Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Jumpman żyl po to, by wzbić się do lotu.
Efektowne wsady, rekordy punktowe, zdobyte przez niego wyróżnienia indywidualne i buty sygnowane charakterystycznym logo sprawiły, że Michael Jordan mimo woli stał się fenomenem kulturowym, wzorem do naśladowania i superbohaterem łączącym koszykarskich kibiców z całego świata.
Rekonstruując decydujący moment w karierze Jordana – zdobycie pierwszego tytułu mistrza NBA w sezonie 1990/91 – historyk sportu Johnny Smith analizuje wszechobecny wzrost popularności MJ-a i opisuje, jak ogromny ciężar koszykarz dźwigał na swoich barkach jako narodowy skarb i symbol postępu w USA. Jumpman pokazuje, w jaki sposób utrzymywano wokół Jordana aurę tajemniczości, dzięki czemu wydawał się bardziej sympatyczny w oczach ludzi, którzy zwracali uwagę na kolor skóry sportowców. To paradoks, ale na drodze ku wielkości Michael musiał stać się powszechnie znany i ekscytujący, a jednocześnie odległy i enigmatyczny.
Łącząc dramatyczne relacje ze zmagań na parkietach NBA z imponującym opisem sił społecznych, biznesowych, medialnych i politycznych, które kształtowały Amerykę na początku lat 90., autor pokazuje, w jaki sposób rzucający obrońca Byków został legendą i dlaczego mit numeru 23 jest wiecznie żywy.
***
Wybitni sportowcy zapisują się w księgach rekordów. Wybitne postacie sportu kształtują rzeczywistość wokół siebie. Niniejsza książka opowiada o niebagatelnym wpływie Michaela Jordana na amerykańską popkulturę i historię, zahaczając także o społeczne i polityczne konteksty jego fenomenu.
Łukasz Szwonder, KeepTheBeat
Michael Jordan jest już bohaterem kilkudziesięciu książek, ale Jumpman nie koncentruje się na jego sportowych osiągnięciach. Pierwszy jego tytuł to tło dla historii o tym, w jaki sposób stał się ikoną i maszyną do zarabiania pieniędzy. Opowieść podlana kontekstem kulturowym i rasowym Ameryki pokazuje blaski i cienie takiej sławy.
Mateusz Babiarz, @matbabiarz na Twitterze/X
Dzięki sprężynom w nogach, filmowemu uśmiechowi, żądzy rywalizacji, żyłce do biznesu i głosowi a la Barry White lider Chicago Bulls znalazł się na firmamencie. Na przełomie lat 80. i 90. jego gwiazda świeciła najjaśniej. Stała się emblematem nadziei dla zróżnicowanego społeczeństwa i potęgi Stanów Zjednoczonych, ale jak przekonuje Johnny Smith w książce Jumpman , nawet Michael Jordan, człowiek mający pomnik przed United Center i logo znane pod każdą szerokością geograficzną, nie okazał się wszechmocny wobec oczekiwań milionów ludzi i krytyki.
Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic
Jumpman to coś więcej niż książka o Michaelu Jordanie – to opowieść o narodzinach sportowej legendy, ikonicznego wizerunku i kultowej marki, która wykroczyła daleko poza koszykówkę.
Szczepański & Kwiatkowski, SzóstyGracz.pl
Wydawać by się mogło, że na temat Michaela Jordana powiedziano i napisano już wszystko. Ale ta książka pokazuje w nieco inny sposób proces rozwoju legendy MJ-a jako sportowca, człowieka i pierwszego superbohatera swoich czasów.
Marcin Więckowski, Bulls PL
BIOGRAM
Johnny Smith
Profesor nadzwyczajny amerykańskiej uczelni Georgia Tech, którego badania i prace naukowe skupiają się głównie na historii Stanów Zjednoczonych XX wieku w kontekstach sportowym, kulturalnym i politycznym. Jego teksty ukazywały się m.in. w „Wall Street Journal”, „Washington Post” i „ESPN”. Udzielił wywiadów na łamach „New York Timesa”, „Boston Globe” czy „The Athletic”. Jest dwukrotnym laureatem nagrody „Journal of Sport History” za najlepszy artykuł i autorem sześciu książek. Obecnie pisze książkę o latach 60. w NFL.
