Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie.Steven D. Levitt, autor bestsellerów "New York Timesa", współautor FreakonomiiPeter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji.Esther Perel, autorka bestsellerów "New York Timesa", psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin?Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje - to coś bardzo ważnego.Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman LabDr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem - fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie.Hugh JackmanW Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób.Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera "New York Timesa" The Song of the Cel
Odkryj uzdrawiającą moc dotyku. Zmień swoje życie dzięki psychologii energetycznej!Tapping. Terapia przez opukiwanie" to przełomowy przewodnik po technice, która w ostatnich latach zrewolucjonizowała podejście do samouzdrawiania i terapii emocjonalnej. Oparta na psychologii energetycznej metoda EFT (Emotional Freedom Techniques) czerpie z mądrości medycyny chińskiej, łącząc ją z odkryciami współczesnej psychologii. W centrum tej praktyki znajduje się proste, ale głęboko oddziałujące narzędzie - opukiwanie określonych punktów na ciele, które pozwala uwolnić emocjonalne blokady, zredukować stres oraz przywrócić wewnętrzną równowagę.Autorzy książki, dr David Feinstein i Donna Eden, to autorytety o międzynarodowej renomie, cieszą się uznaniem liderów rozwoju osobistego, terapeutów i środowiska naukowe. Ich podejście jest nie tylko profesjonalne, ale i niezwykle przystępne - książka oferuje czytelnikowi praktyczne wskazówki, ćwiczenia i sekwencje tappingu, które można zastosować natychmiast, nawet bez doświadczenia. To przewodnik, który nie wymaga specjalistycznej wiedzy - wystarczą chęć zmiany i gotowość do działania.Autorzy pokazują, jak tapping może pomóc z takimi wyzwaniami, jak przewlekły stres, lęki, depresja, trauma, uzależnienia, trudności w relacjach czy dążenie do lepszej efektywności i spełnienia. Opierając się na licznych badaniach i doświadczeniu klinicznym, przekonują, że przywrócenie swobodnego przepływu energii w ciele może prowadzić do głębokiej i trwałej transformacji emocjonalnej.To książka, która niesie nadzieję i konkretną metodę działania. Nie jest teoretycznym wykładem, lecz praktycznym narzędziem - kompasem, który prowadzi w stronę większego spokoju, poczucia bezpieczeństwa i emocjonalnej wolności. Została napisana z myślą o wszystkich, którzy chcą wziąć odpowiedzialność za swoje samopoczucie i zdrowie psychiczne - w domu, samodzielnie, bez skomplikowanych terapii i kosztownych metod."Tapping" to nie tylko książka - to zaproszenie do wewnętrznej podróży, w której każdy może odkryć własną siłę, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się, jak w prosty sposób poprawić jakość życia. Starożytna mądrość spotyka się w niej z nowoczesną nauką, tworząc most do pełni, równowagi i uzdrowienia.
Nadaj własne barwy historiom opowiadanym przez karty tarota! Pokoloruj magiczne ilustracje z najpopularniejszej talii tarota na świecie. Spędź przyjemnie wolne chwile, puść wodze fantazji i pomaluj 78 obrazów pełnych mistycyzmu, magii i głębokiej symboliki.Tarot Rider-Waite-Smith to najczęściej wybierana i najbardziej znana talia. Po raz pierwszy została wydana w 1909 roku, a ukryte na jej kartach symbole i archetypy pozostają aktualne do dziś. Nie musisz być tarocistą ani wróżką - kolorowanki zapewnią długie godziny relaksu, zarówno osobom zainteresowanym ezoteryką, jak i tym poszukującym rozrywki.
