Gdynia. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańcówGdynia. Osobliwe miasto. Mimo że istnieje od stu lat, można odnieść wrażenie, że nadal się rodzi i wciąż odkrywa siebie na nowo.Nieprzewodnik nie jest jednak opowieścią o mieście zagubionym. Wręcz przeciwnie.To książka o przestrzeniach, ludziach i historiach, które sprawiają, że miasto z morza i marzeń żyje własnym rytmem. O porankach i horyzontach. O ruchu, korzeniach, marynarzach i wszędobylskim piasku. O bunkrach, pizzach i sztormach.Jej ton czasem jest poważny, często sentymentalny, nierzadko absurdalny.To nie spacer!To nie przewodnik!To nie instrukcja obsługi ani biuletyn promocyjny!To kurs na mniej znane gdyńskie wody. Opowieść o mieście, które być może nie zostało jeszcze do końca wybudowane.
O charakterze. Wybory, które kształtują życieBestseller New York TimesaAutor bestsellera Zespół zespołów i generał Armii Stanów ZjednoczonychO charakterze łączy doświadczenie życiowe z głęboką refleksją nad tym, kim jesteśmy i kim chcemy się stać. Książka generała McChrystala wpisuje się w nurt bestsellerowych publikacji o autentycznym przywództwie, łącząc wojskowe doświadczenie z uniwersalnymi prawdami o sztuce wartościowego życia. To rzecz dla każdego, kto szuka odpowiedzi na pytanie, jak żyć zgodnie z własnymi wartościami w dzisiejszym skomplikowanym świecie.Autor dzieli się osobistymi refleksjami zebranymi po czterech dekadach służby wojskowej i nagłym zakończeniu kariery. Przedstawia prostą, ale głęboką formułę: Charakter = Przekonania x Dyscyplina. Prowadzi czytelnika przez trzy kluczowe obszary: przekonania (fundamenty naszego charakteru), dyscyplinę (zdolność do konsekwentnego działania) i sam charakter (to, kim naprawdę jesteśmy). Nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz zachęca do refleksji poprzez szczere opowieści z własnego życia od pól bitew w Iraku i Afganistanie, przez Gabinet Owalny, po codzienne życie z rodziną.Najważniejsze zagadnienia:Formuła charakteru: jak przekonania kształtują to, kim jesteśmyPrzywództwo w praktyce: lekcje zarządzania w czasach kryzysuŻycie po porażce: jak przetrwać publiczny upadek i zbudować się na nowoRelacje międzyludzkie: małżeństwo, rodzicielstwo, przyjaźń i budowanie więziWspółczesne wyzwania: praca zdalna, media społecznościowe i utrata zaufaniaReputacja to to, co ludzie o nas myślą, charakter to to, co wiedzą o nas Bóg i aniołowie.Thomas Paine
Wśród wielu wyzwań jakie stawia przed nami życie jednym z najważniejszych jest poznanie siebie. Odkrywanie prawdy o nas samych to droga, która czasem rozpoczyna się od lęku, samotności i niepewności o to, dokąd zmierzamy. Co zatem może być drogowskazem i umocnieniem na tej drodze? Rollo May, jeden z najwybitniejszych przedstawicieli psychologii egzystencjalnej, wskazuje na istotną rolę odwagi bycia sobą oraz wolności wyboru siebie i wartości, które są dla nas cenne.Wolność nie pojawia się sama - osiąga się ją. I nie dzieje się to jednym rzutem - trzeba to robić ciągle, każdego dnia.Z tekstu
Odkryj sekrety zdrowia przekazywane od pokoleń! Poradnik Bonifratrów to inspirująca książka pełna prostych, sprawdzonych porad, które pomogą Ci lepiej się odżywiać, wzmocnić organizm i wspierać leczenie naturalnymi metodami. Idealna dla każdego, kto chce zadbać o siebie i bliskich.
