Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
siążka Joanny Brejeckiej-Pamungkas jest nieocenioną pomocą dla wszystkich rodziców w zdrowym wychowaniu swoich dzieci od pierwszych dni życia aż do okresu dorosłości. Piękne, ilustrowane wydanie z wieloma cennymi wskazówkami, poradami i historiami. W dzieciństwie zaczyna się wszystko. To, jakim dorosłym będzie twoje dziecko, waży się już teraz! Ta książka to pozycja obowiązkowa w pomocy zachowania zdrowia twoich dzieci. Dziecko naturalnie zdrowe. Domowe sposoby na dolegliwości wieku dziecięcego to książka, która zachwyca od pierwszych stron. Jako biotechnolog i dietetyk od lat pracująca z dziećmi z zaburzeniami neurorozwojowymi, z ogromną wdzięcznością i podziwem obserwuję, jak Joanna Brejecka-Pamungkas łączy w tej publikacji naukową rzetelność z ciepłem, prostotą i uważnością. To nie jest kolejny poradnik o zdrowiu – to przewodnik po świadomym rodzicielstwie, który pokazuje, jak ogromny wpływ mają codzienne wybory, dieta, emocje i kontakt z naturą na odporność i rozwój dziecka. Książka napisana jest z wyjątkowym wyczuciem i szacunkiem dla rodzica – nie moralizuje, lecz zaprasza do zrozumienia ciała i emocji dziecka. Jako specjalistka, doceniam też, że każda rada ma sens biologiczny, a jednocześnie jest możliwa do wdrożenia w codziennym życiu. To pozycja, do której chce się wracać. Zrodzona z doświadczenia i miłości do dzieci – inspiruje, porządkuje i uzdrawia.
Poznaj wydarzenia, które zmieniły polskie żeglarstwo!Na kartach tej książki ożywają przełomowe wyprawy, legendarne regaty, kulisy powstawania klubów i żaglowców, a także inicjatywy społeczne i medialne, które rozpalały wyobraźnię kolejnych pokoleń. To kronika pełna inspirujących historii, podanych przystępnie i bez specjalistycznego żargonu, dzięki czemu zainteresuje zarówno doświadczonych żeglarzy, jak i tych, którzy dopiero odkrywają smak przygody pod żaglami.Ponad 400 fotografii, w tym wiele publikowanych po raz pierwszy, tworzy bogatą, wizualną panoramę polskiego żeglarstwa. To książka, którą się czyta, ogląda i do której chce się wracać. Pozwala zrozumieć, co sprawia, że żeglarstwo w Polsce jest tak popularne, a grono żeglujących "Polski rynek żeglarski" ocenia na ponad 4 mln osób.100 faktów z historii polskiego żeglarstwa to fascynująca opowieść o ludziach, marzeniach i wiatrach, które pchały ich ku horyzontowi.To dynamiczny obraz najciekawszych wydarzeń, które ukształtowały polskie żeglarstwo.
Czwarty tom nowoczesnego podręcznika poświęconego chirurgii stomatologicznej i szczękowo-twarzowej koncentruje się na onkologii obszaru głowy i szyi oraz wybranych schorzeniach neurologicznych manifestujących się w obrębie twarzoczaszki. Publikacja przedstawia aktualny stan wiedzy dotyczący biologii nowotworów, ich diagnostyki oraz współczesnych metod leczenia stosowanych w obrębie jamy ustnej i struktur twarzoczaszki.W książce omówiono szerokie spektrum zagadnień klinicznych - od patomorfologii i klasyfikacji nowotworów, poprzez nowotwory jamy ustnej, warg i skóry, aż po zmiany rozwijające się w obrębie masywu szczękowo-sitowego. Szczególne miejsce zajmuje problematyka nowotworów hematologicznych, mięsaków tkanek miękkich i kości oraz przerzutów nowotworowych do struktur głowy i szyi, które wymagają wnikliwej diagnostyki i interdyscyplinarnego postępowania terapeutycznego.Autorzy przedstawiają również współczesne metody leczenia onkologicznego, w tym radioterapię, chemioterapię, terapie ukierunkowane molekularnie oraz immunoterapię, a także szczegółowo omawiają zagadnienia chirurgii rekonstrukcyjnej po zabiegach resekcyjnych. W publikacji zaprezentowano zarówno klasyczne techniki rekonstrukcyjne, jak i nowoczesne rozwiązania wykorzystujące planowanie cyfrowe i technologie trójwymiarowe.Istotnym uzupełnieniem tomu są rozdziały dotyczące rekonstrukcji twarzy i jamy ustnej u dzieci i młodzieży, chirurgii oczodołu, przeszczepień narządów szyi oraz allotransplantacji twarzy - zagadnień należących do najbardziej zaawansowanych obszarów współczesnej chirurgii rekonstrukcyjnej. Publikacja porusza również problem neuralgii nerwów czaszkowych oraz zespołów bólowych twarzoczaszki, które często stanowią wyzwanie diagnostyczne w praktyce lekarza dentysty i chirurga szczękowo-twarzowego.Podręcznik przygotowany przez zespół wybitnych specjalistów z różnych dziedzin medycyny stanowi kompleksowe opracowanie łączące podstawy teoretyczne z praktyką kliniczną i aktualnymi standardami postępowania diagnostyczno-terapeutycznego.Książka jest przeznaczona przede wszystkim dla lekarzy dentystów, chirurgów stomatologicznych i szczękowo-twarzowych, lekarzy w trakcie szkolenia specjalizacyjnego, a także wszystkich specjalistów zajmujących się diagnostyką i leczeniem chorób obszaru głowy i szyi.
