Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
"Dietetyka kliniczna", pod redakcją prof. dr hab. n. med. Mariana Grzymisławskiego, to jedno z najważniejszych i najbardziej wszechstronnych opracowań poświęconych żywieniu człowieka w medycynie. Najnowsze, drugie wydanie zostało w pełni zaktualizowane i rozszerzone, tak aby odzwierciedlało aktualne wytyczne naukowe oraz współczesne standardy postępowania dietetycznego.Publikacja w sposób przystępny, a jednocześnie bardzo merytoryczny, omawia zasady prawidłowego żywienia w zdrowiu oraz w przebiegu chorób przewlekłych i ostrych. Autorzy - doświadczeni lekarze i dietetycy - przedstawiają zarówno podstawy fizjologii i patofizjologii żywienia, jak i szczegółowe zalecenia dotyczące żywienia doustnego, dojelitowego, pozajelitowego, suplementacji oraz żywności specjalnego przeznaczenia medycznego.W książce znajduje się kompleksowe omówienie żywienia na różnych etapach życia (dzieci, dorośli, seniorzy), a także w szerokim spektrum chorób - od cukrzycy, otyłości i chorób sercowo-naczyniowych po zaburzenia odżywiania, nowotwory, schorzenia neurologiczne, nerek czy przewodu pokarmowego.Liczne tabele, ryciny i praktyczne zestawienia ułatwiają szybkie odnalezienie kluczowych informacji, czyniąc publikację niezwykle użytecznym narzędziem w codziennej praktyce klinicznej.Książka skierowana jest do dietetyków, lekarzy, pielęgniarek, farmaceutów, studentów nauk medycznych oraz wszystkich, którzy pragną w sposób profesjonalny i oparty na dowodach naukowych zgłębić temat żywienia w zdrowiu i chorobie.
"Dietetyka Pediatryczna" to wyjątkowe kompendium wiedzy stworzone przez lekarzy i dietetyków, którzy na co dzień pracują z dziećmi i ich rodzinami. Książka w przystępny, a jednocześnie merytoryczny sposób omawia najważniejsze zagadnienia związane z żywieniem dzieci zdrowych i chorych - od okresu niemowlęcego, przez lata szkolne, aż po wiek nastoletni.Publikacja obejmuje aż 33 rozdziały pełne aktualnych wytycznych, praktycznych wskazówek, tabel i rycin, które ułatwiają wykorzystanie wiedzy w codziennej pracy. To niezastąpione źródło dla dietetyków, lekarzy, pielęgniarek, studentów kierunków medycznych, a także dla rodziców poszukujących rzetelnych informacji o żywieniu dzieci.
Rośliny nie są biernymi dekoracjami świata prowadzą własne, fascynujące życie. Potrafią się komunikować, tworzyć skomplikowane systemy korzeniowe, wchodzić w sojusze z owadami i grzybami, a czasem zmieniają się w bezwzględnych drapieżców. W tej książce odkryjesz mechanizmy ich rozmnażania, strategie przetrwania w skrajnych warunkach i tajniki języka, którym porozumiewają się ze sobą i otoczeniem. Bogato ilustrowana publikacja otwiera przed czytelnikiem świat ukrytej inteligencji roślin pełen sprytu, współzależności i zadziwiającej pomysłowości natury.Książka odkrywa przed Czytelnikiem rośliny jako organizmy wyposażone w ogrom złożonych strategii od subtelnych mechanizmów obronnych przez współpracę z innymi gatunkami, po niezwykłe sposoby adaptacji, które wciąż zaskakują badaczy. Michał Mazik absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Autor kilkudziesięciu książek o tematyce ogrodniczej. Współpracuje z mediami, blogami, sklepami i producentami. Przez wiele lat pracował dla holenderskich firm, tworząc m.in. bazy danych roślin. Zakładał ogrody w Polsce, produkował zieleń ozdobną i doradzał w centrach ogrodniczych w USA, pielęgnował sady w Anglii i we Włoszech. W ogrodzie ceni naturalność i dzikość.
