Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W 1820 roku ornitolog John Jamesa Audubon (1785–1851) wyruszył w dzikie rejony Ameryki Północnej chcąc stworzyć najpełniejszy zapis gatunków ptaków w historii. Efektem tej wyprawy było monumentalne dzieło „The Birds of America” zawierające 435 ilustracji. Każda z nich to zdumiewające dzieła sztuki – precyzyjne i pełne szczegółów. Ptaki przedstawione są w niezwykle realistyczny sposób, na tle roślin, które mogłyby rzeczywiście wybrać w naturze. „Ptaki” To wybór ponad 40 oryginalnych oryginalnych ilustracji Audubona przygotowana specjalnie dla wielbicieli kolorowania. Każdej z barwnych rycin odpowiada szkic do samodzielnego pokrywania kolorem. Różnorodne kształty ptaków i ich intensywnie ubarwione upierzenie sprawiają, że są one doskonałym tematem do eksperymentowania z barwami.
Ta książka to zaproszenie do stołu, przy którym królują smak, prostota i radość wspólnego jedzenia. Zebrane przepisy są częścią mojego życia, którą chcę się z Wami podzielić.Znajdziecie tu 100 receptur na przekąski, obiady i desery:idealne zarówno na co dzień, jak i od świętaszybkie i nieskomplikowaneinspirowane tradycyjną kuchnią polską, wzbogacone nutą nowoczesnościoparte na sezonowych, łatwo dostępnych składnikach.Mam nadzieję, że moje ulubione potrawy zagoszczą także w Waszych domach i staną się pretekstem do rodzinnych spotkań.Smacznego - do zobaczenia przy stole!Jakub Kuroń
Kiedy właściwie jako społeczeństwo zeszliśmy na niewłaściwą drogę?
Pomimo naszych wysokich standardów medycznych chorujemy coraz częściej: przewlekłe choroby, przyspieszone starzenie się komórek i zaburzenia metaboliczne osiągnęły nieznaną dotąd skalę. Ale dlaczego tak się dzieje?
Zamiast słuchać naszego ciała, zbyt często polegamy na lekach i obwiniamy za wszystko geny.
Tymczasem to my sami trzymamy w rękach ster naszego zdrowia!
Kluczowe słowo brzmi: „regeneracja”.
Człowiek, jak wszystkie ssaki, jest organizmem samouzdrawiającym się.
Biologia istot żywych jest zaprogramowana na nieustanne leczenie tkanek – wystarczy tylko wiedzieć, jak wykorzystać ten niesamowity potencjał.
Dr Matthias Meier wyjaśnia w tym leksykonie możliwe procesy powstawania przewlekłych chorób i pokazuje, jak można wzmocnić swoje ciało od wewnątrz, spowolnić proces starzenia oraz całkowicie cofnąć choroby – aby długo pozostać zdrowym i pełnym energii!
Artysta i nauczyciel Michel Lauricella przedstawia unikalne podejście do nauki rysowania ludzkiego ciała. W tej publikacji autor skupia się wyłącznie na dłoniach i stopach — prawdopodobnie najczęściej rysowanych, a dla wielu także najtrudniejszych do oddania w rysunku częściach ciała.
Od podstawowych kształtów szkieletu, przez strukturę mięśni, następnie skórę i tkankę tłuszczową, aż po żyły – Lauricella proponuje zarówno proste formy, jak i złożone przedstawienia oraz bogaty zbiór pozycji i gestów, które pomogą ci doskonalić swoje umiejętności rysunkowe.Przeznaczona dla artystów na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po profesjonalistów – ta poręczna książka pobudzi twoją wyobraźnię i kreatywność. Niezależnie od tego, czy interesujesz się rysunkiem postaci, sztukami pięknymi, projektowaniem mody, gier czy tworzeniem komiksów lub mangi, znajdziesz tu mnóstwo praktycznych wskazówek.
