Nie jesteś sama. Każda z nas ma swoje piżamowe kryzysy, czekoladę zjedzoną w łóżku i te chwile, gdy udajemy, że ogarniamy, choć wcale nie mamy siły. Ta książka to szczere i przewrotne felietony o kobiecości bez filtra. O kryzysach, które uczą więcej niż niejeden kurs rozwoju osobistego. O odpuszczaniu, które smakuje lepiej niż perfekcja. O życiu, które jest tańcem - i o tym, że masz prawo robić w nim własne kroki. Dla kobiet, które chcą wreszcie usłyszeć, że naprawdę mogą żyć tak, jak chcą. I że piżama, prosecco i święty spokój to też forma sukcesu - i wcale nie najgorsza.
TERAPEUTYCZNA MOC PISANIAJeżeli wychowywaliście się w emocjonalnie niestabilnym domu, możecie zmagać się z niskim poczuciem własnej wartości, samotnością lub nadmiernym samokrytycyzmem. Dzięki poprzednim książkom Lindsay C. Gibson już wiecie, jacy są wasi niedojrzali emocjonalnie rodzice i jak uwolnić się spod ich wpływu.Nadszedł czas, by skupić się na sobie i swoim rozwoju. Ten praktyczny dziennik z ćwiczeniami pomoże ci w tym procesie. Regularnie pisząc o swoich emocjach i potrzebach, zyskasz głębszy wgląd w siebie, rozpoznasz kierujące tobą przekonania oraz stworzysz więź ze swoim prawdziwym "ja". Autorka z empatią pokazuje sposoby na przeformułowywanie krytycznych myśli oraz uczy rozpoznawania własnych granic i budowania zdrowych relacji, na które zasługujesz.Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami to sprawdzone narzędzie, które wykorzystasz na drodze do wewnętrznej przemiany.Ogromnie cenię książki Lindsay C. Gibson o niedojrzałych emocjonalnie i o tym, jak wyzwolić się spod ich wpływu. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że odmieniły moje życie. Dziennik z ćwiczeniami jest świetnym uzupełnieniem serii, bo pozwala nie tylko utrwalić zdobytą wiedzę, ale też ją ucieleśnić. Przy okazji dostarcza sporo materiału do refleksji. Utkwiło mi w pamięci zwłaszcza jedno zdanie: "Niewystępowanie w obronie swoich racji nie jest oznaką słabości - jest oznaką zastraszenia".Joanna Olekszyk, redaktorka naczelna "Zwierciadła"Kiedy otaczają nas niedojrzali emocjonalnie ludzie, często przyswajamy ich oceny i komentarze jako głos własnego wewnętrznego krytyka. Dzięki pracy z tym dziennikiem dowiesz się, jak uodpornić się na raniące słowa niedojrzałej emocjonalnie osoby, jak wyznaczać granice jej dążeniu do przejęcia kontroli nad tobą, a także jak uczynić z wewnętrznego krytyka swojego sprzymierzeńca, budując zaufanie do siebie i do własnej intuicji.Meagen Gibson, główna specjalistka ds. zarządzania treścią w Conscious Life i współorganizatorka Trauma Super ConferenceLindsay C. Gibson, PsyD, psycholożka kliniczna specjalizująca się w psychoterapii indywidualnej oraz treningu interpersonalnym. Autorka między innymi Dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2018), Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2020) i Niedojrzałych emocjonalnie (WUJ, 2024).
