Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
NAVAL służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu spędził na licznych misjach zagranicznych. Za swoją służbę był wielokrotnie odznaczany, w tym najwyższymi odznaczeniami wojskowymi, jakie można otrzymać w Polsce za czyny bojowe poza granicami kraju Krzyżem Kawalerskim Orderu Krzyża Wojskowego przyznawanym wybitnie zasłużonym w bojach i Krzyżem Komandorskim Orderu Krzyża Wojskowego przyznawanym za czyn wybitnego męstwa połączony z narażeniem życia, a także odznaczony Złotą Odznakę GROM-u, której to otrzymanie dla żołnierzy JW. GROM jest najwyższym zaszczytem.Zanim przeszedł selekcję do najbardziej elitarnego oddziału wojsk specjalnych w Polsce, był ślusarzem-spawaczem, już w GROMie obronił pracę magisterską na temat służb specjalnych. By dostać się do GROMu przeszedł długa drogę, był żołnierzem 1 Pułku Specjalnego, służył w Libanie w misji pokojowej ONZ. W 2012 roku usłyszeli on nim wszyscy, gdy do sklepów trafiła gra komputerowa Medal of Honor. Warfighter Naval był dla jej twórców jednym z dwóch pierwowzorów postaci GROM-owca, w którą może wcielić się gracz.Po zakończeniu czynnej służby wojskowej Naval wspiera swoją wiedzą i doświadczeniem instytucje charytatywne i pozarządowe (m.in. PAH) oraz służby mundurowe. Działa społecznie (jest wolontariusze Muzeum Powstania Warszawskiego)) i prowadzi własną firmę Naval Polska.Jest autorem książki Przetrwać Belize, a Ostatnich Gryzą Psy to jego druga książka.
Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rokMandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami z kosmetyki naturalnej, przepisami uwzględniającymi zasady zdrowego żywienia i radami dotyczącymi przeciwdziałania stresowi.
Historie prosto z szatni legendarnych Byków
Zajrzyj za kulisy najlepszej drużyny w historii NBA!
Wyobraź sobie, że znajdujesz się w szatni Chicago Bulls tuż po zdobyciu przez Byki mistrzostwa. Że w kasynie w Las Vegas grasz w kości z samym Dennisem Rodmanem. Że rozmawiasz przy piwie z Michaelem Jordanem, który przed chwilą zdobył 69 punktów. Że widzisz, jak Scottie Pippen w trakcie meczu rzuca krzesłem.
To wszystko przeżył autor tej książki. Jako akredytowany dziennikarz towarzyszył Bykom przez 11 lat – miał dostęp do ich szatni, spotykał się z zawodnikami prywatnie, z niektórymi nawet się zaprzyjaźnił. Stał się niemal częścią legendarnej drużyny, która w latach 1991–1998 aż sześć razy sięgała po mistrzostwo NBA i trwale zapisała się w historii koszykówki.
W tej książce Kent McDill dzieli się opowieściami, które nie ujrzały dotychczas światła dziennego. Chicago Bulls. Gdyby ściany mogły mówić ukazuje legendarny zespół Chicago Bulls z zupełnie nowej, nieznanej perspektywy. I pozwala zrozumieć, na czym polegał jego fenomen.
Żaden fan koszykówki nie może przejść obok tej lektury obojętnie!
***
Wydawać by się mogło, że nic więcej nie da się napisać na temat czasów świetności drużyny z Wietrznego Miasta. Nic bardziej mylnego! Chicago Bulls. Gdyby ściany mogły mówić to książka pełna anegdot, ciekawostek i wszelkiego rodzaju smaczków, które mogą wprawić w osłupienie nawet najwierniejszych kibiców jednej z najbardziej rozpoznawalnych drużyn w historii NBA.
