Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Who doesn’t love a no-bake? From cheesecakes, ice cream and truffles to desserts made on the hob, in a microwave and air fryer, not one of these recipes needs you to turn on your oven. In this book, you’ll find brand-new recipes using popular flavours, as well as highly-requested fan favourites, lots with fewer than 5 ingredients and one-tin options to save on washing up.
Empowering and practical, Food for Life is nothing less than a new approach to how to eat - for our health and the health of the planet.
Food is our greatest ally for good health, but the question of what to eat in the age of ultra-processed food has never seemed so complicated.
Drawing on cutting-edge research and personal insights, Professor Tim Spector offers clear answers in this definitive, easy-to-follow guide to the new science of eating well.
‘No fads, no nonsense, just practical, science-based advice on how to eat well’ Daily Mail, Books of the Year
'A rigorously academic book that welcomes the layperson with open arms' The Times
Książka należy do światowego kanonu literatury wojskowej, autor - na kanwie własnych wspomnień wojennych przedstawia szeroką panoramę zmieniającej się taktyki i strategii militarnej III Rzeszy. Heinz Guderian należał do czołowych dowódców niemieckich w II wojnie światowej, był generałem wojsk pancernych i architektem operacji blitzkriegu w Polsce, Francji i ZSRR. To on przyczynił się do pierwszych sukcesów Wehrmachtu, uznając czołg za kluczowy oręż współczesnego pola walki. On wreszcie był obdarzony intuicją, szybkością myślenia i podejmowania decyzji oraz umiejętnością podtrzymywania ducha u swoich żołnierzy. Popadł w konflikt z Hitlerem i został odsunięty na boczny tor, choć pozostał mu wierny, aż do końca. Sam był nieortodoksyjnym dowódcą, przeciwstawiającymi się koncepcjom tradycyjnie myślących generałów.
Pierwsza w języku polskim i unikatowa w skali światowej monografia poświęcona chirurgii piersi. Podręcznik, który kompleksowo zajmuje się chirurgią piersi od diagnostyki, leczenia farmakologicznego i chirurgicznego do opieki pooperacyjnej oraz rehabilitacji jest przewodnikiem i poradnikiem dla chirurga, który krok po kroku może prześledzić przebieg najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgicznych, szczegółowo opisanych i dodatkowo zilustrowanych filmami dostępnymi za pośrednictwem zamieszczonego w książce kodu QR. W opracowaniu szeroko zaprezentowano zagadnienia z zakresu onkoplastyki oraz chirurgii plastycznej, estetycznej i rekonstrukcyjnej gruczołu sutkowego. Przedstawiono również wiadomości z zakresu kamuflażu medycznego, znieczuleń, powikłań po stosowaniu wypełniaczy, profilaktyki zakażeń, technik endoskopowych, lipotransferu oraz tzw. choroby implantów piersiowych. W kilku rozdziałach autorzy poruszyli zagadnienia dotyczące jakości życia pacjentek po mastektomii i rekonstrukcji piersi, żywienia w raku piersi oraz rehabilitacji psychofizycznej po zabiegach chirurgicznych. To kompleksowe opracowanie – przygotowane przez starannie dobrany zespół autorów i zilustrowane niemal 1540 rycinami – jest źródłem najnowszej merytorycznej wiedzy z zakresu chirurgii piersi.
Publikacja obejmuje diagnostykę układu moczowo-płciowego, gruczołu piersiowego i gruczołów wydzielania wewnętrznego. W książce omówiono metody nowoczesnej diagnostyki obrazowej i anatomię omawianych narządów. Część szczegółowa poświęcona jest diagnozowaniu poszczególnych schorzeń. Bogaty materiał ilustracyjny jest ogromnym atutem tej publikacji.
Autorami tego tomu są klinicyści i zarazem dydaktycy o wieloletnim doświadczeniu.
Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do lekarzy radiologów, urologów, endokrynologów, szczególnie tych, którzy przygotowują się do egzaminu specjalistycznego. Powinien również zainteresować lekarzy innych specjalności, głównie internistów pracujących w podstawowej opiece zdrowotnej.
"Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Ty decydujesz o swoim zdrowiu Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone mięśnie. Całkowicie pozbędziesz się stresu i napięcia z twarzy oraz ramion. Ta nowa forma nieinwazyjnej terapii pozwoli usunąć emocjonalne traumy ze struktury powięzi, mięśni i stawów. Zgłębisz również technikę hipnozy i regresji, które odsłonią i usuną dawne traumy."
Detroit Pistons, wyzwanie rzucone Jordanowi i tragiczna kontuzja. Wspomnienia legendy NBA lat 90.Zawsze miał talent. W ciągu czterech lat spędzonych na Uniwersytecie Duke poprowadził drużynę do pierwszego w historii uczelni mistrzostwa NCAA, obrony tytułu i wicemistrzostwa. Gdy dołączył do Detroit Pistons, stał się jednym z najlepszych graczy w NBA. Był pierwszym zawodnikiem, który rzucił wyzwanie Michaelowi Jordanowi nie tylko jako najlepiej zarabiającemu koszykarzowi w lidze, ale i jako marce. Odrzucił ofertę Nike na rzecz tej złożonej przez Filę, a niedługo później Method Man i Tupac Shakur nosili jego buty.W książce Grant Hill szczerze pisze o kruchości sportowej kariery i izolacji spowodowanej rosnącą sławą. Rodzice, przyjaciele, a także miłość jego życia - piosenkarka Tamia - sprawili, że woda sodowa nigdy nie uderzyła mu do głowy. Żona i dwie córki były dla niego opoką, gdy brutalna i tajemnicza kontuzja zagroziła jego karierze, co dodatkowo zbiegło się w czasie z poważnymi problemami zdrowotnymi Tamii.To szczera, wnikliwa i pełna błyskotliwych refleksji autobiografia, w której Hill relacjonuje również najważniejsze wydarzenia, które miały miejsce po zakończeniu przez niego kariery, między innymi przyjęcie do Galerii Sław czy pracę w roli współwłaściciela Atlanta Hawks oraz dyrektora reprezentacji USA. W najtrudniejszych momentach Hill szukał u innych inspirujących opowieści o pokonywaniu przeszkód. Teraz, dzięki tej książce, odwdzięczył się tym samym.***Inspirująca i momentami dość trudna historia gracza, który wchodził do NBA z łatką "drugiego MJ-a". Błogosławieństwo okazało się klątwą, a fenomenalny początek kariery - pasmem kontuzji i niekończącą się walką o odnalezienie siebie na nowo.Łukasz Szwonder, KeepTheBeatMiałem przyjemność przeprowadzić z Grantem Hillem wywiad podczas mistrzostw świata w Manili. Gdybym wtedy znał tę książkę, to właściwie nie miałbym o co pytać. Historia Hilla ma zarówno piękną część, gdy ten miał przejąć od Michaela Jordana status twarzy NBA, jak i tragiczną, naznaczoną operacjami stopy, które załamały mu karierę. Dzięki tej książce poznajemy perspektywę głównego bohatera tych wydarzeń. Jest ciekawie!Karol Śliwa, strona Karol MówiJedna z najbardziej wyczekiwanych biografii gwiazd NBA lat 90. Losy pierwszego "następnego Michaela Jordana", opisane z perspektywy samego bohatera, wyjaśniają wszystkie "czy" i "dlaczego" w jego karierze i życiu. Gra odkrywa też inny, nieznany dotąd talent Granta Hilla - lekkie pióro, intrygujące i nakłaniające do przeczytania całej książki jednym tchem.Michał Górny, Podcast Specjalny/Świat KoszykówkiMiał być następcą Michaela Jordana i legendą NBA, ale jego karierę pokrzyżowały kontuzje. Grant Hill, skromny chłopak z dobrego domu i wybitny koszykarz, opowiada o dniach chwały, ale też o najtrudniejszych momentach w życiu, dając mnóstwo inspiracji.Krzysztof Sendecki, Podcast ProbasketGrant Hill to człowiek wielu talentów. W latach 90. stał się jedną z największych gwiazd NBA, a miliony fanów basketu chciały pić sprite'a i robić wsady tak jak on. Jego autobiografia to historia o niestrudzonym wojowniku, który osiągnął wieczną chwałę.Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibicBIOGRAMGRANT HILLAmerykański koszykarz występujący na pozycji niskiego skrzydłowego, mistrz olimpijski z Atlanty, debiutant roku 1995 w NBA, siedmiokrotnie wybierany do udziału w meczu gwiazd NBA. Zawodnik Detroit Pistons, Orlando Magic, Phoenix Suns i Los Angeles Clippers. Karierę zakończył 2 czerwca 2013 roku. Obecnie pracuje jako analityk NBA TV, jest również współwłaściciel zespołu Atlanta Hawks.
