Jak odnaleźć dla siebie miejsce w głośnym, szybkim i stale zmieniającym się świecie?
Jeśli czujesz, że życie cię przytłacza, że wokół dzieje się zwyczajnie za dużo i że masz często ochotę wcisnąć przycisk pauzy, wiedz, że nie jesteś sam! Zdolność dostrzegania szczegółów, których nie widzą inni, intensywne przeżywanie z pozoru nieistotnych zdarzeń, wysoki poziom empatii, skłonność do częstego analizowania czy unikanie konfliktów to tylko niektóre z cech osób wrażliwych, takich jak ty. Dzięki tej książce:
zapanujesz nad przebodźcowaniem i uporządkujesz wewnętrzny chaos
zaczniesz funkcjonować lepiej i w zgodzie ze sobą – bez tłumienia emocji i unikania wyzwań
odnajdziesz zdrową harmonię między adaptacją a wycofywaniem się i ochroną swoich granic
nauczysz się traktować swoją wrażliwość jak supermoc
uwolnisz tłumione pokłady kreatywności
wykorzystasz naturalne skłonności swojego umysłu, by czerpać więcej z życia prywatnego i zawodowego
uwolnisz się od wstydu i przestaniesz myśleć, że „wolałbyś być jak oni”.
Poznaj wyniki fascynujących badań nad wrażliwością i przebodźcowaniem, inspirujące historie i porady, dzięki którym świat przestanie ci się wydawać strasznym miejscem, a ty zadomowisz się w sobie na nowo
Twoje ciało wie, jak schudnąć i utrzymać wagę – a ty potrzebujesz tylko właściwej instrukcji obsługi! Jeśli marzysz o osiągnięciu szczupłej sylwetki bez ciągłego liczenia kalorii, eliminowania z diety kolejnych produktów i wylewania siódmych potów na bieżni, w tej książce znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: plan usprawnienia twojego metabolizmu! Sięgnij po nią, aby:
przekonać się, jak wiele zależy od twoich hormonów, poziomu cukru we krwi, zdrowia jelit, jakości snu i poziomu stresu – i nauczyć się panować nad tymi elementami
zrozumieć naukę kryjącą się za przemianą materii i zacząć świadomie wpływać na jej tempo
przestać polegać na sile woli, a zamiast tego zmienić swoją podświadomość, by łatwiej wprowadzać nowe nawyki
poznać tajniki intuicyjnego odżywiania
zyskać strategię na wyjazdy, święta i inne „niebezpieczne” okazje.
Oprócz wiedzy teoretycznej znajdziesz w książce proste i skuteczne plany ćwiczeń, przepisy i porady dotyczące stylu życia i redukcji stresu. Dzięki nim nie tylko osiągniesz i utrzymasz wymarzoną sylwetkę, lecz także zyskasz więcej energii, lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. Możesz zacząć tę zmianę już dziś!
esteśmy tylko prochem, ale nasze imiona zapisane są w niebie. Ten proch nie ma być zmieciony przez wiatr, lecz zapalony Duchem Świętym.
Bez przerwy przytłacza się nas wezwaniami do „bycia szczęśliwym” według światowych wzorców sukcesu. Półki w księgarniach uginają się pod ciężarem gotowych recept, opracowanych przez kreatorów dobrego samopoczucia i mających pomóc nam dostosować się do tych standardów. Biada temu, kto nie da rady! Ten zgubny mechanizm obsesyjnej wydajności może się uruchomić we wszystkich wymiarach życia – czy to będzie wygląd zewnętrzny, czy życie rodzinne, relacje przyjacielskie, praca, rozrywka, a nawet… życie chrześcijańskie. Wkrada się na przykład w naszą modlitwę, która nigdy nie jest dostatecznie dobra i piękna w naszych oczach.
Jak więc przyjmować swoje ograniczenia zamiast udawać, że ich nie ma?
Jak dobrze kochać samego siebie, nie umniejszając swojej wartości, ale też nie przeceniając jej?