- Michał Górny, „MVP Magazyn”
Wiele razy marzyłem o tym, by móc posłuchać rozmów koszykarzy Chicago Bulls w szatni. Chciałem się na własnej skórze przekonać, jak Michael Jordan ruga kolegów z drużyny. Byłem ciekaw, jak Phil Jackson motywuje swoich graczy. Zastanawiałem się, jak można poskromić Dennisa Rodmana i jak Scottie Pippen znosił bycie w cieniu MJ-a. Książka Kenta McDilla dała wyczerpujące odpowiedzi na nurtujące mnie przez lata pytania. Nie przeczytać – grzech. Przeczytać – obowiązek.
- Tomasz Gawędzki, NBAHistoria.pl
Ta książka stanie się świętością na półkach wielu kibiców NBA w Polsce. Bulls z Michaelem Jordanem byli zjawiskiem daleko wykraczającym poza sport.
Autor zabiera nas w niedostępne wcześniej miejsca, pokazuje kulisy zdarzeń, których echa docierały do nas przez lata. Do tej pory nie było publikacji, która wyszła spod pióra człowieka tak blisko związanego z tym klubem.
- Karol Śliwa, blog Karol Mówi...
Kent McDill miał pracę marzeń – podróżował z drużyną NBA jako dziennikarz. Poznał zawodników i trenerów, zwyczaje oraz zasady panujące w najlepszej lidze świata. A 25 lat temu była ona zupełnie inna niż ta, którą znamy dziś z Facebooka i YouTube’a. Dzięki tej książce poznacie z bliska legendarny zespół Chicago Bulls i Michaela Jordana. Wielu z Was wrócą wspomnienia z lat dzieciństwa, kiedy tak pasjonowaliśmy się NBA.
- Michał Pacuda, ProBasket
Fragment książki - Chicago Bulls. Gdyby ściany mogły mówić issuu.com/wydawnictwosqn/docs/chicago_bulls_issuu
Legendarny zwycięzca wszystkich konkursów Turnieju Czterech Skoczni.Jeden z największych rywali Adama Małysza w poruszającej autobiografii.Sukces ma swoją cenęCzasami zbyt wysoką...Zaledwie dwa lata później wspaniale rozwijająca się kariera Svena Hannawalda została nagle przerwana. Psychiczna presja okazała się nie do udźwignięcia. Diagnoza: syndrom wypalenia. Powrót do normalnego życia zajął mu długie pięć lat.Apel Adama Małysza przywrócił mu w Polsce należny szacunek, a z czasem również sympatię. Teraz możemy zobaczyć w nim nie tylko sportowego herosa, ale przede wszystkim wrażliwego człowieka, któremu udało się wyrwać ze szponów depresji i uratować własne życie.
Książka poświęcona jednej z najbardziej lubianych w Polsce i na świecie rasie psów - owczarkom niemieckim. Walory psychiczne owczarka, czyniące zeń psa wszechstronnie użytkowego - pasterskiego, obrończego, ratowniczego, stróżującego, tropiącego, przewodnika ociemniałych - zyskują mu stale nowych zwolenników.Celem książki było zebranie odpowiedzi na najważniejsze i najczęściej powtarzające się pytania i wątpliwości.
Ta książka zawiera odpowiedź na pytanie, jak żyć,kiedy minie czas mierzenia się z najwyższymi górami tego światai najmroźniejszymi zimami na ośmiotysięcznikach.REINHOLD MESSNERSimone Moro najbardziej utytułowany i najpopularniejszy dziś himalaista świata to drugi,po Jerzym Kukuczce, zdobywca czterech ośmiotysięczników zimą. Ale co robić, kiedy człowiekowiuzależnionemu od ekstremalnej wspinaczki zabraknie ośmiotysięczników do zdobycia?Można na przykład spróbować zrealizować inne wielkie marzenie. Marzenie o lataniu.Simone Moro zawsze chciał pilotować helikoptery. Zdobył licencję, kupił śmigłowiec alenie po to, żeby uprawiać drogie hobby. Miał plan: stworzyć himalajskie pogotowie. Dowieść,że można nieść skuteczną pomoc również tym, którzy wspinają się na najwyższe szczyty.Sam pokazał, że śmierć nie jest przeznaczeniem najwybitniejszych himalaistów świata. Teraz postanowiłzmienić los innych.Okazało się, że był to plan nie mniej trudny, a przygoda z himalajskim pogotowiem nie mniej fascynującaniż wspinaczkowe wyczyny Simone Moro.
