Zeszyt przeznaczony jest dla osób, które chcą zachować bystry i elastyczny umysł poprzez regularne ćwiczenia, pogłębiać swoją wiedzę z różnych dziedzin, a przy okazji dobrze się przy tym bawić! Przygotowane ćwiczenia są skierowane głównie do osób w wieku dojrzałym, które chcą dbać o kondycję umysłu. Jednak młodsze pokolenie też znajdzie tu coś ciekawego. Regularna aktywność poznawcza poprawia nie tylko pamięć, lecz także orientację w codziennych sytuacjach. Dzięki zadaniom matematycznym, łamigłówkom słownym czy prostym zagadkom logicznym wzmacnia się procesy myślowe potrzebne do rozwiązywania codziennych problemów. Osoby, które ćwiczą umysł, łatwiej koncentrują się na wykonywanych czynnościach, rzadziej zapominają o różnych sprawach i czują się pewniej w rozmowach z innymi. Zeszyt dzieli się na 14 bloków tematycznych. Zawarte w nich ćwiczenia dotyczą zarówno życia codziennego, jak i ogólnej wiedzy o świecie. Oprócz zadań związanych m.in. z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu, znajdziecie tu ćwiczenia dotyczące takich tematów, jak: rodzina, podróże, sport czy gwiazdy filmowe. Na końcu każdego bloku zamieszczono odpowiedzi do wybranych zadań. W każdym bloku znajdują się m.in.: zabawy językowe, łamigłówki matematyczne, zadania pamięciowe, ćwiczenia logiczne, zadania na koordynację ręka-oko, Każdy typ zadań rozwija inną grupę umiejętności, a łącznie stanowią przemyślany trening całego umysłu.
Profesor Janusz Mariański, jako socjolog o wysokich kwalifikacjach i kompetencjach w zakresie badań nad religijnością i moralnością społeczeństwa polskiego, wzbogacił swoją książką literaturę przedmiotu dotyczącą doświadczenia religijnego, przede wszystkim pod kątem badań socjologicznych, których ciągle brakuje. Gruntowne prze-myślenia zawarte w recenzowanej publikacji odznaczają się w warstwie teoretycznej cennym walorem interdyscyplinarnym. Skorzystać z niej mogą nie tylko socjologowie, ale także uprawiający psychologię, pedagogikę, filozofię i teologię (zwłaszcza teologowie pastoraliści), a szczególnie pedagogikę religii i katechetykę.
dr hab. Ondřej Štefaňák
Uniwersytet Konstantyna Filozofa w Nitrze
This book provides an accessible and balanced introduction to positive psychology scholarship and its applications, incorporating an overview of the development of positive psychology. Positive Psychology: The Basics delineates positive psychology’s journey as a discipline, takes stock of its achievements and provides an updated overview of its core topics, exploring the theory, research and interventions in each.
Launched as a rebellious discipline just over two decades ago, positive psychology challenged the emphasis of applied psychology on disease and dysfunction and offered a new, more balanced perspective on human life. From its foundations in the late 20th century to recent "second-wave" theories around the importance of recognizing negative emotions, this compact overview covers the key ideas and principles, from research around emotional wellbeing, optimism and change, to posttraumatic growth and positive relationships. The first jargon-free introduction to the subject, Hart introduces the reader to a range of issues, including self-regulation and flow, character strengths and virtues and positive relationships, concluding with a chapter on how interventions can affect happiness and wellbeing.
Positive Psychology: The Basics is an essential resource for students, practitioners, academics and anyone who is interested in understanding the essence of a life well lived.
The new edition of this bestselling textbook provides a comprehensive overview of the latest research on stress and health, moving beyond the former deficit model to a resource growth model. It examines all aspects of the topic, from how the external world and the impact of technology makes demands upon individuals, through biological and psychological processes, to outcomes in terms of health and well-being. The process is set within a dynamic, multilevel systems and developmental lifespan perspective.
The book includes a history of the evolution of stress research and the biological systems and immune responses that translate external pressures into health outcomes. It considers the role of personality and cognition in terms of appraisal and coping strategies set within a social ecology of power and support. The role of positive psychology in terms of resilience, psychological capital, and self-compassion brings the area up to date in considering the benefits as well as the threats of stress on health and well-being. An integration of issues of importance in stress research is provided with some suggested guidelines for both research and practice. Issues around prevention and intervention are discussed to reduce stress and increase resilience in families, schools, workplaces and communities, and suggestions for the future development of the field are presented.