Książka Lotniskowce od 1917 do dzisiaj zawiera zwięzłe opisy, w porządku chronologicznym, tzn. według dat wejścia do służby, przeszło 50 najbardziej znanych okrętach, które pełniły służbę od czasu przebudowy w 1916 roku okrętu HMS Furious z krążownika liniowego na jednostkę z płaskim okładem lotniczym. Przyjrzymy się zatem amerykańskim i japońskim lotniskowcom, które walczyły w bitwie o Midway w 1942 roku. Dowiemy się więcej o gigantycznych superlotniskowcach o napędzie atomowym, USS Enterprise i USS Nimitz, z czasów zimnej wojny. Zapoznamy się także się z całą gamą wielozadaniowych lotniskowców-śmigłowcowców i okrętów desantowych, takich jak francuski Mistral czy południowokoreański Marado, które pływają dziś po wodach całego świata.
Niniejszą książkę wzbogaca ponad 100 barwnych ilustracji oraz fotografii. Jest ona niezbędnym przewodnikiem zarówno dla modelarzy, jak i miłośników historii wojen morskich.
E.V. Martindale specjalizuje się w historii żeglugi morskiej, inżynierii i kolejnictwa. W ciągu ostatnich 30 lat napisał i współtworzył liczne książki dotyczące tych zagadnień, w tym w serii Panorama Techniki Wojskowej Okręty liniowe I i II wojny światowej czy też Okręty podwodne II wojny światowej, a także Współczesne okręty podwodne.
Diagnostyka różnicowa w cytologii małych zwierząt. Skóra i tkanka podskórna to kompleksowy, bogato ilustrowany przewodnik po cytologicznej diagnostyce najczęstszych chorób skóry i tkanki podskórnej u psów i kotów. Publikacja łączy cechy atlasu i podręcznika, oferując aktualne, uporządkowane podejście do rozpoznawania zmian chorobowych na podstawie badania cytologicznego. Została opracowana w przystępnej formie, która ułatwia szybkie odnalezienie kluczowych informacji diagnostycznych oraz ich praktyczne zastosowanie.Książka podzielona jest na dwie główne części. Pierwsza obejmuje zagadnienia ogólne związane z przygotowaniem, pobieraniem i interpretacją materiału cytologicznego, stanowiąc solidne wprowadzenie dla lekarzy weterynarii i studentów. Zawiera również rozdział dotyczący wyboru i prawidłowego użytkowania mikroskopu, a także technik przygotowania preparatów cytologicznych, co czyni ją praktycznym narzędziem pracy diagnostycznej. Druga część publikacji poświęcona jest najważniejszym chorobom skóry i tkanki podskórnej psów i kotów w ujęciu cytologicznym. Schorzenia omówiono w sposób szczegółowy i systematyczny, z uwzględnieniem aktualnej wiedzy dotyczącej patogenezy, obrazu klinicznego oraz klasyfikacji. Duży nacisk położono na morfologię komórkową, przedstawioną w oparciu o ponad 130 wysokiej jakości mikrofotografii, a także na cechy umożliwiające różnicowanie poszczególnych jednostek chorobowych. Całość uzupełniają praktyczne zestawienia diagnostyczne, algorytmy oraz wskazówki ułatwiające interpretację wyników i formułowanie rozpoznań różnicowych, co czyni książkę cennym źródłem wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych diagnostów.