Jeśli chcemy uwolnić się od myślenia o sobie jako o kimś ciągle niewystarczającym, jeśli rodzi się w nas opór przed wynoszeniem na piedestał osób idealnych (a raczej wyidealizowanych), musimy pogodzić się z prostym faktem: jesteśmy ludźmi, nie aniołami. Nie możemy odciąć się od świata i swojej ludzkiej kondycji, która nierozerwalnie wiąże się z przeżywaniem przeciwności, bied, cieni i mroków.
TA KSIĄŻKA POMOGŁA SETKOM TYSIĘCY DOROSŁYCH DZIECI Z RODZIN DYSFUKCYJNYCH ODKRYĆ SWOJE PEŁNE ŻYCIA, SPEŁNIONE JA
• Nie potrafisz doceniać własnych dokonań?
• Doświadczasz wewnętrznej pustki i niewyjaśnionego smutku?
• Nie umiesz mówić o swoich uczuciach?
• Robisz wszystko, by pokazać światu, że dasz radę?
Niewykluczone, że te uczucia i zachowania biorą się z twojego dzieciństwa. Być może należysz do licznej grupy DDD, czyli dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, wśród których znajdują się m.in. DDA, dorosłe dzieci alkoholików. Oprócz alkoholizmu dysfunkcje w rodzinie mogą jednak obejmować także uzależnienia rodzica od innych substancji, pracoholizm, skłonność do stosowania wszelkiego rodzaju przemocy i rozbudowanego systemu kar, zbytnią kontrolę, chłód emocjonalny, nadopiekuńczość i wiele innych problemów. Dziecko wychowane w takim domu wypracowuje mechanizmy przetrwania, odcina się od własnych uczuć, blokuje w sobie radość oraz spontaniczność i nakłada maskę, która z czasem zaczyna je coraz bardziej uwierać...
Zaopiekuj się udręczonym i zalęknionym dzieckiem w sobie. Pozwól mu wyjść na światło dzienne i dorosnąć. Doktor Charles L. Whitfield w trakcie wielu lat swej praktyki odkrył, że nawiązując relację ze swoim wewnętrznym dzieckiem, możemy je uwolnić i usunąć to, co nas blokuje. Dzięki konfrontacji z uczuciami, które nosimy w sobie, i uleczeniu dawnych ran przestajemy też wreszcie postrzegać teraźniejszość wyłącznie w kategoriach cierpienia.
Poddaj się procesowi uzdrowienia, zmień przekleństwo w dar, naucz się być dzieckiem i zacznij żyć na nowo. Ta książka ci w tym pomoże.
Kiedy działamy z pobudek prawdziwego Ja lub kiedy nim jesteśmy, czujemy, że żyjemy. Możemy odczuwać ból w postaci zranienia, smutku, poczucia winy lub złości, lecz mimo to czujemy się pełni życia. Równie dobrze możemy też czuć radość, zadowolenie, szczęście, natchnienie, a nawet ekstazę. Mówiąc ogólnie, czujemy się obecni, kompletni, w pełni ukształtowani, na właściwym miejscu, prawdziwi, spełnieni i zdrowi.
Zrób dla siebie coś dobrego i spraw, by ten rok stał się twoim rokiem, podobnie jak każdy następny.
W tej książce odnajdziesz bezcenne refleksje na każdy dzień roku, inspirowane cytatami z wielkich pisarzy, myślicieli i artystów, japońskimi przysłowiami i nurtami psychologicznymi, które wprawią cię w dobry nastrój i zachęcą do celebrowania życia tu i teraz.
Na każdej stronie znajdziesz drogowskaz, który pomoże ci odnaleźć twoją ścieżkę między rzeczywistością a marzeniami, przypadkiem a przeznaczeniem i beztroską a refleksją nad najważniejszymi sprawami. Obudzisz w sobie na nowo dziecięcą radość życia, poczujesz miłość do świata i ludzi, ale i docenisz chwile samotności.
Odnajdź inspirację w rozdziałach takich jak:
Przytul swoje wewnętrzne dziecko,
Rozwiń wachlarz możliwości,
Bądź rzeźbiarzem własnego umysłu,
Zaproś siebie na kawę,
Akceptuj to, co jest,
Przygotuj się na najlepsze,
i czerp z życia pełnymi garściami.