Choroby proktologiczne nierzadko stanowią poważny problem zdrowotny. Należą zarazem do chorób, o których się nie mówi, a ich leczeniem zajmują się nieliczne wysokospecjalistyczne ośrodki. Publikacja Choroby proktologiczne – diagnostyka i leczenie jest przeznaczona przede wszystkim dla chirurgów, ale także dla lekarzy innych specjalności: gastroenterologów, ginekologów, lekarzy rodzinnych, internistów, radiologów oraz studentów medycyny i rezydentów. Tematyka poruszana w książce jest zróżnicowana i dotyczy zarówno problemów podstawowych, takich jak np. proktologiczne badanie pacjenta, jak i wysokospecjalistycznej diagnostyki oraz bardziej skomplikowanych problemów proktologicznych. Podręcznik zawiera algorytmy leczenia powszechnie występujących chorób proktologicznych, a także rzadziej spotykanych jednostek chorobowych. Autorami rozdziałów są specjaliści z wieloletnim doświadczeniem, którzy na co dzień leczą i operują pacjentów proktologicznych. Pragniemy zaznaczyć, że publikacja jest bogato ilustrowana i zawiera unikalne ryciny, stworzone specjalnie na potrzeby tej książki. Mamy nadzieję, że informacje i wskazówki dotyczące diagnostyki i leczenia poszczególnych chorób zawarte w monografii przyczynią się do postępów w terapii pacjenta proktologicznego w Polsce. Autorzy dołożyli starań, by przedstawiona w książce wiedza była oparta na najnowszych doniesieniach z piśmiennictwa polskiego i światowego. Pragniemy dodać, że ostatni podręcznik dotyczący chorób proktologicznych, pod redakcją prof. Krzysztofa Bieleckiego i prof. Adama Dzikiego, ukazał się ponad 20 lat temu. Warto przytoczyć fragment recenzji prof. Krzysztofa Bieleckiego: Znam doskonale większość autorów publikacji. Wiem, ile wiedzą i jak potrafią operować. Wiedza i doświadczenie kliniczne autorów gwarantują wysoką wartość merytoryczną recenzowanej publikacji. Osobiście traktuję tę książkę jako nowoczesną kontynuację i aktualizację podręcznika Proktologia wydanego pod redakcja K. Bieleckiego i A. Dzikiego w 2000 r. przez PZWL. Prof. M. Kołodziejczak wraz z zespołem autorów znakomicie to zrobili. Serdecznie Im gratuluję tej publikacji. Czytelnikom zainteresowanym proktologią, z całą odpowiedzialnością polecam lekturę tej książki.
