W jaki sposób to, czego sobie nie uświadamiasz, kieruje twoim życiem – i co z tym zrobić?
Dr Courtney Tracy obala przestarzałe podejście do samorozwoju. Zamiast próbować zmieniać to, jak funkcjonujemy jako ludzie (spojler: to niemożliwe!), proponuje nową metodę pracy z nieświadomością, opartą na sprawdzonym programie 12 kroków. Dzięki przystępnym wyjaśnieniom naukowym, anegdotom i licznym otwierającym oczy ćwiczeniom przejdziesz prawdziwą rewolucję w postrzeganiu siebie i innych. Z książki dowiesz się m.in.:
czym są nieświadomość i jak wpływa na twoje codzienne życie,
jakimi ukrytymi motywami się kierujesz, podejmując decyzje, i jak to zmienić (lub zaakceptować),
jak nauczyć się kontrolować cierpienie i przyjemność, by one nie kontrolowały ciebie,
dlaczego to zupełnie normalne, że czasem nie wiesz, co czujesz,
jak zachować integralność somatyczną, czyli równowagę między ciałem i umysłem,
czym jest nieświadomość pokoleniowa, która dotyczy każdego z nas,
jak zwiększać swoją świadomość, by żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie z każdą cząstką siebie (i co to tak naprawdę znaczy?).
Ta książka jest prawdopodobnie jedną z pierwszych publikacji poświęconych wszystkim ukrytym procesom, które zachodzą wewnątrz ciebie – i pierwszą, która pokaże ci, jak nieustannie poszerzać swoją świadomość.
Nie jesteś z Photoshopa – nie musisz być perfekcyjna!
Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Katarzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają.
Dowiesz się z niej między innymi, jak:
odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji
nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki,
rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje,
przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi,
wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po czucia winy,
nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Krzywdzi nas nie tylko to, czego doświadczyliśmy, lecz także to, czego nigdy nie było nam dane doznać.
Niewypowiedziane słowa, poczucie bycia nieważnym i niewysłuchanym, niespełnione nadzieje i obietnice, nieobecność tych, których najbardziej potrzebowaliśmy – te niewidzialne rany potrafią zadawać większy ból niż kłótnie, obelgi czy fizyczne ciosy. Łatwo je zbagatelizować, a jednak to właśnie ich wyleczenie stanowi niezbędny krok na drodze do spełnionego życia. Psychiatrka i psychoterapeutka Anabel Gonzalez w tej książce podpowie ci, jak to samodzielnie zrobić. Dowiesz się między innymi, jak:
odważyć się snuć plany i spełniać marzenia, nawet jeśli życie wielokrotnie cię zawiodło,
budować głębokie więzi i poczucie przynależności, nawet jeśli nieraz spotkałeś się z odrzuceniem,
ufać ludziom, nawet jeśli dawniej doświadczyłeś zdrady ze strony najbliższych,
żyć w szczerości i z pewnością siebie, nawet jeśli kiedyś byłeś zawstydzany i nieakceptowany,
skończyć z przemilczaniem ważnych tematów,
dać sobie pełne prawo do opowiadania własnej historii,
poczuć się kompletnym i wyjść z cienia przeszłości.
To, co się nie wydarzyło jest brakującym elementem układanki, który pozwoli ci naprawdę poznać samego siebie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Oficjalny przewodnik do bestsellera #1 Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki. Atomowe nawyki w liczbach i faktach: Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy. Tłumaczenia na ponad 65 języków. Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa. Numer 1 na liście bestsellerów Wall Street Journal. Numer 1 w serwisie Audible. Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads. Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane. Co znajdziesz w środku? Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków. Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału. Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe. Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych. Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków. Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.
