Oddajemy do rąk czytelników drugą część trylogii poświęconej kombustiologii. Na polskim rynku wydawniczym brakowało współczesnego opracowania dla szerokiej grupy specjalistów włączonych w proces leczenia oparzeń.
Pomysłodawcy książki, wybitni lekarze chirurgii plastycznej, zaprosili do współtworzenia rozdziałów specjalistów, z którymi współpracują na co dzień: anestezjologów, lekarzy medycyny ratunkowej, ratowników medycznych, strażaków, fizjoterapeutów. Dzięki temu powstała interdyscyplinarna publikacja omawiająca praktyczne zagadnienia dotyczące trudnej tematyki oparzeń.
W książce omówiono fakty i mity dotyczące oparzeń oraz tak ważne zagadnienia jak: pierwsza pomoc i kwalifikowana pierwsza pomoc na miejscu zdarzenia, enzymatyczne oczyszczanie rany oparzeniowej, leczenie ran, rodzaje opatrunków, leczenie przeciwbólowe, ambulatoryjne, substytuty skóry ludzkiej, oparzenia domowe i słoneczne, żywienie kliniczne w oparzeniach, oparzenia dróg oddechowych, elementy chirurgii rekonstrukcyjnej, kryteria rozpoznania sepsy, fizjoterapia oparzonych, a także leczenie oparzeń u osób starszych.
Co mogę zrobić, żeby pacjent nie bał się tak bardzo operacji?
Jak rozmawiać z rodzicem, który szuka „cudu” w internecie?
Co zrobić, kiedy mam wrażenie, że sam przestaję dawać radę emocjonalnie?
Czy empatia wobec pacjentów może być dla mnie zagrożeniem?
Wiedza psychologiczna ma szerokie zastosowanie w medycynie i naukach o zdrowiu. Znajomość podstaw psychologii, wiedza na temat procesów psychicznych, rozwoju człowieka, zaburzeń zdrowia psychicznego pozwala lepiej rozumieć problemy pacjenta i adekwatnie na nie odpowiadać. Warto, by przedstawiciele zawodów medycznych rozumieli perspektywę pacjenta doświadczającego bólu, stresu i mierzącego się z trudnymi informacjami na temat swojego zdrowia – będą mogli wówczas skuteczniej współpracować, dążąc do przestrzegania zaleceń medycznych, wprowadzania zdrowych nawyków oraz maksymalizowania zdrowia i dobrostanu.
Treści podręcznika zostały dobrane adekwatnie dla studentów różnych kierunków medycznych, a także pracowników ochrony zdrowia na różnych etapach rozwoju kariery zawodowej i naukowej. Autorzy prowadzą czytelnika od ogólnej wiedzy na temat podstaw psychologii, po szczegółowe problemy kliniczne znaczące w procesie leczenia. Liczne ilustracje, studia przypadków, propozycje ćwiczeń i aktywności sprawiają, że nauka będzie nie tylko skuteczna, lecz także będzie przyjemnością!
Znakomicie ilustruje, jak wielojęzyczne matki są nieproporcjonalnie obciążone zadaniem zachowania dziedzictwa językowego z jednej strony i przygotowania dzieci do życia w społeczeństwie z drugiej – jednocześnie znajdując język dla swojej nowej macierzyńskiej tożsamości.
Eliane Glaser, autorka Motherhood:A Manifesto
Kiedy zostajesz matką, dopadają cię nagle niczym fale przypływu wybory i dylematy: butelka czy pierś, trening snu czy rodzicielstwo bliskości, pieluchy jedno- czy wielorazowe? Ale te wybory nie dokonują się w próżni. Szybko uświadamiasz sobie, że jesteś częścią szerzej zakrojonej dyskusji, w której każdy ma swoją opinię. Tak samo jest w przypadku decyzji o wychowaniu dzieci wielojęzycznych:
„Dlaczego nie uczysz ich innego języka?”;
„Jesteś pewna, że to nie robi im zamieszania?”;
„Czy trzy języki to nie za dużo?”;
„Jak dostosują się do rówieśników?”;
„Czy liczyłaś, ile słów zna twoje dziecko?”;
„Nie wierzę, że odmówiłabyś swojemu dziecku daru wielojęzyczności”.”;
„Nie wierzę, że mogłabyś zestresować swoje dziecko innym językiem”.
Jak dawni mistrzowie przedstawiali świat. Fascynująca opowieść o gatunkach, motywach i tematach malarskich
Który rodzaj malarstwa był uznawany za nośnik wielkich idei i wartości moralnych?