Każdy z nas jest inny. Mamy różny wygląd, wzrost, figurę, kolor włosów. Różnimy się tym, co lubimy i czego nie lubimy. Wszyscy mamy swoje wyjątkowe talenty. Oznacza to, że bycie innym jest zupełnie normalne!
Z tej książki twoje dziecko dowie się, co oznacza bycie w spektrum autyzmu i co niezwykłego dzieje się w jego mózgu. Zrozumie także, w jaki sposób autyzm czyni je kimś wyjątkowym. W rezultacie poczuje się dobrze ze sobą!
„Ja i mój autyzm” to wspierający przewodnik dla dzieci w wieku 8–12 lat. Zawiera trzydzieści pięć ćwiczeń i kwizów, które pomagają nabrać pewności siebie i lepiej zrozumieć otaczający świat.
Dzięki pracy z tą książką dziecko:
nauczy się lepiej radzić sobie z emocjami;
pozna swoje mocne strony;
rozwinie umiejętność komunikowania się z innymi ludźmi;
zrozumie, jak dbać o siebie i dlaczego jest to ważne;
pozna sposoby na rozwiązanie konfliktu;
dowie się, jak nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie.
Wszystkie ćwiczenia, wskazówki i strategie bazują na metodach zweryfikowanych w badaniach naukowych, w tym na zasadach stosowanej analizy zachowania oraz terapii akceptacji i zaangażowania.
Katie Cook jest pedagożką oraz certyfikowaną analityczką zachowania, a także autorką bestsellera Rozwój dziecka z autyzmem .
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!
Życie jest najpiękniejszą szkołąMyśli, refleksje i nauki zawarte w tej książce wyrosły z moich doświadczeń duchowych i życiowych (tych cennych jak bryłki złota i tych uwierających jak kamyki w bucie). Wszystkie miały na mnie ogromny wpływ i pamięć o nich towarzyszy mi każdego dnia. Płynące z nich przemyślenia prowadzą mnie i dają siłę, jednak nie są prawdami absolutnymi - umiem przyjmować to, czym zaskakuje mnie los, i przeobrażać się tak, by pozostać w miłości do życia.Franoise RambaudWyobraźcie sobie sto dwadzieścia osób, które siedzą naprzeciwko was, spragnione wiedzy, dobrej wibracji, uzdrowienia z ich oczekiwaniami, pytaniami A w programie brak programu! Franoise pozwala wybrzmieć wszystkim głosom, uwolnić się energiom. Tworzy przestrzeń wibracji sprzyjającą zdrowieniu, odpuszczeniu, porzuceniu wszelkich form oporu naszego ego. Cel: serce. Na każdych warsztatach, w których jej towarzyszę, z niezmiennym zachwytem obserwuję, z jaką zwinnością Franoise porusza się w świecie wibracji, z jaką siłą i precyzją dotyka sedna czyjegoś zranienia I z jaką miłością Patrząc z boku, odnosi się wrażenie, że Franoise, pociągając za cieniutką nitkę, rozplątuje zapętlony motek Twarze zaczynają się zmieniać, ciała rozluźniać, serca otwierać na nowe doświadczenia, na poruszenia tak głębokie, że mogą wpłynąć na przemianę całego życia! Przy niej uczę się pełnej obecności w chwili Kiedy naprzeciwko siebie ma osobę potrzebującą pomocy, czas ulega zawieszeniu, coś się zmienia w polu wibracji. Intensywność tego spotkania twarzą w twarz sprawia, że wytwarza się fala obejmująca wszystkich uczestników, rezonująca z większą lub mniejszą siłą, zależnie od osobistej historii każdego z nich. Franoise ma tę inspirującą moc, łatwość doświadczania intymnego kontaktu. Ponieważ wszystko jest w chwili, Franoise wchodzi w wibracje, a my wślizgujemy się na te pulsujące fale, które zapraszają, by płynąć za nią!Philippe LacrozeŚwiaty widzialny i niewidzialny łączą granice nie całkiem szczelne, a niektóre osoby, tak jak Franoise, swobodnie przenikają z jednego do drugiego. Dla nich granice nie są przeszkodą tylko bramą, którą otwierają, mówiąc życiu "tak". Tylko tyle. A jednak powiedzieć "tak" wcale nie jest łatwo. W książce, którą właśnie trzymasz w dłoni, Franoise przybliża nam to, co widzi i słyszy; to, czym oddycha, czego dotyka, smakuje i doświadcza.Patrice Lumeau (z Przedmowy)