Wielka Niebieska Księga. Klasyka czarostwa w nowym wydaniu!To kultowy podręcznik czarostwa, o którym praktycy zwykli mówić "Wielka Niebieska" - ze względu na niebieską okładkę - lub, pieszczotliwie, "Wielka Niebieska Wujcia Bucky'ego". Od dziesięcioleci inspiruje czarownice, pomagając im zaangażować się w magiczną praktykę, tworzyć zaklęcia, własne narzędzia rytualne oraz inne artefakty niezbędne w pracowni każdej wiedźmy. Napisana w latach 80. XX wieku, prezentuje całokształt czarowniczej wizji świata oraz metody praktykowania czarostwa. Pod względem kompletności i wpływu na tradycje współczesnych czarownic nie dorównała jej jak dotąd żadna książka."Księga czarostwa Bucklanda" to kompletny kurs, krok po kroku wprowadzający czytelnika w tematykę czarostwa. Znajdziesz w niej m.in.:opis historii i filozofii czarostwa,podstawy zielarstwa i uzdrawiania,rytuały sabatów i esbatów,wprowadzenie do wróżbiarstwa i channelingu,pytania kontrolne na końcu każdego rozdziału - idealne do nauki i dokumentowania własnej magicznej ścieżki.To książka dla każdego, kto poszukuje szczegółowej wiedzy o praktyce współczesnego czarostwa. Zachwyci początkującą i zaawansowaną czarownicę, wiccanina, a także każdego, kto interesuje się magią, duchowością i historią magicznych tradycji.
Bądź hygge! - bądź szczęśliwy!Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge.Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa.Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia w Kopenhadze, przybliża nam duński przepis na szczęście, którym jest właśnie filozofia hygge. Duńczycy cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Bo w końcu szczęście to radość z małych rzeczy!
Co łączy karmę z astrologią?Odkryj odczyt swojego horoskopu urodzeniowego przez pryzmat poprzednich wcieleń. Czas i miejsce, w którym się urodziłeś definiują twój horoskop, wskazują ścieżkę reinkarnacji duszy w odniesieniu do obecnego wcielenia, życiowy cel, a także to, co zgodziłeś się zrobić w zamian za możliwość pojawienia się na świecie.Z książką "Astrologia karmiczna. Odkryj ścieżkę reinkarnacji duszy i poznaj sens horoskopu urodzeniowego" poznasz:holistyczne ujęcie astrologii - od podstaw do duchowej głębi;karmiczne przeznaczenie i cel duszy - zrozumiesz, dlaczego urodziłeś się z określonym horoskopem i jakie lekcje przynosi twoje życie;praktyczne narzędzia do samopoznania i pracy z horoskopem;istotę numerologii w kwestii zrozumienia węzłów karmicznych.Lisa Wagner, profesjonalna astrolożka z 40-letnim doświadczeniem, będzie twoją przewodniczką w drodze do zrozumienia aspektów horoskopu urodzeniowego i karmy. Dzięki niej lepiej zrozumiesz siebie i ludzi wokół, wzmocnisz intuicję i dowiesz się jak wykorzystać swój kosmogram w kontekście poprzednich wcieleń. Książka, którą trzymasz w rękach to zarówno teoria, jak i praktyka, która nie przytłoczy początkujących, ale również będzie wartościowa dla profesjonalistów.Zrozum astrologię karmiczną krok po kroku i odkryj sens swojej egzystencji.
Lekarze i lekarki weterynarii kochają zwierzęta: badają je, leczą, operują, szczepią, ćwiczą z nimi, pomagają im w przyjściu na świat Pracują w małych gabinetach, wielkich klinikach, schroniskach dla zwierząt, ośrodkach rehabilitacji, laboratoriach i wielu innych miejscach. A kiedy trzeba, odwiedzają pacjentów w ich domach - zawsze gotowi do niesienia pomocy!W serii "Ciekawe" przedstawiamy między innymi zawody, o których marzą dzieci! Pokazujemy, jak ciekawe, trudne, fascynujące, a czasem niebezpieczne czynności wykonują kobiety i mężczyźni pracujący w tych zawodach. Szczególną uwagę przykładamy do równości płci - aby nie wykluczać żadnego czytelnika i żadnej czytelniczki.Anna Bykowska ukończyła studia na wydziale medycyny weterynaryjnej SGGW. Pracowała w ośrodku rehabilitacji dzikich zwierząt i w różnych przychodniach, była też wolontariuszką w schronisku. Najbardziej lubi leczyć koty. Sama jest opiekunką dwóch: Klopsika i Fiolki. Jej hobby to szydełkowanie, robótki na drutach oraz ogrodnictwo miejskie.Katarzyna Zielińska - z zawodu ilustratorka, z wykształcenia architektka, absolwentka Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej. Zostawiła pracę w biurze architektonicznym, żeby ilustrować książki dla dzieci. Na co dzień mieszka w Warszawie i od kilku lat pracuje jako freelancerka. Introwertyczka i Zosia Samosia, wielbicielka kryminałów, frytek oraz mocnej herbaty.Powyższy opis pochodzi od wydawcy
Wydanie rozszerzone. Pomocny podręcznik vademecum dla osób lonżujących konie. Omówione są zagadnienia jak: lonżowanie przy użyciu pojedynczej lonży, praca na podwójnej lonży, lonżowanie koni woltyżerskich, praca na lonży z końmi trudnymi lub wymagającymi korekty.
Ustawa o jakości w opiece zdrowotnej i bezpieczeństwie pacjenta wprowadziła szereg obowiązków dla placówek POZ finansowanych ze środków publicznych. Choć akredytacja nie jest obowiązkowa, stanowi wyznacznik wysokiej jakości świadczeń i może mieć realny wpływ na kontraktowanie usług z NFZ. Tym samym staje się kluczowym elementem zarządzania każdą jednostką medyczną.Publikacja szczegółowo omawia warunki konieczne do spełnienia standardów akredytacyjnych, dzieląc je na obszary kluczowe dla funkcjonowania POZ:Opieka nad pacjentem - dostępność świadczeń pielęgniarki i położnej, szczepienia obowiązkowe i zalecane, profilaktyka chorób cywilizacyjnych, organizacja rejestracji pacjentów i teleporad.Kompleksowość opieki - opieka nad pacjentami przewlekle chorymi, szybkie testy diagnostyczne, opieka koordynowana, współpraca ze szpitalami, wiarygodność badań laboratoryjnych.Prawa i obowiązki pacjenta - dostęp do dokumentacji, udział w podejmowaniu decyzji, poszanowanie praw pacjenta, uwzględnianie uwag i skarg.Poprawa jakości - samoocena, badanie opinii pacjentów, szkolenia personelu, programy ciągłej poprawy jakości.Bezpieczeństwo opieki - szkolenia z pierwszej pomocy, procedury w stanach zagrożenia życia, racjonalne stosowanie leków, polityka bezpieczeństwa pacjenta.Informacja medyczna - bezpieczeństwo systemów informatycznych, kompletność i integralność dokumentacji medycznej.Jakość zarządzania - kwalifikacje i obowiązki personelu, infrastruktura placówki, dostępność dla osób z niepełnosprawnościami, polityka