KATEGORIE [rozwiń]

Psychologia i samorozwój

26,94 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,94 zł

16,16 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,86 zł

17,78 zł
32,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,46 zł

56,93 zł
99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,93 zł

39,67 zł
69,60 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,67 zł

52,83 zł
78,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,83 zł

53,50 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,50 zł

34,08 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,43 zł

5,74 zł
10,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,00 zł

47,12 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,46 zł

32,18 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,09 zł
Okładka książki Myślenie krytyczne w szkole

60,00 zł 33,89 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,93 zł

Myślenie krytyczne w szkole Tadeusza Gadacza jest książką w drodze. Oto profesor filozofii, znany z wielu ważnych wystąpień na polu uprawianej przez siebie dyscypliny naukowej, wychodzi poza jej obszar macierzysty z ważnym przesłaniem, z gestem zapraszającym młodych ludzi do rozmowy. Książka po to została napisana. Jest ze swej istoty i od Platona, i od Sokratesa. Wierzy w siłę dialogu z mistrzami myślenia wszystkich epok oraz w majeutyczną moc dochodzenia do prawdy i wyzbywania się w procesie jej poszukiwania (wędrówka nie ma końca, choć ma niezwykle ważne miejsca opalizacji ważnych sensów) napotykanych błędów. Jest w książce również Tischnerowskie przekonanie o tym, że istotą ludzkiego istnienia winno być spotkanie z Innym. Poznanie twarzy Innego. Wspólne odnajdywanie istotnych sensów, fundamentów naszego tutaj istnienia. Jednym z warunków powodzenia owych działań jest ćwiczenie się w sztuce myślenia: dobrego, spójnego, pełnego dobrej woli. Ten, kto o tym zapomniał lub jeszcze nie wie, jakie są nasze w tym względzie powinności, w książce Tadeusza Gadacza znajdzie osobisty obszar anamnezy. Źródło wielu bodźców w ćwiczeniu się w myśleniu to znaczy w dochodzeniu do źródeł bycia człowiekiem i obywatelem. I choć wspomniany gest, rodzaj istotnej mentalnej aktywności, nazwano myśleniem krytycznym, nie jest ono, nigdy zresztą nie było, aktem negatywistycznym, podważającym istniejące status quo dla samej zasady podawania wszystkiego w wątpliwość i czerpania z tego osobliwej przyjemności. Wręcz przeciwnie myślenie krytyczne jest zaproszeniem do okrągłego stołu debaty; bez ukrytych pułapek, przyszykowanych myślowych zapadni czy też maskowanych pozorem złych intencji. Tu liczy się zupełnie coś innego: uczciwe, niebojące się niewygodnych pytań, prostolinijne, bazujące na kulturze myślenia odważnego, ale i ceniącego reguły logiki, zmierzanie do ustaleń stojących w świetle rozumnych prawideł wnioskowania. Książka Profesora Tadeusza Gadacza zaprasza do takich właśnie rozmów. Jest w realiach polskiej szkoły niezwykle przydatnym narzędziem do tego, by na nowo odbudowywać zasady godziwego myślenia, a więc także godziwego życia. Oprócz starannie wybranych wątków związanych z tradycją dobrego rozumowania znajdziecie tu Państwo również wiele kwestii do samodzielnej pracy. Tylko taki rodzaj zajęć i ćwiczeń intelektualnych przynosi pożytki, daje narzędzia do myślenia skutecznego we wszystkich właściwie obszarach ludzkiego poznania. Pytania, które znajdziecie w kolejnych rozdziałach, są zaproszeniem do rozmowy; ich wybór zależy tylko od Was i dlatego rzecz cała jest zbiorem wielu dróg i ścieżek. Plan owych wędrówek zależy także tylko od Was. Pytania do poszczególnych rozdziałów przygotował polonista, zaproszony przez Autora i Wydawcę do współpracy. Jest w tym projekcie jak widać praktycznie użyty wymiar dialogu; rozmowy o ważnych sprawach przez ludzi z różnych środowisk, także tych, które etos nauczyciela szkół nieuniwersyteckich mają na względzie. Zapraszamy do lektury. Dajmy sobie prawo do krytycznego myślenia. (Mariusz Kalandyk)
Okładka książki Autoagresja w teorii i praktyce psychologicznej