Życie zaczyna się każdego dnia to twój książkowy przyjaciel, który czeka na ciebie codziennie, gotowy ci towarzyszyć zawsze, gdy go potrzebujesz.
Nowa książka autorki "Wychowania przy ekranie"!Czy obserwując świat przez ekrany telefonów, podążając za tym, co lubi większość, patrząc na to, co podsuwa nam algorytm - rzeczywiście podejmujemy decyzje samodzielnie? Od czego zależy to, co myślimy o sobie i na temat otaczającego nas świata? Jakie cele przyświecają twórcom mediów społecznościowych, gier i komunikatorów? Czy to my rządzimy swoim telefonem, czy on nami?Magdalena Bigaj w swojej książce o higienie cyfrowej niczego młodym czytelnikom i czytelniczkom nie narzuca, wręcz przeciwnie: oddaje decyzje w ich ręce. Stawia jednak pytania, na które warto sobie odpowiedzieć. Dzieli się wiedza na temat wpływu telefonów i internetu na życie człowieka. To wiedza, do której ma prawo każda młoda osoba i bez której nie sposób zdrowo funkcjonować w świecie zdominowanym przez nowe technologie."Dialog - zamiast wykładu. Rady podparte nauką - zamiast sztywnych wytycznych. Magda Bigaj, nie zmuszając Was do tłumaczenia się z tego, jak żyjecie, przekonuje do zachowania higieny cyfrowej. Twój telefon, twoje zasady oferuje wsparcie w internetowej samodzielności i szukaniu własnej drogi w świecie. Bo to, jakie będzie Wasze życie, zależy tez od tego, jakie cyfrowe otoczenie sobie zbudujecie. Dzięki tej książce świat może być bezpieczniejszy i bardziej empatyczny".JUSTYNA SUCHECKA"Jak nie dać okraść się z czasu, jak dbać o swoje zasoby i korzystać z nowych technologii na własnych zasadach? Te pytania zadają sobie i specjalistom tysiące młodych osób i ich rodziców. Książka Magdy Bigaj odpowie na nie wszystkie: przystępnie, empatycznie, z humorem i po ludzku. Bo oswajanie nowych technologii to nie taka prosta sprawa. Życzę każdej, nie tylko młodej osobie, by jak najszybciej przeczytała te książkę".LUCYNA KICIŃSKAKsiążka przeszła weryfikację suicydologiczną i otrzymała pozytywną opinie Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Bestseller New York Timesa. "Gdy lekarze się mylą" to lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zrozumieć, dlaczego medycyna czasem zawodzi i co możemy zrobić, aby to zmienić.Napisana przez lekarza z doświadczeniem zarówno naukowym, jak i praktycznym, rzetelna i wyważona pozycja na temat tego, jak stare przekonania, błędy systemowe i uprzedzenia wpływają na zalecenia formułowane przez współczesną medycynę.Dr Marty Makary, profesor chirurgii i zdrowia publicznego na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa, opiera się na badaniach naukowych i własnym doświadczeniu klinicznym, aby pokazać, jak nieaktualne praktyki, opóźnienia w wdrażaniu nowych dowodów oraz wpływy komercyjne przyczyniają się do epidemii otyłości, nadużywania opioidów czy antybiotykooporności. Książka nie tylko krytykuje obecny system, ale także oferuje konkretne rozwiązania - od promowania medycyny opartej na dowodach po większą przejrzystość i odpowiedzialność w opiece zdrowotnej.
Nazwij to, co czujesz, i dowiedz się, co z tym zrobić – nowa książka Jennie Allen pokazuje, że emocje są darem od Boga i nie należy ich tłumić, lecz rozumieć. Autorka łączy biblijną mądrość, badania naukowe i osobiste doświadczenia, by nauczyć, jak rozpoznawać uczucia, przeżywać je w zdrowy sposób i odnajdywać w nich drogowskaz do Boga i bliźnich. To praktyczny przewodnik po pięciu krokach, które pomagają żyć pełniej i pozwolić Bożej miłości leczyć serce. Jennie Allen – amerykańska biblistka, autorka bestsellerów Uwolnij głowę i Znajdź sprzymierzeńców, założycielka IF:Gathering, żona i mama czwórki dzieci.
