KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

28,78 zł
44,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,78 zł

23,75 zł
44,40 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,75 zł

36,67 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,41 zł

241,86 zł
299,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 241,86 zł

96,67 zł
149,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 105,96 zł

102,33 zł
119,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 102,33 zł

23,75 zł
44,40 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,75 zł

39,77 zł
58,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,82 zł

57,23 zł
99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 58,83 zł

77,03 zł
99,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 84,93 zł

61,47 zł
79,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 61,47 zł
Okładka książki Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

39,99 zł 26,52 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,20 zł

Gary Ward – naukowiec medyczny, chiropraktyk – ukończył studia medyczne, weterynaryjne i uzyskał tytuł magistra zielarstwa. Świadectwo – GUZ, CUKRZYCA, ŻYLAKI Wyleczyłam się z cukrzycy, żylaków, guza żołądka, upławów, nadciśnienia, wysokiego cholesterolu i guza nowotworowego w oku. Przez osiem miesięcy przyjmowałam mocz i czterokrotnie pościłam. Dzięki Bogu, czuję się już dobrze. Zachęcam wszystkich do stosowania tej terapii. Victoria P. Gomez (Meksyk) Świadectwo – BÓLE NÓG, KRÓTKOWZROCZNOŚĆ Dzięki okładom z moczu wyleczyłem ból kolan i stóp. Zauważyłem również poprawę wzroku oraz ustąpienie podrażnień. Myję włosy w moczu, co sprawiło, że zaczęły odrastać, chociaż wcześniej byłem prawie łysy. Urynoterapię stosuję od ośmiu miesięcy. Jesus Solorzano R. (Meksyk) Świadectwo – NOWOTWÓR Jestem wykwalifikowanym i doświadczonym lekarzem z najwyższymi stopniami naukowymi zarówno w medycynie, jak i chirurgii. 12 marca 1986 roku zdiagnozowano u mnie raka okolicy krtaniowo-nagłośniowej (gardła) z powiększonymi węzłami chłonnymi szyjnymi. Po chemioterapii i serii radioterapii miałem zostać poddany operacji. Przez trzy miesiące stosowałem urynoterapię. Mój stan poprawił się tak znacząco, że zaplanowana operacja została odwołana. Wyzdrowiałem nie tylko w sensie medycznym – poprawiła się również jakość mojego życia. Dziś mam tyle energii, co 30 lat temu. Dr V.P. Mehta (Bombaj, Indie) Świadectwo – NOWOTWÓR, KAMICA NERKOWA Po miesiącu stosowania urynoterapii i postu całkowicie zniknął bardzo bolesny guz w środkowej części pleców, który miałem od ponad półtora roku. Ponadto wyleczyłem się z bezsenności. Co więcej, kamienie nerkowe rozpuściły się bez konieczności stosowania leków. Renales Federico N. Orozco (Meksyk) Świadectwo – PROBLEMY ŻOŁĄDKOWE, KRWAWIENIE Z ODBYTNICY Prawie straciłem życie w wyniku reakcji na silne antybiotyki, które podawano mi przez kilka miesięcy w związku z infekcją płuc. Trzykrotnie byłem hospitalizowany z powodu problemów żołądkowo-jelitowych wywołanych lekami. W końcu odmówiłem ich przyjmowania. Większość dolegliwości zaczęła ustępować już po kilku dniach, z wyjątkiem krwawienia z odbytu, spowodowanego zapaleniem jelita grubego i wewnętrznymi hemoroidami. Wtedy dowiedziałem się o lewatywach z moczu i zacząłem praktykować tę metodę. Pod koniec następnego tygodnia krwawienie całkowicie ustało i nie powróciło. M. (Floryda, USA)
Okładka książki Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Disney. Klasyka. Galeria bohaterów. Zagadkowe rysunki