Co przedstawiały obrazy określane mianem vanitas?
I czym charakteryzował się bodegón – gatunek malarski, który upodobał sobie Diego Velázquez na początku swej wielkiej kariery?
W drugim tomie bestsellerowego Ilustrownika Grażyna Bastek i Marcin Bogusz przybliżają czytelnikom wiedzę na temat tego, w jaki sposób za pośrednictwem sztuki artyści przedstawiali świat, przekazywali idee i opowiadali historie. Autorzy omawiają podejmowane przez dawnych mistrzów tematy, kategorie estetyczne i typy przedstawień oraz pokazują, jak ówczesne dzieła oddziaływały na odbiorców, do których były kierowane.
Wiosna, lato. Karty pracy to zestaw 120 kart pracy wspierających harmonijny rozwój uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną. Materiał rozwija umiejętności społeczne, komunikacyjne, poznawcze i grafomotoryczne oraz poszerza wiedzę o otaczającym świecie i zmianach w przyrodzie. Najważniejsza tematyka obejmuje: wiosnę i lato w przyrodzie: pogodę, rośliny, owady i prace ogrodnicze, ruch i aktywność: zabawy na świeżym powietrzu, sporty i wakacje, transport i podróże: autobus, pociąg, samochód, samolot i statek, zwierzęta domowe, wiejskie i leśne oraz ich potrzeby, zdrowie i higienę, odzież oraz bezpieczeństwo na słońcu, dbanie o ciało ekologię: segregację śmieci i ochronę przyrody, relacje i emocje: rodzinę, bliskich i prawa dziecka, zwyczaje i tradycje, w tym Wielkanoc i wiosenne uroczystości. Typy zadań obejmują m.in.: łączenie, dopasowywanie, wskazywanie i klasyfikowanie elementów, rysowanie, kolorowanie oraz rysowanie i pisanie po śladzie, ustalanie kolejności i uzupełnianie sekwencji, planu dnia ćwiczenia obserwacyjne i logiczne, tworzenie wypowiedzi ustnych: opisy i odpowiedzi na pytania, proste aktywności związane z bezpieczeństwem, przyrodą i higieną. Zestaw rozwija umiejętności społeczne, językowe i poznawcze, wspiera rozpoznawanie emocji oraz budowanie relacji. Ćwiczenia rozwijają także grafomotorykę, spostrzegawczość i logiczne myślenie oraz wzmacniają wiedzę o zdrowiu, bezpieczeństwie i środowisku przyrodniczym.
Jesień, zima. Karty pracy to zestaw 120 kart pracy wspierających harmonijny rozwój uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną. Materiał pomaga rozwijać umiejętności społeczne, komunikacyjne, poznawcze oraz grafomotoryczne, a także poszerzać wiedzę o otaczającym świecie i codziennym funkcjonowaniu. Najważniejsze obszary tematyczne obejmują: poznawanie siebie: emocje, cechy, potrzeby oraz podstawowe informacje o sobie, rodzinę, dom i najbliższe otoczenie, szkołę i bezpieczeństwo, w tym drogę do szkoły oraz obowiązki ucznia, przyrodę jesienią i zimą: pogodę, zmiany w naturze i zwierzęta, zdrowie i higienę, odzież, posiłki oraz czynności dnia codziennego, czas i kalendarz: dni tygodnia, miesiące, pory roku i rytm dnia, zwyczaje i tradycje związane ze świętami i ważnymi wydarzeniami w roku. Typy zadań obejmują m.in.: kolorowanie, rysowanie oraz rysowanie i pisanie po śladzie, łączenie w pary, klasyfikowanie, wskazywanie i zaznaczanie właściwych elementów, ćwiczenia grafomotoryczne, proste zadania logiczne i matematyczne, ćwiczenia komunikacyjne: nazywanie, opisywanie i mówienie, mini-scenki z życia codziennego zachęcające do rozmowy. Zestaw rozwija kompetencje społeczne i emocjonalne, wspiera komunikację oraz poszerza słownictwo. Ćwiczenia rozwijają także myślenie logiczne, spostrzegawczość i umiejętności grafomotoryczne, a także wzmacniają wiedzę o zdrowiu, bezpieczeństwie i zmianach zachodzących w przyrodzie.
