Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Tempo dzisiejszego życia nie pozwala Ci odpocząć, wciąż zaprzątasz sobie głowę niepotrzebnymi myślami, stres odbiera Ci radość? Z pewnością potrzebujesz wyciszenia i odprężenia. Za sprawą relaksacyjnej kolorowanki oderwiesz się od problemów codzienności. Fantazyjne ilustracje rozbudzą Twoją kreatywność, przeniosą do świata marzeń, umilą leniwe wieczory, przypomną, że szczęcie jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej książce wyruszysz w podróż do najdalszych zakątków swojej wyobraźni.
Tempo dzisiejszego życia nie pozwala Ci odpocząć, wciąż zaprzątasz sobie głowę niepotrzebnymi myślami, stres odbiera Ci radość? Z pewnością potrzebujesz wyciszenia i odprężenia. Za sprawą relaksacyjnej kolorowanki oderwiesz się od problemów codzienności. Fantazyjne ilustracje rozbudzą Twoją kreatywność, przeniosą do świata marzeń, umilą leniwe wieczory, przypomną, że szczęcie jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej książce przeniesiesz się do magicznej krainy odprężenia.
Tempo dzisiejszego życia nie pozwala Ci odpocząć, wciąż zaprzątasz sobie głowę niepotrzebnymi myślami, stres odbiera Ci radość? Z pewnością potrzebujesz wyciszenia i odprężenia. Za sprawą relaksacyjnej kolorowanki oderwiesz się od problemów codzienności. Fantazyjne ilustracje rozbudzą Twoją kreatywność, przeniosą do świata marzeń, umilą leniwe wieczory, przypomną, że szczęście jest na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej książce przeniesiesz się do krainy obfitującej szczęściem.
Kora brzozowa, gałązki i szyszki, chrust i witki wierzbowe, polana drewna i stare deski – z takich znalezisk, które przyniesiemy ze spaceru albo pozbieramy wkoło domu, powstają urokliwe dekoracje. Uzupełnione o koronkowe wstążki, wełnę czesankową i drut aluminiowy stają się pięknymi ozdobami okien, drzwi, a także ogrodu. Naturalnie piękne – łatwe do wykonania – na cały rok kalendarzowy.
Ta książka zawiera pomysły na prace ręczne z wykorzystaniem darów natury znajdujących się w naszym otoczeniu. Proste instrukcje, kolorowe zdjęcia i piękne ilustracje ułatwiają wykonanie oraz zachęcają do szukania własnych pomysłów. Dzięki tym działaniom rozwijamy naszą kreatywność i fantazję.
Nie ma na co czekać! Ruszajcie na spacer i zbierajcie różne skarby… A potem twórzcie małe dzieła sztuki!
Odbiorcy:
– wszystkie osoby, które lubią prace plastyczne;
– wszystkie osoby, które w sposób aktywny i twórczy lubią spędzać czas wolny;
– rodzice i opiekunowie szukający twórczych pomysłów na wspólne zajęcia z dziećmi;
– osoby zainteresowane majsterkowaniem, pracami ręcznymi i ekologią.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
– rozwija wyobraźnię i umiejętności manualne;
– wzmacnia zmysł obserwacyjny i zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu;
– rozbudza zainteresowanie sztukami plastycznymi i zachęca do aktywności w tym obszarze.
Ta subtelna sztuka wykorzystuje piękno papieru i cieszy zarówno swoją prostotą, jak i urokiem szczegółu.
W książce znajdziesz wiele niebanalnych ozdób oraz projekty, które ubarwią twoją codzienność. Przy odrobinie doświadczenia i cierpliwości każdy może zrobić nie tylko najprostsze, ale także bardziej skomplikowane i efektowne modele. Wykonane samodzielnie mogą posłużyć jako wspaniałe prezenty dla Twoich bliskich!
Znakomita zabawa dla dzieci i dorosłych!
Naucz się tworzyć liternicze dzieła sztuki. Pomoże ci w tym Liternictwo. Sztuka pięknego pisania, niezwykła, interaktywna książka, pełna twórczych propozycji, zabawnych ćwiczeń i prostych zadań do wykonania krok po kroku. Od nowoczesnej kaligrafii do pisania kredą – odkryjesz różnorodność niepowtarzalnych sposobów przemieniania słów i liter w zachwycające dzieła, które można wykorzystać jako prezenty, ozdoby domu i na wiele innych sposobów. Zobacz, jak rysować spirale i zawijasy, pisać pędzlem na płótnie, sporządzić kartę dań, zdobić ceramikę i konwertować prace na formę cyfrową, by móc je wydrukować. Prócz tego książka zapewni ci bogactwo inspiracji i pomocnych wskazówek, zachęcając i ucząc w trakcie twojej twórczej podróży literniczej. Znajdziesz tu też liczne strony, na których możesz poćwiczyć, żeby rozwinąć własny styl pięknego pisania.