With an engaging style, the book is equally accessible to the layperson and the scientist, the practitioner and the academic. Providing a basis for further exploration of the vast area of stress and health, it is valuable reading for undergraduate and postgraduate students and those working in organisations with an interest in understanding and preventing or alleviating stress.
Simply Psychology, fifth edition, is an engaging and reader-friendly introduction to the key principles of psychology. Organised around the major approaches to the subject, it covers biological, developmental, social, and cognitive psychology, as well as individual differences.
Supported by a wealth of colour illustrations, this textbook provides students new to the subject with straightforward and clear explanations of all the key topics within contemporary psychology. The features spread throughout the book are designed to help readers to engage with the material and include:
highlighted key terms and comprehensive glossary
chapter introductions and summaries
further reading and evaluation boxes
structured essay and self-assessment questions
case studies and examples illustrating the application of key theories
a practical chapter that offers students tips and advice to help them improve their study skills and get the most out of the book and their studies.
Additional features new to the fifth edition include:
new quizzes
updated further reading advice
an extra chapter on clinical psychology
an expanded section on quantitative research methods
additional coverage of popular topics, like sleep.
This is an ideal text for students new to psychology and those in related fields such as nursing, social work, and the social sciences.
Social entrepreneurship and impact investing contribute to a more inclusive capitalism and bring innovative solutions to global challenges, such as fighting poverty and protecting planet earth. This book offers practical advice on how to best integrate entrepreneurship and capital for impact and innovation by using elea’s philanthropic investing approach to fight absolute poverty with entrepreneurial means as an example.
Written by two leading experts, the book summarizes insights from elea’s 15-year pioneering journey, from creating an investment organization, choosing purposeful themes, and sourcing opportunities, to partnering with entrepreneurs for impact creation. This includes suggestions on how to lead impact enterprises in such areas as developing strategies, plans, and models; building effective teams and organizations; managing resources; and handling crises. Using real-life examples, this is valuable reading for entrepreneurs, investors, executives, philanthropists, policymakers, and anyone curious about entrepreneurship and inclusive capitalism.
Learn how to create compelling game storylines.
Four experienced narrative designers from different genres of game development have banded together to create this all-inclusive guide on what it's like to work as a writer and narrative designer in the video game industry. From concept to final testing, The Game Narrative Toolbox walks readers through what role a narrative designer plays on a development team and what the requirements are at every stage of development. Drawing on real experiences, authors Tobias Heussner, Toiya Kristen Finley, PhD, Ann Lemay, and Jennifer Brandes Hepler provide invaluable advice for writing compelling player-centered stories and effective dialogue trees to help readers make the switch from writing prose or screenplay to interactive.
Thoroughly revised, the Second Edition includes updated content reflecting the industry’s latest developments. In addition to revised and updated chapters, this new edition features two additional chapters covering more advanced topics that are applicable to the lessons learned from the original chapters.
Accompanying every chapter are exercises that allow the reader to develop their own documentation, outlines, and game-dialogue samples for use in applying for industry jobs or developing independent projects.
The fifth edition of this pioneering textbook takes video game studies into the next decade, highlighting changes in mobile, social, and casual gaming.
This book introduces students to both the major theories used to analyze games, such as ludology and narratology, and the commercial and organizational aspects of the game industry. Drawing from historical and contemporary examples, this student-friendly text also explores the aesthetics of games, evaluates the cultural position of video games, and considers the potential effects of both violent and "serious" games. This new edition includes updates to the history, statistics, and developments in the vast game studies landscape throughout. The book has been expanded with additional theory, research, and insights from scholars around the world, making it more inclusive and broadening its global perspective.
Extensively illustrated and featuring discussion questions, a glossary of key terms, and a detailed video game history timeline, Understanding Video Games, Fifth Edition is an indispensable resource for anyone interested in examining the ways video games are reshaping entertainment, education, and society.
This groundbreaking book provides a refreshing introduction to the field of leadership and is jam-packed with theoretical and practical insights derived from a wealth of applied scientific research conducted by the authors and their colleagues around the world over the last three decades.