Agenty AI w praktyce. Projektowanie, wdrażanie i skalowanie autonomicznych systemówOd teorii do praktyki buduj inteligentne agenty AIAgenty AI rewolucjonizują sposób, w jaki wchodzimy w interakcje z technologią, przekształcając pasywne modele językowe w autonomiczne systemy zdolne do planowania, rozumowania i wykonywania złożonych zadań. W dobie gwałtownego rozwoju sztucznej inteligencji agenty AI stają się kluczowym elementem cyfrowej transformacji przedsiębiorstw, oferują bowiem bezprecedensowe możliwości automatyzacji procesów biznesowych i personalizacji usług. Ta technologia, która jeszcze niedawno była domeną laboratoriów badawczych, dziś znajduje praktyczne zastosowanie w każdej branży od obsługi klienta po zarządzanie finansami.Książka stanowi kompleksowy przewodnik po projektowaniu, implementacji i wdrażaniu systemów agentowych AI w środowiskach produkcyjnych. Zawiera szczegółowe omówienie architektury agentów, ich kluczowych komponentów: pamięci, narzędzi, orkiestracji, a także praktycznych aspektów budowania aplikacji wieloagentowych. Prezentuje nowoczesne frameworki, jak LangChain i LangGraph, protokoły komunikacji między agentami (MCP, A2A, ACP), kluczowe zagadnienia etyczne i bezpieczeństwa. Nie brakuje tu również konkretnych przykładów implementacji, od prostych asystentów po złożone systemy współpracujących agentów, wraz z metodami oceny ich wydajności i niezawodności.Praktyczne budowanie agentów AI z wykorzystaniem LangChain i LangGraph od prostych asystentów po złożone systemy wieloagentoweArchitektura i komponenty agentów: pamięć, narzędzia, orkiestracja, bazy wiedzy i strategie zarządzania kontekstemProtokoły komunikacji nowej generacji (MCP, A2A, ACP) umożliwiające współpracę między agentami różnych platformSystemy wieloagentowe: wzorce projektowe, hierarchie, przepływy pracy i koordynacja działańOdpowiedzialna AI: etyka, bezpieczeństwo, filtry treści, zabezpieczenia i zgodność z regulacjamiMonitorowanie i ocena agentów z wykorzystaniem LangSmith i techniki optymalizacji wydajnościPrzyszłość sieci agentowej (NLWeb) i transformacja internetu w kierunku współpracy człowiek agent
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialoguW erze cyfryzacji i pracy zdalnej umiejętności interpersonalne stały się kluczowym czynnikiem sukcesu zawodowego. Technologia ułatwia komunikację, a przy tym paradoksalnie zwiększa zapotrzebowanie na autentyczne relacje międzyludzkie. Książki o rozwoju osobistym i umiejętnościach miękkich dominują na listach bestsellerów biznesowych, a Dale Carnegie pozostaje niekwestionowanym autorytetem w tej dziedzinie. Jego ponadczasowe zasady zyskują nowe znaczenie w kontekście współczesnych wyzwań korporacyjnych, gdy zdolność do asertywnej komunikacji decyduje o awansach i sukcesie projektów.Ta książka przedstawia pięć kluczowych umiejętności interpersonalnych: budowanie relacji, ciekawość, komunikację, ambicję i rozwiązywanie konfliktów. Szczegółowo opisuje różnicę między asertywnością a agresją, pokazując, jak skutecznie wyrażać swoje potrzeby bez naruszania granic innych. Praktyczne narzędzia obejmują techniki aktywnego słuchania, zarządzanie trudnymi osobowościami, prowadzenie konstruktywnych rozmów i negocjacje korzystne dla wszystkich stron. Każdy rozdział zawiera konkretne ćwiczenia i strategie, które można natychmiast zastosować w codziennej pracy by budować silniejsze zespoły i osiągać lepsze rezultaty biznesowe.W książce:Pięć kluczowych umiejętności: relacje, ciekawość, komunikacja, ambicja, rozwiązywanie konfliktówRóżnica między asertywnością a agresją w kontekście zawodowymTechniki radzenia sobie z czterema trudnymi typami osobowościTrzyczęściowy komunikat asertywny dla skutecznej komunikacjiStrategie budowania wewnętrznej motywacji bez zewnętrznych nagródMetody rozwiązywania konfliktów i prowadzenia negocjacji win-winPraktyczne ćwiczenia do natychmiastowego zastosowania w pracyAsertywność to klucz do sukcesu naucz się wyrażać siebie skutecznie!
