Czy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej – z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia jest relacja między członkami rodziny – oparta na otwartości, serdeczności i dobroci. A każda rana może stać się źródłem siły, jeśli tylko zostanie odpowiednio opatrzona. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działania różnych rodzajów traumy i nauczysz się, jak sobie z nimi poradzić. Ogromna dawka wiedzy teoretycznej i praktyczne ćwiczenia pomogą całej Twojej rodzinie zbudować szczęśliwy i zdrowy dom. Stwórz ciepłą i bezpieczną przestrzeń, w której ból nie jest wypierany lub zamiatany pod dywan, ale przyjęty z empatią i zrozumieniem. Czuły dom zaczyna się w Tobie!
Wybitni myśliciele, tacy jak Warren Buffett i Charlie Munger, wielokrotnie przypisywali swoje sukcesy posiadaniu rozbudowanej sieci modeli mentalnych - prostych reprezentacji tego, jak działa świat. Przyswojenie nawet niewielkiej liczby takich modeli pozwala szybko identyfikować istotne informacje, wzorce i czynniki, aby móc lepiej odnaleźć się w dowolnej sytuacji: od interpretowania doniesień prasowych po planowanie kolejnych kroków w twojej karierze.W serii "Najważniejsze modele mentalne" Shane Parrish zebrał prawdziwą "drużynę gwiazd" ze świata modeli: Mapa to nie terytorium, Brzytwa Ockhama, Brzytwa Hanlona, Inwersja i inne. Ich opanowanie pomoże ci skuteczniej przewidywać, co się wydarzy, podejmować lepsze decyzje i zwiększyć twoją produktywność. W pierwszym tomie autor przedstawia podstawowe, uniwersalne koncepcje, które powinny leżeć u podstaw jasnego myślenia.Zestaw modeli mentalnych to jeden z najpotężniejszych atutów, w jakie możesz się wyposażyć, aby lepiej rozumować, przewodzić lub tworzyć. "Najważniejsze modele mentalne" to przystępny przewodnik, którego potrzebujesz do stworzenia takiego zestawu.
Mądrość w niedoskonałości Nasza zdominowana przez stres codzienność sprawia, że czujemy się coraz bardziej nieszczęśliwi, ponieważ taki styl życia oddala nas od jego prawdziwej istoty. Wielowiekowa filozofia wabi sabi, co po japońsku oznacza „tkwiące w niedoskonałości piękno”, jest szczerym, indywidualnym i powiązanym z naturą sposobem na zadbanie o samego siebie i o rozwój osobisty, a także o odzyskanie wewnętrznej równowagi. Tak jak nieregularna, a nawet wyszczerbiona czarka jest uważana w Japonii za piękniejszą i cenniejszą od tej pozbawionej wad, tak filozofia wabi sabi odwołuje się do trzech właściwości przyrody: ·Nic nie jest doskonałe (i takie jest lepsze) ·Nic nie jest skończone (ciągle się rozwijamy) ·Nic nie trwa wiecznie (to właśnie ulotna natura rzeczy i ludzi nadaje im wartość). Ta oparta na powyższych zasadach, pouczająca książka pokazuje, w jaki sposób filozofia wabi sabi może zrewolucjonizować nasze życie we wszystkich jego aspektach, a także uwrażliwić nas na piękno i pobudzić naszą kreatywność. Krótko mówiąc, sprawić, byśmy byli szczęśliwsi. Nobuo Suzuki, pisarz i filozof. Zanim poświęcił się pisaniu o kreatywności i rozwoju osobistym, studiował sztukę i literaturę w Europie. Uwielbia grać na fortepianie, podróżować po świecie i spędzać czas ze swoimi kotami. Jego pierwsza książka, Wabi sabi w życiu codziennym, traktuje o tkwiącym w niedoskonałości pięknie oraz o tym, jak zrozumienie tego pojęcia może dogłębnie zmienić nasze życie.