It starts from the premise that leadership is never just about leaders. Instead it is about leaders and followers who are joined together as members of a social group that provides them with a sense of shared social identity – a sense of "us-ness". In these terms, leadership is understood as the process through which leaders work with followers to create, represent, advance, and embed this sense of shared social identity. The new edition of this award-winning book presents a wealth of evidence from historical, organizational, political and sporting contexts to provide an expanded exploration of these processes of identity leadership in action. In particular, it builds upon the success of the first edition by examining the operation of identity leadership in contemporary society and fleshing out practical answers to key organizational and institutional challenges.
Drawing on real-world examples and rich data sources, this book will appeal to academics, researchers, and students of psychology, business, and management, as well as to practitioners, policy makers, and anyone interested in the workings of leadership, influence, and power.
An Introduction to Applied Cognitive Psychology offers an accessible review of recent research in the application of cognitive methods, theories, and models. Using real-world scenarios and engaging everyday examples this book offers clear explanations of how the findings of cognitive psychologists have been put to use. The book explores all of the major areas of cognitive psychology, including attention, perception, memory, thinking and decision making, as well as some of the factors that affect cognitive processes, such as drugs and biological cycles.
Now in full colour, this new edition has been thoroughly updated to include cutting-edge research and theories. There are also new chapters on perceptual errors and accidents, the influence of emotion, and the role of cognitive factors in music and sport.
Written by well-respected experts in the field, this textbook will appeal to all undergraduate students of cognitive psychology, as well as professionals working in the areas covered in the book, such as education, police work, sport, and music.
Courtside Candy explores basketball as a cultural force that transcends the sport itself, deeply influencing art, fashion, street art, urban interventions, urbanism, architecture, and graphic design. This book presents a visually compelling narrative, focusing on basketball’s role as a creative catalyst within specific subcultures. By capturing the intersection of the game with various forms of expression, Courtside Candy reveals how basketball shapes and reflects the unique character of the places where it thrives.
As basketball intertwines with diverse forms of creativity, it drives innovation in spaces where art, architecture, and culture converge. This book documents how the sport fuels connection and transformation, offering readers a focused exploration of basketball’s ability to inspire across disciplines.
Have you ever found yourself noticing the same number cropping up on a calendar, your watch or a passing bus? Or wonder why you keep bumping into people born on the same day of the month? The answers you seek lie in numerology.
This little book offers the basics to discover your individual life path number and the meanings attributed to those numbers. As numerology is concerned with self-discovery, it's become popular as a personal development tool. Every name, date and numerical pattern in your life holds meaning and qualities and can help you gain insight into yourself, your relationships and your fate.
SAMPLE QUOTE:
'Numerology is the bridge between who you are now and who you have the potential to be.' Anonymous
SAMPLE FACT:
Birth number 4 personalities are solid, stable and confident, ambitious and realistic. Because these people are so reliable and focused, they are high achievers but can become workaholics.
'Never give up
Your every moment
is meaningful'
In Every Moment Was You, Taewoan Ha reflects on the little things that make up a relationship - the secret exchanges, the shared glances, the laughter and the silence.
Immediate and moving, his short mediations capture the beauty of youth and the growing pains that come with it. From the blooming of first feelings, to heartbreak and acceptance, Taewoan's writing explores the complexity of love, and the meaning to be found in the ordinary.
Every Moment Was You is a soothing balm to deal with the pain, stress and sadness that come with modern life, and a gentle reminder that even in our most vulnerable moments, we can find the strength to move forward.
This book is a study of the psychology, neuroscience, and philosophy of creativity, originality, and inspiration viewed from the lens of a seasoned game developer. It introduces the concept of creative sobriety—a practice that advocates better understanding our own sources of inspiration so that we can intellectually drive our creative voice closer to originality.
The creative process is an improvised dance between the conscious and the subconscious mind, where knowledge, experience, intuition, observation, imagination, and projection meet in ways that are completely unique to each person. Presenting practical and theoretical approaches to originality and game concept generation, this book explores the notion of creative sobriety before moving to chapters that blend theory and practice, covering topics such as innovation, the creative process, auteurship, collaboration, and creative vision.
This book will be of great interest to students of game design and creative professionals working within the industry as well as those looking to learn more about the creative process.
Niniejsza książka przedstawia sposoby działania w rodzinie, w której trwa kryzys małżeński. Zawiera ona pewne praktyczne propozycje postępowania, które mogą pomóc w zachęceniu obojętnego partnera do powrotu ku obowiązkom małżeńskim.
Może to zabrzmi niewiarygodnie, ale właściwym podejściem do konfliktu małżeńskiego można zmienić rozchwiany związek we wspaniałe, zdrowe małżeństwo. Z drugiej strony, nieodpowiednia reakcja w chwilach kryzysu może do końca zdusić tlącą się jeszcze miłość.
