"Czy potrzebujesz terapii?" to jedno z najważniejszych dzieł Karen Horney, głównym jego celem jest przygotowanie pacjenta do trzech etapów procesu terapii – okresu przed rozpoczęciem psychoanalizy, w jej trakcie i po jej zakończeniu. Karen Horney Niemiecka psychoanalityk i psychiatra najbardziej popularna przedstawicielka koncepcji psychodynamicznych, współtwórczyni neopsychoanalizy. W swoich pracach podkreślała społeczno-kulturowe uwarunkowania rozwoju osobowości i zaburzeń, dystansując się wobec biologizmu koncepcji Freuda.
RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami Spokojnie, to tylko życie Stres jest wpisany w nasze życie. Kto żyje, ten go odczuwa. Dobrze, jeśli pojawia się od czasu do czasu, w adekwatnych momentach, by mobilizować nas do myślenia i działania. Gorzej, gdy towarzyszy nam nieustannie i przechodzi w stan chroniczny. Długotrwały stres prowadzi do wielu chorób psychosomatycznych, powoduje bezsenność, bóle głowy, zaburzenia oddychania, obniża odporność, negatywnie wpływa na układ trawienny i ciśnienie krwi. Wreszcie odbiera radość życia i poczucie bezpieczeństwa. Czy jesteśmy wobec niego bezbronni? Na szczęście nie. W sukurs przychodzą nam praktyki uważności: mindfulness, oddech, koncentracja i głęboka relaksacja. Na podstawie doświadczenia Doroty Mrówki, od lat pracującej z osobami, które zmagają się ze skutkami stresu, powstała metoda RAZ (od: rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście), niezwykle skuteczne i bezpieczne narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. Narzędzie umożliwiające trwałą wewnętrzną przemianę i poprawę jakości życia. W Twoje ręce trafia książka, z której po pierwsze dowiesz się, gdzie leżą źródła chronicznego stresu, co się dzieje z Twoim umysłem i ciałem, gdy stres bierze Cię w posiadanie, a także na czym polega metoda RAZ. Po drugie w publikacji znajdziesz praktyki pozwalające samodzielnie poprawić jakość swojego życia i po prostu się odstresować.
Współczesna praktyka zawodowa stawia przed nami wyzwania, które wymagają nie tylko doskonałego przygotowania merytorycznego, ale także zdolności do nieustannej refleksji nad własnym działaniem. W świecie dynamicznych zmian, rosnącej złożoności problemów i coraz wyższych wymagań, samorozwój staje się kluczowym elementem efektywnej pracy. Właśnie dlatego refleksyjność - umiejętność analizy własnych myśli, działań i emocji - jest dziś jedną z najważniejszych kompetencji zawodowych. Książka przybliża koncepcję superwizji jako narzędzia wspierającego rozwój refleksyjności w codziennej pracy zawodowej oraz rozwoju osobistym. Potencjał superwizji może się przysłużyć sprawniejszemu funkcjonowaniu osób nie tylko pracujących w profesjach pomocowych, jak praca socjalna czy psychoterapia, ale też w innych zawodach polegających na pracy z ludźmi. Superwizja, choć tradycyjnie kojarzona z psychologią czy terapią, znajduje coraz szersze zastosowanie w innych dziedzinach: edukacji, pracy socjalnej, biznesie i coachingu. To przestrzeń, w której profesjonaliści mogą bezpiecznie przyjrzeć się swoim doświadczeniom, zyskać nowe perspektywy i lepiej zrozumieć własne reakcje. Dzięki superwizji można nie tylko doskonalić warsztat pracy, ale także rozwijać samoświadomość, empatię i umiejętność podejmowania świadomych decyzji. Książka skierowana jest do osób, które pragną lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za ich działaniami, uczą się na własnych doświadczeniach i chcą budować bardziej świadome relacje zawodowe i osobiste. Czytelnik znajdzie tu zarówno teoretyczne wprowadzenie do superwizji i refleksyjności, jak i praktyczne wskazówki, które pomogą stosować te narzędzia we własnej pracy i życiu osobistym. Autorki, bazując na doświadczeniu i badaniach, pokazują, jak konstruktywnie korzystać z superwizji, aby stała się ona prawdziwym wsparciem w rozwoju zawodowym i osobistym.
