Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Urocze kolorowanki przenoszą w kojące, pełne ciepła jesienne sceny, a kredka w dłoni staje się kluczem do relaksu. Ilustracje stworzyła niezależna francuska artystka Amlie's workshop, która zachwyca detalem i subtelnością swoich prac.Słodkie i urocze ilustracje, przy których poczujesz się, jakby otulił Cię miękki, ciepły kocyk. Delikatna paleta barw przeniesie Cię w kojące sceny z sympatycznymi postaciami, z którymi spędzisz długie chwile na relaksie i wyciszeniu. Ilustracje przygotowała niezależna francuska artystka znana na Instagramie jako Amlie's workshop. Każda stworzona przez Ciebie - tak, przez Ciebie! - ilustracja to okazja do twórczego działania, którego efekty będą jak łagodzący balsam dla Twojej duszy. Dzięki łatwo otwierającym się stronom i wygodnemu formatowi kolorowanie jest proste i niezwykle satysfakcjonujące. Marzysz o odprężającym wieczorze? Zaproś znajomych lub włącz ulubiony podcast i daj się pochłonąć twórczemu, relaksującemu kolorowaniu. Relacja Relaks to wyjątkowa seria artystycznych kolorowanek dla dorosłych i młodzieży, trend, który podbija TikTok i Instagram. W tej kolekcji znajdą się publikacje z wyrafinowanymi, pełnymi detali ilustracjami francuskich grafików. To doskonały sposób na wyciszenie, odpoczynek i stworzenie swojej własnej, przytulnej strefy komfortu.
Bestsellerowe, urocze kolorowanki Sunny Vibes, które pokochały miliony ludzi na całym świecie świecie.Gdy chcesz się wyciszyć i miło spędzić czas, te książeczki zapewnią ci chwile twórczego spokoju. Nie liczy się wiek ani umiejętności - wystarczą kredki lub flamastry, by zrelaksować się, kolorując obrazki pełne słodkich zwierzątek i ich pogodnych przyjaciół.Tylna okładka jest rozkładana i chowa się do środka - można jej używać jako przekładki, wsuwając między strony podczas kolorowania, by kolory nie przebijały.Gotowy obrazek można łatwo i bezpiecznie wyjąć z książki dzięki perforacji. Jeśli postanowisz pokazać je innym, pamiętaj, aby nas koniecznie oznaczyć #sunnyvibescolouring - innym łatwiej będzie wtedy znaleźć Twoje dzieło!
Ten niezwykły dziennik jest tylko dla ciebie! Zapisuj w nim swoje sekrety, pomysły, projekty, inspiracje i wszystko, o czym warto pamiętać. Od ulubionej muzyki, poprzez modowe szkice, zabawne powiedzonka i cytaty z piosenek, aż po najgłębiej skrywane uczucia. Notuj daty urodzin i przełomowe wydarzenia. Wklejaj zdjęcia, rysuj, pisz wiersze i baw się dobrze. Zapełniając ten dziennik strona po stronie odkryjesz swoje ukryte talenty, a przy okazji stworzysz własną książkę, w której będą występować także bohaterowie, których uwielbiasz. Tak, tak, bo stronach książki znajdziesz liczne odniesienia do Biedronki, Czarnego Kota oraz ich przyjaciół. Jeśli chcesz, możesz podążać za pytaniami z dziennika, opisując swoich kolegów z klasy czy pomysły na przyszłą karierę. Możesz też notować ważne wydarzenia kolejnych miesięcy, odpowiadając na pytania o prezenty świąteczne albo wakacje. Możesz też puścić wodze fantazji na stronach przeznaczonych na notatki. Niewielki format i solidna oprawa sprawią, że dziennik będzie towarzyszyć ci wszędzie i przez długi czas. Noś go w plecaku albo torebce, zabieraj na wyjazdy i imprezy. Dzięki praktycznej gumce mocno przymocowanej do okładki możesz bezpiecznie przechowywać w nim także luźne kartki, zdjęcia, wycinki z gazet, bilety z wydarzeń, które chcesz zachować na pamiątkę i wiele, wiele więcej. Elegancki dziennik to także świetny pomysł na prezent dla bliskiej osoby i dobra alternatywa dla klasycznego kalendarza.
Bestsellerowe, urocze kolorowanki Sunny Vibes, które pokochały miliony ludzi na całym świecie świecie.Gdy chcesz się wyciszyć i miło spędzić czas, te książeczki zapewnią ci chwile twórczego spokoju. Nie liczy się wiek ani umiejętności - wystarczą kredki lub flamastry, by zrelaksować się, kolorując obrazki pełne słodkich zwierzątek i ich pogodnych przyjaciół.Tylna okładka jest rozkładana i chowa się do środka - można jej używać jako przekładki, wsuwając między strony podczas kolorowania, by kolory nie przebijały.Gotowy obrazek można łatwo i bezpiecznie wyjąć z książki dzięki perforacji. Jeśli postanowisz pokazać je innym, pamiętaj, aby nas koniecznie oznaczyć #sunnyvibescolouring - innym łatwiej będzie wtedy znaleźć Twoje dzieło!
