W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Kolekcjonerska edycja z barwionymi brzegami Nie przegap kontynuacji bestsellera Słowiańskie Boginie ziół, który szturmem zdobył serca i uznanie czytelników. Joanna Laprus po raz kolejny zabiera czytelnika w podróż pełną magii, przepełnioną rusałkami i dziwożonami do czasów, gdzie na rozstajach dróg stawiano święte kapliczki, ale spotykały się tam również czarownice. Gdzie łączy się przestrzeń widzialna i ta niewidzialna. Do czasów pomiędzy tym co przeszłe, a tym co obecne. W czasach na granicy światów. To pięknie snuta opowieść o ziołach, gdzie pomiędzy stronami wije się dym palonych ziół, gdzie zaklęcia mieszają się siłami nadprzyrodzonymi i istotami z pogranicza światów. Zostały one podzielone na te miłośnicze, mocarne i wiedźmie. Książka zachwyca bogatą szatą graficzną, podobnie jak w pierwszej części znajdziemy wizerunki magicznych istot wykonanych przez artystkę, Martę Jamróg z Jasielskiej Szkoły Ikon, a całość wzbogacona jest o ręcznie malowane ilustracje roślin czarownych.
Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa! W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania. Lektura tej wyjątkowej książki sprawi, że będzie to zależeć wyłącznie od Ciebie. Znajdziesz w niej wszystko, co musisz wiedzieć, aby żyć pełnią życia podczas przemian hormonalnych, a także później. Zawarte tu informacje i praktyczne wskazówki zostały oparte na badaniach naukowych i uwzględniają potrzeby każdej kobiety. Kompleksowy plan leczenia obejmuje dietę, ćwiczenia i techniki redukcji stresu. Szczególnie przydatny jest zestaw narzędzi pomocnych w rozwiązywaniu problemów dotyczących zmian w wyglądzie i we wzorcach snu, a także problemów neurologicznych, z układem ruchu, psychologicznych i seksualnych. Dowiesz się również, jak zmniejszyć zagrożenia związane z obniżeniem poziomu estrogenów w organizmie i co najnowsze badania mówią o korzyściach i skutkach ubocznych menopauzalnej terapii hormonalnej. Dzięki książce przygotujesz się ponadto do wizyt lekarskich, dowiesz się, jakie pytania warto zadać lekarzowi i jak skutecznie uzyskać całościową opiekę - taką, jakiej potrzebujesz! Menopauza jest nieunikniona, nie musi jednak powodować cierpienia. Może się stać nowym etapem życia pełnym możliwości i siły!
Odzyskaj kontrolę nad swoim nastrojem, snem i życiem!Kiedy mówimy o hormonach, często myślimy o nich jako o "problemie kobiet". Nasze hormony regulują jednak wszystko, od snu przez sposób odżywiania aż po nastrój i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsiębiorczyni i pionierka biohackingu, opisuje, jak najlepiej zoptymalizować działanie wszystkich naszych hormonów.Autorka udziela wskazówek popartych wiedzą lekarską na temat tego, w jaki sposób dieta i suplementy (hacki) mogą zrównoważyć nasz kortyzol, adrenalinę, dopaminę i nie tylko, nawet witaminę D (tak, to hormon). A rozwiązania mogą być w zasięgu ręki - w szafkach w twojej kuchni."Hacking hormonów" to książka pełna prostych, przystępnych trików, dzięki którym bez trudu zrzucisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się mgły mózgowej i zyskasz energię do działania.
Publikacja opisuje cechy charakterystyczne FASD dla grup rozwojowych w wieku od 0-19 lat, podaje szereg skutecznych metod wraz z praktycznym ich zastosowaniem w wymiarach: diagnostyka i pomoc lekarska, rozwój, opieka, wychowanie i edukacyjna, które są adekwatne do etapu rozwojowego oraz zaburzeń rozwojowych spowodowanych PEA.Książka jest napisana przystępnym językiem, jednocześnie zachowuje specjalistyczny charakter. Podkreśla również znaczącą rolę opiekunów oraz wyjaśnia związek między zaburzeniami mózgu charakterystycznymi dla FASD, a zastosowaniem akomodacji środowiskowych.
The book Cosmetological and medical trichologywas prepared by dr Claudia Musiał, an international expert in the field of trichology and cosmetology. It presents the whole spectrum of trichopathology, which is vital to adequately comprehend a patient's clinical picture.The book addresses:the anatomy and physiology of scalp and hair,classification of haired scalp diseases, which makes it much easier to correctly interpret a patient's clinical data,clinical features, pathogenesis, medical treatment in case of various dermatoses,laboratory diagnostics,histological features with clinical description,trichoscopic features,classification of hair types and types of hair damage,endocrinology basics,nutrition.One of important parts is also a chapter on work organisation at a trichological clinic. Its aim is to help to adequately understand the pathophysiology and clinical pictures of hair and hair damage, and medical and surgical treatments in scalp diseases.The book is directed at students. However, a complex view of the subject and valuable instructions will surely be useful for trichology practitioners, dermatologists or cosmetologists who treat patients with excessive hair loss.
Wydawniczy fenomen we Francji, kilkadziesiąt tysięcy sprzedanych egzemplarzy. Poradnik doceniony za otwartość w mówieniu o kobiecej fizjologii i piękne ilustracje.Czym jest cykl menstruacyjny i jak wpływa na ciało? Czym siusiamy, a jak zbudowana jest pochwa? Czy wiesz, jak rozwija się płód i czym jest łechtaczka?Ta pięknie zilustrowana książka rozwiewa tabu i mity na temat budowy kobiecego ciała, odpowiada na wiele pytań i wątpliwości, a także przekazuje naukową wiedzę w przystępny sposób.Lekko, prosto, obrazowo i bez wstydu - bo wiedza o własnej intymności to pierwszy krok do lepszego samopoczucia i pewności siebie! Poradnik polecany przez specjalistów jako wartościowe źródło wiedzy dla dzieci ciekawych swojego ciała.Mathilde Baudy - autorka i ilustratorka, mama dwóch dziewczynek. Pracowała przy filmach animowanych oraz jako nauczycielka plastyki. Działa na rzecz praw kobiet oraz ekologii.Tiphaine Dieumegard - autorka, położna, mama trzech dziewczynek.
Czy podejrzewasz u siebie objawy PCOS? Szukasz sprawdzonych metod, które pomogą ci zwalczyć zaburzenia hormonalne i stany zapalne? Z książki dowiesz się, co to jest PCOS i jakie skutki dla organizmu może powodować ta choroba kobieca. Poznasz plan żywieniowy oparty na diecie oczyszczającej, który pomoże ci przywrócić równowagę hormonalną, zrównoważyć poziom cukru we krwi, eliminując insulinooporność, a także pozbędziesz się nieregularnych miesiączek, zbędnych kilogramów i problemów skórnych. Co więcej, Autorka promuje nierestrykcyjne podejście do diety - to pozwoli ci utrzymać długotrwałą motywację, a tym samym szybszy powrót do zdrowia. Hormony pod kontrolą - odzyskaj zdrowie i pożegnaj PCOS!
Jeśli zastanawiasz się, co to irydologia, warto wiedzieć, że jest to nieinwazyjna metoda, która może być doskonałym uzupełnieniem współczesnych praktyk zdrowotnych. Irydologia, czyli metoda diagnostyczna polegająca na badaniu tęczówki oka, stanowi cenne narzędzie wykorzystywane w medycynie naturalnej oraz w różnego rodzaju terapiach holistycznych. Dzięki tej książce wykonasz analizę mapy oka, co umożliwi ci wczesne wykrycie zaburzeń w funkcjonowaniu narządów i układów. Podobnie jak w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, irydologia kładzie nacisk na holistyczne podejście do zdrowia, uwzględniając zarówno ciało, jak i umysł. Zrozumienie sygnałów wysyłanych przez organizm pozwala na zwiększenie świadomości własnego zdrowia, co może prowadzić do rozwoju osobistego i skuteczniejszego dbania o kondycję fizyczną oraz psychiczną. Stosując różnorodne techniki uzdrawiające i terapie naturalne, możesz wspierać organizm w dążeniu do równowagi i harmonii.