Opowieść o powstawaniu legendarnej gry, zaczerpnięta wprost z dzienników jej autora, Jordana Mechnera, wzbogacona o unikalne fotografie, szkice i rysunki. Prince of Persia nie stał się legendą przez przypadek. Zanim miliony graczy na całym świecie zaczęły wykonywać skoki nad przepaścią i walczyć z czasem, była tylko jedna osoba, komputer i marzenie o stworzeniu gry innej niż wszystkie. Tworzenie Prince of Persia. Pamiętnik 1985-1993 to niezwykła podróż za kulisy narodzin jednego z najważniejszych tytułów w historii gier wideo. Jordan Mechner twórca Prince of Persia otwiera przed czytelnikami swój prywatny pamiętnik, prowadzony przez niemal dekadę. To zapis codziennej pracy, kreatywnych poszukiwań, sukcesów, porażek i niepewności towarzyszących powstawaniu gry, która na zawsze zmieniła oblicze gatunku platformówek. Książka pokazuje proces twórczy od środka: od sukcesu poprzedniej gry Mechnera, Karateki, oraz pierwszych prototypów i eksperymentów z animacją rotoskopową, przez walkę z ograniczeniami sprzętu, aż po światowy sukces Prince of Persia. To nie tylko historia powstawania kultowej gry, ale również fascynujący portret młodego twórcy próbującego odnaleźć własną drogę w rodzącej się branży gier komputerowych. A przy okazji podróżnika i niespełnionego filmowca. W środku znajdziecie niepublikowane wcześniej materiały, szkice, fotografie, notatki produkcyjne oraz archiwalne dokumenty pozwalające zajrzeć do świata gamedevu lat 80. i początku 90. w sposób, jakiego nie oferuje żadna inna książka. Obowiązkowa lektura dla fanów historii gier oraz wszystkich, którzy chcą zobaczyć, jak naprawdę powstają cyfrowe klasyki. O Autorze:Jordan Mechner to amerykański autor, twórca powieści graficznych, projektant gier i scenarzysta, najbardziej znany jako twórca gry Prince of Persia. Opracował jej oryginalną wersję w 1989 roku na komputerze Apple II, a w 2003 roku, we współpracy z Ubisoftem, odświeżył serię na nowoczesne konsole. Jest także autorem pierwszej wersji scenariusza do filmu Prince of Persia: The Sands of Time z 2010 roku, wyprodukowanego przez Disneya. Prince of Persia uznawane jest za ponadczasową klasykę i fundament globalnej franczyzy transmedialnej, której gry sprzedały się dotąd w ponad 25 milionach egzemplarzy.
Radość kolorów i bezpieczeństwo dla małych dłoni!Kolekcja lakierów do paznokci Oh Flossy "Be Little, Shine Big" to idealna propozycja dla małych kreatywnych dusz, które uwielbiają zabawę kolorami i wyrażanie siebie, a jednocześnie chcą unikać szkodliwych substancji chemicznych (i pożyczać lakier od mamy!).Lakiery Oh Flossy to formuła oparta na składnikach roślinnych, która jest lekka, oddychająca, przyjazna weganom i zrównoważona, a także pozbawiona 10 popularnych i szkodliwych substancji chemicznych. To bezpieczny wybór dla małych paznokci! Dodatkowo szybkoschnąca formuła pozwala dzieciom szybko wrócić do zabawy, a trwałość lakieru sprawia, że manicure utrzymuje się dłużej, dając jeszcze więcej radości z koloru. A kiedy przyjdzie czas na jego usunięcie, wystarczy użyć delikatnego, wodnego zmywacza Oh Flossy.Lakiery Oh Flossy są w pełni bezpieczne dla zdrowia i środowiska, spełniając wysokie standardy kosmetyków dziecięcych. Oznaczenie "10 Free" gwarantuje brak 10 szkodliwych składników powszechnie występujących w innych lakierach, co czyni Oh Flossy idealnym wyborem dla świadomych rodziców.Czysta Formuła: tych 10 szkodliwych składników NIE ma w lakierach marki Oh Flossy!FormaldehydTosylamidowa żywica formaldehydowa i etylo-tosylamidToluenFtalan dibutyluKsylenFosforan trifenyluKamforaProdukty uboczne pochodzenia zwierzęcego i składniki pochodzenia zwierzęcegoBenzofenonyAkrylany styrenoweProdukt jest również wolny od substancji zapachowych i parabenówOh Flossy to marka, która stawia na bezpieczne i przejrzyste składy, z dumą wykorzystując naturalne składniki w swoich produktach. Lakiery do paznokci Oh Flossy są roślinne i wegańskie, a ich formuły zostały starannie dobrane, by zapewnić piękny