W dobie powszechnej obecności żywności wysoko przetworzonej i syntetycznych preparatów farmaceutycznych szczególnego znaczenia nabiera wiedza o prozdrowotnych właściwościach drzew, krzewów i roślin zielnych. Od wieków stanowiły one podstawę medycyny ludowej, a współczesne badania potwierdzają skuteczność ich tradycyjnych zastosowań. Naturalnie występujące substancje czynne mogą wspierać odporność, łagodzić objawy chorób i poprawiać ogólne samopoczucie, a przy tym pozostają dostępne niemal na wyciągnięcie ręki – na łąkach, w ogrodach i w lasach.
Książka Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów to rzetelne charakterystyki niemal stu gatunków roślin leczniczych, które rosną tuż obok nas – na łąkach, w lasach i przydomowych ogródkach. Każda z nich została opisana pod względem wyglądu, właściwości, sposobu uprawy i zbioru, a także praktycznego zastosowania w domowej fitoterapii. Cennym uzupełnieniem treści są precyzyjne instrukcje dotyczące przygotowywania naparów, odwarów, nalewek oraz olejów ziołowych, oparte na sprawdzonych metodach fitoterapii. Album łączy wiedzę botaniczną, doświadczenie tradycji zielarskiej oraz elementy współczesnej fitochemii, dzięki jest praktycznym kompendium inspirującym do świadomego czerpania z zasobów natury.
Od zarania dziejów człowieka fascynowała przestrzeń powietrzna – domena, która przez tysiąclecia wydawała się nieosiągalna. Legendy o Dedalu i Ikarze, perskim szachu Kay Kāvusie unoszonym przez orły czy chińskich eksperymentach z balonami łączyły się z próbami racjonalnego ujarzmienia powietrza. Od Archytasa z Tarentu przez Abbasa ibn Firnasa, Eilmera z Malmesbury, Leonarda da Vinci po Bartolomeu de Gusmão – kolejne pokolenia pionierów łączyła ciekawość i inżynierska pomysłowość. Ich wysiłki torowały drogę do pierwszych szybowców, balonów i aparatów z własnym napędem. Album przedstawia historię lotnictwa wojskowego od najwcześniejszych eksperymentów po współczesne maszyny bojowe, które zmieniły oblicze konfliktów zbrojnych i wyznaczyły nowe granice ludzkich możliwości. W książce zamieszczono ponad 600 ilustracji, archiwalnych i współczesnych zdjęć, map oraz szczegółowe dane techniczne samolotów, pozwalające spojrzeć na rozwój lotnictwa z perspektywy zarówno naukowej, jak i wizualnej. To opowieść o odwadze i nieustannym dążeniu do zdobywania nieba.
Krzysztof Kubiak – profesor nauk społecznych, oficer rezerwy Polskiej Marynarki Wojennej, kierownik Zakładu Bezpieczeństwa Międzynarodowego Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach. Zajmuje się konfliktami zbrojnymi po 1945 roku, architekturą bezpieczeństwa obszarów biegunowych, szeroko rozumianą nautyką. Autor artykułów naukowych i popularnonaukowych oraz książek.
NIKOTYNA ALKOHOL KOKAINA PEYOTL MORFINA ETER APPENDIX Świństwo, ogłupiająca trucizna, ohyda. Tak Witkacy określał narkotyki, o których działaniu miał okazję się przekonać. Po raz pierwszy wydane w 1932 roku eseje to relacje z doświadczeń autora z każdą z używek, których szkodliwy wpływ na człowieka potępił, jeszcze zanim oficjalnie zrobiło to społeczeństwo. Niniejsza publikacja została opatrzona wstępem dr Anny Żakiewicz – witkacolog, która w fascynujący sposób odkrywa przed czytelnikiem kulisy powstania niektórych prac artysty oraz jego eksperymentów.