Zarządzanie procesami biznesowymi opartymi na wiedzyPrzewodnik po zarządzaniu procesami w czasach AIW erze sztucznej inteligencji i cyfrowej transformacji tradycyjne podejście do zarządzania procesami biznesowymi (BPM) przestaje być wystarczające. Organizacje funkcjonują w świecie VUCA charakteryzującym się zmiennością, niepewnością, złożonością i niejednoznacznością w którym sztywne procedury i kontrola ustępują miejsca elastyczności i adaptacyjności, a tradycyjne zarządzanie procesami biznesowymi musi zostać zastąpione przez zarządzanie procesami opartymi na wiedzy (kiBPs).Książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie rynku na praktyczne rozwiązania łączące zarządzanie procesami z zarządzaniem wiedzą, oferując nowe narzędzia dla menedżerów działających w dynamicznym otoczeniu biznesowym.Autorzy przedstawiają kompleksowy przewodnik po zarządzaniu procesami opartymi na wiedzy, które stanowią fundament gospodarki przyszłości. W książce łączą teorię z praktyką, prezentując autorskie ramy BPNAF (Business Process Nature Assessment Framework), czyli narzędzie do oceny natury procesów i doboru odpowiednich metod zarządzania. Szczególną uwagę poświęcają roli sztucznej inteligencji jako katalizatora transformacji BPM, a także integracji zarządzania wiedzą z codziennymi procesami organizacyjnymi.Strategie zarządzania procesami biznesowymi w świecie VUCA z wykorzystaniem technologii Przemysłu 4.0 i metodyk Przemysłu 5.0Integracja zarządzania procesami biznesowymi i zarządzania wiedzą w erze AIAutorskie ramy BPNAF do oceny natury procesów biznesowych i doboru optymalnych metod zarządzaniaRekomendacje dotyczące systemów IT, metodyk BPM i strategii rozwoju zasobów ludzkichPraktyczne studia przypadku z branży edukacyjnej, produkcyjnej i finansowej
Opos Schrodingera. Jak zwierzęta przeżywają i rozumieją śmierćCZY ZWIERZĘTA ROZUMIEJĄ ŚMIERĆ?Trudno sobie wyobrazić, jak mogłyby jej nie rozumieć. Zwierzę, które nie pojmowałoby śmierci, znalazłoby się na bardzo niekorzystnej pozycji w darwinowskiej walce o przetrwanie. Ale to by oznaczało, że zwierzęta rozumieją wieczność lub nieskończoność niewiele lepiej niż my. Jak w związku z tym pojmują śmierć? I czy może to wyjaśnić, jak my także zwierzęta rozumiemy śmierć?W listopadzie 2009 roku magazyn "National Geographic" opublikował zdjęcie, które zachwyciło zarówno czytelników, jak i naukowców. Przedstawiało zmarłą, czterdziestokilkuletnią szympansicę Dorothy. Na drugim planie grupa szesnastu szympansów zebranych za ogrodzeniem wpatrywała się w swoją towarzyszkę. Zdjęcie zafascynowało wiele osób ze względu na to, że pozostałe osobniki ze stada, z którym Dorothy spędziła ostatnie osiem lat życia w Centrum Ratowania Szympansów Sanaga-Yong w Kamerunie, zebrały się, by ją pożegnać. Czyżby szympansy przeżywały coś podobnego do naszej żałoby po śmierci bliskiej osoby? Czy rozumiały, co się stało z Dorothy? Czy wiedziały, że prędzej czy później czeka je to samo?Opos to zwierzę, które żyje na kontynencie amerykańskim. Najbardziej