efekt bez kompromisów dla zdrowia.Skład naszych lakierów to między innymi:Olej z pestek granatu (Punica Granatum Seed Oil), bogaty w antyoksydanty, które wspierają regenerację i pielęgnację paznokci oraz skórek.Ekstrakt z aloesu (Aloe Barbadensis Leaf Extract) koi i nawilża, przyczyniając się do zdrowego wyglądu płytki paznokcia.Ekstrakt z korzenia żeń-szenia (Panax Ginseng Root Extract) wzmacnia i wspomaga mikrokrążenie, co sprzyja zdrowiu paznokci.Olej z nasion słonecznika (Helianthus Annuus Seed Oil) zapewnia właściwości odżywcze i nawilżające, wspierając naturalną ochronę płytki paznokcia.Prezentowane zdjęcia to zdjęcia obrazowe.Skład:Butyl Acetate, Ethyl Acetate, Nitrocellulose, Acetyl Tributyl Citrate, Adipic Acid/Neopentyl Glycol/Trimellitic Anhydride Copolymer, Isopropyl Alcohol, Polymethylmethacrylate, Stearalkonium Bentonite, Sucrose Acetate Isobutyrate,Etocrylene, Silica, Diacetone Alcohol, N-Butyl Alcohol, Trimethylpentanediyl Dibenzoate, Phosphoric Acid, Dimethicone, Trimethylsiloxysilicate, Polyethylene Terephthalate, Calcium Aluminium Borosilicate, Mica, Hexanal, Punica Granatum Seed Oil, Isopropyl Myristate, Glycerin, Helianthus Annus Seed Oil, Propylene Glycol, Polyvinyl Butyral, Aqua, Tocopheryl Acetate, Glyceryl Linoleate, Panax Ginsend Root Extract, Vitis Vinifera Fruit Extract, Citrus Limon Fruit Extract, Glyceryl Linolenate, Retinyl Palmitate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Calcium Pantothenate, Tocopherol, Violet 2 CI 60725, , CI 47005, CI 77007Ostrzeżenia: Wiek: 3+. Zawsze używać pod nadzorem osoby dorosłej. Produkt może zawierać małe elementy. Ryzyko zadławienia.
Bezpieczny i naturalny zestaw do makijażu i brokatu - dla małych tancerek i miłośniczek kreatywnej zabawy!Zestaw Ballet Sparkle Makeup & Glitter marki Oh Flossy to prawdziwa gratka dla dzieci, które uwielbiają taniec, przebieranki i twórczą zabawę. Pięknie zaprojektowany, pozwala stworzyć delikatny, baletowy makijaż z odrobiną magicznego blasku, a jednocześnie jest bezpieczny dla wrażliwej skóry dziecka. Zamknięty w eleganckim pudełku z magnetycznym zamknięciem, doskonale sprawdzi się jako wyjątkowy prezent na urodziny, święta lub inną szczególną okazję.Zestaw zawiera starannie dobrane kosmetyki w subtelnych odcieniach inspirowanych światem baletu. Delikatny cień do powiek, róż oraz biodegradowalny brokat pozwalają tworzyć niezliczone stylizacje, rozwijając wyobraźnię i kreatywność dziecka. Wszystkie produkty łatwo zmywają się wodą, bez konieczności szorowania i używania agresywnych środków myjących.ZAWARTOŚĆ ZESTAWU:1 naturalny cień do powiek: Lilac (liliowy)1 naturalny róż do policzków: Bubblegum Pink1 biodegradowalny brokat Bio-Glitte: Gold Mix1 naturalna baza (primer) do aplikacji brokatu2 aplikatoryDlaczego warto wybrać zestawy do makijażu od Oh Flossy?Formuły kosmetyków Oh Flossy zostały opracowane przez światowej klasy chemika kosmetycznego bez użycia konserwantów i agresywnych substancji chemicznych. Produkty są nietoksyczne, hipoalergiczne, w 100% naturalne i wegańskie, dzięki czemu nadają się nawet do delikatnej i wrażliwej skóry dziecka.Cień do powiek, róż oraz primer są ręcznie produkowane w Australii. Brokat Bio-Glitter powstaje z materiałów roślinnych pochodzących z eukaliptusa i posiada certyfikat biodegradowalności, dzięki czemu stanowi przyjazną dla środowiska alternatywę dla tradycyjnego brokatu plastikowego.Kosmetyki Oh Flossy nie zawierają konserwantów, parabenów, sztucznych zapachów, nano-cząsteczek, ftalanów, produktów ropopochodnych, PEG-ów ani talku.Poznaj markę Oh Flossy z AustraliiOh Flossy to rodzinna australijska marka stworzona z miłości do natury i dziecięcej kreatywności. Wszystkie produkty powstają z naturalnych składników, które są bezpieczne zarówno dla dzieci, jak i dla środowiska. Marka słynie z wykorzystywania biodegradowalnego brokatu na bazie roślin, który nie zawiera plastiku i nie przyczynia się do powstawania mikroplastiku w środowisku.Oh Flossy stawia na