Oddychaj i… kochaj. Świadomy oddech może poprawić jakość naszego życia. Również w sferze związków. Oddech to wspaniałe narzędzie terapeutyczne, w dodatku takie, które możemy wykorzystać w każdej chwili. Coraz większa jest świadomość, że oddech wspomaga zdrowie, poprawia kondycję, niweluje stres i zwiększa koncentrację. Ale jak się okazuje - moc oddechu jest o wiele większa. Pomagając zintegrować 4 sfery, ciało, uczucia, umysł i ducha, może w znaczący sposób wpływać na relacje międzyludzkie, w tym relacje miłosne. Dzięki praktycznym poradom oraz ćwiczeniom zawartym w książce Oddech w związkach, nauczysz się wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia uczuciowego i seksualnego. Dogłębnie poczujesz jak wspaniale jest kochać innego człowieka oraz siebie samego Grzegorz Pawłowski Licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy indywidualnych sesji oddechowych i coachingowych. Autor książki Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej (Wydawnictwo Zwierciadło).
Pięćdziesiąt tysięcy lat temu, w epoce paleolitu górnego, nasi przodkowie wykonali najbardziej spektakularny skok rozwojowy w całych dziejach człowieka. Wcześniej – istoty ludzkie stanowiły mało znaczącą grupę dużych ssaków. Później – ludzki umysł był zdolny zawojować cały świat. Co takiego się stało?
W książce tej skupiamy się na tworzeniu mieszanin pojęciowych, wspaniałej umysłowej zdolności, która w swojej najbardziej zaawansowanej formie „dwuzakresowej” pozwoliła naszym przodkom osiągnąć przewagę i – na dobre lub na złe – uczyniła człowieka tym, kim jest dzisiaj. Badamy zasady tworzenia mieszanin pojęciowych, fascynującą dynamikę tego procesu i jego kluczową rolę w naszym myśleniu i naszym życiu.
How do we get from helpless baby to knowing teenager?
What impact do television, computers and iPads, the internet, video games and evolving technology have on the way children's minds develop?
Is cognition a question of learning and environment or of heredity?
How we learn to think, perceive, remember, talk, reason and learn is a central topic in psychology - and one that sees constant new research. In this very readable book, David Cohen discusses the latest studies and covers all the controversies that have dogged the subject for nearly 150 years. He examines the work of the 'greats' like Piaget, Freud and Vygotsky and shows how the issues that have intrigued psychologists relate to any child growing up today.
This book is for everyone who lives with, works with or studies children. David Cohen examines the fundamental issues of how children learn to read and write, of how their intellectual abilities are measured and the development of their morality. He examines child crime and looks at how modern media affect the way the child's mind develops.
This fully updated new edition of How the Child's Mind Develops, which incorporates new extracts from a mother’s weekly diary, is an integrated and thought-provoking account of the central issues in child development. Parents, professionals and students will find it an invaluable introduction.
Sport, Recovery and Performance is a unique multi-disciplinary collection which examines both the psychological and physiological dimensions to recovery from sport. Including contributions from medicine, neuroscience, psychology and sport science, the book expertly explores the implications for applied and strategic interventions to both retain and stabilize performance, and promote health and well-being.
Including chapters written by its leading experts, the book represents an important milestone in this evolving field of study. It covers issues around measuring recovery, the impact of overtraining on sleep and mental health, and addresses topics such as the impact of travel on performance. The book informs not only how managing recovery can improve performance, but also offers insights in how recovery can sustain athletes’ physical and mental health.
Citing research from a range of individual and team sports, as well as extreme situations and the workplace, this is an important book that will be widely read across the sport sciences.
The Nine Degrees of Autism presents a much-needed positive tool for understanding the developmental process of autism, and to facilitate the improved mental health and well-being of individuals on the spectrum. The ground-breaking model charts nine distinct stages of development - from pre-identification, to learning to live with changes in self-image following a late diagnosis, through to self-acceptance and wellbeing. Using the model as a framework each chapter focuses on a particular stage of the process. Experts provide personal insights into the environmental and societal challenges faced by individuals with autism, and dispel a number of popular misconceptions.
The positive developmental model described in this book will encourage people on the Spectrum to accept themselves by focusing on their gifts rather than weaknesses, and to avoid identifying with negative medical classifications. The developmental process which the authors describe is also applicable to other ‘hidden’ neurological conditions such as Dyslexia, Dyspraxia, Aphasia, and ADHD.
