Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Higiena i inne zachowania prozdrowotne w różnych stanach klinicznych jamy ustnej to przewodnik, którego brakowało - rzetelny, aktualny i oparty na dowodach, a jednocześnie niezwykle praktyczny. W świecie pełnym sprzecznych porad i internetowych "ekspertów" ta książka porządkuje wiedzę i pokazuje, jak naprawdę dbać o zdrowie jamy ustnej na każdym etapie życia i w różnych sytuacjach klinicznych.Publikacja kompleksowo opisuje zarówno podstawy higieny, jak i zaawansowane zagadnienia stomatologiczne: od biofilmu i homeostazy mikroflory, przez skutki uboczne nieprawidłowej higieny, aż po praktyczne zalecenia dla osób z chorobą przyzębia, pacjentów ortodontycznych, onkologicznych, seniorów, dzieci, a nawet osób palących czy z nadwrażliwością. Autorka wyjaśnia, jak higiena jamy ustnej wpływa na zdrowie ogólne i dlaczego zaniedbania mogą prowadzić do poważnych konsekwencji - kardiologicznych, metabolicznych czy neurologicznych.Czytelnik znajdzie tu jasne protokoły postępowania, wskazówki dietetyczne, zalecenia dotyczące stylu życia, praktyczne techniki higieniczne, a także nowoczesne zagadnienia, jak probiotyki czy ekologiczne podejście do higieny. To wiedza, którą można zastosować natychmiast - zarówno w domu, jak i w gabinecie.Książka jest skierowana do studentów kierunków medycznych, dentystów, higienistek, pielęgniarek, opiekunów, a także świadomych pacjentów i ich rodzin. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy chcą skutecznie zapobiegać chorobom jamy ustnej i wspierać zdrowie ogólne poprzez właściwe zachowania prozdrowotne.Jeśli zależy Ci na zdrowym uśmiechu, skutecznej profilaktyce i zrozumieniu, w jaki sposób higiena jamy ustnej wpływa na kondycję całego organizmu - ta książka powinna znaleźć się w Twojej bibliotece.
Degeneracja chrząstki stawowej to jeden z najczęstszych problemów współczesnej ortopedii. Dotyczy zarówno osób aktywnych, jak i pacjentów po 50. roku życia, a standardowe leczenie często sprowadza się do endoprotezoplastyki.Autor książki udowadnia, że dzięki właściwemu przygotowaniu stawu, zaawansowanym technikom ortobiologicznym i precyzyjnie zaplanowanej terapii możliwa jest skuteczna regeneracja chrząstki także u pacjentów powyżej 50. roku życia.Książka prowadzi czytelnika przez cały proces diagnostyczny i terapeutyczny - od podstaw histologii i biomechaniki chrząstki, przez patofizjologię urazów i znaczenie obrzęku szpiku, aż po zaawansowane narzędzia obrazowania, kliniczne kryteria decyzyjne i indywidualizację leczenia. Autor przedstawia zarówno standardowe, jak i najnowsze techniki chirurgii chrząstki, w tym zastosowanie scaffoldów, mikrozłamań, terapii komórkowych oraz tlenoterapii hiperbarycznej. Szczególną wartość praktyczną stanowią gotowe schematy postępowania terapeutycznego "krok po kroku", przejrzyste algorytmy decyzyjne oraz protokoły rehabilitacyjne.Publikacja - niezbędna dla ortopedów, traumatologów, fizjoterapeutów, specjalistów rehabilitacji, lekarzy medycyny sportowej oraz studentów kierunków medycznych - zmienia perspektywę, poszerza możliwości terapeutyczne i daje praktyczne narzędzia, dzięki którym pacjent może odzyskać sprawność bez konieczności protezowania stawu.
WIESZ, ŻE NAJBARDZIEJ TRUJESZ SIĘ NIE W MIEŚCIE,
ALE W SWOIM SALONIE?
Sylwia Panek, popularna ambasadorka sody i octu, mama i chemiczka, pokaże ci, jak zatroszczyć się o siebie i bliskich i żyć w domu wolnym od toksyn.
***
Czy twój dom naprawdę jest bezpieczny?
Jak ograniczyć ilość mikroplastiku, który codziennie trafia do twojego organizmu?
Jak chronić dzieci przed niebezpiecznymi zabawkami?
Czy teflonowa patelnia powoduje raka?
Skąd się biorą „wieczne chemikalia” i które przedmioty wpływają na działanie układu hormonalnego?
Dlaczego powietrze w twoim domu jest gorsze niż smog?
Bazując na doświadczeniu i nauce, Sylwia podpowie, jak – dzięki drobnym zmianom w kuchni, łazience i garderobie – zadbać o siebie i bliskich.
Łatwo, tanio i bezstresowo.
ZMIEŃ SWÓJ DOM W 52 TYGODNIE
Odkryj sekret każdej clean girl!
Marzy ci się perfekcyjna cera, ale na twojej twarzy pojawiły się pierwsze niedoskonałości? Nie wiesz, który z miliona kremów w drogerii będzie dla ciebie najlepszy? Chcesz spróbować koreańskiej pielęgnacji albo skin minimalismu, ale gubisz się w tiktokowych trendach?
Stwórz swoją skincare’ową rutynę bez chaosu, bez mitów i bez setki niepotrzebnych kosmetyków. Czas na pierwszy poradnik, który naprawdę pomoże ci zadbać o cerę.
W książce znajdziesz:
ABC skincare’u, czyli wskazówki, jak zbudować świadomą pielęgnację krok po kroku,
rady od ekspertki, jak dobrać kosmetyk do twojego typu skóry,
listę produktów must have na początek,
hity i kity z TikToka – dowiesz się, które trendy są spoko, a których lepiej unikać,
praktyczne planery, w których rozpiszesz swoją rutynę.
Pierwsze kroki wcale nie muszą być trudne. Wystarczy kilka prostych i sprawdzonych tipów. Bo w pielęgnacji nie chodzi tylko o viralową maseczkę czy wieloetapowy rytuał. Chodzi o ciebie!
Odnów energię, odzyskaj równowagę, uzdrów siebie i swoje życie.Poznaj reiki - starojapońską sztukę uzdrawiania, która łączy prostotę dotyku z głębią duchowego rozwoju. David Vennells, nauczyciel i praktyk reiki, krok po kroku pokazuje, jak korzystać z uniwersalnej energii życia, by wspierać zdrowie, spokój i harmonię na każdym poziomie - fizycznym, emocjonalnym i duchowym.Z książki dowiesz się, jak:stosować dwanaście klasycznych pozycji dłoni w pracy z energią;wprowadzić reiki do codziennego życia, by łagodzić stres i napięcie;uzdrawiać siebie i innych, wzmacniać relacje oraz przywracać równowagę wewnętrzną;wspierać zdrowie roślin i zwierząt;łączyć praktykę reiki z medytacją, uważnością i rozwojem osobistym.David Vennells zainteresował się reiki po okresie choroby związanej z zespołem przewlekłego zmęczenia, który trwał cztery lata. Kiedy poczuł się lepiej, rozpoczął naukę reiki u trzech znanych mistrzów, koncentrując się na badaniu jej pochodzenia oraz aspektów praktycznych i duchowych."Reiki w praktyce" to nie tylko podręcznik technik, lecz także przewodnik po żywej tradycji, która uczy spokoju, współczucia i harmonii z samym sobą. Niezależnie od przekonań czy doświadczenia - możesz odkryć uzdrawiającą moc, od ponad wieku inspirującą ludzi na całym świecie.Zacznij od jednego gestu. Energia, której szukasz, już w tobie płynie.