Jesień, zima. Karty pracy to zestaw 120 kart pracy wspierających uczniów i uczennice z niepełnosprawnością intelektualną w rozwijaniu samodzielności, kompetencji społecznych i orientacji w otoczeniu. Materiał pozwala ćwiczyć obserwację, klasyfikowanie, układanie sekwencji, działania praktyczne i reagowanie w sytuacjach bezpiecznych i trudnych. Najważniejsza tematyka obejmuje: samoświadomość: ciało, zmysły, potrzeby, dane osobowe, bezpieczne hasła, przyroda: jesień i zima, zwierzęta, ubrania sezonowe, reakcja na mróz i przemoczenie, pogoda i klimat: elementy pogody, pomiary, zagrożenia pogodowe, święta: Boże Narodzenie, ozdoby, potrawy, Sylwester i Nowy Rok, szkoła: pracownicy, zasady, obowiązki, dokumenty osobiste, bezpieczeństwo: w domu, w przestrzeni publicznej, w kontakcie z obcymi, w podróży i na rowerze, Polska i symbole: mapa, godło, flaga, hymn, Warszawa, Kraków, kompetencje społeczne: komunikacja, emocje, pomoc, reagowanie w trudnych sytuacjach. Typy zadań obejmują dopasowywanie, klasyfikowanie, układanie sekwencji, kolorowanie, rysowanie po śladzie, odczyty temperatury, prowadzenie dziennika pogody, ćwiczenia komunikacyjne i scenki praktyczne. Materiał rozwija umiejętności praktyczne (dobór ubioru, wykonywanie prac sezonowych, rozpoznawanie zagrożeń), kompetencje społeczne i emocjonalne (komunikacja, współpraca, rozpoznawanie emocji), a uczniowie jednocześnie zdobywają wiedzę przyrodniczą, kulturową, obywatelską i cyfrową oraz rozwijają logiczne myślenie i umiejętności matematyczne.
Wiosna, lato. Karty pracy to zestaw kart pracy wspierających samodzielność, kompetencje społeczne i orientację w otoczeniu. Uczniowie ćwiczą obserwację przyrody, wykonywanie działań praktycznych, układanie sekwencji i podejmowanie decyzji w różnych sytuacjach. Najważniejsza tematyk obejmuje: wiosna i ogród: prace ogrodowe, potrzeby roślin, kalendarz pielęgnacji, higiena i zdrowie: mycie rąk, higiena osobista i cyfrowa, zdrowe odżywianie, ruch i odpoczynek, emocje i relacje: radość, smutek, przyjaźń, godzenie się, dobra zabawa, bezpieczeństwo i służby: reagowanie w sytuacjach zagrożeń, numery alarmowe, ekonomia: pieniądze, paragony, planowanie wydatków, oszczędzanie, miejsca publiczne i transport: zasady zachowania, planowanie podróży, bilety, wiosenne święta: Wielkanoc, zwyczaje i tradycje. Typy zadań: dopasowywanie i klasyfikowanie: narzędzia, czynności, produkty, bilety i etykiety, układanie sekwencji czynności: mycie rąk, sianie i sadzenie, podróż, porządkowanie, wybór i zaznaczanie: bezpieczne zachowania, higiena, zdrowe odżywianie, zasady w miejscach publicznych, proste aktywności plastyczne: kolorowanie, rysowanie po śladzie, talerz zdrowia, pisanki, emocje, zachowania społeczne: zwroty grzecznościowe, zasady przyjaźni, godzenie się, dobra zabawa, finanse: liczenie pieniędzy, paragony, decyzje zakupowe, oszczędzanie. Materiał rozwija praktyczne umiejętności (prace ogrodowe, higiena, zdrowe nawyki), kompetencje społeczne i emocjonalne (grzeczność, współpraca, rozpoznawanie emocji) oraz wiedzę przyrodniczą, obywatelską i finansowo-logiczno-matematyczną.