zadziwiającą cechą tego zwierzęcia jest zachowanie, jakie przejawia, gdy czuje się zagrożone. Jeśli widzi, że nie ma szans na ucieczkę, nieruchomieje, kładzie się na boku i przyjmuje pozycję embrionalną z podwiniętym ogonem, szeroko otwartymi oczami, rozdziawionym pyskiem i ze zwisającym językiem. Temperatura ciała spada o 0,6, tętno obniża się o 46%, oddech zaś spowalnia o 31%. Język, który normalnie jest różowy, staje się niebieskawy. W tym stanie, przypominającym zwłoki w fazie rozkładu, opos pozostaje bez ruchu, dopóki trwa zagrożenie. Można go uszczypnąć, a nawet obciąć mu ogon - nie zareaguje. Jednak pomimo tej przekonywującej gry, dzięki której by nas oszukał, gdybyśmy nie znali tej sztuczki, wciąż żyje. W zupełnym bezruchu, z funkcjami życiowymi ograniczonymi do minimum, roztaczając trupi fetor, zwierzę dokładnie obserwuje co się wokół niego dzieje, gotowe wrócić do zwykłych czynności, gdy tylko niebezpieczeństwo minie. Można by powiedzieć, że podobnie jak kot ze słynnego paradoksu Erwina Schrdingera, opos jest jedocześnie żywy i martwy.Ta książka przedstawia przekonującą teorię dotyczącą tego, co my ludzie i pozostałe zwierzęta pojmujemy, kiedy uzmysławiamy sobie złożoność śmierci. Czy jeśli chcemy zrozumieć samych siebie, powinniśmy się zwrócić ku filozofom, czy ku zwierzętom? Susana Monsó, filozofka, i to z pewnością utalentowana, skonstruowała potężny argument, który dowodzi, że musimy się odwoływać do jednych i do drugich.Mark Rowlands, autor wstępu
Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagęCo jeść, by wyleczyć przewlekły stan zapalny?Przewlekły stan zapalny raczej nie daje o sobie znać w sposób gwałtowny. Rozwija się po cichu, nieraz latami utrzymując chorą osobę w nieświadomości. Tymczasem wystawiony na jego zgubny wpływ organizm słabnie obniża się poziom energii, spada odporność, rozregulowaniu ulega gospodarka hormonalna. Pojawiają się problemy z płodnością i utrzymaniem właściwej masy ciała. Pogarsza się samopoczucie. Lista negatywnych konsekwencji jest długa i nie brzmi optymistycznie. Czy w tej trudnej sytuacji możemy sobie skutecznie pomóc?Odpowiedź, a jednocześnie ratunek kryje się w tym, co robimy na co dzień.W diecie i stylu życia, jaki prowadzimy.W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące diety przeciwzapalnej. Poznasz przyczyny chorób związanych ze stanem zapalnym. Dowiesz się, jak świadome decyzje żywieniowe mogą wspierać Twoje zdrowie, równowagę hormonalną i kondycję psychiczną. Uświadomisz sobie, na co zwrócić uwagę podczas zakupów spożywczych i potem, w trakcie przygotowywania śniadania, obiadu czy kolacji. Zrozumiesz, które z codziennych nawyków Ci służą, a które powinnaś porzucić lub odpowiednio zmodyfikować. Ponadto znajdziesz tu gotowe protokoły suplementacyjne przydatne w leczeniu endometriozy, PCOS (zespołu policystycznych jajników) czy chorobie Hashimoto, a także przykłady odpowiednio skomponowanych posiłków.Dzięki temu poradnikowi zrozumiesz własny organizm i skutecznie poprawisz jego funkcjonowanie!
Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenieSurvival dla jednych pasja, dla innych sposób na sprawdzenie się i ucieczkę od codzienności. Jedno jest pewne: to sztuka, która daje wolność, uczy zaradności i pozwala na prawdziwy kontakt z naturą.Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie to praktyczny poradnik stworzony z myślą o osobach, które chcą (lub są zmuszone) bezpiecznie spędzić noc w przygodnym terenie w lesie, na łące, nad rzeką lub jeziorem.Z książki dowiesz się między innymi, jak:zapobiegać utracie ciepła ciała i przetrwać noc w plenerzeznaleźć i wykorzystać schronienia naturalnedobrać i użytkować namiot, tarp, hamakukryć się i pozostać niezauważonym w różnych sytuacjachzaimprowizować kryjówkę w sytuacji krytycznejTo idealna propozycja zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą uporządkować i rozwinąć swoje umiejętności w zakresie organizacji planowego lub doraźnego azylu w terenie bo bezpieczeństwo zaczyna się od wiedzy.
Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodęDowiedz się, jak naturalnymi metodami odmłodzić swoją skóręNazywam się Karolina Mazgaj. Od ponad pięciu lat jestem aktywna w mediach społecznościowych jako @Mazgajevska - za ich pośrednictwem dzielę się moją ogromną pasją, jaką są naturalne metody rewitalizacji twarzy. Całe serce wkładam w przekazywanie wiedzy o tym, jak masować twarz, by ją odmłodzić i nadać jej jędrność. Jednak wiadomości od moich obserwatorek uświadomiły mi, że filmy na Instagramie czy Facebooku to czasem za mało. Kobiety piszą, że przydałby im się solidny instruktaż, który krok po kroku nauczyłby je automasażu i facetapingu i zbierał wiedzę na ten temat w jednym miejscu.Dlatego napisałam tę książkę.Dowiesz się, dlaczego masaż twarzy naprawdę działa i jak go wykonaćZrozumiesz, w jaki sposób postawa ciała wpływa na wygląd twarzyPoznasz codzienne nawyki i małe rytuały te dobre i te złe - które mają ogromny wpływ na Twoją urodzę i zdrowieNauczysz się dobierać odpowiedni dla Twojej skóry olejek do masażuZgłębisz tajniki prawidłowo wykonanego i efektywnego estetycznego facetapinguTo jak? Zaczynamy?O książce w mediach:Masaż twarzy poprawia cerę. Wystarczy kilka minut dziennie
Odporność psychiczna dziecka. 65 ćwiczeń wzmacniających siłę, spokój i wiarę w siebieJak wzmocnić odporność psychiczną dziecka? Poprzez twórczą aktywność i wspólne ćwiczenia!Odporność psychiczna u dzieci to jedno z najważniejszych wyzwań współczesnej psychologii rozwojowej. W dobie rosnącego stresu, presji społecznej i wyzwań cyfrowego świata rodzice coraz częściej szukają praktycznych narzędzi, które pomogą im wspierać dzieci w radzeniu sobie z trudnościami.Ta książka stanowi odpowiedź na te potrzeby i podpowiada, jak rozwijać odporność psychiczną u dziecka. Oferuje konkretne rozwiązania w formie angażujących opowiadań i ćwiczeń, które uczą dzieci kluczowych umiejętności: budowania poczucia własnej wartości, regulowania emocji, radzenia sobie ze stresem i z hejtem, asertywności, optymistycznego myślenia.Każda historia zawiera metodę wspierania dziecka w trudnych sytuacjach od strachu przed wystąpieniami publicznymi po trudności z odmawianiem. W książce znajdują się również zadania dla całej rodziny, tworzące przestrzeń do wspólnego rozwoju i budowania więzi.