The book should be read by anyone who wants to understand the real nature and experience of autism and will also be essential reading for a range of professionals seeking to work more effectively with individuals on the spectrum.
A charismatic and controversial figure, Lacan is one of the most important thinkers of the twentieth century and his work has revolutionized linguistics, philosophy, literature, psychology, cultural and media studies.
He gained his reputation as a lecturer, disseminating his ideas to audiences that included Jean-Paul Sartre and Luce Irigaray amongst other hugely influential names. The Ethics of Psychoanalysis is a transcript of his most important lecture series.
Including influential readings of Sophocles’ Antigone and Elizabethan courtly love poetry in relation to female sexuality, The Ethics of Psychoanalysis remains a powerful and controversial work that is still argued over today by the likes of Judith Butler and Slavoj Žižek.
Rebuilding Life after Brain Injury: Dreamtalk tells the survival story of Sheena McDonald, who in 1999 was hit by a police van and suffered a very severe brain injury. Sheena’s story is told from her own, personal standpoint and also from two further unique and invaluable perspectives. Allan Little, a BBC journalist and now Sheena’s husband, describes both the physical and mental impact of the injury on himself and on Sheena. Gail Robinson, Sheena’s neuropsychological rehabilitation specialist, provides professional commentaries on Sheena’s condition, assessment and recovery process.
The word Dreamtalk, created by Allan to describe Sheena’s once "hallucinogenic state", sets the tone for this book. It humanises and contextualises the impact of brain injury, providing support and encouragement for patients, professionals and families. It presents exclusive insights into each stage of recovery, spanning coma, altered consciousness, post-traumatic amnesia and rehabilitation; all showing how she has defied conventional clinical expectations and made an exceptional recovery.
This book is valuable reading to those who have suffered a brain injury and also to professionals such as neurologists, neuropsychologists, physiotherapists, occupational therapists and speech therapists working in the field.
A fifteen-year-old girl who claimed regular communications with the spirits of her dead friends and relatives was the subject of the very first published work by the now legendary psychoanalyst C.G. Jung. Collected here, alongside many of his later writings on such subjects as life after death, telepathy and ghosts, it was to mark just the start of a professional and personal interest—even obsession—that was to last throughout Jung’s lifetime. Written by one of the greatest and most controversial thinkers of the twentieth century, Psychology and the Occult represents a fascinating trawl through both the dark, unknown world of the occult and the equally murky depths of the human psyche.
According to John Adair, the most important word in the leader's vocabulary is "we" and the least important word is "I". But if this is true, it raises one important question: why do psychological analyses of leadership always focus on the leader as an individual – as the great "I"?
One answer is that theorists and practitioners have never properly understood the psychology of "we-ness". This book fills this gap by presenting a new psychology of leadership that is the result of two decades of research inspired by social identity and self-categorization theories. The book argues that to succeed, leaders need to create, champion, and embed a group identity in order to cultivate an understanding of 'us' of which they themselves are representative. It also shows how, by doing this, they can make a material difference to the groups, organizations, and societies that they lead.
Written in an accessible and engaging style, the book examines a range of central theoretical and practical issues, including the nature of group identity, the basis of authority and legitimacy, the dynamics of justice and fairness, the determinants of followership and charisma, and the practice and politics of leadership.
The book will appeal to academics, practitioners and students in social and organizational psychology, sociology, political science and anyone interested in leadership, influence and power.
Now completely revised (over 90% new), this definitive practitioner reference and course text comprehensively reviews evidence-based treatments for psychological disorders in children and adolescents. The significantly expanded fourth edition covers an increased number of disorders, as well as transdiagnostic issues and public health concerns. Psychosocial, pharmacological, and complementary therapies are identified and described in well-organized chapters that include rich clinical illustrations. Prominent experts address developmental considerations in treatment and offer guidance for tailoring interventions to each child and family's needs. Prior edition title: Treatment of Childhood Disorders, Third Edition, edited by Eric J. Mash and Russell A. Barkley.
New to This Edition
*All chapters are new, reflecting over a decade of clinical and empirical developments.
*Chapters on additional clinical issues: bipolar disorder, suicidal and nonsuicidal self-injury, obsessive–compulsive disorder, infant and toddler problems, posttraumatic stress disorder, coping and emotion regulation, bereavement, early-onset schizophrenia, personality disorders, childhood obesity, and sleep problems.