Od Messiego do Yamala - historia kryzysu i odrodzenia BarcelonyGdy Bara pod wodzą Luisa Enrique sięgnęła po potrójną koronę, wydawało się, że nie ma siły, która mogłaby ją powstrzymać. Tymczasem niedługo później rozpoczął się powolny i bolesny okres zawirowań. Leszek Orłowski postanowił dokładnie zbadać, dlaczego do tego doszło i komu Barcelona zawdzięcza ocalenie.Czy Iniesta, Busquets, Piqu i Jordi Alba byli współodpowiedzialni za problemy finansowe klubu? Czy sam Leo Messi nie stał się w pewnym momencie przyczyną regresu drużyny? W jaki sposób Robert Lewandowski stanął na czele odbudowy zespołu, komu przeszkadzało, że Wojciech Szczęsny popalał papierosy, i za co Lamine Yamal uwielbiał Ronaldinho Gacho?Jeden z największych polskich znawców hiszpańskiej piłki wybiera się w długą podróż przez labirynty najnowszych dziejów Dumy Katalonii. W pełnej anegdot, spisków i nieoczywistych wniosków opowieści w bezkompromisowy sposób przedstawia dziesięć burzliwych lat Bary: od potężnego kryzysu po cudowne odrodzenie. Choć nie wiadomo, czy ta bajkowa historia zakończy się szczęśliwie, nowa fala wychowanków ma szansę ponownie wprowadzić Barcelonę tam, gdzie jest jej miejsce: na futbolowy szczyt.***Nie wiem, czy też tak macie, ale w natłoku meczów i rozgrywek coraz trudniej zapamiętać wyjątkowość poszczególnych sezonów. Leszek robi to za nas - cofa się, patrzy z dystansu i nie tylko wspomina, ale też potrafi wytłumaczyć, co z czego wynika. Ta dekada Barcelony rzeczywiście była burzliwa, ale z punktu widzenia polskiego kibica - najciekawsza w historii, bo wreszcie z mocnym polskim śladem.Michał Kołodziejczyk, dyrektor redakcji CANAL+ SportKoniec ery Messiego? Spektakularne niepowodzenia w europejskich pucharach? Dwaj Polacy w Barcelonie? Powstanie nowego stadionu? Lewandowski jedną z legend klubu? Nikt w Polsce nie jest w stanie lepiej opisać tej dekady Blaugrany niż Leszek Orłowski.Jacek Laskowski, komentator TVP SportGdy w 2015 roku Barcelona Luisa Enrique wygrała wszystko, oczami wyobraźni widzieliśmy początek kolejnej ery jej dominacji w futbolu. Tymczasem po kolejnej dekadzie miast słowa "sukces" dominowały inne: rozkład, rozczarowanie, przekręt, degrengolada, a przede wszystkim palanca. Jak do tego doszło? Zajrzyjcie do książki. Serdecznie polecam.Piotr Laboga, dziennikarz CANAL+ SportKlub, który miał zdominować Europę, otarł się o katastrofę: odejścia legend, wojny w gabinetach, finansowy koszmar. A jednak - dzięki pasji i młodzieży oraz pomocy dwóch Polaków - Bara znów pnie się na szczyt. W Barcelonie było jak na rollercoasterze, a w tę podróż warto ruszyć z Leszkiem Orłowskim.Jakub Kręcidło, CANAL+ SportBIOGRAMLeszek OrłowskiZ wykształcenia jest historykiem, z zawodu dziennikarzem i komentatorem piłkarskim. Od 1997 roku pracuje w tygodniku "Piłka Nożna", a od 2003 roku także w stacji Canal+ Sport. Jego specjalnością jest futbol hiszpański. Jako wysłannik "Piłki Nożnej" obsługiwał finały mistrzostw świata w 2006 roku oraz finały mistrzostw Europy w 2008 i 2012 roku. Wielokrotnie odwiedzał Hiszpanię, także jako komentator meczów Primera División, Ligi Mistrzów i Pucharu Króla. Autor książek Bara. Złota dekada, Real Madryt. Królewska era Galacticos, Atltico Madryt. Cholo Simeone i jego żołnierze, Sevilla FC. Dzieci Monchiego, Hiszpańskie drużyny, które zadziwiły świat, 30 lat Ligi Mistrzów i Real. Zwycięstwo jest wszystkim.