„Kolorowanka folkowa" to wyjątkowa na naszym rynku publikacja prezentująca wybór polskich motywów, wzorów i strojów ludowych w formie kolorowanki. Poznaj hafty kaszubskie, pokoloruj wycinanki kurpiowskie, zobacz, czym różnią się stroje małopolskie od śląskich. W książce znajdziesz także ciekawostki i informacje dotyczące architektury i sztuki ludowej danego regionu.
„Kolorowanka etniczna" to wyjątkowa na naszym rynku publikacja prezentująca wybór motywów i wzorów dekoracyjnych z całego świata w formie kolorowanki. W książce znajdziesz opatrzone komentarzami i uzupełnione ciekawostkami grafiki indiańskich talizmanów, hiszpańskich haftów, pasiaste wzory materiałów z Ameryki Południowej i dziesiątki innych motywów ze wszystkich kontynentów. W kolorowym wstępie znajdują się grafiki barwnych tkanin, których kolorowanie można dokończyć według wzoru.
Kolorowanka zabierze Cię w egzotyczną podróż do najodleglejszych zakątków świata! To idealna propozycja dla fanów kolorowanek lubiących podróże oraz odkrywanie nowych kultur. Dzięki książce nie tylko aktywnie spędzisz czas, kolorując piękne wzory, ale również dowiesz się ciekawostek na temat historii wzorów i kultur, jakie reprezentują.
Autor albumu, długoletni kapitan PLO na 144 stronach formatu A-4 prezentuje ok. 600 znaczków pochodzących z Jego wielokrotnie większej kolekcji.Są tam znaczki prezentujące bitwy morskie począwszy od flot wiosłowych w starożytności, przez walki flot żeglugowych od XVI do XIX w., a skończywszy na bitwach flot już statków parowych podczas I Wojny Światowej.Album przeznaczony jest nie tylko dla filatelistów marynistów, ale również dla osób interesujących się żeglugą, okrętami i statkami, jej rozwojem i zbrojnymi działaniami o dominację w świecie.Oprócz fragmentów bitew uwiecznionych na znaczkach, prezentowane są tam również najsłynniejsze obrazy o tej tematyce namalowanych przez znakomitych malarzy marynistów.
Szczęśliwy Pies. Wydanie rozszerzone i uaktualnione to książka dla osób, które pragną po raz pierwszy przyjąć psa do swojego domu oraz dla właścicieli psów, którzy chcieliby w bardziej świadomy sposób zadbać o swojego pupila. Autorka w przystępny sposób przekazuje praktyczną wiedzę niezbędną do prawidłowego wychowania i utrzymania psa. Tematyka poruszana w książce obejmuje najważniejsze zagadnienia dotyczące: - wychowania - żywienia - rozmnażania i sterylizacji - profilaktyki - doboru rasy Celem książki jest podniesienie ogólnej wiedzy i wrażliwości właścicieli psów, co powinno zaowocować lepszym zrozumieniem psychiki i potrzeb psa, ułatwić rozwiązywanie codziennych problemów, co w konsekwencji zwiększy zadowolenie właściciela oraz bezpieczeństwo domowników. Wydawałoby się, że o naszych czworonożnych towarzyszach powiedziano już wszystko Okazuje się jednak, że nie! Dorota Sumińska kolejny raz zadziwia nas wnikliwą analizą psiej natury. Co więcej, przybliża nam tematy bardzo ważne i trudne - dotyczące sterylizacji i kastracji, bezdomności zwierząt, adopcji starszych psów. We wznowieniu Szczęśliwego psa uświadamia nam nie tylko to, jak wielkim szczęściem jest być opiekunem psów, ale też jak wiele szczęścia możemy im ofiarować. Jednym z najpiękniejszych przesłań uzupełnionego wydania tej książki jest stwierdzenie, że to my, ludzie, powinniśmy uczyć się od naszych psich przyjaciół prawdziwej mądrości, pogody ducha i bezinteresowności. Kiedy zmienimy nasz punkt widzenia na żyjące wokół nas zwierzęta, z pewnością dostrzeżemy w ich oczach wielką radość, uśmiech i szczęście. Okażmy psu serce i zrozumienie, a zwykły kundelek stanie się najwspanialszym ""rasowym"" towarzyszem. Książkę tę polecam zarówno przyszłym psim opiekunom, jak i wszystkim tym, którzy już cieszą się przyjaźnią swoich czworonogów jako cenne uzupełnienie wiedzy o prawidłowej opiece nad nimi. Myślę, że treść i przesłanie wznowionego wydania zgodne jest z tym, co chciałyby nam przekazać bezdomne zwierzęta oczekujące na odmianę swojego losu. Anna Szwapczyńska Fundacja ""Międzynarodowy Ruch na Rzecz Zwierząt - Viva!""