transparentność składu, odpowiedzialną produkcję oraz kosmetyki nietestowane na zwierzętach. Dzięki lokalnej produkcji w Australii rodzice mogą wybierać produkty, które łączą dziecięcą radość z zabawy z troską o planetę.Opakowanie zawiera: 1 x cień do powiek, 1 x róż do policzków, 1 x biodegradowalny brokat, 1 x primer oraz 2 aplikatory.Prezentowane zdjęcia mają charakter poglądowy.Skład:CIEŃ DO POWIEKMica, Tapioca Starch, Kaolin, Magnesium StearateMoże zawierać: +/- CI77288, CI77007, CI77491, CI77742, CI77891, Tin OxideRÓŻ DO POLICZKÓWMica, Tapioca Starch, Kaolin, Magnesium StearateMoże zawierać: +/- CI77288, CI77007, CI77491, CI77742, CI77891, Tin OxideBIODEGRADOWALNY BROKATRayon, Glycerin, Aqua, Urea, Styrene/Acrylates Copolymer, Shellac, Synthetic Fluorphlogopite, Mica, CI77891, CI77491, CI77510, Silica, Tin Oxide, CI19140, Pigment Red 57:1, CI42090, CI77266, CI77000PRIMERAloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Xanthan Gum, Chamomilla Recutita Flower Extract, Sodium Levulinate, Levulinic Acid, p-Anisic Acid, Glyceryl Caprylate, Citric Acid, Sodium HydroxideOstrzeżenia: Wiek 3+. Produkt należy stosować wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej. Produkt może zawierać małe elementy. Ryzyko zadławienia.Produkt przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia.Miłej zabawy!
Typy Broni i Uzbrojenia wydanie specjalne nr 3
Samolot Curtiss P-37 był pierwszym amerykańskim myśliwcem napędzanym silnikiem rzędowym Allison, który później znalazł zastosowanie w wielu samolotach biorących udział w działaniach na wszystkich frontach II wojny światowej. Początkowo planowany jako modernizacja P-36, ale zakres zmian spowodował powstanie zupełnie nowego samolotu. Choć nie trafił do masowej produkcji, to jego eksploatacja i płynące z niej doświadczenia znalazły zastosowanie w innych projektach. W dzisiejszych czasach takie konstrukcje nazywa się ‚demonstratorami technologii’. Łącznie z prototypem wyprodukowanych zostało czternaście egzemplarzy P-37, z których spora część trafiła do jednostek liniowych.
W tomiku opisana została historia każdego z nich, uzupełniona 47 zdjęciami, 2 rysunkami, 8 profilami barwnymi, kolorowymi czterema rzutami, opisem technicznym oraz rozdziałem poświęconym malowaniu i oznakowaniu samolotów.
W tomiku przedstawiono rozwój konstrukcji, budowę, wersje, przebieg służby i dane takt.-techn. amerykańskiego samolotu myśliwskiego Curtiss P-36A/C. Był to pierwszy nowoczesny samolot myśliwski Amerykańskich Sił Powietrznych posiadający metalową konstrukcję, chowane podwozie i całkowicie zakrytą kabinę pilota. Wyprodukowany w ilości 200 egzemplarzy służbę rozpoczął pod koniec 1938 roku i do 1941 roku stanowił podstawowe wyposażenie dywizjonów myśliwskich USAAC. Wraz ze swoim bezpośrednim następcą, Curtissem P-40 był pierwszym amerykańskim myśliwcem, który przyjął na siebie ciężar japońskiego uderzenia 7 XII 1941 roku na bazę w Pearl Harbor na Hawajach. Choć w dalszym toku wojny nie odegrał istotnej roli, głównie ze względu na swoje słabe uzbrojenie, był jednym z kamieni milowych w budowaniu potęgi Sił Powietrznych Stanów Zjednoczonych.
Tekst ilustrują 49 zdjęć, 1 tabela, barwne rzuty i 11 bocznych sylwetek barwnych
Przewodnik dla terapeutów prezentujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających skuteczność opisywanej metody, szczegółowo omawiają kolejne sesje terapeutyczne: ich cele, przebieg i stosowane techniki. Program terapeutyczny składa się z dwunastu sesji i obejmuje terapię ekspozycji i powstrzymania reakcji dziecka oraz prowadzoną równolegle terapię poznawczo-behawioralną całej rodziny. Interwencje są nastawione na aspekty środowiska rodzinnego kluczowe dla uzyskania pozytywnej i trwałej reakcji na leczenie. Głównym elementem programu terapeutycznego są praktyczne ćwiczenia wykonywane podczas sesji i w ramach zadań domowych. Podręcznik zawiera formularze wykorzystywane przez terapeutę oraz przez pacjenta i jego rodziców w trakcie terapii.