39,99 zł 27,87 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,67 zł

W czyje portrety zmienią się czarno-białe obrazki? Czy będą to podobizny odważnych i ciekawych świata bohaterek - Mulan albo Roszpunki – a może króla Trytona lub Kubusia Puchatka, najsympatyczniejszego misia wszech czasów? Dobierz odpowiednie kolory i wypełniaj nimi pole po polu, a ujrzysz sto kadrów ze znanych i lubianych filmów Disneya i Pixara.
Okładka książki Pancernik Marat

41,99 zł 27,08 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,80 zł

W książce przedstawiono historię powstania, konstrukcję, wyposażenie i uzbrojenie pancernika Marat, który w latach 1922-1941 uchodził za symbol potęgi morskiej Związku Radzieckiego. Był najczęściej opisywanym i filmowanym okrętem Kraju Rad. W swej 40-letniej, bogatej w wydarzenia służbie przeżył cztery wojny, ale tylko w jednej z nich – wojnie domowej – użył artylerii głównej w boju z nawodnymi okrętami przeciwnika. W pozostałych wojnach odgrywał bardziej rolę monitora niż okrętu liniowego ostrzeliwując głównie cele brzegowe I tocząc boje kontrbateryjne. Na koniec, w 1941 roku, uległ niszczącej sile bombowców nurkujących Luftwaffe. Od tego momentu figurował jako pancernik już tylko na papierze. Jeszcze odgryzał się Niemcom w obronie Leningradu z pozostałej artylerii. Choć zabrzmi to absurdalnie, po wojnie rozważano jego odbudowę jako okrętu liniowego. Ten chybiony pomysł nie został zrealizowany i wrak – bo raczej tym był w ostatnim okresie służby – trafił na złom. Publikacje uzupełnia 70 fotografie, 9 tabel z danymi takt.-techn. i in., 3 rysunki oraz 3 zestawy sylwetek barwnych omawianego typów okrętu.
Okładka książki Ćwicz swój umysł. Sprawniejszy mózg w 3 miesiące! wyd. 2026

34,99 zł 18,86 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,14 zł

176 wskazówek i łamigłówek ćwiczących pamięć oraz zdolności matematyczne i językowe. 90-dniowy program treningowy, który sprawia ćwiczącym przyjemność! Do tego 92 fachowe wskazówki pozwalające poprawić codzienne żające łamigłówki dotyczą konkretnych zdolności, które pozwolą ci znaleźć lepszą pracę i prowadzić ciekawe życie: planowania wykonawczego, budowania słownictwa, pamięci, liczenia, konstrukcji wizualnej i zdolności społeczno-emocjonalnych. Zawarte w tej książce świetnie rozplanowane i posegregowane ćwiczenia pozwalają wzmacniać struktury mózgu odpowiedzialne za: krótko- i długotrwałą pamięć, planowanie wykonawcze, przyswajanie wiedzy, rozwiązywanie w myślach zadań matematycznych, przypominanie sobie słów oraz nowych imion i twarzy. Niezależnie od twojego wieku, te ćwiczenia mogą zwiększyć sprawność twojego mózgu, tak abyś zawsze mógł na nim polegać.
Okładka książki Manga. Mega przewodnik po rysunku

65,00 zł 35,02 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,56 zł

Manga. Mega przewodnik po rysunku to inspirująca propozycja dla każdego, kto chce zacząć rysować mangę lub doskonalić swoje dotychczasowe umiejętności - niezależnie od poziomu zaawansowania. Ceniona ilustratorka mangi, Samantha Gorel, krok po kroku wprowadza czytelnika w kolejne etapy nauki - od solidnych podstaw po bardziej zaawansowane techniki rysunku. W książce znajdziesz jasne i przystępne wskazówki dotyczące anatomii, rysowania twarzy, sylwetki oraz fryzur, które pomogą Ci tworzyć własne, wyraziste postacie. Inspirujące galerie prac, różnorodne profile bohaterów oraz porady dotyczące rysunku tuszem i kolorowania przy użyciu różnych mediów - w tym markerów, akwareli, farb akrylowych i ołówków - sprawiają, że jest to nieodzowne źródło wiedzy dla każdego, kto poważnie myśli o opanowaniu stylu mangi. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz rysować, czy chcesz rozwinąć swoje dotychczasowe umiejętności, ten przewodnik pomoże Ci tworzyć efektowne i pełne dynamiki ilustracje manga.
Okładka książki 100 najpiękniejszych ras psów