65,00 zł 57,51 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,78 zł

Książka ta jest próbą odpowiedzi na potrzeby specjalistów i krokiem w stronę lepszego rozumienia tego, z jakim cierpieniem związana jest autoagresja. Skuteczna pomoc często jest możliwa, choć nie zawsze dostępna. Istnieją metody terapeutyczne, których skuteczność zweryfikowano empirycznie na podstawie dowodów naukowych. Istnieją wytyczne i wskazówki w obszarze adekwatnej interwencji kryzysowej oraz dobrze, to znaczy mądrze, prowadzonej profilaktyki i prewencji. Jeśli wiedza może ratować życie, jedynym słusznym, a za tym etycznym działaniem, jest jej upowszechnienie.
Okładka książki Cała ja O przyjaźni ze sobą i swoim ciałem
audiobook

45,90 zł 26,79 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,79 zł

Odkryj bezcenny dar kobiecości i uciesz się z bycia sobąCzy naprawdę znasz i kochasz siebie? Czy doceniasz to, kim jesteś, i cieszysz się w pełni życiem, które dostałaś? Czy umiesz dbać o swoje granice i wchodzić w zdrowe, budujące, a nie niszczące relacje? Czy potrafisz zaprzyjaźnić się w pełni ze swoim ciałem i czerpać satysfakcję z rozwijania swojej seksualności?Siostra Małgorzata Lekan OP zaprasza cię do głębokiego poznania siebie, zrozumienia i nazwania tego, co cię zniewala i unieszczęśliwia, a także do przyjrzenia się temu, co daje życie oraz poczucie spełnienia.Kobieto, istoto chciana i ukochana przez Boga od zawsze, zbawiona i posłana w mocy Chrystusa - takie są twoje fundamenty, z tym wyruszasz po "więcej", na wyprawę ku głębi swojej kobiecości. Zapraszam cię, byśmy poszły razem przez obszary takie jak: poczucie własnej wartości, temperament, potrzeby, granice, ciało i szczęście. Tam będziemy - jak mówiła św. Katarzyna ze Sieny - szukać siebie w Bogu, by i Jego w sobie odnaleźć.Pierwszy tom wyjątkowej serii dla kobiet poświęconej samorozwojowi i propozycja szeroko rozumianej formacji osobistej.***Małgorzata Lekan - dominikanka, absolwentka . studiów teologicznych we Franciscan University of Steubenville w USA i w Katolickim Uniwersytecie Lubelskim oraz Instytutu Studiów nad Seksualnością w Catholic Theological Union w Chicago. Jest zaangażowana w szeroko rozumiane dzieło ewangelizacji, zwłaszcza w działalność na rzecz kobiet. Prowadzi liczne kursy i warsztaty oraz autorski program Sobotnie Sesje Samorozwoju poświęcony odkrywaniu bezcennego daru kobiecości. Autorka bestsellerowej książki Boska ja. Kobiecy przewodnik po mieście, którym jestem.
Okładka książki Żelazny Jan

59,90 zł 40,53 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,53 zł

Porywająca podróż przez mitologię, literaturę i psychologię w poszukiwaniu istoty męskości Fascynująca opowieść o istocie męskości i męskiej inicjacji, ale także o problemach i wyzwaniach w życiu współczesnego mężczyzny. Jest nowoczesną, a zarazem bardzo starą wizją tego, co nazywamy męskością. Potwierdza siłę mitów i tradycji w przypominaniu i utrwalaniu odwiecznych prawd. Robert Bly jest poetą, gawędziarzem, tłumaczem i wykładowcą. Za swoje poezje uzyskał wiele nagród, m.in. National Book Award oraz Robert Frost Medal w USA. Po premierze Żelazny Jan przez wiele miesięcy zajmował pozycję nr 1 na prestiżowych listach najpoczytniejszych nowości. MĘSKI ODPOWIEDNIK BIEGNĄCEJ Z WILKAMI
Okładka książki Władza i postęp. Tysiąc lat walki o technologię i dobrobyt