Edukacja osobista i zdrowotna to zestaw 120 kart edukacyjnych wspierających rozwój samodzielności i kompetencji społecznych uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną oraz kształtujących umiejętności dbania o zdrowie, higienę i bezpieczeństwo. Materiał pozwala ćwiczyć planowanie, obserwację, reagowanie w sytuacjach zagrożenia i wykonywanie codziennych czynności. Najważniejsza tematyka obejmuje: bezpieczeństwo: w domu, szkole, w podróży, w sytuacjach zagrożenia, emocje i relacje: przyjaźń, współpraca, komunikacja, radzenie sobie ze stresem, higiena i zdrowie: higiena osobista i cyfrowa, zdrowie, choroba, aktywność fizyczna, przyroda i ekologia: zmiany pór roku, zwierzęta, dokarmianie ptaków, hotele dla owadów, życie codzienne: przygotowywanie posiłków, obowiązki, pakowanie plecaka, ubiór odpowiedni do pogody, tradycje i kultura: święta, Wigilia, Wielkanoc, symbole narodowe, finanse i technologia: monety, banknoty, paragony, planowanie wydatków, płatności, zasady bezpieczeństwa, ustawianie haseł, organizacja i planowanie: rozkłady jazdy, harmonogram dnia, planowanie wakacji. Typy zadań obejmują obserwację pogody i przyrody, zadania praktyczne w domu i ogrodzie, odgrywanie scenek sytuacyjnych i budowanie dialogów. Materiał rozwija współpracę, komunikację, empatię, samodzielność, higienę, zdrowe nawyki, reagowanie w sytuacjach zagrożenia oraz planowanie i organizację działań. Jednocześnie uczniowie zdobywają wiedzę o tradycjach, kulturze, cyfrowym bezpieczeństwie i trosce o środowisko.
Edukacja społeczna to zestaw 120 kart edukacyjnych wspierających rozwój uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną w rozumieniu zjawisk społecznych i funkcjonowaniu w życiu codziennym. Materiał ćwiczy współpracę, komunikację, rozpoznawanie emocji, planowanie działań i właściwe reagowanie w różnych sytuacjach. Najważniejsza tematyka obejmuje: życie codzienne: obowiązki, higiena, posiłki, porządki, ubiór, relacje i emocje: przyjaźń, współpraca, empatia, kultura osobista, bezpieczeństwo: znajomy/obcy, zagrożenia, numery alarmowe, proszenie o pomoc, miejsca publiczne: sklep, poczta, bank, muzeum, kino, restauracja, informacja turystyczna, pieniądze i zakupy: monety, banknoty, paragony, planowanie wydatków, transport i podróże: środki transportu, zasady korzystania, planowanie trasy, kultura i tradycje: Boże Narodzenie, Wielkanoc, zwyczaje, prace sezonowe, geografia Polski: regiony, Trójmiasto, Warszawa, Tatry, parki narodowe, rzeki. Typy zadań obejmują: wskazywanie, dopasowywanie, klasyfikowanie i porządkowanie ilustracji, scenki sytuacyjne; zachowanie w restauracji, sklepie, kinie, muzeum, na dworcu rozpoznawanie emocji, regulacja emocji zadania matematyczne: liczenie pieniędzy, paragony, planowanie zakupów, symulacje codziennych czynności: pakowanie, przygotowanie posiłków, organizacja obowiązków, analiza sytuacji niebezpiecznych i dobór odpowiednich reakcji. Materiał rozwija współpracę, komunikację, rozpoznawanie emocji, planowanie działań oraz praktyczne umiejętności życia codziennego. Ćwiczenia wspierają orientację w przestrzeni i uczą bezpiecznych zachowań, a uczniowie jednocześnie zdobywają wiedzę o tradycjach, symbolach i zasadach funkcjonowania w instytucjach kultury.
Edukacja środowiskowa to zestaw 120 kart edukacyjnych wspierających uczniów i uczennice z niepełnosprawnością intelektualną w rozumieniu zjawisk społecznych i przyrodniczych oraz funkcjonowaniu w codziennym życiu. Materiał pozwala ćwiczyć obserwację, planowanie działań, liczenie i porównywanie oraz rozwija umiejętności komunikacyjne i społeczne. Najważniejsza tematyka obejmuje: pory roku i pogodę: obserwacje, pomiary, dobór ubioru, rośliny i zwierzęta: budowa, gatunki, migracje, sen zimowy, bezpieczeństwo: w domu, na ulicy, rowerze, w internecie, służby ratunkowe, życie codzienne: obowiązki, higiena, zakupy, pieniądze, paragony, oszczędzanie, transport i podróże: rozkłady jazdy, bilety, planowanie trasy i wakacji, kultura i przestrzeń publiczna: zasady w kinie, teatrze i muzeum, Polska: symbole narodowe, kierunki świata, miasta, Wisła. Typy zadań obejmują: oglądanie i omawianie ilustracji, dopasowywanie, klasyfikowanie, układanie sekwencji elementów, proste dialogi i scenki, pytaniaodpowiedzi, prawda/fałsz, wybór właściwego zachowania, zadania matematyczne: liczenie, porównywanie, mierzenie, koszty, paragony, bilety, projekty krok po kroku: sadzenie, pakowanie, planowanie tygodnia. Zestaw rozwija słownictwo, komunikację, liczenie i logiczne myślenie. Wspiera rozpoznawanie emocji, przestrzeganie zasad, planowanie działań oraz poznawanie zasad funkcjonowania instytucji. Dodatkowo kształtuje obserwację przyrody, troskę o środowisko i zwierzęta oraz praktyczne umiejętności życia codziennego.