Zapraszam do lektury moich wybranych, superkrótkich felietonów o superważnych, coraz bardziej aktualnych sprawach: o cywilizacyjnym pośpiechu, dojrzewaniu, feminizmie, hedonizmie, homoerotyzmie, horoskopach, lęku, manipulacjach, macierzyństwie, miłości, patriarchacie, pieniądzach, pornografii, samotności, śmiechu, śmierci, uzależnieniach, voyeryzmie, wychowaniu, wyścigu szczurów. Daj sobie spokój to przesłanie wszystkich moich książek. Ale droga do wewnętrznego spokoju prowadzi przez samopoznanie i samozrozumienie. Nie licz na to, że inni dadzą ci spokój – tylko ty sam możesz go sobie dać. Wojciech Eichelberger Wojciech Eichelberger Trener, coach, psychoterapeuta. Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii – IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Współtwórca platformy Positive Life organizującej psychologiczne szkolenia i kursy on-line. Jedna z wybitnych postaci polskiej psychologii i psychoterapii. Autor wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w radiu, telewizji, w renomowanych czasopismach i dziennikach. W pracy z ludźmi odwołuje się do podejścia integralnego, które prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Polonia Restituta za działalność konspiracyjną w okresie stanu wojennego.
Komentarz do książki, która poruszyła setki milionów ludzi z niemal wszystkich zakątków świata, wywodzących się z różnych kultur, praktykujących różne religie, młodych i starych – wszyscy oni znajdują w Alchemiku Paula Coelho coś wspólnego. Ja też wiele lat temu znalazłem się wśród tych ludzi. Zafascynował mnie fenomen uniwersalnej – przekraczającej wszelkie podziały – popularności tej prostej przypowieści. Postanowiłem zgłębić jej tajemnicę. Stało się dla mnie jasne, że tajemnicą jednoczącą tak wielu różnych ludzi jest duchowy, mistyczny przekaz opowieści o pasterzu z Andaluzji – że jest to opowieść o wewnętrznej podróży ku prawdzie o świecie i o człowieku. Alchemik i Alchemia „Alchemika” pomagają odnaleźć drogę w trudnych czasach, w których żyjemy. Na tyle trudnych, że – jak skonstatował ktoś mądry i przenikliwy – albo wiek XXI będzie wiekiem duchowym, albo go wcale nie będzie. Daj sobie spokój to przesłanie wszystkich moich książek. Ale droga do wewnętrznego spokoju prowadzi przez samopoznanie i samozrozumienie. Nie licz na to, że inni dadzą ci spokój – tylko ty sam możesz go sobie dać. Wojciech Eichelberger Wojciech Eichelberger Trener, coach, psychoterapeuta. Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii – IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Współtwórca platformy Positive Life organizującej psychologiczne szkolenia i kursy on-line. Jedna z wybitnych postaci polskiej psychologii i psychoterapii. Autor wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w radiu, telewizji, w renomowanych czasopismach i dziennikach. W pracy z ludźmi odwołuje się do podejścia integralnego, które prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Polonia Restituta za działalność konspiracyjną w okresie stanu wojennego. Wojciech Szczawiński Absolwent filozofii na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego. Autor wywiadów-rzek: Dziecięce pytania każdego z nas z Grzegorzem Mitrowskim, filozofem, Warto mimo wszystko z Anną Dymną, aktorką, W poszukiwaniu mistrzów życia, Rozmowy o duchowości z Wojciechem Eichelbergerem, psychoterapeutą, i Tadeuszem Bartosiem, filozofem oraz wyboru wypowiedzi pacjentów domów hospicyjnych Myśli przy końcu drogi.
Amerykański dziennikarz i autor bestsellerów z listy "New York Timesa" wskazuje na trzy kluczowe elementy, które pomagają uwolnić potencjał:
głęboką praktykę ćwicz tak, by uczyć się nawet dziesięć razy szybciej;
zapłon odnajdź źródło pasji, które daje energię do wytrwałości;
mistrzowskie przewodnictwo ucz się od trenerów i mentorów, którzy potrafią wydobyć z innych to, co najlepsze.
Kod talentu daje narzędzia, by rozwijać zdolności w każdej dziedzinie od sportu i muzyki po biznes, sztukę czy życie codzienne. Autor zabiera nas w podróż do światowych kuźni talentów miejsc, które ukształtowały wybitnych sportowców, artystów i
innowatorów.