89,90 zł 60,83 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,83 zł

Ważna i aktualna książka laureatów Nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii w 2024 roku, w której autorzy dokonują odważnej reinterpretacji dziejów postępu technicznego i starają się odpowiedzieć na pytanie: Dlaczego rozwój technologii zbyt często przynosił korzyści wyłącznie elitom i jak możemy to zmienić? Zmiany technologiczne tradycyjnie są postrzegane jako pozytywny czynnik, prowadzący do wzrostu dobrobytu całego społeczeństwa. Jednak w rzeczywistości rozwój technologii zazwyczaj służył wąskiej grupie elit, pomagając im osiągnąć jeszcze większe bogactwo i władzę. Reszta społeczeństwa musiała zadowolić się iluzją postępu. Pod tym względem niewiele się zmieniło od wieków: zarówno średniowieczne usprawnienia w rolnictwie, jak i rewolucja przemysłowa oraz fenomenalny rozwój technologii cyfrowych ostatnich lat wzbogaciły nieliczne grono potentatów, nie przekładając się na wzrost dochodów reszty społeczeństwa. Daron Acemoglu i Simon Johnson obalają główne tezy współczesnego technooptymizmu i zwracają uwagę na niebezpieczeństwo obecnego kierunku rozwoju technologii, który podważa demokrację i prowadzi do koncentracji władzy i bogactwa w rękach niewielkiej grupy elit, marginalizując większość. Przekonują też, że możemy zmienić ten schemat i skierować rozwój technologii na ścieżkę, prowadzącą ku wspólnemu dobru.
Okładka książki Szaleństwo tłumów. Gender, rasa, tożsamość

54,90 zł 37,15 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,15 zł

Prowokująca i błyskotliwie napisana książka autora bestsellerowej Przedziwnej śmierci Europy. W swojej najnowszej książce Douglas Murray zajmuje się najbardziej spornymi problemami XXI wieku: seksualnością, płcią, technologią i rasą. Ujawnia zdumiewające wojny kulturowe toczone w miejscach pracy, szkołach i domach w imię sprawiedliwości społecznej i polityki tożsamości. Żyjemy w epoce ponowoczesnej, po załamaniu się wielkich narracji: religii i ideologii politycznej. W ich miejsce pojawiło się dążenie do walki o naprawienie domniemanych krzywd przy użyciu broni w postaci tożsamości, wzmocnione przez nowe formy mediów społecznościowych i informacyjnych. Hierarchię celów coraz bardziej podzielonego społeczeństwa determinują wąskie grupy interesów – a ofiar, jak pokazuje Murray, przybywa. Czytelnicy niezależnie od swych przekonań politycznych docenią mistrzowsko napisaną i prowokacyjną książkę Murraya, który stara się wprowadzić nieco sensu do dyskusji o najbardziej złożonych sprawach obecnego pokolenia. Kończy żarliwym wołaniem o wolność słowa, wspólnotę wartości i zdrowy rozsądek w czasach masowej histerii.
Okładka książki Tajemnica życia i śmierci ks. Franciszka Blachnickiego

59,90 zł 44,03 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,72 zł

Kapłan niezłomny i wizjoner – ks. Franciszek Blachnicki, twórca Ruchu Światło-Życie, zmienił oblicze polskiego Kościoła i wychował pokolenia młodych. Prześladowany przez SB, pozostał wierny prawdzie aż do śmierci, którą – jak ujawniło śledztwo IPN – zaplanowały komunistyczne służby. Jego historia to świadectwo nawrócenia i powołania, które narodziło się w celi śmierci. Autor, Czesław Ryszka, znający ks. Blachnickiego osobiście, ukazuje nie tylko jego dzieło, ale i kulisy tej duchowej rewolucji. To opowieść o wierze, odwadze i Kościele, w którym świeccy są prawdziwymi współtwórcami wspólnoty.
Okładka książki Carlo Acutis. Święty w trampkach

39,90 zł 29,32 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,12 zł

JAK ZWYCZAJNY NASTOLATEK STAŁ SIĘ SYMBOLEM WIARY W XXI WIEKU? To nie jest zwykła biografia. Święty w trampkach to opowieść złożona z poruszających świadectw bliskich Carla Acutisa oraz osób, których życie zmieniło się dzięki jego wstawiennictwu. Watykańska dziennikarka Courtney Mares wyrusza śladami młodego świętego, odkrywając nieznane historie nawróceń i uzdrowień – jak ta hinduskiego opiekuna Carla, który dzięki niemu przyjął chrzest. W czasie, gdy Kościół ogłasza Carla pierwszym świętym z pokolenia milenialsów, jego życie staje się dowodem na to, że świętość jest w zasięgu każdego z nas.
Okładka książki Baby blues. Rozmowy o emocjach