Gra zespołowa rozwijająca sprawność aparatu mowy.
Powiedz to”; łatwo powiedzieć, trudniej zrobić! Ta gra dostarczy wam mnóstwo śmiechu. Wypowiadaj skomplikowane zdania i poprowadź swoją drużynę do zwycięstwa. Brzmi łatwo? Nie ze specjalnym ustnikiem utrudniającym każdą wypowiedź. Zadaniem podzielonych na drużyny graczy jest poprawne odszyfrowanie tego, co mówi gracz z tej samej drużyny. 200 dwustronnych kart zawiera prawdziwe łamacze języków! Podejmij wyzwanie i Powiedz To!
Wiek graczy: 16+
Liczba graczy: 4-5
SPOSTRZEGAWCZOŚĆ I REFLEKS!
W fabryce praca wre. Na taśmie produkcyjnej pojawiają się różnokolorowe roboty. Zadaniem graczy jest jak najszybsze odnalezienie robota, na którego właśnie przyszło zamówienie. Aby wygrać, musisz być szybszy od pozostałych graczy! Bądź jednak ostrożny, bo w fabryce czasami nie ma zamawianego robota. W takiej sytuacji należy jak najszybciej nacisnąć przycisk STOP i zatrzymać taśmę produkcyjną. Zwycięzcą zostanie najszybszy i najbardziej spostrzegawczy gracz.
Proste zasady gry!
• Odkrywasz kartę zamówienia, na przykład z czerwonym robotem na jednym kole.
• Wszyscy gracze równocześnie i jak najszybciej starają się złapać w fabryce zamawianego robota.
Najszybszy gracz zdobędzie 1 punkt.
• Jeśli w fabryce nie ma zamawianego robota, jak najszybciej należy nacisnąć przycisk STOP!
Najwolniejszy gracz straci 1 punkt!
• Wygra najszybszy i najbardziej spostrzegawczy gracz.
GRA NA EMOCJACH JESZCZE NIGDY NIE BYŁA TAKA ZABAWNA!
Zadajesz pytanie zaczynające się od JAK SIĘ CZUJĘ, GDY…, a pozostali gracze wykładają po jednej karcie – takiej, która według nich najlepiej pasuje do odpowiedzi na twoje pytanie. Wybierasz tę, którą uważasz za najlepiej oddającą twoje emocje. Gracz, który ją wyłożył, zdobywa punkt! Zwycięzcą zostaje osoba, która zdobędzie 3 punkty.
Proste zasady gry!
• Zadajesz pytanie, np. Jak się czuję, gdy spóźniam się na pierwszą randkę?
• Pozostali gracze wybierają po jednej karcie (kładą je rysunkiem do dołu, abyś nie wiedział, kto co wybrał).
• Spośród wyłożonych kart wybierasz rysunek, który najlepiej pasuje do odpowiedzi na twoje pytanie.
• Gracz, który wyłożył wybrany przez ciebie rysunek, zdobywa 1 punkt.
• W następnej rundzie kolejny gracz zadaje wymyślone przez siebie pytanie.
• Gra się kończy, gdy któryś gracz zdobędzie 3 punkty.
Zdobyte nagrody:
NAJLEPSZA GRA ROKU (Literajugeos, Hiszpania, 2014)
BESTSELLER (Festiwal Gier Madryt, Hiszpania, 2014)
BESTSELLER (Festiwal Gier Barcelona, Hiszpania, 2014)
BESTSELLER (Festiwal Gier Barcelona, Hiszpania, 2013)
50 twórczych pomysłów na oryginalne a proste do wykonania modele: dekoracje, ozdoby, samoloty, pacynki, zwierzęta.