Dieta, leki, dopamina. Naukowe podejście do uzależnienia od jedzenia, fenomenu GLP 1 i roli zdrowych nawykówKsiążka autora bestsellera New York Timesa!Czy też to znasz? Ciężko pracujesz nad utratą wagi, a potem bezsilnie obserwujesz, jak zbędne kilogramy wracają. Otyłość i nadwaga stały się bolesnym problemem, któremu towarzyszą frustracja, wstyd i społeczna niechęć. Pojawiają się nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca. Aktywność fizyczna staje się coraz trudniejsza. A diety po prostu nie działają. Co można z tym zrobić?Ta książka pokazuje, że rozwiązanie istnieje. Znajdziesz tu wyczerpujące i niezwykle potrzebne wyjaśnienie działania leków stosowanych w leczeniu otyłości. Zrozumiesz, w jaki sposób leki z grupy GLP-1 wpływają na struktury mózgowe odpowiedzialne za głód i motywację, a także poznasz niewygodną prawdę: wysoko przetworzona żywność może działać jak substancja uzależniająca, a proces odchudzania bywa w rzeczywistości leczeniem uzależnienia.Przełamanie tabu wokół tego tematu jest konieczne. Autor pokazuje, jak dezaktywować obwody neuronalne odpowiedzialne za kompulsywne jedzenie i jak zmienić podejście do własnego ciała. Uprzedza przy tym, że leki GLP-1 niosą realne ryzyko i nie są rozwiązaniem dla każdego. Jednak nowoczesna nauka pozwala przerwać wieloletnią walkę ze zbędnymi kilogramami i ta książka pokazuje, jak to zrobić!Zadbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce, jakie masz do życia.Jim Rohn
Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiemTo nie jest zbiór ładnych cytatów ani szybka dawka motywacji. To praktyczny przewodnik pokazujący, jak starożytne mądrości mogą odpowiadać na współczesne wyzwania. Od stoickiego spokoju po epikurejską radość, od mocy myślenia obiektywistycznego Ayn Rand po praktyczne aspekty pragmatyzmu znajdziesz tu inspirujące historie i wskazówki, jak przekształcić filozoficzne idee w codzienne działania, niezależnie od Twojej życiowej roli. Odkryjesz, jak myśli wielkich filozofów mogą się stać praktycznym narzędziem do budowania lepszego życia.Nie pozwól, aby filozofia była tylko abstrakcją. Pozwól jej stać się Twoim codziennym towarzyszem. Słowa mają moc przyciągania to 77 krótkich praw opartych na filozofii, psychologii i realnym doświadczeniu. Twój bilet do życia pełnego świadomości, głębi i autentycznej radości.Ta książka pomoże Ci:zrozumieć, co naprawdę kieruje Twoimi wyboramiodzyskać poczucie wpływu na własne życiebudować relacje oparte na prawdzie, nie na strachuprzestać odkładać siebie na późniejodnaleźć spokój bez uciekania od rzeczywistościJeśli czujesz, że chcesz żyć pełniej ta książka jest dla Ciebie.
