Czy jesteś gotowy rozpocząć grę o nowy porządek świata i podjąć ryzyko? Na krawędzi to przewodnik po świecie, w którym postęp ludzkości zawsze opierał się na ryzyku. Od stolików pokerowych po kasyna Las Vegas, od zakładów giełdowych po eksperymenty Doliny Krzemowej. Autor poprowadzi cię przez miejsca, w których ryzyko potrafi wynieść cię na szczyt albo pchnąć na samo dno. Dowiesz się, w jaki sposób: poker stał się laboratorium teorii gier i sztucznej inteligencji oszustwa i skandale obnażają ludzkie słabości kasyna w Las Vegas zamieniły hazard w algorytm inwestorzy kapitału wysokiego ryzyka (venture capital) nauczyli się zarabiać na przyszłości — często kosztem rzeczywistego ryzyka kryptowaluty i AI zmieniają się w egzystencjalny hazard. W świecie, w którym jeden zakład może zmienić wszystko — i każdy z nas jest graczem, czy tego chce, czy nie — władzę nad naszą przyszłością przejmują ci, którzy rozumieją ryzyko.
Podobno każdy internetowy challenge robi się w jakimś szczytnym celu. Chociaż większość ludzi pewnie i tak nagrywa te filmiki tylko dla zabawy i paru lajków, bez głębszej refleksji. A właśnie do takiej bł. Carlo zaprasza swoich dzisiejszych rówieśników, żyjących już bardziej na Instagramie i TikToku niż w prawdziwym świecie. Ten zwyczajny, też zakręcony na punkcie internetu nastolatek swoim życiem po ludzku sądząc, zbyt krótkim pokazał, że można patrzeć wyżej i ponad ekranami widzieć Boga. W tej książce razem z Maryją Tą, która mówiąc Amen, podjęła największy challenge w historii ludzkości wyzwanie za wyzwaniem i tajemnica za tajemnicą skutecznie przekonuje, że różaniec nie musi być nudną modlitwą do odklepania, ale może realnie przemieniać życie. Tomasz Maniura OMI Chcesz iść za trendami? Wybieraj tylko te, które zasługują na Twój czas! Bł. Carlo Acutis pokazał, że życie nastolatka może być wypełnione sensem sięgając po książkę Różaniec z Carlem Acutisem, dostajesz konkretne narzędzie do podjęcia wyzwania, które pomoże Ci ten sens odnaleźć. Marcin Filar
Czy można przezwyciężyć lęk przed nieznanym?
Mateusz boi się wyjazdu na letni obóz. W głowie ma pełno wielkich obaw – że się zgubi, nie będzie miał z kim rozmawiać, albo nie poradzi sobie w nowym miejscu. Gdy wsiada do autokaru, czuje się samotny i pełen lęku, ale wtedy spotyka Tomka, który staje się jego przewodnikiem po tym nowym świecie.
Letni obóz Mateusza to opowieść o przezwyciężaniu lęku, odkrywaniu nowych możliwości i budowaniu pewności siebie. Dzięki tej historii dzieci mogą zrozumieć, że lęk przed nowymi doświadczeniami jest naturalny, jednak można go pokonać dzięki wsparciu innych i własnej odwadze.
Autorski komentarz bajkoterapeutyczny zawiera kluczowe elementy terapeutyczne z propozycjami praktycznego wykorzystania bajki. To sprawia, że książeczka może być pomocą w procesie wychowawczym zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli.