Zatrzymaj się. Weź oddech. Tu zaczyna się twoja równowaga. Stres, lęk, napięcie, bezsenność, przytłoczenie – to nie tylko efekt tempa życia, ale sygnał, że układ nerwowy działa w trybie alarmowym. Doktor Linnea Passaler, światowej sławy lekarka i założycielka społeczności Heal Your Nervous System, pokazuje, jak w pięciu prostych krokach osiągnąć równowagę i wreszcie poczuć się dobrze – w swoim ciele i w swoim życiu. Jej podejście łączy neurobiologię, psychologię i praktyki pracy z ciałem – takie jak oddech, ruch, uważność, sen i regeneracja. To pełne empatii zaproszenie do zmiany rytmu życia, głębszego kontaktu ze sobą i odbudowania relacji z całym organizmem. Dzięki prostym, codziennym działaniom nauczysz się wspierać i regulować układ nerwowy tak, by odzyskać spokój i energię. „Układ nerwowy pod kontrolą” to praktyczny plan działania – pięć etapów, które prowadzą od rozregulowania do harmonii. Krok po kroku nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała, przywracać poczucie bezpieczeństwa, odbudowywać relacje i rozwijać się w zgodzie ze sobą. Dzięki tej książce: zaczniesz odzyskiwać spokój w momentach przeciążenia; poczujesz więcej energii i jasności w codziennym życiu; wprowadzisz proste rytuały, które pomogą ci wspierać ciało i emocje; odkryjesz, jak budować wewnętrzny spokój i odporność na stres. Opinie ekspertów: „Empatyczny i naukowo rzetelny przewodnik po odzyskiwaniu spokoju”. – dr Amy Shah, autorka „I’m So Effing Hungry” „Pełna czułości książka o tym, jak uzdrowić ciało i umysł – nie przez walkę, lecz przez zrozumienie”. – dr Sarah McKay, neuronaukowczyni, autorka „The Women’s Brain Book” „Pomaga zrozumieć własny stres i odzyskać do niego zdrowy dystans”. – prof. David Spiegel, Uniwersytet Stanforda „Inspirująca i potrzebna – uczy, jak wreszcie poczuć się dobrze w swoim ciele”. – Nicole Vignola, neuronaukowczyni, autorka książki „Przeprogramuj swój umysł” Nauczysz się, jak odzyskać równowagę – z łagodnością, uważnością i troską o siebie.
Nie odkładaj życia na później!Czy naprawdę musimy czekać na śmierć, by zrozumieć, co jest najważniejsze?Matt Fraser to znany na całym świecie medium, performer i autor bestsellerów "New York Timesa". W niniejszej książce zaprasza cię w niezwykłą podróż do świata, gdzie niebo spotyka się z ziemią. Dzieli się bezcennymi lekcjami, które poznał dzięki swoim rozmowom z duchami zmarłych i aniołami. Te lekcje pomogą ci odkryć twoje przeznaczenie, żyć pełnią życia oraz - gdy nadejdzie czas - odejść bez żalu.Ta książka to nie tylko opowieści z zaświatów, ale także praktyczny przewodnik po codzienności. Znajdziesz w niej wskazówki, jak:odnaleźć sens i cel swojej ziemskiej wędrówki;rozpoznać własne talenty i dary;dostrzegać znaki od zmarłych bliskich i aniołów;pogodzić się z przeszłością i cieszyć się teraźniejszością bez lęku.Nie czekaj na moment olśnienia po drugiej stronie. Zrób pierwszy krok już dziś i wykorzystaj swoją szansę na szczęśliwe, spełnione życie.
Medycyna wielowymiarowa to połączenie wiedzy medycyny zachodniej i wschodniej, starożytnej oraz współczesnej wiedzy ezoterycznej, a także doświadczenia gnostycznego wszystkich podstawowych religii świata. Daje ona możliwość opisania w sposób systemowy wielowymiarowej struktury człowieka, składającej się z siedmiu ciał - fizycznego i sześciowarstwowego szkieletu energetycznego, otaczającego ciało fizyczne. Właśnie w tym szkielecie energetycznym znajdują się głębokie przyczyny większości chorób przewlekłych, których likwidacja daje efekt natychmiastowego uzdrawiania.Ta wiedza była zastrzeżona w pracach wtajemniczonych, stanowiąca podstawę technik magicznych Wschodu i praktyk modlitewnych klasztorów i kościołów Zachodu. Autorce udało się wypracować algorytm, za pomocą którego można ujawnić indywidualną matrycę zapisu w formie falowej chorób przewlekłych oraz zlikwidować je za pomocą metody rzędów wibracyjnych.Metoda ta nie posiada na świecie odpowiedników. Jest prosta, bezpieczna, skuteczna i polecana tym wszystkim, którzy pragną uwolnić się od skomplikowanych przewlekłych chorób, niezależnie od czasu trwania choroby.Książka została nagrodzona dwoma dyplomami: I stopnia na III Międzynarodowym Kongresie "Duchowe i naturalne uzdrawianie w ekologii i medycynie" oraz "Za osiągnięcia w dziedzinie zdrowia i medycyny".Z proponowanej metody samodiagnozowania i samouzdrawiania może korzystać każdy człowiek, niezależnie od tego, jaki wyznaje światopogląd.https://www.youtube.com/watch?v=Ms8k4GDvrMc&t=1s