29,95 zł 15,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,71 zł

Album prezentuje 100 najpiękniejszych, a zarazem najbardziej fascynujących ras psów. Opisy ras zawierają ważne informacje o pochodzeniu każdej z nich, a także o ich najbardziej charakterystycznych cechach, unikając powszechnie powielanych stereotypów. Starannie dobrane zdjęcia przedstawiają poszczególne psy w charakterystycznych dla nich pozach.
Okładka książki 100 najpiękniejszych samochodów

29,95 zł 15,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,57 zł

Album prezentuje 100 najpiękniejszych, a zarazem najbardziej fascynujących samochodów. Książka zabierze Czytelnika w ekscytującą podróż po historii motoryzacji, dostarczając nie tylko wielu emocji i wrażeń, ale także wiedzy o samochodach, które niegdyś królowały na szosach. Fascynaci są zgodni: jazda nimi wciąż robi wrażenie.
Okładka książki 100 najciekawszych zwierząt Polski

29,95 zł 15,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,57 zł

Książka przedstawia najbardziej popularne gatunki zwierząt żyjących w Polsce. Zwięzłe opisy i piękne fotografie wprowadzają Czytelników do niezwykłego świata zoologii. Album zawiera mnóstwo ciekawostek oraz przydatnych informacji.
Okładka książki Słynni sportowcy

20,99 zł 10,91 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,98 zł

Słynni sportowcy to książka pełna inspirujących opowieści o mistrzach, którzy zapisali się w historii dzięki talentowi, ciężkiej pracy i niezwykłej determinacji. Znajdziesz tu najszybszych biegaczy, najskuteczniejszych tenisistów, niezrównanych piłkarzy, bohaterów ringów, skoczni, torów i stadionów.Usain Bolt, Iga Świątek, Serena Williams, Lionel Messi, Robert Lewandowski, Michael Jordan, Tiger Woods, Michael Phelps – oraz wielu innych wybitnych zawodników z Polski i świata – pokazują, że granice istnieją tylko po to, by je przekraczać.To książka dla wszystkich, którzy kochają sport i wierzą w siłę marzeń.
Okładka książki Motoryzacja

29,90 zł 15,55 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,64 zł

Wyrusz w niezwykłą podróż przez historię motoryzacji i odkryj pojazdy, które odmieniły świat!Od pionierskich maszyn, takich jak Daimler Motorized Carriage, Stanley Runabout czy Benz Viktoria, po współczesne ikony, wśród których królują Bugatti Veyron, Ford F-150 oraz elektryzujące BMW S 1000RR – ta książka to opowieść o pasji, innowacji i dążeniu do perfekcji.Dowiedz się, jak kultowe modele – od skromnych Mikrusów po potężnego Hummera H1 – kształtowały rozwój technologii, design i stylu życia.W drugiej części poznasz fascynujący świat motocykli – od klasycznych legend, takich jak Harley Davidson Knucklehead, Indian Chief i polski Sokół 1000, po współczesne bestie prędkości: Ducati Panigale, Suzuki Hayabusa i Triumph Rocket III. Motoryzacja to pełna pasji książka – z anegdotami, faktami i historiami ludzi, dla których silnik był czymś więcej niż tylko źródłem mocy.Gotów, by przekręcić kluczyk i rozpocząć tę ekscytującą podróż przez czas, technikę i marzenia? 
Okładka książki Atlas zwierząt świata dla dzieci