Jeżeli powoli tracicie ukochaną osobę, jeśli wyczuwacie wzbierający brak poszanowania i niechęć ze strony najważniejszej dla Was osoby, to książka ta jest właśnie dla Was. Wiem z doświadczenia, że stanowczość w miłości jest najskuteczniejsza w dręczonym kłopotami małżeństwie. Sądzę, że wkrótce będziecie przekonani o słuszności tego stwierdzenia, nawet jeśli Wasza rodzina nie przeżywa kryzysu.
- Proste przepisy na smaczne dania i desery każdego dnia;- informacje o ziołach i roślinach, wraz z przepisami na dania z ich wykorzystaniem;- przypomnienia wydarzeń i rocznic rodzinnych;- listy zakupów, z którymi można się udać do sklepu;- informacje o świętych patronach dnia i o solenizantach;- sentencje, ciekawostki i praktyczne rady;- godziny wschodów i zachodów Słońca oraz Księżyca;- ewangeliczne motta dnia oraz niedzielne Ewangelie z komentarzami;- miejsca do notowania.Oto trzynasta edycja bestsellerowego terminarza -kompendium wiedzy dla całej rodziny. Poręczna i użyteczna pomoc. Publikacja przydatna w codziennych okolicznościach - kalendarz i poradnik w jednym.Życie w roku 2026 ma 365 stron. Warto je odkrywać dzień po dniu!
Monografia Doroty Kubackiej-Jasieckiej nawiązuje do jej dotychczasowego dorobku naukowego dotyczącego problematyki kryzysu emocjonalnego i interwencji kryzysowej prowadzonych od lat 90. XX wieku. Autorka (...) wykracza poza obszary pomocy psychologicznej i wsparcia psychologicznego ku działaniu na rzecz dobra, nie tylko jednostki, lecz także środowiska (...), inicjowania zarówno zmian indywidualnych, osobistych, jak i przemian społeczno-politycznych. (...) Zdaniem autorki działalność interwencyjna powinna brać pod uwagę (...) również oczekiwania społeczne. (…) Wy-mienia specyficzne cele interwencji kryzysowej, a mianowicie: ponoszenie odpowiedzialności (również za innych) oraz podejmowanie działań na rzecz życia i zdrowia społeczności. Interwencja kryzysowa (...) kieruje się szczytnymi hasłami i wartościami: sprawiedliwością, tolerancją społeczną, poszanowaniem dla praw człowieka i demokracji. Powiązana jest z edukowaniem społeczeństwa i zmierza do wzrostu zaangażowania obywatelskiego młodego pokolenia.
Fragment recenzji dr hab. Barbary Pileckiej, prof. em. UJ
Jeździsz ruchomymi schodami czy wchodzisz po schodach?Chcesz osiągnąć sukces?Wchodź po schodach!Żyjesz w "świecie ruchomych schodów"- wybierasz drogi na skróty i łatwe rozwiązania. Drobiazgi rozpraszają twoją uwagę, odkładasz ważne sprawy na później i skazujesz się na przeciętność. A droga do sukcesu wcale nie jest trudna!Program wchodzenia po schodach, który proponuje Rory Vaden, może zmienić twoje życie. Przestaniesz korzystać z łatwych rozwiązań i stosować kreatywne uniki. Wdrożysz samodyscyplinę, nauczysz się zachowywać uwagę i osiągniesz wspaniałe wyniki!Rory Vaden daje czytelnikom to, czego potrzebują, żeby skupić uwagę, śmiało radzić sobie z problemami - i wygrać.Keith FerrazziKsiążka ukazuje, jak rozwinąć odwagę, wzmocnić charakter i determinację, aby osiągnąć sukces we wszystkim, do czego dążymy. Może ona zmienić twoje życie!Brian TracyRORY VADEN to wielokrotnie nagradzany trener osobisty, strateg oraz mówca motywacyjny zachęcający profesjonalistów z różnych dziedzin do podejmowania działań, które zapewnią im lepsze życie i rozwój kariery. To także współzałożyciel Southwestern Consulting, firmy międzynarodowej prowadzącej szkolenia dotyczące technik sprzedaży. Jego książka Nie idź na łatwiznę była bestsellerem Amazonu, "Wall Street Journal", "USA Today" i "New York Timesa".
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