Matematyka. Karty pracy to zestaw 120 bogato ilustrowanych kart pracy rozwijających kompetencje matematyczne u uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną. Materiał został ułożony zgodnie z kalendarzem szkolnym i porami roku, dzięki czemu wprowadza zagadnienia matematyczne w kontekście codziennych doświadczeń uczniów. Najważniejsza tematyka obejmuje: wprowadzenie liczb od 1 do 12 w różnych aspektach, przeliczanie elementów w zbiorach, rozpoznawanie i nazywanie figur geometrycznych, układanie elementów w określonym porządku, określanie położenia przedmiotów w przestrzeni, odczytywanie pełnych godzin na zegarze tarczowym. Typy zadań obejmują m.in.: rysowanie palcem lub kredką po śladzie, wycinanie i przyklejanie, kolorowanie i wyszukiwanie elementów, łączenie oraz otaczanie pętlą właściwych elementów, układanie rytmów, proste zadania logiczne, w tym sudoku. Karty rozwijają umiejętność posługiwania się liczbami od 1 do 12, rozpoznawania i porównywania figur geometrycznych oraz odczytywania pełnych godzin na zegarze. Ćwiczenia wspierają także porządkowanie elementów według określonych cech, orientację przestrzenną, logiczne myślenie oraz koordynację wzrokowo-ruchową.
Czytanie i pisanie. Karty pracy to zestaw 120 bogato ilustrowanych kart pracy wspierających rozwój umiejętności czytania i pisania u uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną. Materiał pomaga stopniowo rozwijać kompetencje językowe, ćwiczyć rozpoznawanie liter oraz budować pierwsze umiejętności czytelnicze i pisemne. Najważniejsza tematyka obejmuje: ja i inni, zwierzęta i rośliny, pory roku i zmiany zachodzące w przyrodzie, święta i ważne wydarzenia w roku, środki transportu, świat techniki, ruch i aktywność fizyczną, emocje. Typy zadań obejmują m.in.: pisanie i rysowanie po śladzie, wpisywanie liter, wykreślanki, wycinanie i wklejanie, rysowanie. Zestaw wspiera rozpoznawanie i nazywanie liter oraz rozwija analizę i syntezę sylabową i głoskową. Ćwiczenia pomagają w zapisywaniu liter, a także wzbogacają słownictwo bierne i czynne oraz rozwijają praktyczne wykorzystanie umiejętności czytania i pisania.
Porozumiewanie się to zestaw 120 kart edukacyjnych wspierających rozwój komunikacji oraz kompetencji społeczno-językowych uczniów i uczennic z niepełnosprawnością intelektualną. Materiał pozwala ćwiczyć m.in. formułowanie prostych wypowiedzi, odczytywanie informacji i podejmowanie decyzji w codziennych sytuacjach.Najważniejsza tematyka obejmuje:ja i inni: dane osobowe, rodzina, relacje, proszenie o pomoc, asertywność,szkołę i bezpieczeństwo: pracownicy, zasady, savoir-vivre, pierwsza pomoc, służby,środowisko i pory roku: jesień, zima, wiosna, pogoda, zwierzęta, prace ogrodowe,zdrowie i higienę: mycie, czystość, aktywność ruchowa, zdrowe jedzenie, lekarze,życie codzienne: obowiązki, zakupy, sklepy, poczta, bank, dokumenty,kulturę i tradycje: symbole narodowe, święta i zwyczaje,transport i turystykę: środki transportu, zasady podróżowania, planowanie trasy.Typy zadań obejmują m.in.:oglądanie i omawianie zdjęć, wskazywanie, nazywanie i klasyfikowanie elementów,krótkie dialogi, pytania i odpowiedzi oraz scenki,zadania logiczne i praktyczne: porządkowanie, planowanie, wybór właściwych zachowań,ćwiczenia grafomotoryczne i czytanie,aktywności projektowe i codzienne doświadczenia: pakowanie, zakupy, plan dnia, pogoda.Zestaw rozwija komunikację i język, wspiera współpracę oraz rozpoznawanie emocji. Ćwiczenia rozwijają myślenie logiczne, planowanie działań, samoobsługę, zasady bezpieczeństwa, wiedzę o tradycjach i symbolach narodowych oraz zdrowe nawyki i aktywność fizyczną.