Twoja pierwsza prawdziwa książka kucharska!Wciel się w rolę małego kucharza i wyrusz na barwny targ pełen owoców, warzyw, świeżego pieczywa i pachnących przypraw. Wybierz przepis, odnajdź wszystkie składniki ukryte na ilustracjach, dobierz garnek i sztućce, a potem zaproś mamę lub tatę do kuchni i wspólnie ugotujcie najlepsze danie na świecie!"Gotujemy" to coś więcej niż książka, to kulinarny pamiętnik, gra i kurs gotowania w jednym. Książka, do której wraca się przez lata i która rośnie razem z dzieckiem: od pierwszych kanapek z pastą jajeczną aż po pięciogwiazdkowe popisowe dania.
Naucz się rysować smoki, gryfy i inne magiczne stworzenia! Krok po kroku rozwijaj swoje umiejętności. Idealna książka dla fanów fantasy i rysowania.Książka krok po kroku wprowadza młodych artystów w tajniki rysowania. Dzięki prostym instrukcjom i licznym przykładom dziecko może rozwijać swoje umiejętności, korzystając z popularnych technik, takich jak kredki czy markery. To inspirująca i angażująca książka, która pobudza wyobraźnię, uczy cierpliwości i daje ogromną satysfakcję z tworzenia własnych ilustracji.
Mercedes ciężkie zmilitaryzowane ciągniki siodłowo-balastowe proponuje od dekad. Ciekawe przy tej okazji pozostaje jednak to, że przez lata ich odbiorcą nie była rodzima Bundeswehra, a pojazdy te przygotowywano głównie pod kątem tzw. rynków eksportowych - pozaeuropejskich. Najważniejszymi spośród nich były kraje arabskie, dla których w latach 70. i 80. powstało wiele autentycznie bardzo ciekawych wariantów, głównie we współpracy z inną niemiecką firmą - niezależnym modyfikatorem Titan. Od końca lat 90, niemiecki koncern coraz mocniej już sam zaczął wchodzić w ten segment rynku. Kolejna ciekawostką jest jednak to, że wersje głęboko zmilitaryzowane przygotowuje dopiero od kilku lat - nieraz ma to miejsce po pokazaniu bazowych modeli cywilnych. De facto powyższe dotyczy także specyficznej serii Zetros, w przypadku której na ciężkie ciągniki siodłowo-balastowe też trzeba było czekać
Analiza przypadków leczenia Letrilem w Klinice Onkologicznej Richardsona Oto historie przypadków, które ponad wszelką wątpliwość dowodzą, że Letril (witamina B17, amigdalina) jest skuteczny w walce z rakiem. Nie są to anegdotyczne opowieści ani relacje osób, u których nigdy nie potwierdzono choroby nowotworowej. Każdy opis przypadku opiera się na rzetelnej diagnozie oraz szczegółowej dokumentacji medycznej. Książka przedstawia również osobistą walkę dr. Johna Richardsona, który ściągnął na siebie gniew medycznego establishmentu, gdy wraz ze swoimi pacjentami zdecydował się wybrać witaminoterapię zamiast operacji, leków i radioterapii jako preferowanej metody leczenia. „Tylko nauka, która utraciła wiarę w siebie, musi używać siły zamiast rozumu, aby przekonać innych”. Nicholas Von Hoffman
Lusterko Kimmidoll - małe, urocze i zawsze pod ręką. Słodkie, okrągłe lusterko w eleganckim, kompaktowym etui z pięknym wzorem Kimmidoll. Lekkie, poręczne i stylowe - idealnie zmieści się do torebki, kosmetyczki czy kieszeni. Każde lusterko ma swój niepowtarzalny, kolorowy design z uroczą bohaterką kolekcji. Nie tylko praktyczne, ale też po prostu piękne - poprawia humor za każdym razem, gdy na nie spojrzysz. Mix wzorów- wzór wysyłany losowo.
