Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Wyścigi konne od I połowy XIX w. stanowią nieodłączną część historii Warszawy. Przez wiele lat rozgrywano je na placu rozciągającym się wzdłuż ulicy Polnej, w czerwcu 1939 r. przeniesiono je na Służewiec, gdzie zbudowano jeden z najpiękniejszych i najnowocześniejszych torów wyścigowych Europy.
Autorzy książki wskrzeszają sławę służewieckiego toru, mocno wpisanego w pejzaż stolicy, przez dziesiątki lat spełniającego rolę jej letniego salonu. Śledzimy emocjonujące gonitwy, podziwiamy sławne konie, słynnych dżokei i ich trenerów, poznajemy barwny tłum wypełniający trybuny: znakomitych artystów, znanych dziennikarzy, sławnych sportowców, byłych ziemian, zasobnych cinkciarzy i badylarzy, ludzi z partyjnego establishmentu i stołecznego półświatka. Przyciągała ich na Służewiec przede wszystkim WIELKA GRA rozbudzająca namiętności i emocje – było to jedyne miejsce w PRL-u, gdzie funkcjonowała legalna forma hazardu. Na torze na Służewcu można było doświadczyć jednej niedzieli smaku wygranej i bawić się potem upojnie przy szampanie i kawiorze w „Cristalu” na Marszałkowskiej, by za tydzień przeżyć gorycz totalnej porażki, ale jednak na pytanie: „Jak ci poszło na wyścigach?” nieodmiennie odpowiadać – „Wyszedłem na swoje”.
Niejeden z pechowych graczy na zakończenie sezonu palił program i solennie postanowił, że jego noga już więcej na Służewcu nie postanie. Nic z tego, w maju następnego roku na rozpoczęcie wyścigowego sezonu znowu w gronie kibiców i namiętnych graczy oczekiwał tej niezwykłej chwili, kiedy rozpocznie się pierwsza gonitwa....
Warto sięgnąć po tę zajmującą książkę, autorstwa notorycznych bywalców warszawskiego toru , poddać się magii Wielkiego Wyścigu i Wielkiej Gry – służewiecka bomba wciąż przecież idzie w górę!
Szeroka prezentacja minerałów, które w różnych epokach, cywilizacjach i kulturach wykorzystywano do celów leczniczych i kosmetycznych, także w medycynie alternatywnej i ludowej. Analiza poszczególnych grup minerałów pod względem ich potencjalnej toksyczności i leczniczej skuteczności. Tajniki ponad 1600 recept zachowanych w zabytkach starożytnego piśmiennictwa i zaczerpniętych ze współczesnych opracowań farmakologicznych i medycznych. Autor przełamuje pokutujące do dziś stereotypy myślenia o społecznościach przednaukowych, wykazując ich wielką wiedzę w zakresie leczniczego wykorzystania minerałów. Uświadamia, że dobór recept medycyny ludowej nie jest oparty na micie, tylko - tak jak to jest we współczesnej farmacji - na racjonalnej analizie reakcji i jej pozytywnych skutków.
Poradnik oparty na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej.
Porady ziołolecznicze adresowane są do dziewcząt, kobiet dojrzałych, a także tych, które przeżywają czas przekwitania.
Zestawy ziołowe skutecznie stosowane w różnych dolegliwościach, m.in.: bezpłodności, otyłości, zaburzeniach miesiączkowania,
Kosmetyczne zestawy ziołowe,
Receptury leczniczych nalewek,
Słowniczek roślin leczniczych,
Zioła przydatne w kuchni.
"Książka ze wszech miar godna polecenia. Nie tylko dlatego, że w sposób niezwykle autentyczny i wiarygodny przybliża nam kuchnię bułgarską. Nie tylko dlatego, że to kuchnia kraju, który całe pokolenie Polaków wspomina jako miejsce pierwszej, czasem długo wyczekiwanej, egzotycznej podróży. Nie tylko dlatego, że jest przeznaczona naprawdę dla nas - wszystkie składniki potraw są dostępne w Polsce. Tę książkę po prostu się czyta! Opowieści o kulinarnych zwyczajach narodów bałkańskich, piękne bajki, nawet przepisy są tak wciągające, że przez nieuwagę można przypalić pozostawiony w kuchni obiad".