Wzory przedstawione są w taki sposób, aby dziecko mogło je wykonać nawet bez pomocy rodziców. Dodatkowo opis wykonania każdego modelu uwieńczono zdjęciem przedstawiającym wykończony produkt.
Tempo Junior to wesoła gra planszowa, w której zadaniem graczy będzie wymyślanie słów pasujących do zadanego tematu.
Oprócz doskonałej zabawy nad planszą pomaga rozwijać kreatywne myślenie, wyczucie czasu i wzbogaca słownik najmłodszych graczy.
Gra zawiera 4 warianty rozgrywki, dzięki czemu można ją łatwo dopasować do wybranej grupy wiekowej.
Wiek graczy: 5-12
Liczba graczy: 2-10
Pisanie odręczne wraca do łask! Dorośli najpierw kolorowali, później rysowali, łączyli kropki i szukali dróg w skomplikowanych labiryntach, a wszystko po to, by się zrelaksować i skupić uwagę na jednej konkretnej czynności. Teraz przyszła kolej na kaligrafię i piękne pismo techniczne. Co? Jak? Napisać – nowa i uzupełniona edycja książki z 1857 r. i wydany równolegle pod tym samym tytułem zeszyt ćwiczeń to idealna propozycja dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z pięknym, starannym pisaniem.
W dobie smartfonów, tabletów i klawiatur niełatwo jest nam już pisać odręcznie, a co dopiero pisać ładnie i czytelnie… Na szczęście pisanie odręczne wraca do łask! Dorośli najpierw kolorowali, później rysowali, łączyli kropki i szukali dróg w skomplikowanych labiryntach, a wszystko po to, by się zrelaksować i skupić uwagę na jednej konkretnej czynności. Teraz przyszła kolej na kaligrafię i piękne pismo techniczne.
Co? Jak? Napisać to idealna propozycja dla tych, którzy chcą dopiero rozpocząć przygodę ze starannym pisaniem. J.H. Cromwell – autor tej wydanej po raz pierwszy w 1857 r. książki – opracował metodę, która pozwala w kilku nieskomplikowanych krokach nakreślić piękne litery w różnych stylach. Wystarczy kartka w kratkę i coś do pisania!
Dostępny jest też uzupełniający książkę zeszyt dla tych, którzy wierzą, że ćwiczenie czyni mistrza.
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
***
Kasia Dziurska – mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, mistrzyni Europy w Bikini Fitness, mistrzyni i wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ukończyła AWFiS w Gdańsku. Jest trenerką personalną, instruktorką tańca i fitness oraz modelką fitness.
Paulina Kuczyńska – trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Na swoim kanale na YouTubie dzieli się sposobami na piękną sylwetkę, poradami modowymi i zdrowymi przepisami. Od wielu lat pasjonuje się sportem, zdrowym trybem życia, a także szeroko pojętym coachingiem.
Sylwia Nowak – aktorka, piosenkarka i pasjonatka zdrowego stylu życia. W mediach społecznościowych motywuje innych do aktywnego trybu życia, bo zdrowa dieta i mocny trening są nieodłącznymi elementami jej dnia.
Ada Palka – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także ćwiczy ze sportowcami – między innymi przygotowuje Rafała Sonika do startów w Rajdzie Dakar.
Fragment książki - fitREWOLUCJA w 4 krokach issuu.com/wydawnictwosqn/docs/fit_rewolucja_issuu
Już starożytni zauważyli, że po wyścigach konnych, w zależności od wyniku, konie cieszą się, smucą, a nawet płaczą. Konie to jedne z najpiękniejszych stworzeń. Potrafią walczyć, tańczyć, a także pracować. To one współpracowały z człowiekiem w stwarzaniu naszej cywilizacji. Ze wszech miar zasługują na nasz szacunek i uznanie.
Pszczoły to nie tylko nektar i miód.
Z książki dowiemy się, jaki rodzaj pszczelarstwa będzie dla nas odpowiedni, skąd wziąć pierwszy rój lub pierwszą rodzinę pszczelą i kto nam przy tym pomoże. Zapoznamy się z przebiegiem roku pszczelarskiego oraz dowiemy się, jak rozpoznać dobre samopoczucie pszczół i jakie czynności miesiąc po miesiącu są konieczne, żeby rodzina pszczela prawidłowo się rozwijała i była zdrowa.
Przygoda ze pszczelarstwem zainspiruje nas i zmotywuje. A może nawet zachwyci!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