Coyle pokazuje, że fundamentem talentu jest mielina substancja w mózgu, którą możemy wzmacniać w każdym wieku. Dzięki temu rozwój umiejętności nie ma granic.
To książka dla rodziców, nauczycieli, liderów i każdego, kto chce świadomie kształtować swoje zdolności. Poznaj zasady, które zmieniają przeciętnych w mistrzów, i odkryj, jak wykorzystać je w swoim życiu.
Dlaczego nastolatki podejmują tyle nietrafionych decyzji?
Dlaczego za ostoję mądrości uchodzą zwykle ludzie starsi?
Dlaczego małpy, które przecież mają takie same neurony jak my i których organizmy wytwarzają takie same neuroprzekaźniki jak nasze, nie posługują się językiem?
Dlaczego dzieci karmione piersią mają wyższe IQ?
Dlaczego Michael Jordan zakończył karierę?
Dlaczego wątły człowiek z Cro-Magnon przetrwał, podczas gdy więksi i silniejsi neandertalczycy o większych mózgach wymarli?
Dlaczego źrebię potrafi chodzić zaraz po narodzinach, a człowiek opanowuje tę umiejętność dopiero po roku?
Na wszystkie te pytanie odpowiedź znajdziesz w książce.
Zastanawiasz się czasami czy mistrzowie olimpijscy, baletnice na światowych scenach i gwiazdy NFL mają tremę, obawy albo po prostu się boją? Oczywiście, że się boją. Wiedzą jednak coś, czego Ty możesz się właśnie nauczyć: jak zamienić wątpliwości w niezachwianą pewność siebie. Dr Nate Zinsser przez lata trenował umysły kadetów w akademii wojskowej West Point, przygotowując ich do działania pod największą presją. Doradzał też mistrzom sportu, artystom i liderom, którzy muszą działać, kiedy stawka jest najwyższa. Brak wtedy miejsca na wahania i wątpliwości. Zinsser odkrył, że jeden czynnik decyduje o wszystkim: pewność siebie. Nie talent, nie szczęście, nie warunki zewnętrzne, ale wewnętrzne przekonanie, że dasz radę. Dobra wiadomość? Pewność siebie to umiejętność, którą każdy może w sobie wytrenować. A ta książka, krok po kroku, pokaże Ci jak to zrobić. Jak zbudować pewność, chronić ją i w pełni wykorzystać wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz. Pewność siebie to stan umysłu to przewodnik, który zmienia sposób myślenia - na scenie, w pracy, w życiu.Bo kiedy naprawdę wierzysz w siebie, nie ma rzeczy niemożliwych.
Czasem miłość pojawia się wtedy, gdy najmniej jesteśmy na nią gotowi.Emily Morris ma za sobą trudną przeszłość i jedno postanowienie - nigdy więcej miłości. Po tym, co spotkało jej siostrę, i po toksycznym związku, który skończył się prześladowaniem, kobieta nie ufa już żadnemu mężczyźnie. Zwłaszcza sportowcom. Zwłaszcza hokeistom.Tyler Green jest jednym z najlepszych zawodników w lidze - uwielbianym przez fanów, ale pogubionym w życiu prywatnym. Po rozwodzie próbuje odbudować relację z córką, pięcioletnią Izzy, która ma tylko jedno marzenie: znaleźć tacie nową żonę.Kiedy drogi Emily i Tylera się krzyżują, nikt nie spodziewa się, że między nimi zaiskrzy. Ona zostaje opiekunką jego córki, on odkrywa, że pierwszy raz od dawna przy kimś naprawdę potrafi być sobą. Z początku to tylko układ - przyjaźń z bonusem. Ale kiedy granice zaczynają się zacierać, a serca biją coraz szybciej, oboje muszą odpowiedzieć na jedno pytanie: czy można zaufać miłości po przejściach?Ta historia jest naprawdę SPICY. Sugerowany wiek: 18+
W pracy zaprezentowano wyniki badań dotyczących codziennej rzeczywistości pracy w ośrodkach pomocy społecznej. Autor opisuje praktyczną stronę polityki świadczeń socjalnych, która powstaje na przecięciu prawa, stosunku pracowników socjalnych do przepisów i procedur, uwarunkowań lokalnych i organizacyjnych ich pracy oraz praktyki decyzyjnej ośrodków dystrybuujących świadczenia. Ukazane w ten sposób różnice między założeniami polityki świadczeń a codzienną praktyką składają się na ukryty wymiar lokalnej polityki społecznej, której nie sposób opisać oficjalnymi statystykami.*****On the Morality of Social Transfer: Mechanisms of Benefit Distribution in Social Services Centres in PolandThe monograph presents the findings of research on the everyday reality of work in Polish Social Services Centres. The author discusses the practical side of social benefits policy, which emerges at the intersection of the law, social workers' attitudes to rules and regulations, the societal and institutional entanglements of their work, and the decision-making process in the local institutions responsible for distributing benefits. The gap between the tenets of social welfare policy and everyday practice constitutes a hidden dimension of local social policy that is impossible to grasp using official statistics.