69,00 zł 44,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,84 zł

„Baby Blues” to wyjątkowa publikacja przełamująca tabu wokół trudnych emocji po porodzie. Łączy historie dziesięciu kobiet z fachową wiedzą specjalistów – ginekologa, położnej, psychologa i psychiatry – oferując rzetelne wskazówki dotyczące rozpoznawania i radzenia sobie z baby blues. Dzięki uniwersalnemu przekazowi książka skierowana jest zarówno do matek, jak i ich partnerów, co poszerza grono potencjalnych odbiorców. To nie tylko poradnik, ale także wartościowa pozycja na rynku literatury parentingowej.
Okładka książki Matka Boża Samobójców

33,40 zł 20,33 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,33 zł

Matka Boża Samobójców to najnowszy i jeden z najlepszych tomików Bartłomieja Kucharskiego, w którym wybrzmiewa ciemne solilokwium użyte z mocą wieku już doświadczonego i zaprawionego w zapasach tego świata. Matka Boża Samobójców to poezja rodząca się z głębi życia – prawdziwa jak cierpienie, radośc i cisza. Prowadzi przez tajemnicę Paschy i mistyczne doświadczenie nicości, w której Bóg przez moment zdaje się milczeć, by powrócić jako pełnia Miłosierdzia. Ślady mistyków i filozofów, od św. Jana od Krzyża po Mistrza Eckharta i Junga, wyznaczają drogę przez ciemność ku światłu, gdzie każdy krok staje się poszukiwaniem wewnętrznej pełni. To poezja poszukiwania słów, które wiodą ku ciszy, ku temu, co pozostaje, gdy wszystko inne przemija. Tomik poleca się nie tylko żarliwym poszukiwaczom Prawdy, ale wszystkim tym którzy choć raz zadali sobie pytanie o niewytłumaczalną tajemnicę i cud życia.
Okładka książki Nie jesteś sam. Medytacja drogi krzyżowej

19,90 zł 14,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,80 zł

Każda stacja drogi krzyżowej jest fotografią naszego życia, w której Bóg przypomina nam o swojej miłości. Tej miłości, przez którą On zgodził się wejść w każde ludzkie cierpienie, każdy ból, każdą samotność aż w końcu w samo doświadczenie śmierci. Stał się wszystkim dla wszystkich po to, aby być bliżej nas i nikogo z nas nie utracić. W każdej kolejnej stacji Bóg przypomina nam, że stajemy się podobni do Jego Syna nie przez to, że jesteśmy tak mądrzy i tak doskonali, tak szlachetni czy miłosierni jak On ale tak samo zranieni. Boży Syn, poprzez blizny drogi krzyżowej, stał się moim bliźnim: Bogiem, który pozwolił sobie na zranienie. Dlatego jesteś najbardziej kochany przez Boga właśnie w tym, w czym dotychczas uważałeś, że jesteś najmniej godny pokochania. Jeśli jesteś lub byłeś tak biczowany jak On; tak wyśmiany jak On; tak osądzony jak On; tak bezwstydnie obnażony jak On; tak zdradzony przez najbliższych, z raną w sercu jak On; jeśli przerzucono na ciebie całą winę za wszystko, czego nie zrobiłeś; jeśli zamknięto cię w więzieniu ludzkiej nienawiści i wzgardy; jeśli cię prześladowano, policzkowano, bito, wykorzystywano tak jak Jego oznacza to, że masz prawo zawołać: Pan mój i Bóg mój!. Droga krzyżowa to dłoń Boga, którą On wyciąga do ciebie w swoim Synu. Po to, abyś nauczył się kochać i wybaczać bo właśnie w tym masz szansę być najbardziej podobny do Chrystusa. Maryjo, dziękujemy Ci za Twoją obecność na naszych drogach życia. Wierzymy, że powierzając Ci z ufnością nasze życie, zakończymy je porankiem Zmartwychwstania, spotkaniem tej Miłości, która zbawiła świat.
Okładka książki Modlitewnik Apostoła Miłosierdzia TW

