Koreańska sztuka dobrego życia
-
Autor: Jenell Kim
- Wydawca: Filia
- ISBN: 9788384417522
- EAN: 9788384417522
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Seria: FILIA NA FAKTACH
- Format: 205x135 mm
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 04.11.2026
-
Brak ocen
-
32,38złCena detaliczna: 54,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,99 zł
Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy nie zwalnia?
Większość praktyk medytacyjnych zachęca do oderwania się od codzienności. Koreańska sztuka medytacji dr Jenelle Kim proponuje jednak zupełnie inne podejście: zamiast uciekać od codziennego zgiełku, uczy, jak odnajdywać spokój właśnie w jego centrum.
Dr Kim, ekspertka w dziedzinie taoistycznych praktyk wspierających długowieczność, pokazuje, jak zachować wewnętrzną równowagę, nie rezygnując z pracy, pasji ani bliskości z innymi.
Dzięki mądrości Wschodu, inspirującym opowieściom i praktycznym ćwiczeniom odkryjesz osiem prostych zasad, które pomogą Ci:
• lepiej poznać i zaakceptować siebie,
• zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach,
• uwolnić się od ograniczających przekonań i natłoku myśli,
• budować głębsze relacje oparte na szacunku i zaufaniu,
• odnaleźć sens oraz wewnętrzną siłę,
• zmieniać swoje życie małymi, ale konsekwentnymi krokami,
• odzyskać naturalną energię i odporność,
• osiągnąć harmonię ciała, umysłu i ducha.
Ten praktyczny przewodnik pomoże Ci żyć pełniej, kochać głębiej i z większą siłą oraz spokojem stawiać czoła wszystkiemu, co przynosi życie.