Czy zdarzyło ci się żałować, że już nigdy nie zapytasz swojej babci o to, co naprawdę ją ukształtowało? Że nie dowiesz się, które wybory zmieniły jej los, jakie marzenia nosiła w sercu i co było dla niej najważniejsze?Babciu, opowiedz mi swoją historię pozwala poznać odpowiedź na te pytania.To wyjątkowy pamiętnik stworzony po to, by twoja babcia mogła zapisać w nim swoje najcenniejsze wspomnienia. Starannie opracowane pytania i przejrzysty układ sprawiają, że każda strona staje się okazją do snucia opowieści, które w innym wypadku mogłyby przepaść bezpowrotnie.Babciu, opowiedz mi swoją historię to nie tylko piękny sposób, by odkryć rodzinne historie, ale również bezcenny dar dla następnych pokoleń. Ta książka może stać się skarbnicą wiedzy o twojej ukochanej osobie - bo każda babcia skrywa w sobie niezwykłą opowieść, którą warto uwiecznić.
Psychodrama rozwija się od ponad stu lat, sięgając do dawnych i współczesnych nurtów filozofii, korzystając z wyników badań nauk przyrodniczych i nowych technik terapeutycznych. Omawiane w książce zagadnienia ilustrowane są przykładami klinicznymi dokumentującymi znaczenie psychodramy w kompleksowym leczeniu osób cierpiących na zaburzenia psychiczne. To podręcznik dla psychoterapeutów oraz rzeczowa, interesująca droga poznania istoty psychodramy.prof. dr hab. Jacek Bomba* *Kilkanaście lat temu, w 2009 roku, pod patronatem Polskiego Instytutu Psychodramy ukazało się pierwsze polskie opracowanie podstaw psychodramy ("Psychodrama. Elementy teorii i praktyki"). W niniejszej książce zespół autorów omawia szerzej teorię oraz praktykę tej metody pracy terapeutycznej, która łączy świat wewnętrznych doświadczeń pacjenta ze światem społecznym i kulturowym. Poniższe wypowiedzi wybitnych ekspertów zdrowia psychicznego potwierdzają kliniczną wartość tej publikacji dla specjalistów oraz osób zainteresowanych głębszym poznaniem ludzkiej psychiki.Od Wydawcy* *Tytuł tej publikacji - "Psychodrama jako terapia integrująca" - nie jest przypadkowy. Integracja psychiczna na poziomie indywidualnym i grupowym prowadzi do osobistego rozwoju, lepszego funkcjonowania w świecie społecznym, uruchamia procesy wszechstronnego zdrowienia i wzrostu. Książka stanowi użyteczne źródło wiedzy dla studentów psychodramy, jak też terapeutów i psychoterapeutów innych nurtów zainspirowanych ideą kreatywności tkwiącą w psychodramie. Zachęca do poszukiwania nowych możliwości oddziaływań terapeutycznych.prof. dr hab. Andrzej Cechnicki
Recenzowana książka stanowi wartościową pozycję w literaturze poświęconej zaburzeniom ze spektrum autyzmu (ASD), wyróżniając się przede wszystkim interdyscyplinarnym ujęciem tematu. Autor podejmuje próbę ukazania autyzmu z wielu perspektyw biologicznej, poznawczej, komunikacyjnej oraz behawioralnej co pozwala na lepsze zrozumienie złożonego charakteru tego zaburzenia. Budzi uznanie szerokie wykorzystanie literatury przedmiotu, świadczące o dobrym rozeznaniu autora w aktualnych badaniach i teoriach.Na szczególną uwagę zasługuje dokładny opis procedury badawczej, który zwiększa przejrzystość i wiarygodność całego opracowania. Wyniki badań zostały zaprezentowane w sposób czytelny i zrozumiały, z licznymi wykresami, które nie tylko ilustrują zebrane dane, lecz także wspomagają ich interpretację. Charakterystyka zachowań komunikacyjnych dzieci z ASD została przedstawiona w sposób pogłębiony i klarowny, co może być szczególnie cenne dla specjalistów pracujących z tą grupą. Z recenzji dr hab. Ewy Boksy, prof. UJK