Podręcznik Lin Hongsheng przedstawia model leczenia chorób nowotworowych, w którym tradycyjna medycyna chińska zintegrowana z medycyną zachodnią pozwala uzyskać najlepsze możliwe rezultaty i korzyści dla pacjenta. Autorka omawia, jak zająć się pacjentem w czasie chemioterapii, radioterapii, terapii hormonalnej lub immunologicznej terapii celowanej, jak zwiększać ich skuteczność i łagodzić towarzyszące dolegliwości. Pokazuje również, jak na podstawie diagnozy różnicowej leczyć pacjenta we wszystkich stadiach choroby nowotworowej za pomocą wyłącznie tradycyjnej medycyny chińskiej. Wskazuje, jak zastosować klasyczne formuły ziołowe i współczesne ziołowe leki patentowe.Dzięki swemu ogromnemu doświadczeniu tradycyjna medycyna chińska (TMCh) ma znaczące sukcesy w leczeniu nowotworów i niwelowaniu negatywnych skutków chemio- i radioterapii. Od wielu lat potwierdzają to liczne badania naukowe prowadzone według metodologii Evidence-Based Medicine - począwszy od studiów przypadków, aż po systematyczne przeglądy oparte na tysiącach analiz klinicznych i setkach zebranych prac naukowych. Medycyna chińska w onkologii ma własne protokoły leczenia zgodne z diagnostyką TMCh i z opartym na niej różnicowaniem syndromów. Praktyka kliniczna i badania potwierdzają dobre rezultaty leczenia dobranymi dla każdego pacjenta recepturami ziołowymi i formułami patentowymi oraz akupunkturą. Doktor Lin Hongshen skupia się głównie na leczeniu nowotworów ziołami. Jest jednym z najwybitniejszych chińskich specjalistów onkologów TMCh i ma wielkie zasługi w rozwijaniu onkologicznej medycyny integracyjnej, łączącej najlepsze osiągnięcia medycyny chińskiej i zachodniej. Książka Leczenie onkologiczne w tradycyjnej medycynie chińskiej to unikalna i niezwykle cenna pozycja w języku polskim. Doktor Lin przedstawia chińskie: terapie, metody leczenia objawów nowotworu i powikłań oraz aktualne badania dotyczące onkologii, a następnie opisuje dziewięć najczęściej występujących nowotworów. Liczne tabele i ryciny, wykaz i opis powszechnie stosowanych ziół i chińskich leków patentowych oraz szeroka bibliografia do każdego z rozdziałów czynią tę książkę podstawowym podręcznikiem onkologii w medycynie chińskiej.dr Marek Kalmus, honorowy prezes Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wiceprezydent World Federation of Acupuncture-Moxibustion Societies, dyrektor Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia
Jaki to kot? Atlas dla dzieci przedstawia autorski wybór 56 wspaniałych kocich ras w układzie alfabetycznym. Oprócz informacji o pochodzeniu, cechach charakterystycznych i pielęgnacji znajdziesz tu wiele ciekawostek oraz mnóstwo zdjęć. Dzięki atlasowi dowiesz się, czy koty powinny pić mleko, w co najchętniej się bawią i czy można spotkać kociego amatora pływania.