W książce Ziołowe pogotowie autor przygotowuje nas na niespodziewane zdarzenia związane z nagłymi dolegliwościami i uczy, jak sobie z nimi poradzić zarówno w domowych warunkach, ale również, kiedy jesteśmy z daleka od cywilizacji. Książka zawiera opisy ponad 40 gatunków roślin leczniczych, a autor wykorzystując ich właściwości oferuje przepisy na prawie każdą „okazję”: skaleczenia, siniaki, skręcenia, dolegliwości jelitowe, bóle głowy i zębów, ukąszenia owadów i wiele innych. Podkreśla również, że wszystkie te dolegliwości można skutecznie leczyć bez „chemii”, stosując wyłącznie naturalne, niedrogie środki. Z książki dowiemy się również: - O jakiej porze roku spacery po lesie są zalecane osobom cierpiącym na astmę, alergie i choroby serca? - Co zrobić, jeśli zatrują cię niejadalne lub trujące jagody? - Jakie rośliny pomogą chronić cię przed ukąszeniami kleszczy oraz atakami os i pszczół? - Jaka jest różnica w przygotowaniu naparu i odwaru? Uwaga: takie rośliny jak, barszcz Sosnowskiego, dyptam jesionolistny, dziki pasternak, mogą spowodować dotkliwe oparzenia.
MOP PŁASKI Z WIADREM DWUKOMOROWYM - ZESTAW DO SPRZĄTANIAMop płaski z wiadrem dwukomorowym to nowoczesne rozwiązanie, które sprawi, że sprzątanie stanie się wygodniejsze, szybsze i bardziej higieniczne. Dzięki specjalnej konstrukcji wiadra z dwiema komorami - do mycia i do płukania - unikniesz rozprowadzania brudu i zawsze będziesz mieć czystą powierzchnię do sprzątania.Mop wyposażony został w teleskopową rączkę o regulowanej długości od 81 do 140 cm, dzięki czemu można go łatwo dopasować do wzrostu użytkownika i wygodnie sprzątać nawet trudno dostępne miejsca. Płaska końcówka doskonale nadaje się do mycia podłóg, narożników oraz przestrzeni pod meblami.W zestawie znajdują się także nakładki z mikrofibry, które skutecznie zbierają kurz, zabrudzenia i wodę, nie pozostawiając smug. Mop nadaje się do różnych powierzchni - paneli, płytek, parkietów czy gresu. Kompaktowy rozmiar wiadra sprawia, że zestaw zmieści się nawet w małej łazience.SPECYFIKACJA:Rodzaj produktu: mop płaski z wiadrem dwukomorowymRegulowana rączka: 81 - 140 cmWymiary podstawy mopa: ok. 32,5 x 12 cmWymiary wiadra: ok. 38,5 x 19,5 x 16 cmMateriał: tworzywo sztuczne, metal, mikrofibraNakładki: 2 wymienne z mikrofibryPrzeznaczenie: do paneli, płytek, parkietów, gresuWymiary opakowania: 48,5 x 36 x 15 cmZAWARTOŚĆ ZESTAWU:Mop płaski z regulowaną rączkąWiadro dwukomorowe2 nakładki z mikrofibryInstrukcja użytkowania
MOCNY UCHWYT SAMOCHODOWY NA TELEFON SZYBĘ, KOKPIT, KRATKIMocny uchwyt samochodowy to niezastąpione akcesorium, które łączy bezpieczeństwo, wygodę i funkcjonalność w trakcie jazdy. Dzięki solidnej przyssawce z klejem oraz dodatkowi uchwytu na kratkę wentylacyjną, możesz zamontować go w miejscu najbardziej odpowiadającym Twoim potrzebom - na szybie, desce rozdzielczej lub kratce. Regulowany rozstaw zacisków (6,5-9 cm) sprawia, że uchwyt pasuje do telefonów o przekątnej od 4 do 8 cali, zarówno mniejszych modeli, jak i większych smartfonów w etui.Konstrukcja uchwytu została zaprojektowana z myślą o stabilności - nawet podczas