ADHD u dorosłych
zapowiedź
-
Autor: Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
- Wydawca: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8400-167-7
- EAN: 9788384001677
- Oprawa: Miękka
- Seria: brak
- Format: 205x140mm
- Liczba stron: 160
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 29.04.2026
-
Brak ocen
-
22,39złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,39 zł
x
"Jak regulować emocje i opanować niemoc
Oto poradnik o akceptowaniu siebie takim, jakim się jest, z całą paletą kolorów – zarówno tych jasnych, jak i szaroburych. O wydobywaniu najpiękniejszych na światło dzienne i łagodnej nauce tuszowania tych drugich. Innymi słowy, o znalezieniu swojej drogi w chaosie życia codziennego człowieka z ADHD. O uciszeniu wewnętrznego krytyka, łagodzeniu perfekcjonizmu, o czułym spojrzeniu na swoje słabsze strony, o regulacji emocjonalnej oraz wydobywaniu się z niemocy.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Bo napisała ją nie tylko psycholog i psychoterapeutka, lecz także osoba neuroatypowa. Nie jest to czyste teoretyzowanie, książka łączy wiedzę specjalistyczną z osobistym doświadczeniem. Zawiera studia przypadków, otulające listy do osób neuroatypowych, ćwiczenia do samodzielnego wykonania (np. trening umiejętności, skupianie uwagi) i tylko tyle teorii, ile potrzeba. Można ją czytać od A do Z lub wyrywkowo, przechodząc tylko do tego rozdziału, który akurat jest ci potrzebny.
Kamila Kłapińska-Mykhalchuk – zawodowo psycholożka i psychoterapeutka, prywatnie żona i mama. Miłośniczka literatury, dobrej kawy, muzyki i spędzania czasu w otoczeniu przyrody."