Co się dzieje, kiedy marzenie, które miało dawać Ci siłę, zaczyna Cię przygniatać?Może trenujesz, starasz się, zaciskasz zęby i robisz wszystko, co według innych powinien robić ktoś, kto chce zajść wysoko. Słyszysz, że masz talent. Że dostałeś szansę. Że nie możesz jej zmarnować. Że inni chcieliby być na Twoim miejscu.A jednak coraz częściej czujesz, że nie grasz już tylko o wynik.Grasz o swoją wartość. O akceptację. O to, żeby nikogo nie zawieść. O to, żeby udowodnić, że naprawdę zasługujesz na miejsce, w którym jesteś.I może właśnie dlatego coraz trudniej oddychać.„Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt” to szczera, mocna i potrzebna książka dla młodych sportowców, rodziców i trenerów. Dla tych, którzy wiedzą, że za każdym wynikiem stoi człowiek. A za człowiekiem często kryje się presja, lęk, samotność, kontuzje, zwątpienie i pytania, których nikt nie słyszy z trybun.To nie jest kolejna książka o piłce nożnej.To książka o człowieku, który idzie po sukces i w pewnym momencie musi zadać sobie najważniejsze pytanie: czy po drodze nie gubi samego siebie?Błażej Augustyn zna świat profesjonalnego sportu od środka. Przez lata spełniał marzenie tysięcy młodych piłkarzy: grał na wysokim poziomie, występował w zagranicznych klubach, mierzył się z wymaganiami zawodowej piłki. Ale ta historia nie zatrzymuje się na klubach, wynikach i sportowych ambicjach.Pokazuje także to, o czym mówi się ciszej: momenty, gdy sukces przestaje cieszyć, porażka zaczyna definiować własną wartość, a presja odbiera radość z tego, co kiedyś było pasją.Jeśli jesteś młodym sportowcem, być może znasz to uczucie. Chcesz być lepszy. Chcesz wygrać. Chcesz wykorzystać talent. Ale gdzieś pod spodem pojawia się strach, że jeden błąd, jedna kontuzja, jeden słabszy sezon wystarczą, żeby wszystko się rozsypało.Jeśli jesteś rodzicem, możesz znać inny rodzaj napięcia. Chcesz wspierać swoje dziecko, ale czasem nie wiesz, gdzie kończy się motywowanie, a zaczyna dokładanie ciężaru. Chcesz dodać mu siły, ale boisz się, że nieświadomie dokładasz mu presji.Jeśli jesteś trenerem, wiesz, że zawodnik to nie tylko ciało, technika i wynik. To także głowa, emocje, odporność, pewność siebie i sposób, w jaki radzi sobie z tym, co dzieje się po porażce, po krytyce, po błędzie, po kontuzji.Ta książka nie obiecuje prostych recept. Nie udaje, że wystarczy przeczytać kilka mocnych zdań, żeby nagle zniknęły lęk, presja i zwątpienie. Nie jest też dla tych, którzy chcą oglądać sport wyłącznie przez pryzmat sukcesu, statystyk i zwycięstw.Jest dla tych, którzy są gotowi zobaczyć prawdę: że najważniejszy mecz bardzo często rozgrywa się nie na boisku, ale w głowie.Dzięki tej książce zobaczysz, dlaczego talent to dopiero początek. Zrozumiesz, jak łatwo pomylić ambicję z przymusem udowadniania. Zobaczysz, że porażka nie musi odbierać wartości, a proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Nauczysz się patrzeć na sport nie tylko jak na drogę do wyniku, ale jak na przestrzeń budowania charakteru, odpowiedzialności i dojrzałości.Po tej książce możesz zacząć inaczej rozumieć presję. Nie jako dowód, że jesteś za słaby, ale jako sygnał, że potrzebujesz większej świadomości, wsparcia i rozmowy. Możesz inaczej spojrzeć na kontuzję. Nie jak na koniec wszystkiego, ale jak na moment, który sprawdza nie tylko ciało, lecz także sposób myślenia. Możesz inaczej spojrzeć na sukces. Nie jako coś, co ma przykryć wszystkie rany, lecz jako coś, co ma sens tylko wtedy, gdy po drodze nie tracisz siebie.To książka dla młodych ludzi, którzy marzą o wielkich rzeczach, ale nie chcą płacić za nie spokojem, zdrowiem i poczuciem własnej wartości.Dla rodziców, którzy chcą być blisko, ale mądrze.Dla trenerów, którzy wiedzą, że najlepszy zawodnik to nie ten, który nigdy nie upada, ale ten, który potrafi wrócić silniejszy, bardziej świadomy i bardziej sobą.