Życie jest za krótkie, by jeść suchary -S. Asgodom

Bojowy i zabawny manifest przeciwko dietowemu szaleństwu.

Wiele kobiet pogodziło się z tym, że waga ma wpływ na ich humor. Akceptują dyktaturę bycia szczupłą i same siebie karzą, jeśli popełniły „grzech”. A zaczyna się już od dwóch, trzech kilogramów za dużo. Dziewięćdziesiąt procent kobiet uważa, że są za grube. Co druga jest właśnie na diecie. "Koniec z tym absurdem" – postuluje Sabine Asgodom. Sama od lat w formacie XL, pokazuje w zabawny sposób, jak kobiety mogą odzyskać miłość, chęć i lekkość, niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań obecnie noszą. Po tym jak Sabine Asgodom wyzwoliła się od społecznego wyobrażenia norm, przymusów dietowych i panującego szaleństwa szczupłej figury, pełną garścią czerpie z życia, wykorzystując swoje talenty. Takim szacunkiem dla siebie i radością życia udaje się jej zarazić inne kobiety.

Sabine Asgodom jest jedną z najbardziej znanych mówczyń i psychotrenerek kadry zarządzającej w obszarze niemieckojęzycznym. Mając niezwykłe wyczucie trendów, Sabine Asgodom rozwinęła i spopularyzowała na początku lat 90-tych pojęcie auto-PR. O tym traktuje jej pierwsza książka, napisana w 1996 roku i mająca status longsellera „ Eigenlob stimmt!” ("Samochwały są potrzebne!"). Książka stała się bestsellerem, a jednocześnie przełomem w jej karierze mówcy. Do najbardziej znanych książek Asgodom należą: „Reden ist gold” ("Mowa jest złotem"), ”Greif nach den Sternen” ("Sięgaj do gwiazd") i ”Die zwölf Schlüssel zur Gelassenheit" ("Dwanaście kluczy do spokoju"), a poradnik „Lebe wild und unersättlich“ ("Żyj dziko i zachłannie") od marca 2007 roku sprzedał się w ponad 70 tysiącach egzemplarzy. Książki Sabine Asgodom tłumaczone są na wiele języków.

---

Życie jest za krótkie by jeść suchary
Spis Treści

• WPROWADZENIE
• Bycie grubym to nie jest wada charakteru
• GRUBE WYPIERA SZCZUPŁE
• Jestem gruba, szczęśliwa i odnoszę sukcesy!
• Koniec przepraszania za kilogramy
• Moda na szkieletony mija
• GRUBA CZY ZA GRUBA?
• Nikt nie ma prawa obrażać grubych!
• KONIEC 25-LETNIEJ DIETOMANII
• Chudnięcie bez głodzenia się - kto w to wierzy
• DLACZEGO WŁAŚCIWIE TYJEMY?
• Gruby nie znaczy głupi
• Czy lubicie jeść i pić dla przyjemności?
• PIĘĆ „Z" DLACZEGO TYJEMY
• Zdolności: Licencja na jedzenie
• Mit pożeracza wszystkiego Potęga ciastek w czeko­ladzie Czy istnieje wirus otyłości?
• Zawziętość: Chcecie, żebym byta chuda? Phi!
• Kto chce, żebym byta chuda jest moim wrogiem!
• Historia upartej Sabinki O tym, jak gruba dziew­czynka czuta się silna Od lalki Barbie do uparciucha Gdyby byto inaczej...
• Zamroczenie: sita przyzwyczajenia
• Nieczyste sumienie powoduje tycie Grubi przyjaciele powodują tycie, ale dają szczęście
• Zawirowania: co robi z nami stres
• Jedzenie na nerwy Co tygrys szablozębny ma wspól­nego z naszą figurą Eksperci powodują tycie
• Zmartwienie: przecież wszystkiego próbowałam
• Historia Tadka Niejadka Witalność zamiast diet: przepisy na lżejsze życie
• Dziewięć tez na temat: „Godność grubasów jest nienaruszalna"
• PIĘĆ PROPOZYCJI ROZWIĄZANIA PROBLEMU
• Miłość: naucz się lubić samą siebie
• Zmień spojrzenie na swoje życie Sztuka wsłuchiwania się w siebie
• Chęć: rozpoznanie, co jest naprawdę ważne
• Dlaczego lubię być grubaską Rytuaty na nowe normalne życie Rozpoznanie co nas złości Me­toda 1: Czego chcecie w życiu więcej, a czego mniej?
• Metoda 2: Życzenia do dobrej wróżki Koniec z ży­ciem na wystawie Odrzucenie balastu: nie wszyst­ko trzeba tolerować Potrzebujemy pewnych siebie, silnych kobiet Cztery formy szczęścia
• Lekkość: ciesz się życiem
• Stwórz sobie miejsce - wypełnij przestrzeń Rozwiń siłę - kształtuj mięśnie Rozmach - rozbudź w sobie zachwyt Odwaga - przekraczaj granice
• Celebracja: jedzenie na luzie
• Uwaga - uświadom sobie, co jesz Równowaga znajdź umiar Wdzięczność - wpraw się w dobry nastrój Szczerość - przecież znasz siebie Prosto­ta - ustal własne reguły Cierpliwość - wyluzuj się Szczodrość - kosmetyki działające od wewnątrz Poświęcenie - gotować czy pozwalać, żeby ktoś ci go­tował Humor- poważna sprawa Mądrość - poznaj swoje ciało Odwaga - zamknij usta zarozumialcom Zaufanie - zdaj się na swoje wyczucie
• Śmiech: wyjdź do ludzi i ciesz się życiem
• PODZIĘKOWANIA
• LITERATURA

---