W sercu tej niezwykłej opowieści kryją się archetypowe męskie i żeńskie energie, a ich współistnienie jest kluczem do zrozumienia naszej wspólnej historii. Rana Isis i Rana Adama to fascynująca podróż, która przenosi czytelników od czasów Atlantydy do współczesności, odkrywając głęboko zakorzenione traumy oraz nieskończone poszukiwania wolności.Przepełniona napięciem, dramatem i epickimi zwrotami akcji, ta książka ukazuje nie tylko historię stworzenia i odkupienia, ale także silne więzi i złożone relacje między mężczyznami i kobietami. Zanurz się w świat, w którym energetyczny dualizm zostaje rozwiązany, a piękna synergia łączy serca na całej Ziemi.Adamus Saint Germain i Tobiasz prowadzą nas poprzez traumatyczne wątki przeszłości, ukazując, jak pierwotne energie Adama i Izis ścierają się ze sobą i harmonizują, wpływając na historię ludzkości oraz naszą wewnętrzną rzeczywistość. Odkryj, jak miłość i strata kształtują nasze życie, a także na jakie zmiany jesteśmy gotowi w obliczu najważniejszego zjednoczenia.Nadszedł czas na uzdrowienie i reintegrację. Zobacz, jak każdy z nas może stać się częścią tej niesamowitej transformacji, która obiecuje przynieść nadzieję i odrodzenie dla wszystkich energii i całej planety.Czy jesteś gotowy przejść tę przemieniającą podróż?
Co to znaczy żyć ze sobą w zgodzie? Jakie zmiany swoim życiu można wprowadzić, aby lepiej siebie rozumieć? Kiedy sami możemy sobie poradzić, a kiedy szukać pomocy u psychoterapeuty?
Można powiedzieć, że bycie sobą to zdolność rozstrzygania konfliktów wewnętrznych na korzyść świadomie ukształtowanego systemu wartości. Ustawiczne dążenie do tego, co sami uważamy za dobre, co w danej sytuacji lepiej uczynić i jak postąpić. System wartości jest nadrzędny w stosunku do „natury”, czyli odruchów i popędów. Uważne wsłuchiwanie się weń przenosi nas na wyższy poziom człowieczeństwa, ponad popędy, zachcianki, kaprysy i odruchy emocjonalne. Mówiąc prostym językiem, postępowanie zgodne z własnym systemem wartości sprawia, że o tym, co i jak robimy, lubimy otwarcie mówić innym ludziom.
fragment książki
Terapeutycznie o rodzicielstwie Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo. Czy można uciec z błędnego koła dziedziczenia rodzinnych schematów, problemów i traum? Owszem. Każdy z nas dysponuje narzędziem, które naprawdę pomaga. Tym narzędziem jest perspektywa systemowa zaprezentowana w tej książce w rozmowie między dwojgiem doświadczonych terapeutów - Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim. Potraktuj ten poradnik jak mapę, na której łatwo odnajdziesz siebie, zidentyfikujesz podstawowe trudności i ich przyczyny. Da Ci ona konkretne wskazówki, w jakim kierunku podążać i jakie kroki przedsięwziąć, by przywrócić spokój w Twojej rodzinie. Odnajdź klucz do uzdrowienia relacji i zmiany toksycznych wzorców. Poznaj terapię systemową w praktyce!
