Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Choroba to nie tylko lekcja dla organizmu, ale też zadanie domowe, jakie organizm musi odrobić (najlepiej samodzielnie albo z niewielką pomocą). Oto mój przepis na odporność dziecka: - szczelne jelita, za które odpowiada zrównoważona mikrobiota w przewodzie pokarmowym (unikamy antybiotyków, które niszczą jelita, i słodyczy, które sprzyjają rozwojowi Candidy w jelitach); - zdrowe naturalne pożywienie, które dziecku podajemy; - zapewnienie odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu i snu; - rozsądne leczenie infekcji, stosowanie, jeśli to tylko możliwe, naturalnych leków, a jeśli jest taka potrzeba - uzupełnianie niedoborów witamin i probiotyków; - ograniczenie do koniecznego minimum czasu spędzanego z telefonem komórkowym i przed telewizorem; - stworzenie dziecku w domu przestrzeni pełnej miłości, zrozumienia, wygospodarowanie czasu na wysłuchanie jego problemów i zabawę z nim. Drodzy Rodzice, zdrowie Waszych dzieci zależy przede wszystkim od Was. Hanna Olejniczak. Rocznik 1954. Absolwentka Śląskiej Akademii Medycznej, lekarz medycyny, pediatra, mężatka. Mama Kuby, Piotra, Michała, Zuzi. Babcia Franka, Leona i Jurka. Pasjonatka homeopatii, medycyny naturalnej, psychobiologii i kuchni pięciu przemian. Prowadzi internetową poradnię Modelarnia Zdrowia. Leczy dzieci (czasami też ich rodziców), przeprowadza bilanse zdrowia, udziela porad żywieniowych. Organizuje wykłady, kursy, webinary i spotkania na temat profilaktyki chorób i wspomagania leczenia dzieci metodami naturalnymi.
Światowy fenomen. Prawie 1 000 000 zainspirowanych czytelników! Kompendium wiedzy o rysunku postaci ludzkiej, łączące artystyczne podejście z anatomiczną precyzją. "Morpho" to praktyczny i bogato ilustrowany przewodnik, idealny dla artystów na każdym etapie zaawansowania.Trzysta plansz przedstawiających rysunek ludzkiego ciała z perspektywy morfologii. "Morpho" - artystyczne i syntetyczne podejście do anatomii w sztuce.Od studium anatomicznego po szkice modela z natury - Michel Lauricella oferuje różnorodne sposoby przedstawienia ludzkiego ciała. Dzięki ponad 1 000 rysunków ukazuje sylwetkę człowieka w nowym świetle: od struktury kostnej po układ mięśniowy, od detali anatomicznych po ciało w ruchu.To niezwykle bogate źródło inspiracji, które można zawsze mieć przy sobie.Przeznaczona dla artystów na każdym poziomie zaawansowania - od początkujących po profesjonalistów - ta poręczna książka pobudzi twoją wyobraźnię i kreatywność.Niezależnie od tego, czy interesujesz się rysunkiem postaci, sztuką, projektowaniem mody, tworzeniem gier, komiksów czy mangi - znajdziesz tu mnóstwo praktycznych wskazówek."Morpho" to bogata i fascynująca publikacja, która może towarzyszyć ci wszędzie w twojej rysunkowej podróży.
Niezwykle szybki rozwój wszystkich dziedzin medycyny, w tym medycyny wieku rozwojowego, opiera się w głównej mierze na wprowadzaniu coraz nowszych metod diagnostycznych i terapeutycznych.Mimo to wciąż najważniejszym źródłem wiedzy o stanie zdrowia pacjenta jest dla lekarza umiejętne przeprowadzenie badania podmiotowego (wywiadu) i badania przedmiotowego.Kolejne, III już wydanie Badania podmiotowego i przedmiotowego w pediatrii zostało poprawione (zgodnie z aktualnymi zaleceniami) i uzupełnione. Zostały dodane dwa nowe rozdziały.Nowe uaktualnione wydanie pomoże studentom lepiej przygotować się do zajęć i ułatwi przyswojenie praktycznych umiejętności w czasie ćwiczeń klinicznych. Publikacja z pewnością będzie również przydatna dla młodych lekarzy w czasie codziennej praktyki lekarskiej.