30,00 zł 18,22 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,22 zł

Modlitewnik Apostoła Miłosierdzia to duchowe kompendium dla czcicieli Bożego Miłosierdzia, inspirowane nauczaniem św. Siostry Faustyny Kowalskiej oraz jej spowiednika, bł. ks. Michała Sopoćki. Rok 2025, będący Jubileuszem oraz rokiem ważnych rocznic związanych z kultem Miłosierdzia, staje się idealnym momentem na pogłębienie swojej wiary i modlitwy.W modlitewniku znajdziesz nie tylko tradycyjne modlitwy codzienne, ale także te szczególnie związane z kultem Miłosierdzia Bożego: Koronkę do Miłosierdzia Bożego, nowennę, litanię oraz refleksje nad słowami Chrystusa przekazanymi św. Faustynie.To nie tylko przewodnik duchowy, ale również narzędzie do odkrywania i pogłębiania swojego powołania do miłosierdzia wobec bliźnich.
Okładka książki Modlitewnik Apostoła Miłosierdzia BR

25,00 zł 15,18 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,18 zł

Modlitewnik Apostoła Miłosierdzia to duchowe kompendium dla czcicieli Bożego Miłosierdzia, inspirowane nauczaniem św. Siostry Faustyny Kowalskiej oraz jej spowiednika, bł. ks. Michała Sopoćki. Rok 2025, będący Jubileuszem oraz rokiem ważnych rocznic związanych z kultem Miłosierdzia, staje się idealnym momentem na pogłębienie swojej wiary i modlitwy.W modlitewniku znajdziesz nie tylko tradycyjne modlitwy codzienne, ale także te szczególnie związane z kultem Miłosierdzia Bożego: Koronkę do Miłosierdzia Bożego, nowennę, litanię oraz refleksje nad słowami Chrystusa przekazanymi św. Faustynie.To nie tylko przewodnik duchowy, ale również narzędzie do odkrywania i pogłębiania swojego powołania do miłosierdzia wobec bliźnich.
Okładka książki Łzy rzeczy

49,90 zł 29,13 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,09 zł

Jak żyć współczuciem w czasach przemocy i rozpaczy?Co możemy zrobić z gniewem, który odczuwamy w tak niesprawiedliwym świecie?Czy łzy smutku mogą oczyścić nasze serce, przemienić spojrzenie i zaowocować radością?Richard Rohr ożywia głosy biblijnych proroków, którzy uczą nas kochać tak, jak kocha Bóg. Dzieli się przemieniającym przesłaniem o bólu i pięknie człowieczeństwa, które płynie z ich pism. Przypomina, że choć Bóg obnaża w nas to, co nieprawdziwe - przestrzenie, w których nie jesteśmy wierni Ewangelii, to przede wszystkim przyjmuje nas w naszych słabościach oraz prostuje drogi, które sami zawikłaliśmy. Jeśli przestaniemy być pochłonięci wyłącznie osobistymi dramatami, odkryjemy bezgraniczną moc współczucia, w którą wyposażone jest ludzkie serce. W świecie, w którym może się wydawać, że nasz ziemski dom stoi w płomieniach, Rohr wprowadza nas na wyższy poziom przeżywania nadziei.Podobnie jak większość z nas, prorocy zaczynali nie tylko od osądzania i gniewu, ale także od kompleksu wyższości, stawiając się ponad innymi. Następnie na różne sposoby ten punkt widzenia rozpada się w miarę powstawania ich pism. Przechodzą od gniewu i osądzania do przemienionej świadomości, w której stają się bardziej podobni do Boga: jak Bóg bardziej cierpliwi, jak Bóg bardziej wyrozumiali, jak Bóg bardziej kochający.Ta książka jest światłem dla każdego, kto szuka pocieszenia i zrozumienia w niepewnych czasach.Richard Rohr (ur. 1943) - franciszkanin, kierownik duchowy, założyciel Centrum Działania i Kontemplacji w Albuquerque w Nowym Meksyku. W Wydawnictwie WAM ukazało się kilka jego publikacji: Spadać w górę, Nieśmiertelny diament, Enneagram, Dzikość i mądrość, Uniwersalny Chrystus, Nagie teraz, Oddychając pod wodą, Prostota.
Okładka książki Dawaj i bierz