31,99 zł 16,63 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,11 zł

Atlas zwierząt świata dla dzieci to niezwykła książka, która zabiera młodych czytelników w pełną barw i przygód wyprawę po wszystkich kontynentach. Otwierając ją, dzieci zajrzą do mrocznych jaskiń, gdzie kryją się pradawni przodkowie ssaków, wyruszą na sawannę, by spotkać najszybszych biegaczy świata oraz zanurzą się w oceanicznych głębinach, gdzie czekają tajemnice wielkiego błękitu.To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą – choćby tylko w wyobraźni – wyruszyć w niezwykłą wyprawę do świata małych i dużych zwierząt.
Okładka książki Atlas dinozaurów dla dzieci

31,99 zł 17,56 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,11 zł

Atlas dinozaurów dla dzieci to pasjonująca podróż w czasy, gdy po Ziemi wędrowały największe stworzenia w historii. Młodzi czytelnicy poznają groźnych drapieżców, spokojnych roślinożerców, dinozaury opancerzone i kolczaste, a także latających oraz pływających krewniaków dawnych gadów. Książka zabiera dzieci do prehistorycznych lasów i sawann, pokazując, jak dinozaury żyły, polowały, chroniły swoje młode i jak powstawały skamieniałości. To idealna propozycja dla małych odkrywców, którzy chcą poznać sekrety sprzed milionów lat.
Okładka książki Być jak Messi

35,99 zł 18,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,25 zł

Ikona futbolu, maestro dryblingu i jeden z największych sportowców wszech czasów!Poznaj niezwykłą drogę Leo Messiego – od pierwszych piłkarskich kroków stawianych w Rosario, przez magiczne lata w FC Barcelonie, po triumfy z reprezentacją Argentyny, zwieńczone zdobyciem mistrzostwa świata. Każdy etap jego kariery to opowieść o talencie jedynym w swoim rodzaju, ale też o wytrwałości, pokorze i sile marzeń.Jak Messi osiągnął piłkarską perfekcję? Jak z chłopca, który marzył o grze z najlepszymi, stał się legendą, którą podziwia cały świat? Ta historia to nie tylko zbiór rekordów, niezapomnianych bramek i spektakularnych asyst, ale przede wszystkim portret człowieka, który dzięki pracowitości, skromności i miłości do futbolu zdobył serca milionów.Dowiedz się, co stoi za sukcesem Leo, odkryj kulisy jego niezwykłej kariery oraz momenty, które ukształtowały go jako zawodnika i lidera.Lionel Messi – magik futbolu, który odmienił historię tej gry. 
Okładka książki Być jak Mbappe

35,99 zł 18,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,25 zł

Ikona nowej ery futbolu, zawodnik, który w mgnieniu oka potrafi odmienić losy meczu!Poznaj niezwykłą drogę Kyliana Mbappé – od dziecięcych marzeń, przez błyskawiczny wystrzał na szczyt europejskiej piłki, aż po triumfy z reprezentacją Francji. Każdy etap jego kariery to opowieść o fenomenalnej szybkości, nienasyconej ambicji i pewności siebie.Jak Mbappé został gwiazdą światowego formatu, zanim osiągnął pełnoletność? Jak chłopak, który dorastał w cieniu paryskich bloków, zamienił swoje marzenia w potęgę, która zachwyca miliony fanów? Ta książka to nie tylko plejada błyskotliwych akcji i bramek zapadających w pamięć, ale przede wszystkim portret sportowca o ogromnej determinacji, charyzmie i profesjonalizmie.Odkryj, co napędza młodego Francuza. Poznaj kulisy jego kariery, przełomowe momenty i decyzje, które ukształtowały Mbappé jako piłkarza i lidera.Kylian Mbappé – siła, szybkość i pewność, które zmieniają oblicze futbolu.
Okładka książki Królowie futbolu. 38 opowieści o niezwykłych piłkarzach