Hildegarda z Bingen już w średniowieczu posiadała szczegółowe informacje na temat dobroczynnego wpływu roślin na zdrowie. Zdobyta przez nią wiedza pokrywa się z badaniami prowadzonymi obecnie przez naukowców.Teraz i Ty możesz z zebranej wiedzy skorzystać! Wystarczy podążać śladami tej niezwykłej kobiety w bogato ilustrowanym dziele, zawierającym teksty świętej, i poznać jej 60 ulubionych roślin: ich cechy charakterystyczne, zalety, historię, a także sposoby uprawy i wykorzystania na co dzień!Książka zawiera również ponad 60 przepisów na potrawy oraz medykamenty, wierne zasadom Hildegardy, ale zgodne ze współczesną wiedzą medyczną.Paul Ferris: dziennikarz zajmujący się tematyką zdrowia i ekspert w dziedzinie terapii naturalnych. Autor licznych poradników na temat medycyny naturalnej.
Polska kuchnia słynie ze wspaniałych przetworów owocowych oraz warzywnych. Do naszej tradycji należy wytwarzanie niepowtarzalnych w smaku dżemów, konfitur, galaretek, marmolad oraz kiszonek komponowanych z różnorodnych składników. Domowe specjały zamknięte w słoikach zawierają mnóstwo witamin oraz mikro- i makroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. A co najważniejsze, nie ma w nich żadnych niezdrowych konserwantów. Książka "Domowe przetwory" zawiera przepisy na owocowe i warzywne przysmaki. Są wśród nich receptury dobrze znanych tradycyjnych przetworów, a także unowocześnionych kompozycji, które urozmaicą codzienne menu i dostarczą niepowtarzalnych wrażeń smakowych.
Chcesz pozbyć się glutenu ze swojej diety? Nieważne, czy z konieczności, czy z wyboru. Z nami przejdziesz ten proces spokojnie, krok po kroku. To nie będzie trudne, a twoje menu wzbogaci się o pyszne, zdrowe dania.
Domowe nalewki przez wieki były specjalnością kuchni staropolskiej. Nasi dziadkowie przygotowywali je w wielu odmianach i z różnych składników - świeżych i suszonych owoców, ziół, kwiatów i przypraw korzennych. Trunki wyrabiane z wiśni, czarnych porzeczek, śliwek, orzechów, malin, tarniny lub pigwy smakowały wybornie. Nalewane z kryształowych karafek do niewielkich kieliszków roztaczały niepowtarzalny aromat i zachwycały intensywnością barw. Książka "Domowe nalewki" zawiera sprawdzone przepisy na domowe trunki. Znajdują się w niej wskazówki i rady, jak postępować, by samodzielnie przyrządzone nalewki, likiery, wódki i miody smakowały wyśmienicie, a sztuka ich robienia nie miała dla nas żadnych tajemnic.
Książka Schematy postępowania w wybranych chorobach gastroenterologicznych choroby dolnego odcinka pokarmowego pod redakcją prof. dr hab. n. med. Ewy Małeckiej-Wojciesko została opracowana przez wybitnych ekspertów z zakresu gastroenterologii. Porusza tematykę nieswoistych chorób zapalnych jelit, zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, autoimmunologicznego zapalenia trzustki, przewlekłego zapalenia trzustki, choroby uchyłkowej jelita grubego oraz celiakii. Jest to doskonałe, oparte na najnowszych źródłach opracowanie obejmujące patogenezę, epidemiologię oraz zasady diagnostyki, różnicowania i terapii wspomnianych chorób. Należy podkreślić, że monografia zawiera znakomite ryciny, schematy oraz algorytmy postępowania, które są szczególnie pomocne w praktyce klinicznej. Z tego dzieła korzystać będą zarówno gastroenterolodzy, jak i lekarze innych specjalności, do których trafiają pacjenci z chorobami gastroenterologicznymi.
Komentarz do Prawa farmaceutycznego to wyjątkowa pozycja na rynku, stworzona przez ekspertów – prawników i farmaceutów – którzy od lat są związani z rynkiem farmaceutycznym. Autorzy w przystępny sposób, bez zbędnej teorii, prowadzą czytelnika przez zawiłości przepisów, pokazując ich praktyczne zastosowanie.