Kiedy pewnego mroźnego, deszczowego poranka kapitan Robert FitzRoy wkraczał na pokład H.M.S. Beagle, nie spodziewał się, że właśnie rozpoczyna się jedna z najsłynniejszych wypraw morskich w historii ludzkości. Był 27 grudnia 1831 roku. Pierwszy dzień zaplanowanej na dwa lata wyprawy badawczej. Na pokład, prócz 73 członków załogi,
zamustrował się – na prywatne zaproszenie kapitana – młody, 22 letni badacz, Karol Darwin. Człowiek, który miał zadziwić cały naukowy świat i na zawsze odmienić nasze życie. Wszystko zaczęło się tu, chłodnego ranka, kiedy H.M.S. Beagle wychodził z portu Plymouth…
Wyprawa H.M.S. Beagle to niezwykła kampania do gry Robinson Crusoe.
Niezwykła, bo oparta na faktycznych wydarzeniach mających miejsce w latach 1831-1836. To podczas tej właśnie wyprawy Karol Darwin stworzył podwaliny do jednej z najbardziej przełomowych rozpraw naukowych w historii ludzkości – rozprawy „O istnieniu gatunków”. Gracze wcielają się w role członków załogi HMS Beagle i wraz z Darwinem rozpoczynają wielką przygodę. W kolejnych scenariuszach będą musieli stawić wyzwanie przeciwnościom losu i wspierać młodego naukowca w jego badaniach.
W pudełku znajdziecie 5 nowych scenariuszy tworzących kampanię: W pierwszym wraz z Darwinem będziecie zbierać niezwykłe okazy przyrody. W drugim będziecie musieli naprawić zniszczony podczas wyprawy statek. Trzeci scenariusz przeniesie was na ocean, gdzie będziecie musieli stawić czoła potężnemu sztormowi. Czwarty scenariusz porwie was na wyspę, gdzie będziecie badali kulturę lokalnych plemion. W finalnym scenariuszu kampanii będziecie musieli przetrwać epidemię, która dziesiątkuje członków załogi oraz okazy flory i fauny zebrane podczas wyprawy.
Zawartość:
Specjalna kostka
3 żetony wysp
plansza statku
plansza kajuty Darwina
księga kampanii
drewniany pion statku
drewniany pion Darwina
6 żetonów części statku
16 żetonów przeszkód
6 kart elementów statku (wszystkie karty o wymiarach 58x88mm)
5 kart chorób
9 kart plaży
3 karty morskich przygód
7 kart mięsożernych roślin
20 kart wydarzeń
5 kart członków załogi
1 karta postaci Darwina
1 karta postaci księdza/zakonnicy
1 instrukcja
Wiek 8+
Liczba graczy 1-4
Kto z nas nie bawił się w dzieciństwie w teatr cieni – czy to za pomocą dłoni, czy wyciętych z papieru kształtów? Dziś, dzięki wznowionemu i uzupełnionemu wydaniu książki Chińskie cienie. Wesoła zabawa dla wszystkich (1935 r.), można tę zabawę przybliżyć naszym dzieciom! Rzucane przez dłonie cienie przedstawiające różne zwierzęta i postaci zostały wzbogacone prostymi rymowankami, które zachęcą dzieci do wymyślania historii. Z kolei zamieszczone na końcu książki perforowane karty pozwolą im przygotować własne kształty i urozmaicić zabawę.
Więcej gotowych szablonów do wycięcia w zeszycie Teatrzyk cieni. Wycinanka.