To książka dla odważnych. Dla ludzi, organizacji, które podejmą wyzwanie i pewnego rodzaju trud przekroczenia granicy i wkroczenia na obszar nieznany, by sięgnąć po nowe". Czym jest owo nowe"? No właśnie. Zastosowanie wiedzy z zakresu neuronauki nigdy dotąd nie miało tak szerokiego spektrum oddziaływania. Ale też nigdy wcześniej ta wiedza nie była tak przystępna. Dla współczesnego przywództwa organizacyjnego stanowi to niepowtarzalną szansę. Dzisiejsze środowiska pracy to niezwykle specyficzne, wręcz unikatowe ekosystemy nabierające nowego kształtu. Szybkie tempo zachodzących zmian w otoczeniu organizacyjnym, eskalacja cyfrowych przeobrażeń, zatarcie granicy pomiędzy światem fizycznym a wirtualnym, zróżnicowanie pokoleniowe na rynku pracy - tworzą rzeczywistość, która obliguje do szybkiego reagowania. W obliczu tak ogromnych wyzwań inteligencja emocjonalna i praktyczne wykorzystanie wiedzy z zakresu neuronauki (neuroprzywództwo) wydają się poważnymi determinantami nowoczesnego ekosystemu organizacyjnego, struktur odpowiadających za współpracę między ludźmi i podporą dla procesu przywództwa. Pozwalają przyjąć nieco inną, świeżą perspektywę, ukierunkowując działania przywódcze na procesy zachodzące w mózgu człowieka, co pozwala zrozumieć jego istotę w organizacji, a także pomaga popatrzeć na rzeczywistość organizacyjną jego oczami. Na ile więc współcześni przywódcy dostrzegają ową szansę? Kto skłoni się do myśli, że warto podjąć ryzyko dla nowego" i spojrzy na nie przychylnym okiem? Te pytania warto zadać. Warto również pamiętać, że choć nie każdy może być wielkim przywódcą, to wielki przywódca może objawić się w każdym. Dlatego ta książka skierowana jest zarówno do menadżerów każdego szczebla, jak i do przywódców, którzy nie pracują na stanowiskach menadżerskich.
Jeśli zmagasz się z otyłością, to jest to poradnik dla Ciebie! Jeśli jesteś kimś bliskim dla osoby, która usiłuje wyleczyć się z otyłości, też będzie to dobra lektura dla Ciebie. Jeżeli jesteś lekarzem, dietetykiem, edukatorem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia mającym do czynienia z pacjentami otyłymi, ta publikacja jest także dla Ciebie.Poradnik "Cudowne zastrzyki. Fakty i mity o nowoczesnym leczeniu otyłości" to książka, w której dietetyczka Maja Sosnowska i diabetolog prof. Leszek Czupryniak w przystępny, a zarazem rzetelny sposób wyjaśniają jedno z najgłośniejszych zjawisk współczesnej medycyny - leki w formie zastrzyków, stosowane w leczeniu otyłości, na które zapanowała swoista moda.Autorzy prowadzą czytelnika przez mechanizmy działania tych leków, tłumaczą, komu mogą pomóc i jakie są ich rzeczywiste efekty. Oddzielają fakty od medialnych uproszczeń, rozwiewają wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa oraz jasno podkreślają, że nie proponują drogi na skróty - farmakoterapia jest tylko jednym z elementów skutecznego, długofalowego leczenia.To publikacja mocno osadzona w realnych doświadczeniach: znajdziesz tu prawdziwe pytania pacjentów i ich codzienne problemy, a także konkretne odpowiedzi oparte na praktyce klinicznej. Liczne tabele, diagramy, ryciny i schematy pomagają zrozumieć złożone zagadnienia i uporządkować wiedzę.Książka porusza również kwestie psychiczne związane z redukcją masy ciała - od spadku motywacji, przez frustrację, po lęki i wątpliwości - i pokazuje, co realnie może pomóc w ich przezwyciężaniu. Autorzy nie pomijają także tematu kosztów leczenia i diety, proponując różne, dostępne alternatywy żywieniowe oraz przykłady zdrowych, prostych posiłków.W przystępny sposób wyjaśniają mechanizmy stojące za otyłością i jej leczeniem, omawiają możliwe trudności związane z farmakoterapią i podają praktyczne wskazówki, jak sobie z nimi radzić na co dzień. Pokazują też, jak budować trwałą motywację i podejmować świadome decyzje zdrowotne.To nie jest klasyczny poradnik z szybkimi rozwiązaniami, lecz rzetelny przewodnik, który towarzyszy czytelnikowi przez cały proces redukcji masy ciała - od pierwszych pytań po długoterminowe utrzymanie efektów.Polecamy go wszystkim osobom zmagającym się z nadwagą i otyłością, ich bliskim, a także lekarzom, którzy znajdą tu odpowiedzi na pytania nurtujące ich pacjentów.
Oto dobra wiadomość dla wszystkich kobiet: menopauza nie musi dawać w kość! Twoje ciało może świetnie wyglądać, a głowa pracować na pełnych obrotach – i to nie za pomocą restrykcyjnych diet, wyrzeczeń oraz kosztownych zabiegów i kosmetyków. Bo nie chodzi o to, by cokolwiek udawać, ale by czuć się dobrze w swojej skórze. Do tego potrzebujesz odpowiedniego odżywiania, które wesprze twoje zmieniające się ciało.