W publikacji przedstawiono m.in.:
• omówienie procedur uzyskiwania pozwoleń na dopuszczenie do obrotu produktów leczniczych,
• zasady importu docelowego, równoległego i z krajów trzecich,
• szczegółowe regulacje dotyczące wytwarzania i obrotu hurtowego,
• monitorowanie przewozu produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego i wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej
• wytyczne dotyczące reklamy leków,
• analizę kompetencji Państwowej Inspekcji Farmaceutycznej.
Komentarz opiera się na aktualnym orzecznictwie i praktyce organów krajowych oraz europejskich, co czyni go nieocenionym narzędziem w codziennej pracy.
Książka jest przeznaczona do wszystkich osób, którzy na co dzień poruszają się w obszarach regulowanych prawem farmaceutycznym – od dopuszczania leków do obrotu, przez pharmacovigilance, wytwarzanie i import, po działalność hurtowni, aptek i reklamę produktów leczniczych.
Nie musisz już zaciskać zębów. Możesz odetchnąć. Przed tobą wyjątkowa podróż w głębiny emocji.
Każda z nas miewa coś ze skorupiaka. Pancerz. Skulone ramiona, twardy brzuch, napięte mięśnie. Ten pancerz chroni to, co wrażliwe i miękkie. Co, jeśli go zrzucisz? Stresująca perspektywa?
„Miękko” to książka-lustro, w którym dojrzysz, że wrażliwość jest twoją supermocą. To książka-krąg kobiet, który cię wysłucha, ale nie da ci rad, pozwoli lepiej się poznać, ale nie oceni. To pomocna dłoń, która towarzyszy ci, gdy wyruszasz z miękkością tam, gdzie dotąd się bałaś. W zgodzie z naturą.
Nina Czarnecka, znana w sieci jako Blimsien, przez pryzmat własnych doświadczeń pokazuje, jak dotrzeć do własnej miękkości. Rozmawia z ekspertkami i ekspertami – m.in. Sylwią Wolną-Rybak, Paulą Radziszewską i Agnieszką Janczewską – pomagając w nauce obsługi wrażliwości. „Miękko” to niezwykłe miejsce, w którym spotykają się Helena Bonham Carter, Aldous Huxley i Gabor Matè. Natura. I ty.
Jakie wino wybrać do steków, a co do szparagów, gołąbków, wegeburgera czy okonia? Żyjemy w szczęśliwej epoce powszechnej dostępności win z każdego niemal zakątku globu. Nie inaczej jest z kuchnią – pizza, curry, kimchi, burger, boeuf bourgignon, sushi albo wiener schnitzel, ryby z drugiego końca kontynentu i warzywa z ekologicznej uprawy pod miastem – wszystko to mamy w zasięgu ręki. Takie bogactwo daje możliwość niezliczonych kombinacji, gdy przychodzi do wybrania wina do potrawy, albo na odwrót – dania do butelki, którą akurat dzisiaj bardzo chcemy otworzyć. Często najpierw wybieram na kolację wino, a dopiero potem zastanawiam się, co do niego ugotować. W Nożu w pinocie znajdziecie wykaz około 250 odmian i rodzajów win wraz z pasującymi do nich daniami. I setki konkretnych podpowiedzi: co podać do pizzy, ryb, kuchni wegetariańskiej, sałat czy deserów. Przedstawiam najlepsze pary wina z klasykami kuchni polskiej oraz zaskakujące połączenia, jakie wykreowali znani sommelierzy. A na deser: historie menu z całego świata, których miałem przyjemność doświadczyć. Tomasz Prange-Barczyński
Mała encyklopedia, czyli świat pod lupą młodego badacza
W tej książeczce przyjrzymy się piłce nożnej. Czym są stałe fragmenty gry? Za jaką kwotę odbył się najdroższy transfer? Ilu kibiców pomieści największy stadion na świecie? Skąd się biorą nazwy klubów piłkarskich? Jak często odbywają się mistrzostwa świata w piłce nożnej? Co to jest amp football? Czy w klubie piłkarskim potrzebny jest skaut? Krycie indywidualne i strefowe – co je różni? Znajdziesz tu odpowiedzi na te i wiele, wiele innych pytań. Nie zwlekaj i ruszaj w odkrywczą podróż!
CZYTAJ, OGLĄDAJ I ZAPAMIĘTUJ
Po co rysiowi pędzelki, a lwom grzywa? Jak polują niedźwiedzie polarne? Dokąd wędrują słonie i zebry? Dlaczego niektóre ptaki mają tak osobliwe dzioby? Z czego składa się rafa koralowa? Na te i wiele innych zajmujących pytań znajdziesz odpowiedzi w książce Świat zwierząt. Świat zwierząt to mnóstwo ciekawostek oraz przydatnych informacji - kompendium niezbędnej wiedzy o ssakach drapieżnych i roślinożernych, małpach, zwierzętach morskich, ptakach egzotycznych i drapieżnych, gadach, płazach, rybach oraz owadach. To fascynujący świat zwierząt na wyciągnięcie ręki. Duże litery zachęcają do samodzielnego czytania, a niezwykłe zdjęcia do podziwiania i odkrywania wciąż na nowo piękna dzikich zwierząt.