Niniejsza książka ma na celu przedstawienie przełomowej próby zdefiniowania zjawiska uprzedmiotowienia kobiet przez Marthę Nussbaum oraz sposobu, w jaki Rae Langton przeniosła uprzedmiotowienie kobiet na poziom poznawczy, dokonując rozróżnienia pomiędzy uprzedmiotowieniem epistemicznym i moralnym, oraz na poziom języka jako zjawisko uciszania. Nawiązując do prac Mirandy Fricker (brytyjskiej filozofki, autorki koncepcji niesprawiedliwości poznawczej), argumentuję także, że filozoficzną kategorię uprzedmiotowienia można jeszcze lepiej doprecyzować, jeśli zdefiniujemy uprzedmiotowienie kobiet jako zjawisko systematyczne i oparte na przesądzie. Feministycznie i filozoficznie godne uwagi uprzedmiotowienie kobiet nie jest przypadkowe i pojedyncze, lecz systematyczne i wyrasta z zakorzenionego przesądu.
Struktura książki odwzorowuje chronologiczny rozwój badań nad pojęciem uprzedmiotowienia kobiet w filozofii. Praca składa się z czterech rozdziałów pierwszy ma charakter wprowadzający do debaty nad pojęciem uprzedmiotowienia w filozofii, zaś kolejne trzy przedstawiają przebieg badań prowadzonych przez Nussbaum i Langton oraz wnioski, jakie wyciągam z ich refleksji.
Ze wstępu
Książka ukazuje kompleksową diagnozę aktywności politycznej młodzieżowych radnych z pokolenia Z, obejmującą ich motywacje, poziom wiedzy i sprawstwa politycznego oraz poczucie wsparcia ze strony innych. Z badań wyłania się pesymistyczny obraz działania młodzieżowych rad. Młodzi aktywiści deklarują, że nie mają wystarczających kompetencji do efektywnego wpływania na decyzje polityczne. Odczuwają sprawstwo kolektywne, ale przy tym deklarują niższy poziom sprawstwa w wymiarze indywidualnym oraz nie odczuwają wsparcia ze strony szkoły, władz samorządowych i społeczności lokalnej. Wnioski z badań stanowią punkt wyjścia do wskazania rekomendacji - dekalogu młodzieżowych rad, którego wprowadzenie przyczyni się do większego upodmiotowienia młodych ludzi.
To kompleksowe opracowanie poświęcone zjawisku zachowań ryzykownych w środowisku akademickim oraz możliwościom ich diagnozy i profilaktyki. Autorka, opierając się na szerokim przeglądzie literatury, prezentuje teoretyczne ujęcie zachowań ryzykownych - od definicji i etiologii, przez ujęcia neuropsychologiczne, po konteksty profilaktyczne i edukacyjne.Centralnym punktem publikacji jest zastosowanie koncepcji kapitałów - społecznego, kulturowego i psychologicznego - jako narzędzia pozwalającego zrozumieć mechanizmy podejmowania ryzykownych zachowań oraz wspierać pozytywny rozwój studentów. Praca uwzględnia interdyscyplinarne spojrzenie na kapitał, jak koncepcję Pierre'a Bourdieu, Jamesa Colemana i Roberta Putnama czy nowoczesne ujęcie kapitału psychologicznego zbliżone do teorii resilience i psychologii pozytywnej.
