Urocza seria skierowana do dzieci w wieku przedszkolnym. Poszczególne książki dotyczą jednego tematu: życzliwości, przyjaźni, pewności siebie i szczęścia. Zwierzątka w szkółce pani Myszki przede wszystkim dowiedzą się, co znaczą te pojęcia, ale też nauczą się i zrozumieją, jak być życzliwym dla innych, co to znaczy być dobrym przyjacielem, jak budować zaufanie oraz że dla każdego z nas szczęście może oznaczać coś innego. Przeurocze ilustracje, lekko komiksowe kreska i layout sprawiają, że książki są bardzo nowoczesne.
Uwolnij się od frustracji i zmęczenia, znajdź spokój i radość życia!
Każdemu z nas zdarza się narzekać, ale kiedy narzekanie staje się schematem myślenia, konsekwencje są tylko negatywne. Wieczne niezadowolenie, krytykowanie świata i ludzi wokół, a przede wszystkim bierność i stawianie siebie w roli ofiary nie tylko są uciążliwe, lecz także powodują trwałe obniżenie nastroju. Dzięki tej książce masz szansę to zmienić!
Weź sprawy w swoje ręce, podejmij wyzwanie i uwolnij się od narzekania w 21 dni! Christine Lewicki, bazując na własnym doświadczeniu, pokaże ci, jak zacząć brać odpowiedzialność za każdy dzień twojego życia, postawić na aktywność i rozwój, by być szczęśliwszym i spełnionym.
Książka łączy teorię z praktyką, zawiera 45 ćwiczeń, które stopniowo pozwolą ci wdrażać zdobytą wiedzę w codzienne życie. Autorka przedstawia prostą i skuteczną metodę, jak skończyć z narzekaniem w czterech krokach:
• zdecyduj o podjęciu wyzwania,
• uświadom sobie wagę wyzwania,
• zauważ korzyści już na początku drogi,
• utrwal to, czego się nauczyłeś…
…i uwolnij się od narzekania raz na zawsze!
Christine Lewicki to certyfikowana coachka biznesowa i mówczyni, specjalistka ds. przywództwa i trenerka rozwoju osobistego. Strona autorki www.christinelewicki.com.
Mały, podręczny pomocnik dla każdego katolika. Publikacja wspiera dorosłych wiernych w zagłębianiu się w rozważanie Męki Pańskiej - prowadzi do większej świadomości na temat tajemnicy zbawienia. Stanowi wsparcie w modlitwie osobistej i wspólnotowej, posłuży również jako materiał do poprowadzenia nabożeństw, spotkań grup parafialnych, rekolekcji i jako prezent w czasie kolędy.
Demony istnieją naprawdę – i nie chcą, byś o tym wiedział. Adam Blai, współpracownik egzorcystów i specjalista w dziedzinie opętań, odsłania prawdziwe historie egzorcyzmów i duchowych zmagań. To nie fikcja, lecz świadectwa walki o ludzkie życie i duszę. Autor ostrzega przed zagrożeniami, jakie niosą okultyzm, spirytualizm, wicca czy New Age, pokazując, jak łatwo otworzyć się na działanie złych sił. Ta książka to nie tylko zbiór wstrząsających relacji, ale i przestroga – wezwanie do duchowej czujności i odwagi, by przyjąć prawdę.
Dawid Kujawa, jeden z najciekawszych głosów krytyki literackiej młodego pokolenia, tym razem odchodzi od teorii literatury, by dać nam przenikliwy esej dotyczący tak żywotnych dla nas wszystkich idei jak wiara, nadzieja, miłość, wolność, równość, braterstwo, ale także współczucie, szczodrość i mądrość. Co się z nimi stało w czasach, gdy kapitalizmowi przestały wystarczać podboje geograficzne i dokonał kolonizacji naszego wnętrza? Czy wspólnotowe wartości da się jeszcze ocalić?