Przestań szukać spokoju na zewnątrz.To Ty jesteś źródłem swojej przemiany. Kiedy nauczysz się zarządzać emocjami, myślami i stresem, świat sam zacznie się układać.Ta książka poprowadzi Cię krok po kroku przez proces wewnętrznej transformacji od bólu i chaosu do spokoju, pewności i harmonii. Dowiesz się, jak: uwolnić się od lęku, poczucia winy i potrzeby kontroli, zrozumieć swój cień i wykorzystać jego potencjał, ukoić zranione wewnętrzne dziecko, naprawić relacje, które odbierają Ci energię, żyć szczęśliwie nie pomimo siebie, lecz dzięki sobie. Jacek PonikiewskiO Autorze: Jacek Ponikiewski trener mentalny, który od 15 lat pomaga ludziom odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Łączy naukę i doświadczenie, by pokazać, że prawdziwa siła rodzi się ze spokoju.W pracy korzysta z wiedzy o falach mózgowych, emocjach i biochemii ciała, tworząc skuteczne metody budowania odporności psychicznej. Współpracował z liderami i zespołami największych marek, m.in. Procter & Gamble, IBM, Orlen, Nestl, KGHM i HBO.
Znakomicie napisana i wielostronnie dopełniana przez uważnie dobrane grono komentatorów, książka Lecha Kality Przyszłość dzieje się dziś. Psychoterapia w przyspieszającym świecie jest ważnym wydarzeniem poznawczym i praktycznym. Jej walor poznawczy to opisanie w spójnej narracji serii fundamentalnych wyzwań, jakie kształtują ludzką kondycję we współczesnym świecie. Podjęte w książce problemy, jak katastrofa klimatyczna, sztuczna inteligencja czy technologie regulacji płci nie tylko opisywane są z licznymi odwołaniami do aktualnych badań empirycznych, ale i do gęstego pola teorii społecznych i koncepcji filozoficznych.Czytanie tej książki wciąga w wir. Kalita sytuuje nas w jego centrum, w punkcie niewiedzy ulokowanym pośród galopujących zmian, które wywołaliśmy i które nie kontrolujemy; zmian, które same namnażają kolejne zmiany, otwierają raje i otchłanie, straszą, wabią i obiecują. Pogubieni, zafascynowani i przerażeni jednocześnie eksperymentujemy z możliwościami przez nie generowanymi i szukamy wsparcia, a czasem ratunku nierzadko w tych samych technologiach, które pozbawiają nas poczucia stabilności. ze wstępu prof. dra hab. Tomasza Szkudlarka.
To nie Ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nichPoczątki związku z narcystyczną osobą bywają urzekające. Narcyz otacza swoją ofiarę uwagą, zainteresowaniem, komplementami i troską, przyciąga charyzmą i pewnością siebie. Przy nim masz poczucie wyjątkowości i... głęboko się angażujesz. Niestety, później nieuchronnie przychodzi katastrofa. Czułość i komplementy znikają, pojawiają się deprecjacja, kontrola, chłód i wymagania. Romantyczny początek przeradza się w emocjonalny koszmar. Czy z tej matni jest jakieś wyjście?W tej cennej książce znajdziesz pomoc, dzięki której łatwiej poradzisz sobie z tym wyzwaniem. Nauczysz się rozpoznawać narcyzm po jego charakterystycznych oznakach, dowiesz się też, jak sobie radzić z toksycznymi cyklami i chronić własną energię. Zdobędziesz ponadto bardzo potrzebną umiejętność: wyznaczania realnych granic. Ten poradnik jest wypełniony wskazówkami i szczegółowymi poradami eksperta, opartymi na ponad dwudziestoletniej praktyce klinicznej. Teraz możesz korzystać ze skutecznych narzędzi, za sprawą których skończysz z obwinianiem siebie, przystąpisz do pracy nad odbudowaniem swojej siły, uleczysz się, wreszcie - odzyskasz swoje życie!Pełny współczucia przewodnik przetrwania!Jay Shetty
Książka dla mężczyzn w każdym wieku i kobiet, które ich kochają.Autor bestsellerowej Męskości przedstawia nowe spojrzenie na kwestie interesujące współczesnych mężczyzn i pomaga im odnaleźć się w czasach wymagających od nich z pozoru sprzecznych cech i ról. Pisze m.in. o tworzeniu satysfakcjonujących związków miłosnych i prowadzeniu udanego życia erotycznego, o wychowywaniu dzieci, męskich przyjaźniach, rozwijaniu duchowości i wartościowej, sensownej pracy. Nie unika też tematów trudnych i radzi, jak uporać się z poczuciem niespełnienia i frustracją, a także mroczną stroną męskości - gwałtownością, skłonnością do agresji i autodestrukcji.Męskość. Nowe spojrzenie wychodzi naprzeciw potrzebom mężczyzn, a kobietom pomaga zrozumieć swych partnerów, synów i ojców.
