Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Trzecie wydanie Podręcznika karate, zmienione i znacznie rozszerzone kontynuuje tradycję tej najpopularniejszej książki o sztukach walki w ostatnim czterdziestoleciu.
Ponad trzy tysiące zdjęć i rysunków, unikalne metody treningowe, przedstawione w sposób metodyczny przez prekursora karate w Polsce - posiadaczan najwyższego stopnia mistrzowskiego 10. dan - hanshi Tomasza Piotrkowicza.
Książka przeznaczona dla praktyków różnych sztuk walki, jak: kick-boxing, krav maga, taekwondo, jujitsu, muay-thai oraz karate różnych stylów i szkół.
Każdy lekarz może w swojej praktyce zawodowej spotkać pacjenta z rzadką postacią migreny lub z jej powikłaniem. Druga część monografii Migrena. Postępowanie w sytuacjach szczególnych pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Izabelą Domitrz koncentruje się dokładnie na takich przypadkach. Autorki - doświadczone klinicystki - w niezwykle wnikliwy sposób omawiają sytuacje szczególne u pacjentów z rozpoznaniem migreny, które wymagają pogłębionej wiedzy i ostrożności diagnostyczno-terapeutycznej. Mogą to być np.: postać migreny związanej z miesiączką, problemy interakcji ciąży i migreny, karmienie piersią u kobiet chorych na migrenę czy generalnie problemy zdrowotne kobiet z migreną w okresie menopauzy.Zgodnie z intencją Redaktor Naukowej publikacja stanowi praktyczne uzupełnienie pierwszej części, poświęconej rozpoznaniu choroby oraz podstawowym zasadom jej leczenia. Ponadto dzięki syntetycznemu ujęciu problemów klinicznych i odniesieniu do aktualnych wytycznych stanowi praktyczne narzędzie w codziennej pracy ułatwiające podejmowanie trafnych decyzji diagnostyczno-terapeutycznych w wymagających sytuacjach klinicznych.W publikacji omówiono m.in.:wyzwania związane z leczeniem migreny w szczególnych sytuacjach klinicznychpostępowanie w migrenie u dziecidiagnostykę i terapię powikłań migrenyleczenie w rzadkich typach napadów migrenowychzasady terapii u pacjentów z wielochorobowościąznaczenie personalizacji leczenia migreny.Monografia stanowi praktyczne kompendium wiedzy dla neurologów, lekarzy rodzinnych, internistów oraz innych specjalistów, którzy w swojej codziennej praktyce spotykają pacjentów z migreną.
„Kto chce dotrzeć do źródła, musi płynąć pod prąd” Hermann Hesse Strofantyna, substancja czynna pozyskiwana z nasion afrykańskiego pnącza Strophanthus, jest jednym z najskuteczniejszych środków wspierających pracę serca – lekiem pierwszego wyboru w leczeniu różnorodnych patologii mięśnia sercowego, od łagodnych po bardzo ciężkie. Jej korzystne działanie obejmuje nie tylko serce, lecz także inne narządy, zwłaszcza mózg, ponieważ najczęstsze choroby mózgu oraz większość udarów są spowodowane kwasicą mózgową. Z powodu szeregu niefortunnych okoliczności jej działanie jest negowane przez dogmatyzm medycyny ortodoksyjnej, wskutek czego od dziesięcioleci niezliczone rzesze ludzi – liczebnie porównywalne z ofiarami wojny światowej – cierpią i umierają na zawał serca. Zawał, określany jest przez Światową Organizację Zdrowia mianem zabójcy numer jeden na świecie. Można by go powstrzymać w krótkim czasie, gdyby strofantyna była prawidłowo stosowana. W tej książce internista i filozof Hans Kaegelmann w przystępny sposób wyjaśnia, co możesz zrobić, aby zakończyć swoje niepotrzebne cierpienie, opisuje również dostępne formy strofantyny oraz dawkowanie. Dr Wieland Debusmann, emerytowany dentysta, sam przeszedł zawał serca i przypadkowo odkrył strofantynę. Przyjmuje ją od ponad trzydziestu lat, dzięki temu cieszy się pełnią i swobodą życia. Zdaniem autorów, doustne stosowanie strofantyny może znacząco wpłynąć na poprawę życia po przebytym zawale, a także okazać się nieocenione w przypadku dławicy piersiowej, nadciśnienia czy innych chorób sercowo-naczyniowych. „Kto zna prawdę i nie mówi jej, pozostaje niegodnym, żałosnym człowiekiem, który trawi się nienawiścią” August Binzer
Poznaj sekrety mistrzostw świata w piłce nożnej - od początków do dziś! Najważniejsze wydarzenia, anegdoty i ciekawostki z historii mundiali zebrane w efektownym wielkoformatowym albumie.