„Zanim będzie za późno” nie mówi: musisz wygrać za wszelką cenę.Mówi coś ważniejszego: nie pozwól, żeby cena sukcesu była wyższa niż Ty sam.Jeśli czujesz, że ten opis dotyka czegoś, o czym rzadko mówisz głośno, ta książka może być dla Ciebie punktem zwrotnym. Nie dlatego, że zdejmie z Ciebie wszystkie trudności. Ale dlatego, że pomoże Ci nazwać to, co od dawna nosisz w środku.A kiedy umiesz to nazwać, możesz wreszcie przestać walczyć sam.W środku tej historii nie chodzi o perfekcyjnego bohatera. Chodzi o człowieka, który wie, jak smakuje presja, jak boli samotność i jak trudno przyznać, że nawet silni czasem potrzebują pomocy. Dlatego ta książka może stać się rozmową, której wielu młodych sportowców nigdy nie usłyszało na czas.Nie musisz mieć za sobą wielkiej kariery, żeby odnaleźć się w tej historii. Wystarczy, że choć raz czułeś, że musisz być lepszy, mocniejszy, odporniejszy i bardziej pewny siebie, niż naprawdę byłeś w środku.Najważniejszy mecz, jaki rozegrasz w życiu, zawsze toczy się w Twojej głowie.Ta książka pomoże Ci wejść na boisko tego meczu świadomie.
NAJLEPSZA KSIĄŻKA 2025 ROKU WEDŁUG MAGAZYNÓW "TIME", "BLOOMBERG", "FINANCIAL TIMES" I "THE ECONOMIST" ZAJRZYJ ZA KULISY STARCIA WALL STREET Z WASZYNGTONEM, KTÓRE ZMIENIŁO BIEG HISTORII W 1929 roku świat z niedowierzaniem i trwogą obserwował, jak niepowstrzymana hossa na Wall Street gwałtownie się zatrzymała, niszcząc fortuny i wywołując kryzys, który odmienił los całego pokolenia. Największy krach w historii Wall Street to nie tylko bezprecedensowa katastrofa świata finansów, ale przede wszystkim przerwanie amerykańskiego snu, załamanie karier budowanych latami i prywatny dramat tysięcy rodzin. Dzięki dostępowi do archiwalnych materiałów i nowo odkrytych dokumentów Andrew Ross Sorkin zabiera nas w sam środek chaosu: na Wall Street, do Waszyngtonu, do biur maklerskich i domów na przedmieściach, w których rozegrał się dramat tamtego czasu. Ceniony publicysta pokazuje, że historia roku 1929 w niepokojący sposób przypomina współczesność: rekordowo wielkie majątki najbogatszych, rosnące napięcia społeczne i walka o wpływy rozgrywająca się na styku polityki i finansów. Jakie wnioski możemy wyciągnąć z tamtego kryzysu? Czy mądrzejsi o to doświadczenie jesteśmy w stanie uchronić się przed kolejną katastrofą?
Dzięki tej książce zdobędziesz patent żeglarza jachtowego i jachtowego sternika morskiego.Od pierwszego wydania - czyli od 1986 roku - to podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączny nakład przekroczył 220 000 egzemplarzy! Z książki tej, stale aktualizowanej, uczy się już kolejne pokolenie kandydatów na żeglarzy i sterników. Dołącz do nich już teraz!Ten bogato ilustrowany podręcznik uwzględnia najnowsze przepisy i zawiera materiał wymagany podczas egzaminów na patent żeglarza jachtowego i jachtowego sternika morskiego.Na końcu książki zamieszczono kod QR, który umożliwia dostęp do aplikacji oferującej bazę pytań sprawdzających na oba patenty, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów jachtu pod żaglami i na silniku.
Społeczność polska w świetle ksiąg metrykalnych parafii rzymskokatolickiej w Jekaterynodarze w latach 1861-1922 - Krzysztof Latawiec, Aleksander Sielicki
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