Publikacja stanowi kolejną pozycję w serii poświęconej sztuce i arteterapii. Jej autorzy prezentują różnorodne metody prowadzenia zajęć arteterapeutycznych. Spośród licznych warsztatów realizowanych zarówno przez autorów, jak i we współpracy ze studentami Studiów Podyplomowych AHE wybrano dwanaście przykładów ukazujących sposoby radzenia sobie z emocjami oraz pokonywania barier - zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych.Publikacja jest przewodnikiem zawierającym zestaw inspiracji, przykładów i propozycji, możliwych do wykorzystania przez osoby prowadzące rozmaite warsztaty arteterapeutyczne. Proponowane zadania mają dawać radość tworzenia i wspierać zdrowie w ujęciu holistycznym.
Zaniedbanie emocjonalne to sytuacja, w której potrzeby emocjonalne dziecka są ignorowane lub zaspokajane w nieadekwatny sposób. Zjawisko to jest traktowane jako istotny czynnik ryzyka rozwoju psychopatologii, a jego rozpoznanie i terapia stały się kluczowymi elementami współczesnej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej.Ewa Wojtyna i Marcin Gierczyk usystematyzowali wiedzę dotyczącą zaniedbania emocjonalnego, w szczególności w odniesieniu do rozwoju człowieka - od okresu niemowlęctwa, przez kolejne etapy dzieciństwa, aż po wczesną dorosłość - oraz zaproponowali model teoretyczny uwzględniający wpływ zaniedbania emocjonalnego na funkcjonowanie człowieka w poszczególnych fazach rozwoju. Wyjaśniając przyczyny zaniedbania emocjonalnego dzieci i młodzieży, autorzy odwołują się do norm rozwojowych, przedstawiają istniejące modele teoretyczne (model deficytu rodzicielskiego, model deficytu ekologicznego, model ekologiczno-transakcyjny, teoria systemów ekologicznych) oraz wskazują na współczesne przemiany społeczno-kulturowe, które mogą sprzyjać emocjonalnemu zaniedbywaniu dzieci i młodzieży przez rodziców.
Publikacja analizuje zależności między aktywnością turystyczną a samooceną stanu zdrowia seniorów, ukazując turystykę jako istotny element profilaktyki zdrowotnej i koncepcji aktywnego starzenia się. W obliczu starzenia się społeczeństw książka wskazuje, że podróże mogą wspierać nie tylko wypoczynek, lecz także zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne osób starszych.Opracowanie ma charakter interdyscyplinarny, łącząc perspektywy zdrowia publicznego, socjologii zdrowia i gerontologii społecznej z analizą obszernego materiału empirycznego dotyczącego seniorów z Dolnego Śląska. Autor przedstawia autorski model zależności między aktywnością turystyczną a samooceną zdrowia oraz analizuje, jak częstotliwość, charakter i czas trwania podróży wpływają na dobrostan seniorów.Książka zawiera również praktyczne rekomendacje dla polityki społecznej, instytucji publicznych i organizacji działających na rzecz osób starszych. To wartościowe, nowatorskie opracowanie dla badaczy, studentów oraz praktyków zajmujących się turystyką, zdrowiem publicznym i aktywizacją seniorów.