Jak ogarnąć ADHD. Niezwykły przewodnik, jak pracować ze swoim mózgiem (a nie przeciwko niemu) Bestseller New York Timesa! Świat ADHD czekał na tę książkę od lat, wstrzymując oddech! Edward Hallowell, lekarz, współautor książek Driven to Distraction i ADHD 2.0 Czujesz, że ciągle musisz nadganiać? Gubisz kolejne ważne dokumenty, zapominasz o spotkaniach? A może przez długie minuty tkwisz w chaosie własnych myśli? ADHD potrafi sprawić, że codzienne życie staje się prawdziwym koszmarem - skrajnie trudne wyzwania, frustracja i poczucie, że jesteś dziwadłem. A to nie jest Twoja wina! Twój mózg działa inaczej, ale nie musisz z tym walczyć. Możesz odzyskać pewność siebie i spokój. Możesz żyć pełnią życia! Oto przewodnik, który ułatwi Ci życie z ADHD. Dzięki niemu przekonasz się, że zamiast walczyć z naturalnymi skłonnościami lub próbować je leczyć, osiągniesz lepszy efekt, jeśli będziesz z nimi współpracować. Poznasz skuteczne strategie, które pozwolą ci dostosować swoje otoczenie i uczynić je bardziej przyjaznym, sprzyjającym koncentracji. Dowiesz się, jak efektywnie zwalczać rozproszenie, planować z większą pewnością i zbudować zdrową świadomość czasu. Nauczysz się też lepiej nazywać i regulować własne emocje. Ta książka, napisana przez mózg z ADHD z myślą o ludziach z takimi mózgami, jest wyjątkowo przyjazna dla osób z ADHD, które znajdą w niej cenne wskazówki, strategie i wyniki najnowszych badań. Gdy Twój mózg działa inaczej, musisz próbować innowacyjnych metod!
Przybornik leczenia traum. 165 porad, narzędzi i podpowiedzi, by terapia była udana Trauma stanowi niewidzialne obciążenie wielu osób; ludzi z urazami psychicznymi jest więcej, niż mogłoby się wydawać. Skutki traumy często znacząco obniżają jakość życia, prowadzą do komplikacji psychicznych i emocjonalnych, a leczenie urazów psychicznych bywa dużym wyzwaniem zarówno dla pacjenta, jak i terapeuty. Pomocą w tym trudnym zadaniu okazują się ostatnie odkrycia w dziedzinach neurobiologii i psychoterapii. Ten podręcznik dla psychologów klinicznych ułatwi zastosowanie osiągnięć nauki o mózgu w praktyce. Znalazły się tu najnowsze informacje o pięciu najbardziej dotykanych przez traumę obszarach mózgu. Opisano, w jaki sposób urazy psychiczne są powiązane z różnymi zmianami w jego strukturach i jak wpływają na aktywność mózgową. Przedstawiono również szereg technik terapii osób po urazach psychicznych. Poszczególne narzędzia są łatwe w użyciu i przynoszą widoczne efekty w leczeniu. Do omówienia każdej techniki terapeutycznej dołączono krótką listę symptomów traumatycznych, przy których ma ona zastosowanie, a także informację o badaniach naukowych i praktyczne wskazówki dla terapeuty. Wartościowym aspektem książki, z punktu widzenia skuteczności leczenia, jest wsparcie w psychoedukacji pacjenta - zrozumienie, na czym polega i z czym się wiąże uraz psychiczny, stanowi ważny etap procesu zdrowienia. Spraw, by Twój pacjent mógł się cieszyć silnym, zdrowym i odpornym mózgiem!
Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia Planując przyszłość, zastanawiamy się nad rozwojem różnych sytuacji, na przykład gospodarczej w kolejnych latach, i próbujemy określić, jak będą one wyglądać. Najczęściej nie jesteśmy w stanie trafnie tego przewidzieć - w końcu ważne wydarzenia kształtujące przyszłość są z natury nieprzewidywalne. Istnieje jednak lepszy sposób, by przygotować się na to, co przyniesie los. Powinniśmy się zastanowić, co będzie takie samo za dziesięć lat, a co pozostanie niezmienne w dalszej perspektywie. Właśnie wiedza o tym, co niezmienne, jest bardziej przydatna niż niepewne prognozy dotyczące nieprzewidywalnej przyszłości. Ta książka znalazła się wśród dziesięciu najlepszych pozycji w rankingu Financial Times Business Book of the Year w 2023 roku. Jest to zbiór dwudziestu trzech krótkich historii, zawierających ponadczasowe lekcje na temat tego, co pozostaje niezmienne w naszym życiu, w tym w zachowaniach i w biznesie. Dzięki lekturze tej inspirującej, świetnie napisanej książki przekonasz się, że zamiast się martwić o ciągłe zmiany, warto pamiętać o tym, co pozostaje bez zmian, gdyż właśnie to daje ogromne możliwości. Paradoksalnie to wiedza o niezmienności owocuje bezcennymi umiejętnościami postępowania z ryzykiem, okazjami i niepewną przyszłością. Ludzka chciwość, strach, kierowanie się zazdrością i krótkowzroczność bowiem pozostają takie same - niezmienne.