Poznaj unikatowy świat serii gier Gothic od kuchni! Popularny i ukochany szczególnie przez polskich graczy cykl zaprasza na kulinarną wyprawę do Starego Obozu, na wyspę Khorinis i do szybów Kolonii, oferując ponad 60 przepisów od kanapki z mięsem z warga, przez gulasz Thekli, po pudding Ryżowego Księcia, a nawet wymyślne drinki.Przewodnikiem po gothicowej gastronomii jest kucharz Snaf, który z niejednego pieca chleb jadł i chętnie dzieli się swoją wiedzą. Przy okazji wzbogacając każdy przepis solidną szczyptą humoru. Z monitora prosto na talerz!Ponad 60 przepisów inspirowanych światem Gothic od klasyków pokroju pełzaczowej niespodzianki i taco z krwiopijców, po nowe wariacje jak golemowe knedle, myrtańskie ciasteczka gruszkowe czy dżem z alkojagód.Każdy rozdział zabiera czytelnika w inne miejsce: od Starego Obozu po wyspę Khorinis, tworząc wrażenie prawdziwej podróży po tym niezwykłym świecie.? Mamy Myrtanę w dom w kuchniPrzepisy zostały opracowane tak, aby dało się je wygodnie odtworzyć we współczesnej kuchni, zachowując przy tym klimat surowego świata Gothic.?Stylizowane nazwy dań, nawiązania do potworów, frakcji i lokacji oraz nastrojowe fotografie sprawiają, że każda potrawa wygląda jak wyjęta prosto z obozowego kotła Snafa.? Autor i jakość wydaniaAutorem książki jest Tom Grimm pisarz, którego tytuły trafiały na listy bestsellerów, oraz laureat Gourmand World Cookbook Awards, co gwarantuje dopracowane przepisy i wysoki poziom edytorski.? Twarda oprawa, wysokiej jakości papier i profesjonalne zdjęcia czynią z książki idealny prezent kolekcjonerski dla każdego fana serii Gothic oraz miłośnika fantastycznych książek kucharskich.?
100 przepisów dla wszystkich miłośników kuchni japońskiej na każdym poziomie zaawansowaniaKuchnia japońska jest jedną z najpopularniejszych na świecie, a dzięki tej książce krok po kroku opanujesz najważniejsze techniki: od krojenia warzyw przez zawijanie omletu po peklowanie metodą kobujime i obsmażanie metodą tataki, dowiesz się, jak wybrać świeżą rybę i jak wydobyć smak umami, oraz poznasz rodzaje ryżu, tofu, makaronów, octów, grzybów i wodorostów.A potem już tylko gotuj! Zrób esencjonalne i klarowne dashi, rozgrzej się zupą tonjiru z soczystą białą rzodkwią i mieszanką siedmiu przypraw, zaserwuj gustowne sashimi z przegrzebków, wykorzystaj ulubione warzywa do otulającego placka okonomiyaki (japońskie okonomi oznacza "to, co lubisz"!), zachwyć bliskich szaszłykami yakitori i deserem ichigo daifuku - ciastkami z kleistej mąki ryżowej z dodatkiem zielonej herbaty, nadziewanymi słodką pastą z czerwonej fasoli i truskawką.To idealna książka dla tych, którzy chcą gotować autentyczne japońskie potrawy jak profesjonalny szef kuchni!Moja wewnętrzna kulinarna księgowa - a tak nazywam tę część mnie, która kocha algorytmy, dobrze wytłumaczone przepisy i precyzyjne wyjaśnienia - jest zachwycona tą książką! Krok po kroku przeprowadza czytelnika przez proces przygotowania japońskich klasyków, rozwiewa wątpliwości i systematyzuje wiedzę. A wszystko to w niezwykle atrakcyjnej, kolorowej i przystępnej formie. Nanbanzuke przestało mieć przede mną tajemnice!Paulina Nawrocka-Olejniczak, dziennikarka kulinarna, twórczyni podcastu "Zabawy jedzeniem" i autorka książki Kluski. Teoria i praktykaWielka księga kuchni japońskiej to nie tylko zbiór przepisów na takie ikoniczne japońskie dania jak zupa miso, okonomiyaki, pierożki gyoza, donburi czy daifuku, ale idealny przewodnik po kuchni Kraju Kwitnącej Wiśni. Sachiyo Harada przeprowadza czytelnika przez podstawowe składniki i techniki wykorzystywane w kuchni japońskiej, dzięki czemu gotowanie w domu będzie łatwiejsze. To uczta zarówno dla żołądka, jak i dla oka. Rozbudza wszystkie zmysły!Małgorzata Muraszko, dziennikarka "Gazety Wyborczej"
Czy zdarzyło ci się zapragnąć, żeby cofnąć czas i raz jeszcze porozmawiać z ukochanym dziadkiem? Żeby spytać go o to, jak wyglądało jego dzieciństwo, z czego czerpał siłę i jakie myśli towarzyszyły mu przez lata?Dziadku, opowiedz mi swoją historię pozwoli ci poznać odpowiedzi na te pytania.To niezwykły pamiętnik, który daje twojemu dziadkowi możliwość spisania najważniejszych wspomnień. Przemyślane pytania i przystępny układ sprawiają, że każda strona staje się zaproszeniem do dzielenia się historiami, które inaczej mogłyby zniknąć na zawsze.To nie tylko piękny sposób, by odkryć rodzinne dzieje, lecz także bezcenny prezent dla przyszłych pokoleń. Dziadku, opowiedz mi swoją historię jest skarbem, który można przekazywać dalej - bo każdy dziadek nosi w sobie opowieść wartą zapamiętania.