Kiedy ludzie zapadają na depresję, tracą zainteresowanie jakąkolwiek aktywnością. Czują się zmęczeni, apatyczni, zdemotywowani, dlatego przestają robić rzeczy, które kiedyś sprawiały im przyjemność oraz dawały poczucie sensu i spełnienia. I właśnie w tym tkwi problem: im mniej robią, tym bardziej zmęczeni, apatyczni i zdemotywowani się czują, a to z kolei pogłębia ich depresję. Wpadają w błędne koło braku aktywności, niskiej motywacji i obniżonego nastroju. Brzmi znajomo? Ten poradnik, bazujący na zasadach aktywizacji behawioralnej – skutecznej, opartej na dowodach naukowych metody terapeutycznej – pomaga pokonać typowy dla depresji bezwład, wrócić do dawnych zajęć i poprawić samopoczucie. Opisane w nim strategie są praktyczne, zrozumiałe i łatwe do wdrożenia. Jest to lektura obowiązkowa zarówno dla osób zmagających się z depresją, jak i dla specjalistów, którzy chcą pomóc swoim klientom.
Książka pomaga:
• stworzyć własny plan aktywności;
• poprawić nastrój, a tym samym jakość życia;
• odzyskać poczucie sensu i spełnienia;
• zwiększyć odporność na nawroty depresji „Zacznij tam, gdzie jesteś – małe kroki mają wielką moc”.
Nina Josefowitz i Stephen R. Swallow, wykorzystując swoje bogate doświadczenie w zakresie terapii osób zmagających się z depresją, proponują konkretne, możliwe do wdrożenia działania oparte na wartościach, zasobach i sprawdzonych strategiach. Ich książka przywraca nadzieję na pokonanie depresji i utrzymanie dobrostanu psychicznego – z każdym krokiem realizacji przystępnych zadań, które bazują na technikach poznawczo-behawioralnych o naukowo potwierdzonej skuteczności. Stanowi również fantastyczne źródło inspiracji dla terapeutów pracujących z osobami, które cierpią na depresję – od psychoedukacji przez konkretne zadania po praktyczne ćwiczenia
Na świecie żyją miliardy ludzi – i każdy jest inny od pozostałych. Pod niektórymi względami jesteśmy do siebie podobni, a pod innymi bardzo się od siebie różnimy. To właśnie ta różnorodność sprawia, że świat jest taki ciekawy, a każdy z nas jest wyjątkowy! Ty i twoje dziecko również. Niekiedy mamy gorszy dzień, czujemy się mniej pewnie, a może nawet nie za bardzo siebie lubimy. To jest zupełnie naturalne. Poznawanie siebie stanowi pierwszy krok do tego, by siebie polubić i zbudować zdrową samoocenę. Jak pomóc w tym dziecku? Choćby poprzez wspólną lekturę, rozmowę czy proponowanie najróżniejszych zajęć, dzięki którym dostrzeże ono swoje pozytywne cechy. „Każdy jest wyjątkowy” to praktyczny, ciepły i wspierający przewodnik dla dzieci w wieku 6–9 lat. Dzięki 40 prostym, angażującym ćwiczeniom dziecko odkryje, co czyni je niepowtarzalnym, nauczy się rozumieć swoje emocje, rozpoznawać mocne strony i radzić sobie w trudniejszych chwilach. Książka stanowi także idealną propozycję dla rodziców, nauczycieli i pedagogów, którzy chcą wspierać dzieci w rozwijaniu pewności siebie i samoakceptacji w przyjazny, mądry i dostosowany do ich wieku sposób. Dzięki pracy z tą książką dziecko: · wzmocni pewność siebie; · odkryje swoje talenty i mocne strony; · zrozumie, że nie musi być idealne, aby być wyjątkowe; · nauczy się lepiej rozpoznawać swoje uczucia; · będzie potrafiło odważnie mówić o tym, co myśli i czuje; · uwierzy w siebie
