Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Potasuj i rozdaj wszystkie karty między graczy (tak aby nie było widać bohaterów). Każdy gracz bierze wszystkie swoje karty i trzyma je w ten sposób, że widzi tylko jedną, pierwszą z wierzchu kartę (z opisem bohatera). Grę zaczyna osoba siedząca po lewej stronie od rozdającego. Osoba ta wybiera jedną dowolną cechę swojego bohatera i odczytuje ją na głos oraz podaje wartość tej cechy. Pozostali gracze odczytują wartości tej samej cechy ze swoich kart. Gracz, który ma na karcie największą lub najlepszą wartość, wygrywa i zabiera karty od pozostałych graczy. Następnie chowa je wraz ze swoją kartą na spód swojej talii. Zwycięzca tej rundy rozpo- czyna nową turę gry i wybiera kolejną cechę z karty znajdującej się na górze talii (może to być ta sama cecha co poprzednio). Jeżeli dwie karty (lub więcej) mają identyczną wartość dla wybranej cechy lub nie mają przypisanej wartości to odkładamy je na bok. Ten sam gracz wybiera cechę z następnej karty. Zwycięzca zabiera wszystkie karty z dogrywki.
Nowa kolekcja naklejek z najlepszymi drużynami piłkarskimi świata obejmuje ponad 800 naklejek na 500 arkuszach o nowym, powiększonym formacie. Blister zawiera 5 saszetek, a każda saszetka zawiera 5 arkuszy o wymiarach 63 X 89 mm. Na arkuszu może znajdować się jedna naklejka lub kilka mniejszych. Jeden arkusz może być również częścią większej grafiki, do złożenia w albumie z kilku części (np. zdjęcie całej drużyny). Na złotych naklejkach można znaleźć 2 a nawet 3 graczy łącznie, supergwiazdy, drużyny, logo klubów i wiele innych.
Chwyty gitarowe to zbiór 200 najważniejszych akordów. Znajdziesz wśród nich liczne sekwencje akordów, na których opierają się znane utwory. Wystarczy zagrać je w odpowiednim rytmie i z właściwą szybkością, aby uzyskać akompaniament do popularnej piosenki! Książka jest doskonałym przewodnikiem dla początkujących gitarzystów. Wszystkie chwyty przedstawiono w postaci diagramów i zdjęć, tak aby łatwo i na bieżąco uczyć się ich podczas wykonywania piosenek. Dzięki poradnikowi dowiesz się, czym różni się akord durowy od molowego, czym są akordy otwarte, akordy barré oraz przewroty akordów. Nauczysz się również czytać oznaczenia na diagramach akordów, prawidłowo stroić gitarę oraz właściwie ją trzymać. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - prezentuje ponad 200 diagramów akordów oraz prawie 240 zdjęć pomocnych na początkowym etapie nauki - w przystępny sposób omawia najważniejsze informacje dotyczące popularnych akordów i transpozycji utworów - pozwala uczyć się nowych chwytów na bieżąco podczas wykonywania utworów - zachęca do eksperymentowania i odkrywania własnych rozwiązań Mateusz Małek – gitarzysta i basista obsługujący również instrumenty klawiszowe, współautor serii poradników dotyczących gry na gitarze. W wolnych chwilach kompozytor, aranżer i realizator nagrań. Jego pasją jest kolekcjonowanie wszelkiego rodzaju instrumentów oraz nauka gry na nich. Mariusz Rymaniak – muzyk amator, zajmuje się komponowaniem, grą na gitarze elektrycznej, basowej i perkusji. Jego pasje to realizacja dźwięku oraz oczyszczanie i archiwizowanie starych nagrań. Wspólnie z Mateuszem Małkiem zajmuje się oprawą muzyczną okolicznościowych koncertów i przedstawień. Mateusz Małek i Mariusz Rymaniak prowadzą serwis internetowy dla początkujących gitarzystów Adur.pl.