Piękne wydanie, atrakcyjna cena, doskonały prezent dla wszystkich!
Podczas drugiej wojny światowej armia niemiecka jako pierwsza w świecie wprowadziła do uzbrojenia półgąsienicowe transportery opancerzone Sd Kfz 251 popularnie nazywane Hanomag.Transportery Sd Kfz 251 były używane do przewożenia żołnierzy oraz ciężkiego uzbrojenia piechoty (moździerze, ciężkie karabiny maszynowe, armaty, miotacze płomieni i wyrzutnie rakietowe). Służyły jako ambulanse, wozy sztabowe i wozy łączności. Ciekawym zastosowaniem transportera było wykorzystanie go, jako pojazdu z noktowizorem.Transportery opancerzone typu Sd Kfz 251 były używane w latach 1939-1945 na wszystkich frontach wojny. Po zakończeniu wojny zmodyfikowana wersja transportera Sd Kfz 251 OT 810 znajdowała się na wyposażeniu armii czechosłowackiej.
Kto z nas nie bawił się w dzieciństwie w teatr cieni – czy to za pomocą dłoni, czy wyciętych z papieru kształtów? Dziś dzięki wznowionemu i uzupełnionemu wydaniu książki Chińskie cienie. Wesoła zabawa dla wszystkich (1935 r.) i specjalnemu zestawowi wycinanek zebranych w osobnym zeszycie, można tę zabawę przybliżyć naszym dzieciom! Książka + zeszyt = wspaniały prezent.
Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji. Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego. Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki. Mistrzowie o A. Broussal-Dervalu: • Gemma Gibbons, wicemistrzyni olimpijska w judo – „Nigdy nie daje ci spocząć, ani na chwilę”. • Colin Oates, brąz na mistrzostwach Europy w judo – „Ten człowiek to kopalnia wiedzy o sile i kondycji”. • Gévrise Émane, dwukrotna mistrzyni świata w judo – „Totalnie podnosi kondycję u zawodników”. • Augustin Bata, srebrny medalista Pucharu Świata w taekwondo – „Dzięki jego programowi wybiłem się z 4. pozycji krajowej na szczyty rankingów światowych”. • Alain Schmitt, brąz na mistrzostwach świata w judo – „U niego jest nieustająca innowacja”
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
Animorphia. 20 plaktów do kolorowania to oczekiwany, nowy format bestsellerowej kolorowanki. Duży rozmiar rysunków i perforacja, ułatwiająca łatwe wyjęcie rysunku pozwolą czytelnikom na cieszenie się każdą stroną tej książki. Możliwość stworzenia pojedynczych plakatów będzie wielką zaletą dla miłośników kolorowania. Książka wyróżnia się imponującą grafiką, bardzo bogatą i ekspresyjną. Autor używając wyszukanej czarnej kreski, tworzy wyrafinowane rysunki zwierząt, wzory i ornamenty. Składają się one z małych elementów i układają się w zadziwiające kompozycje. Jest to idealne uzupełnienie znanych na polskim rynku kolorowanek Animorphia i Imagimorphia.
Zestaw 16 plansz edukacyjnych oraz gra planszowa dla dzieci.
Zapraszamy na wyprawę po rozmaitych zakątkach świata w poszukiwaniu ich mieszkańców! Gra rozbudzi w Małych Odkrywcach ciekawość świata oraz pozwoli im poznać i odkryć różne gatunki zwierząt. Czy umiesz odpowiedzieć na pytanie, jakie zwierzęta żyją w dżungli, a jakie w morskich głębinach? Czy wiesz, jak się nazywają, czym się żywią i jak wyglądają ich domki?