W albumie zgromadzono najładniejsze fotografie koni w naturalnych warunkach, w każdej porze roku, o świcie i o zmierzchu dnia, ich pierwsze kroki na łące, zabawy, naukę, walkę o przywództwo w stadzie, ujęcia wtedy, kiedy skubią trawę, odpoczywają i kiedy galopują z rozwianą grzywą. Zdjęcia uzupełnione są informacją, z jakiej rasy konie pochodzą oraz krótkimi komentarzami autorki zdjęć.
Gustav Riedlin
Poszczenie dla zdrowia
Przewodnik do metodycznego użytkowania napisany przez lekarza praktykującego we Fryburgu Bryzgowijskim
Gustav Riedlin (1861–1949) – lekarz praktykujący we Fryburgu Bryzgowijskim, jeden z pionierów postu leczniczego w Niemczech. Napisana w 1912 roku książka należy do klasyki literatury niemieckiej w zakresie poszczenia leczniczego, a zawarte w niej treści nadal są jak najbardziej aktualne. Autor w niezwykle prosty, zrozumiały dla każdego sposób opisuje procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie człowieka w czasie poszczenia. Poszczenie określa jako czasowe powstrzymanie się od wszelkich pokarmów za wyjątkiem wody. Może się więc wydawać zaskakujące wyrażone przez niego stwierdzenie, że nie istnieją „głodówki lecznicze”, a jedynie „poszczenie lecznicze”. Po przeczytaniu książki czytelnik sam wyrobi sobie pogląd na ten temat. Podkreślał, że poszczenie nie jest środkiem dietetycznym czy fizycznym, lecz biologicznym środkiem leczniczym w czystej formie. Jego efekty porównywał do efektów operacji chirurgicznej w medycynie alopatycznej. Ogromną rolę odgrywało dla niego pojęcie witalności oraz dualizmu materii i ducha. Wyróżniał dwa poziomy poszczenia – niższy dla celów fizycznych i wyższy dla rozwoju duchowego.Książka jest fascynującą pozycją dla tych, którzy poszukują prostoty w profilaktyce zdrowia i metodach uzdrawiania w dzisiejszym skomplikowanym świecie.
Zaburzenia odżywiania. Jak wygrać z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem sięKsiążka, która daje wsparcie. O zaburzeniach odżywiania i drodze do zdrowia PRZECZYTAJAnoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet - to o nich myślimy, mówiąc o zaburzeniach odżywiania. Choć są to zaburzenia odmienne, łączy je fakt, że ich źródło nie leży w ciele, a w psychice. Są to często choroby długotrwałe, zazwyczaj wieloletnie, w uderzający sposób wpływające na jakość życia osoby, która się z nimi zmaga. Z drugiej strony ich specyfika warunkuje to, że dzięki zrozumieniu, akceptacji i zaangażowaniu pacjenta naprawdę niewiele potrzeba, by przerwać proces samozniszczenia i krok po kroku ruszyć ścieżką prowadzącą ku zdrowiu.Autorka niniejszej książki - dietetyczka i psychodietetyczka pomagająca osobom chorującym na zaburzenia odżywiania - przekazuje konkretne wskazówki, daje nadzieję i narzędzia do pracy własnej. Czerpiąc z doświadczenia prywatnego i zawodowego, dzieli się z Czytelnikami swoją wiedzą. Informacje, które znajdziesz w jej poradniku, odsłonią przed Tobą mechanizmy powstawania zaburzeń odżywiania, przebiegu choroby oraz wychodzenia z niej. Podczas lektury poznasz sposób myślenia pacjentów, nauczysz się praktycznych ćwiczeń zmieniających postrzeganie choroby, dzięki którym będziesz w stanie pomóc sobie lub osobie bliskiej, zmagającej się z bulimią, anoreksją albo napadowym objadaniem się.
Nalewki to polska specjalność od lat. Choć zdarzały się okresy, kiedy nieco odchodziły w zapomnienie, to w ostatnich latach przeżywają renesans. I chwała za to tym wszystkim, którzy z zapałem wskrzeszają zwyczaj wyrobu domowych trunków. To najlepszy sposób na to, by zamknąć w smukłych butelkach całe bogactwo, jakim obdarza nas natura w ciepłych miesiącach roku.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