Odkryj niezwykłe właściwości wosku pszczelego i zacznij własnoręcznie robić piękne i zdrowe produkty, które wspierają zdrowie skóry oraz zapewniają naturalną pielęgnację twarzy i ciała. Dzięki prostym przepisom DIY opartym na ziołolecznictwie i aromaterapii przygotujesz balsamy, kremy i mydła wzbogacone o olejki eteryczne, które łagodzą stany zapalne i wspierają terapie naturalne, pomagając w chorobach autoimmunologicznych. Dowiesz się, jak wykorzystać wosk pszczeli w kosmetyce oraz jakie ma zastosowanie w domu, tworząc ekologiczne produkty z ula w duchu medycyny naturalnej. Poznaj moc wosku pszczelego i twórz piękne i zdrowe produkty dla siebie oraz swoich bliskich.
"Biblia DMSO" to kompleksowe źródło wiedzy, które pozwala na świadome i bezpieczne stosowanie DMSO w leczeniu różnych schorzeń, pomagając jednocześnie w walce z zakwaszeniem organizmu. Dzięki tej książce dowiesz się, na co pomaga DMSO, oraz jak skutecznie wykorzystać je do łagodzenia bólu, redukcji stanów zapalnych oraz wspierania naturalnej regeneracji organizmu. Poznasz terapie naturalne z wykorzystaniem DMSO i MMS, które wzmacniają efekty leczenia. Publikacja zawiera praktyczne porady ekspertów oraz sprawdzone przepisy, które umożliwią ci samodzielne stosowanie tego środka. Poznasz liczne raporty z badań specjalistów oraz historie sukcesów pacjentów. DMSO - wszechstronne wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia!
Marzysz o młodym wyglądzie, szczupłej sylwetce i silnych mięśniach? Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie poprawić swoją jakość życia - przyspieszyć metabolizm i szybko schudnąć? Sięgnij po tę kompleksową książkę, która wprowadzi cię w świat autofagii. Dowiesz się, jak wykorzystać post przerywany i dietę ketogeniczną, by poprawić zdrowie, opóźnić proces starzenia i zwiększyć odporność organizmu. Zyskasz narzędzie do tego, aby cofnąć objawy insulinooporności, cukrzycy, zaburzeń hormonalnych i chorób autoimmunologicznych. Odkryjesz, jak prosta dieta, aktywność fizyczna, ketoza i preparaty wzmacniające organizm mogą pomóc ci w budowaniu masy mięśniowej i zachowaniu energii na lata. Ta książka to twój przewodnik po zdrowym i świadomym życiu! Odkryj sekret długowieczności i zdrowia.
Odkryj naukowe strategie poprawy zdrowia dzięki aktywacji nerwu błędnego. To praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak wspierać układ nerwowy, wzmacniać odporność i skutecznie radzić sobie ze stresem, jednocześnie przywracając homeostazę organizmu. Z książki dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, stosując skuteczne ćwiczenia oddechowe i eliminować czynniki stresogenne. Poznasz również sposoby na poprawę pracy jelit i mitochondriów za pomocą terapii naturalnych, takich jak dieta, medytacja czy terapia dźwiękowa. Autor opiera się na najnowszych badaniach, dostarczając praktycznych wskazówek dotyczących monitorowania funkcjonowania nerwu błędnego. Przedstawia nowoczesne metody, w tym analizę zmienności rytmu serca (HRV). Aktywuj nerw błędny - klucz do zdrowia, spokoju i pełni energii!
"To normalne, że miesiączki są bolesne. Taka pani uroda", "Po urodzeniu dziecka pani przejdzie", "Ból podczas współżycia? Trzeba się wyluzować albo wypić lampkę wina". Ile razy słyszałaś powyższe hasła w gabinecie lekarskim?Łatwiej jest rozmawiać o bólu głowy czy kolana, niż przyznać się do tego, że odczuwasz ból podczas współżycia, mdli cię kilka dni przed miesiączką czy nie możesz długo siedzieć, bo dokucza ci ból krocza. Wiele z nas miesiącami, a nawet latami cierpi w samotności. Czasami wstydzimy się komukolwiek o tym powiedzieć, a gdy w końcu idziemy do specjalisty, zbyt często jesteśmy lekceważone.Joanna Piórek-Wojciechowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna, udowadnia, że ból nie musi być naszą codziennością.Jakie mogą być przyczyny bólu i dlaczego nie mija?Czy psychika ma wpływ na występowanie bólu?Jak sobie pomóc, gdy cierpimy na endometriozę?Czy kilka prostych ćwiczeń, może zniwelować ból?Pożegnaj się z bólem raz na zawsze!
Spis treści
Zarys historyczny ....................15
Grażyna Bochenek
Epidemiologia ..................23
Aleksandra Wardzyńska
Patogeneza ..................30
Maciej Chałubiński
Naturalna historia i obraz kliniczny N-ERD .................43
Grażyna Bochenek
Diagnostyka .......................55
Grażyna Bochenek
Leczenie astmy .................70
Joanna Glück, Krzysztof Specjalski, Marta Chełmińska
Przewlekłe zapalenie zatok z polipami nosa
u pacjentów z N-ERD ................89
Wioletta Pietruszewska
Desensytyzacja i leczenie kwasem acetylosalicylowym
po desensytyzacji .................106
Joanna Makowska, Aleksandra Wardzyńska
Prewencja i stosowanie leków alternatywnych ..................124
Aleksandra Wardzyńska, Karolina Frachowicz-Guerreiro
Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże! 50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu. Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi. Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.
Słowiańska magia roślin to nie tylko eliksiry i zaklęcia, które rodziły się z wnikliwej obserwacji świata i prób zrozumienia powiązań między człowiekiem a naturą. Za rytuałami i formułami kryły się prawdziwe ludzkie emocje - troski, lęki, pragnienia. Magia służyła nie tylko do zapewnienia sobie miłości czy karania nieprzychylnych osób, była również sposobem na komunikowanie się ze światem bogów, demonów i zmarłych.Wyrusz w fascynującą podróż przez roczny cykl obrzędowy, towarzysząc Słowiankom i Słowianom w ich magicznych praktykach. Odkryj, jak przyroda - od najdrobniejszych ziół po dary lasów i łąk - była wykorzystywana zarówno w rytuałach wspólnotowych, jak i domowych. Ta książka postawi przed tobą wiklinowe kosze naszych prababek i pradziadów, odsłaniając bogactwo słowiańskiej tradycji i sekretne sposoby komunikowania się z niewidzialnym światem.Karolina Lisek od niemal dziesięciu lat, wspólnie z mężem Szymonem Gilisem, działa na rzecz popularyzacji kultury i wierzeń słowiańskich. Jako redaktorka naczelna iSAP - Słowiańskiej Agencji Prasowej - oraz prezeska Stowarzyszenia Krzewienia Kultury Słowiańskiej "JAWIA" angażuje się w organizację festiwali i wydarzeń, takich jak festiwal SWAR w Sobótce, SLAVNI - Konwent Kultury Rodzimej w Chorzowie, muzyczny festiwal Reakcja Słowiańska oraz ogólnopolski plebiscyt literacki Złoty Płomień Kultury. Jej główną misją jest tworzenie różnorodnych przestrzeni dla tych, którzy chcą popularyzować wiedzę o dawnej Słowiańszczyźnie, i łączenie ich z tymi, którzy pragną tę wiedzę zgłębiać.Jest pasjonatką tradycji związanych z roślinami oraz ich znaczeniem w dawnych wierzeniach i magii ludowej. Swoimi obserwacjami dzieli się na łamach iSAP oraz innych czasopism, wierząc, że rośliny, oprócz właściwości leczniczych, kryją w sobie dziedzictwo przeszłości, które warto przybliżać współczesnym odbiorcom. Często podkreśla, że wiedza, którą zgłębia, pochodzi nie tylko z książek, lecz również z opowieści zasłyszanych na wsi, gdzie dorastała, obserwując nadal żywe rytuały oraz zwyczaje.
Monografia omawia najbardziej aktualne zagadnienia związane ze stosowaniem sztucznej inteligencji w medycynie, ukazując jednocześnie szerokie spektrum wyzwań i możliwości związanych z tą integracją. Pokazuje od strony praktycznej, jak wdrażać innowacyjne narzędzia, które na naszych oczach zmieniają oblicze diagnostyki i terapii, ale jednocześnie też generują szereg nowych problemów związanych z etyką, odpowiedzialnością prawną oraz bezpieczeństwem danych. Autorzy w dziesięciu odrębnych rozdziałach z zaangażowaniem analizują wszystkie te kwestie, co nadaje książce multidyscyplinarny i oryginalny charakter. W części poświęconej analizie aktualnych zastosowań SI w poszczególnych dziedzinach medycyny pojawia się także omówienie perspektyw i kierunków dalszego rozwoju tej nowej technologii.Publikacja została przygotowana przez doskonałych autorów - praktyków, pasjonatów, wizjonerów i niewątpliwych autorytetów w swoich obszarach aktywności naukowej, którzy na co dzień tworzą aplikacje medyczne oparte na sztucznej inteligencji lub wdrażają algorytmy SI do praktyki klinicznej.Dzięki omówieniu zróżnicowanych tematycznie zagadnień monografia dedykowana jest szerokiej grupie Czytelników - ze środowiska medycznego, prawniczego, IT, systemu ochrony zdrowia, aż po kręgi akademickie. "Publikacja uzupełnia istotne luki w programach kształcenia przed- i podyplomowego, dostarczając Czytelnikowi wiedzy, której często brakuje w standardowych ścieżkach edukacyjnych".Tak jak sztuczna inteligencja zmienia oblicze współczesnej medycyny, tak ta książka rozszerza świadomość Czytelników na temat możliwości i perspektyw, jakie przynoszą nauce oraz praktyce klinicznej uczenie maszynowe i uczenie głębokie.Prof. dr hab. n. med. Jerzy SamochowiecMonografia to początek nowej drogi w badaniach nad zastosowaniem sztucznej inteligencji w medycynie. Kolejne publikacje z tej serii będą śledziły i na bieżąco omawiały najnowsze osiągnięcia w obszarze SI oraz ich wpływ na codzienną praktykę medyczną.
Czy wiesz, jak zadbać o swoje zdrowie?Czy potrafisz wykorzystać medycynę naturalną w profilaktyce chorób nowotworowych?Ten praktyczny przewodnik ułatwi Ci to zadanie. Książka zawiera liczne, sprawdzone porady wspomagające i przyspieszające leczenie nowotworów, łagodzące skutki uboczne terapii i poprawiające jakość życia.Przypomina o silnych właściwościach leczniczych wielu pospolitych roślin, znanych i stosowanych od wieków w medycynie ludowej. Zioła te w naturalny sposób wzmacniają układ odpornościowy, wspomagają detoksykację organizmu i chronią komórki przed uszkodzeniem.Poradnik nie zastępuje leczenia konwencjonalnego stanowi natomiast cenne uzupełnienie wiedzy o profilaktyce nowotworowej.
Porady ziołolecznicze dla dziewcząt, kobiet, a także tych, które przeżywają czas przekwitania. Książka zawiera: zestawy ziołowe skutecznie stosowane w różnych dolegliwościach NP: bezpłodności, otyłości, zaburzeniach miesiączkowania; kosmetyczne zestawy ziołowe; receptury leczniczych nalewek; słowniczek roślin leczniczych; zioła przydatne w kuchni.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