W życiu każdego z nas zdarzają się trudne okresy. To może być czas po rozstaniu, okres przedświąteczny, konflikty rodzinne, chwile po porodzie, utrata pracy czy inne kryzysy. Bywa też tak, że nie dzieje się nic szczególnego, a mimo to trudno znaleźć spokój w życiu codziennym. Pojawia się obniżony nastrój, natrętne myśli, brak motywacji i chęci do działania. Wtedy często sięgamy po strategie, które mają przynieść chwilową ulgę, ale długoterminowo odbierają nam poczucie sprawczości, wzmacniają bezradność, pogarszają naszą kondycję psychiczną i odsuwają nas od tego, co naprawdę ważne.24-dniowy workbook oparty na wiedzy psychologicznej i psychoterapeutycznej różnych nurtów powstał z myślą o takich trudnych momentach. Każdy dzień to osobna karta pracy - materiał, który zatrzymuje, dostarcza wiedzy, skłania do refleksji i stanowi narzędzie do autoterapii, gdziekolwiek jesteś. To 24 dni stopniowego poznawania i rozumienia siebie na bazie technik wykorzystywanych w gabinecie terapeutycznym.Dzięki pracy z workbookiem:nauczysz się lepiej rozumieć własne myśli i radzić sobie z nimi,odkryjesz źródła obniżonego nastroju,zbudujesz plan wsparcia dla siebie na trudniejsze dni,przyjrzysz się swoim relacjom i powtarzającym się schematom,nauczysz się stawiać granice,zredukujesz stres w zdrowy i adekwatny sposób,zdefiniujesz własne potrzeby,nauczyć się radzić sobie ze stanem niepokoju i lęku,odpowiesz sobie na kluczowe pytania, niezbędne do podtrzymania stabilnego zdrowia psychicznego.To praktyczny przewodnik, który krok po kroku pomoże Ci znaleźć w codzienności chwilę uważności i autorefleksji, tak potrzebnych, kiedy cierpisz z powodu przebodźcowania, stresu i niepokoju.
Czeka na ciebie nowa rola: dyrektora twojego własnego Hotelu dla Uczuć. Wypełnij paszport i możesz zabierać się do pracy.W tym uroczym zeszycie ćwiczeń znajdziesz zadania rysunkowe i tekstowe, które zachęcą cię do bliższego przyjrzenia się różnym uczuciom - od złości, przez niepokój i smutek, po szczęście i miłość.* Spróbuj narysować uczucia, które kryją się pod łóżkiem Złości.* Rozwiąż quiz, żeby dowiedzieć się, w jaki sposób okazujesz empatię.* Przygotuj walizeczkę z zestawem awaryjnym na wypadek, gdyby przyszło ci się zmierzyć z trudnymi emocjami.Ten zeszyt ćwiczeń to świetne dopełnienie cenionej książki pod tytułem "Hotel dla Uczuć". Może stać się inspiracją do rozmów na temat samoświadomości i własnego dobrostanu.
W jaki sposób to, czego sobie nie uświadamiasz, kieruje twoim życiem – i co z tym zrobić?
Dr Courtney Tracy obala przestarzałe podejście do samorozwoju. Zamiast próbować zmieniać to, jak funkcjonujemy jako ludzie (spojler: to niemożliwe!), proponuje nową metodę pracy z nieświadomością, opartą na sprawdzonym programie 12 kroków. Dzięki przystępnym wyjaśnieniom naukowym, anegdotom i licznym otwierającym oczy ćwiczeniom przejdziesz prawdziwą rewolucję w postrzeganiu siebie i innych. Z książki dowiesz się m.in.:
czym są nieświadomość i jak wpływa na twoje codzienne życie,
jakimi ukrytymi motywami się kierujesz, podejmując decyzje, i jak to zmienić (lub zaakceptować),
jak nauczyć się kontrolować cierpienie i przyjemność, by one nie kontrolowały ciebie,
dlaczego to zupełnie normalne, że czasem nie wiesz, co czujesz,
jak zachować integralność somatyczną, czyli równowagę między ciałem i umysłem,
czym jest nieświadomość pokoleniowa, która dotyczy każdego z nas,
jak zwiększać swoją świadomość, by żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie z każdą cząstką siebie (i co to tak naprawdę znaczy?).