Autor, krytykując współczesną lewicę, która swoją sprawczość w dużej mierze sprowadziła do facebookowego spektaklu, a bunt zamieniła w towar, z finezją i swadą pokazuje, jak myślenie ilościowe opanowało wszystkie aspekty naszego życia, wypierając jakość. Miłość zdaje się coraz trudniejsza, gdy kierują nią aplikacyjne algorytmy. Spełnienie jest całkowitą mrzonką, kiedy indywidualność rozmieniliśmy na drobne, przekształcając ją w zbiory kliknięć, preferencji i godzin spędzonych przed ekranem. Samotność i depresja jawią się jako naturalna odpowiedź na kulturę, która promuje konkurencyjność i egoizm – zarówno w stosunkach pracy, jak w osobistych relacjach: wszak bezwarunkowe wsparcie straciło dawny sens, a na pierwszy plan w debacie publicznej wysunęła się koncepcja umiejętnego stawiania granic i autonomii jednostki. Czy w takich warunkach bliskość jest w ogóle możliwa? Nawet seks przestał być wolną przestrzenią zabawy, przekształcając się w wynik umowy transakcyjnej.
W myśl praw geometrii. Jak lewica przestała się martwić i pokochała logikę towarową to niezwykle ważna książka szukająca odpowiedzi na pytanie, co zrobić, by lewica urwała się z dopaminowej spirali agresji, która nakręca cancel culture, i pomogła nam uratować niepodzielność oraz zachować duszę.
"Genialne! G.T. Karber, autor MURDLEBestseller The Sunday Times wreszcie w Polsce!Myślisz, że jesteś nieomylny?Pomyśl jeszcze raz.Przed tobą 70 zagadek logicznych, które wydają się banalnie proste! A jednak większość osób ma kłopot z ich poprawnym rozwiązaniem.Czy podejmiesz to wyzwanie?Psychologia, statystyka, iluzje i złudzenia optyczne to tylko nieliczne z kategorii, w których zostaniesz przetestowany. I już teraz wiemy, że popełnisz błąd! Dlaczego tak się stanie? I jak trenować swój umysł, aby nie dać się znów oszukać?Alex Bellos, twórca zagadek publikowanych w poniedziałkowych wydaniach The Guardian, zabierze cię w podróż pełną łamigłówek, eksperymentów psychologicznych i zaskakujących faktów. Z ogromną przyjemnością wystawi cię na próbę, a później wyjaśni, gdzie ukrył pułapkę i jak można było jej uniknąć. To nie tylko książka. To ekscytująca gra, dzięki której dowiesz się o sobie i swoim mózgu więcej niż kiedykolwiek!Zagraj sam albo zbierz drużynę i wspólnie zmierzcie się z wyzwaniem, jakie przygotował Alex Bellos."