Czy trzeba być idealnym, żeby być lubianym? Wiewiórka Maja i wstyd to ciepła i wzruszająca opowieść o przezwyciężaniu lęku przed oceną, akceptacji własnych niedoskonałości i sile prawdziwej przyjaźni. Maja przez jedno bolesne wspomnienie unika sytuacji, w których mogłaby popełnić błąd. Jednak pewnego dnia, dzięki wsparciu przyjaciół, odkrywa, że każdy ma prawo do potknięć, a wstyd jest naturalnym uczuciem, które nie musi nas ograniczać. Zobacz całą kolekcję bajek terapeutycznych z komentarzem Bajka o chłopcu, który chciał być duży Czy można być wielkim, będąc niskiego wzrostu? Wiara w siebie Bajka o dziku, który chciał być świnią Czy można być szczęśliwym, udając kogoś innego? Chęć bycia kimś innym Bajka o kotku, który bał się ptaków Czy ktoś, kogo się boisz, bo go nie znasz, może zostać Twoim najlepszym przyjacielem? Strach przed nieznanym Bajka o króliku Heniu, który uwielbiał grać w gry komputerowe Czy gry komputerowe mogą zastąpić prawdziwe przygody? Zanurzenie się w wirtualnym świecie Bajka o małej wróżce z olbrzymim poczuciem winy Czy mały błąd może ważyć więcej niż skrzydła wróżki? Poczucie winy Bajka o nieśmiałej jaskółce Czy będąc nieśmiałym, można znaleźć swoje miejsce w świecie? Nieśmiałość Zefir i Fela Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela? Strata Letni obóz Mateusza Czy można przezwyciężyć lęk przed nieznanym? Lęk przed nieznanym Wiewiórka Maja i wstyd Czy trzeba być idealnym, żeby być lubianym? Wstyd, samoakceptacja Bajka o wilku Rufusie, który oswajał złość Czy można się zaprzyjaźnić ze swoją złością? Złość
JAK EWOLUCJA LUDZKIEJ PSYCHIKI I KULTURY NADAŁA KSZTAŁT PRZESZŁOŚCI, TERAŹNIEJSZOŚCI I PRZYSZŁOŚCI NASZEGO GATUNKUNasi przodkowie pozostawili nam w spadku skłonności, które powstawały przez niezliczone tysiąclecia selekcji naturalnej i kulturowej. Dziś kształtują one wszystkie aspekty naszego zachowania.TO DZIEDZICTWO, KTÓRE WSZYSCY ZE SOBĄ DZIELIMY.Przez pokolenia było ono motorem rozwoju coraz doskonalszych technologii, coraz lepiej zorganizowanych religii, coraz potężniejszych imperiów. Obecnie jednak po raz pierwszy zaczęło nas zawodzić. Kierujemy się ku przyszłości, w której już teraz daje się dostrzec olbrzymią polaryzację polityczną, zniszczenie środowiska i wojny bardziej krwawe niż kiedykolwiek wcześniej.W książce Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego świata znany antropolog Harvey Whitehouse wyjaśnia, jak nasze ewolucyjnie uzasadnione skłonności ukształtowały przeszłość ludzkości, a dziś zagrażają jego przyszłości. Stosując nowatorskie podejście do badania naszej wspólnej historii, łączące eksperymenty psychologiczne, badania terenowe i analizę wielkich zbiorów danych, opisuje trzy mechanizmy, które kształtują zachowanie ludzi na całym świecie:KONFORMIZM, RELIGIJNOŚĆ I PLEMIENNOŚĆTe trzy czynniki - skłonność do naśladowania innych, wiara w istnienie sił nadprzyrodzonych oraz potrzeba przynależenia do grupy - były katalizatorem największych przemian w historii ludzkości. Dziś jednak wiodą nas ku przepaści. Prowadząc czytelnika do plemiennych domostw w głębi lasu deszczowego Papui-Nowej Gwinei, koszar libijskich bojowników czy biur drapieżnych agencji reklamowych, Whitehouse pokazuje, jak psują się narzędzia, które przez wieki pozwalały nam zawiadywać naszymi skłonnościami, a także jak katastrofalne dla nas wszystkich będą tego skutki. Proponuje zupełnie nową, intrygującą drogę do rozwiązania naszych najpilniejszych problemów.Dziedzictwo. Ewolucyjne początki współczesnego świata to niezwykle fascynujące spojrzenie na przeszłość, teraźniejszość i przyszłość ludzkości.KSIĄŻKA, KTÓRA INSPIRUJE, ZASKAKUJE I SKŁANIA DO REFLEKSJI.
Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela? Zefir i Fela to opowieść o radzeniu sobie z utratą bliskiego przyjaciela i odkrywaniu, że nowe relacje mogą przynieść radość i wsparcie. Historia przyjaźni wiewiórki i zajączka pozwala dzieciom zrozumieć, że smutek i samotność po stracie przyjaciela są naturalne, ale jednocześnie pokazuje, jak można znaleźć nowe źródła wsparcia i szczęścia. Zobacz całą kolekcję bajek terapeutycznych z komentarzem Bajka o chłopcu, który chciał być duży Czy można być wielkim, będąc niskiego wzrostu? Wiara w siebie Bajka o dziku, który chciał być świnią Czy można być szczęśliwym, udając kogoś innego? Chęć bycia kimś innym Bajka o kotku, który bał się ptaków Czy ktoś, kogo się boisz, bo go nie znasz, może zostać Twoim najlepszym przyjacielem? Strach przed nieznanym Bajka o króliku Heniu, który uwielbiał grać w gry komputerowe Czy gry komputerowe mogą zastąpić prawdziwe przygody? Zanurzenie się w wirtualnym świecie Bajka o małej wróżce z olbrzymim poczuciem winy Czy mały błąd może ważyć więcej niż skrzydła wróżki? Poczucie winy Bajka o nieśmiałej jaskółce Czy będąc nieśmiałym, można znaleźć swoje miejsce w świecie? Nieśmiałość Zefir i Fela Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela? Strata Letni obóz Mateusza Czy można przezwyciężyć lęk przed nieznanym? Lęk przed nieznanym Wiewiórka Maja i wstyd Czy trzeba być idealnym, żeby być lubianym? Wstyd, samoakceptacja Bajka o wilku Rufusie, który oswajał złość Czy można się zaprzyjaźnić ze swoją złością? Złość
Jako osoba neuroatypowa, która identyfikuje się jako osoba z autyzmem i/lub ADHD, możesz czasami mieć wrażenie, jakbyś żył w świecie, który nie został zaprojektowany z myślą o tobie. Oprócz wrażliwości sensorycznej i odmienności w zakresie relacji z ludźmi, komunikowania się i funkcjonowania wykonawczego prawdopodobnie na przestrzeni całego swojego dotychczasowego życia doświadczałeś codziennego stresu lub traumy związanych z wykluczeniem, marginalizacją i mikroagresją. Niezależnie od tego, czy zostałeś zdiagnozowany jako dziecko, czy dopiero teraz zdałeś sobie sprawę ze swojego unikalnego neurotypu, ten podręcznik może pomóc ci zaakceptować twoje autentyczne ja, zmaksymalizować swoje mocne strony i poradzić sobie ze stresem, zanim doprowadzi on do wypalenia. Napisany przez neurodywergentnych psychologów dla neurodywergentnych czytelników ten inspirujący podręcznik oferuje terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz umiejętność samowspółczucia dostosowane do twoich potrzeb dzięki czemu możesz żyć autentycznie, być dumnym ze swojej tożsamości, polepszać ogólne samopoczucie i rozwijać się jako osoba neuroatypowa. Ten podręcznik pomoże ci: Uświadomić sobie swoje potrzeby Zapobiec wypaleniu lub złagodzić istniejące Rzucić wyzwanie ableizmowi i być swoim własnym adwokatem Zmniejszyć przeciążenie sensoryczne i poprawić regulację emocjonalną Przezwyciężyć lęk przed odrzuceniem, aby budować bezpieczne, wartościowe relacje Wykorzystywać swoje mocne strony, aby móc więcej zdziałać Zmodyfikować swoje środowisko, tak aby lepiej odpowiadało twoim potrzebom Zaakceptować swoją neurodywergentną tożsamość