Ta książka jest prawdopodobnie jedną z pierwszych publikacji poświęconych wszystkim ukrytym procesom, które zachodzą wewnątrz ciebie – i pierwszą, która pokaże ci, jak nieustannie poszerzać swoją świadomość.
Nie jesteś z Photoshopa – nie musisz być perfekcyjna!
Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Katarzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają.
Dowiesz się z niej między innymi, jak:
odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji
nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki,
rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje,
przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi,
wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po czucia winy,
nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Krzywdzi nas nie tylko to, czego doświadczyliśmy, lecz także to, czego nigdy nie było nam dane doznać.
Niewypowiedziane słowa, poczucie bycia nieważnym i niewysłuchanym, niespełnione nadzieje i obietnice, nieobecność tych, których najbardziej potrzebowaliśmy – te niewidzialne rany potrafią zadawać większy ból niż kłótnie, obelgi czy fizyczne ciosy. Łatwo je zbagatelizować, a jednak to właśnie ich wyleczenie stanowi niezbędny krok na drodze do spełnionego życia. Psychiatrka i psychoterapeutka Anabel Gonzalez w tej książce podpowie ci, jak to samodzielnie zrobić. Dowiesz się między innymi, jak:
odważyć się snuć plany i spełniać marzenia, nawet jeśli życie wielokrotnie cię zawiodło,
budować głębokie więzi i poczucie przynależności, nawet jeśli nieraz spotkałeś się z odrzuceniem,
ufać ludziom, nawet jeśli dawniej doświadczyłeś zdrady ze strony najbliższych,
żyć w szczerości i z pewnością siebie, nawet jeśli kiedyś byłeś zawstydzany i nieakceptowany,
skończyć z przemilczaniem ważnych tematów,
dać sobie pełne prawo do opowiadania własnej historii,
poczuć się kompletnym i wyjść z cienia przeszłości.
To, co się nie wydarzyło jest brakującym elementem układanki, który pozwoli ci naprawdę poznać samego siebie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Oficjalny przewodnik do bestsellera #1 Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki. Atomowe nawyki w liczbach i faktach: Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy. Tłumaczenia na ponad 65 języków. Numer 1 na liście bestsellerów New York Timesa. Numer 1 na liście bestsellerów Wall Street Journal. Numer 1 w serwisie Audible. Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads. Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane. Co znajdziesz w środku? Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków. Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału. Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe. Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych. Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków. Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.
Zapraszam do lektury moich wybranych, superkrótkich felietonów o superważnych, coraz bardziej aktualnych sprawach: o cywilizacyjnym pośpiechu, dojrzewaniu, feminizmie, hedonizmie, homoerotyzmie, horoskopach, lęku, manipulacjach, macierzyństwie, miłości, patriarchacie, pieniądzach, pornografii, samotności, śmiechu, śmierci, uzależnieniach, voyeryzmie, wychowaniu, wyścigu szczurów. Daj sobie spokój to przesłanie wszystkich moich książek. Ale droga do wewnętrznego spokoju prowadzi przez samopoznanie i samozrozumienie. Nie licz na to, że inni dadzą ci spokój – tylko ty sam możesz go sobie dać. Wojciech Eichelberger Wojciech Eichelberger Trener, coach, psychoterapeuta. Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii – IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Współtwórca platformy Positive Life organizującej psychologiczne szkolenia i kursy on-line. Jedna z wybitnych postaci polskiej psychologii i psychoterapii. Autor wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w radiu, telewizji, w renomowanych czasopismach i dziennikach. W pracy z ludźmi odwołuje się do podejścia integralnego, które prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Polonia Restituta za działalność konspiracyjną w okresie stanu wojennego.