Kolorowanki, które podbiły TikToka!
Najbardziej mindful cytaty i urocze zwierzaki czekają aż wypełnisz je kolorami. Zatrzymaj się i zrelaksuj z cozy hasłami, które zrobią twój dzień. Nawet jeśli wyjdziesz za linie, pamiętaj – mówi się trudno i jedzie się dalej! Nie oceniaj się i pozwól swojej kreatywności się rozwinąć, bo czasem warto zrobić coś dziwnego.
Pisaki, kocyk, chrupki i odstresowujące kolorowanki – to brzmi jak plan na cozy wieczór z przyjaciółmi.
Afirmuj, koloruj i chilluj!
Kolorowanki, które podbiły TikToka!
Zakupy w lumpeksie ze słodkim pieskiem. Warsztaty z ceramiki z kotkiem. Zwiedzanie Wenecji z kapibarą. Wejdź do świata tych uroczych zwierzątek i nadaj mu niepowtarzalny charakter. Każdy obrazek to nowa cozy historia, którą możesz stworzyć.
Pisaki, ciepła herbatka i odstresowujące kolorowanki – to brzmi jak plan na cozy wieczór z przyjaciółmi.
Zaszyj się w najbardziej uroczych zakątkach!
„Operacja bariatryczna. Życie przed i po” to wyjątkowy poradnik, który w przystępny, rzetelny i pełen empatii sposób prowadzi czytelnika przez cały proces leczenia choroby otyłościowej – od momentu podjęcia decyzji o zmianie, przez przygotowanie do operacji, aż po życie po zabiegu. To nie tylko książka o chirurgii bariatrycznej, ale przede wszystkim praktyczne wsparcie dla osób, które chcą odzyskać zdrowie, sprawność i kontrolę nad swoim życiem.
Otyłość została uznana przez WHO za chorobę przewlekłą i jeden z największych problemów zdrowotnych współczesnego świata. Liczba osób zmagających się z chorobą otyłościową stale rośnie, a wraz z nią rośnie także potrzeba skutecznego, kompleksowego leczenia. Operacje bariatryczne są dziś jedną z najlepiej udokumentowanych i najskuteczniejszych metod terapii otyłości olbrzymiej, jednak sam zabieg to dopiero początek długotrwałego procesu zmiany. Kluczowe znaczenie mają codzienne nawyki, relacja z jedzeniem, wsparcie psychiczne oraz odpowiednie przygotowanie do nowego stylu życia.
Właśnie dlatego ta publikacja została opracowana przez interdyscyplinarny zespół specjalistów – lekarzy, psychologów, dietetyków, fizjoterapeutów i ekspertów zajmujących się leczeniem otyłości. Dzięki temu czytelnik otrzymuje kompleksowe kompendium wiedzy, które odpowiada na najważniejsze pytania i pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za rozwojem choroby otyłościowej.
Książka została stworzona przede wszystkim z myślą o pacjentach przygotowujących się do operacji bariatrycznej lub będących już po zabiegu, ale będzie również niezwykle cennym wsparciem dla ich rodzin i bliskich. Pozwala lepiej zrozumieć wyzwania związane z leczeniem otyłości i pokazuje, jak skutecznie wspierać osobę chorującą w procesie zdrowienia.
To, co wyróżnia tę pozycję na tle innych poradników dostępnych na rynku, to praktyczne podejście i nacisk na trwałą zmianę stylu życia. Autorzy nie ograniczają się wyłącznie do omawiania procedur medycznych. Pomagają czytelnikowi świadomie budować nowe nawyki, rozwijać umiejętności potrzebne do utrzymania efektów leczenia oraz lepiej rozumieć emocjonalne i psychologiczne aspekty jedzenia.
Publikacja zawiera liczne ćwiczenia, zadania i karty pracy wspierające samorozwój oraz utrwalanie zdrowych nawyków. Dzięki nim czytelnik może aktywnie pracować nad zmianą swoich zachowań, motywacją i codziennymi wyborami. To praktyczne narzędzie, które pomaga przełożyć teorię na realne działania.
W książce znajdziesz m.in.:
przygotowanie do operacji bariatrycznej krok po kroku,
wskazówki dietetyczne przed zabiegiem i po nim,
informacje o leczeniu farmakologicznym i chirurgicznym,
wsparcie psychologiczne i strategie pracy z emocjami,
zalecenia dotyczące aktywności fizycznej i fizjoterapii,
ćwiczenia pomagające zmienić relację z jedzeniem,
praktyczne karty pracy do samodzielnej pracy i utrwalania postępów.