Małymi krokami w stronę lepszego samopoczucia już od dziś Depresja to coraz częściej część nastoletniego życia.Zmiany klimatyczne. Cyberprzemoc. Pandemia. Wojna. Nie wspominając o wymaganiach w szkole, mediach społecznościowych, trudnych relacjach z rówieśnikami, oczekiwaniach rodziców i presji, presji, presji. We współczesnym świecie życie nastolatka jest bardzo stresujące. A jeśli ten nastolatek ma depresję, może poczuć się całkowicie przytłoczony.Jeżeli trudno ci znaleźć motywację do działania, czujesz silny smutek lub lęk, pamiętaj, że z tymi problemami zmaga się znacznie więcej osób. Dobra wiadomość jest taka, że mamy narzędzia, których możesz użyć, aby wyjść ze spirali depresji i znowu poczuć się lepiej. Być może nie zmienisz świata wokół siebie, ale możesz zmienić sposób, w jaki na niego reagujesz. Ten wciągający poradnik, napisany przez psycholożkę kliniczną, specjalizującą się w zdrowiu psychicznym nastolatków, oferuje szereg wskazówek, ćwiczeń i innych aktywności, które pomogą Ci pobudzić motywację, poprawić samopoczucie i przekształcić destrukcyjne myśli i zachowania w pozytywne nastawienie i działania. DZIĘKI PORADNIKOWI DOWIESZ SIĘ:co powoduje depresję, jak wpływa ona na młode osoby i dlaczego jest tak powszechna wśród nastolatków,jak skuteczniej radzić sobie ze stresem,jak w pełni wykorzystać swoje mocne strony,jakie drobne zmiany możesz wprowadzić w swoim życiu, aby poczuć się lepiej. AMY MEZULIS, PhD to psycholożka kliniczna specjalizująca się w leczeniu nastolatków. Była współzałożycielką Joon Care, firmy oferującej pomoc psychologiczną online młodzieży i młodym dorosłym. Jest w niej naczelnym terapeutą.
Najważniejszy podręcznik CBT w nowej, rozszerzonej odsłonie Trzecie wydanie podręcznika Judith S. Beck to wszechstronne kompendium, łączące podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z najnowszymi trendami w jej rozwoju. Autorka prowadzi odbiorców przez cały proces kliniczny od konceptualizacji przypadku, przez pracę z automatycznymi myślami i przekonaniami, aż po zakończenie terapii oraz profilaktykę nawrotów. Każdy etap zilustrowany jest historiami dwóch osób zmagających się z depresją o różnym nasileniu. Na ich przykładzie Beck pokazuje, jak reagować na wyzwania pojawiające się w trakcie sesji, wzmacniać przymierze terapeutyczne i dostosowywać interwencje do indywidualnych potrzeb klienta. Nowe wydanie zostało wzbogacone o elementy terapii poznawczej ukierunkowanej na powrót do zdrowia (CT-R) oraz sposoby integrowania narzędzi ACT, DBT i mindfulness z modelem poznawczym. Szczególny nacisk położono na wykorzystanie osobistych zasobów i wartości klienta jako źródła motywacji oraz trwałej zmiany. Jest to należący do kanonu podręcznik z zakresu CBT, który pozwoli wypracować nie tylko elastyczne, lecz także odpowiedzialne i skuteczne podejście do terapii.