LABIRYNTY antystresowe dla dorosłych...sa zabójcze dla czasu i relaksują. Pokazują, że dążąc do celu wystarczająco długo i ucząc się na własnych błedach, zawsze jesteś w stanie znaleźć jakieś wyjście z trudnej sytuacji. Ponadto, przy którymś z kolei labiryncie, zauważysz, że zawsze masz przynajmniej dwie pewne drogi, które zaprowadzą Cie do celu. Trzeba je sobie tylko uświadomić.Życzymy wielu godzin świetnej zabawy.
SUDOKU antystresowe to doskonały sposób na wyciszenie i trening uważności. Pokazują, że dzięki cierpliwości i analitycznemu podejściu, nawet największy chaos można zmienić w uporządkowaną strukturę. Uczą, że każdy problem podobnie jak puste pole na planszy ma swoje logiczne rozwiązanie, a kluczem do sukcesu jest nieustępliwość w dążeniu do celu.
Ponadto przy kolejnej rozwiązanej łamigłówce zauważysz, że każda decyzja ma swoje miejsce i znaczenie, a błędy są jedynie lekcja, która przybliża Cię do finału. Trzeba tylko zaufać własnemu logicznemu myśleniu.
Lublin - 99 miejsc to wyjątkowy album, który poprzez starannie dobrane zdjęcia i krótkie opisy prowadzi czytelnika przez najważniejsze budynki i place miasta, ukazując jego historię i różnorodność architektoniczną. Ta wizualna opowieść o Lublinie - od renesansowych zabytków po współczesną zabudowę - to idealna pamiątka nie tylko dla turystów i miłośników architektury, ale także dla mieszkańców miasta. Autorem zdjęć jest Rafał Tomczyk, od lat dokumentujący architekturę polskich miast.Lublin - 99 Places is a unique album, which, through carefully selected photographs and brief descriptions, guides the reader through the city's most important buildings and squares, showcasing its history and architectural diversity. This visual story of Lublin - from Renaissance landmarks to contemporary developments - is the perfect souvenir not only for tourists and architecture enthusiasts, but also for the city's residents. The photographs were made by Rafał Tomczyk, who has been documenting the architecture of Polish cities for many years. Lublin - 99 Orte ist ein aussergewoehnliches Album, das den Leser mithilfe sorgfaeltig ausgewaehlter Fotos und kurzer Beschreibungen durch die wichtigsten Gebaeude und Orte der Stadt fuehrt - und dabei ihre Geschichte und architektonische Vielfalt praesentiert. Diese bildhafte Erzaehlung von Lublin - von Denkmaelern der Renaissance bis hin zu modernen Objekten - ist das perfekte Andenken: nicht nur fuer Touristen und alle, die sich fuer Architektur begeistern, sondern auch fuer die Stadteinwohner. Autor der Fotos ist Rafal Tomczyk, der seit Jahren die Architektur polnischer Staedte dokumentiert. Lublin - 99 Lieux est un album exceptionnel qui, a travers des photographies soigneusement selectionnees et de courtes descriptions, guide le lecteur parmi les batiments et les places les plus importants de la ville, en revelant son histoire ainsi que sa diversite architecturale. Ce recit visuel de Lublin - des monuments de la Renaissance aux realisations contemporaines - represente un souvenir ideal non seulement pour les touristes et les amateurs d'architecture, mais aussi pour ses habitants. L'auteur des photographies est Rafal Tomczyk, qui documente depuis des annees l'architecture des villes polonaises. Lublin - 99 Lugares es un album extraordinario que, a traves de fotografias cuidadosamente seleccionadas y breves descripciones, guia al lector por los edificios y plazas mas importantes de la ciudad, mostrando su historia y su diversidad arquitectonica. Esta narracion visual sobre Lublin - desde los monumentos renacentistas hasta las realizaciones contemporaneas - es el recuerdo perfecto no solo para turistas y amantes de la arquitectura, sino tambien para sus habitantes. El autor de las fotografias es Rafal Tomczyk, quien lleva anos documentando la arquitectura de las ciudades polacas.
Nieskrępowana mądrość Michaela A. Singera to rzecz o najważniejszym - o budzeniu się świadomości.
Wielość interpretacji, czym przebudzenie (i ogólnie rozwój duchowy) jest, a czym nie, różnorodność idei na ten temat, wyobrażeń, domysłów i fantazji sprawia, że niejednokrotnie czujemy się zdezorientowani. Jak się w tym rozeznać? Co jest ważne? Co jest prawdą? I właściwie dlaczego mielibyśmy podejmować się tego niejasnego zadania?
Tekst ma formę pytań i odpowiedzi. To jak osobista rozmowa. My pytamy, mistrz odpowiada - precyzyjnie i celnie. Wyjaśnia, inspiruje i dodaje odwagi. Jest przewodnikiem po wewnętrznym świecie nierozwiązanych konfliktów, zablokowanych energii, wszelkich zaciemnień umysłu, przeszkód i barier. Wskazuje także drogę do najwyższego potencjału, najgłębszego spokoju i szczęścia, które już jest w nas.
W książce nie brakuje też odniesień do codzienności: w jaki sposób te praktyki przenoszą się na nasze realne życie - w domu, w pracy, z bliskimi, z dziećmi, w kontaktach społecznych? Także w tych tematach znajdziemy mnóstwo wskazań, podpowiedzi i przypomnień.
Nieskrępowana mądrość to jedna z tych książek, które opowiadają, w jak potężny - i tak naprawdę jedyny - sposób możemy zmienić siebie i świat. To książka z najwznioślejszym przesłaniem: abyśmy stali się światłem w ciemności wielkiego cierpienia naszego świata.
Renata Arendt-Dziurdzikowska, dziennikarka, life coach, autorka książek
Czy można żyć spokojniej, nie uciekając od świata, emocji ani trudnych decyzji?
Po sukcesie Nieskrępowanej duszy Michael A. Singer powraca do tematu, który poruszył czytelników na całym świecie: jak uwolnić się od tyranii własnych myśli, lęków i dawnych emocjonalnych wzorców.
Nieskrępowana mądrość to książka dla osób, które nie chcą już żyć pod dyktando wewnętrznego napięcia, dawnych zranień i nieustannej potrzeby kontroli. Jeśli chcesz przestać utożsamiać się z myślami, zakończyć walkę z emocjami, rozpoznawać stare wzorce i odzyskiwać przestrzeń między tym, co się wydarza, a własną reakcją, Michael A. Singer będzie świetnym przewodnikiem na tej drodze. Ta książka pomoże ci zrozumieć, że nawet trudne emocje mogą stać się początkiem przemiany, jeśli zamiast je tłumić lub analizować bez końca, nauczymy się je zauważać, przyjmować i pozwalać im odejść.
Nieskrępowana mądrość została zbudowana wokół pytań zadawanych przez ludzi próbujących lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje oraz relacje z otoczeniem. Singer odpowiada na nie jasno i praktycznie, prowadząc czytelnika od podstaw pracy z umysłem i emocjami aż po głębsze pytania o sens życia, świadomość, miłość, śmierć i wewnętrzną wolność.
Najważniejsze aspekty książki:
pokazuje, jak przestać utożsamiać się z natrętnym głosem w głowie;
wyjaśnia, czym różni się tłumienie emocji od ich świadomego przeżywania;
uczy praktycznego odpuszczania napięcia, lęku, żalu i poczucia winy;
pomaga zrozumieć, jak dawne doświadczenia wpływają na obecne reakcje;
pokazuje, jak zachować większy spokój w relacjach, pracy i przy podejmowaniu codziennych decyzji;
prowadzi czytelnika od pracy z umysłem ku głębszym pytaniom o świadomość, miłość, sens życia i śmierć;
pokazuje, że duchowy rozwój nie jest ucieczką od życia, lecz sposobem pełniejszego uczestniczenia w nim;
zachęca do życia z większą otwartością, łagodnością i wewnętrzną wolnością.
Jak trenować konia mądrzej, bezpieczniej i z większym zrozumieniem jego ciała?
Ta praktyczna książka pokazuje, jak planować trening konia tak, aby wspierać jego zdrowie, sprawność i długoterminową użytkowość, a jednocześnie ograniczać ryzyko przeciążeń i kontuzji. Autorki, Kristin Dean i Emma Mathlin, łączą doświadczenie fizjoterapeutek ludzi i koni, wiedzę z zakresu biomechaniki oraz praktykę jeździecką.