jazdy po nierównych drogach urządzenie pozostaje w swojej pozycji. Antypoślizgowe elementy zapobiegają wysuwaniu się telefonu, a dolne ramię posiada specjalny otwór umożliwiający podłączenie ładowarki w trakcie podróży. Funkcja obrotu 360 pozwala na ustawienie telefonu w pionie lub poziomie, co ułatwia korzystanie z nawigacji, odtwarzacza muzyki czy prowadzenie rozmów w trybie głośnomówiącym.To uniwersalne rozwiązanie sprawdzi się w każdym pojeździe i zapewni maksymalny komfort użytkowania, niezależnie od tego, czy planujesz krótką trasę po mieście, czy długą podróż.SPECYFIKACJA:Kolor: czarnyKompatybilność: telefony 4-8 caliRozstaw zacisków: 6,5-9 cmWymiary uchwytu: 11 6,5 7 cmMiejsce montażu: szyba, deska rozdzielcza, kratka wentylacyjnaMateriał: ABS + elementy gumoweElement montażowy: przyssawka z klejem + uchwyt na kratkęObrót: 360Wymiary opakowania: 17,5 x 10,5 x 7,5cmZAWARTOŚĆ ZESTAWU:Uchwyt samochodowyPrzyssawkaUchwyt na kratkęOryginalne opakowanieInstrukcja obsługi
chwyt samochodowy magnetyczny z funkcją szybkiego ładowania indukcyjnego 15W to praktyczne i nowoczesne akcesorium, które zapewnia wygodę i bezpieczeństwo podczas podróży. Dzięki wbudowanym magnesom mocowanie telefonu jest szybkie, stabilne i bezpieczne - wystarczy zbliżyć urządzenie, aby zostało pewnie przytrzymane w odpowiedniej pozycji.Funkcja ładowania bezprzewodowego 15W umożliwia szybkie i efektywne uzupełnianie energii bez konieczności używania kabli. Uchwyt jest kompatybilny z większością smartfonów obsługujących standard Qi, w tym z najnowszymi modelami iPhone oraz Android.Dzięki obrotowej głowicy 360 możesz łatwo dopasować kąt nachylenia telefonu, aby ekran był zawsze czytelny i dostępny. Kompaktowa konstrukcja uchwytu nie ogranicza widoczności, a mocne mocowanie do kratki wentylacyjnej zapewnia stabilność nawet podczas jazdy po nierównościachNajważniejsze cechy:Magnetyczne mocowanie - szybkie i wygodne umieszczanie telefonu.Ładowanie indukcyjne 15W - szybkie i bezprzewodowe uzupełnianie energii.Kompatybilność ze standardem Qi - obsługuje większość smartfonów z funkcją ładowania bezprzewodowego.Obrotowa głowica 360 - pełna swoboda ustawienia telefonu.Stabilne mocowanie - pewne trzymanie w kratce wentylacyjnej.Nowoczesny design - elegancki wygląd pasujący do wnętrza każdego samochodu
UCHWYT SAMOCHODOWY NA TELEFON DO KRATKI WENTYLACYJNEJPraktyczny uchwyt samochodowy to niezawodne rozwiązanie dla osób, które cenią wygodę i bezpieczeństwo podczas jazdy. Montowany do kratki wentylacyjnej, zapewnia stabilne utrzymanie telefonu, nawet na nierównych drogach. Mechanizm obsługi jedną ręką umożliwia szybkie umieszczanie i wyjmowanie telefonu w ciągu sekundy, co zwiększa komfort użytkowania i nie rozprasza uwagi kierowcy.Uchwyt został wyposażony w regulowane ramiona z antypoślizgową powierzchnią, które pewnie trzymają urządzenie, chroniąc je przed wypadnięciem i zarysowaniami. Kompaktowe wymiary sprawiają, że pasuje do większości samochodów i nie zasłania widoku na drogę. Dzięki możliwości regulacji uchwyt jest kompatybilny z szeroką gamą smartfonów.SPECYFIKACJA:Typ montażu: do kratki wentylacyjnejMateriał: tworzywo sztuczne + elementy antypoślizgoweObsługa: mechanizm jednoręczny (1 sekunda na zwolnienie)Wymiary uchwytu: 10,7 13,4 cmZakres szerokości telefonu: od 6,5 cm do 10,7 cmKolor: czarnyKompatybilność: większość smartfonówWymiary opakowania: 13 8 6 cmZAWARTOŚĆ ZESTAWU:Uchwyt samochodowyOryginalne opakowanieInstrukcja obsługi