Czy twoi współpracownicy boją się mówić, co naprawdę myślą? Strach tłumi kreatywność zespołu, osłabia zaangażowanie i prowadzi do niewłaściwych decyzji. Gdy ludzie unikają trudnych rozmów, ukrywają błędy i nie dzielą się pomysłami – zespół traci potencjał i szansę na rozwój. Brak bezpieczeństwa psychologicznego sprawia, że zamiast działać odważnie, pracownicy wycofują się i podejmują asekuracyjne decyzje. Tymczasem prawdziwa innowacja rodzi się tam, gdzie można swobodnie myśleć, mówić i eksperymentować. Jak stworzyć zespół, który chętnie się angażuje, podejmuje wyzwania i rozwija swoje umiejętności? Kluczem jest stojące u podstaw kultury pracy bezpieczeństwo psychologiczne, czyli: otwarta komunikacja – każdy może wyrażać swoje zdanie bez obawy przed negatywnymi konsekwencjami zdrowe podejście do błędów – traktowaniu ich jako szansy na naukę, a nie powód do wymierzania kary zaufanie i współpraca – tworzeniu środowiska, w którym każdy czuje się ważny i ma realny wpływ. Co znajdziesz w książce? Sprawdzone strategie budowania silnego i efektywnego zespołu. Przykłady firm, które zmieniły swoją kulturę pracy i odniosły sukces. Przydatne narzędzia, które pozwolą ci wprowadzić zmiany w twoim zespole. Autorka Dobrych porażek i ekspertka w zakresie bezpieczeństwa psychologicznego pokazuje, jak tworzyć organizacje, w których ludzie mają odwagę mówić, działać i rozwijać się bez strachu. Bezpieczeństwo psychologiczne to fundament silnego zespołu Amy C. Edmondson – profesor przywództwa w Harvard Business School, ekspertka w zakresie bezpieczeństwa psychologicznego i uczenia się w organizacjach. Uzyskała doktorat na Uniwersytecie Harvarda. W 2021 r. uznana przez Thinkers50 za czołową myślicielkę zarządzania. Publikowała m.in. w „Harvard Business Review” i „The New York Times”. Jej TED Talk obejrzano ponad 3 miliony razy. Autorka bestseleru Dobre porażki. Mieszka w Cambridge, w stanie Massachusetts.
Czy jesteś gotowy rozpocząć grę o nowy porządek świata i podjąć ryzyko? Na krawędzi to przewodnik po świecie, w którym postęp ludzkości zawsze opierał się na ryzyku. Od stolików pokerowych po kasyna Las Vegas, od zakładów giełdowych po eksperymenty Doliny Krzemowej. Autor poprowadzi cię przez miejsca, w których ryzyko potrafi wynieść cię na szczyt albo pchnąć na samo dno. Dowiesz się, w jaki sposób: poker stał się laboratorium teorii gier i sztucznej inteligencji oszustwa i skandale obnażają ludzkie słabości kasyna w Las Vegas zamieniły hazard w algorytm inwestorzy kapitału wysokiego ryzyka (venture capital) nauczyli się zarabiać na przyszłości — często kosztem rzeczywistego ryzyka kryptowaluty i AI zmieniają się w egzystencjalny hazard. W świecie, w którym jeden zakład może zmienić wszystko — i każdy z nas jest graczem, czy tego chce, czy nie — władzę nad naszą przyszłością przejmują ci, którzy rozumieją ryzyko.
Czy można przezwyciężyć lęk przed nieznanym?
Mateusz boi się wyjazdu na letni obóz. W głowie ma pełno wielkich obaw – że się zgubi, nie będzie miał z kim rozmawiać, albo nie poradzi sobie w nowym miejscu. Gdy wsiada do autokaru, czuje się samotny i pełen lęku, ale wtedy spotyka Tomka, który staje się jego przewodnikiem po tym nowym świecie.
Letni obóz Mateusza to opowieść o przezwyciężaniu lęku, odkrywaniu nowych możliwości i budowaniu pewności siebie. Dzięki tej historii dzieci mogą zrozumieć, że lęk przed nowymi doświadczeniami jest naturalny, jednak można go pokonać dzięki wsparciu innych i własnej odwadze.
Autorski komentarz bajkoterapeutyczny zawiera kluczowe elementy terapeutyczne z propozycjami praktycznego wykorzystania bajki. To sprawia, że książeczka może być pomocą w procesie wychowawczym zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli.
Czy trzeba być idealnym, żeby być lubianym?
Wiewiórka Maja i wstyd to ciepła i wzruszająca opowieść o przezwyciężaniu lęku przed oceną, akceptacji własnych niedoskonałości i sile prawdziwej przyjaźni. Maja przez jedno bolesne wspomnienie unika sytuacji, w których mogłaby popełnić błąd. Jednak pewnego dnia, dzięki wsparciu przyjaciół, odkrywa, że każdy ma prawo do potknięć, a wstyd jest naturalnym uczuciem, które nie musi nas ograniczać.