Zamiast gotowych schematów "dla każdego konia", proponują sposób myślenia oparty na obserwacji, indywidualizacji i świadomym dobieraniu obciążeń. Czytelnik uczy się rozpoznawać subtelne sygnały bólu, zmęczenia i przeciążenia, zanim przerodzą się one w poważniejszy problem. Książka pomaga zrozumieć, dlaczego niektóre ćwiczenia wzmacniają ciało konia, a inne - stosowane zbyt często, zbyt intensywnie lub w niewłaściwym momencie - mogą zwiększać ryzyko urazu.
To poradnik dla właścicieli, jeźdźców, trenerów i opiekunów, którzy chcą aktywnie włączyć się w profilaktykę zdrowotną konia, a nie reagować dopiero wtedy, gdy pojawi się kulawizna. Szczególnie cenne są rozdziały poświęcone zarządzaniu obciążeniem treningowym, stopniowaniu trudności, odpoczynkowi, regeneracji, wpływowi podłoża, kopyt, siodła oraz samego jeźdźca na ruch i komfort konia.
Autorki pokazują, że dobry trening to nie tylko ćwiczenia, ale cały system decyzji: co robić, jak często, jak długo, z jaką intensywnością i kiedy odpuścić. Dzięki temu książka może stać się codziennym przewodnikiem dla osób, które chcą budować siłę, równowagę, elastyczność i prawidłowe wzorce ruchowe konia w sposób stopniowy i odpowiedzialny. Liczne przykłady, studia przypadków, listy kontrolne oraz odniesienia do aktualnych badań sprawiają, że wiedza jest konkretna, praktyczna i łatwa do zastosowania w stajni.
To książka o tym, jak lepiej widzieć konia: jego ciało, ograniczenia, potrzeby i pierwsze sygnały, że coś zaczyna iść nie tak.
Najważniejsze kwestie:
profilaktyka urazów przez świadome planowanie treningu;
indywidualne podejście zamiast uniwersalnych planów dla każdego konia;
zarządzanie obciążeniem, odpoczynkiem i regeneracją;
rozpoznawanie wczesnych oznak bólu, zmęczenia i przeciążenia;
wpływ kopyt, podłoża, ćwiczeń, siodła i jeźdźca na zdrowie konia;
praktyczne narzędzia: listy kontrolne, przykłady, studia przypadków i ćwiczenia.
Odkryj kulisy najbardziej wymagającego i emocjonującego sportu na świecie wraz z ekspertem, który śledzi Formułę 1 od ponad dwóch dekad. Wyjątkowym dopełnieniem tej opowieści jest przedmowa samej legendy F1 - Guenthera Steinera. Formuła 1 to najbardziej bezwzględny sport na świecie. Dla kierowców to miliony dolarów zainwestowane w jedną, niepewną szansę na dotarcie na szczyt przy realnym ryzyku, że ich kariera legnie w gruzach, zanim w ogóle ukończą szkołę. To bezlitosne przeciążenia fizyczne, nierozerwalnie związane z prowadzeniem najszybszych maszyn świata, oraz temperatury w kokpicie sięgające 60 stopni Celsjusza. To wreszcie wycieńczająca presja psychiczna, niczym zaciskające się imadło, wywołana ciągłymi podróżami, statusem celebryty i oczekiwaniem nadludzkich wyników ze strony własnej, zespołu oraz niemal miliarda kibiców śledzących ten sport na całej planecie. Dla tysiącosobowych zespołów to zaangażowanie przez 24 godziny na dobę i wielomiliardowe wydatki na projektowanie, produkcję i wystawianie dwóch bolidów do wyścigów, które co dwa tygodnie okrążają glob. Tutaj wymaga się perfekcji w każdym calu tej precyzyjnej, doskonale naoliwionej machiny niezależnie od tego, czy mowa o aspektach technicznych, mechanicznych, komercyjnych czy logistycznych. Nie dowozisz wyników? Wylatujesz, a nienasycona bestia pędzi dalej. Stewart Bell, który relacjonuje ten sport od ponad dwudziestu lat, zabiera Cię za kulisy i pokazuje pełny obraz życia wewnątrz Formuły 1 wykraczający daleko poza to, co mogliście zobaczyć w hitowym serialu Netfliksa "Formuła 1: Jazda o życie".
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