Czwarta część serii Kart pracy do ćwiczeń funkcji poznawczych została przygotowana z myślą o osobach z łagodnymi trudnościami poznawczymi. Publikacja łączy zadania z poprzednich części angażujące kluczowe procesy poznawcze, takie jak pamięć, uwaga, funkcje wykonawcze wspierające codzienne funkcjonowanie. Pamięć umożliwia przechowywanie i przypominanie informacji, uwaga pozwala skupiać się na istotnych bodźcach, a funkcje wykonawcze pomagają planować, podejmować decyzje i kontrolować zachowania.W książce pojawiły się również zadania angażujące nowe obszary, takie jak:funkcje językowe - wspierające umiejętność komunikowania się i wzbogacania słownictwa;motoryka mała - ruchy dłoni i palców pozwalające na wykonywanie precyzyjnych czynności, ściśle powiązane z ogólną sprawnością i siłą ciała, czyli z motoryką dużą.Nowością są zadania czerpiące z technik plastycznych o różnym stopniu trudności. Można w nich znaleźć: listę potrzebnych materiałów, instrukcję wykonania oraz zdjęcie przykładowej pracy. Ćwiczenia mają na celu: wzmocnienie sprawności manualnej, poprawę koordynacji oko-ręka, koncentracji, pamięci, stymulację pracy mózgu, aktywizację, rozwijanie zainteresowań, kreatywności, uważności, umiejętności planowania, radzenia sobie ze stresem oraz łagodności w ocenie efektów swojej pracy. Wśród zadań znajdują się również takie, które zachęcają do uważnych spacerów. Zadania zostały oparte na sytuacjach z życia codziennego, dzięki czemu rozwijanie umiejętności poznawczych stanie się praktyczne, angażujące i przyjazne. Można wykonywać je samodzielnie lub z innymi osobami, co sprzyja integracji.Książka jest wartościowym narzędziem zarówno dla osób ćwiczących, jak i dla ich opiekunów oraz terapeutów, stanowiąc inspirację do systematycznej pracy i wspierania funkcji poznawczych. Publikacja została przygotowana przez osoby, które na co dzień pracują z pacjentami. Wśród autorek znajdują się specjalistki psychologii klinicznej, dyplomowane psychoterapeutki i certyfikowana terapeutka zajęciowa. Prowadzą terapie, arteterapie i konsultacje osób dorosłych oraz młodzieży z zakresu neuropsychologii i wsparcia psychologicznego, psychologii sztuki i kreatywności.
Ty też możesz uwolnić się od negatywnych myśli i przestać się zamartwiać!Kiedy myślisz za dużo, nadmiernie wszystko analizujesz i wpadasz w gonitwę myśli, to zaczynasz odczuwać coraz większy niepokój. Na irracjonalne myśli negatywnie reaguje twoje ciało, wyzwalając reakcję lękową, przez co trudno ci kontrolować swoje zachowanie. Jak sobie pomóc, poprawić jakość swojego życia, samopoczucie oraz skuteczność działania?Psycholożka Gwendoline Smith w niezwykle przystępny i przyjazny czytelnikowi sposób wyjaśnia, czym jest nadmierne myślenie, jak wpływa na nas zamartwianie się, a przede wszystkim jak poradzić sobie z "myślowymi wirusami", które nie pozwalają nam wyrwać się ze spirali negatywnych myśli. Pomoże ci zrozumieć, co dzieje się w twojej głowie, i pokaże skuteczne strategie radzenia sobie z problemem nadmiernego myślenia.Dzięki tej książce nauczysz się zauważać swoje myśli i nimi zarządzać. Uwolnisz się od niepokoju i podarujesz sobie dobre samopoczucie.Gwendoline Smith jest psycholożką kliniczną, mówczynią, blogerką i autorką książek.
Jeśli zmagasz się z depresją, chcesz ją lepiej zrozumieć albo pomóc komuś bliskiemu, ta książka jest właśnie dla ciebie.Jako lekarz psychiatra często słyszę od pacjentów i ich rodzin pytania pełne niepokoju. W tym poradniku wyjaśniam więc, czym jest depresja, skąd się bierze, jak się objawia i jak można ją skutecznie leczyć. Zebrałem tu najnowszą wiedzę medyczną, praktyczne wskazówki i codzienne doświadczenia dotyczące depresji, które opisuję jasno, z empatią, a jednocześnie rzetelnie.Znajdziesz tu:odpowiedzi na najczęstsze pytania zadawane lekarzom przez pacjentów,wyjaśnienie mechanizmów powstawania depresji,wiedzę o terapii, lekach i zaburzeniach współistniejących z depresją.To nie tylko książka o depresji - to praktyczny przewodnik dla pacjentów i ich rodzin, rzetelne źródło wiedzy, które pomaga lepiej zrozumieć, co się dzieje w psychice chorego.Piotr Krawczyk - lekarz psychiatra z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Pracował m.in. na Oddziale Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń snu, depresji, zaburzeń lękowych oraz problemów psychicznych u osób chorujących na nowotwory. Ukończył studia podyplomowe z psychoonkologii i regularnie szkoli psychoterapeutów oraz lekarzy w zakresie najnowszej wiedzy psychiatrycznej. Autor poradników i podcastów o zdrowiu psychicznym i śnie, aktywnie dzieli się wiedzą z pacjentami i profesjonalistami. Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.