BREAK POINT to chwila, w której decydujesz, że nic nie stanie między tobą a twoim celem. Moment, w którym wychodzisz ze swojej strefy komfortu, aby iść naprzód. Żołnierze sił specjalnych nie są nadludźmi. Nie trafiają w cel z każdym strzałem. Kule się od nich nie odbijają. Mają takie same słabości i wątpliwości jak każdy z nas. Ale zwykli ludzie też mogą robić rzeczy niezwykłe, pod największą presją, w najtrudniejszych sytuacjach. W życiu Olliego Ollertona wszystko było ekstremalne, nie chodził na skróty. Jest byłym żołnierzem Sił Specjalnych. W wieku 18 lat wstąpił do Royal Marine Commandos. Brał udział w misjach w Irlandii Północnej i Iraku w ramach operacji Pustynna Burza. Po ukończeniu wyczerpującego 6-miesięcznego procesu selekcji SAS Ollie dołączył do Special Boat Service (SBS), gdzie służył 6 lat. Jego życie to dowód na to, że każdy może zrobić coś niesamowitego, ponieważ dopiero wtedy, gdy nadchodzi czas kryzysu, kiedy jesteś w punkcie załamania – dowiadujesz się, kim naprawdę jesteś. A jaki jest twój BREAK POINT? Co musi się stać, żebyś odbił się od dna? Pamiętaj, że sekunda jest tylko tak długa albo tak krótka, jak czuje człowiek, który ją przeżywa.
Ta książka do kolorowania, pełna pięknych ilustracji, stanowi skuteczne antidotum na stres.
Koloruj wspaniałe plansze podzielone na 12 tematycznych rozdziałów i inspiruj się słynnymi sentencjami, które im towarzyszą. Z dnia na dzień znajdziesz w nich wsparcie i pomoc w odkrywaniu swojego wewnętrznego dobrostanu.
Masz zaburzenie odżywiania? To nie twoja wina. Twój mózg po prostu się tego nauczył. Może więc się też oduczyć.
Zaburzenia odżywiania nie są wyłącznie problemem związanym z zachowaniami czy kontrolowaniem wagi. To efekt wyuczonych, automatycznych reakcji nerwowych – przekonań, rytuałów, myśli i emocji – które przez lata wbudowały się w twój mózg i uwięziły go w sieci strachu. Ta książka pokaże ci, jak się z tego uwolnić.
Tabitha Farrar sama przeszła przez zaburzenie odżywiania i pomogła wyzdrowieć setkom innych osób. Teraz przedstawia konkretną metodę reorganizacji ścieżek nerwowych, stanowiącą brakujące ogniwo w procesie zdrowienia. Bo sama odbudowa zdolności jedzenia bez ograniczania się nie wystarczy: dopóki twój mózg działa według dawnych wzorców, nie osiągniesz prawdziwej wolności.
To kontynuacja i pogłębienie idei z Odżyw ciało, uzdrów mózg – tym razem skupione na praktycznej pracy z neuroplastycznością i przebudową połączeń nerwowych, które podtrzymują chorobę.
Dowiesz się, jak:
rozpoznać wyuczone reakcje (np. panika na widok jedzenia, potrzeba kompulsyjnego ruchu) i jak je przekierować,
działać przeciwko schematom – bo najskuteczniejsze są te wybory, które wydają się najtrudniejsze,
trenować mózg do reagowania inaczej – poprzez nowe połączenia nerwowe, wzmacniane działaniem, nie tylko myślą,
rozprawić się z tzw. neuro-autostradami – potężnymi wzorcami nerwowymi, które napędzają ortoreksję, przymus ruchu i lęk przed przybraniem na wadze,
zmienić przekonania – nie poprzez afirmacje, ale przez codzienne, neurologicznie znaczące wybory.
To przewodnik praktyczny. Bez owijania w bawełnę, z humorem i czułością.
Napisany przez osobę, która wie, jak wygląda życie z zaburzeniem odżywiania od środka — i jak się z niego wydostać.
Twój mózg nie jest twoim wrogiem. Potrzebuje tylko przewodnika, który wprowadzi go na nowe ścieżki.