Staram się cieszyć drobiazgami, tak jak to robi mój pies. Rzeczy tak zwyczajne, jak głaskanie brzuszka, spacer po parku czy przerwa na leżakowanie - nagle stają się wyjątkowe, gdy patrzy się na nie oczami psa. Kiedy tylko zmienię perspektywę, od razu czuję, że ta magia staje się częścią mojego dnia.A te drobne rzeczy - najważniejszymi.Z psiej perspektywy świat wygląda zupełnie inaczej - prościej, radośniej, bardziej "tu i teraz".Andrea Cceres każdego dnia podgląda swojego Tobiego, jak drzemie w najbardziej nieprawdopodobnych pozycjach, próbuje porwać smakołyki i z codziennym zadziwieniem obserwuje świat. Ale o czym tak naprawdę myśli?W poszukiwaniu odpowiedzi autorka zabiera nas w podróż do pełnego zachwytów świata psów. Rozczulające ilustracje i błyskotliwe komentarze czworonożnych bohaterów przypominają o tym, że życie składa się z prostych przyjemności: drzemek, przytulania i dobrego towarzystwa. A także z przekąsek - wiadomo!Urocza, pełna mądrości i humoru książka nie tylko dla właścicieli psów czy miłośników zwierząt, ale także dla wszystkich, którzy chcą wnieść odrobinę "psiozytywności" do swojego życia. I nauczyć się być po prostu szczęśliwym.
Czy zdarzyło ci się żałować, że już nigdy nie zapytasz swojej babci o to, co naprawdę ją ukształtowało? Że nie dowiesz się, które wybory zmieniły jej los, jakie marzenia nosiła w sercu i co było dla niej najważniejsze?Babciu, opowiedz mi swoją historię pozwala poznać odpowiedź na te pytania.To wyjątkowy pamiętnik stworzony po to, by twoja babcia mogła zapisać w nim swoje najcenniejsze wspomnienia. Starannie opracowane pytania i przejrzysty układ sprawiają, że każda strona staje się okazją do snucia opowieści, które w innym wypadku mogłyby przepaść bezpowrotnie.Babciu, opowiedz mi swoją historię to nie tylko piękny sposób, by odkryć rodzinne historie, ale również bezcenny dar dla następnych pokoleń. Ta książka może stać się skarbnicą wiedzy o twojej ukochanej osobie - bo każda babcia skrywa w sobie niezwykłą opowieść, którą warto uwiecznić.
Niezbędnik dla wszystkich, którzy kochają K-popowe łowczynie demonów! Wskocz tanecznym krokiem do fandomu KPŁD, tam, gdzie świat mogą uratować: muzyka, przyjaźń i pyszne przekąski. Nieoficjalna księga zadań to interaktywny list miłosny do HUNTR/X. Będziesz rozwiązywać krzyżówki, wymiatać w wykreślankach (slay!), projektować kostiumy godne pogromców demonów, wyszukiwać ulubione teksty piosenek i testować swoją wiedzę o kluczowych momentach filmu. Ale to nie tylko świetna zabawa to też sposób na odkrycie swojego głosu, uwolnienie kreatywności i danie z siebie gazyliona procent, jak na prawdziwą fankę HUNTR/X przystało. Niektóre zadania cię rozśmieszą, inne skłonią do myślenia, a każde przypomni, że jesteś silną i mądrą osobą, której nic nie powstrzyma. Więc chwyć swoje ulubione długopisy, kredki albo flamastry, usiądź lub połóż się wygodnie (leżeć! leżeć! leżeć!) i zanurz się w świecie Rumi, Miry i Zoey.
Kolejna edycja podręcznika Chirurgia onkologiczna, będącego podstawowym źródłem wiedzy obowiązującej lekarzy uczących się do specjalizacji z zakresu chirurgii onkologicznej.W książce przedstawiono aktualne standardy postępowania w najczęstszych lokalizacjach nowotworów, z uwzględnieniem aspektów technicznych, onkologicznych oraz praktycznych problemów klinicznych. Zawarte w niej treści opierają się na najnowszych wytycznych międzynarodowych towarzystw naukowych, na doświadczeniach własnych autorów poszczególnych rozdziałów (specjalistów reprezentujących różne dziedziny onkologii i różne ośrodki kliniczne) oraz analizie przypadków kazuistycznych.Tom 1 - podstawy chirurgii onkologicznej, diagnostyka, zagadnienia z zakresu leczenia wielospecjalistycznego, aktualne dane dotyczące epidemiologii i etiologii nowotworów w Polsce i na świecie oraz ich biologia i genetyka. Ponadto wybrane zagadnienia prawne, w tym odpowiedzialność cywilna i karna chirurga onkologa.Tomy 2 i 3 - chirurgiczne sposoby leczenia nowotworów poszczególnych narządów i układów.
W świecie, w którym dezinformacja żywieniowa i rosnące problemy zdrowotne stanowią jedno z największych wyzwań cywilizacyjnych, rola dietetyka jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Autorzy podręcznika podkreślają znaczenie rzetelnej edukacji, opartej na wiarygodnych źródłach i dowodach naukowych, które są fundamentem skutecznej profilaktyki i terapii. Książka ma za zadanie wspierać specjalistów w świadomym i profesjonalnym prowadzeniu pacjentów, od poziomu indywidualnego doradztwa, przez żywienie zbiorowe, aż po działania w obszarze zdrowia publicznego.Publikacja została opracowana w formie trzytomowego kompendium, dzięki czemu każdy czytelnik może stopniowo i w uporządkowany sposób zgłębiać kluczowe zagadnienia dietetyczne.W pierwszym tomie omówiono m.in. następujące tematy:zapotrzebowanie energetyczne, makroskładniki, witaminy oraz składniki mineralne,podstawy diagnostyki laboratoryjnej,praca w zespole interdyscyplinarnym,aspekty etyczne, prawne i biznesowe związane z wykonywaniem zawodu dietetyka,medycyna stylu życia.Jednym z największych atutów podręcznika jest jego praktyczny charakter. Został przygotowany z myślą o współczesnych odbiorcach - treści są uporządkowane, syntetyczne i przedstawione w atrakcyjnej wizualnie formie, co znacząco ułatwia naukę i szybkie odnajdywanie potrzebnych informacji.Książkę wyróżniają:przejrzyste tabele, schematy i wykresy,pytania testowe,podsumowania najważniejszych faktów na końcu rozdziałów,ciekawostki ułatwiające zapamiętywanie kluczowych informacji,opisy przypadków klinicznych, dzięki którym łatwiej przełożyć teorię na realną pracę z pacjentem.Vademecum dietetyki w praktyce to wyjątkowa publikacja stworzona z myślą o studentach dietetyki, młodych specjalistach oraz wszystkich osobach pracujących w obszarze żywienia człowieka, które chcą poszerzyć swoje kompetencje i pracować zgodnie z aktualnymi standardami naukowymi.
Życie wydaje się lepsze tym, którzy się najedli i wyspali.
Świat nie kręci się wokół ciebie. I bardzo dobrze, bo to znaczy, że nie przestanie się kręcić, kiedy utniesz sobie drzemkę.
Priorytety i jeszcze raz priorytety: nie pozwól, by wszyscy zawracali ci głowę jednocześnie. Chyba że chodzi o mokre.
Koty wiedzą o życiu więcej, niż nam się wydaje. Nie spieszą się. Nie martwią na zapas. Zawsze potrafią znaleźć chwilę, by przeciągnąć się w promieniach słońca.
Vita Felix to siedem kocich lekcji szczęścia
– od sztuki odpoczynku po uważność, wdzięczność i miłość do prostych rzeczy. Giuliano Martinetti z humorem i czułością przypomina, że czasem najlepiej jest… nie robić nic.
Leki prosto z natury wyd.2 - Nerki. W tym numerze polecamy Państwu tematykę związaną ze zdrowiem nerek i wspomaganie leczenia metodami naturalnymi: odmiedniczkowe zapalenie nerek, solanka kolczasta, kisiel owsiany na chore nerki, sok z brzozy, oczyszczanie nerek sokiem z arbuza, torbiele nerek, grzyby w leczeniu cyst i mięśniaków, leczenie produktami pszczelimi.
"Prosta metoda jak skutecznie zerwać z nikotyną" to zaktualizowana wersja kultowego poradnika Allena Carra "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" - książki, która pomogła milionom palaczy na całym świecie uwolnić się od nałogu. Chociaż od jej pierwszego wydania w Wielkiej Brytanii minęło już kilkadziesiąt lat (pierwsze polskie wydanie ukazało się w 2007 roku), niezmiennie pozostaje niekwestionowanym bestsellerem w swojej kategorii. Pomimo coraz surowszych regulacji dotyczących papierosów tradycyjnych, Big Tobacco się nie poddaje. Koncerny tytoniowe wprowadzają na rynek coraz to nowsze, sprytnie zaprojektowane produkty - e-papierosy, vape'y, podgrzewacze tytoniu, snusy i wiele innych - które łączy jedno: wszystkie dostarczają nikotynę, silnie uzależniający, wysoce szkodliwy narkotyk. Wraz z wprowadzeniem tych produktów pojawiła się nowa grupa nałogowców, dla których uzależnienie często ma smak melona, truskawki czy gumy balonowej, a nie zapach papierosowego dymu. To właśnie do nich - oraz do wszystkich, którzy chcą raz na zawsze uwolnić się od nikotyny, niezależnie od formy jej przyjmowania - skierowana jest nasza najnowsza publikacja. Napisana przystępnym językiem, pełna historii z życia wziętych i mocnych, zapadających w pamięć przesłań, które pomagają zrozumieć pułapkę uzależnienia. Dodatkowym atutem tej edycji jest dostęp do nagrania hipnoterapii, które pomaga utrwalić efekt końcowy i wzmocnić poczucie pewności po przeczytaniu ostatnich stron. Na końcu książki czytelnik znajdzie kod QR i link do nagrania, przygotowanego specjalnie jako finał procesu uwalniania się od nałogu.
O leczniczych właściwościach zimna wiedzieli już nasi przodkowie – wzmianki na ten temat można znaleźć w dziełach Hipokratesa, Awicenny, a nawet w starszych źródłach. Od wieków chłód wykorzystywano z powodzeniem w celach terapeutycznych. Jeśli chcesz otworzyć nowy rozdział w swoim codziennym życiu – wolny od bólu, narzekania, przejadania się, złego snu i wysokich wydatków na utrzymanie formy – Giennadij Kibardin, znany naturopata, proponuje proste metody uzdrawiania i odmładzania poprzez dawkowane działanie zimnem. Niektóre z tych metod – jak krioterapia lub kriodynamika – są unikalne w swojej prostocie i niezwykle skuteczne. Kriodynamika, określana jako biologicznie czysta metoda odmładzania mózgu, może być stosowana w warunkach domowych. Pozwala znacząco poprawić stan zdrowia, uwolnić się od wielu chorób i wkroczyć na drogę aktywnego długowiecznego życia. Już po pierwszym seansie kriodynamiki pojawia się uczucie rozluźnienia, przypływ sił, ustępuje zmęczenie i napięcie. Miejscowe zastosowanie zimna wykorzystuje się w leczeniu następstw urazów mózgu, przewlekłych zaburzeń krążenia mózgowego, urazów układu ruchu, rwie kulszowej, chorób układu wegetatywno-naczyniowego i autoimmunologicznych. Pomaga także poprawić kondycję osób starszych oraz wzmacnia odporność jako forma hartowania organizmu. Lecznicze działanie zimna jest skuteczne zarówno w terapii, jak i w profilaktyce różnych chorób. To jedna z najlepszych metod wzmacniania odporności.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