*Chapters on case conceptualization and evidence-based therapist flexibility.
*Illustrative case examples and transcripts added throughout.
*Updated for DSM-5; every chapter also considers transdiagnostic and dimensional issues.
Zainteresowanie naszego partnera inną osobą często wzbudza negatywne emocje oraz jest przyczyną wielu nieporozumień i konfliktów. Emocją pojawiającą się w tym kontekście jest zazdrość, której nasilenie oraz sposoby doświadczania i manifestacji mogą być niezwykle zróżnicowane. Często jest mylona z zawiścią, ma jednak własną specyfikę, źródła i konsekwencje. Zazdrość od wielu lat stanowi obiekt licznych analiz literackich oraz naukowych, chociaż na gruncie polskim jest ona rzadko badana. Celem książki jest analiza sposobów przejawiania się zazdrości u Polaków oraz przyczyn jej nasilenia lub osłabienia. Wyniki badań pokazują, że zazdrość jest emocją często występującą w związkach romantycznych, a jej przyczyny mają zróżnicowane podłoże osobowościowe oraz sytuacyjne. Pozycja ta jest skierowana do psychologów, terapeutów, studentów, ale też do wszystkich, których interesuje tematyka zazdrości oraz funkcjonowania bliskich związków.
Kim jest Harari i jak pracuje? Co chce nam przekazać? Kiedy skromny historyk stał się nowym intelektualnym guru? I czy można ufać specjaliście od wszystkiego?
Harari. Czy możemy mu zaufać?
Książki Yuvala Noaha Harariego to fenomen ostatnich lat. Sapiens, Homo deus i 21 lekcji na XXI wiek okazały się bestsellerami. Izraelski historyk znalazł język, którym pisać należy o rzeczach skomplikowanych, by czytał o tym cały świat.
Z jednej strony rozpiętość poruszanej przez Harariego tematyki imponuje, dzięki czemu wzmacnia się jego autorytet, z drugiej strony wypowiadanie się w dziedzinach odległych od swojej specjalności wywoływać może wrażenie tworzenia prostych recept na wszystko.
Kim jest Harari i jak pracuje? Co chce nam przekazać? Kiedy skromny historyk stał się nowym intelektualnym guru? I czy można ufać specjaliście od wszystkiego?
W Temacie Miesiąca m.in.:
Yuval Noah Harari – Mit wolności
Yuval Noah Harari w rozmowie ze Stevem Paulsonem - Zmartwieni o ludzkie dusze
Ankieta: Harari pod lupą - pytamy naukowców różnych dziedzin o impresje z lektur Harariego
W numerze ponadto:
Franciszek i jego wrogowie - Trwa walka z papieżem, której stawką jest przyszłość Kościoła
Śmierć, medycyna, etyka - Dyskusja o granicach życia, dylematach związanych z transplantologią i obawach Polaków
Problemy z empatią - Dlaczego wzrusza nas krzywda małych kotków, a nie faul na nielubianym piłkarzu?
Oślep Dominiki Słowik - Nowe opowiadanie autorki Zimowli
Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy jak korzystać z najnowszych technologii, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji i lęku. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologiiJak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.Anders Hansen szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.
An award-winning Financial Times columnist exposes the threat that Big Tech poses to our democracies, our economies and ourselves
Today Google and Facebook receive 90% of the world's news ad-spending. Amazon takes half of all ecommerce in the US. Google and Apple operating systems run on all but 1% of cell phones globally. And 80% of corporate wealth is now held by 10% of companies - not the GEs and Toyotas of this world, but the digital titans.
How did we get here? How did the tech industry get to dominate our world so completely? How did once-idealistic and innovative companies come to manipulate elections, violate our privacy, and pose a threat to the fabric of our democracy? In Don't Be Evil, Financial Times global business columnist Rana Foroohar documents how Big Tech lost its soul - and became the new Wall Street.
Through her skilled reporting and unparalleled access - won through nearly 30 years covering business and technology - she shows the true extent to which the 'Faang's (Facebook, Apple, Amazon, Netflix and Google) crush or absorb any potential competitors, hijack our personal data and mental space and offshore their exorbitant profits. What's more, she reveals how these threats to our democracies, our livelihoods and our minds are all intertwined. Yet Foroohar also lays out a plan for how we can resist, creating a framework that fosters innovation while also protecting us from the dark side of digital technology.