Autorski komentarz bajkoterapeutyczny zawiera kluczowe elementy terapeutyczne z propozycjami praktycznego wykorzystania bajki. To sprawia, że książeczka może być pomocą w procesie wychowawczym zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli.
JAK EWOLUCJA LUDZKIEJ PSYCHIKI I KULTURY NADAŁA KSZTAŁT PRZESZŁOŚCI, TERAŹNIEJSZOŚCI I PRZYSZŁOŚCI NASZEGO GATUNKUNasi przodkowie pozostawili nam w spadku skłonności, które powstawały przez niezliczone tysiąclecia selekcji naturalnej i kulturowej. Dziś kształtują one wszystkie aspekty naszego zachowania.TO DZIEDZICTWO, KTÓRE WSZYSCY ZE SOBĄ DZIELIMY.Przez pokolenia było ono motorem rozwoju coraz doskonalszych technologii, coraz lepiej zorganizowanych religii, coraz potężniejszych imperiów. Obecnie jednak po raz pierwszy zaczęło nas zawodzić. Kierujemy się ku przyszłości, w której już teraz daje się dostrzec olbrzymią polaryzację polityczną, zniszczenie środowiska i wojny bardziej krwawe niż kiedykolwiek wcześniej.W książce Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego świata znany antropolog Harvey Whitehouse wyjaśnia, jak nasze ewolucyjnie uzasadnione skłonności ukształtowały przeszłość ludzkości, a dziś zagrażają jego przyszłości. Stosując nowatorskie podejście do badania naszej wspólnej historii, łączące eksperymenty psychologiczne, badania terenowe i analizę wielkich zbiorów danych, opisuje trzy mechanizmy, które kształtują zachowanie ludzi na całym świecie:KONFORMIZM, RELIGIJNOŚĆ I PLEMIENNOŚĆTe trzy czynniki - skłonność do naśladowania innych, wiara w istnienie sił nadprzyrodzonych oraz potrzeba przynależenia do grupy - były katalizatorem największych przemian w historii ludzkości. Dziś jednak wiodą nas ku przepaści. Prowadząc czytelnika do plemiennych domostw w głębi lasu deszczowego Papui-Nowej Gwinei, koszar libijskich bojowników czy biur drapieżnych agencji reklamowych, Whitehouse pokazuje, jak psują się narzędzia, które przez wieki pozwalały nam zawiadywać naszymi skłonnościami, a także jak katastrofalne dla nas wszystkich będą tego skutki. Proponuje zupełnie nową, intrygującą drogę do rozwiązania naszych najpilniejszych problemów.Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego świata to niezwykle fascynujące spojrzenie na przeszłość, teraźniejszość i przyszłość ludzkości.KSIĄŻKA, KTÓRA INSPIRUJE, ZASKAKUJE I SKŁANIA DO REFLEKSJI.
Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela?
Zefir i Fela to opowieść o radzeniu sobie z utratą bliskiego przyjaciela i odkrywaniu, że nowe relacje mogą przynieść radość i wsparcie. Historia przyjaźni wiewiórki i zajączka pozwala dzieciom zrozumieć, że smutek i samotność po stracie przyjaciela są naturalne, ale jednocześnie pokazuje, jak można znaleźć nowe źródła wsparcia i szczęścia.
Autorski komentarz bajkoterapeutyczny zawiera kluczowe elementy terapeutyczne z propozycjami praktycznego wykorzystania bajki. To sprawia, że książeczka może być pomocą w procesie wychowawczym zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli.
Jako osoba neuroatypowa, która identyfikuje się jako osoba z autyzmem i/lub ADHD, możesz czasami mieć wrażenie, jakbyś żył w świecie, który nie został zaprojektowany z myślą o tobie. Oprócz wrażliwości sensorycznej i odmienności w zakresie relacji z ludźmi, komunikowania się i funkcjonowania wykonawczego prawdopodobnie na przestrzeni całego swojego dotychczasowego życia doświadczałeś codziennego stresu lub traumy związanych z wykluczeniem, marginalizacją i mikroagresją. Niezależnie od tego, czy zostałeś zdiagnozowany jako dziecko, czy dopiero teraz zdałeś sobie sprawę ze swojego unikalnego neurotypu, ten podręcznik może pomóc ci zaakceptować twoje autentyczne ja, zmaksymalizować swoje mocne strony i poradzić sobie ze stresem, zanim doprowadzi on do wypalenia. Napisany przez neurodywergentnych psychologów dla neurodywergentnych czytelników ten inspirujący podręcznik oferuje terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz umiejętność samowspółczucia dostosowane do twoich potrzeb dzięki czemu możesz żyć autentycznie, być dumnym ze swojej tożsamości, polepszać ogólne samopoczucie i rozwijać się jako osoba neuroatypowa. Ten podręcznik pomoże ci: Uświadomić sobie swoje potrzeby Zapobiec wypaleniu lub złagodzić istniejące Rzucić wyzwanie ableizmowi i być swoim własnym adwokatem Zmniejszyć przeciążenie sensoryczne i poprawić regulację emocjonalną Przezwyciężyć lęk przed odrzuceniem, aby budować bezpieczne, wartościowe relacje Wykorzystywać swoje mocne strony, aby móc więcej zdziałać Zmodyfikować swoje środowisko, tak aby lepiej odpowiadało twoim potrzebom Zaakceptować swoją neurodywergentną tożsamość
Małymi krokami w stronę lepszego samopoczucia już od dziś Depresja to coraz częściej część nastoletniego życia.Zmiany klimatyczne. Cyberprzemoc. Pandemia. Wojna. Nie wspominając o wymaganiach w szkole, mediach społecznościowych, trudnych relacjach z rówieśnikami, oczekiwaniach rodziców i presji, presji, presji. We współczesnym świecie życie nastolatka jest bardzo stresujące. A jeśli ten nastolatek ma depresję, może poczuć się całkowicie przytłoczony.Jeżeli trudno ci znaleźć motywację do działania, czujesz silny smutek lub lęk, pamiętaj, że z tymi problemami zmaga się znacznie więcej osób. Dobra wiadomość jest taka, że mamy narzędzia, których możesz użyć, aby wyjść ze spirali depresji i znowu poczuć się lepiej. Być może nie zmienisz świata wokół siebie, ale możesz zmienić sposób, w jaki na niego reagujesz. Ten wciągający poradnik, napisany przez psycholożkę kliniczną, specjalizującą się w zdrowiu psychicznym nastolatków, oferuje szereg wskazówek, ćwiczeń i innych aktywności, które pomogą Ci pobudzić motywację, poprawić samopoczucie i przekształcić destrukcyjne myśli i zachowania w pozytywne nastawienie i działania. DZIĘKI PORADNIKOWI DOWIESZ SIĘ:co powoduje depresję, jak wpływa ona na młode osoby i dlaczego jest tak powszechna wśród nastolatków,jak skuteczniej radzić sobie ze stresem,jak w pełni wykorzystać swoje mocne strony,jakie drobne zmiany możesz wprowadzić w swoim życiu, aby poczuć się lepiej. AMY MEZULIS, PhD to psycholożka kliniczna specjalizująca się w leczeniu nastolatków. Była współzałożycielką Joon Care, firmy oferującej pomoc psychologiczną online młodzieży i młodym dorosłym. Jest w niej naczelnym terapeutą.
Najważniejszy podręcznik CBT w nowej, rozszerzonej odsłonie Trzecie wydanie podręcznika Judith S. Beck to wszechstronne kompendium, łączące podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z najnowszymi trendami w jej rozwoju. Autorka prowadzi odbiorców przez cały proces kliniczny od konceptualizacji przypadku, przez pracę z automatycznymi myślami i przekonaniami, aż po zakończenie terapii oraz profilaktykę nawrotów. Każdy etap zilustrowany jest historiami dwóch osób zmagających się z depresją o różnym nasileniu. Na ich przykładzie Beck pokazuje, jak reagować na wyzwania pojawiające się w trakcie sesji, wzmacniać przymierze terapeutyczne i dostosowywać interwencje do indywidualnych potrzeb klienta. Nowe wydanie zostało wzbogacone o elementy terapii poznawczej ukierunkowanej na powrót do zdrowia (CT-R) oraz sposoby integrowania narzędzi ACT, DBT i mindfulness z modelem poznawczym. Szczególny nacisk położono na wykorzystanie osobistych zasobów i wartości klienta jako źródła motywacji oraz trwałej zmiany. Jest to należący do kanonu podręcznik z zakresu CBT, który pozwoli wypracować nie tylko elastyczne, lecz także odpowiedzialne i skuteczne podejście do terapii.
Czwarta część serii Kart pracy do ćwiczeń funkcji poznawczych została przygotowana z myślą o osobach z łagodnymi trudnościami poznawczymi. Publikacja łączy zadania z poprzednich części angażujące kluczowe procesy poznawcze, takie jak pamięć, uwaga, funkcje wykonawcze wspierające codzienne funkcjonowanie. Pamięć umożliwia przechowywanie i przypominanie informacji, uwaga pozwala skupiać się na istotnych bodźcach, a funkcje wykonawcze pomagają planować, podejmować decyzje i kontrolować zachowania.W książce pojawiły się również zadania angażujące nowe obszary, takie jak:funkcje językowe - wspierające umiejętność komunikowania się i wzbogacania słownictwa;motoryka mała - ruchy dłoni i palców pozwalające na wykonywanie precyzyjnych czynności, ściśle powiązane z ogólną sprawnością i siłą ciała, czyli z motoryką dużą.Nowością są zadania czerpiące z technik plastycznych o różnym stopniu trudności. Można w nich znaleźć: listę potrzebnych materiałów, instrukcję wykonania oraz zdjęcie przykładowej pracy. Ćwiczenia mają na celu: wzmocnienie sprawności manualnej, poprawę koordynacji oko-ręka, koncentracji, pamięci, stymulację pracy mózgu, aktywizację, rozwijanie zainteresowań, kreatywności, uważności, umiejętności planowania, radzenia sobie ze stresem oraz łagodności w ocenie efektów swojej pracy. Wśród zadań znajdują się również takie, które zachęcają do uważnych spacerów. Zadania zostały oparte na sytuacjach z życia codziennego, dzięki czemu rozwijanie umiejętności poznawczych stanie się praktyczne, angażujące i przyjazne. Można wykonywać je samodzielnie lub z innymi osobami, co sprzyja integracji.Książka jest wartościowym narzędziem zarówno dla osób ćwiczących, jak i dla ich opiekunów oraz terapeutów, stanowiąc inspirację do systematycznej pracy i wspierania funkcji poznawczych. Publikacja została przygotowana przez osoby, które na co dzień pracują z pacjentami. Wśród autorek znajdują się specjalistki psychologii klinicznej, dyplomowane psychoterapeutki i certyfikowana terapeutka zajęciowa. Prowadzą terapie, arteterapie i konsultacje osób dorosłych oraz młodzieży z zakresu neuropsychologii i wsparcia psychologicznego, psychologii sztuki i kreatywności.
