Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu
Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu
-
Autor: Aleksandra Laudańska
- ISBN: 9788328920279
- EAN: 9788328920279
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Sensus
- Format: 14.0x21.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 326
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
31,16złCena detaliczna: 54,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,43 zł
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą". Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi? Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu. Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu.