69,90 zł 55,21 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,21 zł

Czy pomaganie innym to przepis na porażkę? A może największe sukcesy osiągają ci, którzy nie myślą tylko o sobie? Adam Grant, czołowy ekspert w dziedzinie psychologii organizacyjnej i najwyżej oceniany profesor Wharton School, w tej przełomowej książce udowadnia, że nie rywalizacja, a mądra współpraca stanowi klucz do osiągnięcia najlepszych wyników – zarówno w biznesie, jak i w życiu zawodowym. Grant wyróżnia trzy typy ludzi i związane z nimi style współpracy: biorców, którzy koncentrują się na własnych korzyściach, transakcjonistów, dążących do równowagi w wymianie przysług, oraz dawców, którzy bezinteresownie wspierają innych. Paradoksalnie to właśnie dawcy – choć najbardziej narażeni na wypalenie i wykorzystanie – osiągają największe sukcesy, jeśli działają w sposób strategiczny. Dzięki przedstawionym w książce wnikliwym badaniom i inspirującym historiom dowiesz się, jak: budować wartościowe relacje, które przekładają się na długoterminowe korzyści pomagać innym, nie rezygnując z własnych ambicji i celów wykorzystać współpracę jako narzędzie do osiągania wyjątkowych wyników. Poznaj strategie, które pozwolą ci efektywnie współpracować i świadomie kształtować swoją ścieżkę zawodową. Sukces to nie tylko wynik talentu – to także sposób, w jaki działasz z innymi. Adam Grant – jeden z najwybitniejszych psychologów organizacji, wykładowca Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii i autor bestsellerowej książki Ukryty potencjał. Jego prace pomagają ludziom odkrywać nowe możliwości i przekraczać własne ograniczenia. Sprzedał miliony książek, a jego wykłady TED przyciągnęły ponad 30 milionów widzów. Prowadzi podcast „Re:Thinking”, w 2021 roku napisał najczęściej czytany artykuł „New York Timesa”. Doceniony przez APA i National Science Foundation, trafił na listę Fortune 40 Under 40. Ukończył Harvard, obronił doktorat na Uniwersytecie Michigan. Mieszka w Filadelfii, gdzie łączy życie rodzinne z badaniami, pisaniem i inspirowaniem innych.
Okładka książki Recepta na stres

54,90 zł 42,48 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,48 zł

Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się tak z nim żyć, by nie prowadził do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i chronicznego zmęczenia.Recepta na stres to siedmiodniowy program oparty na mikronawykach, które pomagają zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i budować odporność.Każdy dzień wprowadza jedno konkretne ćwiczenie lub technikę i stopniowo pozwala:obniżyć poziom stresu i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniamizapobiec wypaleniu dzięki świadomemu zarządzaniu presją i odpoczynkiembudować nawyki, które poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczneakceptować to, co nieprzewidywalne, bez straty energii na walkęczerpać siłę z codziennych, prostych rytuałów.Dr Elissa Epel, światowej sławy psycholog, opiera swój program na wieloletnich badaniach naukowych. Dzięki temu jej książka oferuje rozwiązania, które nauczą cię, jak skutecznie zarządzać stresem zamiast tylko go tłumić.Dr Elissa Epel jest profesorką i wiceprzewodniczącą wydziału psychiatrii i nauk behawioralnych na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco oraz uznaną na świecie psycholożką. Została wybrana do Narodowej Akademii Medycznej, sprawowała funkcję rektorki Akademii Badań Medycyny Behawioralnej, a obecnie jest dyrektorką inicjatyw zdrowia psychicznego w Ośrodku do spraw Klimatu, Zdrowia i Równości na Uniwersytecie Kalifornijskim. Studiowała psychologię i psychobiologię na Uniwersytecie Stanforda oraz psychologię kliniczną i zdrowotną na Uniwersytecie Yale. Jej badania były omawiane w TEDMED, "New York Timesie", "The Wall Street Journal" oraz w wielu programach telewizyjnych. Jej pierwsza książka, napisana wraz z noblistką Elizabeth Blackburn, Telomery i zdrowie. Naukowe tajniki zdrowego stylu życia, została przetłumaczona na ponad trzydzieści języków.
Okładka książki Potęga zabawy. 7 strategii budujących pewność siebie, odporność psychiczną i spokój twojego dziecka