Konie, niegdyś zastąpione przez nowoczesne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Używane są jako konie sportowe, rekreacyjne oraz wystawowe. Prezentowana książka to znakomity poradnik dla osób, które chciałyby zgłębić wiedzę na temat tych zwierząt. Oprócz szczegółowych opisów ponad siedemdziesięciu ras w książce znalazły się informacje na temat anatomii konia, a także praktyczne porady, jak dbać o jego zdrowie i zapewnić mu najlepsze warunki.
Wegańska kuchnia jest pyszna! To mieszanka aromatów dojrzewających w słońcu owoców i warzyw, świeżości deszczu i rosy, a także surowości ziemi, która szczodrze wydaje plony. Natura zaskakuje nas bogactwem smaków i zapachów, ale to w kuchni dzieją się prawdziwe kulinarne cuda. Z kilku składników wrzuconych do jednego garnka stworzyć można oryginalne zupy, które nie tylko świetnie smakują, ale i dostarczają organizmowi odżywczych składników. Zdziwicie się , jakie są smaczne!
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu.
Ta książka to coś więcej niż zbiór przepisów…
Czego szukamy w sztuce, także kulinarnej? Niezwykłych doznań?
Szukamy czegoś, co rozpala w nas iskierkę życia…
W miarę postępu nauki wydaje się, że diagnostyka chorób staje się coraz łatwiejsza, poznajemy ich nowe przyczyny i mechanizmy powstawania objawów, odkrywamy dalsze możliwości leczenia. Chorobami występującymi w wieku rozwojowym zajmują się pediatrzy, pacjenci dorośli są pod opieką lekarzy rodzinnych, którzy mogą korzystać z pomocy odpowiednich specjalistów. Dysponujemy nowoczesnymi podręcznikami i informacjami z Internetu. W jakim celu wydaje się więc teraz książkę poświęconą – wydawałoby się – tylko jednemu objawowi – nadmiernej ruchomości stawów (NRS)?
Otóż od kilku dekad pojawiają się dowody, że NRS może być elementem zespołów chorobowych, do których należą ciężkie, nieraz zagrażające życiu, zmiany w wielu układach i narządach. W diagnostyce tych zespołów należy uwzględnić zmiany w tkance łącznej, która stanowi zrąb wielu narządów (oczy, serce, naczynia krwionośne, przewód pokarmowy…).
Niniejsza monografia ma na celu zwrócenie uwagi na konieczność kojarzenia NRS z innymi objawami podawanymi przez chorego. W wielu przypadkach bowiem przyczyną zgłoszenia się do lekarza są dolegliwości dotyczące np. serca, układu oddechowego czy przewodu pokarmowego, ale badany nie wspomina o problemach świadczących o NRS, bo często nawet ich nie zauważa lub traktuje jako „normalne”. Umiejętnie zebrany wywiad i badanie przedmiotowe powinno zawsze uwzględniać możliwość NRS. Oczywiście – „pełnoobjawowe” zespoły z nią związane będą od razu nasuwały właściwe rozpoznanie.
Książka zawiera rozdział poświęcony molekularnym i patofizjologicznym mechanizmom wyjaśniającym niezwykle skomplikowane zmiany toczące się w tkance łącznej w przypadkach NRS. Możliwość leczenia opisanych zespołów przedstawiono z punktu widzenia ortopedy i fizjoterapeuty. Omówiono również sytuacje szczególne związane z NRS, jak stany nagłe, ciąża u kobiet z NRS, znaczenie NRS w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Oddzielnie przedstawiono problemy związane z układem stomatognatycznym.
Fakt, że szereg opisanych zespołów należy do chorób rzadkich, które ostatnio zostały w Polsce Uchwałą Rady Ministrów objęte „Planem dla Chorób Rzadkich”, ułatwi ich diagnostykę dzięki możliwości wykorzystywania odpowiednich badań genetycznych i laboratoryjnych.
Mamy nadzieję, że monografia będzie przydatna dla lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, internistów, pediatrów, reumatologów, ortopedów, fizjoterapeutów i psychologów, a także – dla chorych i ich rodzin.
Prof. dr hab. n. med. Irena Zimmermann-Górska
Pierwsza w Polsce książka Monty Dona. Oto kwintesencja pięćdziesięciu lat ogrodniczego doświadczenia. Znajdziecie tu wszystkie podpowiedzi, wskazówki i solidne porcje wiedzy, dzięki którym wasze ogrody będą rosły i rozkwitały. Przekonacie się także, dlaczego Monty Don uważa, że uprawa ogrodu to sekretny klucz do dobrego życia. Książka napisana z pasją i prostotą, jakby Monty Don stał obok Ciebie w ogrodzie, dzieląc się radami od serca jak dobry przyjaciel. Dzięki zrównoważonemu podejściu do przyrody, szacunkowi dla środowiska i prostocie w pielęgnowaniu roślin uprawianie ogrodu traktuje jak drogę do uzdrowienia i szczęścia. Tej intymnej i poetyckiej opowieści towarzyszą zdjęcia ogrodu Longmeadow.
„Prawdziwe znaczenie ogrodnictwa polega na tym, że daje ludziom poczucie własnej wartości, bez względu na to, jak małe czy pozornie nieistotne mogą być ich ogrody. To zaskakujące, jaką satysfakcję może przynieść samodzielne uprawianie roślin” – Monty Don
Monty Don jest uznanym pisarzem i prezenterem telewizyjnym w Wielkiej Brytanii. Od ponad dwudziestu lat tworzy programy dla telewizji obejmujące najróżniejsze tematy: podróże, rzemiosło, spędzanie czasu na świeżym powietrzu i przede wszystkim ogrodnictwo. Od 2003 roku jest głównym prowadzącym program BBC Gardener’s World, a od 2011 roku kolejne odcinki serii są realizowane w jego własnym ogrodzie Longmeadow w Herefordshire. Jest autorem kilkunastu książek ogrodniczych, które cieszą się wielką popularnością wśród miłośników ogrodnictwa.
montydon.com
Spis treści: Wstęp 6, Pory roku 10, Pogoda 24, Natura 26, Miejsce 30, Planowanie 32, Chodząc i siedząc 40, Kolor 42, Początki 48, Mały ogródek w mieście 54, Ogród wiejski 65, Ogród egzotyczny 73, Nowoczesny ogród miejski 81, Ogród przyjazny faunie 84, Dzieci 97, Pojemniki 98, Pnącza 108, Krzewy kwitnące 114, Trawniki 117, Chwasty 121, Grzyby 128, Szkodniki 130, Kompost 140, Narzędzia 144, Sadzenie 148, Uprawa 152, Cięcie 158, Rośliny jadalne 166, Uprawiajcie warzywa 172, Uprawiajcie zioła 180, Uprawiajcie drzewa owocowe 186, Uprawiajcie owoce miękkie 192, Nazwy 200, Miesiące 202, Styczeń 204, Luty 208, Marzec 215, Kwiecień 220, Maj 225, Czerwiec 229, Lipiec 235, Sierpień 240, Wrzesień 245, Październik 251, Listopad 258, Grudzień 261, Indeks 264, Podziękowania 272
Leksykon Leszka Szostka, zawodowego oficera, który służył w kilku jednostkach artyleryjskich, jest próbą zaprezentowania sprzętu artyleryjskiego znajdującego się na uzbrojeniu Wojska Polskiego. W albumie opisano wszystkie środki ogniowe, jakimi dysponowała w tym okresie artyleria polowa Wojsk Lądowych Wojska Polskiego. Dodatkowo przedstawione zostały zmiany, jakie sprzęt ten przeszedł w ostatnich latach. Album adresowany jest głównie do Czytelników interesujących się uzbrojeniem wojskowym, a zwłaszcza tych, którzy interesują się sprzętem artylerii polowej WP.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