Tytuł tomu nie tylko odsyła do wiersza Stanisława Barańczaka Aria: awaria z Chirurgicznej precyzji (1998) oraz ostatniego z rozdziałów, które składają się na tę książkę, lecz także podkreśla nieoczywisty status arii. To operowy szlagier, centralny punkt scen i aktów, fragment najbardziej rozpoznawalny, ale i specyficznie awaryjny, skoro potrafi przyćmić pozostałe elementy operowej struktury. Potraktowanie arii jako autonomicznej jednostki, dla potrzeb rozmaitych porównań możliwej do wyabstrahowania z całości , prowadzi do odczytań podążających niejako wbrew głównemu nurtowi praktyki interpretacji opery – jako dzieła integralnego. Poszczególne rozdziały zestawiają ze sobą arie i śpiewających je bohaterów z dzieł odległych stylistycznie, choć o podobnej tematyce, arie różnotematyczne, a jednak pełniące zbliżone funkcje w różnych operach, przepojone analogicznymi afektami lub też wykorzystywane jako podstawa innych dzieł muzycznych i literackich. W kalejdoskopie zbliżeń aria okazuje się szczególnie wdzięcznym obiektem zachwytów słuchaczy i analiz literackich.
Rozdziały składające się na publikację są obszernymi studiami interpretacyjnymi, podbudowanymi szerszymi kontekstami teoretycznymi i historycznymi, stanowiąc równocześnie formę ujęć komparatystycznych. (…) Wartością książki jest nie tylko możliwość zapoznania się z interpretowanymi cechami arii, ale także prezentacja nowych ujęć badawczych, co w przypadku wciąż rozwijających się subdyscyplin w polskiej nauce – operologii i librettologii – jest bardzo ważne. Książka „Aria: awaria ”. Studia o arii operowej to bardzo cenna publikacja, sprawiająca satysfakcję czytelniczą nie tylko odbiorcom zainteresowanym operą.
Z recenzji prof. dr hab. Anny Wypych-Gawrońskiej
Wznieś swoje umiejętności na wyższy poziom. Mistrzyni węzełków pokaże ci, jak to zrobić. Ten praktyczny podręcznik zawiera ponad sto wskazówek i trików, które pomogą ci udoskonalić umiejętności szydełkowania. Anna Leyzina (@theknottyboss) dzieli się w tym kieszonkowym przewodniku swoimi trikami pozwalającymi bez trudu wykonać wszystko – od początkowych pętelek po idealne wykończenie. Książka zawiera instrukcje krok po kroku i zdjęcia ilustrujące wszystkie wskazówki, dzięki czemu łatwo możesz je zastosować w swoich robótkach.
Czujesz zniecierpliwienie i rozdrażnienie? Niepokój? Coraz trudniej jest ci się skupić? Gorzej tolerujesz nudę i ból? Za to między innymi odpowiada dopamina.Żyjemy w epoce natychmiastowych nagród. Szukamy szczęścia za jednym kliknięciem. Prowadzimy szybkie i intensywne życie. Jesteśmy przebodźcowani. To wszystko sprawia, że bez zastanowienia sięgamy po ukojenie: coś słodkiego, kieliszek wina, używki, skrolujemy social media czy oglądamy kolejny serial. Wpadamy w złe nawyki, tracąc kontrolę nad tym, co robimy i tracimy równowagę emocjonalną.Na szczęście można to zmienić i nie pozwolić, by rządziła nami dopamina.Autorka, doświadczona lekarz psychiatra, pokażę ci, jak w porę zauważyć, u siebie i bliskich, symptomy uzależnienia od natychmiastowej nagrody. Wyposaży cię w narzędzia, by się od tego uwolnić i wprowadzić nowe, zdrowe nawyki.