Dzięki popartej badaniami wiedzy i łatwym przepisom nauczysz się za pomocą diety:
wzmacniać kości, stawy i mięśnie, a tym samym zapobiegać osteoporozie i innym chorobom,
zadbać o właściwą podaż witamin i mikroelementów,
wspierać zdrowy sen i dzięki temu zapewnić organizmowi regenerację,
zapewnić sobie wysoki poziom energii i dobre samopoczucie,
łagodzić objawy wahań hormonów.
Oprócz przepisów w tej wartościowej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, które nurtują wiele kobiet:
Jak rozpoznać swoje potrzeby żywieniowe i dobrać do nich kaloryczność oraz makroskładniki w posiłkach?
Jakie badania warto regularnie wykonywać?
Kiedy sięgnąć po suplementy i hormonalną terapię zastępczą?
Jakie ćwiczenia wykonywać, by zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną?
Jak nauczyć się regulacji emocji, zamiast próbować je tłumić, by wesprzeć siebie w procesie zmian?
To poradnik od kobiety dla kobiet – pełen zrozumienia dla naszych wyjątkowych potrzeb.
Nieograniczone możliwości pistacji w jednej książce Pistacje w 60 słodkich odsłonach – od smaków, które kochasz, po takie, których zupełnie się nie spodziewasz. Delikatny crème brûlée z chrupiącą skorupką z palonego cukru, rozpływające się w ustach lava cake lub krem wypełniający złociste churros o puszystym wnętrzu – pistacje jeszcze nigdy nie smakowały tak dobrze. W książce znajdziesz słodkości, które zaskoczą każdego, kto myśli, że o pistacjach wie już wszystko: ·puszysta rolada biszkoptowa z matchą i kremem pistacjowym, ·rustykalna galette ze słodkimi figami i chrupiącymi orzeszkami, ·angielskie bułeczki z pistacjami i borówkami, ·aksamitna pistacjowa panna cotta, ·włoskie pączki bomboloni z kremem pistacjowym i delikatną ricottą. Dzięki prostym, dopracowanym recepturom i odważnym połączeniom smaków odkryjesz, jak wydobyć z jednego niewielkiego orzeszka pełnię jego potencjału. To przewodnik po świecie, w którym każdy deser może stać się pistacjowym arcydziełem.
Jak choroby reumatyczne wpływają na psychikę? W jaki sposób stres, emocje i mechanizmy psychologiczne oddziałują na przebieg zapalenia, ból i proces leczenia? I czy skuteczna terapia może pomijać sferę psychiczną pacjenta?Psychoreumatologia pod redakcją naukową prof. Ewy Mojs i prof. Włodzimierza Samborskiego to pierwsze na polskim rynku tak kompleksowe opracowanie ukazujące wzajemne powiązania między reumatologią a psychologią. Książka stanowi interdyscyplinarne kompendium wiedzy, łączące perspektywę lekarzy i psychologów, którzy wspólnie podejmują próbę zrozumienia pacjenta w sposób całościowy.Publikacja prowadzi czytelnika od podstaw - anatomii i fizjologii układu mięśniowo-szkieletowego oraz charakterystyki najważniejszych chorób reumatycznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń czy fibromialgia - przez kluczowe zagadnienia psychologiczne, w tym teorię emocji i psychosomatykę, aż po złożone mechanizmy interakcji między umysłem a ciałem. Szczególne miejsce zajmują tu zagadnienia stresu, bólu oraz procesów psychoneuroimmunologicznych, które odgrywają istotną rolę w rozwoju i przebiegu chorób zapalnych.W kolejnych częściach autorzy skupiają się na doświadczeniu pacjenta - jego zdrowiu psychicznym, jakości życia oraz codziennym funkcjonowaniu z chorobą przewlekłą. Omawiają m.in. problem depresji i lęku, sposoby ich diagnozowania i leczenia, a także znaczenie wsparcia psychologicznego.Istotnym walorem książki jest praktyczne podejście do terapii. Czytelnik znajdzie tu omówienie nowoczesnych metod leczenia - od farmakoterapii i jej wpływu na psychikę, przez różne nurty psychoterapii (w tym terapię poznawczo-behawioralną i terapię akceptacji i zaangażowania), po techniki relaksacyjne, mindfulness oraz rehabilitację i terapię zajęciową.Publikację dopełnia spojrzenie na szczególne grupy pacjentów, w tym dzieci i młodzież, uwzględniające ich specyficzne potrzeby oraz znaczenie wsparcia całej rodziny.Psychoreumatologia to książka skierowana do lekarzy, psychologów, fizjoterapeutów oraz wszystkich specjalistów pracujących z pacjentami chorującymi przewlekle.