przeciwpożarowa i gospodarka odpadami.Treść książki została zbudowana w sposób maksymalnie praktyczny. Opis każdego standardu zawiera:cel jego wprowadzenia,wskazanie, czy jest obligatoryjny,informację o kamieniach milowych,określenie wagi standardu i jego ocenę,elementy konieczne do uzyskania pełnego spełnienia standardu.Dodatkowo pod każdym standardem znajduje się część Q&A (pytania i odpowiedzi), które rozwiewają najczęstsze wątpliwości i wskazują praktyczne sposoby wdrożenia standardów w jednostkach medycznych. Można tam znaleźć odpowiedzi m.in. na poniższe pytania:Jakie dokumenty mogą pomóc w skutecznym monitorowaniu stosowania antybiotyków w jednostce POZ?Co powinna zawierać procedura dotycząca szczepień zalecanych dla dorosłych?Jak często jednostka powinna oceniać realizację programu ChUK?Czy podmiot leczniczy, który zgłasza do akredytacji kilka zakładów leczniczych, realizujących świadczenia POZ, powinien przedstawić dane zbiorcze na podmiot, czy na każdy zakład odrębnie?Czy przychodnia musi opracowywać kryteria odmów, jeśli nie odmawia wizyt domowych i realizuje wszystkie zgłoszenia?Czy ocena za pomocą skali VES musi być przeprowadzana przez personel medyczny?Jakie są obowiązki personelu wobec pacjenta, który odmawia przyjęcia informacji o swoim stanie zdrowia?Czy wystarczy, że prawa pacjenta są zapisane w regulaminie organizacyjnym jednostki?Czy podmiot może zakupić i umieścić w widocznych miejscach gotowe algorytmy postępowania w stanach zagrożenia życia?Czy w jednostce, w której nie są przyjmowane dzieci (nie ma deklaracji zbieranych na dzieci) konieczne jest posiadanie rurek ustno-gardłowych i worków AMBU dla dzieci?Kto odpowiada za analizę i monitorowanie zdarzeń niepożądanych w POZ?Czy wymagane jest dokumentowanie zasad postępowania w sytuacjach krytycznych dotyczących danych medycznych?Czy brak wpisu o badaniu fizykalnym w poradzie osobistej jest błędem?Czy POZ zatrudniający 5 pielęgniarek powinien posiadać 5 neseserów pielęgniarskich?Publikacja przeznaczona jest dla publicznych i niepublicznych podmiotów leczniczych, które dzięki akredytacji zyskują wymierne korzyści finansowe, a także dla pracowników NFZ, sędziów, adwokatów i radców prawnych.
Jest to kontynuacja popularnej serii, dzięki której osoby chorujące na cukrzycę, ale również osoby zdrowe mogą w warunkach domowych wzmocnić swoje zdrowie lub zadbać o nie profilaktycznie, poza korzystaniem z leków farmakologicznych. W tym numerze znajdziecie Państwo m.in. informacje na takie tematy jak: witaminy przeciwko otyłości, jakie obuwie i jak powinno być noszone, zęby i dziąsła na tle cukrzycy, wzmacnianie metabolizmu i wiele innych tematów, uzupełnionych ilustracyjnie.
Najlepsze strategie, które pomagają zapobiegać bólowi i uwalniają pełnię zdrowotnego potencjału ciała. Bestseller „Sunday Timesa” James Davies – osteopata, masażysta i trener – dzieli się sprawdzonymi prostymi technikami dbania o ciało i dobre samopoczucie. Dzięki niemu dowiesz się, jak: LECZYĆ Od stresu i lęku po codzienne przeciążenia i kontuzje – życie odciska ślad na naszym ciele. Dzięki tej książce nauczysz się, jak skutecznie je regenerować. RESETOWAĆ Praktyczne wskazówki i techniki pomogą ci rozpoznać, zrozumieć i