Wykop dinozaury, które zostały zasypane podczas erupcji wulkanu. Następnie zacznij grać w grę planszową i odnajdź dżunglę, w której żyły te prehistoryczne stwory.To wspaniały zestaw do wykopalisk. Gra zawiera 1 bryłę gipsu z ukrytymi 6 figurkami dinozaurów, kostkę do gry, specjalnie zaprojektowane narzędzie do kopania, pędzel, planszę do gry (40x50cm) oraz szcegółową instrukcję wraz z ciekawymi informacjami.
Encyklopedia wiedzy i praktycznych podpowiedzi na temat rozwoju, opieki, pielęgnacji, codziennych zmagań i wychowania niemowląt i małych dzieci od 0 do 18 miesiąca życia. Pielęgnacja, opieka, zabawy i elementy stymulacji rozwoju są opracowane i komentowane przez wybitnych specjalistów: fizjoterapeutę, neurologa, psychologa, logopedę, behawiorystę zwierząt.
Tysiące podpowiedzi, 300 fotografii, 3,5 godziny filmu na DVD o tym, jak radzić sobie z codziennymi troskami rodzicielstwa, jak rozwiązywać podstawowe problemy, jak wspierać dziecko w rozwoju, szczęśliwie i radośnie spędzać razem pierwsze 18 miesięcy życia naszych pociech.
Pierwsza książka dla najmłodszych czytelników o polskiej reprezentacji piłkarskiej i jej awansie do finałów Euro 2016. Mnóstwo barwnych historii, współczesne i dawne gwiazdy polskiego futbolu, największe sukcesy biało-czerwonych w bogato ilustrowanej opowieści.
W tej książce poznamy bohaterów, którzy wywalczyli awans na mistrzostwa Europy w 2016 roku. Dowiemy się, jak rozpoczynały karierę gwiazdy m.in. Lewandowski, Glik, Krychowiak, a także najmłodsi gracze, Milik, Linetty, poznamy też bliżej sylwetkę trenera Nawałki. Dla dziewcząt, które marzą o piłkarskiej karierze przedstawiamy sylwetkę wschodzącej gwiazdy polskiej reprezentacji kobiecej, Ewy Pajor.
Opisany tu został każdy mecz eliminacji, a zajmującą opowieść dodatkowo wzbogacają sylwetki najsłynniejszych piłkarzy, którzy grali z orłem na piersi, m.in Bońka, Deyny, Smolarka, oraz historia sukcesów reprezentacji na mistrzostwach świata i igrzyskach olimpijskich.
To nie koniec atrakcji dla najmłodszych czytelników, bo przewodnikiem po piłkarskich historiach jest dziewięcioletni Kacper. Chłopak dopiero zaczyna interesować się piłką, gra na podwórku, ale chciałby zapisać się do klubu i trenować ją na serio. Z pomocą taty realizuje swoje marzenia. Marzenia w biało-czerwonym kolorze.
BONUS - quiz sprawdzający wiedzę o reprezentacji i polskiej piłce nożnej!
Koloraże to piękna seria książek do kolorowania, która podbiła serca tysięcy wielbicieli kolorowania w Polsce.
Spędź długie wieczory, relaksując się przy fantazyjnych i klimatycznych wzorach, które stworzyły dla Ciebie polskie artystki.
Na kartach najnowszego tomu Koloraży znajdziesz tajemnicze zwierzęta, które ukryły się w zaśnieżonym lesie, przemierzające nocne niebo sowy i magiczne wzory płatków śniegu. A to dopiero początek!
Każdy początkujący szachista zadaje sobie z pewnością pytanie: jak trenować, aby nieustannie i szybko podwyższać swoje kwalifikacje sportowe. Podstawowym warunkiem właściwego rozwoju młodego zawodnika – oprócz praktyki turniejowej – są praca z trenerem i samokształcenie. Wiedza w szachach nieustannie się rozwija. Każdy turniej jest praktycznie kuźnią nowych pomysłów. Szczególnie w sferze teorii otwarć szachowych spotykają nas ciągłe niespodzianki. Kto zlekceważy studiowanie początkowej fazy partii, ten szybko pogubi się w gąszczu nowych wariantów oraz idei.