Czy doświadczasz gwałtownych wahań nastroju, czujesz brak kontroli nad swoimi emocjami i bywasz skrajnie impulsywny? Bardzo boisz się porzucenia, a twoje relacje są burzliwe i niestabilne? Czy zastanawiasz się czasem, kim tak naprawdę jesteś, lub stale odczuwasz wewnętrzną pustkę?
To mogą być oznaki zaburzenia osobowości typu borderline. Ten poradnik stanowi konkretne wsparcie dla osób, które się z nim zmagają. Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd pochodzą intensywne reakcje emocjonalne, trudności w budowaniu relacji, zachowania autodestrukcyjne i inne charakterystyczne cechy osobowości borderline. Autor, opierając się na doświadczeniu klinicznym, na podstawie licznych historii pacjentów prowadzi czytelnika krok po kroku ku większej samoakceptacji, stabilności emocjonalnej i zdrowszym relacjom.
To poradnik zarówno dla tych, którzy poszukują odpowiedzi na pytanie „dlaczego taki jestem?”, jak i tych już w trakcie terapii. To także książka dla bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć.
Emocje nie są twoim wrogiem. Dowiedz się, jak je zrozumieć i odzyskać kontrolę.
Jean-Michel Fourcade (1943–2020) – francuski psychoanalityk, psychoterapeuta i doktor psychologii klinicznej. Autor licznych książek oraz artykułów naukowych, specjalizujący się przede wszystkim w badaniu i leczeniu zaburzeń osobowości typu borderline.
Zacznij w pełni wykorzystywać potencjał relacjiCzy często towarzyszy ci uczucie wracania do starych nawyków w związkach albo uzależnienia emocjonalnego od partnera, dzieci lub przyjaciół? A może przeciwnie, masz trudności z angażowaniem się w relacje?Niewielu z nas wie, że w zależności od jakości więzi emocjonalnej, która łączyła nas w dzieciństwie z rodzicami, wykształcamy w sobie określony sposób funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi i ze sobą samym. Ten sposób określa się jako styl przywiązania.Autorka tej książki przedstawia różne style przywiązania, które charakteryzują zarówno ciebie, jak i innych. Przygląda się temu, jak przejawiają się one w codziennym życiu, w relacjach partnerskich i rodzinnych, przywołuje przykładowe sytuacje, w których rozpoznasz siebie i bliskie ci osoby. W ten sposób ujawnia schematy emocjonalne kryjące się pod zachowaniami, analizuje je i pozwala w pełni zrozumieć. Pomaga też rozpocząć proces przemiany, który umocni twoje poczucie bezpieczeństwa i pozwoli odzyskać ufność w kontaktach z drugim człowiekiem.