opanować codzienne dolegliwości. Autor przedstawia rewolucyjny plan holistycznej troski o ciało, który zmieni twoje podejście do zdrowia. PRZYWRÓCIĆ RÓWNOWAGĘ Zwiększ komfort życia, dzięki ćwiczeniom opracowanym z myślą o poprawie mobilności i ogólnego zdrowia. Zrozum najczęstsze problemy zdrowotne – od zapalenia stawów i napięć mięśniowych po zespół jelita drażliwego i stres – i wzbogać się w wiedzę, która pozwoli ci kompleksowo zadbać o swoje ciało. Spotkanie z Jamesem odmieniło moje życie… jego podejście jest całkowicie rewolucyjne, a ta książka będzie ratunkiem dla czytelników na całym świecie. – Eva Mendes Jestem jedną z największych fanek Jamesa. – Kylie Minogue James Davies jest znanym na świecie osteopatą, trenerem efektywności i masażystą. Pracował w Wielkiej Brytanii, USA i Jamajce z zawodowymi sportowcami – od mistrzów olimpijskich i piłkarzy ekstraklasy po zawodników futbolu amerykańskiego i rugby, a także ze sławnymi aktorami i muzykami. Jako trener efektywności i fizjoterapeuta sportowy James łączy osteopatię, masaż, akupunkturę, biomechanikę oraz inne funkcjonalne i strukturalne metody leczenia. Jest założycielem i prezesem Rising Health Osteopathy and Massage Clinic. James wyznaje zasadę „ulżyć, wyleczyć i przywrócić pełną sprawność”, czerpiąc z własnego doświadczenia z młodości, gdy był zawodowym sportowcem. --- Poznaj skuteczne techniki, które pomogą Ci zapobiegać bólowi i odzyskać pełnię zdrowia. Praktyczny, holistyczny przewodnik po tym, jak zadbać o swoje ciało — każdego dnia
Podejmij wyzwanie kolorowania po numerach i odkryj prawdziwe dzieła sztuki!W książce znajdziesz 30 pięknych ilustracji inspirowanych pracami znanych artystów i ruchami artystycznym. Są wśród nich między innymi Autoportret Leonarda da Vinci, Słoneczniki Vincenta van Gogha czy Lilie wodne Claude'a Moneta. Prawdziwa gratka dla entuzjastów kolorowania w każdym wieku, którzy pokochają tę inspirującą kolekcję.Lauren Farnsworth mieszka na wybrzeżu Essex i pracuje w branży wydawniczej od ponad 15 lat. Obecnie jest dyrektorką wydawniczą i ilustratorką.Powyższy opis pochodzi od wydawcy
Ten kompleksowy przewodnik po aurikuloterapii obejmuje zasady i praktykę chińskich i zachodnich systemów akupunktury ucha. Prezentuje jasne protokoły leczenia dla ponad 250 schorzeń, w tym detoksykacji polekowej, bólu kończyn, bólu pleców, bólu głowy i szyi, zaburzeń neurologicznych oraz problemów związanych ze stresem. Dla każdego zabiegu wymieniono zalecane punkty akupunkturowe i pokazano ich lokalizację. W książce użyto znormalizowanej nomenklatury usznej do oznaczania różnych stref anatomicznych ucha.W książce:ponad 400 rysunków i zdjęć, w tym trójwymiarowe obrazy ucha, pomagają w zrozumieniu akupunktury usznej i w lokalizowaniu punktów akupunkturowych uchakażdy rozdział zawiera definicje kluczowych terminów i pytania kontrolnewykorzystano wyniki najnowszych badań nad skutecznością kliniczną akupunktury ucha.Profesjonaliści z zakresu ochrony zdrowia, w tym lekarze, akupunkturzyści, chiropraktycy, fizjoterapeuci, refleksolodzy, dentyści i pielęgniarki, z powodzeniem wykorzystują procedury kliniczne przedstawione w podręczniku do złagodzenia przewlekłego bólu i skutecznego leczenia uzależnień.