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie.Dowiedz się, jak dobrać ćwiczenia, żeby:zmniejszyć stany zapalne,rozkręcić trawienie,zminimalizować przewlekły ból,zredukować stres,wesprzeć odporność,przywrócić naturalną równowagę hormonalną,poprawić jakość snu,zadbać o serce, stawy i kręgosłup,dodać sobie energii.Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i kilka minut dziennie.Nie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!
Ta książka nie powstała po to, by cię straszyć, lecz przygotować na czasy, w których dzięki zawartej tu wiedzy będzie ci łatwiej.Dowiedz się, co zrobić, kiedy zawyją syreny. Dla dobra siebie samej i twojej rodziny.Sytuacje kryzysowe - wojna, naturalne kataklizmy oraz ich konsekwencje - wymagają odpowiedniego przygotowania. Weź sprawy w swoje ręce.Kreatywność, planowanie i chęć przetrwania są najważniejsze.Dowiedz się:- jak interpretować bieżące wydarzenia i nie poddawać się dezinformacji,- co powinnaś mieć zawsze w swoim samochodzie,- jakie produkty i w jakiej ilości powinnaś zgromadzić w domu,- jak spakować plecak ewakuacyjny dla siebie i swoich dzieci,- jak inwestować oszczędności.Szykuj się na najgorsze, spodziewaj się najlepszego!Skrzydełko 1:Anna ZapolskaWybuch pełnoskalowej wojny w Ukrainie uświadomił jej, że to właśnie ona jako kobieta zawsze powinna być gotowa na sytuacje kryzysowe.Na początku 2024 roku założyła kanał Miejski Survival Matki Polki na Instagramie oraz TikToku.Jej misją jest przygotowanie kobiet na trudne czasy poprzez planowanie, zdobywanie nowych umiejętności oraz nawyków bez zmiany swojego stylu życia.Skrzydełko 2:"Widok przejścia granicznego mnie przeraził. Sterty walizek, rzeczy, ubrań, wózków na poboczach. Zwierzęta pozbawione opiekunów. Płacz kobiet, które rozstawały się ze swoimi mężami. Płacz dzieci. To było przerażające. Nigdy tego nie zapomnę.Odkładałam wyrobienie paszportów ani nie oszczędzałam, bo wydawało mi się to nieistotne. Zresztą nie zakładałam wyjazdu. Teraz wiem, że nie można wykluczyć żadnego scenariusza. Trzeba się przygotować na każdą ewentualność".fragment rozmowy z Ukrainką, która w 2022 roku ewakuowała się do Polski
Poranne nawyki kształtują cały dzień, a cały dzień kształtuje Twoje życie. W tej książce Damon Zahariades wprowadza cię w świat skutecznej porannej rutyny, która może znacznie poprawić Twoją produktywność, energię i ogólną jakość życia. To nie tylko zbiór wskazówek, ale prawdziwy przewodnik po budowaniu nawyków, które przyniosą Ci zdrowie, sukces w pracy i w życiu osobistym.
Książka pełna jest przykładów osób, które dzięki zmianie porannej rutyny osiągnęły spektakularne wyniki. Damon Zahariades pokazuje, jak stworzyć harmonogram, który poprawia efektywność, a jednocześnie uwzględnia twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Stwórz poranną rutynę, która realnie:
zwiększa energię,
minimalizuje stres,
poprawia koncentrację i efektywność dnia.
Każdy poranek to nowa szansa na lepsze życie!
Body Book
Książkę dedykuję wszystkim wrażliwcom, który z od lat nie radzą sobie z ogromem emocji, jakie kumulują się w ich ciałach,
oraz wszystkim tym, którzy odcięli swoje ciała aby nie odczuwać,
i jedyne, z czym mają połączenie, to mózg.
Dołożę do Waszej rzeczywistości ŚWIADOME CIAŁO.
O czym jest ta książka?
Oddaję w Twoje ręce przepiękną książkę o ukochaniu i akceptacji swojego ciała. To przewodnik; prosta, podstawowa wiedza, którą każdy człowiek powinien otrzymać, gdy przychodzi na ten świat. Chciałabym, aby Twoje spięte, zestresowane, ciągle krytykowane ciało w końcu zaczęło się relaksować. Pokażę Ci jak zmienić postrzeganie siebie w lustrze, zamieniać krytykę na szacunek i uznanie siebie. Nauczę Cię być w ciele, rozmawiać z nim, akceptować je i stać się dobrą dla siebie. Polubisz swoje ciało, a potem – nie wiadomo kiedy – przyjdzie miłość. Zbudujesz wspaniałą relację ze sobą i staniesz się zaproszeniem do innych wspaniałych relacji.
Książka nie tylko do przeczytania, ale i do przeżycia.
Każde ciało opowiada swoją historię.
Twoje również - pełną doświadczeń, emocji i przeżyć.
Niech ta książka pomoże Ci spojrzeć na siebie z czułością i troską bez wiecznej pogoni za ideałem i głosem wewnętrznego krytyka .
Autorka nie moralizuje lecz zaprasza do refleksji, ćwiczeń i rozmowy z własnym ciałem. Nie tylko inspiruje ale daje konkretne ćwiczenia i narzędzia psychologiczne, jak stać się obecnym w CIELE I ŻYCIU, odkryć swoje wewnętrzne piękno, budować siłę i poczucie wartości, jak stać się wolnym od ocen i pochwał, jak wspierać siebie, i wreszcie; jak zbudować wspaniałą relację ze swoim fizycznym ciałem , szczęście i zacząć się tu dobrze bawić.
O autorce
Jolanta Lewicka – przedsiębiorczyni, mentorka, twórczyni marki Li PARIE i autorka warsztatów wspierających samoakceptację. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami, pomagając im budować autentyczne relacje z własnym ciałem i emocjami. W książce BODY BOOK dzieli się osobistymi doświadczeniami oraz wiedzą zdobytą podczas pracy z tysiącem kobiet w przymierzalniach.
Książkę dedykuję wszystkim pogubionym w relacjach, którzy nie potrafią być sami i też nie umieją być z kimś. Pokażę Wam, jak traktować drugiego człowieka w miłosnej, biznesowej, społecznej, rodzinnej i macierzyńskiej relacji jak zwykłego PRZYJACIELA, wspaniałego TOWARZYSZA życia, KUMPLA w pracy, KOMPANA w podróży i NAUCZYCIELA w rozwoju osobistym.
Dołożę Wam do miłosnych więzi trochę WOLNOŚCI w relacji i pokażę, jak nie stracić swojej tożsamości. Czyli wszystko o tym, jak być spełnionym i szczęśliwym BĘDĄC SOBA w relacji z drugim człowiekiem.
O czym jest ta książka?
Oddaję w Twoje ręce fantastyczną książkę o tym, jak zbudować świadomą relację ze sobą i innymi ludźmi. Pokażę Ci zupełnie inną perspektywę patrzenia na związki, miłość, tęsknotę, zakochanie, samotność, zdradę, intymność i seks. Opowiem o WOLNOŚCI W ZWIĄZKU dwóch zakochanych w sobie przyjaciół i o pozwoleniu na BYCIE SOBĄ w relacji z drugim człowiekiem. Zobaczycie, jak my, kobiety przenosimy w dorosłe życie dziecinną zabawę w „domek i lalki”, a bajki dla dziewczynek traktujemy jako realny świat. Uświadomicie sobie też wiele ukrytych, niewypowiedzianych roszczeń, nieszczerych intencji oraz ogromną ilość wymysłów, z jakimi wchodzimy w relacje z ukochanym mężczyzną, co serwujemy naszym dzieciom, rodzinie i ludziom w pracy. Piszę o dokonywaniu MĄDRYCH WYBORÓW w życiu osobistym i zawodowym, o liczeniu na siebie, sile wiary i sięganiu po najlepsze. Podaję tu kawał porządnej wiedzy o tym, jak ważny jest nasz rozwój zawodowy i z jakimi problemami spotykamy się na tej drodze. Podzielę się swoją wiedzą, jak wyprowadzić firmę z kłopotów finansowych i jak ją rozwinąć w kryzysie. Będzie sporo praktycznie podanej wiedzy o „zapleczu” prowadzenia biznesu opartego na relacjach. Obnażę tutaj drogę swojej osobistej transformacji, która mnie zaprowadziła do zawodowego mistrzostwa. Zobaczycie jak ważne są silne, mądre, szczere i prawdziwe relacje z partnerami biznesowymi, współpracownikami i klientami. Sporo uwagi poświęcam temu, abyście stawiały na samorozwój, miały swoje pieniądze i brały odpowiedzialność za swoje własne życie. Dlaczego to tak ważne? Bo tylko wtedy wybierzecie sobie zupełnie innego mężczyznę do swojego życia. Tak zaczną stawać na waszej drodze wartościowi ludzie, którzy pomogą wam wzrastać.
To przewodnik do DOBREGO ŻYCIA KOBIET, jeśli tylko zdobędą się na odwagę zagrać w nim GŁÓWNĄ ROLĘ i stać się jego REŻYSEREM.
O autorce
Jolanta Lewicka – projektantka bielizny, założycielka marki Li Parie, mentorka i autorka warsztatów wspierających samoakceptację. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami, pomagając im budować autentyczne relacje z własnym ciałem i emocjami. W swojej pracy łączy psychologię, doświadczenie w pracy z ciałem oraz głęboki szacunek do indywidualności każdego człowieka.
Poznaj praktyki zen, które pozwolą pozbyć się towarzyszących ci na co dzień lęków i obaw. Oto 38 praktycznych lekcji, które pozwolą ci cieszyć się bardziej odprężoną i pozytywną wersją siebie!Shunmyo Masuno - buddyjski mnich i autor bestsellerowego poradnika Sztuka prostego życia - powraca z kolejną dawką nauk czerpiących z wielowiekowej tradycji zen.Tym razem udowadnia, że większość naszych zmartwień, to w rzeczywistości urojenia, przypuszczenia, błędne wrażenia i wyimaginowane lęki! Daje też praktyczne wskazówki, jak sobie z nimi radzić.Przestań porównywać się z innymi, a zniknie 90% twoich problemów.Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy.Zauważaj pozytywy każdej sytuacji.Przestań chłonąć zbyt wiele informacji.Przestać konkurować z innymi.Działaj zamiast się martwić - sprawy zaczną układać się lepiej.Podążając za tymi naukami i biorąc sobie do serca głęboki sens zengo, czyli zenistycznych powiedzeń, cytowanych w książce, nauczysz się, jak uwolnić się od niepotrzebnych trosk i uspokoić swój umysł.
Żyj w spokoju i radości dzięki stu prostym praktykom japońskiego mnicha zen.Czerpiąc ze starożytnej wiedzy, znany mnich buddyjski Shunmyo Masuno pokazuje, jak praktykować zen w codziennym życiu za pomocą konkretnych i niezwykle prostych wskazówek.Każdą kolejną praktykę opatrzono minimalistycznym rysunkiem, przy którym możesz się odprężyć i wziąć głęboki oddech, zanim przejdziesz dalej. Z każdym dniem będziesz odnajdywać szczęście we wprowadzaniu niewielkich zmian w swoim życiu. Nie musisz poszukiwać wyjątkowych doświadczeń - to dzięki tym drobnym praktykom odzyskasz głęboki spokój wewnętrzny.
Inteligencja emocjonalna to jedna ze sztandarowych publikacji naukowych. Żywo dyskutowana na całym świecie, przynosi odpowiedź na nurtujące pytania. Jak to się dzieje, że zdolni uczniowie stają się zaledwie przeciętnymi pracownikami, albo że osoby o wysokim ilorazie inteligencji nierzadko z trudem radzą sobie w życiu? Jeśli nawet pytanie to wydaje się banalne, to odpowiedź, którą dokumentują najnowsze badania naukowe, obala dotychczasowe poglądy na rolę intelektu w odnoszeniu życiowego sukcesu życiowego. Zależy on bowiem w głównym stopniu od samoświadomości, czyli od kontrolowania własnych emocji, zapału i wytrwałości w dążeniu do celu, a także od zdolności do empatii i umiejętności zachowań społecznych. Czyli - jak to określa autor - współczynnika inteligencji emocjonalnej.Inteligencja emocjonalna nie jest cechą wrodzoną. Książka wskazuje, kiedy i jakimi metodami można ją kształtować w dzieciach, aby zapewnić im jak najwłaściwsze wykorzystanie wrodzonych zdolności w uzyskaniu sukcesu w życiu. Mimo że nie jest poradnikiem, najprawdopodobniej zetknął się z nią każdy zainteresowany rozwojem osobistym.
Odkryj, jak połączyć naukę z duchowością i rozbudzić swoją intuicję dzięki praktycznym ćwiczeniom oraz siedmiu kluczom oświecenia. Ta książka pokazuje, jak najnowsze odkrycia z zakresu fizyki kwantowej mogą przełożyć się na twoją codzienną świadomość i lepsze decyzje. Znajdziesz tu konkretne narzędzia do pracy nad sobą, rozwijania kwantowej inteligencji oraz przełamywania ograniczających schematów myślenia. Nauczysz się rozumieć siebie głębiej i żyć bardziej w zgodzie ze swoimi wewnętrznymi potrzebami. Jeśli cenisz rozwój osobisty i szukasz inspiracji popartej zarówno nauką, jak i praktyką duchową - ta książka jest dla ciebie. Zainwestuj w swój rozwój i zamów egzemplarz już dziś! Pozwól sobie na transformację i sięgnij po pełnię swojego potencjału.
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.
Odkryj, jak twoja świadomość i siła umysłu mogą realnie wpłynąć na zdrowie - aż do poziomu komórkowego. Książka pokazuje, jak emocje, przekonania i intencje uruchamiają naturalne procesy samouzdrawiania. Praktyczne techniki pracy z psychosomatyką i kwantowym uzdrawianiem pozwolą ci świadomie kształtować swoje życie i dobre samopoczucie. To unikalne połączenie najnowszych odkryć fizyki kwantowej i rozwoju duchowego. Znajdziesz tu konkretne wskazówki do pracy nad sobą i odzyskania poczucia kontroli nad zdrowiem. Zainwestuj w swoje zdrowie i rozwój - wybierz tę książkę już teraz! Przekonaj się, jak wiele możesz zmienić, sięgając po sprawdzone narzędzia świadomej transformacji.
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie.Steven D. Levitt, autor bestsellerów "New York Timesa", współautor FreakonomiiPeter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji.Esther Perel, autorka bestsellerów "New York Timesa", psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin?Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje - to coś bardzo ważnego.Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman LabDr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem - fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie.Hugh JackmanW Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób.Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera "New York Timesa" The Song of the Cel
Odkryj miłość w jej najczystszej, bezwarunkowej formie. Uwolnij się od lęków i oczekiwań!Miłość to siła twórcza, która może przemienić życie. Don Miguel Ruiz, autor bestsellerów, w Źródle miłości zaprasza cię do odkrycia jej prawdziwej natury - wolnej od schematów, lęku i manipulacji. Dzięki tej książce nauczysz się kochać siebie i innych świadomie, tworząc autentyczne, pełne miłości relacje.Ta książka to więcej niż tylko lektura - to kurs duchowy, który prowadzi krok po kroku ku pełni miłości. Każdy dzień przybliża cię do zrozumienia, jak pozbyć się egoistycznych oczekiwań i odkryć miłość jako czystą energię życia. To doskonała propozycja dla osób szukających głębszego sensu w relacjach i duchowego przebudzenia.Idealna dla ciebie, jeśli:Pragniesz zrozumieć miłość jako siłę twórczą, nie jako transakcję.Szukasz sposobu na duchową transformację i odrzucenie iluzji miłości.Chcesz żyć miłością bez oczekiwań, w pełnej wolności.Polecamy również z tej serii inne książki autora:Aktor. O sztuce życia w autentycznościŻal i odrodzenie. Jak odnaleźć piękno i równowagę po stracie
Bądź hygge! - bądź szczęśliwy!Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge.Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa.Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia w Kopenhadze, przybliża nam duński przepis na szczęście, którym jest właśnie filozofia hygge. Duńczycy cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Bo w końcu szczęście to radość z małych rzeczy!
Jak przeprosić za zabicie kota – Żaden kot nie ucierpiał podczas pisania tej książki Porady Guya Dozy, specjalisty od przemówień, pomogą ci podczas rozmowy o pracę, dyskusji z partnerem, pogawędki na imprezie czy wizyty w warsztacie samochodowym, a także w wielu innych momentach, kiedy dosłownie brak ci słów. Dowiesz się też, jak wyjść z twarzą z sytuacji całkiem beznadziejnych… i nie dostać kota! Autor pokazuje, jak umiejętność przekonywania w mowie i piśmie może zmieniać rzeczywistość. W przejrzysty i dowcipny sposób tłumaczy chwyty retoryczne, analizuje wystąpienia wielkich oratorów, a także wyjaśnia, jak działa retoryka uliczna. Każdy powinien poznać tajniki języka perswazji – nie tylko aby lepiej przekonywać innych do swoich racji, lecz także by umieć rozpoznać zamiary tych, którzy chcą manipulować nami. Naucz się nie wierzyć ślepo ludziom, którzy próbują wcisnąć ci rozmaite bzdury. Większość książek na temat perswazji uczy jednostki, jak manipulować masami. Guy podszedł do tematu z błyskotliwą energią i dał nam coś innego: narzędzie do demaskowania trików ludzi, którzy chcą wpływać na nasze opinie i zachowania. – Stephen Krupin, autor przemówień Baracka Obamy Wyobraź sobie, że siedzisz w samochodzie. Odpalasz silnik, patrzysz w lusterko i wyjeżdżasz tyłem z podjazdu. Kiedy suniesz powoli na wstecznym, nagle czujesz coś pod kołami i samochód podskakuje. Wyskakujesz tylko po to, by zobaczyć, że przejechałeś Gingera, ukochanego kota sąsiadów, który teraz leży martwy pod twoim samochodem ze śladami opon na swojej niegdyś słodkiej futrzastej mordce. Jak przeprosić za zabicie Gingera? – fragment książki Guy Doza – jest trenerem i konsultantem ds. public relations, współpracuje z kadrą zarządzającą firm i organizacjami międzyrządowymi, pisze przemówienia dla klientów z całego świata. Był prelegentem na konferencjach TEDx, wykładał retorykę na kilku prestiżowych uniwersytetach.
Książka ZNIKNĄĆ BEZ SŁOWA to przewodnik dla tych, którzy dotknęli kryzysu samobójczego i chcą wiedzieć, jak pomóc sobie i innym. Powstała z myślą o każdej osobie, która ma szansę wpłynąć na decyzję swoją, swoich bliskich i osób w otoczeniu.
Z empatią i troską, na konkretnych przykładach przybliża zasady pierwszej pomocy emocjonalnej i duchowej. To must have dla rodziców, duchownych, wychowawców, nauczycieli, animatorów oazowych, drużynowych harcerskich - wszystkich opiekunów, od których wsparcia czasem zależy czyjeś życie.
Niezwykle ważna lektura dla wszystkich osób, których dotyczy temat samobójstw.
Ks. Tomasz Trzaska omawia w niej najtrudniejsze zagadnienia w delikatny, pozbawiony ciężaru sposób, rozprawia się z mylnymi przekonaniami na temat zachowań samobójczych w kontekście wiary, a także pokazuje, jak ogromną rolę w zapobieganiu samobójstwom pełnią osoby duchowne. /Lucyna Kicińska, certyfikowana suicydolożka PTS, terapeutka narracyjna/
Książka ZNIKNĄĆ BEZ SŁOWA zawiera wskazówki, które mogą być wsparciem, gdy w grę wchodzi zagrożenie życia. Sięgnij po nią, gdy:
nie masz już siły żyć
dręczą cię myśli samobójcze
twoje dziecko/wychowanek/uczeń mówi o samobójstwie
nie wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy emocjonalnej, jak poradzić sobie, gdy ktoś bliski odebrał sobie życie, jak wesprzeć rodzinę samobójcy, co powiedzieć na kazaniu pogrzebowym i jak modlić się za samobójców
zastanawiasz się, czy ksiądz może mieć depresję
chcesz wiedzieć, gdzie konkretnie szukać profesjonalnego wsparcia
Są takie rozmowy, które ratują życie. Każdy człowiek potrzebuje się czasem wygadać. Szczególnie wtedy, gdy jest w kryzysie i nie wolno tego przegapić. /ks. Tomasz Trzaska, suicydolog/
Wiedza, którą w ciekawy i przemawiający sposób dzieli się ks. Tomasz, pozwoliła mi rozpoznać poważny kryzys psychiczny u bliskiej osoby i zachęciła, by uczyć się słuchać, w pełnym tego słowa znaczeniu. /red. Weronika Kostrzewa/
O AUTORACH
Tomasz Marek Trzaska - suicydolog, ekspert Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Prowadzi konsultacje dla osób w kryzysie, w tym dla osób w żałobie po śmierci samobójczej. Edukuje księży, osoby zakonne, dziennikarzy i służby mundurowe w zakresie rozpoznawania kryzysu i udzielania pierwszej pomocy emocjonalnej. Związany z platformą Życie Warte Jest Rozmowy. Kapelan w Muzeum Żołnierzy Wyklętych i Więźniów Politycznych PRL w Warszawie.
Weronika Kostrzewa - dziennikarka i vlogerka. Szefowa publicystyki Radia Plus, gdzie prowadzi audycję “Kościół Wydarzenia Komentarze”. Konsultor Rady ds. Rodziny i Rady ds. Mediów przy Konferencji Episkopatu Polski. Współpracuje z portalem Stacja7.pl i Tygodnikiem Idziemy. Współautorka pierwszej książki dla dzieci o Żołnierzach Wyklętych "Rycerze Lasu".
OSHO - charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych.Książka pomaga zrozumieć, czym tak naprawdę jest miłość, i wyjaśnia, że jedynie pełne zdemaskowanie lęków przed samotnością i wolnością sprawi, że będziemy umieli godnie żyć obok drugiego człowieka i stworzyć zdrowy związek.Autor przekonuje, że miłość jest najlepszym sposobem na osiągnięcie spełnienia. Osho mówi: BĄDŹ SOBĄ. Nieustannie poznawaj siebie, zaakceptuj siebie, kochaj siebie. Nie bądź niczyją kopią. Masz własny, potężny i wyjątkowy potencjał - nigdy wcześniej nie było takiego jak ty człowieka i nie będzie nigdy w przyszłości. Pokochaj siebie, abyś mógł prawdziwie kochać innych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