Konsekwentne działania mogą odwrócić złowrogie demograficzne trendy
Macie już dość kolejnych doniesień o demograficznym tsunami? Nie chcecie już czytać o tym, jak jest źle z naszą dzietnością, że żyjemy w starzejącym się społeczeństwie – i że będzie jeszcze gorzej?
Autorzy, eksperci od demografii, w przystępny, oparty na liczbach i najnowszych badaniach sposób wyjaśniają, jak poradzić sobie z ludnościową katastrofą:
proponują family mainstreaming, w którym wszelkie działania w sferze publicznej, mediach, edukacji powinny afirmować rodziny i prowadzić do wzrostu ich prestiżu
pozwalają zrozumieć emocje potrzebne do powstawania relacji, w których rodzą się dzieci
dotykają kwestii godności rodzin, czyli tego, by miały one za co żyć, gdzie mieszkać, by rodzice mogli łączyć obowiązki rodzinne i zawodowe, a państwo oferowało im mądre wsparcie i szeroki wachlarz usług
proponują działania mające zwiększyć atrakcyjność Polski, by zachęcić rodaków i ich potomków do powrotu; nazywają to Repatriacją 2.0
podpowiadają, jak prowadzić mądrą i realistyczną politykę imigracyjną, by uzupełniać nasze ludnościowe luki przybyszami z zagranicy.
Nie uciekają od odważnych propozycji zmian, często nawet z pozoru niezwiązanych z demografią. Proponują m.in. reformę programu 800+ i systemu świadczeń rodzinnych, wprowadzenie bonów mieszkaniowych dla rodzin, głosowania w wyborach za dzieci czy… zburzenie Pałacu Kultury i Nauki.
Czym na pewno nie jest ta książka:
kolejnym obrazkiem straszącym, jak będzie źle
wyłącznie przeglądem międzynarodowych badań
opisowym zestawem narzędzi polityki rodzinnej
publicystyką opartą na autorskich intuicjach i przekonaniach.
Czym zatem ona jest? Jak piszą sami autorzy:
„Chcemy, by była spójną receptą na demograficzne wyzwania. Opartą na diagnozach, literaturze, badaniach i międzynarodowych modelach. A to wszystko okraszone naszymi doświadczeniami i niezliczonymi rozmowami o demografii z ekspertami i zwykłymi ludźmi”.
Gniew nie musi być wrogiem. Może być twoim sprzymierzeńcem! Złość to naturalna emocja, która niesie ważny przekaz — informuje o przekroczonych granicach, niesprawiedliwości, potrzebie zmiany. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie wiemy, co z nią zrobić. Zamiast tłumić emocje albo pozwalać, by złość przejęła nad tobą kontrolę, naucz się z niej korzystać. „Dlaczego się złościmy. Jak wykorzystać gniew do pozytywnych zmian” to praktyczny poradnik, który pokaże ci: – jak rozpoznawać i rozumieć własną złość, – czym różni się gniew od agresji, – jak przekształcić frustrację w działanie. Zamiast walczyć z emocjami, naucz się je wykorzystywać. Gniew, dobrze zrozumiany, może stać się siłą napędową do zmiany — w tobie i wokół ciebie.
Przewodnik metodyczny dla klasy VIII szkoły podstawowej "Szczęśliwi, którzy zdobywają świętość" do podręcznika nr nr AZ-24-01/20-KI-14/23. Na jedną lekcję religii tygodniowo.
Oddajemy do Waszych rąk skróconą wersję przewodnika metodycznego do nauki religii w klasie VIII szkoły podstawowej w wymiarze 1 lekcji tygodniowo. Tematy zostały opracowane zgodnie z Komunikatem Komisji Wychowania Katolickiego KEP w sprawie realizacji podstawy programowej (z 2018 roku) i programu nauczania religii w roku szkolnym 2025/2026 z dnia 28.05.2025 r.