Migrena - jednak z najpowszechniejszych, a zarazem najsłabiej rozumianych dolegliwości. Zaburza rytm życia, niszczy relacje, utrudnia pracę, uniemożliwia czerpanie radości z najzwyklejszych rzeczy. Autorka - sama kiedyś niemal codziennie cierpiąca na paraliżujące bóle głowy - opowiada o kolejnych terapiach i odkryciach, które z czasem pozwoliły ograniczyć częstotliwość ataków.Migrena ma bogatą historię kulturową. Svedhem odnajduje jej ślady w biografiach Lewisa Carrolla, Virginii Woolf, Zygmunta Freuda i wielu innych myślicieli, pisarzy, artystek. W odległej przeszłości próbowano ją leczyć za pomocą wywiercania otworów w czaszce albo tak absurdalnych terapii, jak okłady z kretów. W XIX wieku migrenę romantyzowano, sądzono, że dotyka jedynie pracujących intelektualnie mężczyzn; później - że to choroba wrażliwych kobiet.Niegdyś była lekceważona przez lekarzy, ale nierzadko także dzisiaj osoby zgłaszające się po pomoc spotykają się z podejrzeniem, że szukają wymówki od obowiązków lub po prostu przesadzają. Współczesna nauka odnosi jednak coraz większe sukcesy w odnajdywaniu przyczyn migreny. Ciemny pokój to zapis życia w cieniu tej choroby, a zarazem opowieść o medycynie, która coraz skuteczniej pomaga chorym, a przy tym przezwycięża uprzedzenia i stereotypy."Dojmująco boleśnie o diabelskim bólu głowy. Celia Svedhem cierpi na migrenę przewlekłą. W tej relacji stara się uzupełnić obraz choroby - aż nazbyt powszechnej, a jednak niewidzialnej - o historię i kontekst." Simon Olofsson, "Sydsvenskan""To prawie niemożliwe, by wyjaśnić, czym jest migrena, komuś, kto sam jej nie doświadczył - mimo to Celii Svedhem udaje się to w mistrzowski sposób." Stefanie Jaksch, "Buchkultur""Nie ma tu szczęśliwego zakończenia, ale jest ulga, która umożliwia lepsze życie. Książka skłania także do refleksji nad tym, jak system opieki zdrowotnej może lepiej odpowiadać na potrzeby pacjentów z ciężką migreną." Anders Beckman, "Allmn Medicin"""Ciemny pokój" jest tak sugestywny jak powieść Annie Ernaux i wypełnia ogromną lukę na półce z książkami." "Svenska Dagbladet"
Pozwól się zaczarować w 2026 roku!"Czarowny kalendarz 2026 to kolejna odsłona bestsellerowej serii Joanny Laprus autorki Słowiańskich Bogiń Ziół, Słowiańskich roślin czarownych i Bogiń słowiańskich szeptów. Tym razem prowadzą nas czarowne zwierzęta ze słowiańskiego bestiariusza wilk, niedźwiedź, jeleń, pszczoła, bazyliszek czy kot. Każde z nich niesie własną symbolikę, moc ochronną i przesłanie na dany czas.Wilk przypomina o sile, odwadze i zdolności przetrwania. Niedźwiedź daje moc ziemi, chroni przed złymi duchami i przywraca równowagę. Jeleń prowadzi ku przeznaczeniu, będąc strażnikiem przejścia między światami. Kot strzeże domowego ogniska i uczy, jak ufać intuicji, a pszczoła obdarza dostatkiem i harmonią wspólnoty.Czarowny kalendarz 2026 to niezwykłe połączenie poradnika, magicznego bestiariusza i organizera. Oprowadza nas po świecie słowiańskiej wyobraźni, podpowiada, jak odczytywać znaki natury i korzystać z mądrości zwierząt. Wtajemnicza, jak świętować przesilenia i równonoce, jak prosić o wsparcie opiekuńcze duchy i chronić się przed złowrogimi istotami. Dzięki niemu przez cały rok możemy czerpać siłę z pradawnych symboli dla zdrowia, miłości i obfitości.
Wybór imienia to pierwsza poważna decyzja, jaką muszą podjąć rodzice nowo narodzonego dziecka. Jest to rzecz na tyle ważna, że nie warto w tej kwestii kierować się chwilową modą. Imię wiąże człowieka z przodkami, niesie określone treści charakterologiczne, dobrze także, by pasowało do układu gwiazd w momencie narodzin. Towarzyszy człowiekowi przez całe życie i jest częścią jego tożsamości, dlatego ten pierwszy prezent dla maluszka powinien być przemyślany. Książka ułatwia dokonanie wyboru, przedstawiając pochodzenie i charakterystykę 180 najpopularniejszych polskich imion.
Ta mała książka jest o najstarszej relacji, którą człowiek rozwinął z innym zwierzęciem pierwotnej więzi międzygatunkowej, tak starej lub nawet starszej niż jakakolwiek inna praktyka, którą można określić mianem ludzkiej. Mówi również o roli tej relacji w wyniszczającym życie późnym kapitalizmie. W miarę jak stajemy się coraz bardziej opętane wizją siebie jako dobroczynnych wybawicielek psów, coraz częściej okazuje się, że to psy ratują nas. Ale przed czym? I ku czemu? Poprzez namysł nad adopcją, pracą, żywieniem i treningiem Margret Grebowicz rozważa społeczne jako z gruntu więcej-niż-ludzkie i dowodzi, że przyszłość należy do psów oraz ludzi, których psy ciągną za sobą.