Ilona Maziarska-Wiśniewska, miesięcznik "Kuchnia".
Jest to doskonała pozycja dla osób zainteresowanych neuroanatomią i neurobiologią, a także specjalistów z zakresu neurologii, neurochirurgii, neuropatologii i psychiatrii. Autor podręcznika w ciekawy i obszerny sposób przedstawia budowę ośrodkowego układu nerwowego, wiążąc ją z podstawowymi zasadami jego funkcji. Duża liczba ilustracji i zdjęć zawarta w książce pozwala czytelnikowi na łatwiejsze wyobrażenie sobie zawiłych stosunków panujących pomiędzy poszczególnymi strukturami mózgowia. Istotną wartość książki stanowią doskonale opisane układy czynnościowe, co umożliwia czytelnikowi powiązanie ich z typowymi zespołami objawów wynikających z uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego. Autor w umiejętny sposób przedstawia skomplikowane informacje, przeplatając je opisami przypadków klinicznych lub obserwacjami z anatomii porównawczej.
Książka poświęcona jest szeroko rozumianej problematyce uczenia się widzianej z perspektywy neurobiologii, psychologii i pedagogiki. Autor w ciekawy sposób omawia zagadnienia dotyczące neurologicznych podstaw uczenia się, opierając się na najnowszych badaniach nad mózgiem. Stara się przekonać czytelnika, że z badań nad mózgiem można wyprowadzić wnioski praktyczne istotne dla szkoły, uniwersytetu i społeczeństwa. Szczegółowo przedstawia proces uczenia się w ciągu życia, także w okresie prenatalnym. Wyjaśnia dlaczego dzieci przejawiają trudności w uczeniu się (np. czytanie, matematyka). Omawia procesy uczenia się w świetle różnych zagadnień i problemów społecznych (kooperacja, wartości, przemoc).
Prezentuje wnioski dotyczące nauczania szkolnego, np. wyniki międzynarodowych badań nad poziomem osiągnięć szkolnych (PISA) przeprowadzonych także w Polsce.
Większość przepisów w książce zawiera mięso lub ryby, nie brak jednak receptur na tradycyjne sałatki, przystawki warzywne i specjały serowe, a także na wyborne słodkości. Przepisom towarzyszą praktyczne wskazówki dotyczące technik kulinarnych oraz produktów pod względem ich dostępności w Polsce. Książka obfituje w komentarze historyczne, wzmianki geograficzne oraz opowieści o losach zwykłych Greków.
Jest to doskonała pozycja dla osób zainteresowanych neuroanatomią i neurobiologią, a także specjalistów z zakresu neurologii, neurochirurgii, neuropatologii i psychiatrii. Autor podręcznika w ciekawy i obszerny sposób przedstawia budowę ośrodkowego układu nerwowego, wiążąc ją z podstawowymi zasadami jego funkcji. Duża liczba ilustracji i zdjęć zawarta w książce pozwala czytelnikowi na łatwiejsze wyobrażenie sobie zawiłych stosunków panujących pomiędzy poszczególnymi strukturami mózgowia. Istotną wartość książki stanowią doskonale opisane układy czynnościowe, co umożliwia czytelnikowi powiązanie ich z typowymi zespołami objawów wynikających z uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego. Autor w umiejętny sposób przedstawia skomplikowane informacje, przeplatając je opisami przypadków klinicznych lub obserwacjami z anatomii porównawczej.
Doskonałe kulinarne propozycje nie tylko na lato. Bez rozgrzewania piekarnika, bez nerwowego oczekiwania, aż ciasto wyrośnie, bez niepokoju o to, czy aby nie opadnie. Ciasta na zimno są tak proste do zrobienia! Do tego lekkie, smaczne, mniej kaloryczne. Wystarczy ułożyć na dnie formy biszkopty, sucharki lub wafle, a następnie przygotować smakowitą masę z twarożku lub sera, z dodatkiem czekolady, orzechów, owoców lub innych, dowolnie wybranych smakołyków. Ciasta bez pieczenia dają nieograniczone możliwości kreacji. Dr. Oetker stworzył i wielokrotnie wypróbował w swojej eksperymentalnej kuchni między innymi malinowy tort z jogurtem, placek winogronowy i torcik lodowy z wiśniami. Podręcznik jest znakomity dla początkujących – składniki przepisów są podane w kolejności ich wykorzystania, a instruktażowe zdjęcia prowadzą czytelnika krok po kroku. Dla zabieganych – ciasta robi się szybko, każda receptura zawiera informacje o czasie przygotowania. Dla osób dbających o linię i o zdrowie – mogą sprawdzić, ile kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów zawierają ciasta.
Rozwój, pielęgnacja, problemy, choroby, leczenie. Książka obejmuje rozwój dziecka od noworodka do wieku szkolnego. Opisuje najczęstsze problemy zdrowotne, a także choroby, ostre i przewlekłe. Wyjaśnia opiekę nad wcześniakiem, radzi, co robić w czasie ząbkowania, jak uczyć jedzenia, chodzenia, mowy i korzystania z nocnika.
101 rzeczy lepszych od diety, czyli jak schudnąć bez odchudzania?Poradnik, który wyzwoli cię z tyranii diet... i odchudzi o kilka kilogramów!,,To świetny, pełen poczucia humoru poradnik z pogranicza dietetyki i mody, napisany z myślą o kobietach, które chcą zmienić swój wygląd. Myślę, że dla czytelniczek, oprócz oczywiście rad dietetycznych, ciekawe będą proponowane przez autorkę triki, które pomogą dobrze wyglądać każdej z nas. Co ważne, bez nadmiernych wyrzeczeń.""- Anna Guzik, aktorka,,Wspaniała lektura dla wszystkich, którzy mają już dość życia o liściu sałaty i grejpfrucie!""- F. Wells, Amazon.co.uk
"Mała czarna księga stylu", Niny Garcia zmieni twoje życie. No dobrze, może to za dużo powiedziane. Na pewno zmieni twoją szafę, co wpłynie na zmianę twojego nastawienia, a to faktycznie zmieni twoje życie. Czy to prawda - sama ocenisz. Nie jest to spis zasad, ale książka, która obudzi w tobie stylistkę i pomoże ci zdecydować, w jaki sposób chcesz się zaprezentować światu. Książka cię zainspiruje i sprawi, że styl stanie się dla ciebie dobrą zabawą. Znajdziesz w niej bezcenne rady od uznanych projektantów: Ralpha Lauren'a, Michaela Kors'a, Johna Galliano, czy Donatelli Versace. Patronat medialny: ELLE
Podjęta w książce problematyka sytuuje się w obszarze psychologii klinicznej dziecka i psychologii rozwojowej. Autorka otyłość traktuje jako zaburzenie, w którego istnienie uwikłany jest komponent psychiczny, rozpatrywany w kontekście relacji matka?dziecko. Pytania sformułowane w pracy dotyczą czynników psychicznych, pozostających w związku z otyłością u dzieci i adolescentów. Książka jest adresowana do psychologów, psychoterapeutów i studentów psychologii, ale mogą z niej korzystać także lekarze.
Joanna Radoszewska ? dr nauk humanistycznych, adiunkt w Katedrze Psychologii Klinicznej Dziecka i Rodziny Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Zainteresowania naukowe: otyłość i zaburzenia jedzenia u dzieci i adolescentów. Autorka publikacji dotyczących psychicznych uwarunkowań powstawania i utrzymywania się otyłości i zaburzeń jedzenia. Konsultant w Zakresie Psychologii Klinicznej Dziecka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w odniesieniu do problemów dzieci chorych somatycznie.
Niniejsza książka zajmuje się szczegółowo zagadnieniem, na ile tradycyjna medycyna chińska może oprzeć się zachodniemu, krytycznemu rozumowi oraz standardom naukowym. Jeżeli uda się wyjaśnić Czytelnikom istotę medycyny chińskiej z ideowo - historycznego i kulturowo - historycznego punktu widzenia, to udowodni się, jak jest ona racjonalna i skuteczna.
Czy wiesz, że przy wyborze jedzenia istotna jest nie tylko zawartość tłuszczu i węglowodanów, ale także „duchowo-wibracyjna” właściwość poszczególnych produktów? Każdy rodzaj pokarmu ma inną jakość energetyczną i w różny sposób wpływa na rozwój duchowy człowieka.Czy wiesz, że przy wyborze jedzenia istotna jest nie tylko zawartość tłuszczu i węglowodanów, ale także ?duchowo-wibracyjna? właściwość poszczególnych produktów? Każdy rodzaj pokarmu ma inną jakość energetyczną i w różny sposób wpływa na rozwój duchowy człowieka. Czy powinieneś przejść na wegetarianizm? Jeśli masz wątpliwości, ta książka pomoże uzyskać niezbędne informacje, które ułatwią ci podjęcie decyzji. Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się, że bycie wegetarianinem przyczynia się do zwiększenia zasobów energii i usprawnienia rozwoju duchowego. Nauczysz się też, jak jeść zdrowo, zgodnie z naturą i czerpać z jedzenia wiele przyjemności. Poznaj praktyczne rady dotyczące tego, jak: ? dostarczyć swemu organizmowi odpowiednich ilości białka; ? wyeliminować i zredukować zachcianki kulinarne (mięso i nabiał); ? ugotować wegetariańskie posiłki dla siebie i rodziny; ? poradzić sobie ze sceptycznymi przyjaciółmi i członkami rodziny, jedzącymi mięso; ? jeść po wegetariańsku w restauracjach i w czasie podróży.
Praktyczny przewodnik dotyczący interakcji leków stosowanych w chorobach układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, pokarmowego, moczowo-płciowego oraz hiperlipidemii i cukrzycy, a także leków przeciwpłytkowych i przeciwzakrzepowych, przeciwhistaminowych, neurologicznych, przeciwnowotworowych, przeciwbólowych, hormonalnych środków antykoncepcyjnych oraz najczęściej stosowanych preparatów ziołowych.
Nie ma leków obojętnych dla organizmu człowieka, a nieodpowiednie ich połączenie może się okazać szkodliwe.
Pacjenci często nie zdają sobie sprawy, że łatwo dostępne preparaty bez recepty mogą wchodzić w niekorzystne interakcje z lekami ordynowanymi przez lekarza; osłabiać, a nawet hamować ich działanie lub powodować wystąpienie objawów niepożądanych.
Niezwykłe wyznania księży alkoholików
Zakrapiane wizyty duszpasterskie u gościnnych parafian, jazda samochodem po kieliszku, a nawet msze święte sprawowane „pod wpływem”. Potem kolejne odwyki, kolejne przenosiny na inną parafię. Wyznania księży alkoholików to wstrząsające historie o wstydliwie skrywanych sekretach wielu polskich parafii: odważne świadectwa upadków, nadziei, powstawania i ciągłej walki - już do końca życia.
Alkoholizm księży to temat tabu w polskim Kościele. Po kilku latach od wydania książki Porzucone sutanny. Opowieści byłych księży Wydawnictwo Znak zapełnia kolejną białą plamę, podejmując tematykę niezwykle trudną, ale też bardzo ważną. Autor porusza temat bardzo kontrowersyjny, czyni to jednak w sposób wyważony i uczciwy.
W tym poradniku przedstawiono za pomocą rysunków masaż stóp, który każdy może sam wykonać.
Można go stosować profilaktycznie, dla zachowania zdrowia, oraz jako zabieg wspomagający leczenie już istniejących schorzeń.
Czytelnik znajdzie tu wiele cennych informacji takich jak: przyczyny, diagnozowanie i leczenie poszczególnych chorób, wizyta u lekarza - rozmowa i sposoby badania, zapobieganie i samodzielna pomoc - wzmacnianie odporności, gimnastyka mięśni dna miednicy, psychoterapia i alternatywne metody leczenia.Czytelnik znajdzie tu wiele cennych informacji takich jak:
- przyczyny, diagnozowanie i leczenie poszczególnych chorób
- wizyta u lekarza - rozmowa i sposoby badania
- zapobieganie i samodzielna pomoc - wzmacnianie odporności, gimnastyka mięśni dna miednicy, psychoterapia i alternatywne metody leczenia.
Barki, plecy i krzyż - całość czynnościowa
Bóle krzyża - główne przyczyny oraz obraz chorobowy
Uszkodzenia kręgów i krążków międzykręgowych
Schorzenia poza kręgosłupem
Psychiczne przyczyny bólów kręgosłupa
Leczenie podstawowe przewlekłych chorób kręgosłupa
Łagodzenie bólu bez stosowania chemii
Terapia metodą Alta-Major
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