Jos Ortega y Gasset (1883-1955) - hiszpański filozof, eseista, socjolog, profesor filozofii na Uniwersytecie w Madrycie, jeden z twórców hiszpańskiej konstytucji, po hiszpańskiej wojnie domowej na emigracji, z której wrócił do Madrytu w 1946 roku i objął z powrotem katedrę filozofii, autor kilkunastu książek i setek artykułów i esejów. Jego najważniejszym dziełem, publikowanym pierwotnie w formie artykułów w gazecie "El Sol" w 1929 roku, a następnie w formie książki to tłumaczony na wiele języków i uznawany za jeden z ważniejszych tekstów socjologicznych Bunt mas. Zajmuje się w nim Ortega y Gasset sytuacją społeczną w Europie w początkach XX wieku. Przerażało go zwłaszcza dojście do głosu szerokich mas społecznych, a zwłaszcza związanej z tym jak pisze B.A.G. Fuller - we wzbierającej fali wulgarności, bezprawia i barbarzyństwa znikają wszelkie drogowskazy postępowania, co powoduje demoralizację i dezorientację wszystkich ludzi, a zwłaszcza współczesnej młodzieży. A przecież trzeba mieć jakiegoś przewodnika, w przeciwnym bowiem przypadku cały tok życia, jego dzieje i perspektywa są chaosem. Paradoksem może się wydawać to, iż autor w pewnym sensie wini za zaistniałą sytuację buntu mas demokrację liberalną, a jest jednocześnie jej gorącym orędownikiem i zdecydowanym przeciwnikiem rządów dyktatorskich, faszyzm, bolszewizm uważał za z gruntu masowe w najgorszym tego słowa rozumieniu. Idealistycznie zakłada, iż znakomicie przygotowana, moralna elita winna stanowić rząd autorytetów, które masy utraciły, a które winny uznawać. Teza jakże aktualna w naszych czasach, gdy rządzą populiści (vide stricte "masowy" prostak Trump w USA), gdy jak zauważa J. Kuźniar: Kiedy upadają autorytety, chamstwo nie jest wadą. Jest walutą. Przed tym i dzisiaj przestrzega nas Jos Ortega y Gasset.
NEUROHACKING 2 to podróż w głąb siebie - do miejsca, w którym nie musisz już walczyć, udowadniać ani biec szybciej. To książka o odzyskaniu kontroli nad swoim mózgiem, emocjami i linią życia. O przejściu z trybu przetrwania do trybu kreacji.
Znajdziesz tu historię upadku, lęku i całkowitego rozpadu oraz historię powrotu, który wydaje się nieprawdopodobny. To nie jest teoretyczna książka o rozwoju. To doświadczenie, które zmienia percepcję, zanim zdążysz to nazwać.
Dowiesz się, dlaczego mózg sabotuje zmianę, jak działają stare schematy, skąd bierze się prokrastynacja, rozproszenie, lęk i utknięcie. Ale najważniejsze wydarza się między zdaniami: zauważysz w sobie klik, delikatne przesunięcie świadomości, moment, od którego zaczyna się twoja nowa linia życia.
Kiedy zrozumiesz, że mózg to system, który możesz przeprogramować - zaczniesz pisać własną historię. A ostatni algorytm otworzy drzwi, których szukałeś przez całe życie.
To nie jest książka, którą się czyta. To książka, którą czyta twoja przyszła wersja siebie.
Największym luksusem XXI wieku nie są pieniądze, status ani osiągnięcia.
Największym luksusem jest umysł, który jest po twojej stronie. Umysł, który nie przeciąga cię w przeszłość. Nie straszy przyszłością. Nie sabotuje każdej próby zmiany.
Umysł, który współpracuje.