UCHWYT SAMOCHODOWY GRAWITACYJNY NA TELEFON DO KRATKI WENTYLACYJNEJ - CZARNYUchwyt samochodowy w eleganckim czarnym kolorze to połączenie solidnego wykonania i wygody użytkowania, zapewniające bezpieczne korzystanie z telefonu podczas jazdy. Montowany w kratce wentylacyjnej, utrzymuje urządzenie w stabilnej pozycji, nie ograniczając widoczności. Mechanizm grawitacyjny automatycznie dopasowuje ramiona do szerokości telefonu, umożliwiając obsługę jedną ręką.Miękkie silikonowe podkładki chronią telefon przed zarysowaniami i amortyzują wstrząsy. Trójkątna stabilizacja zapewnia pewne trzymanie nawet podczas jazdy po nierównościach, a obrotowa głowica 360 pozwala ustawić telefon w pionie lub poziomie - idealnie do nawigacji czy rozmów w trybie głośnomówiącym. Kompaktowy rozmiar i nowoczesny design sprawiają, że uchwyt doskonale komponuje się z wnętrzem każdego samochodu.SPECYFIKACJA:Typ: uchwyt samochodowy grawitacyjnyMontaż: do kratki wentylacyjnejMechanizm: automatyczne zaciskanie ramionObrót: głowica 360Kolor: czarnyMateriał: tworzywo sztuczne + silikonKompatybilność: większość smartfonówWymiary opakowania: 11,5 10,5 5 cmZAWARTOŚĆ ZESTAWU:Uchwyt samochodowy FAIKOryginalne opakowanieInstrukcja obsługi
Weź do ręki ołówek, uruchom szare komórki i zmierz się z 40 zagadkami logicznymi w stylu Murdle.
Czas na międzygalaktyczną przygodę. Dołącz do Juliusa, który bada anomalię astronomiczną, Bustera McPazura, który tropi szpiega w bazie księżycowej, Olivii, która szuka błędu w grze w wirtualnej rzeczywistości, oraz Jake, która próbuje dogonić resztę.
To właśnie TY musisz rozwikłać wszystkie tajemnice, znaleźć winnych i poprowadzić drużynę młodych detektywów ku finałowej sprawie!
Wskazówki, kody i diagramy dedukcyjne zapewnią godziny wciągającej rozrywki.
Dlaczego Twoje dziecko powinno sięgnąć po tę książkę? Ponieważ rozwiązywanie zagadek logicznych to świetna zabawa, która dodatkowo:
• poprawia koncentrację i uwagę – wymaga skupienia na szczegółach,
• ćwiczy pamięć – zachęca do zapamiętywania schematów, zasad i strategii,
• rozwija logiczne myślenie – uczy wyciągania wniosków na podstawie dostępnych
informacji.
Poznaj Pica Pau i jej szydełkowych przyjaciół!
Yan Schenkel, artystka, twórczyni zabawek, projektantka i miłośniczka dziergania, zaprasza do swojego świata amigurumi. W poradniku dzieli się miłością do szydełkowania oraz projektami 20 niepowtarzalnych, uroczych zwierzaków maskotek.
Zaprezentowane w książce wzory opatrzone są szczegółowymi instrukcjami wykonania oraz zdjęciami krok po kroku. Znalazły się tam również wyjaśnienia użytych technik oraz praktyczne podpowiedzi szydełkowych trików ułatwiających wydzierganie zabawki. Dzięki temu wszystkie propozycje dostępne są także dla początkujących rękodzielników.
Odkryj świat akwareli bez szkicowania!
Ta książka zawiera 20 projektów z instrukcjami krok po kroku, które pomogą Ci tworzyć prawdziwe dzieła sztuki. Maluj bezpośrednio na dołączonym bloku do akwareli – bez szkicowania, odrysowywania i stresu. Po prostu czerp radość z malowania!
Niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, czy też chcesz rozwijać swoje hobby – artystka Lacey Walker (@rebelunicorncrafts) zainspiruje Cię do działania.
Znajdziesz tutaj wszystko, czego potrzebujesz, aby z łatwością tworzyć prace warte oprawienia:
• pomocne informacje na temat technik akwarelowych i mieszania kolorów
• przewodnik po narzędziach i materiałach
• instrukcje malowania krok po kroku
• różnorodne inspiracje projektowe (od zachwycających roślin i zwierząt po soczyste owoce czy majestatyczne góry)
• kody QR odsyłające do filmików instruktażowych.
Przekonaj się, jak proste i satysfakcjonujące może być malowanie akwarelami!
Naturalna pielęgnacja w uroczym stylu. Zadbaj o swoje włosy w przyjazny dla środowiska sposób dzieki szczotce bambusowej Puscheen. Lekka, trwała i przyjemna w dotyku.Cena dotyczy 1 szt.
Autorzy – Bronisław Artur Szmit i Bronisław Jan Szmit, ojciec i syn – prowadzący jedną z najlepszych szkółek roślin ozdobnych w Polsce opisują około 350 gatunków i 850 odmian ozdobnych krzewów i drzew liściastych. Ogólne informacje o historii rozwoju ogrodnictwa i znaczeniu ogrodów w naszym współczesnym życiu opracował Maciej Mynett.
Książka ta to kompendium wiedzy o liściastych gatunkach ozdobnych nadających się do sadzenia w naszym kraju. Opisano w nim gatunki i odmiany bardzo popularne, jak też rośliny trudniejsze w uprawie przeznaczone dla bardziej doświadczonych miłośników ogrodów, są też przedstawione nowości ogrodowe. Szczególną uwagę autorzy zwrócili na tzw. rośliny perspektywiczne, czyli te, które szczególnie dobrze sobie radzą w warunkach upalnej pogody czy wręcz suszy, jakie coraz częściej zdarzają się u nas.
Opis: Pierwszy raz w historii Magdalena Wojciechowska podzieliła się całym swoim „Know-how” na temat drogi, jaką trzeba przejść w powrocie do zdrowia, aby osiągnąć fascynujące rezultaty, na każdym poziomie życia.
Sama autorka przez 6 lat od pierwszej diagnozy nie zrobiła nic, by poprawić swoje zdrowie. W roku 2012 ważyła 47 kg i przyjmowała 10 lekarstw dziennie m.in. na takie schorzenia jak zespół jelita drażliwego, jaskra, nawracające szczawiany wapnia, tężyczka, SIBO, alergia na bylicę, kandydoza, insulinooporność, zaburzony proces trawienia i wchłaniania cukrów prostych i białek. Od roku 2014 bez leków i remisja powyższych zaburzeń a nawet eliminacja dolegliwości.
Występuje na konferencjach, targach i wydarzeniach edukacyjnych obok lekarzy, naukowców i specjalistów integralnej medycyny.
W roku 2016 zorganizowała pierwszą w Polsce Integracyjną Konferencję Zdrowia w Warszawie. Przeprowadziła około 500 wywiadów z osobami, ze świata zdrowia i medycyny. Napisała ok. 1,5 tysiąca artykułów dla takich magazynów jak E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, blog osobisty.
Członkini Stowarzyszenia "Dziennikarze dla Zdrowia„ i ekspertka audycji "Radiowa Klinika Zdrowia" w radiu RPL, na portalu Wirtualnej Polski „abcZdrowie”, na portalu Hallo Zdrowie.