Skrócona wersja przewodnika pozwala pracować z podręcznikiem pt. "Szczęśliwi, którzy zdobywają świętość" według Programu nauczania religii dla klas VVIII szkoły podstawowej Przez prawdę, piękno i dobro zdobywamy świętość. Przewodnik zawiera czterdzieści tematów wybranych z sześćdziesięciu z pełnej wersji. Ograniczono treści, które powtarzały się w obrębie klasy 8 lub w poszczególnych klasach etapu edukacyjnego 58. Część tematów pozostała w niezmienionej wersji, a część została przepracowana, by na jednej godzinie lekcyjnej można było zrealizować wybrane treści zamieszczone wcześniej np. w dwóch jednostkach. W konspektach przy opisie wykorzystywanych materiałów zostały podane numery stron z podręcznika, z którymi uczeń ma pracować.
Przewodnik metodyczny dla klasy VII szkoły podstawowej "Szczęśliwi, którzy czynią dobro" do podręcznika nr nr AZ-23-01/20-KI-10/22. Na jedną lekcję religii tygodniowo.
Oddajemy do Waszych rąk skróconą wersję przewodnika metodycznego do nauki religii w klasie VII szkoły podstawowej w wymiarze 1 lekcji tygodniowo. Tematy zostały opracowane zgodnie z Komunikatem Komisji Wychowania Katolickiego KEP w sprawie realizacji podstawy programowej (z 2018 roku) i programu nauczania religii w roku szkolnym 2025/2026 z dnia 28.05.2025 r.
Skrócona wersja przewodnika pozwala pracować z podręcznikiem pt. "Szczęśliwi, którzy czynią dobro" według Programu nauczania religii dla klas VVIII szkoły podstawowej Przez prawdę, piękno i dobro zdobywamy świętość. Przewodnik zawiera czterdzieści tematów wybranych z sześćdziesięciu z pełnej wersji. Ograniczono treści, które powtarzały się w obrębie klasy 7 lub w poszczególnych klasach etapu edukacyjnego 58. Część tematów pozostała w niezmienionej wersji, a część została przepracowana, by na jednej godzinie lekcyjnej można było zrealizować wybrane treści zamieszczone wcześniej np. w dwóch jednostkach. W konspektach przy opisie wykorzystywanych materiałów zostały podane numery stron z podręcznika, z którymi uczeń ma pracować.
Książka skierowana jest do młodych czytelników, którzy zaczynają regularnie korzystać z Internetu i mediów społecznościowych. Dzięki poradnikowi dowiedzą się m.in. jak chronić swoją prywatność w sieci, co to jest cyberprzemoc i jak na nią reagować oraz dlaczego granice w Internecie są tak samo ważne, jak w świecie offline.
Cykl „Self-care” powstał z myślą o nastolatkach, którzy wkraczają w trudny okres, jakim jest dojrzewanie. Seria pomaga dzieciom i nastolatkom zrozumieć siebie i świat, przybliża zagrożenia, z jakimi mogą się spotkać na co dzień.
Książka skierowana jest do młodych czytelników, którzy zaczynają budować pierwsze poważniejsze relacje z rówieśnikami. W poradniku poruszone zostały tematy, m.in. jak zyskać przyjaciół, jak radzić sobie z kłótniami wśród znajomych, jak nie stracić siebie w chęci zaimponowania rówieśnikom, jak odnaleźć się w nowym środowisku, co oznacza bycie dobrym przyjacielem.
Cykl „Self-care” powstał z myślą o nastolatkach, którzy wkraczają w trudny okres, jakim jest dojrzewanie. Seria pomaga dzieciom i nastolatkom zrozumieć siebie i świat, przybliża zagrożenia, z jakimi mogą się spotkać na co dzień.
Praktyczna i inspirująca pomoc w wychowaniu dzieci w dynamicznym oraz pełnym wyzwań współczesnym świecie.Poradnik, który porusza zarówno "ponadczasowe" problemy, jak i nowe trudności, które stawia przed nami obecny świat. Książka pomoże każdemu rodzicowi podczas trudnych rozmów ze swoim dzieckiem. Autorka, Anna Jankowska, tłumaczy i pokazuje, czym jest wspierająca postawa rodzicielska oraz jak przekazywać dzieciom wartości i wzmacniać więzi rodzinne. Będzie także wsparciem przy wielu problemach i wyzwaniach, jakie czekają na rodziców.Bo choć uniwersalnej recepty na bycie dobrym rodzicem nie ma, to z sercem, wytrwałością i odpowiednią wiedzą można oswoić tę wymagającą rolę.