Węże od wieków budzą skrajne emocje – od lęku po fascynację. Ich niezwykła budowa i unikatowe adaptacje czynią je jednymi z najbardziej intrygujących kręgowców.
Atlas węży hodowlanych to przewodnik pomagający lepiej zrozumieć potrzeby tych gadów, by zapewnić im optymalne warunki do życia. Jest to wyjątkowy poradnik, który obala mity i przybliża fascynujący świat tych niezwykłych zwierząt. Zawiera praktyczne wskazówki hodowlane oraz szczegółowe opisy 100 gatunków, idealnych dla początkujących i doświadczonych miłośników tych gadów.
Angelika Dawidowicz – doktor nauk biologicznych. Prowadziła badania naukowe z zakresu systematyki, biologii i ekologii pająków. Jest współautorem kilku publikacji naukowych o pająkach. Brała udział w wieloletnich badaniach nad bioróżnorodnością bezkręgowców wrzosowisk i sukcesją gatunkową na pożarzyskach. W 2006 roku rozpoczęła przygodę z terrarystyką, nabywając pierwszego ptasznika, co rozwinęło się w hodowlę m.in. wielu gatunków pająków oraz gadów. Prowadzi przyrodnicze warsztaty edukacyjne dla dzieci, szkolenia z hodowli zwierząt egzotycznych dla dorosłych oraz projektuje materiały edukacyjne.
Mars od zawsze rozpalał wyobraźnię naukowców, marzycieli i odkrywców. Dziś, gdy łaziki przemierzają jego jałowe równiny, a teleskopy i sondy dostarczają obrazy dawnych dolin rzecznych i podpowierzchniowych jezior, Czerwona Planeta staje się bliższa niż kiedykolwiek.
Ta książka przedstawia najważniejsze odkrycia ostatnich dekad – od historii badań i misji kosmicznych, przez analizę atmosfery i geologii, aż po ambitne plany pierwszych załogowych ekspedycji i wizje przyszłej kolonizacji.
PRZEMYSŁAW RUDŹ – geograf-klimatolog, przyrodnik, pasjonat i popularyzator nauki, muzyk. Autor wielu książek (Niebo, Atlas nieba, Atlas gwiazd) i artykułów z zakresu astronomii i astronautyki, przybliżających osiągnięcia obu dziedzin szerokiemu kręgowi odbiorców.
„Szkoła rysowania dla początkujących” to propozycja dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sztuką. Ta książka poprowadzi cię przez podstawy rysunku, pomoże oswoić ołówek, kredki i markery. Znajdziesz tu ćwiczenia, które pozwolą ci rozwinąć rękę, wyostrzą zdolność obserwacji i nauczą cię patrzeć na świat oczami rysownika. Przekonasz się, że rysowanie to nie tylko odtwarzanie rzeczywistości, ale także sposób na wyrażanie siebie.
Książka ma charakter edukacyjny. Chcemy przybliżyć stosowany w publikacjach naukowych język i problematykę zdrowia. Stosowane w literaturze naukowej terminy specjalistyczne (słowa klucze) są celowo zaznaczone w tekście wytłuszczoną czcionką i wielokrotnie powtarzane w celu ułatwienia wyszukania informacji w internetowych bazach danych. Zbiór ponad 150 dwujęzycznych słów kluczy nakreśla tematykę książki. Każdy rozdział zawiera na końcu kompletny wykaz słów kluczy oraz wykaz nazwisk odkrywców, naukowców, którzy znacząco przyczynili się do postępu nauki w opisywanych dziedzinach. Warto to podkreślić: odkrycia i postępy technologii omicznych nie są anonimowe. Podajemy indeks kilkudziesięciu nazwisk naukowców cytowanych w tekście. Świadomie ograniczyliśmy cytowanie literatury przedmiotu głównie do publikacji przeglądowych i metaanaliz, w większości opartych na pracach przeglądowych, przeglądzie randomizowanych badań klinicznych (RCT, randomized clinical trials). Książka zawiera spis głównych słów kluczy oraz leksykon trudniejszych terminów. Mamy nadzieję, że celowe wielokrotne powtarzanie pełnych nazw słów kluczy nie będzie irytujące. Przeciwnie - utrwali potrzebne pojęcia i definicje. Mamy też nadzieję, że książka będzie służyć jako przewodnik po skomplikowanym świecie nowoczesnych technologii, pojęć i faktów obejmujących tak cenny obszar badań, jakim jest zdrowie człowieka. Warszawa, 2025
Wojciech Babijczuk - trener szkolnych szachów. W latach 2009-2019 ze swoimi szkolnymi drużynami zdobył na poziomie Wrocławia, Strefy i Mistrzostw Dolnego Śląska 30 złotych medali z rzędu. Ze swoim przyjacielem Januszem Żyłą stworzył Dream Team SP 63 i Laser Team SP 71, które królowały w opisywanym dziesięcioleciu.Jedna godzina szachów to trzy godziny matematyki!Lepiej grać w szachy, niż chodzić do szkoły, która nie uczy poprawnego myślenia!