Drabina mięśniowa to oparty na nowoczesnej wiedzy przewodnik po fascynujących meandrach budowania siły i masy mięśniowej. Jeff Nippard, zawodowy kulturysta naturalny i trener, opracował prosty, ale niezwykle efektywny system, który sprawdzi się na każdym poziomie zaawansowania i pomoże w osiągnięciu zamierzonych celów treningowych. Dzięki doświadczeniu zdobytemu podczas współpracy z tysiącami zawodowców i amatorów, dla których tworzył plany treningowe, Jeff stał się ekspertem w zakresie hipertrofii mięśni. Jego program, oparty na 12 podstawowych zasadach, został opracowany w taki sposób, by każdy mógł jak najszybciej osiągnąć upragniony cel. Dzięki wykorzystaniu metafory drabiny symbolizującej pokonywanie kolejnych szczebli wtajemniczenia, będziesz wiedział, jak zacząć, czy kontynuować treningi i jak realizować w praktyce wszelkie teoretyczne założenia naukowego budowania mięśni. I właśnie to wyróżnia tę książkę na tle innych poradników: dowiesz się z niej nie tylko jak zmienić swoje ciało, lecz także dlaczego jest to możliwe i tak fascynujące. Znajdziesz tu również przykłady programów treningowych, bogato ilustrowaną część poświęconą prawidłowej technice oraz dodatkowy rozdział poruszający tematykę odżywiania i suplementacji. Drabina mięśniowa to: 20 planów treningowych dopasowanych do wszystkich poziomów zaawansowania – od nowicjuszy po zawodowców, plany treningowe dla zabieganych, zapewniające optymalne efekty w jak najkrótszym czasie, elastyczne zestawy ćwiczeń opracowane z myślą o łatwym dopasowaniu do stylu życia (od 2 do 6 treningów tygodniowo), rozdział poświęcony odżywianiu, suplementom i ćwiczeniom aerobowym, zawierający całą niezbędną wiedzę na temat budowania wymarzonej sylwetki, zdjęcia ilustrujące szczegóły prawidłowego wykonywania ponad 80 ćwiczeń, proste i praktyczne omówienie zasad treningu siłowego w świetle najnowszych badań. Dzięki tej książce: zdobędziesz wiedzę pozwalającą na samodzielne układanie planów treningowych, dowiesz się, co w twoim przypadku przynosi najlepsze efekty, poprawisz efektywność swoich treningów w zakresie budowania masy mięśniowej i siły, opanujesz sztukę tworzenia elastycznego, dopasowanego do twoich potrzeb jadłospisu, zaczniesz rozpoznawać i eliminować najczęstsze błędy, które spowalniają twoje postępy, otrzymasz 20 kompletnych planów treningowych opracowanych z myślą o różnych celach, poziomach zaawansowania i stylach życia. Rozpocznij swoją wspinaczkę na szczyt formy już dziś dzięki Drabinie mięśniowej!
Szczęście jest czasem bliższe niż nam się wydaje. Zdaniem Ewy Woydyłło można się go nauczyć. Chcesz wiedzieć jak? Pomoże Ci w tym bestsellerowa książka Szczęścia można się nauczyćoraz zestaw inspirujących kart. Szczęścia można się nauczyć Czy istnieje przepis na szczęście? Zastanawiająsięnad tym dr Ewa Woydyłło i dziennikarka Agnieszka Radomska. Mówią o miłości i przyjaźni, radości i troskach, pracy i odpoczynku. Zastanawiają się, jak budować relacje z innymi, by były trwałą wartością, a także jak zatroszczyć się o własny dobrostan. Być może właśnie te rozmowy staną się dla ciebie inspiracją, zachętą do najciekawszej z możliwych podróży ‒ w głąb siebie. I ku szczęściu. Każdy dzień to szansa Każdy dzień to nie tylko szereg kolejnych spraw do załatwienia, ale też szansa.Możliwość, by coś zmienić – w sobie, relacjach z innymi, sposobie patrzenia na świat. Okazja, by nauczyć się czegoś nowego i zrobić krok w stronę pełniejszego, bardziej świadomego życia. Pomoże Ci w tym zestaw55 inspirujących kart przygotowanych przez dr Ewę Woydyłło oraz workbook,który wspiera refleksję i codzienną praktykę pracy nad sobą. *** EwaWoydyłło–dr psychologii, terapeutka uzależnień, publicystka i autorka wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych, w tym bestsellerowychZakrętów życia(Wydawnictwo Zwierciadło). Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