Co głowie wyjdzie na zdrowie? Mózg wie i o tym opowie
Cześć. Mam na imię Róża. Jestem lekarką i w tej książce chcę Ci opowiedzieć o zdrowej głowie.
Co myślisz, gdy słyszysz: zdrowa noga? To pewnie taka, która chodzi, skacze i kopie piłkę. Po prostu robi to, co powinna robić noga, i nawet nie musisz się nad tym zastanawiać. A zdrowy ząb? Taki, którym możesz gryźć i który nie boli, więc w ogóle zapominasz, że go masz.
Czym zatem jest ta zdrowa głowa? Zdrowa głowa oczywiście nie boli, ale chodzi tu o coś więcej. W niej znajduje się MÓZG, który jest centrum sterowania Twoim ciałem i całą resztą.
MÓZG odpowiada za to, że sprawnie się ruszasz, szybko myślisz i cieszysz się zdrowiem psychicznym – czyli czujesz się dobrze ze sobą, ze swoimi emocjami. Innymi słowy: zdrowa głowa to zdrowy MÓZG.
Z tej książki dowiesz się, jak o niego dbać. Co robić, a czego nie robić albo robić mniej – właśnie po to, by Twoja głowa czuła się dobrze. O wszystkim opowiedzą Ci Róża, MÓZG, SERCE i inne narządy Twojego ciała.
Mutyzm wybiórczy to zaburzenie, z którym na co dzień żyje część społeczeństwa. Diagnoza teoretycznie ułatwia funkcjonowanie takiej osoby. Praktycznie patrząc: wiele zależy także od ludzi, z którymi taka jednostka ma kontakt. Ważna jest postawa każdego człowieka - zarówno tworzącego relację, jak i tylko raz spotkanego w ciągu całego życia. Spowodowane to jest wysoką wrażliwością osób z mutyzmem selektywnym. Ich otoczenie nawet nieświadomie może pomóc w postawieniu kolejnego kroku na drodze wychodzenia z zaburzenia, ale także przyczynić się do pogłębienia wykształconych cech mutystycznych.
Nie wiesz z iloma osobami z mutyzmem wybiórczym masz kontakt każdego dnia. Kup książkę i dowiedz się, jak samorzecznik widzi swoje trudności. Poznaj temat w sposób praktyczny i bądź gotowy na spotkanie z każdym takim człowiekiem. Poszerz swoje spojrzenie, a już więcej nie zaszkodzisz osobie walczącej z tym zaburzeniem.
Czy jesteśmy prawdziwymi indywidualnościami? A może konformistami? Co sprawia, że pamiętamy i dlaczego zapominamy? Jak naprawdę możemy zmierzyć inteligencję? Pytania takie jak te leżą u podstaw pracy największych światowych myślicieli i eksperymentatorów w fascynującej dziedzinie psychologii. W pełni zaktualizowana książka Psychologia jest napisana prostym językiem i zawiera krótkie, zwięzłe wyjaśnienia, które unikają naukowego żargonu; diagramy, które rozwiązują zawiłe teorie oraz niezapomniane cytaty i dowcipne ilustracje, które igrają z naszymi percepcjami i przekonaniami. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w psychologii, studentem ostatniego roku, czy fotelowym ekspertem, w tej książce znajdziesz wiele intrygujących i stymulujących treści.
Książka ta jest próbą odpowiedzi na potrzeby specjalistów i krokiem w stronę lepszego rozumienia tego, z jakim cierpieniem związana jest autoagresja. Skuteczna pomoc często jest możliwa, choć nie zawsze dostępna. Istnieją metody terapeutyczne, których skuteczność zweryfikowano empirycznie na podstawie dowodów naukowych. Istnieją wytyczne i wskazówki w obszarze adekwatnej interwencji kryzysowej oraz dobrze, to znaczy mądrze, prowadzonej profilaktyki i prewencji. Jeśli wiedza może ratować życie, jedynym słusznym, a za tym etycznym działaniem, jest jej upowszechnienie.