Wiek graczy: 4+
Liczba graczy 1-4
Czas rozgrywki 10-25 minut
Osadnicy Narodziny Imperium: Azterkowie to dodatek, do którego potrzebujecie podstawowej wersji gry. Sam dodatek oferuje 6 frakcję, którą będziecie mogli zagrać podczas partii w Osadników! Dodatek zawiera nową planszę frakcji, talie kart Azteków, żetony błogosławieństw oraz karty rozszerzające dla pozostałych frakcji, dzięki którym będą w stanie wykorzystać umiejętności Azteków!. Aztekowie wprowadzają nowe zasady oraz nowy surowiec do świata Osadników: Narodziny Imperium. Aztekowie stawiają świątynie, organizują festiwale i ceremonie, by uzyskać przychylność bogów i prosić o błogosławieństwo. Dzięki temu rozszerzeniu pozostałe frakcję będą w stanie wprowadzić religie i panteon własnych bogów do swojego Imperium. Zawartość: 60 kart Azteków 10 kart Rzymian 10 kart Barbarzyńców 10 kart Japończyków 10 kart Egipcjan 10 kart Atlantydów 1 plansza Frakcji 1 znacznik Frakcji 9 żetonów Egipcjan 37 żetonów Łaski instrukcja. Wiek 5+
Zestaw 16 plansz edukacyjnych oraz gra planszowa dla dzieci.
Zapraszamy na wycieczkę do wiejskiej zagrody! Gra rozbudzi w Małych Odkrywcach ciekawość świata i pozwoli im odkryć tajemnice wiejskiego podwórka. Czy wiesz, jak wygląda życie na wsi, kim są jego mieszkańcy, jakie narzędzia tam znajdziemy? Wiesz, skąd bierze się mleko, a co znajdziemy w ogródku?
Zestaw 16 plansz edukacyjnych oraz gra planszowa dla dzieci.
Świat wokół nas jest naprawdę fascynujący. Zapraszamy Małych Odkrywców na wyprawę! Gra rozbudzi w dzieciach ciekawość poznawczą i zachęci do eksplorowania najbliższego otoczenia. Czy wiesz, czym różnią się pory roku? Czy znasz różne zawody i akcesoria potrzebne ludziom w pracy? Umiesz rozpoznać pojazdy? Czy potrafisz wybrać odpowiednie ubranie na każdą pogodę?
Po latach zaborów i I wojnie światowej pociągi wprowadzały życie na tory nowoczesności. Jak legendarna lukstorpeda upajały prędkością, ułatwiały komunikację i wywracały wyobrażenia o pokonywaniu przestrzeni. Elektryfikacja kolei, przebudowa Warszawskiego Węzła Kolejowego, budowa tzw. magistrali węglowej łączącej Górny Śląsk z Gdynią to jedynie wybrane międzywojenne inwestycje, które poprawiły komfort podróży i znacząco zwiększyły przepustowość transportu towarów.Opowieść o kolei między wojnami to historia o przełamywaniu barier, biciu rekordów i pewnym etosie. Punktualność, solidność, niezawodność! Na kolei to nie miał być blef. O pracy kolejarza, która budziła ogólny szacunek i zapewniała godny byt, marzyło wielu. W specjalnych pociągach toczyły się spotkania towarzyskie, codzienne podróże do pracy nadawały tempo międzywojennemu życiu. Znów można to wszystko zobaczyć. Zajmując wygodnie miejsce w wagonie, udać się w drogę po stronach tej bogato ilustrowanej książki.Do książki dołączone są bezpłatne dodatki:- reprint mapy sieci PKP z 1939 roku- płyta DVD z montażem archiwalnych materiałów filmowych dotyczących międzywojennej kolei
Tempo dzisiejszego życia nie pozwala Ci odpocząć, wciąż zaprzątasz sobie głowę niepotrzebnymi myślami, stres odbiera Ci radość Z pewnością potrzebujesz wyciszenia i odprężenia. Za sprawą relaksacyjnej kolorowanki oderwiesz się od problemów codzienności. Fantazyjne ilustracje rozbudzą Twoją kreatywność, przeniosą do świata marzeń, umilą leniwe wieczory, przypomną, że szczęście jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej książce poczujesz się, jakbyś kolorował sny.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