44,00 zł 22,88 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,54 zł

Poznaj piłkarskich królów współczesnego futbolu – gwiazdy, które zmieniają historię gry!Od magicznych dryblingów Lionela Messiego i oszałamiającej siły Cristiano Ronaldo, przez niesamowitą regularność Roberta Lewandowskiego, po przebojowość młodych talentów, takich jak Lamine Yamal, Endrick, Gavi, Warren Zaire-Emery czy Arda Güler – ta książka to fascynująca podróż po świecie najlepszych piłkarzy naszych czasów.Spotkasz tu snajperów, których boją się bramkarze. Odkryjesz kunszt wirtuozów środka pola. Zobaczysz, jak skrzydłowi potrafią jednym zwodem zmienić losy meczu. Nie zabraknie też prawdziwych strażników bramki, którzy z nieprawdopodobnym refleksem potrafią zamurować dostęp do siatki.Królowie futbolu to opowieść o talencie, pasji, ambicji i spektakularnych karierach. O legendach, które już zapisały się w historii, i o tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją drogę na szczyt.To książka dla każdego fana piłki nożnej – bez względu na barwy klubowe. Witaj w świecie, gdzie rodzą się bohaterowie. W świecie, gdzie rządzą królowie futbolu.
Okładka książki Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna

59,99 zł 42,40 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,52 zł

Odkryj nowy wymiar pielęgnacji! "Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna" udowadnia, że longevity skóry to coś więcej niż walka ze zmarszczkami. To podejście, które wspiera skórę na poziomie biologicznym i pomaga spowalniać oznaki starzenia, by jak najdłużej cieszyć się jej pięknym i zdrowym wyglądem.Autorka - doktor nauk medycznych, kosmetolożka i naukowczyni - opisuje procesy zachodzące wraz z upływem czasu w komórkach i cząsteczkach skóry i wyjaśnia, co naprawdę wpływa na jej elastyczność i kondycję. Udowadnia, że młody wygląd i odporność na starzenie to nie tylko kwestia genetyki, ale efekt świadomych, codziennych decyzji.Ten poradnik poprowadzi Cię przez meandry pielęgnacji, pomoże zrozumieć potrzeby Twojej skóry i pokaże, jak o nią dbać, by jak najdłużej zachowała zdrowie, jędrność i dobrą formę. Bez cudów i obietnic bez pokrycia, za to w oparciu o rzetelną wiedzę medyczną, zrozumienie budowy skóry i pielęgnację dopasowaną do jej realnych potrzeb.Dzięki książce "Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna" dowiesz się:co warto robić, by codzienna pielęgnacja była skuteczna,dlaczego komórkowe odmładzanie zaczyna się od stylu życia i diety,jak realnie spowolnić starzenie się skóry,czego unikać, aby Twoja skóra była elastyczna i promienna,jak przygotować eliksir długowieczności,które produkty włączyć do codziennej diety.
Okładka książki Jak odzyskać włosy. Co naprawdę działa? Fakty, a nie mity

59,99 zł 31,19 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,19 zł

Z przerażeniem obserwujesz, ile włosów pozostaje na szczotce?Nie wiesz, co z tym zrobić? Próbowałaś/próbowałeś już wcierek na porost włosów, domowych peelingów i miliona innych sposobów. Wszystko na nic. W dodatku internet jest pełen sprzecznych, nieskutecznych i kosztownych porad.Pora zaufać profesjonalistce. Claudia Musiał, kosmetolog i trycholog, stawia na wiedzę i najnowsze trendy. Doskonale rozumie frustracje i potrzeby osób borykających się z wypadaniem włosów, bo sama mierzyła się z tym problemem.Efekty będą widoczne gołym okiem!Kobiety dowiedzą się:Jakie kosmetyki wybierać i czy te z alkoholem zawsze są szkodliwe?Jak upinać włosy, by nie doprowadzić do łysienia trakcyjnego (objawiającego się przesunięciem ich linii do tyłu)?Czy choroby takie jak zespół policystycznych jajników lub insulinooporność przyczyniają się do utarty włosów?Jak zmieniają się włosy w czasie ciąży, po porodzie i w okresie menopauzalnym?Czy codzienne picie matchy może spowodować wypadanie włosów?Mężczyźni dowiedzą się:Czy da się zatrzymać łysienie wynikające z czynników genetycznych?Czy można powstrzymać przedwczesne siwienie włosów?O co zapytać specjalistę przed planowanym przeszczepem?Czy intensywna aktywność fizyczna może wpływać na wypadanie włosów?Czy istnieje zależność pomiędzy piciem energetyków a łysieniem?
Okładka książki Cukier spada, świat wiruje. Jak zapanować nad hipoglikemią reaktywną, ustabilizować cukier i schudnąć