Światowej sławy ekspertki uczą, jak poprzez zabawę wspierać rozwój emocjonalny dziecka. Ten poradnik to naukowo potwierdzone metody, które zmienią twoje podejście do rodzicielstwa!Niespecjalnie przepadasz za budowaniem z klocków, bawieniem się lalkami i jazdą samochodzikami? A co, jeśli powiemy ci, że te drobne chwile zabawy mogą stanowić fundament zdrowego rozwoju emocjonalnego dzieci?Światowej sławy terapeutki dziecięce i ekspertki od zabawy Tina Payne Bryson i Georgie Wisen-Vincent prezentują siedem strategii wykorzystujących magiczną moc zabawy. Łączą je w innowacyjne podejście PlayStrong, które przekształca codzienne życie z dziećmi w wypełnione zabawą i wspierające środowisko.Okazuje się, że wystarczy zaledwie kilka minut wspólnej zabawy dziennie, aby:- poprawić umiejętność nawiązywania relacji,- rozbudować empatię,- wzmocnić poczucie własnej wartości,- nauczyć się regulować emocje,- wspomóc koncentrację i uwagę,- zwiększyć zdolność rozwiązywania problemów.Ta książka - pełna rzetelnych badań naukowych, inspirujących historii i uroczych ilustracji, które ożywiają te nowatorskie porady - sprawi również, że cała twoja rodzina będzie czerpać więcej radości z bycia razem i budować silniejsze więzi. Autorki oferują także konkretne propozycje sposobów urządzania dziecięcej przestrzeni do zabawy (łącznie z listami zabawek, które rzeczywiście są godne uwagi), a także warte rozważenia postulaty dotyczące projektowania świata opartego na zabawie.
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER "THE SUNDAY TIMES"
Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem.
A co, jeśli możesz się od niego uzależnić - utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później?
Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz?
Przerwij ten cykl.
Psychoterapeuta Owen O'Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak:
rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe,
uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych,
bronić się przed nawrotami lęków.
Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we własnym życiu!
Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa
Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa. Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów
"Uzależnieni od lęku" to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O'Kane'a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna
Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Matt Willis, muzyk
Ojciec, który chce być obecny w życiu swojego dziecka, musi mieć siłę, determinację i grubą skórę – niczym nosorożec. Dla wielu mężczyzn ojcostwo po rozwodzie staje się batalią, w której muszą udowadniać swoją wartość. Zamiast wspólnych chwil – walka o kontakt z dziećmi. Zamiast codzienności – ograniczone godziny spotkań. Ten reportaż demaskuje systemowe niesprawiedliwości i społeczne uprzedzenia wobec ojców walczących o relacje z dziećmi. Prawdziwe historie ojców uzupełniają rozmowy z ekspertami: psychologami, prawnikami, mediatorami i socjologami analizującymi, co w polskim systemie prawnym i społecznym nie działa. „Nosorożec” to poruszający i ważny głos w debacie o ojcostwie, systemowej nierówności oraz emocjonalnych kosztach, jakie ponoszą dzieci uwikłane w konflikty rodziców. To książka, która nie tylko otwiera oczy, ale przede wszystkim prowokuje do zmiany myślenia o roli ojca w życiu dziecka. Czy miłość ojca do dziecka można zamknąć w ramach wyznaczonych przez system? „Ta książka to głos tych, którzy zbyt długo nie byli słyszani. Wstrząsająca, potrzebna, otwierająca oczy. Zmieniająca sposób, w jaki patrzymy na ojcostwo, rodzinę i system w naszym kraju.” Aldona Słysz, psycholożka, @dajsiezwariowac „Najgorzej, gdy rozstanie zmienia się w wojnę – kończy się dbanie o dobro dziecka, a zaczyna złośliwość. Sąd? Niemal zawsze staje po stronie matki. Ojców skazuje na samotność, redukuje do roli bankomatu. Orzeka, że ich miłość jest warta mniej. Dzięki tej pasjonującej książce mamy szansę ich wysłuchać. Warto.” Paweł Reszka, dziennikarz, autor reportaży „Nosorożec uderza w rodzicielskie serce tam, gdzie jest najbardziej wrażliwe. Bo o ojcostwie po rozejściu się pary można opowiadać statystykami, paragrafami, ekspertyzami – danymi, które opisują ogólne realia, ale zza których nie widać ludzi. A w tej książce ludzie mają konkretne twarze, indywidualne historie i prawdziwe emocje. Chłodna kalkulacja narzucana przez bezduszny system zderza się z doświadczeniami mężczyzn, którzy – nie będąc już mężami czy partnerami – starają się pozostać tatusiami. I mają, niestety, pod górkę. Ostatecznie zaś w tym procesie nie ma wyraźnych wygranych, za to niemal zawsze jest ktoś przegrany – dziecko. I naprawdę nie wiadomo, co zrobić, żeby było lepiej. Trudne to wszystko…” Marcin Perfuński, @supertata.tv Marta Kawalec Dziennikarka radiowa i prasowa, nauczycielka akademicka i psycholog społeczny. Autorka biografii prezentera radiowego i lektora Ksawerego Jasieńskiego Ten głos oraz słuchowisk dla dzieci i dorosłych. Publikuje reportaże i felietony, nagrywa podcasty. Prywatnie dużo mówi. Zawodowo dużo milczy. Przede wszystkim słucha.
Aggie Lal – influencerka i certyfikowana dietetyczka, odkrywa tajniki świadomego zarządzania zdrowiem i energią skupiając się przede wszystkim na zdrowiu kobiet. Łącząc wiedzę dotyczącą diety, snu, aktywności fizycznej i regeneracji, autorka pokazuje, jak drobne zmiany mogą prowadzić do ogromnej poprawy samopoczucia.
Szukasz sposobu na głębsze relacje i większą satysfakcję z życia? Sięgnij po tę książkę i poznaj psychologiczne sekrety. RELACJE MIĘDZYLUDZKIE NADAJĄ NASZEMU ŻYCIU SENS. KAŻDY MOŻE NAUCZYĆ SIĘ JE WZMACNIAĆ W DOMU I W PRACY Autorka zaplanowała dla Ciebie pełną odkryć wyprawę po Twój sukces - ten najważniejszy emocjonalny. Optymistyczna, w prosty sposób niosąca głęboką treść, książka ta jest idealna dla osób chcących poznać siebie i osiągnąć większą satysfakcję ze swojego życia. Kelly Rabenstein rozmawia z Tobą swobodnie i życzliwie jak z jednym ze swoich pacjentów lub ulubionych studentów. Sukces emocjonalny i jego psychologiczne sekrety to połączenie praktycznych cech książki przeprowadzającej przez proces rozwoju osobistego oraz self-help z poradnikiem z zakresu inteligencji emocjonalnej w biznesie. Wszystko w oparciu o naukowe podstawy, między innymi z psychologii rozwojowej, psychologii osobowości czy wiedzy z zakresu komunikacji interpersonalnej. PSYCHOLOGIA SUKCESU EMOCJONALNEGO - ZADBAJ O SIEBIE I JAKOŚĆ SWOICH RELACJI Dzięki tej książce przyswoisz koncepcje zwykle zarezerwowane dla profesjonalistów i zastosujesz je w swoich relacjach osobistych i zawodowych. Sukces emocjonalny i jego psychologiczne sekrety zawiera lekcje pomocne w odnalezieniu większej satysfakcji dzięki lepszym relacjom we wszystkich sferach Twojego życia. Oto niektóre z tematów: Dlaczego świadomość, edukacja i empatia są fundamentami sukcesu emocjonalnego? Tożsamość, osobowość, ego kim jesteś i kim chcesz być? Jak być blisko i nieść pomoc, zachowując bezpieczne granice emocjonalne? Jakich stylów przywiązania nauczono nas w dzieciństwie i jak wpływają one teraz na nasze relacje? Poznaj siebie i twórz lepsze relacje - w domu, w pracy, z bliskimi, w biznesie. Oto opinie ekspertów i liderów biznesu - dowiedz się, jak ta książka wpłynęła na ich życie. "Doktor Kelly przenosi osobiste odkrycia na zupełnie nowy poziom! Tylko wtedy, gdy zaczniesz rozumieć siebie i swoją historię, możesz zrozumieć innych. Doktor Kelly pomoże Ci to osiągnąć". Jen Dumas, Senior Director of HR, Pharmaceutical Industry "To tak, jakby cały czas mieć pod ręką swojego ulubionego terapeutę. (...) Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy pracujesz nad swoim rozwojem osobistym od lat, w tej książce znajdziesz coś, co pomoże Ci zrobić kolejny krok". Emily Andrew, założycielka We Are MindBody, UK "Autorka przedstawia prawdy. Nie takie, które ranią, ale takie, które otulają Cię niczym ciepły koc. Jeśli chcesz poznać wszystkie złożone tajemnice umysłu, czując się przy tym całkowicie bezpiecznie, przeczytaj tę książkę (...)". Stephanie L. Trunzo, Global SVP & General Manager, Oracle Health "Doktor Kelly daje nam narzędzia do budowania lepszych relacji we wszystkich obszarach naszego życia. Chce, żebyśmy odnosili sukcesy, i wie, jak nam w tym pomóc. Wszyscy wiemy, jak istotna dla sukcesu jest kultura korporacyjna. (...) podzielę się psychologicznymi sekretami sukcesu emocjonalnego z moimi współpracownikami, aby stworzyć wspólny język służący lepszej komunikacji. Już zastosowałem to, czego się nauczyłem z tej książki również w swoim domu - kto nie chciałby poprawić relacji z osobami, które kocha? Jedną ze wspaniałych rzeczy w sposobie pisania doktor Kelly jest to, że można tę książkę przeczytać od deski do deski lub wziąć do ręki i zacząć w dowolnym miejscu, co jako osoba mająca wiele obowiązków, doceniam. Kup tę książkę sobie, swoim pracownikom, przyjaciołom (...)". Patrick Patterson, prezes i CEO, Level Agency
Wszyscy jesteśmy artystami, choć często brakuje nam odwagi, byrealizować swoje marzenia.Julia Cameron, była żona reżysera Martina Scorsese, scenarzystka, pisarka, kompozytorka, reżyserka i dziennikarka, od dwudziestu lat uczy ludzi na całym świecie, jak pozbyć się twórczych blokad i robić to, co się naprawdę kocha. Jej autorska metoda, 12-tygodniowy kurs odkrywania własnej kreatywności, pomogła przebudzić twórcze ja nie tylko wielu wątpiącym w siebie artystom, ale również tysiącom niezwiązanych ze sztuką osób, które po prostu chcą żyć z pasją.W sierpniu 2013 roku Droga artysty znalazła się na liście 32 Książek, Które Mogą Zmienić Twoje Życie opublikowanej przez opiniotwórczy portal BuzzFeed, obok między innymi Stu lat samotności, Z zimną krwią i Zbrodni i kary. Znajduje się również na liście 100 Najważniejszych Poradników Wszech Czasów. Została przetłumaczona na trzydzieści sześć języków i sprzedała się w ponad czterech milionach egzemplarzy.
Gabriela GargaśDam radę, a jak nie, to się rozjadęJestem kobietą podobną do Ciebie. Rozumiem to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiem, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że "możesz wszystko", gdy Ty nie możesz, bo nie dajesz rady.Nie zamierzam motywować cię do zostania superbohaterką. Zamiast tego powiem Ci: dziewczyno, odpuść, kiedy nie masz siły. A jeśli padniesz z bezsilności, to sobie poleż i się porządnie wybecz.I czasem miej wyjebongo na wszelkie pierdolongo.Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co z tego? Nic. Odejdź z miejsc, które Ci nie służą, i od ludzi, z którymi Ci nie po drodze. Nikt nie wie o twoich łzach, twojej walce, stratach, które przeżyłaś.Ta książka jest o tym, że ja i Ty nie zawsze nie dajemy radę, że czasem ktoś złamie nam serducho albo zawiedzie nasze zaufanie. Znajdziesz tu mnóstwo anegdotek z życia mojego oraz gości podcastu, który prowadzę. Z dużą dawką humoru i dystansu do siebie zabiorę cię w podróż, która bawi, wzrusza, a przede wszystkim podnosi na duchu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