Ty też możesz uwolnić się od negatywnych myśli i przestać się zamartwiać!Kiedy myślisz za dużo, nadmiernie wszystko analizujesz i wpadasz w gonitwę myśli, to zaczynasz odczuwać coraz większy niepokój. Na irracjonalne myśli negatywnie reaguje twoje ciało, wyzwalając reakcję lękową, przez co trudno ci kontrolować swoje zachowanie. Jak sobie pomóc, poprawić jakość swojego życia, samopoczucie oraz skuteczność działania?Psycholożka Gwendoline Smith w niezwykle przystępny i przyjazny czytelnikowi sposób wyjaśnia, czym jest nadmierne myślenie, jak wpływa na nas zamartwianie się, a przede wszystkim jak poradzić sobie z "myślowymi wirusami", które nie pozwalają nam wyrwać się ze spirali negatywnych myśli. Pomoże ci zrozumieć, co dzieje się w twojej głowie, i pokaże skuteczne strategie radzenia sobie z problemem nadmiernego myślenia.Dzięki tej książce nauczysz się zauważać swoje myśli i nimi zarządzać. Uwolnisz się od niepokoju i podarujesz sobie dobre samopoczucie.Gwendoline Smith jest psycholożką kliniczną, mówczynią, blogerką i autorką książek.
Jeśli zmagasz się z depresją, chcesz ją lepiej zrozumieć albo pomóc komuś bliskiemu, ta książka jest właśnie dla ciebie.Jako lekarz psychiatra często słyszę od pacjentów i ich rodzin pytania pełne niepokoju. W tym poradniku wyjaśniam więc, czym jest depresja, skąd się bierze, jak się objawia i jak można ją skutecznie leczyć. Zebrałem tu najnowszą wiedzę medyczną, praktyczne wskazówki i codzienne doświadczenia dotyczące depresji, które opisuję jasno, z empatią, a jednocześnie rzetelnie.Znajdziesz tu:odpowiedzi na najczęstsze pytania zadawane lekarzom przez pacjentów,wyjaśnienie mechanizmów powstawania depresji,wiedzę o terapii, lekach i zaburzeniach współistniejących z depresją.To nie tylko książka o depresji - to praktyczny przewodnik dla pacjentów i ich rodzin, rzetelne źródło wiedzy, które pomaga lepiej zrozumieć, co się dzieje w psychice chorego.Piotr Krawczyk - lekarz psychiatra z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Pracował m.in. na Oddziale Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń snu, depresji, zaburzeń lękowych oraz problemów psychicznych u osób chorujących na nowotwory. Ukończył studia podyplomowe z psychoonkologii i regularnie szkoli psychoterapeutów oraz lekarzy w zakresie najnowszej wiedzy psychiatrycznej. Autor poradników i podcastów o zdrowiu psychicznym i śnie, aktywnie dzieli się wiedzą z pacjentami i profesjonalistami. Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.
Czy doświadczasz gwałtownych wahań nastroju, czujesz brak kontroli nad swoimi emocjami i bywasz skrajnie impulsywny? Bardzo boisz się porzucenia, a twoje relacje są burzliwe i niestabilne? Czy zastanawiasz się czasem, kim tak naprawdę jesteś, lub stale odczuwasz wewnętrzną pustkę?
To mogą być oznaki zaburzenia osobowości typu borderline. Ten poradnik stanowi konkretne wsparcie dla osób, które się z nim zmagają. Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd pochodzą intensywne reakcje emocjonalne, trudności w budowaniu relacji, zachowania autodestrukcyjne i inne charakterystyczne cechy osobowości borderline. Autor, opierając się na doświadczeniu klinicznym, na podstawie licznych historii pacjentów prowadzi czytelnika krok po kroku ku większej samoakceptacji, stabilności emocjonalnej i zdrowszym relacjom.
To poradnik zarówno dla tych, którzy poszukują odpowiedzi na pytanie „dlaczego taki jestem?”, jak i tych już w trakcie terapii. To także książka dla bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć.
Emocje nie są twoim wrogiem. Dowiedz się, jak je zrozumieć i odzyskać kontrolę.
Jean-Michel Fourcade (1943–2020) – francuski psychoanalityk, psychoterapeuta i doktor psychologii klinicznej. Autor licznych książek oraz artykułów naukowych, specjalizujący się przede wszystkim w badaniu i leczeniu zaburzeń osobowości typu borderline.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