„Operacja bariatryczna. Życie przed i po” to więcej niż poradnik medyczny – to przewodnik po procesie zmiany, który pomaga przygotować się na nowe życie po operacji i świadomie budować zdrową przyszłość. To książka dla osób, które szukają nie tylko wiedzy, ale również realnego wsparcia, motywacji i zrozumienia.
W świecie pełnym sprzecznych informacji o żywieniu, modnych diet i szybkich „cudownych rozwiązań” coraz trudniej odnaleźć rzetelną wiedzę, która naprawdę pomaga zadbać o zdrowie. Ta książka powstała z potrzeby pokazania, że skuteczna profilaktyka nie opiera się na restrykcjach i chwilowych trendach, lecz na świadomych, codziennych wyborach, które krok po kroku prowadzą do realnej poprawy zdrowia i samopoczucia.
Publikacja stanowi kompleksowe i przystępnie napisane kompendium wiedzy na temat zaburzeń profilu lipidowego – w tym nieprawidłowych stężeń cholesterolu, lipoprotein oraz trójglicerydów. Autorka, bazując na aktualnej wiedzy naukowej oraz doświadczeniu zawodowym, wyjaśnia mechanizmy powstawania zaburzeń lipidowych, ich wpływ na organizm oraz znaczenie codziennych nawyków żywieniowych w profilaktyce i wspieraniu leczenia chorób sercowo-naczyniowych.
To jednak znacznie więcej niż książka o diecie. To praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia, który pomaga zrozumieć, jak ogromny wpływ mają drobne, konsekwentnie wprowadzane zmiany. Autorka pokazuje, że nawet niewielkie modyfikacje codziennych wyborów mogą się przyczynić do poprawy wyników badań, lepszego funkcjonowania oraz zmniejszenia ryzyka rozwoju poważnych chorób w przyszłości.
Książka została napisana w sposób zrozumiały zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do zdrowszego życia, jak i dla tych, którzy chcą uporządkować wiedzę z zakresu żywienia.
Autorka podkreśla, że zdrowe odżywianie nie powinno być chwilową „dietą”, lecz trwałym, racjonalnym sposobem dbania o organizm i każdą jego komórkę. Bez skrajności, bez zbędnych wyrzeczeń i bez podążania za przemijającymi trendami, za to z naciskiem na konsekwencję, świadomość oraz budowanie dobrych nawyków na lata.
To idealna pozycja dla osób, które:
chcą obniżyć stężenie cholesterolu i poprawić profil lipidowy,
szukają rzetelnych informacji opartych na dowodach naukowych,
pragną lepiej zrozumieć wpływ żywienia na zdrowie serca,
potrzebują praktycznych wskazówek i gotowych inspiracji kulinarnych,
chcą wprowadzić trwałe, zdrowe nawyki bez restrykcyjnych diet.
Ta książka inspiruje do działania i pokazuje, że profilaktyka naprawdę ma znaczenie. Bo zdrowia nie buduje się jedną decyzją – buduje się je każdego dnia, małymi krokami, które z czasem realnie wpływają na jakość życia.
"Biblia kalisteniki. Ćwiczenia antygrawitacyjne" autorstwa Stevena Low to obszerne i szczegółowe kompendium wiedzy o treningu opartym na ciężarze własnego ciała. Autor przedstawia kalistenikę jako system budowania siły funkcjonalnej, kontroli nad ciałem oraz sprawności ruchowej bez użycia klasycznych ciężarów.Książka prowadzi czytelnika przez kolejne etapy rozwoju - od nauki podstawowych wzorców ruchowych, takich jak pompki, podciągnięcia czy przysiady, aż po zaawansowane elementy gimnastyczne, wymagające dużej siły i stabilizacji. Duży nacisk położony jest na progresję ćwiczeń, technikę oraz unikanie kontuzji.Autor wyjaśnia również zasady planowania treningu, regeneracji i budowania siły w długoterminowej perspektywie. Dzięki temu książka stanowi zarówno podręcznik dla początkujących, jak i zaawansowane źródło wiedzy dla osób trenujących kalistenikę, gimnastykę lub street workout.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