49,90 zł 28,74 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,79 zł

Światowej sławy ekspertki uczą, jak poprzez zabawę wspierać rozwój emocjonalny dziecka. Ten poradnik to naukowo potwierdzone metody, które zmienią twoje podejście do rodzicielstwa!Niespecjalnie przepadasz za budowaniem z klocków, bawieniem się lalkami i jazdą samochodzikami? A co, jeśli powiemy ci, że te drobne chwile zabawy mogą stanowić fundament zdrowego rozwoju emocjonalnego dzieci?Światowej sławy terapeutki dziecięce i ekspertki od zabawy Tina Payne Bryson i Georgie Wisen-Vincent prezentują siedem strategii wykorzystujących magiczną moc zabawy. Łączą je w innowacyjne podejście PlayStrong, które przekształca codzienne życie z dziećmi w wypełnione zabawą i wspierające środowisko.Okazuje się, że wystarczy zaledwie kilka minut wspólnej zabawy dziennie, aby:- poprawić umiejętność nawiązywania relacji,- rozbudować empatię,- wzmocnić poczucie własnej wartości,- nauczyć się regulować emocje,- wspomóc koncentrację i uwagę,- zwiększyć zdolność rozwiązywania problemów.Ta książka - pełna rzetelnych badań naukowych, inspirujących historii i uroczych ilustracji, które ożywiają te nowatorskie porady - sprawi również, że cała twoja rodzina będzie czerpać więcej radości z bycia razem i budować silniejsze więzi. Autorki oferują także konkretne propozycje sposobów urządzania dziecięcej przestrzeni do zabawy (łącznie z listami zabawek, które rzeczywiście są godne uwagi), a także warte rozważenia postulaty dotyczące projektowania świata opartego na zabawie.
Okładka książki Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

49,99 zł 31,98 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,74 zł

NATYCHMIASTOWY BESTSELLER "THE SUNDAY TIMES" Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się od niego uzależnić - utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później? Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz? Przerwij ten cykl. Psychoterapeuta Owen O'Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak: rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe, uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych, bronić się przed nawrotami lęków. Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we własnym życiu! Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa. Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów "Uzależnieni od lęku" to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O'Kane'a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Matt Willis, muzyk
Okładka książki Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi

49,99 zł 31,98 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,99 zł

Ojciec, który chce być obecny w życiu swojego dziecka, musi mieć siłę, determinację i grubą skórę – niczym nosorożec. Dla wielu mężczyzn ojcostwo po rozwodzie staje się batalią, w której muszą udowadniać swoją wartość. Zamiast wspólnych chwil – walka o kontakt z dziećmi. Zamiast codzienności – ograniczone godziny spotkań. Ten reportaż demaskuje systemowe niesprawiedliwości i społeczne uprzedzenia wobec ojców walczących o relacje z dziećmi. Prawdziwe historie ojców uzupełniają rozmowy z ekspertami: psychologami, prawnikami, mediatorami i socjologami analizującymi, co w polskim systemie prawnym i społecznym nie działa. „Nosorożec” to poruszający i ważny głos w debacie o ojcostwie, systemowej nierówności oraz emocjonalnych kosztach, jakie ponoszą dzieci uwikłane w konflikty rodziców. To książka, która nie tylko otwiera oczy, ale przede wszystkim prowokuje do zmiany myślenia o roli ojca w życiu dziecka. Czy miłość ojca do dziecka można zamknąć w ramach wyznaczonych przez system? „Ta książka to głos tych, którzy zbyt długo nie byli słyszani. Wstrząsająca, potrzebna, otwierająca oczy. Zmieniająca sposób, w jaki patrzymy na ojcostwo, rodzinę i system w naszym kraju.” Aldona Słysz, psycholożka, @dajsiezwariowac „Najgorzej, gdy rozstanie zmienia się w wojnę – kończy się dbanie o dobro dziecka, a zaczyna złośliwość. Sąd? Niemal zawsze staje po stronie matki. Ojców skazuje na samotność, redukuje do roli bankomatu. Orzeka, że ich miłość jest warta mniej. Dzięki tej pasjonującej książce mamy szansę ich wysłuchać. Warto.” Paweł Reszka, dziennikarz, autor reportaży „Nosorożec uderza w rodzicielskie serce tam, gdzie jest najbardziej wrażliwe. Bo o ojcostwie po rozejściu się pary można opowiadać statystykami, paragrafami, ekspertyzami – danymi, które opisują ogólne realia, ale zza których nie widać ludzi. A w tej książce ludzie mają konkretne twarze, indywidualne historie i prawdziwe emocje. Chłodna kalkulacja narzucana przez bezduszny system zderza się z doświadczeniami mężczyzn, którzy – nie będąc już mężami czy partnerami – starają się pozostać tatusiami. I mają, niestety, pod górkę. Ostatecznie zaś w tym procesie nie ma wyraźnych wygranych, za to niemal zawsze jest ktoś przegrany – dziecko. I naprawdę nie wiadomo, co zrobić, żeby było lepiej. Trudne to wszystko…” Marcin Perfuński, @supertata.tv Marta Kawalec Dziennikarka radiowa i prasowa, nauczycielka akademicka i psycholog społeczny. Autorka biografii prezentera radiowego i lektora Ksawerego Jasieńskiego Ten głos oraz słuchowisk dla dzieci i dorosłych. Publikuje reportaże i felietony, nagrywa podcasty. Prywatnie dużo mówi. Zawodowo dużo milczy. Przede wszystkim słucha.
Okładka książki Roki Święte. Historia, znaczenie, współczesność