This superb introduction to the field of organizational psychology and organizational behaviour builds on the foundation of the highly successful first edition to provide up-to-date explanations of all the key topics in a clear, coherent and accessible style. The text is supported by numerous illustrations and examples as well as end-of-chapter summaries and concluding remarks. Topic sections on key research studies, as well as applied aspects such as human resources applications and cross-cultural issues, lead the reader through the complexities of the theory to its practical application.
The Psychology of Behaviour at Work covers all major topics in the field, from vocational choice, personality, attitudes, motivation and stress, to cooperation, learning, training, group dynamics, decision making and leadership. Further sections introduce corporate culture and climate, as well as organisational structure, change and development, and a final section outlines predictions not only for the future study of organizational psychology, but of the future of work itself.
As with the first edition, The Psychology of Behaviour at Work will prove to be an invaluable resource for psychology students on work and organizational psychology courses, business students on organizational behaviour courses, and human resources managers eager to expand their knowledge of this fascinating field.
Learn how to handle stress in every area of life, from the workplace to relationships, and emerge happier, healthier, and more productive.
Drawing on cutting-edge psychology, Stress: The Psychology of Managing Pressure gives you the techniques you need to understand and deal with stress head-on, all explained through infographics, questionnaires and constructive advice. Identify the causes of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day.
Develop a work life balance, learn how to deal with an anxiety attack, discover relaxation techniques, and put stress in perspective with insightful chapters and expert advice.
Learn how to be successful and achieve personal fulfilment in your career, relationship, and performance.
Success: The Psychology of Achievement will unlock your potential and help you raise your game by equipping you with the tools you need to achieve success in life. Give your confidence a boost, master your resources, and raise your self-awareness with proven strategies and theory.
Understand the meanings of success and fulfilment, and develop your confidence with advice on practical skills including work life balance, self-analysis, stress management, coping with peer pressure, goal setting, and mindfulness. Expertly mixing scientific research with constructive advice, Success: The Psychology of Achievement asks you what you want from life and teaches you how to get it.
Also available: The Psychology Book: Big Ideas Simply Explained 9781405391245
Exploring more than 100 of the most important ideas, organizations, and events to have defined the feminist movement, this is an essential introduction to feminism.
The latest entry in DK's bestselling Big Ideas series, The Feminism Book is a complete study of feminism. Trace the subject from its origins, through the suffrage campaigns of the late 19th century, to recent developments such as the Everyday Sexism Project and the #MeToo movement. Examine the ideas that underpin feminist thought through crucial figures, from Simone de Beauvoir to Chimamanda Ngozi Adichie, and discover the wider social, cultural, and historical context of their impact. Find out who campaigned for birth control, when the term "intersectionality" was coined, and what "postfeminism" really means in this comprehensive book.
Using the Big Ideas series' trademark combination of authoritative, accessible text and bold graphics, the most significant concepts and theories have never been easier to understand. Packed with inspirational quotations, eye-catching infographics, and clear flowcharts, The Feminism Book is a must-have for anyone with an interest in the subject.
Anna A. Terruwe i Conrad W. Baars, holenderscy psychiatrzy z wieloletnią praktyką terapeutyczną, opisują przyczyny, skutki i sposoby leczenia odkrytej przez siebie jednostki chorobowej, nazwanej zespołem niezaspokojenia emocjonalnego. Są autorami licznych książek, z których dwie ukazały się nakładem Wydawnictwa W drodze: Integracja psychiczna. O nerwicach i ich leczeniu (Terruwe i Baars) oraz Psychologia miłości i seksualności (Baars). Ludzie jako jednostki społeczne bezwzględnie potrzebują emocjonalnego kontaktu z innymi osobami. Nie mogą oni jednak być otwarci na innych, jeśli wcześniej nie zostali obdarzeni bezinteresowną miłością. Bez tej afirmacji skazani są na niepewność własnej wartości. Żadne osiągnięcia zawodowe czy intelektualne - choćby nie wiem jak spektakularne - nie są w stanie zastąpić tego emocjonalnego niedostatku. To miejsce może zapełnić tylko bezwarunkowa miłość drugiej osoby.
Magda Umer poznała Zuzię Łapicką w 1977 roku. Zbliżyła je emigracja w Paryżu, kiedy Zuzia i jej mąż Daniel Olbrychski stali się dla Umer „rodziną zastępczą“.„Przeżyłyśmy kawał życia“, mówi Magda Umer we wzruszającej rozmowie z Marcinem Zaborskim.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