Nowa książka autora bestsellerowej Czarnej owcy medycyny. Schizofrenia. Przez wielu uważana za najbardziej tajemniczą chorobę psychiczną. Dawniej nie znano jej przyczyn, więc chorych uznawano za opętanych przez diabelskie siły. Nie dawało się jej leczyć, więc pacjentów i pacjentki trzymano w zamkniętych ośrodkach i poddawano okrutnym zabiegom. Jednak dzięki dziesiątkom badań, setkom eksperymentów, tysiącom prób i błędów dziś o schizofrenii wiemy już bardzo dużo i wkrótce być może uda się jej zapobiegać. Jeffrey A. Lieberman w przystępny sposób dzieli się swoją bogatą wiedzą psychiatryczną. Wciągające opisy badań naukowców i przypadków klinicznych przeplata z dramatycznymi przeżyciami pacjentów i swoimi doświadczeniami z praktyki medycznej. Jego książka to obowiązkowa, pełna empatii lektura dla zainteresowanych historią medycyny i psychiatrią oraz tych, których życie zostało naznaczone schizofrenią – dla bliskich i rodzin osób zmagających się z tym zaburzeniem.
„Nie ma być miło i przyjemnie. Ma być przejmująco, niekomfortowo, czasem zaskakująco. Jak w filmie Zanussiego czy na obrazie Beksińskiego” – pisze Stanisław Maksymowicz we wstępie do swojej najnowszej książki “Ukryta epidemia. Choroby cywilizacyjne Polaków”. Autor zaprasza czytelnika w podróż przez mroczne zakamarki codzienności – pełnej pułapek, które sami na siebie zastawiliśmy. To nie jest opowieść o chorobach w stylu podręcznika medycznego. To spojrzenie głębiej – poza schematy i sztywne ramy – w sam środek systemu społecznego, który te choroby wytwarza i podtrzymuje.
Z chirurgiczną precyzją Maksymowicz analizuje fenomen zdrowia i choroby, które – choć dobrze opisane przez akademicką medycynę – wciąż wymykają się naszej świadomości. Co niszczy i zabija współczesnego człowieka? Jak wpływają na to instytucje, mechanizmy społeczne i nasza codzienna rutyna? Autor pokazuje, że by zrozumieć chorobę, nie wystarczy traktować człowieka jak biologiczną maszynę. Trzeba zajrzeć głębiej – w kontekst, w którym żyjemy, pracujemy i umieramy.
„Medycyna jest nauką społeczną” – pisał Rudolf Virchow. To myśl, którą Maksymowicz uczynił punktem wyjścia. Wiele z tego, co nazywamy chorobą, jest w istocie produktem społeczeństwa. Zdrowie w cieniu postępu to książka błyskotliwa, prowokująca i wstrząsająca. Nie da się jej czytać bez poczucia dyskomfortu – i właśnie o to chodzi. Autor wymaga od czytelnika odwagi, by spojrzeć prawdzie w oczy i na nowo zrozumieć, czym jest zdrowie i choroba.