Poczuj moc manifestacji i zacznij spełniać swoje marzenia!Inspirujący przewodnik, który wprowadzi Cię w świat manifestacji - praktyki, dzięki której możesz przyciągnąć do swojego życia to, czego pragniesz najbardziej. Miłość, spokój, sukces, spełnienie i codzienna radość są na wyciągnięcie ręki, jeśli tylko nauczysz się właściwie ukierunkować swoje myśli i energię. Autorka książki stworzyła idealny poradnik dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z manifestacją. Dzięki prostemu językowi, przystępnym wyjaśnieniom i pięknym ilustracjom czytelnik z łatwością odnajdzie się w tej niezwykłej filozofii życia. Książka prowadzi przez dziesięć kroków, które pokazują jak rozpoznać swoją wartość, określić swoje cele, zaufać wszechświatowi, zmienić sposób myślenia, działać z pozytywną energią, czuć wdzięczność, żyć w harmonii i stworzyć własną codzienną rutynę manifestacji.
Piłka nożna to najpopularniejsza dyscyplina sportu na świecie - bez dyskusji. Mistrzostwa świata rozgrywane co cztery lata to z kolei impreza, która przyciąga najwięcej widzów, zarówno na stadiony jak i przed telewizory. Niemal 90 lat temu odbyły się pierwsze zmagania o czempionat globu, który zapewnili sobie Urugwajczycy, pokonując w decydującym boju Argentyńczyków. Od tamtej pory byliśmy świadkami wielu niesamowitych meczów, spektakularnych goli, oszałamiających interwencji bramkarzy, ofiarnych akcji obronnych, czy zapierających dech w piersiach ataków. Piłkarskie mistrzostwa świata sprawiają, że ludzie na całym świecie zapominają o codzienności, a przez miesiąc liczy się tylko mundial. Jego historia jest tak niesamowita, jak lądowanie amerykańskich kosmonautów na księżycu.Album "Mundial. Historia" poprowadzi Was przez pierwszy turniej w 1930 roku, który został rozegrany bez eliminacji i w jednym mieście, opowiemy o mundialu w Szwecji, który być może nigdy się nie odbył, przedstawimy narodziny gwiazdy młodego Brazylijczyka Pele, prześledzimy drogę do geniuszu Argentyńczyka Maradony, dowiemy się jak to się stało, że reprezentacji Polski bały się najsilniejsze ekipy świata i jak Polak zostawał królem strzelców tej imprezy, odsłonimy przed Wami kulisy wielkich finałów z udziałem Squadra Azzurra, Canarinhos i Tricolores. Dlaczego Luiz Nazario de Lima "Ronaldo" ostatecznie zagrał w meczu o złoto w 1998 roku i co działo się na kilka godzin przed meczem? Jak po latach o swoim największym pudle w karierze w finale MŚ'94 opowiada Roberto Baggio? Dlaczego po boisku za piłką biega 22 facetów, a na końcu i tak zawsze wygrywają Niemcy? Pokażemy Wam momenty, mecze, akcje i zawodników, którzy na trwałe zapisali się na kartach historii piłkarskich mistrzostw świata. Fakty, ciekawostki, opowieści, historie, zdjęcia - to wszystko zebraliśmy dla Was w jednym miejscu i zabierzemy w podróż wehikułem czasu. Wspólną wyprawę rozpoczniemy w odległych czasach w Urugwaju, a zakończymy w 2022 w Katarze.Do książki dodano wkładkę zawierającą informacje o Mundialu 2026, który odbędzie się w USA, Kanadzie i Meksyku. Wkładka obejmuje dane dotyczące stadionów, na których rozegrane zostaną mecze, oraz informacje dotyczące eliminacji do turnieju.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