59,99 zł 31,19 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,19 zł

Czy zdarza się, że po jedzeniu czujesz senność albo niepokój, dopada cię nagły głód, doświadczasz zawrotów głowy lub drżenia rąk?Czy ktoś powiedział ci, że "to tylko stres", a ty wiesz, że to może być coś więcej?Przyczyną może być niedocukrzenie poposiłkowe.Hipoglikemia reaktywna to zaburzenie, które wpływa na wiele aspektów życia. Polega na tym, że poziom glukozy we krwi spada po jedzeniu, mimo że nie chorujesz na cukrzycę. Jej objawy zaskakują: pojawiają się w pracy, na spacerze, w czasie rodzinnego spotkania. Nierozpoznana hipoglikemia tworzy błędne koło, z którego trudno się wydostać.Ta książka pomoże je zatrzymać. Nie tylko wytłumaczy, co dzieje się w twoim organizmie, lecz również pokaże, jak działać spokojnie, krok po kroku.Jak rozwija się hipoglikemia reaktywna i jak ją rozpoznać?Jak rozmawiać z lekarzem o objawach i które badania wykonać?Czy leki zawsze są konieczne?Jaką dietę stosować i dlaczego dieta z niskim indeksem glikemicznym nie zawsze działa?Jak przygotować się na codzienne wyzwania?Zrozum sygnały, które wysyła twoje ciało, i zacznij reagować nie tylko na objawy, lecz także na ich przyczyny!
Okładka książki Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy...

54,99 zł 40,92 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,92 zł

Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy. Jak odciąć się od emocjonalnych wampirów i odzyskać energię życiową. W swojej nowej książce Anna Nowak mierzy się z tematem trudnym, delikatnym i często przemilczanym lecz robi to z wyjątkową empatią, taktem i rzetelnością. Jej celem nie jest piętnowanie kogokolwiek. To nie oskarżenie. Użycie metafory wampira emocjonalnego ma charakter wyłącznie psychologiczny i służy zrozumieniu mechanizmów, nie etykietowaniu ludzi. Autorka łączy przystępny język z solidną wiedzą o współuzależnieniu, manipulacji, granicach i chronicznym stresie. Wiele przykładów to literackie konstrukcje, stworzone wyłącznie po to, by czytelnik mógł łatwiej rozpoznać własne doświadczenia. Książka przedstawia konkretne narzędzia od analizy schematów rodzinnych, przez techniki wyznaczania granic, aż po odbudowę energii i poczucia własnej wartości. To praktyczny przewodnik, nie teoretyczna rozprawa. Największą wartością książki jest jej ton: spokojny, ciepły, nienarzucający się. Autorka nie demonizuje rodzin ani nie szuka sensacji; pokazuje, że toksyczne zachowania często wynikają z ran, lęków i przekazywanych pokoleniowo schematów. Dzięki temu narracja książki buduje zrozumienie, zamiast dzielić i daje nadzieję, że zmiana jest możliwa. Wampiry w rodzinie uczy, jak chronić siebie, jak rozmawiać, jak stawiać granice i jak odzyskać siłę. To lektura, która może realnie odmienić życie krok po kroku, z pełnym szacunkiem dla czytelnika.
Okładka książki Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności

69,00 zł 39,83 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,14 zł

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odpornościCudowne jest to, że nasze ciało samo się naprawia. Nie ma wielu podobnych przykładów w naturze.John TrowsdaleCzym jest nasz układ odpornościowy i jak działa? Skąd ta armia komórek, białek i związków chemicznych wie, kiedy wkroczyć do akcji? Odporności nie da się zobaczyć, dotknąć ani poczuć - mimo to codziennie chroni nas przed bakteriami, wirusami, a nawet nowotworami. Czasem jednak ten sam system, który ma nas ratować, zaczyna działać przeciwko nam i doprowadza organizm do ruiny. Dlaczego tak się dzieje?Ta książka, napisana przez uznanego naukowca, w przystępny sposób przybliża jeden z najbardziej złożonych i fascynujących układów ludzkiego ciała - układ odpornościowy. Dowiesz się z niej, jak system immunologiczny broni nas przed niewidzialnymi wrogami, jak ważny jest dla organizmu i na czym polega jego niezwykła skuteczność. Pierwsza część publikacji pokazuje, jak działa odporność w praktyce i z jakimi zagrożeniami musi się mierzyć. W drugiej autor przygląda się chorobom autoimmunologicznym, wpływowi starzenia, otyłości i stresu psychicznego na odporność, a także opisuje, czego się nauczyliśmy, badając inne gatunki, w tym mikroorganizmy.Opinie o książceOdporność, układ immunologiczny i szczepienia ochronne od czasu pandemii COVID-19 stanowią stały element debat publicystycznych i internetowych dyskusji. Niestety, ze względu na niezwykłą złożoność funkcjonowania układu odpornościowego, a także częsty brak rzetelnej wiedzy narosło wokół niego wiele mitów i błędnych interpretacji. Układ immunologiczny to nie tylko mechanizm obronny organizmu, lecz również inteligentny system zdolny do uczenia się i zapamiętywania przebytych zdarzeń cecha, którą zwykle przypisujemy wyłącznie ludzkiemu mózgowi. W swojej książce John Trowsdale, wybitny immunogenetyk, odsłania przed czytelnikiem tajemnice jednego z najbardziej złożonych układów w ludzkim ciele. Opisywane odkrycia często zdumiewają. Autor wyjaśnia między innymi, w jaki sposób układ immunologiczny potrafi odróżniać struktury własne od obcych i eliminować te niepożądane lub groźne. Fascynujące jest również to, jak niewielka grupa genów jest w stanie wygenerować miliardy różnorodnych przeciwciał białek zdolnych do rozpoznania praktycznie każdego patogenu. Napisana w sposób przystępny, a zarazem intrygujący, pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące odpornością. Książka jest adresowana nie tylko do medyków i biologów, lecz także do wszystkich, którzy interesują się wiedzą opartą na faktach.prof. dr hab. Janusz Marcinkiewiczimmunolog, emerytowany profesor Collegium Medicum Uniwersytetu JagiellońskiegoJeśli masz kłopot z odpornością albo interesujesz się biologią czy medycyną ta książka poukłada Ci kwestię odporności w głowie bez straszenia i bez bajek. Trowsdale z klasą łączy wielką genetykę odporności z praktycznym sensem i tłumaczy jasno, skąd się biorą infekcje, stany zapalne i "pomyłki" układu odpornościowego. Nagle wszystko składa się w zrozumiały obraz. To jedna z tych pozycji, po których powiemy: "Jasne, teraz rozumiem, z czym walczę i czym walczę. Albo dlaczego czasem walczę nie z tym, z czym powinienem".dr hab. n. med. Wojciech Feleszkoimmunolog, pediatra
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,33 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,56 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,42 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,47 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,96 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,93 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj