Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Celem niniejszej publikacji jest próba aktualizacji wiedzy dotyczącej problematyki naczyń żylnych u człowieka.
W dziedzinie flebologii dokonuje się nieustanny postęp, za którym przynajmniej w części chcemy nadążać, podjęliśmy więc próbę stworzenia książki, pomyślanej w taki sposób, aby można ją było łatwo aktualizować o nowe odkrycia i zalecenia ekspertów.
Zachęcając do lektury chciałbym zwrócić Państwa uwagę na problem diagnostyki różnicowej oraz rozpoznawania problemów flebologicznych w takich dziedzinach, jak stomatologia, kardiologia, transplantologia i neurologia.
Rodzaj, grubość i kolor włosów dostajemy w genach. To, jak zarządzamy tym potencjałem na co dzień, ma ogromny wpływ na ich wygląd i urodę. Dla wielu kobiet włosy to raczej problem niż źródło radości. W wyzwaniach codziennego dnia nie bardzo wiadomo, jak sobie z nimi radzić. Czas to zmienić. Zwłaszcza że włosy są naszą wizytówką, wiele o nas mówią. Pełne blasku, silne i zdrowe budują nasz wizerunek. W dzisiejszych czasach, kiedy dysponujemy wręcz nieograniczoną ilością kosmetyków i doskonałych narzędzi do stylizacji, wystarczy im poświęcić kilkanaście minut dziennie. Aby pozbyć się kłopotów, jakich nam przysparzają fryzury, trzeba na początku dokładnie zdiagnozować problem. Potem wszystko staje się łatwe. Jak przekonuje Jaga Hupało, współpracująca z marką Philips, swoje włosy naprawdę można pokochać. Jaga od wielu lat zajmuje się kreacją fryzur i prowadzi w Warszawie swoją pracownię. O włosach wie najprawdopodobniej wszystko. Poza tym zdaje sobie sprawę z tego, że współczesna kobieta nie ma zbyt wiele czasu dla siebie, a chce dobrze wyglądać. Postanowiła więc zdradzić, jak doskonale dbać o włosy i nie tracić na to czasu. Co sprawi, że staną się jeszcze piękniejsze każdego dnia, a przede wszystkim ? na co zwrócić uwagę, by odzyskały swoją siłę. Ten poradnik odmieni wasze życie!
Po bestsellerowym Gabinecie matematycznych zagadek przyszedł czas na ""skarbiec"" z łamigłówkami, anegdotami i ciekawostkami ze świata matematyki. Ian Stewart w przystępny, bardzo ciekawy i nierzadko zabawny sposób opowiada o dziedzinie, która dla niektórych pozostaje niezbadaną tajemnicą. Prezentowane przez niego gry, zagadki i zdania to doskonała gimnastyka dla szarych komórek i świetna zabawa. Dzięki tej książce dowiecie się m.in. kto wynalazł znak równości, jak tworzyć i łamać szyfry, w jaki sposób materia równoważy anty-materię i co się stało, gdy pewien słynny matematyk próbował przepchać stół przez drzwi...Idealny prezent dla wszystkich fanów łamigłówek typu sudoku, którzy chcieliby odkryć w matematyce coś więcej - ""Spectator"".
W niniejszej książce zebraliśmy przepisy na dania wigilijne ? prezentujemy receptury na takie tradycyjne specjały, jak zupa migdałowa, karp po żydowsku, kapusta z grochem, makowiec zawijany czy kutia.
Ponadto publikacja zawiera zbiór najpiękniejszych polskich kolęd oraz pastorałek z zapisem nutowym, m.in. Anioł pasterzom mówił, Bóg się rodzi, Dzisiaj w Betlejem, Gdy śliczna Panna.
Znajdziesz tu także ciekawe opisy licznych tradycji i obrzędów związanych ze świętami Bożego Narodzenia.
Zarówno zapracowany klinicysta, jak i student często potrzebują szybkiego źródła referencyjnego w odniesieniu do jakiegoś zagadnienia, procedury klinicznej czy stwierdzonego objawu. Chociaż jest wiele doskonałych podręczników z zakresu stomatologii dziecięcej nie zawsze znalezienie potrzebnej informacji jest łatwe. Ten pod ręcznik jest bardzo wyczerpujący. W trzecim wy daniu autorzy rozszerzyli rozdziały dotyczące tematyki behawioralnej oraz zasad stosowania fluoru. Przedstawili tak że nowe międzynarodowe wytyczne postępowania w urazach i wzbogacili części omawiające patologię jamy ustnej oraz anomalie rozwojowe. Dołączone też zostały nowe rozdziały dotyczące kariologii, leczenia odtwórczego oraz leczenia chorób miazgi zębów mlecznych.
Z przedmowy
Pod eksperckim przewodnictwem znakomitego architekta krajobrazu i nauczyciela, jakim jest Rosemary Alexander, zdobędziesz umiejętność oceny danego miejsca i eksperymentowania z pomysłami projektowymi, które pomogą dostosować ogród do jego otoczenia.
Poznasz łatwe sposoby wykonywania pomiarów dużej przestrzeni, szacowania wysokości drzew i zakładania „zielonego dachu” lub systemu gromadzenia wody. Pokazano także, jak łączyć rzuty pionowe i poziome, plany ogólne i sytuacyjne, jak dobrać atrakcyjne i trwałe materiały oraz rośliny.
Znajdziesz tu także zrozumiałe instrukcje, jak nakreślić plany począwszy od wstępnego rozpoznania terenu aż do finalnego projektu ogrodu, uzupełnione o wskazówki dotyczące rysowania i ukazywania szczegółów, nadając im profesjonalny wygląd.
Podręcznik „Podstawy Projektowania Ogrodów” jest opracowany specjalnie dla tych wszystkich, którzy chcą przekształcić swoje ogrody, aby osiągnąć pożądany efekt.
Setki rysunków objaśniających, pełne odniesień schematy i kolorowe zdjęcia sprawiają, że książka ta jest niezbędnym uzupełnieniem biblioteczki każdego ogrodnika, studenta architektury krajobrazu oraz nowo wykwalifikowanego profesjonalisty.
Dobrze zaprojektowany ogród zapewnia przyjemność zarówno właścicielowi jak i jego gościom, ale nawet najbardziej doświadczonemu ogrodnikowi może być trudno to osiągnąć bez profesjonalnej porady .
Książka jest adresowana do przedstawicieli różnych, naukowych dziedzin zainteresowanych interdyscyplinarnym podejściem do problematyki rozwoju ludzkiego mózgu, rozpatrywanej z uwzględnieniem podejścia neuronauki, głównie jednak neuropsychologii. Treści zawarte w tej książce stanowią syntezę współczesnych badań, opartych głównie na funkcjonalnym obrazowaniu mózgu, nad rozwojowymi prawidłowościami i zróżnicowaniami ludzkiego mózgu przejawiającymi się w całym cyklu życia oraz współwystępującymi z nimi psychologicznymi i społecznymi konsekwencjami w zakresie aktywności i zachowania człowieka. Książka stanowić może także ważną pozycję dla wszystkich osób zainteresowanych prezentowaną w niej ogólno-ludzką problematyką rozwoju mózgu człowieka w poszczególnych okresach , jak i w całym cyklu życia.
z recenzji prof. zw. dra hab. Mieczysława Plopy:
„…jest to opracowanie unikalne i dobrze usystematyzowane, z uwagi na jego zawartość treściową oraz rzetelne przedstawienie wiedzy na temat zmian rozwojowych dokonujących się w mózgu człowieka, od chwili poczęcia poprzez wszystkie okresy rozwoju człowieka aż do śmierci”.
Żywienie człowieka to seria podręczników stanowiących wyczerpujące kompendia wiedzy z zakresu współczesnej nauki o żywieniu, dietetyki i zdrowia publicznego. Autorzy omówili: * zasady i praktyczne wskazówki prawidłowego żywienia w różnych okresach życia; * rolę żywienia w profilaktyce i leczeniu najczęściej występujących chorób, jak niedożywienie i otyłość, jadłowstręt i bulimia, choroby metaboliczne, choroby układu krążenia i pokarmowego, onkologiczne, alergie pokarmowe, intensywna terapia żywieniowa; * żywienie pozajelitowe i dojelitowe; * praktyczne wskazówki do żywienia człowieka chorego. Książka została tak pomyślana, aby pomóc czytelnikowi: * racjonalnie żywić siebie i innych, uwzględniając różne uwarunkowania związane z wiekiem, stanem fizjologicznym, trybem i warunkami życia; * rozumieć rolę żywienia w patogenezie, profilaktyce i leczeniu najczęściej występujących chorób oraz prawidłowo stosować żywienie pozajelitowe i dojelitowe; * poznać organizacyjne i technologiczne aspekty optymalizacji praktycznego żywienia osób zdrowych i chorych. W obecnym, drugim wydaniu uaktualniono informacje wynikające z rozwoju nauk żywieniowych i studiów akademickich z zakresu dietetyki. Dodano nowe rozdziały: o żywieniu w ekstremalnych warunkach środowiska i w alergiach pokarmowych oraz o technologii potraw dietetycznych. Książka jest przeznaczona dla studentów uniwersytetów przyrodniczych, medycznych, i innych uczelni wyższych realizujących przedmioty z zakresu żywienia, a także dla osób praktycznie zajmujących się tym zagadnieniem ? lekarzy, dietetyków, żywieniowców, technologów żywności oraz personelu szpitali, sanatoriów i domów opieki.
Jedność z koniem autorstwa Mirosława Dudziaka książka, która powstała na bazie pasji i miłości do tych pięknych zwierząt dotyczy nie tylko jazdy konnej. Chodzi w niej o dużo więcej o partnerstwo, przyjaźń i takie nastawienie do konia, które jest warunkiem harmonijnego współdziałania. Traktuje nie tylko o wyszkoleniu konia, ale również o wyszkoleniu jeźdźca. Ukazuje, że kluczem do prawidłowego i efektywnego obchodzenia się z koniem jest pełna z nim współpraca. Książka przeznaczona jest zarówno dla entuzjastów, otwartych na nowe idee, jak i dla konserwatystów o sztywnych zasadach. Dzięki niej łatwiej będzie zrozumieć, że koń jest nie tylko zwierzęciem, ale istotą mającą własne zdanie, myśli i uczucia. Wszystkie instrukcje i metody opisane w tej książce są dokładnie sprawdzone. Dzięki nim oraz zestrojeniu trzech elementów, takich jak feeling (wyczucie), timing (koordynacja) i balance (równowaga), można zdobyć zaufanie konia, osiągnąć pełną harmonię w jeździe, a także poczucie jedności rozumu jeźdźca z ciałem konia.
Bez wątpienia każdy z nas przynajmniej raz w życiu zanucił słynne ?Góralu, czy ci nie żal?. Zapewne niejeden z tęsknotą wspomina ostatnie wakacje spędzone pod Giewontem, a wielu na myśl o fizołach, oscypkach smażonych z żurawinami czy nader popularnej ostatnio kwaśnicy z rozmarzeniem przełyka ślinę. I po co tak się ?męczyć?, skoro można postarać się o odrobinę góralszczyzny na co dzień we własnym domu? Wystarczy nieco chęci oraz niewielka książeczka ze znanej już i cenionej serii ?Zdrowie ? jedz zdrowo, żyj dłużej?, tym razem poświęcona właśnie kuchni mieszkańców Podhala. Barbara Jakimowicz-Klein zawarła w niej moc wyśmienitych przepisów zarówno na codzienne, tradycyjne potrawy górali, jak i dania ?pańskie? ? bardziej współczesne, urozmaicone ?miejskimi nowinkami?. Okrasiła to ? jak na dobrą gaździnę przystało ? nader ciekawym wstępem o góralskich zwyczajach kulinarnych, roli ziół, Diecie Funkcjonalnej Lecha Tkaczyka i ziołowej przyprawie ?Góralska?. Bez względu więc na to, czy jesteś prawdziwym góralem, czy zwykłym ceprem, jeśli chcesz poczuć w ustach halny, sięgnij po Kuchnię góralską!
Każdy kot bardzo wiele potrafi przekazać swym zachowaniem, ruchami ciała, błyskiem w oku i codzienną porcją pieszczot. Pytania i odpowiedzi zawarte w tym poradniku z pewnością pozwolą troskliwym właścicielom słyszeć od ich ulubieńców częste i szczere mrmrmr...
Wierzchowce Bogów to pionierska książka ukazująca bogactwo znaczeniowe motywu konia w kulturze barbarzyńskiej północy wczesnego średniowiecza.
Z niemal benedyktyńską cierpliwością autorka zebrała strzępy informacji rozsianych w źródłach historycznych i z zacięciem podróżnika odwiedzała liczne muzea Polski i Skandynawii, by osobiście zbadać, zmierzyć i sfotografować mnogie i bardzo rozproszone znaleziska archeologiczne. Powstała w ten sposób niemal encyklopedyczna praca, zawierająca obok barwnych opisów rytuałów – tych wróżebnych i tych krwawych - także unikatowy katalog artefaktów, m.in. tajemniczych, miniaturowych koników,nie wiedzieć czy to zabawek, ofiar zastępczych, czy osobistych idoli kultowych.
Książka przedstawia zdjęcia mieszkań do wynajęcia, które w ciągu kilku lat odwiedziła Natalia Fiedorczuk, potencjalna lokatorka. Fotografiom towarzyszą teksty analizujące problematykę związaną z wynajmowaniem mieszkań autorstwa socjologów badających tę tematykę: Marka Krajewskiego, Rafała Drozdowskiego, Filipa Schmidta i Marty Skowrońskiej.
W książce Tajniki rysunku Manga artysta Mark Crilley pokazuje, w jaki sposób stworzyć prawdziwy, autentyczny mangowy styl – od rysowania twarzy i całych postaci, po rozplanowywanie niesamowitych, pełnych dramaturgii scen.
Na taką książkę, wypełnioną po brzegi profesjonalnymi radami, od stylizowania fryzur i ubrań, do dymków na słowa i efektów dźwiękowych, fani czekali latami. Wszystko to przedstawione w przyjaznym, łatwym do zrozumienia stylu, który uczynił Marka Crilley'a jednym z "25 najczęściej subskrybowanych Guru YouTube'a"
Autor pokazuje jak kilka podstawowych linii pomoże stworzyć rysy twarzy. Udziela prostych wskazówek, ułatwiających poprawne przedstawianie proporcji ciała. Co więcej, daje inspirację, dzięki której wasze prace staną się pełne ekspresji, charakteru i akcji.
Skorzystaj z tej okazji, żeby zamienić zamieszkujące twą głowę postacie i historie w prawdziwie profesjonalne ilustracje na papierze!
Książka wypełniona wszystkim, czego możesz potrzebować, żeby stworzyć swoje najlepsze mangowe historie!
Pięknie ilustrowana książka kulinarna o zdrowym jedzeniu i o zdrowym stylu życia. Gwiazda „Zakochanego Szekspira” proponuje dania na każdą okazję, od zup po desery, które często przygotowuje ze swoimi dziećmi. Książka powstała w hołdzie jej zmarłemu ojcu, reżyserowi i scenarzyście, który zaszczepił Gwyneth troskę o zdrowie, zasady kuchni makrobiotycznej, a jednocześnie wpoił jej, że w kuchni, jak w życiu, należy być elastycznym. Stąd w tej wzruszającej opowieści o sile rodziny jadającej razem tak wiele wyrafinowanych, ale prostych w przygotowaniu przepisów.
"Odkąd pamiętam, zawsze uwielbiałam jedzenie; lubiłam wybierać produkty, przyrządzać potrawy, no i oczywiście jeść. Miłością do kulinariów zaraziłam się od ojca, niezwykłego człowieka, wielkiego smakosza, kochającego dobre jedzenie i wino… W książce zgromadziłam przepisy na proste (w większości), zdrowe, wyśmienite dania. Właśnie takie przyrządzam niezmiennie od lat dla rodziny i przyjaciół, za każdym razem z jednakowym powodzeniem. Tą książką chciałabym złożyć hołd ojcu, od którego otrzymałam najwspanialsze dary i kilka mądrych rad przydatnych w kuchni, którymi chciałam się podzielić. Zajmuj się tym, co istotne. Sprzątaj na bieżąco. Pij podczas gotowania. Baw się. Gotowanie nie musi być skomplikowane. Po prostu gotuj".
Gwyneth Paltrow
Książka Szkolenie psa. Jak wychować idealnego pupila to wyczerpująca pozycja o wychowaniu i szkoleniu psów. W pierwszych rozdziałach omówione zostały teoretyczne aspekty wychowania psa, a także problemy, jakie mogą się pojawić. Rozszyfrowany został również język psów, czyli sposób w jaki domowe czworonogi komunikują się z ludźmi. Kolejne rozdziały opisują, jak postępować ze szczeniakiem od momentu przyniesienia go do domu: co zrobić, by nie niszczył domowych sprzętów, jak nauczyć go czystości i posłuszeństwa. Dalsza część prezentuje metody szkolenia psa. Instruktażowe fotografie oraz wyczerpujące opisy pokazują, jak nauczyć psa danej komendy, np. siad, waruj, „do nogi!” oraz wielu innych.
Zupa jest bardzo popularnym daniem głównie ze względu na dostępność składników oraz stosunkowo niewielki ich koszt. Często stanowi bardzo pożywny i treściwy posiłek, a zawarte w niej warzywa wzbogacają dane o cenne składniki odżywcze. Prezentowana książka zawiera wiele pomysłów na smaczne i zdrowe zupy. Zawarto w niej przepisy na potrawy mięsne, wegetariańskie, a także na chłodniki i zupy owocowe.
Kuchnia polska to zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne dania. Przystawki, pożywne zupy, dania mięsne i wegetariańskie, rozmaite przetwory, domowe chleby i wędliny stanowią o niezwykłym bogactwie polskich smaków. Receptury wzbogacone zostały o liczne fotografie potraw.
Sałatki w kuchni polskiej pojawiły się pod koniec XVIII wieku. Ich wybór był jednak niewielki, a składniki często się powtarzały. Inspiracji do polskich sałatek szukano więc w kuchniach innych narodów. Od tamtych czasów wiele się jednak zmieniło.
Książka ta zawiera kilkadziesiąt przepisów na surówki i sałatki, które mają ułatwić nam poszukiwania nowych smaków. Sałatki tu zaproponowane mogą być nie tylko dodatkiem do wędlin, ale samodzielnymi przystawkami, małymi daniami, którymi częstuje się gości. Warto je wprowadzić również do codziennego jadłospisu.
Debiutujące gospodynie ze wstępu nauczą się, jak postępować z warzywami, by ? poza dostarczeniem domownikom cennych witamin i soli mineralnych ? przyrządzić jednocześnie coś atrakcyjniejszego niż marchewka utarta z jabłkiem czy kiszona kapusta doprawiona olejem. Panie domu bardziej doświadczone w sztuce kulinarnej znajdą tu pomysły na niebanalne łączenie popularnych warzyw.
Kiedy byłam w pierwszej ciąży brakowało mi takiego właśnie „prowadzenia za rękę” – wszystko robiłam metodą prób i błędów, moja córka była siłą rzeczy królikiem doświadczalnym, a ja każdego dnia czułam się rzeczywiście jak w szkole przetrwania. Myślę, że ten poradnik powinien być lekturą obowiązkową nie tylko dla debiutujących rodziców, ale też dziadków. Autorka nie próbuje nam wmówić, że bycie mamą czy tatą to same kolorowe i radosne chwile, tylko pokazuje z czym naprawdę będziemy mieli do czynienia. Po prawie sześciu latach od pierwszego porodu – a chwilę przed drugim – dzięki poradnikowi przypomniałam sobie, co było mi przydatne, czego
na pewno nie będę potrzebować i na czym powinnam się skupić (na sobie również, nie tylko na dziecku!).
„Szkoła przetrwania dla mam” jest bardzo uniwersalnym poradnikiem dla każdego. Autorka przybliża zasady dobrego wychowania, jak również racjonalnego odżywiania. Pomaga zrobić plan dnia, czy
zapanować nad domowymi porządkami. Dzięki książce można również poznać zasady eleganckiego ubioru czy doboru fryzury i makijażu. Jednym słowem uczy „życia”. Polecam.
Joanna, mama Kaliny i (prawdopodobnie) Matyldy
Nie będzie to nic odkrywczego, ale poradnik świetny! Napisany bardzo przejrzyście, przez co przyjemnie (i szybko!) się go wchłania, dosłownie! Wiele porad wcieliłam w życie, jednak to nie koniec,
bo często do niego wracam, po więcej. Szczerze polecam WSZYSTKIM mamom.
Agnieszka, mama rocznego chłopca
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