Książka zawiera opis 25 naturalnych metod profilaktyki i samoleczenia głównych schorzeń cywilizacyjnych, począwszy od chorób serca, nowotworów, otyłości, cukrzycy, depresji, alergii, bezsenności i migreny, aż po choroby tarczycy, osteoporozę, choroby stawów, reumatyzm i żylaki.
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą". Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi? Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu. Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu.
Bestseller New York Timesa! Nieustająco pozytywna, pełna mądrości, łatwa w lekturze książka! dr Stephen P. Hinshaw, profesor psychologii, Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach!
Książka, którą trzymasz w ręku, to nie przewodnik kulinarny ani turystyczny. Choć zwiedziliśmy wiele krajów i kosztowaliśmy dań w niezliczonych restauracjach, wiedza, którą z radością Ci przekazujemy, opiera się na naszych osobistych kulinarnych doświadczeniach. To zbiór przepisów inspirowanych podróżami i przygodami, który zaskoczy zarówno miłośników klasycznych potraw z różnych zakątków świata, jak i poszukiwaczy nowych, kulinarnych doznań. Piotr Henschke oraz Marta Lulek autorzy Kuchni Jogina oraz Kuchennych Sutr
Autor zauważa, że we współczesnych sporach na temat polityki narkotykowej zarysowuje się bardzo wyraźny nurt entuzjazmu wobec terapeutycznych zastosowań cannabis, uznający tę roślinę za cudowne panaceum na wszelkie schorzenia. Abstrahując od farmakologicznej, toksykologicznej i lekarskiej dyskusji na temat rzeczywistej terapeutycznej przydatności konopi i kannabinoidów, przyznać trzeba, że próba ostudzenia tego entuzjazmu przez osobę reprezentującą równocześnie jednoznacznie krytyczne stanowisko wobec polityki prohibicji w ogóle, a polityki prohibicji wobec cannabis w szczególności, stwarza nowe impulsy do debaty naukowej i publicznej w tym obszarze.
prof. dr hab. Krzysztof Krajewski
Mateusz Klinowski nie obawia się trudnych pytań dotyczących miejsca konopi w medycynie, ich wpływu na zdrowie publiczne oraz konsekwencji społecznych związanych z różnymi modelami regulacyjnymi. Publikacja może służyć jako cenne narzędzie dla prawników, lekarzy, decydentów politycznych oraz aktywistów działających na rzecz zmiany polityki narkotykowej.
dr Paulina Mularczyk-Tomczewska
What is the secret to growing abundant cut flowers even in unpredictable conditions? Here is the complete guide for your seed-to-vase journey. Grow flowers with incredible fragrance, discover gorgeous varieties, embrace sustainability and enjoy the magic of homegrown flowers.
In this book, a flower farmer shares her secrets to successfully growing cut flowers for your home, wherever you live. Whether your growing space is large or small, it’s remarkably easy to be surrounded by colour for many months of the year. Learn more about:
• Unusual, heirloom and new plant choices.
• Trending plants and flower fashion.
• Cold-hardy, heat-tolerant and drought-resistant plants.
• Soil blocking and successful growing from seed.
• Drying your own flowers.
• The importance of day length.
• Low maintenance plants for busy people.
• Hero flowers for every season.