Współpracowała z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego i była wolontariuszką w Fundacji Przyjaciółka. W roku 2014 założyła Instytut Medycyny Funkcjonalnej i od tego momentu stała się promotorką zintegrowanych metod powrotu do zdrowia i wewnętrznej równowagi. Prowadzi indywidualne plany zdrowienia w oparciu o swój autorski koncept SELF.
Książka „Jak dbać o siebie bez leków i lekarzy?” jest praktycznym przewodnikiem o integralnej medycynie. Dzięki niemu czytelnik dowie się, jak samodzielnie oczyszczać organizm, regenerować florę jelitową, uszczelniać bariery ochronne lub wprowadzać diety eliminacyjne. To idealna pozycja dla każdego, kto samodzielnie chce dbać o siebie i swoje zdrowie, w najbardziej naturalny sposób.
Oprócz wiedzy merytorycznej, popartej wynikami najnowszych badań naukowych, czytelnik znajdzie w niej praktyczne wskazówki i zalecenia, odpowiadające grupom krwi, konstytucji ciała i konstytucji pożywienia. To stosunkowo stare podejście, znane w ayurwedzie czy makrobiotyce, dziś przeżywa swój renesans tym bardziej, że autorka łączy tę wiedzę z rozwojem świadomości człowieka, ego i Duchem.
Dbanie o siebie jest skierowaniem uwagi na czynności, które każdy człowiek jest w obowiązku wykonywać, i do których nie potrzebuje leków ani lekarzy, jak ruch, wewnętrzny rozwój czy edukacja żywieniowa.
Autorka książki, zanim osiągnęła równowagę w procesie zdrowienia, nie miała kompletnie pojęcia o biochemii, medycynie informacyjnej czy diecie ketogenicznej. Swoją edukację zaczęła od tłumaczeń badań naukowych i studiach podyplomowych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Odniesienie bez leków i lekarzy jest podkreśleniem konieczności zaprzestania wykonywania czegoś, na rzecz nowej, bardziej przydatnej umiejętności jak rozwój samego siebie.
Pierwszy raz w historii Magdalena Wojciechowska podzieliła się całym swoim „Know-how” na temat drogi, jaką trzeba przejść w powrocie do zdrowia aby osiągnąć fascynujące rezultaty, na każdym poziomie życia.
Nie ma na rynku takiego praktycznego przewodnika.
Setki ludzi, każdego dnia i miesiąca rozpoczyna swój indywidualny proces powrotu do zdrowia i życiowej równowagi, jednocześnie bardzo mało z nich wytrwa dłużej niż 6-8 miesięcy. Brak umiejętności odpowiedniego wdrożenia innych, skutecznych rozwiązań powoduje negatywną opinię o tych metodach i wręcz niechęć do ich wprowadzenia.
Wiele pozycji dostępnych na rynku w tematyce zdrowia, medycyny, wellbeingu, zostały napisane przez osoby, które raz w życiu przeprowadziły detoks, były na jakimś kursie żywieniowym i stały się ekspertem. Bywa też tak, ze nie mają życiowego doświadczenia i jedyne co robią to sprzedają produkt i zarabiają poprzez wykłady i edukację.
Nie sztuką jest przekazywać wiedzę i ją odtwarzać. Ważne jest nauczyć innych samodzielności w podejmowaniu decyzji na temat siebie i swojego zdrowia.
Ostatnie dwa lata pandemii sprawiły, że mocno zaczęliśmy zmieniać swoją hierarchię wartości w obszarze zdrowia. Już dziś wiemy, że możemy liczyć tylko na siebie a wsparcie medyczne mocno zależy od naszych poglądów i przekonań.
Ta pozycja pomoże Ci zrozumieć, jak wielką złożonością jest człowiek i odpowie na pytanie, jak dbać o siebie bez leków i lekarzy.
Zmień swój świat na zdrowszy!
Pisząc swoją najnowszą książkę - którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz - postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobó,w na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za pośrednictwem tego poradnika zrozumiale, kreatywnie i z szacunkiem do Ciebie oraz nauki wyjaśnię Ci, jak działają ciało i psychika, jak o nie dbać i po swojemu podejmować sprzyjające zdrowiu wybory: żywieniowe, sportowe, pielęgnacyjne, medyczne, zawodowe, towarzyskie.
Pomogli mi top eksperci i ekspertki: czterech lekarzy i jedna lekarka, fizjoterapeutka, dietetyk, farmaceutka, inżynierka biomedyczna, psycholożka i seksuolożka. Ilustracje narysowałam dla Ciebie osobiście!
Jeszcze niedawno mogliśmy jedynie pomarzyć o robieniu zdjęć krajobrazowych po zmroku. Dziś nowoczesne aparaty cyfrowe pozwalają tworzyć zapierające dech w piersiach nocne obrazy. Możesz wyruszyć w noc, z dala od miejskich świateł, i wrócić z niezwykłymi zdjęciami, na których nawet znane miejsca onieśmielają tajemniczym pięknem nocnego nieba i nietuzinkowym spojrzeniem na to, co się pod nim kryje.
Dzięki tej książce nauczysz się planować, fotografować i obrabiać profesjonalnej jakości zdjęcia od zorzy polarnej, zaćmień Księżyca, rojów meteorów, komet, śladów gwiazd po krajobrazy oświetlone jedynie światłem księżycowym. Zagłębisz się w nowoczesną technologię umożliwiającą spektakularną fotografię nocną. Poznasz sprzęt, taki jak aparaty bezlusterkowe, a także aplikacje, które pomogą Ci się lepiej przygotować do sesji. Odkryjesz niezawodne metody łączenia szczegółowych ujęć nieba z efektownym odwzorowaniem ziemi, by tworzyć niezwykłe i prawdziwie zachwycające zdjęcia krajobrazu. W książce znajdziesz dziesiątki zdjęć autora, jak również praktyczne porady dotyczące fotografowania Drogi Mlecznej, komet, światła zodiakalnego i obłoków srebrzystych.
Patrz oczyma, fotografuj sercem!
David duChemin
Koloruj po numerach i twórz własne arcydzieła. Odkryj 30 wyjątkowych ilustracji francuskich artystów na perforowanych, grubych kartach z opisami, które przeniosą Cię w sam środek Japonii.Zrelaksuj się w najpiękniejszych zakątkach Japonii, odkrywając zachwycające pejzaże kawałek po kawałku. Połącz swoją miłość do sztuki z potrzebą relaksu.Podaruj sobie chwilę wytchnienia i stwórz komfortowy wieczór: zaparz herbatę, włącz ulubiony podcast i zanurz się w niezwykle odprężającym kolorowaniu po numerach.Jak zacząć?Wybierz jedną z 30 unikatowych ilustracji stworzonych przez francuskich artystów z prestiżowej szkoły rysunku mile Cohl. Dzięki perforowanym stronom i grubemu papierowi kolorowanie jest łatwe i satysfakcjonujące.Skorzystaj z kodów kolorów przygotowanych dla każdej ilustracji i dobierz kredki, flamastry lub farby do kolorowania po numerach. Możesz też samodzielnie stworzyć własną paletę barw.Na odwrocie każdej strony znajdziesz krótki opis sceny, który przybliży Ci temat ilustracji i wzbogaci Twoją wiedzę o Japonii.Rozwiń swoje zdolności artystyczne i ciesz się każdą chwilą kreatywnego relaksu.Relacja Relaks to wyjątkowa seria artystycznych kolorowanek dla dorosłych i młodzieży, trend, który podbija TikTok i Instagram. W tej kolekcji znajdą się publikacje z wyrafinowanymi, pełnymi detali ilustracjami francuskich grafików. To doskonały sposób na wyciszenie, odpoczynek i stworzenie swojej własnej, przytulnej strefy komfortu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