Komentarz do książki, która poruszyła setki milionów ludzi z niemal wszystkich zakątków świata, wywodzących się z różnych kultur, praktykujących różne religie, młodych i starych – wszyscy oni znajdują w Alchemiku Paula Coelho coś wspólnego. Ja też wiele lat temu znalazłem się wśród tych ludzi. Zafascynował mnie fenomen uniwersalnej – przekraczającej wszelkie podziały – popularności tej prostej przypowieści. Postanowiłem zgłębić jej tajemnicę. Stało się dla mnie jasne, że tajemnicą jednoczącą tak wielu różnych ludzi jest duchowy, mistyczny przekaz opowieści o pasterzu z Andaluzji – że jest to opowieść o wewnętrznej podróży ku prawdzie o świecie i o człowieku. Alchemik i Alchemia „Alchemika” pomagają odnaleźć drogę w trudnych czasach, w których żyjemy. Na tyle trudnych, że – jak skonstatował ktoś mądry i przenikliwy – albo wiek XXI będzie wiekiem duchowym, albo go wcale nie będzie. Daj sobie spokój to przesłanie wszystkich moich książek. Ale droga do wewnętrznego spokoju prowadzi przez samopoznanie i samozrozumienie. Nie licz na to, że inni dadzą ci spokój – tylko ty sam możesz go sobie dać. Wojciech Eichelberger Wojciech Eichelberger Trener, coach, psychoterapeuta. Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii – IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Współtwórca platformy Positive Life organizującej psychologiczne szkolenia i kursy on-line. Jedna z wybitnych postaci polskiej psychologii i psychoterapii. Autor wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w radiu, telewizji, w renomowanych czasopismach i dziennikach. W pracy z ludźmi odwołuje się do podejścia integralnego, które prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Polonia Restituta za działalność konspiracyjną w okresie stanu wojennego. Wojciech Szczawiński Absolwent filozofii na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego. Autor wywiadów-rzek: Dziecięce pytania każdego z nas z Grzegorzem Mitrowskim, filozofem, Warto mimo wszystko z Anną Dymną, aktorką, W poszukiwaniu mistrzów życia, Rozmowy o duchowości z Wojciechem Eichelbergerem, psychoterapeutą, i Tadeuszem Bartosiem, filozofem oraz wyboru wypowiedzi pacjentów domów hospicyjnych Myśli przy końcu drogi.
Amerykański dziennikarz i autor bestsellerów z listy "New York Timesa" wskazuje na trzy kluczowe elementy, które pomagają uwolnić potencjał:głęboką praktykę ćwicz tak, by uczyć się nawet dziesięć razy szybciej;zapłon odnajdź źródło pasji, które daje energię do wytrwałości;mistrzowskie przewodnictwo ucz się od trenerów i mentorów, którzy potrafią wydobyć z innych to, co najlepsze. Kod talentu daje narzędzia, by rozwijać zdolności w każdej dziedzinie od sportu i muzyki po biznes, sztukę czy życie codzienne. Autor zabiera nas w podróż do światowych kuźni talentów miejsc, które ukształtowały wybitnych sportowców, artystów iinnowatorów. Coyle pokazuje, że fundamentem talentu jest mielina substancja w mózgu, którą możemy wzmacniać w każdym wieku. Dzięki temu rozwój umiejętności nie ma granic.To książka dla rodziców, nauczycieli, liderów i każdego, kto chce świadomie kształtować swoje zdolności. Poznaj zasady, które zmieniają przeciętnych w mistrzów, i odkryj, jak wykorzystać je w swoim życiu. Dlaczego nastolatki podejmują tyle nietrafionych decyzji?Dlaczego za ostoję mądrości uchodzą zwykle ludzie starsi?Dlaczego małpy, które przecież mają takie same neurony jak my i których organizmy wytwarzają takie same neuroprzekaźniki jak nasze, nie posługują się językiem?Dlaczego dzieci karmione piersią mają wyższe IQ?Dlaczego Michael Jordan zakończył karierę?Dlaczego wątły człowiek z Cro-Magnon przetrwał, podczas gdy więksi i silniejsi neandertalczycy o większych mózgach wymarli?Dlaczego źrebię potrafi chodzić zaraz po narodzinach, a człowiek opanowuje tę umiejętność dopiero po roku? Na wszystkie te pytanie odpowiedź znajdziesz w książce.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