Podręcznik Szachy dla przyszłych mistrzów to przede wszystkim szybki kurs otwarć szachowych. Prezentuje debiuty otwarte, zamknięte i półotwarte, a także zasady pracy nad repertuarem debiutowym, który jest siłą każdego szachisty. Pomaga udoskonalić technikę liczenia wariantów oraz zmysł taktyczny. Zwraca uwagę na najważniejsze problemy gry końcowej. Podkreśla znaczenie analizowania i komentowania partii dla własnego rozwoju. Podpowiada też, jak efektywnie wykorzystać komputer i internet w treningu szachowym.
Ta książka przeznaczona jest dla młodych adeptów królewskiej gry, którzy posiedli już podstawową wiedzę i chcą bliżej poznać tajniki fachowego treningu szachowego. Może być ona także pomocą w działalności szkoleniowej trenerów.
Podręcznik survivalowy za pośrednictwem wielu różnych sytuacji walki o przetrwanie przekazuje najważniejsze sposoby utrzymania się przy życiu w nawet najbardziej niekorzystnych sytuacjach, w tym między innymi: jak zbudować schronienie, upolować jelenia, odeprzeć napastników, uciec z niewoli albo opatrzyć poważną ranę.
Należy jednak ostrzec, że przy uczeniu się tych technik survivalowych niezbędna jest pewna ostrożność. Nie należy polegać wyłącznie na wiedzy książkowej – dobrze jest odbyć profesjonalne szkolenie prowadzone przez specjalistów survivalowych i poświęcić sporo czasu na ćwiczenie nabytych umiejętności w realistycznych sytuacjach. Najważniejszym słowem jest tu „realistycznych”. Jeżeli wielokrotnie ćwiczysz scenariusze, w których działasz pod dużą presją, masz spore szanse, że kiedy staniesz w obliczu autentycznego zagrożenia, nie ogarnie cię psychiczny paraliż. Zwróć też uwagę, że specjaliści nigdy nie uważają się za niezniszczalnych – przyroda i okoliczności zawsze mogą cię pokonać, jeżeli okażą się wystarczająco potężne.
Kurki miniaturowe a przyjemność wielka. Malutkie a przy tym intrygujące i na dodatek znoszą jajka. Można je trzymać w dużej wolierze lub w zwykłym drewnianym kurniku. W tym przystępnie napisanym poradniku znajdziemy wszystko, o czym musimy wiedzieć planując chów przepiórek.
Autobiografia legendy Manchesteru United napisana trzy lata przed śmiercią. Był wielbionym przez tłumy Królem Życia. Wlewał w siebie hektolitry alkoholu, bawił się do upadłego niemal każdego wieczoru, częściej od samochodów zmieniał tylko dziewczyny. Ale to nie przeszkadzało mu w ogrywaniu kolejnych obrońców i zdobywaniu kolejnych goli. Do czasu... Choroba alkoholowa i przeszczep wątroby okazały się wysoką ceną, którą musiał zapłacić za lata chwały. W tej książce George Best zdradza, jak wyglądało jego pełne wielkich sukcesów i jeszcze większych porażek życie. Zwycięstwo w finale Pucharu Europy, po którym na dwa dni urwał mu się film. Spięcia z Bobbym Charltonem. Pobłażliwe traktowanie przez Matta Busby’ego, randka z aktorką zamiast meczu z Chelsea i 'szybki numerek' tuż przed półfinałem Pucharu Anglii. Nie będzie już takiego piłkarza, nie będzie już nigdy takiej biografii! *** Losy jednego z największych piłkarskich talentów w historii przy akompaniamencie westchnień podziwu trybun, kostek lodu wrzucanych do irlandzkiej whiskey i rozpinanych biustonoszy kolejnych piękności. Cudowna opowieść o upadaniu i bezustannym poszukiwaniu nadziei. - Przemysław Rudzki, 'Przegląd Sportowy' Nie potrafił odstawić kieliszka, nie darował żadnej ładnej dziewczynie. Wierzę jednak głęboko, że legendę George’a Besta zbudowały przede wszystkim finezja i polot w grze oraz cudowne gole, a nie alkoholowe ekscesy czy miłosne podboje. - Rafał Nahorny, dziennikarz Canal+Sport i nc+ El Beatle był geniuszem futbolu, życiowym romantykiem, osobnikiem