Dzieje piłkarskich mistrzostw świata kryją mnóstwo tajemnic i legend. Kto strzelił pierwszego hat tricka na mundialu i czemu udało się to ustalić dopiero po 76 latach? W którym meczu o wyniku zdecydował szejk Kuwejtu? Jakiego piłkarza wyśnił Maradona i jaki mecz przez rok spędzał Leo Messiemu sen z powiek? Czy Benito Mussolini, włoski dyktator, naprawdę groził swojej drużynie śmiercią w razie przegranej? Który z polskich piłkarzy został królem strzelców mistrzostw świata?
Mundiale to nie tylko efektowne zagrania i bramki, które na długo zapadają w pamięć. To również emocje sięgające zenitu, nietuzinkowe postaci i wydarzenia historyczne, które wpływały na sport. A oprócz tego - dynamiczny rozwój technologii, polityka i wielkie pieniądze. Wszystko to znajdziecie w tej książce.
Drużyna ekspertów przygotowała dla was 400 niezwykłych historii z 22 dotychczasowych mistrzostw świata. Wytypowała też mundialową jedenastkę wszech czasów i drużynę gwiazd każdego z turniejów. Poznajcie je, zanim zacznie się kolejny mundial!
Zachowaj ulubione przepisy twojej mamy i historie, które się za nimi kryją.Rodzinne receptury to coś więcej niż instrukcje pomagające ci przygotować przepyszne dania. To zapisy wspomnień, które składają się na opowieści obecne w zapachach, smakach i gestach.Mamo, naucz mnie swoich przepisów jest czułym dziennikiem, mającym za zadanie pomóc ci ocalić od zapomnienia najcenniejsze przepisy i przekazać je dalej. Dzięki niej zachowasz zarówno receptury, jak i emocje oraz wspomnienia czyniące je wyjątkowymi.W środku znajdziesz miejsce na:-50 przepisów twojej mamy, tworzących kulinarną historię waszej rodziny,-opowieści i anegdoty związane z potrawami, bez których nie wyobrażacie sobie wspólnych chwil,-osobistą historię twojej mamy: jej smaki, zwyczaje i kuchenne sekrety.To idealny prezent na Dzień Matki, urodziny i inne specjalne okazje - ciepły, osobisty i pełen znaczenia. Stanowi zaproszenie do tworzenia wspomnień, które zostaną z nami na całe życie oraz przygotowywania dań, które ogrzeją zarówno żołądki, jak i serca.
kiddikutter CUTS FOOD NOT FINGERS Mały nóż, wielka zmiana w kuchni! KiddiKutter to wyjątkowy nóż kuchenny zaprojektowany specjalnie z myślą o dzieciach. Kroi jedzenie nie palce. Dzięki sprytnej, opatentowanej konstrukcji maluch może bezpiecznie kroić owoce, warzywa, mięso czy pieczywo i z dumą uczestniczyć w przygotowywaniu posiłków. Bo kiedy dziecko pomaga w kuchni, dzieje się magia nowe smaki przestają być straszne, warzywa smakują lepiej, a niejadek zamienia się w ciekawskiego odkrywcę. Jak to działa? Ostrze wykonane ze stali nierdzewnej ma zaokrąglone, ząbkowane krawędzie bez ostrych elementów. I to ze wszystkich stron: górnej, dolnej, bocznych i czubka. Cokolwiek się wydarzy przy stole, palce są bezpieczne. Ostrze działa w ruchu piłującym lub siekającym, utrzymując stały kontakt z jedzeniem. Dzięki temu krojenie jest skuteczne i płynne, a jednocześnie bezpieczne dla małych dłoni. Serio ten nóż kroi pomidora i steka, ale nie skaleczy palców. Dlaczego dzieci (i rodzice) go pokochają? wspiera samodzielność i buduje pewność siebie rozwija motorykę małą oraz koordynację rękaoko zachęca do próbowania nowych smaków szczególnie pomocny przy wybiórczości pokarmowej ma wygodny, ergonomiczny uchwyt dopasowany do małych rąk nadaje się dla dzieci prawo- i leworęcznych jest wolny od BPA i posiada certyfikat bezpieczeństwa do kontaktu z żywnością (FDA, EU, Australia) ostrze i opakowanie nadają się w 100% do recyklingu To wielokrotnie nagradzany produkt, któremu zaufały setki tysięcy rodzin w ponad 40 krajach. Gotowanie, które zmienia więcej niż tylko menu Wspólne przygotowywanie posiłków to coś więcej niż krojenie ogórka. To rozmowy przy blacie kuchennym, nauka praktycznych umiejętności, poznawanie faktur i zapachów, a przede wszystkim poczucie sprawczości. Ten moment, gdy dziecko mówi: Zrobiłem to sam! jest bezcenny. KiddiKutter świetnie sprawdza się przy: krojeniu owoców do śniadania przygotowywaniu warzyw do sałatki smarowaniu i krojeniu kanapek wspólnym planowaniu i przygotowywaniu rodzinnych posiłków Dla dzieci ze specjalnymi potrzebami KiddiKutter narodził się z potrzeby dziecka z dyspraksją i od początku jest narzędziem polecanym przez terapeutów zajęciowych. Bezpieczne, lekkie ostrze (zaledwie 75 g) i naturalny ruch piłowania sprawiają, że krojenie staje się dostępne dla dzieci, które z tradycyjnymi nożami nie miałyby szans. Sprawdza się szczególnie przy: dyspraksji i zaburzeniach koordynacji ruchowej (DCD) ruch piłowania angażuje planowanie motoryczne bez ryzyka skaleczenia ADHD krojenie angażuje uwagę i kanalizuje energię w produktywne, namacalne działanie zespole Downa lekka waga i prosty ruch nie wymagają siły, wspierają codzienną rehabilitację przy stole autyzmie i wybiórczości pokarmowej - krojenie jako zadanie daje dziecku powód, by zbliżyć się do produktu, który normalnie odrzuca; to skuteczna metoda ekspozycji na nowe smaki i tekstury epilepsji zaokrąglone krawędzie ze wszystkich stron eliminują ryzyko skaleczenia nawet przy nagłym drżeniu KiddiKutter jest bezpieczny do użytku na warsztatach kulinarnych dla dzieci i podczas terapii zajęciowej nawet w dynamicznym środowisku grupowym. Specyfikacja produktu Wiek: rekomendowany od 3. roku życia Długość ostrza: 9 cm | Długość rączki: 9 cm | Długość całkowita: 18 cm | Waga: 75 g Materiał ostrza: stal nierdzewna z powłoką non-stick Materiał rączki: polipropylen BPA-free Myć ręcznie Kilka słów o marce KiddiKutter .
3-tomowe dzieło "Choroby autoimmunizacyjne w praktyce ambulatoryjnej" pod redakcją naukową dr hab. n. med. Agaty Sebastian i prof. dr hab. n. med. Piotra Wilanda to kompendium wiedzy o chorobach autoimmunizacyjnych i zapalnych układu ruchu, stworzone przez czołowych polskich ekspertów.Trzeci tom publikacji poświęcony jest wybranym zagadnieniom klinicznym, z którymi lekarz reumatolog spotyka się w codziennej praktyce ambulatoryjnej, a które często wymagają ścisłej współpracy z przedstawicielami innych specjalności. Jego celem jest pokazanie szerokiego, interdyscyplinarnego spojrzenia na pacjenta z chorobą autoimmunizacyjną oraz wskazanie, czego specjaliści różnych dziedzin mogą oczekiwać od siebie nawzajem w procesie diagnostyki i leczenia.W tomie tym omówiono m.in. zagadnienia związane z prowadzeniem ciąży u pacjentek z chorobami autoimmunizacyjnymi, monitorowaniem bezpieczeństwa stosowanych terapii oraz doborem leków w tym szczególnym okresie. Przedstawiono także najczęstsze zmiany skórne towarzyszące chorobom autoimmunizacyjnym oraz problemy hepatologiczne, w tym uszkodzenia polekowe. Ważną część stanowi omówienie chorób współistniejących i powikłań narządowych - pulmonologicznych, neurologicznych, otolaryngologicznych i kardiologicznych - które mogą znacząco wpływać na przebieg choroby podstawowej oraz decyzje terapeutyczne.Autorzy poruszają również zagadnienia z pogranicza innych dziedzin medycyny, takie jak nieswoiste zapalenia jelit czy celiakia, a także kwestie profilaktyki zakażeń, szczepień oraz postępowania u pacjentów z chorobami autoimmunizacyjnymi pozostających pod opieką specjalisty chorób zakaźnych. W tomie znalazły się ponadto praktyczne rozdziały dotyczące wskazań do rehabilitacji i fizjoterapii, roli diety w chorobach autoimmunizacyjnych oraz organizacji opieki nad pacjentem przechodzącym z reumatologii pediatrycznej do poradni dla dorosłych.Zebrane w tej części opracowania podkreślają znaczenie współpracy interdyscyplinarnej w opiece nad chorym oraz pokazują, jak istotne jest uwzględnienie różnych aspektów zdrowia pacjenta w procesie leczenia chorób autoimmunizacyjnych. Dzięki doświadczeniu autorów reprezentujących liczne specjalności medyczne tom trzeci stanowi praktyczne uzupełnienie wiedzy reumatologicznej i pomoc w codziennej pracy w poradni specjalistycznej.
Dlaczego nie chudniesz, mimo że liczysz kalorie?Dlaczego im bardziej starasz się dbać o siebie, tym gorzej reaguje Twój organizm?Dlaczego zamiast efektów pojawiają się zmęczenie, frustracja i poczucie winy?Jeśli masz wrażenie, że robisz wszystko jak trzeba, a Twoje ciało wciąż stawia opór - ta książka jest dla Ciebie.To nie brak silnej woli jest problemem. To brak zrozumienia sygnałów, które wysyła Twój organizm.Zamiast stosować kolejną restrykcyjną dietę, zmień perspektywę. Twoje ciało nie jest wrogiem. Ono jest po Twojej stronie - nawet wtedy, gdy magazynuje tkankę tłuszczową, domaga się jedzenia czy odmawia współpracy. Kluczem do trwałej zmiany nie jest większa dyscyplina, lecz wiedza, jak działa Twój organizm.Ta książka to manifest przeciwko iluzjom tej epoki.Dowiesz się:jakie błędy w odchudzaniu najczęściej popełniają kobiety,w jaki sposób hormony wpływają na głód, wagę, nastrój i poziom energii,dlaczego stres, relacje i emocje mają ogromne znaczenie w procesie zmiany,jak stosować dietę ketogeniczną tak, by wspierała Twoje zdrowie,czemu "magiczne" pigułki i modne terapie często przynoszą więcej szkody niż pożytku,jak poprawić sen, zwiększyć witalność i usprawnić codzienną organizację czasu,jak osiągnąć glow up - bez botoksu i bez presji ideału.Znajdziesz tu również prawie 100 dopracowanych przepisów - prostych, sycących, opartych na realnym odżywieniu komórkowym, a nie na "fit iluzji".To książka o zmianie, która nie polega na walce z sobą, lecz na współpracy z własnym ciałem, oraz o efektach, które zostają na dłużej niż kolejna dieta.
Jak uchwycić na rysunku miękkość kociego futerka, wiatr poruszający liśćmi drzewa albo delikatność kwiatu?
Ten poradnik nauczy cię krok po kroku, jak tworzyć plastyczne przedstawienia przyrodniczych detali i większych elementów krajobrazu – od żyłek liścia, poprzez grzyby, aż po zachody słońca.
Rady profesjonalnej rysowniczki dadzą ci solidne przygotowanie, a proste szablony pozwolą ćwiczyć nowo zdobyte umiejętności i świetnie się przy tym bawić.
Stwórz swoje pierwsze arcydzieło już dziś!
Szachy to niezwykła gra, która w różnych formach towarzyszy nam już od czasów starożytnych. Nauka gry w szachy sprzyja wszechstronnemu rozwojowi dziecka - wzmacnia pamięć, rozwija wyobraźnię, uczy logicznego myślenia,wyrabia cierpliwość i umiejętność koncentracji. W książce znalazły się najważniejsze informacje dotyczące gry w szachy, m.in. historia gry, opis izasady poruszania się bierek szachowych, prezentacja pozycji wyjściowej,podstawowe schematy matowe czy motywy taktyczne.
Tiramisu z kalafiora? Pączki bez smażenia? Donuty z buraka?Brzmi jak kulinarna magia, ale takie eksperymenty mogą na stałe zagościć w twojej kuchni! Przekonaj się, jak prosto stworzyć lżejsze, zdrowsze wersje klasycznych potraw i ograniczyć cukier, nie tracąc ani grama smaku.Ewelina Borys, autorka popularnego profilu @foodszaki na Instagramie, od lat udowadnia, że miłości do słodyczy nie trzeba leczyć - wystarczy ją oswoić. Zaprasza nas do świata, w którym z warzyw powstają aksamitne desery, a tradycyjne produkty ustępują miejsca pełnowartościowym, odżywczym alternatywom. Autorka przygotowała 100 przepisów z myślą o osobach poszukujących balansu: od zagorzałych fanów deserów bez pieczenia, przez wegetarian, po osoby na dietach eliminacyjnych.Chlebek z kapusty kiszonej, rolada pomidorowa, ciasteczka z awokado, trufle z fasoli czy ekspresowe lody z ryżuJedz bez wyrzutów sumienia i bez zbędnego cukru, za to z ogromną dawką radości i smaku!
Czy często jesteś niewyspany lub czujesz się senny w ciągu dnia? Czy zdarza ci się chrapać lub budzić z wrażeniem, że się dusisz? Sprawdź, czy to nie bezdech senny!Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczenia. Zły sen prowadzi do problemów zdrowotnych - ponad 170 schorzeń może być spowodowanych lub zaostrzonych przez chrapanie i bezdech senny. To problem, który dotyczy nawet 20% Polaków, ale zdecydowana większość jest go nieświadoma.Nie lekceważ chrapania - to coś więcej niż nieszkodliwa przypadłość!Lekarz specjalizujący się w zaburzeniach snu, Steven Lamberg, pokaże ci, jak przestać skupiać się na leczeniu objawów i dotrzeć do ich przyczyny. Z tej książki, konsultowanej i polecanej przez polskich specjalistów, dowiesz się:Jak stwierdzić, czy jesteś narażony na bezdech senny, wykorzystując ogólną wiedzę o swoim stanie zdrowia?Jak lepiej zrozumieć, co dzieje się w twoim organizmie oraz jaki jest związek między jakością snu i powszechnymi dolegliwościami?Jakie są możliwości diagnozowania i leczenia bezdechu sennego?Jak poprawić swoją jakość snu prostymi metodami, by w końcu przestać chrapać?Zdrowy sen to najcenniejszy prezent, jaki możesz sobie podarować. Może nawet uratować ci życie!Książka, która trzymasz w rękach, została napisana z przekonaniem, że medycyna jest nauką o przyczynach danego zachorowania, a nie jedynie analizą widocznych objawów.prof. dr hab. n. med. Piotr Henryk Skarżyński, otorynolaryngolog, specjalista zdrowia publicznego
Dwutomowa „Diagnoza i psychoterapia uzależnień” to starannie opracowany podręcznik do nowej specjalizacji w ochronie zdrowia, jaką jest psychoterapia uzależnień. To pierwszy podręcznik ujmujący całościowo wiedzę o diagnozie i psychoterapii uzależnień dorosłych oraz dzieci i młodzieży z perspektywy klinicznej.
Obecnie specjalizację mogą uzyskać osoby z tytułami magistra uzyskanymi po studiach w zakresie: pielęgniarstwa, położnictwa, pracy socjalnej, psychologii, pedagogiki, pedagogiki specjalnej, socjologii, resocjalizacji, zdrowia publicznego, nauk o rodzinie lub na kierunku lekarskim.
Diagnoza i psychoterapia uzależnień tom 1-2 to 1600 stron aktualnej wiedzy, treści zgodne z programem CMKP, uznani autorzy, staranie przejrzane piśmiennictwo, dobre praktyki kliniczne, skuteczne ścieżki diagnostyczno-terapeutyczne, ciekawe przypadki kliniczne, praktyczne wskazówki, fakty i mity dotyczące uzależnień, otwarte pytania skierowane do czytelników.
Książka z pewnością zainteresuje osoby specjalizujące się w dziedzinie psychoterapii uzależnień, psychologii klinicznej, psychiatrii czy psychoterapii dzieci i młodzieży, a także ambitnych studentów psychologii i medycyny.
Będzie przydatnym źródłem wiedzy dla specjalistów pracujących nie tylko w lecznictwie uzależnień, lecz także innych profesjonalistów (dziennikarzy, prawników, socjologów).
Dwutomowa „Diagnoza i psychoterapia uzależnień” to starannie opracowany podręcznik do nowej specjalizacji w ochronie zdrowia, jaką jest psychoterapia uzależnień. To pierwszy podręcznik ujmujący całościowo wiedzę o diagnozie i psychoterapii uzależnień dorosłych oraz dzieci i młodzieży z perspektywy klinicznej.
Obecnie specjalizację mogą uzyskać osoby z tytułami magistra uzyskanymi po studiach w zakresie: pielęgniarstwa, położnictwa, pracy socjalnej, psychologii, pedagogiki, pedagogiki specjalnej, socjologii, resocjalizacji, zdrowia publicznego, nauk o rodzinie lub na kierunku lekarskim.
Diagnoza i psychoterapia uzależnień tom 1-2 to 1600 stron aktualnej wiedzy, treści zgodne z programem CMKP, uznani autorzy, staranie przejrzane piśmiennictwo, dobre praktyki kliniczne, skuteczne ścieżki diagnostyczno-terapeutyczne, ciekawe przypadki kliniczne, praktyczne wskazówki, fakty i mity dotyczące uzależnień, otwarte pytania skierowane do czytelników.
Książka z pewnością zainteresuje osoby specjalizujące się w dziedzinie psychoterapii uzależnień, psychologii klinicznej, psychiatrii czy psychoterapii dzieci i młodzieży, a także ambitnych studentów psychologii i medycyny.
Będzie przydatnym źródłem wiedzy dla specjalistów pracujących nie tylko w lecznictwie uzależnień, lecz także innych profesjonalistów (dziennikarzy, prawników, socjologów).
Żyjesz, żeby jeść? Podróżujesz, żeby jeść?
Przed tobą cały świat – na wynos!
Burrito i obwarzanki, pad thai i biryani – codziennie sięga po nie 2,5 miliarda ludzi! W biegu, na ulicy, w drodze do pracy. W food truckach, budkach i restauracjach – na całym świecie o każdej porze dnia i nocy można zjeść smacznie i prosto. Jednak street food to nie tylko szybkie jedzenie. To przede wszystkim fenomen socjologiczny i kulturowy oraz znak naszych czasów – i właśnie o tym jest ta książka.
100 przepisów na proste do wykonania dania z całego świata, które możesz przygotować w domu
Potrawy wytrawne i słodkie, z mięsem i wege
Kosztowanie lokalnych produktów z różnych kuchni i kultur
Fakty i liczby, wielka historia i smaczne anegdoty – bo przecież świat kręci się wokół jedzenia.
Książka palce lizać!