• Recipes for stunning arrangements.
Secrets from the Flower Farm examines innovative ways of growing and shares clever plant choices so you can cut armfuls of flowers for months on end.
Rozwiń swoją kreatywność, aby stworzyć coś uroczego i osobistego. Wykonanie oryginalnego naszyjnika naprawdę nie jest trudne i daje wiele satysfakcji.
Do projektów możesz wykorzystać gotowe koraliki lub zrobić własne. A jeśli chcesz ozdobić naszyjnik wyjątkową zawieszką, znajdziesz tu rozmaite inspiracje. Książka oferuje mnóstwo niecodziennych pomysłów na biżuterię, która zachwyci wyglądem oraz różnorodnością technik i materiałów.
Możesz podążać za wskazówkami krok po kroku lub tylko zainspirować się propozycjami i zrealizować to, co podpowie ci wyobraźnia.
Znajdziesz tu:
• naszyjniki z koralików, plastikowej folii termokurczliwej, guzików, gliny polimerowej
• wisiorki w postaci pączków, ramek na zdjęcia czy stylowych figurek origami
• opisy podstawowych narzędzi i technik
• projekty oryginalnych stojaków na swoje dzieła.
To idealna propozycja dla kreatywnych osób, które kochają rękodzieło.
Poradnik jest kontynuacją książki Bransoletki DIY.
Naucz się rysować urocze pieski, które robią różne zabawne rzeczy. Skorzystaj w tym celu z ponad 100 samouczków krok po kroku. Twoją nauczycielką będzie popularna artystka z Instagrama Bichi Mao (@bichi.mao). Doskonale pokazuje ona sylwetki psów podczas zabawy, spania, jedzenia, gonienia własnego ogona, bycia Twoim najlepszym przyjacielem, a także przedstawia je w żartobliwych kostiumach! Uczy, jak narysować ulubione rasy i szczenięta. Wraz z samouczkami Bichi Mao udostępnia: wprowadzenie do estetyki kawaii, propozycje narzędzi do rysowania, wskazówki dotyczące rysowania i kolorowania piesków, katalog rysowania emocji, strony pełne słodkich psiaków do ćwiczeń z kolorowania. Przygotuj się więc na naukę od podstaw lub doskonalenie swoich umiejętności rysowania. Czerp inspirację do tworzenia własnych psich postaci lub ilustrowania codziennych zachowań swojego ulubionego zwierzaka. Olive Yong jest twórczynią popularnego Instagrama @bichi.mao. Urok jej grafiki tkwi w prostocie. Dzięki temu nauka rysowania jest łatwa i przyjemna dla wszystkich grup wiekowych, a także dla osób początkujących. Jej ilustracje w zabawny i uroczy sposób promieniują pozytywną energią. W serii: Koty Kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 kociaków
W książkach z serii "Przygody logiczne" czytelnik rozwiązuje zagadki wspólnie z bohaterami oraz pomaga im w wykonaniu zadania. Szukasz książki, która nie tylko bawi, ale także uczy? "Przygody logiczne. Tajemnica mumii" to idealna propozycja dla Twojego dziecka! Ta pełna przygód historia zabiera czytelnika w podróż do starożytnego Egiptu, gdzie będzie rozwiązywać zagadki, odkrywać tajemnice, ćwiczyć spostrzegawczość i rozwijać logiczne myślenie. Dzięki tej książce Twoje dziecko: pozna nowe fakty i odkryje tajemnice starożytnego Egiptu rozwinie wyobraźnię, wyruszając w niezwykłą podróż w czasie nauczy się radzić sobie z problemami, rozwiązując różne zagadki pokocha książki i będzie dumne z przeczytania krótkiej, wciągającej opowieści spędzi miło czas w świecie przygód i tajemnic. Dzięki zadaniom, łamigłówkom i wyszukiwankom każda strona tej książki to nowe wyzwanie. Dziecko sprawdzi się w roli młodego Indiany Jonesa i odkryje tajemnicę mumii! "Przygody logiczne. Tajemnica mumii" to doskonały prezent dla wszystkich dzieci, które uwielbiają tajemnice i zagadki. W serii: "Przygody logiczne. Agent Artur w dżungli"
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