Książka "Układanie kostki Rubika metodą bajek. Poradnik dla początkujących i terapeutów zajęciowych" składa się z dwóch części. W części pierwszej czytelnik poznaje kostkę Rubika oraz metodę jej układania opartą na opowiadaniu bajek. W tekście bajek zaznaczono momenty, w których należy wykonać ruch kostką. Całość uzupełniają przejrzyste rysunki kostki, a także proste ilustracje bohaterów bajek. Autorka towarzyszy czytelnikowi w procesie układania, zwracając uwagę na najczęściej popełniane błędy i podpowiadając, jak ich unikać. Często pojawiają się wyrażenia mające na celu zmotywowanie czytelnika do dalszej zabawy. Część druga książki przedstawia kostkę Rubika jako nowe narzędzie terapeutyczne, które można zastosować w terapii zajęciowej. Zgodnie z ogólnie przyjętą systematyką układanie kostki Rubika w połączeniu z opowiadaniem bajek można przyporządkować jednocześnie do zajęć z socjoterapii i arteterapii. W tej części omówiono metody pracy terapeuty z osobami o różnych niepełnosprawnościach. Przedstawiono także cele szczegółowe zajęć, dotyczące usprawnienia fizycznego (motoryki małej), psychicznego (funkcji poznawczych i emocjonalnych) oraz społecznego (komunikacji). Zaprezentowano zestaw ćwiczeń gimnastyki dłoni oraz zinterpretowano fazy nauki ruchu w odniesieniu do procesu układania kostki Rubika. Podano przykładowe scenariusze zajęć indywidualnych. Całość wzbogacono materiałami dydaktycznymi, które można bezpośrednio wykorzystać podczas zajęć. Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla tych, którzy chcą nauczyć się układać kostkę Rubika, ale także dla terapeutów zajęciowych, pedagogów, psychoterapeutów i psychologów. Anna Wojas – z zamiłowania terapeutka zajęciowa i nauczycielka, która od kilku lat nosi w kieszeni kostkę Rubika. Kocha dzielić się wiedzą, sprawiać radość innym i pomagać ludziom. W swojej książce przedstawia kostkę Rubika jako nowe narzędzie terapeutyczne w terapii zajęciowej. Autorka układa kostkę Rubika na treningach umysłu z seniorami, podczas zajęć edukacyjnych z młodzieżą i w trakcie terapii zajęciowej z podopiecznymi. W wolnej chwili zajmuje się szydełkowaniem, makramą, origami modułowym oraz grą na pianinie. Swoje prace przedstawia na Instagramie jako anna.840225.
Choroba Hashimoto częściej dotyka kobiet, choć mężczyźni także nie są od niej wolni. Nie omija dzieci ani seniorów. Coraz więcej o niej wiemy, szybciej i skuteczniej ją wykrywamy oraz leczymy. Jest tak powszechna, że czasem mówi się o "epidemii hashimoto". Dlaczego budzi tyle strachu, a wiele osób diagnozę traktuje jak wyrok?Ponieważ ta choroba nie mija i nie można jej całkowicie wyleczyć, trzeba nauczyć się z nią żyć. Proste zmiany w codziennej rutynie, przyjemną modyfikację diety można zacząć wprowadzać już dziś. Efekty odczujesz niemal od razu. Jak to zrobić dobrze, dowiesz się z tego poradnika. Ta książka krok po kroku przeprowadzi cię przez tajnikichoroby Hashimoto, pomoże ją lepiej zrozumieć, zaakceptować i oswoić - w końcu to schorzenie zostaje już do końca życia. Znajdziesz tu praktyczne porady, dzięki którym można szybko zyskać świetny nastrój, dobrą kondycję, piękne ciało i zdrowie.
W książce prezentujemy ponad czterdzieści roślin popularnych w Polsce i w całej Europie, wykorzystywanych w ziołolecznictwie. Przy każdej podano miejsce występowania w naturze, szczegółowy opis wyglądu, optymalny okres zbioru, właściwości lecznicze, tradycyjne sposoby wykorzystania w leczeniu i w kuchni, a także liczne ciekawostki historyczne. Publikacja ma charakter praktycznego przewodnika, który w przejrzysty i atrakcyjny sposób przybliża wszystkim zainteresowanym świat najpopularniejszych ziół i roślin leczniczych.
WEWNĘTRZNA PRZEMIANABĄDŹ DLA SIEBIE DOBRYTERAPEUTYCZNE KOLOROWANIE ANTYSTRESOWETerapeutyczne kolorowanie to wspaniała praca nad własnymi emocjami, doskonały sposób na wyciszenie, wyrażenie swoich uczuć i refleksji.Kolorowanki terapeutyczne wspomagają rozwój wewnętrzny i stanowią doskonałą terapię dla każdego.Redukują stres, poprawiają stan zdrowia psychicznego, ukajają nerwy, pomagają na odreagowywanie i wewnętrzne wyciszenie.Piękne ilustracje z elementami do wypełnienia pomagają w skupieniu i oddechu od codziennych problemów oraz wspomagają pozytywną wewnętrzną przemianę.Książka przeznaczona dla dorosłych oraz nastolatków.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