Marcelle Ratafia jest pasjonatką kultury kulinarnej. Specjalistka od historii jedzenia i kina, a także krytyczka kulinarna, dziennikarka i badaczka slangu. Laureatka Prix Curnonsky – francuskiej nagrody gastronomicznej przyznawanej za wybitne osiągnięcia w dziedzinie literatury i krytyki kulinarnej. Jak każda prawdziwa Paryżanka spędziła życie na odkrywaniu street foodu.
Naładuj swoje mitochondria i ciesz się długim i zdrowym życiem
Długowieczność nie zaczyna się w futurystycznym laboratorium, lecz na twoim talerzu. Gdy dobrze odżywisz swoje mitochondria – wewnętrzne elektrownie – uruchomisz naturalne procesy odmładzania, zyskasz więcej energii i poprawisz zdrowie metaboliczne.
Dieta mitochondrialna nie jest kolejną dietą cud. To strategia życiowa, którą bez większego wysiłku wprowadzisz do swojej codzienności.
Magdalena Makarowska opracowała kompletny program MitoLongevity, w którym łączy najnowsze odkrycia naukowe z wieloletnią praktyką dyplomowanej dietetyczki klinicznej. Poznaj biohacki żywieniowe i wprowadź do swojego jadłospisu potrawy, które są niskoglikemiczne, przeciwzapalne, bogate w białko i błonnik, a do tego zniewalająco pyszne.
Dieta mitochondrialna to solidna dawka wiedzy oraz przepisy na kolorowe dania odpowiednie na każdy posiłek: śniadania, lunche na wynos, obiady i słodkie przekąski.
To książka, której potrzebujesz, by budować swoją długowieczność.
Magdalena Makarowska – dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i dietetyczka bariatryczna od lat wspierająca kobiety w odzyskiwaniu zdrowia, energii i spokoju w relacji z jedzeniem. W swojej pracy łączy aktualną wiedzę medyczną z empatią oraz podejściem longevity – ukierunkowanym na długie życie w zdrowiu, sprawności i dobrostanie. Specjalizuje się w leczeniu insulinooporności, otyłości i zaburzeń metabolicznych, pokazując, że zmiana sposobu odżywiania się nie musi oznaczać restrykcji, lecz świadomą troskę o siebie przez lata. Autorka bestsellerowych poradników, które pomagają dbać o zdrowie przez całe życie, a nie tylko przez chwilę.
Dynamiczny rozwój kardiologii w ostatnich latach - nowe wytyczne, przełomowe badania kliniczne, rozwój diagnostyki obrazowej i elektrofizjologii - istotnie zmienił sposób interpretacji zapisu elektrokardiograficznego. Mimo postępu technologii oraz narzędzi opartych na sztucznej inteligencji, umiejętność krytycznej i świadomej analizy EKG pozostaje fundamentem warsztatu klinicznego oraz jednym z kluczowych wyznaczników profesjonalizmu lekarza."Interpretacja EKG. Kurs zaawansowany" to gruntownie zaktualizowane i rozszerzone wydanie cenionego podręcznika, który od lat wspiera lekarzy w codziennej praktyce diagnostycznej. Publikacja została dostosowana do aktualnych wytycznych i najnowszych standardów postępowania w chorobach układu sercowo-naczyniowego.Książka powstała pod patronatem Asocjacji Elektrokardiologii Nieinwazyjnej i Telemedycyny Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.Publikacja zawiera kompleksowe omówienie zagadnień - od podstaw fizjologii elektrycznej serca, przez zaburzenia rytmu i przewodnictwa, zmiany niedokrwienne i kanałopatie, aż po współczesne aspekty stymulacji i interpretację zapisów u pacjentów z implantowanymi urządzeniami. Setki rzeczywistych zapisów EKG, przejrzyste schematy oraz algorytmy diagnostyczne czynią z niej praktyczne narzędzie pracy.Książka jest przeznaczona dla lekarzy mających podstawowe umiejętności interpretacji EKG, którzy chcą pogłębić i uporządkować wiedzę oraz podejmować trafne decyzje - zarówno w codziennej praktyce, jak i podczas przygotowań do egzaminu specjalizacyjnego."Interpretacja EKG. Kurs zaawansowany" to publikacja, która nie tylko uczy interpretacji zapisu EKG, lecz także pomaga myśleć klinicznie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
