KATEGORIE [rozwiń]

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Okładka książki Zdrowy tryb  życia. Ćwiczenia w domu 50+

7,96 zł 5,64 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,01 zł

Poradnik dla osób powyżej 50. roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Okładka książki Stretching Rozciąganie

7,04 zł 4,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
Okładka książki Masaż klasyczny kręgosłupa

5,99 zł 4,31 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawia techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Poznasz wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych jednostkach chorobowych: rwie kulszowej, lumbago, chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa, zmianach przeciążeniowych kręgosłupa.
Okładka książki Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

7,04 zł 4,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

W dzisiejszym zabieganym świecie, troska o zdrowie, a szczególnie o kręgosłup, staje się niezwykle istotna. Książka "Kręgosłup Odcinek szyjny Ćwiczenia dla każdego" to nie tylko zbiór praktycznych porad, ale także Twoje wsparcie w dążeniu do lepszego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy spędzasz długie godziny w biurze, czy jesteś osobą aktywną fizycznie, ta publikacja dostarczy Ci nieocenionych informacji, które pozwolą Ci zadbać o kręgosłup w sposób przemyślany i skuteczny.Praktyczne porady dotyczące kręgosłupa W książce znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące codziennych czynności, które mogą wpływać na zdrowie Twojego kręgosłupa. Dowiesz się, jak prawidłowo siedzieć, aby zminimalizować napięcia w odcinku szyjnym. Poznasz techniki dźwigania i przesuwania przedmiotów, które pomogą Ci uniknąć nieprzyjemnych kontuzji. Co więcej, znajdziesz tu cenne porady dotyczące odpowiedniego wsiadania do samochodu oraz wstawania z łóżka, co jest kluczowe dla osób z problemami z kręgosłupem.Ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa Jednym z najważniejszych elementów książki są starannie opracowane ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa. Każde z nich jest opisane krok po kroku, co pozwala na łatwe ich wykonanie w domowym zaciszu. Dzięki licznym zdjęciom, które ilustrują poszczególne etapy ćwiczeń, zyskujesz pewność, że wykonasz je prawidłowo. Regularne ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność i zredukować ból, co przełoży się na lepszą jakość życia.Korzyści płynące z lektury Łatwość w przyswajaniu informacji: Książka jest napisana przystępnym językiem, co sprawia, że nawet osoby bez wcześniejszej wiedzy na temat zdrowia kręgosłupa z łatwością zrozumieją przekazywane treści. Wszechstronność: Niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej, każda osoba znajdzie tu coś dla siebie. Ćwiczenia i porady są dostosowane do różnych potrzeb. Wizualizacja: Dodatkowe zdjęcia i ilustracje sprawiają, że nauka staje się przyjemnością, a nie tylko obowiązkiem. Pozwól sobie na chwilę relaksu i zadbaj o swoje zdrowie z książką "Kręgosłup Odcinek szyjny Ćwiczenia dla każdego". Zainwestuj w siebie i odkryj, jak niewielkie zmiany w codziennym życiu mogą przynieść ogromne korzyści dla Twojego kręgosłupa. Przekonaj się, jak łatwo można wprowadzić zdrowe nawyki do swojej rutyny!
Okładka książki Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego

6,05 zł 3,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
Okładka książki Porady lek. rodzinnego. Ćw dla kobiet w ciąży nr90

3,90 zł 2,81 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 2,57 zł

Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy aktywności fizycznej podczas ciąży oraz wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu. Emilia Chojnowska-Depczyńska jest autorką serii poradników z różnorodnymi ćwiczeniami (Wydawnictwo Literat), fizjoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem, trenerką i konsultantką kobiet w okresie ciąży i połogu.
Okładka książki Dyskopatia. Ćwiczenia

6,99 zł 5,01 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,01 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
Okładka książki Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+

5,99 zł 4,31 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,31 zł

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Okładka książki Dyskopatia. Ćwiczenia

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
Okładka książki Kręgosłup Odcinek szyjny Ćwiczenia dla każdego

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
Okładka książki Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130

4,90 zł 3,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,51 zł

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Okładka książki Dyskopatia Ćwiczenia

6,90 zł 3,59 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,59 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
Okładka książki Masaż klasyczny kręgosłupa

6,90 zł 3,59 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,59 zł

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawia techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Poznasz wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych jednostkach chorobowych: rwie kulszowej, lumbago, chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa, zmianach przeciążeniowych kręgosłupa.
Okładka książki Dyskopatia Ćwiczenia

5,90 zł 3,07 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 3,07 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
Okładka książki Porady lek. rodzinnego. Zdrowy tryb życia nr 98

3,90 zł 2,37 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 2,37 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz wiele cennych informacji na temat sposobów zapobiegania nowotworom (w tym szczegółowe wskazówki dietetyczne) oraz przyczyn i etapów powstawania nowotworów. Dowiesz się m.in. jak pobudzać układ odpornościowy, co powinno znaleźć się posiłku przeciwnowotworowym, poznasz pokarmy, które leczą, zdrowe zamienniki szkodliwych substancji. Książka jest kierowana zarówno do osób zdrowych, jak i chorych, które chcą zmienić swoje życie, aby pełniej z niego korzystać i dłużej się nim cieszyć. 
Okładka książki Porady lek. rodzinnego. Mazaż klasyczny kręg.

3,90 zł 2,03 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 2,03 zł

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu.
Okładka książki Porady lek. rodzinnego. Dyskopatia ćwiczenia

3,90 zł 2,57 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 2,57 zł

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających.
  • Poprzednia

    • 1
  • Następna

Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 107,55 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Okładka książki Kuracja Breussa

5. Kuracja Breussa

Rudolf Breuss

33,90 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,14 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,92 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj