Przestań scrollować, zacznij żyć! W świecie, w którym codziennie sięgamy po telefon ponad 2 000 razy, łatwo zatracić się w cyfrowym zgiełku i zapomnieć o prawdziwym życiu. Książka Odłącz się Hannah Brencher to inspirujący przewodnik po odzyskiwaniu obecności i spokoju w erze nieustannego połączenia.? Zainspirowana własnym doświadczeniem wypalenia i przytłoczenia, autorka postanowiła spędzić 1000 godzin bez urządzeń elektronicznych w ciągu roku. Efektem tego wyzwania jest zbiór refleksji, praktycznych wskazówek i przemyśleń, które pomagają czytelnikom:? Rozpoznać oznaki uzależnienia od technologii i nauczyć się je przezwyciężać. Docenić piękno codziennych, prostych chwil. Odnaleźć głębsze połączenie z samym sobą i otaczającym światem. Odłącz się to nie tylko książka o ograniczaniu czasu spędzanego przed ekranem, ale przede wszystkim o odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem i relacjami. To zaproszenie do świadomego życia, w którym technologia służy nam, a nie nami rządzi.
Now in a revised and expanded sixth edition, this is the leading text on evidence-based treatments for frequently encountered mental health problems. David H. Barlow has assembled preeminent experts to present their respective approaches in step-by-step detail, including extended case examples. Each chapter provides state-of-the-art information on the disorder at hand, explains the conceptual and empirical bases of intervention, and addresses the most pressing question asked by students and practitioners--"How do I do it?" Concise chapter introductions from Barlow highlight the unique features of each treatment and enhance the book's utility for teaching and training.
New to This Edition
Existing chapters thoroughly revised to incorporate the latest empirical findings and clinical practices.
Chapter on “process-based therapy,” a new third-wave approach for social anxiety.
Chapter on transdiagnostic treatment of self-injurious thoughts and behaviors.
Chapter on chronic pain.
The authoritative presentation of Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapy, this groundbreaking book--now revised and expanded--has been translated into 10 languages. Originally developed for treatment of posttraumatic stress disorder (PTSD), this evidence-based approach is now also used to treat adults and children with complex trauma, anxiety disorders, depression, addictive behavior problems, and other clinical problems. EMDR originator Francine Shapiro reviews the therapy's theoretical and empirical underpinnings, details the eight phases of treatment, and provides training materials and resources. Vivid vignettes, transcripts, and reproducible forms are included. Purchasers get access to a webpage where they can download and print the reproducible materials in a convenient 8 1/2" x 11" size.
New to This Edition
Over 15 years of important advances in therapy and research, including findings from clinical and neurophysiological studies.
New and revised protocols and procedures.
Discusses additional applications, including the treatment of complex trauma, addictions, pain, depression, and moral injury, as well as post-disaster response.
Appendices with session transcripts, clinical aids, and tools for assessing treatment fidelity and outcomes.
EMDR therapy is recognized as a best practice for the treatment of PTSD by the U.S. Departments of Veterans Affairs and Defense, the International Society for Traumatic Stress Studies, the World Health Organization, the U.K. National Institute for Health and Care Excellence (NICE), the Australian National Health and Medical Research Council, the Association of the Scientific Medical Societies in Germany, and other health care associations/institutes around the world.
The authoritative presentation of cognitive processing therapy (CPT) for posttraumatic stress disorder (PTSD) is now in a revised and updated second edition, with an easier-to-use format and a new chapter on conceptualizing treatment. From CPT's developers, the manual includes session-by-session implementation guidelines and extensive sample dialogues. Shaded index tabs in the margins help clinicians quickly navigate to each session. The authors explain the theoretical and empirical underpinnings of CPT and discuss ways to work effectively with specific populations, such as combat veterans, sexual assault survivors, and culturally diverse and LGBTQIA+ clients. Forty-eight reproducible handouts can be photocopied from the large-size book or downloaded from the companion webpage.
New to This Edition
Each session now has its own chapter, printed with shaded tabs for easy reference.
Reflects a wealth of new treatment research, conceptual refinements, and feedback from trainings of thousands of clinicians.
Chapter on cognitive case conceptualization.
Discusses additional treatment variations (telehealth, intensive CPT) and client populations (first responders).
CPT is endorsed as a best practice for the treatment of PTSD by the U.S. Departments of Veterans Affairs and Defense, the International Society for Traumatic Stress Studies, and the U.K. National Institute for Health and Care Excellence (NICE).
See also Getting Unstuck from PTSD, by Patricia A. Resick, Shannon Wiltsey Stirman, and Stefanie T. LoSavio, which presents CPT in a guided self-help format for trauma survivors.
Hundreds of thousands of clinicians and graduate students have relied on this text--now significantly revised with more than 50% new material--to learn the fundamentals of cognitive behavior therapy (CBT). Leading expert Judith S. Beck demonstrates how to engage patients, develop a sound case conceptualization, plan individualized treatment, structure sessions, and implement core cognitive, behavioral, and experiential techniques. Throughout the book, extended cases of one client with severe depression and another with depression, anxiety, and borderline personality traits illustrate how a skilled therapist delivers CBT and troubleshoots common difficulties. Adding to the third edition's utility, the companion website features downloadable worksheets and videos of therapy sessions.
New to This Edition
Chapter on the therapeutic relationship.
Chapter on integrating mindfulness into treatment.
Presents recovery-oriented cognitive therapy (CT-R)--which emphasizes clients’ aspirations, values, and positive adaptation--alongside traditional CBT.
Pedagogical features: clinical tips, reflection questions, practice exercises, and videos at the companion website.
New case examples featuring clients with more complex problems.
Demonstrates how to integrate strategies from other modalities, such as acceptance and commitment therapy, dialectical behavior therapy, and mindfulness-based cognitive therapy.
Research Methods and Statistics in Psychology provides students with the most readable and comprehensive survey of research methods, statistical concepts and procedures in psychology today. Assuming no prior knowledge, this bestselling text takes you through every stage of your research project, giving advice on planning and conducting studies, analysing data and writing up reports, both quantitative and qualitative. It incorporates diversity and includes a large section on cross-cultural psychology methods and issues.
The book continues its long tradition of integrating qualitative issues into methods chapters as well as providing two chapters dedicated to qualitative methods. It provides clear coverage of experimental, interviewing and observational methods; psychological testing; and statistical procedures which include nominal-level tests, ordinal and interval two-condition tests, simple and multi-factorial ANOVA designs, correlation, multiple regression, log linear analysis, factor analysis and, new with this edition, logistic regression. It features detailed and illustrated SPSS instructions for all these and other procedures, eliminating the need for an extra SPSS textbook.
New edition features include:
Logistic regression
Greater detail of online research methods
Expanded coverage of report writing guidelines
Concepts illustrated with up-to-date published research examples
Instructor and Student Resource website signposted throughout the book to improve student usability
Each chapter contains a glossary, key terms and newly integrated exercises, ensuring that key concepts are understood.
This book is extended and enhanced by a fully updated and refreshed Instructor and Student Resource website, which includes:
A collection of interactive multiple-choice questions with detailed feedback, providing the opportunity to test understanding at different levels
Practical exercises that give students the opportunity to put their learning into practice
Links to further reading and sources to expand knowledge
Test banks for each chapter to save instructors time
Is it possible to learn something without being aware of it? How does emotion influence the way we think? How can we improve our memory?
Fundamentals of Cognition, Fourth Edition, provides a basic, reader-friendly introduction to the key cognitive processes we use to interact successfully with the world around us. Our abilities in attention, perception, learning, memory, language, problem solving, thinking, and reasoning are all vitally important in enabling us to cope with everyday life. Understanding these processes through the study of cognitive psychology is essential for understanding human behaviour.
This edition has been thoroughly updated and revised with an emphasis on making it even more accessible to introductory-level students. This new edition includes:
updated references for readers who are looking for more detailed information;
checks to make sure that statements made in the previous version are still valid, given recent findings on replication issues;
extended research activities and "In the Real World" case studies to make it easy for students to engage with the material;
real-world topics such as discussions of attention-deficit/hyperactivity disorder, the reading problems of individuals with dyslexia, why magic tricks work, and why we cannot remember the Apple logo accurately;
an extensive set of "Key term" definitions;
supporting Instructor and Student Resources containing multiple choice questions, flashcards, simulations of key experiments, and instructor resources.
The book provides a perfect balance between traditional approaches to cognition and cutting-edge cognitive neuroscience and cognitive neuropsychology. Covering all the key topics within cognition, this comprehensive overview is essential reading for all students interested in psychology.
The path to true radiant bliss can feel elusive in our constantly moving, busy era. This transformative guide serves as your luminous beacon, deftly fusing ancient yogic wisdom with insights for contemporary living. Whether you are a yoga beginner or looking to deepen your practice, Radiant Bliss is your indispensable companion.
Uncover profound insights into esoteric philosophies that offer striking clarity for navigating modern life. Discover the intriguing science behind yoga, with its promise of holistic benefits such as stress reduction, improved strength, and heightened focus. Master essential practices through step-by-step guidance tailored to your unique journey.
Radiant Bliss also extends beyond the physical, unveiling yoga's profoundly spiritual heart - the sacred dance of dynamic movement and soul-pervading stillness. You’ll harmonize your life’s trajectory through teachings on ethical principles, breathwork, and more.
Brimming with personal narratives and distilled wisdom, this is far more than a manual. It's a torch igniting your quest for radical self-discovery, inner peace, and wholeness. Awaken the radiance within and manifest your highest potential.
Let this luminous yogic opus light your way to boundless bliss. In Radiant Bliss, the elusive state you've longed for is finally illuminated and made accessible.
In Book Two of The Law of One, the nature of each of the densities or dimensions of this octave of creation is explored in detail with special emphasis given to how evolution for our third density to the fourth density is accomplished. The relationship between the densities of creation and the energy centers of the body is investigated so that each experience can be used as catalyst for growth to balance and crystallize the energy centers of chakras of the student of evolution. Wanderers, sexual energy transfers, the physics of Dewey B. Larson, Polarization in consciousness, ritual magic, and the nature and function of the Higher Self are all explored as they are related to the Law of One. Book Two contains Sessions #27 through #50.
Wiara i duchowość powinny przynosić ukojenie, rozwój i poczucie sensu. Jednak czasem stają się narzędziem kontroli, manipulacji i lęku. Toksyczna duchowość to książka, która demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadużyć od fanatyzmu i dogmatyzmu po presję psychiczną i emocjonalne uzależnienie. Bernardo Stamateas, znany psycholog i autor bestsellerów, pokazuje, jak rozpoznać destrukcyjne przekonania, uwolnić się od ich wpływu i odzyskać zdrową, autentyczną duchowość., która jest źródłem wsparcia, inspiracji i siły. - Jak odróżnić wiarę od manipulacji?- W jaki sposób toksyczne przekonania wpływają na nasze życie?- Jak uwolnić się od religijnych schematów i odzyskać wewnętrzną harmonię? Przeczytaj i zdecyduj, czy twoja duchowość cię wspiera, czy ogranicza.
Pomoc dydaktyczna dla nauczycieli katechetów przygotowujących uczniów do Pierwszej Komunii Świętej. To także ciekawa forma zabawy edukacyjnej w domu czy podczas innych zajęć pozalekcyjnych.
Rozwiązania kolejnych krzyżówek udzielają odpowiedzi na pytania dotyczące sakramentów, aby jednak je otrzymać, należy odgadnąć i wpisać w odpowiednie miejsca hasła dotyczące różnych dziedzin wiedzy.
Nowe, zaktualizowane i rozszerzone wydanie cenionej publikacji! W nowym wydaniu Diagnozy psychoanalitycznej Nancy McWilliams przeszła samą siebie. Pierwsza edycja – zasłużenie uważana za klasyk – była integracyjnym majstersztykiem, a druga jest jeszcze lepsza. […] Jest to jednocześnie niezbędne źródło wiedzy dla początkujących terapeutów oraz cenne narzędzie dydaktyczne i obszerne źródło wskazówek dla doświadczonych klinicystów. dr David J. Wallin W książce w przystępny sposób przedstawiono psychoanalityczną teorię osobowości i jej implikacje praktyczne. Autorka omawia główne typy charakteru i tłumaczy, jak poznanie indywidualnej struktury osobowości pacjenta powinno kształtować uwagę terapeuty i styl interwencji terapeutycznej. Opis uzupełnia licznymi przykładami z własnej praktyki klinicznej. Podręcznik stanowi nieocenione źródło wiedzy zarówno dla profesjonalistów, jak i dla studentów. Uzupełnione i zaktualizowane wydanie odzwierciedla rozwój badań z zakresu psychoanalizy. Jest to książka dla wszystkich klinicystów, którzy chcą dogłębnie zrozumieć swoich klientów oraz pomóc im wieść bogatsze i bardziej autentyczne życie. Nancy McWilliams syntetyzuje stuletnią wiedzę kliniczną, oferując ją w formie przystępnej i użytecznej dla terapeutów o dowolnej teoretycznej perswazji. Pierwsze wydanie Diagnozy psychoanalitycznej zyskało status klasyka, drugie jest wyjątkowo przejrzyste i mistrzowskie. dr Jonathan Shedler Department of Psychiatry, University of Colorado School of Medicine
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz.W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową.Dzięki książce młodzi ludzie:przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastanianauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjachprzestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemyzyskają pewność siebie i poczucie własnej wartościodnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną
Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub gdy jest gotowe zrobić dosłownie wszytko, aby uniknąć odrabiania lekcji i sprzątania po sobie, a na nasze prośby i nalegania za każdym razem odpowiada: „Zaraz”? Jak postąpić ma nauczyciel, gdy uczniowie spóźniają się na lekcje, a kiedy już się na nich pojawią – rozmawiają, wysyłają SMS-y lub używają wulgarnego języka? Odpowiedzi na te oraz wiele innych pytań znajdziemy właśnie w tej książce. Autorzy, korzystając ze swego wieloletniego doświadczenia w pracy z dziećmi, przedstawiają Czytelnikowi proste, a zarazem skuteczne, metody poradzenia sobie z trudnymi zachowaniami.
Odkryj w sobie moc, dzięki której wszystko zmienisz! "Nie bój się niczego to książka, która zainspiruje Cię do spełniania marzeń, nawet tych, które wydają się niemożliwe. Z każdą przeczytaną stroną poczujesz, jak rośnie Twoja wiara w siebie i w potęgę swoich pragnień. Przełam lęki, które blokują Twój sukces i daj się ponieść energii, która pomoże Ci osiągnąć cele, o których zawsze marzyłeś. To poruszająca podróż ku wewnętrznemu spokojowi, wolności od lęku i życiu pełnemu sensu. Naucz się ufać sobie i swoim marzeniom bo wszystko jest możliwe, jeśli tylko uwierzysz. Jeśli kiedykolwiek wątpiłeś w to, co możesz osiągnąć ta książka pokaże Ci, że wszystko jest możliwe, gdy uwierzysz w siebie. Zainspiruj się historią pełną nadziei, odwagą i magią realizowania marzeń. Twoje życie może zmienić się już teraz. Czy odważysz się żyć tak, jak pragniesz?
Książka Idea solidarności jako zasada życia społecznego. Perspektywa normatywna jest pogłębioną analizą dotyczącą pojęcia i sposobu rozumienia idei solidarności w wybranych kontekstach społeczno-politycznych. Monografia stanowi istotne opracowanie systematyzujące wiedzę na temat solidarności, zarówno pod względem teoretycznym, jak i w praktycznym zastosowaniu na poziomie prawnym (Unia Europejska) i politycznym (wybrane partie polityczne).
Wszystkim, którzy z wiarą i ufnością oddają cześć Matce Bożej Nieustającej Pomocy z serca błogosławię. św. Jan Paweł II
Jeden z najbardziej znanych na świecie wizerunków Matki Bożej to ikona Nieustającej Pomocy,
w której Maryja głębokim spojrzeniem zaprasza nas do kontemplacji tajemnic zbawienia, a dłonią wskazuje swego Syna naszą Drogę, Prawdę i Życie.
Książka omawia historię i symbolikę cudownego obrazu, podaje najpopularniejsze modlitwy do MBNP i może być przydatna zarówno Jej wiernym czcicielom,
świeckim i duchownym, do medytacji, jak i ikonografom pragnącym oddać Jej cześć poprzez napisanie własnej ikony.
Książka odnosi się do współczesnych problemów związanych z komunikacją w kontekście zmieniających się sposobów porozumiewania się, zwłaszcza wśród młodych ludzi. Porusza zagadnienia społeczne związane z komunikacją uczniów, które z jednej strony są kluczowe dla ich dobrostanu społecznego, a z drugiej strony dostarczają wartościowych analiz i wskazówek dla nauczycieli, wychowawców, pedagogów, rodziców oraz innych osób zaangażowanych w proces wychowywania dzieci i młodzieży, oparty na wiedzy naukowej.
Książka stanowi wprowadzenie do myśli trzech wielkich klasyków socjologii: Karla Marxa, Maxa Webera i Ferdinanda Tnniesa. Autor, z charakterystyczną dla siebie precyzją i klarownością, prezentuje zarówno konteksty historyczne, jak i intelektualne źródła ich koncepcji. Aron nie ogranicza się do opisu, ale prowadzi pogłębioną refleksję nad aktualnością ich teorii. Publikacja ta pozostaje ważną lekturą dla każdego, kto chce zrozumieć fundamenty nowoczesnej socjologii.
Grupy dyspozycyjne tworzone są w ramach różnych systemów społecznych — militarnych, paramilitarnych oraz cywilnych. Stoją na straży bezpieczeństwa, zarówno w wymiarze państwowym, jak i codziennym życiu obywateli. To formacje gotowe do natychmiastowej reakcji w sytuacjach kryzysowych, a ich zadaniem jest rzeciwdziałanie i przezwyciężanie zagrożeń dla sprawnego funkcjonowania społeczeństwa.
Zaproponowana przez Jana Maciejewskiego subdyscyplina socjologii — socjologia grup dyspozycyjnych — zajmuje się analizą zorganizowanych struktur, które są zdolne do błyskawicznej interwencji w celu ochrony ludzi oraz najważniejszych zasobów państwa. Socjologia grup dyspozycyjnych sytuuje się na styku takich dziedzin jak socjologia wojska, socjologia organizacji, socjologia pracy, nauki o bezpieczeństwie oraz psychologia społeczna. Badania koncentrują się na uwarunkowaniach formowania i funkcjonowania grup dyspozycyjnych, zasadach selekcji i naboru ich członków, metodach szkolenia, a także roli tych struktur w zmieniającej się rzeczywistości społeczno-gospodarczej i politycznej.
Książka Grupy dyspozycyjne. Analiza socjologiczna nie tylko analizuje procesy selekcji, szkolenia i integracji członków grup dyspozycyjnych, ale także ukazuje, jak te formacje adaptują się do wyzwań globalnych — cyberzagrożeń, migracji, katastrof naturalnych czy nowych form przestępczości. Dzięki temu publikacja niewątpliwie posłuży za nieocenione źródło wiedzy dla studentów, badaczy i wszystkich zainteresowanych tematyką bezpieczeństwa.
Propozycja badawcza prof. Jana Maciejewskiego przynosi istotne ustalenia i jest autentycznie interdyscyplinarna. Słowem, jest ważna poznawczo i pozwala krytycznie spojrzeć na cząstkowe ustalenia rozlicznych specjalistów i „specjalistów” od bezpieczeństwa. Ten sposób postępowania jest zgodny z wiodącymi trendami w socjologii światowej, której uznani beneficjenci coraz częściej i z dobrym skutkiem wykraczają poza granice subdyscyplin, dążąc do kompleksowej charakterystyki poszczególnych obszarów życia społecznego. Jest to niełatwe, ale owocne poznawczo. Pozwala zidentyfikować ograniczenia tych czy innych perspektyw cząstkowych, wymusza wielopoziomowe próby ujęcia (od poziomu mikro, skończywszy na odniesieniach globalnych) podobnych funkcjonalnie fenomenów, a także wyjście poza opłotki kostycznie rozumianej socjologii. Jest to istotna glosa do odpowiedzi na pytanie, jak możliwe jest społeczeństwo obywatelskie, które ma zarówno zapewnić wolność i dobrostan obywateli, jak i przekonać ich do potrzeby funkcjonowania grup dyspozycyjnych, traktowanych nie jako zło konieczne, lecz instytucje służące ludziom i społeczeństwu. Nie sposób uprawiać dziś nauki o społeczeństwie bez próby odpowiedzi na pytanie o funkcje spełniane przez rozliczne grupy dyspozycyjne.
Z recenzji prof. dr. hab. Aleksandra Manterysa, Instytut Studiów Politycznych PAN
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