- KAROL WYSZOMIRSKI
Pewność siebie to umiejętność, którą może wypracować każdy. Ten genialny workbook pomógł już ponad 2 mln osób wzmocnić samoocenę, osiągnąć wyznaczone cele i zdobyć nowe relacje. Książka oferuje trening psychologiczny oparty na naukowo potwierdzonych metodach terapii CBT i ACT, dlatego naprawdę działa.Czy zdarza ci się czuć niepewnie, gdy poznajesz nowych ludzi? A może stresujesz się, gdy masz zabrać głos w grupie? Masz wrażenie, że twoje życie wypada „zbyt zwyczajnie” na tle innych? Przyjemne, proste w użyciu arkusze krok po kroku pokażą ci, jak budować pewność siebie. Książka powstała, gdy nastoletnia córka autorów zmagała się z nieśmiałością. Mama, licencjonowana terapeutka, opracowała treść, a tata ożywił ją ilustracjami. Kiedy w 2012 roku ukazało się pierwsze wydanie, media społecznościowe dopiero nabierały rozpędu. Dziś rządzą naszą codziennością. Nastolatki dorastają w świecie nieustannej presji porównań, reakcji i ocen. Media społecznościowe coraz częściej wiązane są ze wzrostem poziomu lęku i depresji wśród młodzieży. Dlatego autorzy wrócili do książki i opracowali zaktualizowane wydanie. W drugim wydaniu znajdziesz umiejętności i narzędzia, które pomogą ci wzmocnić pewność siebie w świecie rzeczywistym i wirtualnym, bez utraty autentyczności.„Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!”Dr Christine Padesky, psycholożka kliniczna, współautorka „Umysł ponad nastrojem”„Nowe wydanie tej książki to prawdziwy dar zarówno dla młodzieży, jak i dla terapeutów. Jennifer Shannon w przystępny i pełen empatii sposób prezentuje sprawdzone zasady terapii poznawczo-behawioralnej. Dynamiczne ilustracje w komiksowym stylu ożywiają omawiane zagadnienia i czynią je bardziej zrozumiałymi. Nastolatki, które przejdą przez ten zeszyt ćwiczeń, z pewnością lepiej zrozumieją swój lęk społeczny i nauczą się, jak go przezwyciężyć, by prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.”Dr Seth J. Gillihan, psycholog kliniczny, twórca narzędzi terapeutycznych
KRÓTKIE WPROWADZENIE
– książki, które zmieniają sposób myślenia!
Publikacja stanowi wprowadzenie do problematyki związanej z I wojną światową. Szerokie spojrzenie Autora wykracza poza narrację typową dla polskich badań historycznych, w których na ogół wydarzenia związane z I wojną światową postrzega się jako tło dla procesu odzyskiwania niepodległości. Analiza sytuacji międzynarodowej i militarnej na wszystkich frontach pozwala lepiej zrozumieć złożoność procesu historycznego w latach 1914–1918. Wojna w narracji Autora to nie ciąg bitew i liczebność żołnierzy, lecz szereg dylematów na poziomie taktycznym, strategicznym, po-litycznym i społecznym – czytelnik obserwuje konflikt na tych właśnie płaszczyznach.
*
Interdyscyplinarna seria KRÓTKIE WPROWADZENIE piórem uznanych ekspertów skupionych wokół Uniwersytetu Oksfordzkiego przybliża aktualną wiedzę na temat współczesnego świata i pomaga go zrozumieć. W atrakcyjny sposób prezentuje najważniejsze zagadnienia XXI w. – od kultury, religii, historii przez nauki przyrodnicze po technikę. To publikacje popularnonaukowe, które w formule przystępnej, dalekiej od akademickiego wykładu, prezentują wybrane kwestie.
Książki idealne zarówno jako wprowadzenie do nowych tematów, jak i uzupełnienie wiedzy o tym, co nas pasjonuje. Najnowsze fakty, analizy ekspertów, błyskotliwe interpretacje.
Opiekę merytoryczną nad polską edycją serii sprawują naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego: prof. Krystyna Kujawińska Courtney, prof. Ewa Gajewska, prof. Aneta Pawłowska, prof. Jerzy Gajdka, prof. Piotr Stalmaszczyk.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