Czujesz się przytłoczony i zdezorientowany, nie wiedząc, jak pomóc swojemu autystycznemu dziecku? Ta książka to wnikliwy, a zarazem pełen empatii i niezwykle praktyczny przewodnik po trudnym terenie autyzmu już od momentu postawienia diagnozy, dający możliwość rodzicom aktywnego uczestnictwa w terapii swojego dziecka. Pośród niezwykle szerokiej oferty terapii, które obiecują złagodzenie, a nawet wyleczenie autyzmu, nawet czołowi badacze nie potrafią przewidzieć, co sprawdzi się u Twojego dziecka. Jako rodzic, znajdujesz się w wyjątkowej pozycji, aby stać się ekspertem w zakresie potrzeb i mocnych stron swojego dziecka. Ta książka wyposaży Cię w sprawdzone w praktyce i oparte na badaniach naukowych metody, które pomogą Ci sprostać nadchodzącym wyzwaniom. Dowiesz się, jak poruszać się po systemie opieki zdrowotnej i edukacji, zrozumieć opcje leczenia oraz wykorzystać opinie specjalistów i własne obserwacje, aby znaleźć odpowiedni program terapii, a także, co być może najważniejsze, odkryjesz, jak najlepiej zadbać o swoje dziecko i dać mu szansę na lepsze życie. Każde dziecko z autyzmem reaguje na leczenie inaczej, co jest jednym z powodów, dla których nawet eksperci nie są w stanie jednoznacznie określić, która metoda leczenia jest najskuteczniej-sza w danym przypadku. Dzięki wiedzy zawartej w tej książce rodzice mogą wspólnie z terapeutą opracować spersonalizowane plany leczenia, oparte na jednym lub kilku opisanych w niej programów, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Książka zawiera również informacje na temat leków i szereg praktycznych umiejętności z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), które rodzice mogą od razu zacząć stosować, aby poprawić reakcje swoich dzieci. Uważność i umiejętności regulacji emocji pomagają rodzicom uniknąć bezproduktywnego rozczarowania oraz bolesnego i powolnego procesu prób i błędów, polegającego na przeszukiwaniu morza opcji, na jakie natrafiają w Internecie.
DZIECI UCZĄ SIĘ ODWAGI, OBSERWUJĄC DOROSŁYCH
Publikacja CBT dzieci z zaburzeniami lękowymi. Podejście oparte na współpracy z rodzicem to praktyczny przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej, który stawia rodziców w centrum procesu terapeutycznego. Rodzice towarzyszą dzieciom każdego dnia – dlatego ich zaangażowanie w proces terapii ma zasadnicze znaczenie.
Książka uczy modelowania postawy „Spróbuję” oraz świadomego wspierania dziecka w radzeniu sobie z lękiem. Autorki – uznane psycholożki kliniczne – pokazują, jak zachowania opiekunów mogą stać się najskuteczniejszym narzędziem w regulowaniu dziecięcego lęku.
Znajdziesz tu gotowe dialogi, strategie dopasowane do wieku dziecka i konkretne przykłady rozwiązywania częstych problemów wynikających z lęku – od odmowy chodzenia do szkoły po nadopiekuńczość rodziców.
DLA SPECJALISTÓW, KTÓRZY CHCĄ ZWIĘKSZYĆ SKUTECZNOŚĆ TERAPII.
DLA RODZICÓW, KTÓRZY CHCĄ ZROZUMIEĆ MOC MODELOWANIA I LEPIEJ REAGOWAĆ NA LĘK DZIECKA.
DLA DZIECI, KTÓRE POTRZEBUJĄ ZMIANY.
dr nauk med. Katarzyna Markowska-Regulska
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna,
superwizorka, członkini Zarządu PTTPB
Ta piękna i mądra książka to zaproszenie do przeżycia wielkiej przygody wiary. Wiary żywej, głębokiej i rozumnej. Amerykański autor bp Robert Barron, najsłynniejszy na świecie rekolekcjonista, którego słuchają i oglądają dziś dziesiątki milionów ludzi, prowadzi czytelnika przez serce chrześcijaństwa: od tajemnicy Wcielenia i Trójcy, przez Kościół jako Mistyczne Ciało, Eucharystię - prawdziwy Chleb z nieba, aż po modlitwę, świętych i rzeczy ostateczne, takie jak piekło, czyściec czy niebo. Z charakterystyczną dla siebie klarownością i pasją łączy teologię z kulturą: zagląda do rzymskiego Panteonu i mozaik San Clemente, przywołuje Dantego, Tomasza z Akwinu, Teresę z vili i Mertona, zachwyca się obrazami wielkich mistrzów jak np. Caravaggia i Rembrandta. Wszystko po to, by pokazać, że katolicka wiara nie jest zbiorem dobrze brzmiących haseł - to wielkie przeżycie wynikające ze spotkania z Chrystusem.Co ważne dla rodzimego czytelnika: amerykański autor podkreśla wątki polskie. Z czułością opisuje wyjątkowość polskiej pobożności, siłę wiary kształtowanej w trudnych czasach, a przede wszystkim wielkość św. Jana Pawła II - od młodości Karola Wojtyły i Teatru Rapsodycznego, przez lata kapłańskie i biskupie, po pielgrzymkę w 1979 roku, która odmieniła bieg historii.To książka, która zachwyca serce i przekonuje rozum. Jeśli szukasz odpowiedzi na najgłębsze pytania, pragniesz modlić się pełniej i rozumieć, co naprawdę dzieje się podczas Mszy św. - sięgnij po "Podróż do serca wiary". To kompas do życia w prawdzie, dojrzałej wolności i radości Ewangelii, wydany na najwyższym poziomie edytorskim. Książka napisana przystępnie, pięknym językiem, bardzo przydatna w popularyzacji naszej wiary.