wrażliwym i ciekawym życia. Potrafił czarować na boisku i być uroczym wobec kobiet. Przepił swoje życie. Ta książka nie jest tylko opowieścią o wielkim piłkarzu, ale również kroniką słabości ludzkich skumulowanych w butelce alkoholu. Można nie lubić piłki nożnej, ale trzeba ten niezwykły tekst przeczytać, by wiedzieć, że słabości ludzkie dotyczą wszystkich bez względu na urodzenie, stan majątkowy i sławę. Poruszająca historia prawdziwego piłkarskiego artysty. - Hirek Wrona Równie dobrze ta książka mogłaby być zatytułowana: 'Nie przepiłem siebie. Choć niewiele zabrakło'. Brytyjski król futbolu, książę życia, notoryczny imprezowicz i niepoprawny kobieciarz – po prostu George Best. Na przełomie lat 60. i 70. był naprawdę najlepszy. Przynajmniej w Europie. I miał najciekawszą biografię. Poruszająca historia upadłego idola. Prawie z happy endem. - Adam Godlewski, tygodnik 'Piłka Nożna'
To nie jest tak, że chcę wygrywać. Ja Muszę wygrywać! Miał siedem lat, kiedy z rodzinnej wsi musiał przenieść się do wielkiego Montevideo. Choć był już chłopcem bez pamięci zakochanym w futbolu, nie przejmował się treningami, co o mało nie doprowadziło do wyrzucenia go z drużyny Nacionalu... Gdyby nie Sofi, którą poznał jako nastolatek, zapewne nie ukończyłby nawet szkoły. A już na pewno nie zostałby sławnym piłkarzem. To właśnie za przyszłą żoną wyjechał do Europy, to dzięki niej stał się gwiazdą Ajaksu, Liverpoolu i FC Barcelony. Dlaczego Marco van Basten próbował zrobić z niego van Gogha? Jak yerba mate pomogła mu zaaklimatyzować się na Camp Nou? Co czuł, gdy wybijał ręką lecącą do bramki piłkę w ćwierćfinale mundialu, i wreszcie – dlaczego ugryzł Ivanovicia i Chielliniego? W tej książce Luis Suárez po raz pierwszy szczerze opowiada o swojej niezwykłej karierze. Mówi o tym, jak z ulicznego dzieciaka stał się jednym z najskuteczniejszych napastników świata. I tłumaczy, że to nieustępliwy charakter doprowadza go do przekraczania granic. Nie tylko tych piłkarskich… *** Nie sposób nie polubić Suáreza po lekturze tej książki. Nagle przyczyny wszystkich jego boiskowych wariactw stają się jasne. Urugwajczyk po prostu musi wygrywać, aż do szaleństwa. - Michał Pol, redaktor naczelny 'Przeglądu Sportowego' Jest jednym z najlepszych piłkarzy, jakich sprowadziliśmy. Obdarzenie go zaufaniem było dobrą decyzją. Sporo za niego zapłaciliśmy, ale od początku wykazywał wielki głód zwycięstw. - Luis Enrique Barça ma wreszcie taką 'dziewiątkę', na jaką czekała od dłuższego czasu. To napastnik, którego lubię oglądać. - Thierry Henry To świetny chłopak. Wyjątkowo cenię go jako piłkarza. To uliczny zawodnik, który przesuwa granice, by dojść do celu. To urodzony zwycięzca. Uwielbiałem grać razem z nim w Liverpoolu, bo nigdy nie dawał za wygraną. - Pepe Reina Należy do najlepszych napastników na świecie. To szczęście, że mamy go w zespole. - Rafinha Alcântara W Barcelonie akceptujemy wszystkich. Ich niedoskonałości, to, co zrobili źle, i to, co zrobili dobrze. Nie mam żadnych wątpliwości, że podczas pobytu w naszym klubie Suárez będzie wzorem do naśladowania. - Andoni Zubizarreta
Wybór 48 rysunków, dzięi którym szybko uspokoisz nerwy. Codzienny, przynajmniej 10-minutowy relaks z naszymi kolorowankami, zbawiennie wpłynie nie tylko na Twoje samopoczucie. Zapraszam Cię do czarno-białegoświata, który możesz pokolorować według własnych oczekiwań. Spośród tysiąca rysunków wybrałam 48, które pozwolą Ci się odprężyć i zregenerować siły. Wypełnij je swoimi kolorami. Spełnij swoje marzenia, spraw, aby chciało Ci się żyć, kochać i tęsknić. Marzenia się nie spełniają – marzenia się spełnia.