Światowy bestseller ekspertów Mayo Clinic - teraz w polskiej, zaktualizowanej edycji!***Jeśli szukasz rzetelnej, medycznej wiedzy o ciąży, której możesz naprawdę zaufać - ta książka jest dla Ciebie!Przewodnik po zdrowej ciąży od Mayo Clinic opracowany przez wybitnych ekspertów z całego świata od lat stanowi jedno z najbardziej cenionych źródeł wiedzy dla rodziców oraz specjalistów zajmujących się opieką perinatalną. W oparciu o najnowsze badania i aktualne standardy medyczne, z empatią i zrozumieniem prowadzi przyszłych rodziców przez każdy etap ciąży - od pierwszych tygodni aż po poród i pierwsze chwile z dzieckiem.Autorzy w przystępny sposób omawiają kluczowe zagadnienia związane zarówno z fizjologią ciąży, jak też najczęstszymi dolegliwościami, możliwymi powikłaniami i zdrowiem psychicznym. To kompleksowe źródło wiedzy, które pomaga podejmować świadome decyzje, uspokaja i daje poczucie bezpieczeństwa - w jednym z najważniejszych momentów życia.by początek rodzicielskiej drogi był jak najbardziej świadomy i spokojny.Przewodnik po zdrowej ciąży od Mayo Clinic to też odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania m.in.: kiedy rozpocząć opiekę ciążową, jakie badania wykonać, które leki są bezpieczne oraz jak przygotować się do porodu i pierwszych tygodni z noworodkiem.III edycja kultowego przewodnika po zdrowej ciąży od Mayo Clinic została zaktualizowana między innymi o najnowsze informacje dotyczące badań genetycznych, szczepień oraz zdrowia miednicy w okresie ciąży i po porodzie.W książce znajdziesz m.in.:rozwój dziecka tydzień po tygodniu;zmiany zachodzące w ciele kobiety w trakcie ciąży;zalecenia dotyczące diety i stylu życia;ćwiczenia wspierające sprawność i dobre samopoczucie;sposoby radzenia sobie z typowymi dolegliwościami;aktualne informacje o badaniach prenatalnych i genetycznych;szczegółowy opis porodu i połogu;wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego;praktyczne wskazówki dotyczące karmienia i opieki nad noworodkiem.Wszystkie treści zostały starannie opracowane przez specjalistów z Mayo Clinic - jednej z najbardziej renomowanych instytucji medycznych na świecie. Redakcję naukową wydania polskiego objęła prof. Diana Massalska, która zadbała o dostosowanie jej do polskiego systemu opieki zdrowotnej oraz uzupełnienie o aktualne zalecenia kliniczne.Doskonała lektura też dla specjalistów! Książka może też stanowić bardzo cenne uzupełnienie opieki sprawowanej przez lekarzy położników i położne.
Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była taka prosta!
Przyjmij zaproszenie do niezwykłego świata przyrody. Dzięki tej książce w 10 prostych krokach nauczysz się rysować owady - jedne z najbardziej fascynujących, choć niewielkich stworzeń. Do wyboru masz ponad 50 owadzich portretów: motyle, pszczoły, chrząszcze, koniki polne, biedronki. Pracę ułatwią czytelne opisy poszczególnych etapów oraz podpowiedzi dotyczące wyboru kolorów.
FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobąWspierający poradnik pełen prawdziwych emocjiZ miłości do siebie i z miłości do życiaMacierzyństwo to niezwykłe doświadczenie. Choć wspaniałe wydajemy bowiem na świat nową istotę bywa równocześnie gorzkie. Także z powodu tego, jak po ciąży zmienia się kobiece ciało. Czy kiedykolwiek będę jeszcze przypominać siebie sprzed ciąży? to pytanie zadaje sobie niejedna mama, stojąc przed lustrem. Świeżo upieczona mama maluszka, ale też starszaka czy nastolatka.Swego czasu to pytanie zadawała sobie również Edyta Litwiniuk, trenerka i mama. Choć jej trzy córeczki wyrosły już z wieku niemowlęcego, ona sama świetnie pamięta, jak to jest przechodzić przez całą gamę macierzyńskich emocji. Wie, jak to jest wracać do formy, mając na rękach maleńkie dziecko. Co znaczy powracać po długiej przerwie do aktywności. Jak trudne bywa odzyskiwanie siebie w świecie pełnym oczekiwań wobec matek. I wobec kobiet. Wie też, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.Ta książka jest dla Ciebie, jeśli stoisz właśnie na początku tej mentalnej drogi. Nie znajdziesz tu diety cud ani planu pod hasłem wróć do rozmiaru S w 30 dni.Ona zaproponuje Ci coś ważniejszego: powrót do siebie.Do czułości, do ruchu, do oddechu.Do bycia kobietą nie tylko mamą.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska, psycholożka i psychoterapeutka, podejmuje w książce temat pozornie banalny - modę i codzienne wybory ubraniowe - i czyni z niego punkt wyjścia do głębokiej, wielowymiarowej refleksji nad tożsamością jednostki. Autorka konsekwentnie posługuje się ramą psychologii procesu, traktując tożsamość jako dynamiczny, zmienny proces, a strój - jako "kostium dla postaci", która negocjuje swoje miejsce w otaczającym świecie.
Książka jest interdyscyplinarną analizą fenomenu mody, łączącą psychologię z socjologią i antropologią kulturową. Pogłębia naszą wiedzę i świadomość na temat społecznego funkcjonowania mody, a przy tym uczy czujności wobec ukrytych mechanizmów władzy i kreowanych norm. To lektura obowiązkowa dla każdej osoby, która choć raz stanęła przed otwartą szafą z pytaniem: "Kim dziś jestem?".
dr hab. Paweł Możdżyński
* *
Autorka książki uważa, że moda, stroje i ubrania mają aspekt podobny do marzeń sennych: "Zrozumieć ubrania to trochę jak interpretować sny". Uwaga poświęcona ubraniom ma dziś duże znaczenie psychologiczne: "Świadomy kontakt z ubraniami i modą można potraktować jako przymierzalnię tożsamości - okazję do sprawdzenia, za kogo się uważamy, jakie ja pokazujemy światu, co wspiera, a co hamuje możliwe zmiany".
Poprzez stroje i ubrania wyraża się - jak pisze autorka - nasza sfera międzyludzka: "Ubranie przyporządkowuje nas do określonej grupy, określa status i pozycję społeczną. Zawiera wskazówki dotyczące stosunku do własnego ciała, mówi też coś o naszym podejściu do płci". Książka jest znakomitym opracowaniem wybranych zjawisk ze świata ubrań, którymi żyje nasza obronna i rozwojowa, ale też praktyczna i twórcza wyobraźnia.
/ Od Wydawcy
* *
SPIS TREŚCI
Wprowadzenie
Podziękowania
Część pierwsza. Przymierzalnia tożsamości
Ubranie - między ja a światem
Wszechobecna informacja. Stroje i ich znaczenia
W pogoni za modą
Tożsamość: dostępne aktualizacje
Część druga. Potyczki z różnorodnością
Przynależność i rebelia: w roli i poza rolą
Stroje, status i władza
Męskie, kobiece, niebinarne
Ciało i ubranie
Część trzecia. Autentyczność - droga nieoczywista
Zasłanianie, odsłanianie i cały ten seks
10. Moda jako przestrzeń marzeń
11. Pułapki zakupów i cena dla planety
12. Własny styl: w poszukiwaniu prawdziwego ja
Kilka uwag na zakończenie
Przypisy
Bibliografia
* *
O AUTORCE
Bogna Szymkiewicz-Kowalska - dr psychologii. Przez ponad 35 lat pracowała jako wykładowca w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego.
Posiada dyplom terapeutyczny i trenerski wydany przez Research Society of Process Oriented Psychology w Zurychu.
Psychoterapeutka i superwizorka. Współzałożycielka szkoły terapeutycznej Fundacja Studium Psychologii Procesu. Współpracuje z włoską szkołą facylitacji Arte del Processo. Prowadzi praktykę psychoterapeutyczną oraz warsztaty szkoleniowe, rozwojowe i superwizyjne w Polsce i w innych krajach.
Long recognized as the leading technical reference in its field, Pediatric Sonography, 6th Edition, provides up-to-date guidance on sonographic image decision-making, examination, and interpretation in both children and adolescents. Edited by Dr. Marilyn Siegel, this text is an ideal resource for both radiologists and sonographers, offering clinically-focused information on each organ system and the disease processes associated with it. •Contains more than 2,100 images, including color Doppler images and full-color illustrations; 85% have been updated for this edition•Covers all aspects of sonography in children and adolescents, including imaging techniques, instrumentation, examination, and diagnosis•Depicts the presentation of normal anatomy and identifies technical errors that may affect interpretation of the sonographic image•Reflects a new focus on clinically relevant content and more concise staging information throughout
Fully updated and newly streamlined, The Adult Hip: Hip Arthroplasty Surgery, Fourth Edition, remains a must-have reference for orthopaedic surgeons at all levels of training and experience. New editors Drs. Paul E. Beaulé, John C. Clohisy, and Christopher L. Peters carry on the tradition of Drs. Callaghan, Rosenberg and Rubash, leading a “who’s who” team of preeminent authorities who address every aspect of open and arthroscopic hip surgery, equipping you to effectively manage a full range of adult hip surgery patients and achieve optimal outcomes. This comprehensive resource features a fully refreshed table of contents, a more contemporary, global focus, an expansive use of full-color photos throughout, and much more.•Covers everything that today’s practicing hip surgeon or trainee needs to know: hip anatomy and surgical approaches, basic science, clinical science, total hip arthroplasty, hip resurfacing arthroplasty, complex primary total hip arthroplasty, complications, and revision total hip arthroplasty—all fully illustrated in vibrant color•Features all-new “opening perspectives” from invited leaders in the field, who provide summaries of the historical challenges and shortcomings of specific aspects of hip arthroplasty, significant recent innovations, the potential risks or pitfalls of such innovations and new trends, and a vision for what is next in each specialized area•Contains extensively revised content throughout, including 15 all-new chapters on Coating Technology; Dual Mobility; Advanced Imaging and Software for Preoperative Planning and Execution; Navigation and Robotics; Anesthesia, Perioperative Pain Management, and Blood Management in Total Hip Replacement; Fluted Taper Stems in Primary Total Hip Arthroplasty; Future Innovations in Resurfacing Designs; and more•Brings you up to date with a defining new opening chapter that presents a contemporary and global discussion on the history of total hip arthroplasty/replacement, and a final chapter that discusses unique challenges within the field overall
Survivalowe patenty w szkoleniu SERECzy z puszki po konserwie można zrobić kuchenkę, lampę albo narzędzie do zdobycia pożywienia? W survivalu wszystko zależy od wiedzy i pomysłowości.Ta książka to zbiór praktycznych patentów wypracowanych podczas szkoleń SERE, a także wieloletniej służby wojskowej. Autorzy pokazują, jak ze składników racji żywnościowych, opakowań, butelek czy innych elementów, również tych traktowanych jako odpady, stworzyć sprzęt, który może pomóc przetrwać w terenie.Dowiesz się, jak improwizować narzędzia, pozyskiwać wodę, rozpalać ogień, budować schronienie i wykorzystywać każdy dostępny materiał. To praktyczny przewodnik dla pasjonatów survivalu, bushcraftu i militariów jak również wszystkich, którzy chcą być przygotowani na sytuacje kryzysowe.W survivalu bowiem najważniejszym zasobem nie jest sprzęt. Jest nim Twoja wyobraźnia.Książka dla czytelników powyżej czternastego roku życia.
Odkryj ponad 50 najlepszych wegańskich przepisów z polskich produktów sezonowych!Dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Odkryj bogactwo darów każdej z pór roku: wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy... Matka Natura dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wyczuć jej rytm. Sezonowość to klucz do prawidłowo zbilansowanej diety. Warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. W ten sposób nie tylko dbamy o swoje zdrowie, lecz także wspieramy lokalnych sprzedawców. Ta książka ci w tym pomoże!Znajdziesz tu informacje o:korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej,makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina oraz zbilansowanej diecie,źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów,składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia.Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska to dyplomowane dietetyczki z powołaniem i założycielki Poradni Dietetycznej Dietosfera. Autorki licznych książek i artykułów. Występowały w programach poradnikowych i lifestylowych dla telewizji Kuchnia+, Polsat i TVN.
„Nie sposób zrozumieć istoty szachów, nie spojrzawszy na nie oczami Capablanki”.Michaił BotwinnikTa klasyczna publikacja autorstwa wybitnego kubańskiego szachisty, po raz pierwszy wydana w 1921 roku, do dziś pozostaje jednym z najbardziej przenikliwych wykładów szachowej strategii. To książka dla tych, którzy chcą zrozumieć logikę stojącą za każdym ruchem i nauczyć się myśleć przy szachownicy jak arcymistrz.Capablanca, słynący z niezwykłej prostoty i precyzji stylu, w klarowny i elegancki sposób odsłania fundamenty gry pozycyjnej, ilustrując zasady własnymi partiami oraz przykładami z pojedynków największych mistrzów swojej epoki. Dzięki temu czytelnik uczy się od jednego z najdoskonalszych praktyków w historii.Krok po kroku omawia:• podstawy strategii szachowej,• zasady wprowadzania figur i planowania,• rolę inicjatywy w szachach,• kontrolę centrum szachownicy,• strategię rozgrywania szachowych końcówek.To książka dla każdego, kto chce zrozumieć szachy głębiej – i grać prościej, a jednocześnie silniej.José Raúl Capablanca (1888–1942) jest uważany za jednego z najwybitniejszych szachistów w historii, niezrównanego wirtuoza gry pozycyjnej. Tytuł mistrza świata zdobył w 1921 roku, pokonawszy Emanuela Laskera. Cieszył się wtedy sławą niezwyciężonego, gdyż na swojej drodze do tej godności przegrał zaledwie kilka partii turniejowych. Po niespodziewanej porażce w meczu z Aleksandrem Alechinem w 1927 roku nie zdołał odzyskać szachowego tronu, lecz aż do wybuchu drugiej wojny światowej pozostawał w ścisłej czołówce arcymistrzów.
Oto książka dla wszystkich, którzy wierzą, że miłość i jedzenie mają wspólne źródło – serce. Jej autorzy – Zuza i Dominik, twórcy instagramowego profilu Miłość od kuchni – łączą kulinarną kreatywność z perfekcyjnym wykonaniem, dzięki czemu ich dania są pyszne i sycą nie tylko żołądek, lecz także oczy i duszę.W tej książce autorzy zebrali rodzinne przepisy z dwóch krańców Polski (Pomorza i Śląska), by stworzyć niesamowite smaki i aromaty, bazujące na tradycyjnych potrawach, i dodali do tego inspiracje ze świata. Głodni nietuzinkowych kulinarnych pomysłów znajdą tu przepisy na:• śniadania na dobry początek dnia (tosty, jajka, pankejki),• przepyszne i urozmaicone obiady (kotlety, zapiekanki, kluski),• domowe, zdrowsze wersje fast foodów (nuggetsy, burgery, pizza),• przekąski na duży i mały głód (tortille, chipsy),• kuszące desery (lava cake, placuszki, drożdżówki).Zuza Jagodzińska — Pomorzanka, która z miłości do gotowania i do Dominika przeprowadziła się na Śląsk. Jest źródłem pomysłów i kreatywności, wnosi do kuchni świeżość smaków znanych z rodzinnego regionu. Uwielbia tworzyć wariacje na temat klasycznych dań i przekąsek.Dominik Cichoński — Ślązak i serce Miłości od kuchni, mistrz tradycyjnych obiadów i domowych fast foodów, który zaraża pasją do gotowania wszystkich wokół. Perfekcjonista, który dba o każdy detal i potrafi zrealizować nawet najbardziej szalony pomysł Zuzy. Wnosi do ich kuchni śląskie tradycje i swojskie smaki.W duecie łączą kuchnie z dwóch krańców Polski w jedno wyjątkowe doświadczenie!
Odkryj pasję, która przynosi radość, spokój i satysfakcję. I pozwól, by twój dom wypełnił się kolorem.Dzięki temu praktycznemu i inspirującemu przewodnikowi krok po kroku nauczysz się przekształcać naturalne kamienie w kolorowe dekoracje. Znajdziesz tu 30 różnorodnych projektów: od prostych wzorów dla początkujących po bardziej złożone kompozycje inspirowane naturą i motywami dekoracyjnymi. Czytelne instrukcje oraz kolorowe fotografie sprawiają, że każdy może spróbować swoich sił i rozpocząć przygodę z jednym z najpopularniejszych hobby ostatnich lat – bez względu na wiek i doświadczenie.Z książki w przystępny sposób dowiesz się:• jakich farb używać do malowania kamieni,• jak przygotować kamienie do malowania,• czym zabezpieczyć pomalowany kamień,• jakimi pisakami i mazakami malować kamienie.Malowanie kamieni to nie tylko hobby. To sposób na wyciszenie i odzyskanie wewnętrznej równowagi, kreatywna przyjemność i bliski kontakt z naturą. Każdy kamień jest niepowtarzalny – tak jak dzieło, które z niego powstanie. To ty decydujesz, o kolorach, wzorach i charakterze swoich prac. Ta książka pomoże ci odnaleźć własny styl i odkryć, jak wiele radości może dać tworzenie czegoś pięknego z najprostszych darów natury.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