Wróć na chwilę do czegoś bardzo podstawowego: używania swojego umysłu. Podobno Albert Einstein twierdził, że przeciętny człowiek korzysta z zaledwie 3-4 procent możliwości mózgu. I właśnie o to chodzi w kursach Silvy: o więcej możliwości umysłu. Prawda jest taka, że nie ma ograniczeń w tym, co możesz osiągnąć, ponieważ moc Twojego umysłu nie ma żadnych limitów.
A zatem czy pragniesz życia pełnego sukcesów i szczęścia? Wybór należy do Ciebie.
Oto książka, dzięki której aktywujesz pełną moc swojego mózgu. Znajdziesz w niej kurs, opracowany pod ścisłym nadzorem Jose Silvy. Wystarczy kilka godzin ćwiczeń, by się nauczyć wyzwalać swój genialny umysł. Otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci sięgnąć do głęboko ukrytych poziomów umysłu ― i w rezultacie zmienić życie na lepsze.
Osiągniesz ekscytujące sukcesy, zbudujesz trwałe relacje, zyskasz bogactwo i obfitość, a przede wszystkim skutecznie zrealizujesz swoją życiową misję. Miliony osób na całym świecie stosują metodę Silvy. Już dziś możesz dołączyć do tego grona i cieszyć się nowym, genialnym umysłem!
Masz dość snucia marzeń o bogactwie i chcesz zacząć działać w kierunku lepszej przyszłości?
Bogacenie się to precyzyjne działanie i metodyka. Masz prawo marzyć o sukcesie, lepszych finansach czy spełnieniu. Jeśli jednak biernie czekasz, w nadziei, że w Twoim życiu pojawią się wielkie pieniądze, brak akcji i aktywnego dążenia sprawi, że możesz się nie doczekać. Drzemie w Tobie ogromny potencjał ― i tylko od Ciebie zależy, czy go uwolnisz. Jeśli chcesz żyć pełnią życia, musisz sobie zadać pytanie: Czego naprawdę mocno pragnę?
Masz konkretny cel, ale nie wiesz, jak go osiągnąć? Z tej niezwykłej książki dowiesz się, jak wykorzystać swój potencjał, wejść na ścieżkę wiodącą ku bogactwu i wykształcić w sobie dobre nawyki i praktyki. Wystarczy, że nauczysz się je stosować w codziennym życiu, a nieuchronnie się wzbogacisz. Znajdziesz tu przystępne wyjaśnienie koncepcji Wallace'a D. Wattlesa, a także wskazówki, w jaki sposób stosować je na co dzień. Zrozumiesz, co sprawia, że ludzie latami tkwią w tym samym miejscu, i co należy zmienić, aby zarabianie pieniędzy stało się łatwe. Przy czym nie tylko zwielokrotnią się Twoje dochody. Również Twoje życie stanie się bogatsze i piękniejsze niż kiedykolwiek. Bob Proctor mawiał: Wszystko, czego szukasz, szuka również ciebie. Wystarczy, że zechcesz zastosować zestaw sprawdzonych, pewnych praktyk i metod.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