W tej książce znajdziemy pomysły na domki dla ptaków, które można umieścić zarówno w ogrodzie jak i na balkonie. Instrukcje krok po kroku, lista potrzebnych materiałów i narzędzi oraz rysunki umożliwią natychmiastowe rozpoczęcie budowy domku dla ptaków.
NEW WOOD KITCHENS
Nowoczesna architektura mieszkaniowa chętnie wykorzystuje drewno. Drewno jest trwałym, uniwersalnym i ekonomicznym materiałem, co jest szczególnie ważne podczas projektowania kuchni. NEW WOOD KITCHENS to ogromny zbiór projektów kuchni drewnianych. Na 500 stronach zaprezentowano najciekawsze rozwiązania kuchni od nowoczesnych po klasyczne. Jeśli planujesz drewnianą kuchnię sięgnij po tę książkę. Otwórz ją i wybieraj spośród setek pomysłów, które podkreślają naturalne piękno drewna.
PATIOS, TERRACES AND ROOF GARDENS
Tarasy, ogrody i balkony to połączenie naszej własnej przestrzeni, w której mieszkamy z otaczającym nas światem zewnętrznym. Architekci i projektanci łączący te dwa światy czerpią z bogatej historii projektowania ogrodów. PATIOS, TERRACES AND ROOF GARDENS zawiera projekty nowoczesne, jak i nawiązujące w nowy sposób do klasycznych rozwiązań. W książce omówiono także egzotyczne rośliny i ich zastosowanie, nowe rozwiązania w projektowaniu obszarów wodnych i stref relaksu.
Uwolnij swoje zombie i pokonaj przeciwników Umiejętnie wykorzystaj okazje dane przez los. Rzuć dyskiem tak, aby dysk oponenta wylądował poza areną.
Duża plansza-arena walki plus plastikowe elementy.
Prawdziwa gra akcji!
Wytrzymała i wygodna w użyciu.
Zawartość: plansza, katapulty, pionki zombie, zasady gry.
Gra przeznaczona dla 2-4 graczy w wieku 5+.
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
Książki z tej serii będą doskonałym źródłem wiedzy o aktualnych trendach w architekturze i aranżacji wnętrz.
Nieduże mieszkania też mogą być piękne. SMALL APARTMENT INSPIRATIONS to bogato ilustrowany zbiór pomysłów i inspiracji, które pomogą stworzyć wymarzoną aranżację apartamentu, penthousu i loftu. Sprawdzone, praktyczne rozwiązania, które można zastosować niedużych przestrzeniach.
COOL APARTMENTS
Miasta dynamicznie się rozrastają i rośnie w nich ilość mieszkań. Dla architektów brak miejsca stał się jednym z głównych wyzwań. COOL APARTMENTS to wybór projektów architektonicznych z całego świata, które spełniają dwa założenia: bardzo dobrze wykorzystują niewielką przestrzeń i równocześnie tworzą praktyczne, przytulne mieszkania. COOL APARTMENTS to wizualny przewodnik, który zainspiruje zarówno projektantów, jak i właścicieli mieszkań, poszukujących sposobu, by ich małe mieszkanie było wygodne, miało charakter i przestrzeń.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
