Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała
zapowiedź
-
Autor: Agnieszka Passendorfer
- ISBN: 9788328931268
- EAN: 9788328931268
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Sensus
- Format: 14.0x20.8cm
- Język: polski
- Liczba stron: 152
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 27.01.2026
-
Brak ocen
-
29,98złCena detaliczna: 49,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł
x
Słowo "medytacja" pewnie jest Ci znane. I pewnie dobrze Ci się kojarzy. Jak zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu i pozytywne relacje z ludźmi. Medytację znajdziesz na chyba każdej liście sposobów na dobre i szczęśliwe życie. Dlaczego ma taką dobrą prasę?
Właśnie tego dowiesz się z tej książki: czym jest i czemu służy medytacja, kto ją wymyślił, na czym polega i jakich efektów możesz się po niej spodziewać.
To jednak tylko teoria ― której, zdaniem mistrzów, potrzeba ledwie 1 procent. Pozostałe 99 procent, niezbędne, by osiągnąć cel, to doświadczanie. Dlatego spora część poradnika Agnieszki Passendorfer skupia się na kwestiach praktycznych. Dowiesz się zatem, gdzie, w jakiej pozycji, jak często i jak długo medytować. I że to wcale nie jest takie trudne! Poznasz różne rodzaje praktyk, by móc wybrać tę, która najbardziej odpowiada Twoim obecnym potrzebom. Na koniec wraz z autorką odpowiesz na pytania, które nurtują zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków medytacji.