69,00 zł 39,93 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,88 zł

Rok Święty to nie tylko wydarzenie liturgiczne. To czas odnowy duchowej i nadziei, która przez wieki poruszyła w sumie serca miliardów ludzi wierzących; najpierw w basenie Morza Śródziemnego, potem w całej Europie, a następnie na innych kontynentach; ta książka jest właśnie opowieścią o tym. Jest również świetnym przewodnikiem po głębszym znaczeniu Lat Jubileuszowych - zarówno dla samego Kościoła jako instytucji, jak i dla każdego z nas z osobna. Autor, ks. prof. Janusz Królikowski, kapłan i znawca historii Kościoła, prowadzi nas przez historię, ukazując - od starożytności po rok 2025 - jak Jubileusze kształtowały życie chrześcijan i jak stanowiły odpowiedź na zmieniające się potrzeby kolejnych pokoleń. Dużo w niej także akcentów polskich. Choć korzenie Jubileuszy sięgają czasów biblijnych, to oficjalnie zaczęły się one w 1300 roku, gdy papież Bonifacy VIII uroczyście ogłosił pierwszy Rok Święty. Wydarzenie to wzmocniło tradycję pielgrzymek, odpustów i wezwań do nawrócenia. I tak miało być podczas kolejnych Jubileuszy. Szczególne miejsce w tej opowieści zajmuje Rok Święty 2000 - przełomowy czas refleksji i nadziei, ogłoszony przez św. Jana Pawła II, który wprowadził Kościół w trzecie tysiąclecie chrześcijaństwa. Książka została wydana z niezwykłym pietyzmem, w eleganckiej szacie graficznej, z bogatym wyborem ilustracji - od arcydzieł malarstwa sakralnego po fotografie mistrza Adama Bujaka z papieskich uroczystości. Nie tylko stanowi ciekawą lekturę, nie tylko podpowiada pasjonującą wiedzę historyczną, ale także dostarcza przeżyć estetycznych. Każda strona zachęca do zatrzymania się, medytacji i pogłębienia wiary. "Roki Święte" kończą się swoistą klamrą, mianowicie ogłoszonym przez papieża Franciszka rokiem "Pielgrzymi nadziei", co czyni tę publikację jeszcze bardziej aktualną. Książka ta jest doskonałym narzędziem do pogłębienia jubileuszowej tradycji, która nie jest żadnym reliktem przeszłości, jak niektórzy usiłują to przedstawiać, ale zawsze aktualnym wezwaniem do pielgrzymowania, pojednania i duchowego odrodzenia.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,60 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,33 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,90 zł
Okładka książki Bóg mówi

28,04 zł
52,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Okładka książki Kod emocji

28,55 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,87 zł
Okładka książki Kod serca

31,15 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,58 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,18 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,73 zł
Okładka książki Siła czy moc w.4

41,30 zł
68,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,30 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,70 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj