Ustaliliśmy pewne zasady:Podziel się tym, co masz.Dar serca za dar serca.Daj odrobinę siebie.Rozejrzyj się wokół, nie szukaj daleko.oraz kluczowe: nie dotykamy pieniędzy. Nie dlatego że nie możemy, ale dlatego że podjęliśmy taką decyzję. Dlatego że Przemek nie prosił o pieniądze. Prosił, żeby mu pomóc. Okazuje się, że pieniądz nie zawsze jest synonimem pomocy, że można pomóc, nie dotykając pieniędzy, tylko się trzeba wysilić. To jest bardzo trudne. To wymaga zachodu. To wymaga troski. Wymaga czasu. Wydaje nam się, że wszystko można szybko, ale często tracimy, gubimy człowieka w tym pośpiechu. I ta Akcja ma nam przypomnieć o godności człowieka; o tym, że człowiek jest najważniejszy. Fragment wywiadu z Pomysłodawczyniąi Autorką Akcji PDPZ, red. Ewą Dados
Wybór tekstów w tym tomie, nieco odmiennym od wcześniejszych, został podyktowany chęcią ukazania bogactwa tematów z zakresu sztuk plastycznych, podejmowanych na łamach "Kultury" przez ponad 100 autorów. Antologię tworzą teksty wybrane po jednym z każdego rocznika, uzupełnione następnie spisem wszystkich innych artykułów poświęconym sztukom pięknym, zamieszczanym w danym roku. W ten sposób czytelnik otrzymuje całościowy obraz wielowymiarowego charakteru publicystyki dotyczącej sztuki i architektury, obecnej na stronach paryskiej "Kultury" przez 53 lata jej działalności wydawniczej.
Poradnik przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo "dieta" przestanie kojarzyć się z monotonią; informacje na temat zdrowego odżywiania (m.in. o żywieniu stabilizującym poziom cukru we krwi), porady dietetyczne nie tylko dla sportowców; trening Muscle Fit System - innowacyjny, dynamicznie rozwijający się system treningowy wymagający minimalnego sprzętu. Katarzyna Matella - wykładowca na szkoleniach dla instruktorów sportu i rekreacji ruchowej, współorganizator nowatorskich inicjatyw edukacyjnych z zakresu treningu i żywienia w Stowarzyszeniu Sylwetka, była zawodniczka, żywieniowiec zawodników w kulturystyce i fitness, autorka wielu publikacji z zakresu żywienia i suplementacji, sędzina klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, autorka książek Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta oraz Fitness. Zdrowie i uroda.
Wspólnym mianownikiem łączącym przywołane w tytule postacie pedagogów jest dziecko – zaniedbane, osierocone, często pozbawione troski i miłości rodziców. Podobnie jak Janusz Korczak, również Czesław Babicki oraz Kazimierz Lisiecki zajęli się dziećmi opuszczonymi, a w przypadku ostatniego z wymienionych – „dziećmi ulicy”. Ich determinacja i odwaga w niesieniu pomocy dziecku porzuco-nemu, zaniedbanemu zasługuje na przypomnienie. Każdy z nich zajmował się dziećmi wykluczonymi społecznie, materialnie, ale też w jakiś sposób ze środowiska rodzinnego. Każdy z nich na własny, oryginalny sposób starał się zapewnić dzieciom bezpieczeństwo i szansę na lepszą przyszłość. Autorce książki udało się przybliżyć i przypomnieć postacie pedagogów, którzy chcieli dać dzieciom namiastkę domu i czynili to z powodzeniem.
Z recenzji dr hab. Beaty Topij-Stempińskiej,
prof. Uniwersytetu Ignatianum w Krakowie
Janusz Korczak, Józef Czesław Babicki i Kazimierz Lisiecki wnieśli istotny wkład do teorii i praktyki działalności opiekuńczej. Poświęcono im już wiele opracowań, zwłaszcza osobie i dokonaniom J. Korczaka. Dlatego w niniejszej publikacji Autorka starała się w jak największym stopniu oddać głos samym pedagogom oraz tym, którzy dobrze ich znali i obserwowali ich działalność. Stąd w tekście zamieszczono wiele cytatów oraz dodatkowo w Aneksie wybrane obszerne fragmenty rozważań pedagogicznych twórców prezentowanych koncepcji.
Po premierze pierwszych Gwiezdnych wojen młody George Lucas nie jest już zwariowanym marzycielem, którego nikt nie bierze na poważnie. Staje się triumfatorem box office'u, milionerem z wieloma asami w rękawie może więc sam decydować o swojej przyszłości. Pragnie raz na zawsze wyzwolić się od dyktatury wielkich wytwórni i postanawia zaryzykować wszystko, co posiada, żeby samodzielnie sfinansować kolejny film. Ta decyzja będzie miała jednak poważne konsekwencje Druga część trylogii Wojny Lucasa to opowieść o zapomnianych kulisach produkcji Imperium kontratakuje, pełnych komplikacji i utrapień. Tragedie, konflikty i nieprawdopodobne wypadki oto jak wyglądała realizacja tego filmu. Problemy związane z kręceniem poprzedniej części wydają się przy tym niemal błahe Ta prawdziwa droga przez mękę wiele Lucasa kosztowała, jednak film, który udało się stworzyć, jest dziś uważany za klejnot całej sagi. W komiksie, wśród zaskakujących informacji i anegdot, znalazło się też miejsce na czarujący skok w bok do początków powstawania serii Indiana Jones.
Słowa Jezusa Chrystusa do polskiego narodu to wybór tekstów Anny Dąmbskiej "Anny" mających formę wewnętrznych rozmów ze zmarłymi, zbawionymi osobami, spotkania z Bogiem i Jego miłosierdziem. W niniejszym tomie "Anna" przekazuje przede wszystkim słowa Jezusa Chrystusa skierowane bezpośrednio do polskiego narodu, napomnienia i Boże życzenia dotyczące naszego nawrócenia jako zbiorowości.Was pragnę uczynić wizerunkiem narodu żyjącego wedle praw moich.Zachowam ziemię, oczyszczę ją i kiedy klęski przeminą, wspomogę was, abyście mogli dalej żyć w braterstwie, pokoju i miłości wzajemnej. Lecz narody, w których nie znajdę nic "mojego", pozostaną same w mocy nieprzyjaciela rodu ludzkiego i nic ich nie ocali.Upodobałem sobie ziemię waszą, z której uczynić pragnę ziemię szczęśliwą. Królestwo Maryi uświęcić pragnę, aby stało się sercem świata. Stąd, jak ze źródła, tryskać będzie krew Syna mego, by odkupić świat.Pali się Polska, może zginąć, jeśli nie staniecie w jej obronie.Katastrofy żywiołowe nie będą trwały długo; wojna wyprzedzająca je również. Groza obu może ominąć Polskę, o ile przeciw nim wystąpi cały naród pomagający sobie, miłosierny, gościnny, dzielący się wszystkim, co posiada, pragnący ulżyć w cierpieniach tym, których one dotykać będą.
Pomimo rosnącego zainteresowania zaburzeniami narcystycznymi w środowisku profesjonalistów, wielu specjalistów zdrowia psychicznego - psychologów i psychoterapeutów - poszukuje wiedzy i narzędzi potrzebnych do pracy z osobami zmagającymi się z narcystycznymi zaburzeniami osobowości. Zaburzenia narcystyczne obejmują bowiem szerokie spektrum problemów natury psychologicznej, emocjonalnej i interpersonalnej, przez co stanowią poważne wyzwanie terapeutyczne.Robert P. Drozek, Brandon T. Unruh, Anthony W. Bateman - uznani psychoterapeuci - proponują podejście terapeutyczne oparte na mentalizacji. Badania pokazują, że osoby z cechami narcystycznymi mogą doświadczać znacznych trudności w zakresie mentalizacji, czyli zdolności do rozumienia własnych stanów psychicznych i stanów psychicznych innych osób i refleksji nad nimi. Deficyty w tej sferze prowadzą w przypadku pacjentów z zaburzeniami narcystycznymi do niestabilności emocjonalnej, problemów w relacjach interpersonalnych oraz zaburzonego poczucia własnej wartości. Rozwijanie umiejętności mentalizowania pozwala im lepiej rozumieć siebie i innych, co z kolei przekłada się na poprawę funkcjonowania w codziennym życiu.Książka Terapia oparta na mentalizacji w leczeniu zaburzeń narcystycznych dostarcza psychoterapeutom narzędzi niezbędnych do pracy z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń narcystycznych. Autorzy omawiają między innymi:zagadnienia związane z diagnozowaniem zaburzeń narcystycznych;najczęstsze wyzwania kliniczne pojawiające się w terapii pacjentów z objawami zaburzeń narcystycznych;strukturę oraz cele terapii opartej na mentalizacji;postawę terapeutyczną oraz kluczowe zasady postępowania klinicznego.Terapia oparta na mentalizacji w leczeniu zaburzeń narcystycznych to nieocenione źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych psychologów i psychoterapeutów pracujących z osobami, które borykają się z narcystycznymi zaburzeniami osobowości.
The phenomenal global and Sunday Times bestseller from the author of Sapiens
For the last 100,000 years, we Sapiens have accumulated enormous power. But despite all our discoveries, inventions and conquests, we now find ourselves in an existential crisis. The world is on the verge of ecological collapse. International and political tensions are rising. And we are rushing headlong into the age of AI – an alien information network that threatens to annihilate us. For all that we have accomplished, why are we so self-destructive?
Nexus looks through the long lens of human history to consider how the flow of information has brought us here. Taking us from the Stone Age through the canonisation of the Bible, the invention of print, the rise of mass media and the recent resurgence of populism, Yuval Noah Harari asks us to consider the complex relationship between information and truth, bureaucracy and mythology, wisdom and power. He explores how systems like the Roman Empire, the Catholic Church and the Soviet Union have wielded information to achieve their goals, for good and ill. And he addresses the urgent choices we face as non-human intelligence threatens our very existence.
Information is not the raw material of truth, nor is it a mere weapon. Nexus explores the hopeful middle ground between these extremes and, in doing so, rediscovers our shared humanity.
Monografia poświęcona jest rozprzestrzenianiu się grup nazw miejscowych na Kurpiach Zielonych z perspektywy teorii dyfuzji innowacji. Autorka ustaliła etymologię niemal 200 ojkonimów i przeprowadziła ich klasyfikację semantyczno-etymologiczną, wyodrębniając pięć grup nazw: dzierżawcze, rodowe, relacyjne, topograficzne i kulturowe. Uwzględnienie kontekstu historycznego, kulturowego i geograficznego pozwoliło na identyfikację kierunków dyfuzji grup nazw miejscowych oraz typów procesu dyfuzji: ciągłej, ekspansywnej i relokacyjnej. Zastosowane podejście wzbogaca dotychczasową wiedzę o unikalną perspektywę łączącą geografię, język i historię regionu etnograficznego Kurpie Zielone.*****The Diffusion of Place Name Groups in Kurpie ZieloneThe monograph is devoted to the spread of place name groups in Kurpie Zielone from the perspective of the theory of diffusion of innovations. The author established the etymology of almost 200 oikonyms and conducted their semantic-etymological classification, separating five groups of names: possessive, ancestral, relational, topographic and cultural. Taking into account the historical, cultural and geographical context allowed for identification of diffusion directions of place name groups and types of the diffusion process: continuous, expansive and relocational. The approach used by the author enriches existing knowledge with a unique perspective combining geography, language and history of the Kurpie Zielone ethnographic region.
Publikacja poświęcona jest analizie przestrzennego zróżnicowania wyborczego aktywności obywatelskiej, której wskaźnikami są m.in. frekwencja wyborcza i odsetek nieważnych głosów. W pracy wykorzystano dane dla wszystkich wyborów centralnych w latach 2004-2019 w Polsce na poziomie gmin. Uzupełnieniem tekstu są mapy przygotowane metodą kartogramów, prezentujące poziom frekwencji wyborczej i poziom odsetka nieważnych głosów oraz klasyfikację przestrzenną gmin ze względu na zachowania wyborcze. Autorka przeprowadziła analizę regresji liniowej wielorakiej w celu odnalezienia najważniejszych determinant dla badanych zjawisk, uwzględniając czynniki społeczne, ekonomiczne, historyczne i kulturowe. Wnioski płynące z tych analiz okazały się w większości odmienne do zakładanych hipotez, co jest nie tylko wynikiem zmian, jakie zaszły w polskiej geografii wyborczej w ostatnim dwudziestoleciu, ale także efektem wykorzystania w pracy metod i danych, które nie były dotąd stosowane w tej subdyscyplinie naukowej. Książka z pewnością zainteresuje naukowców z takich dziedzin, jak: geografia polityczna, socjologia i politologia, a także polityków i urzędników odpowiedzialnych za organizację wyborów oraz samych wyborców.*****Can You See the Partitions? The Geography of the Voter Turnout and Invalid Votes in Polish National Elections in 2004-2019The publication analyses spatial differences in electoral civic activity indicated by the voter turnout and the percentage of invalid votes. The work uses data for all central elections in 2004-2019 at the municipal level. The text is complemented by maps prepared using the cartogram method, which show the level of voter turnout and the percentage of invalid votes, as well as the spatial classification of municipalities according to electoral behaviour. The author analyses the multiple linear regression in order to find the most important determinants for the studied phenomena, taking into account social, economic, historical and cultural factors. The conclusions drawn from these analyses appear to be significantly different from the assumed hypotheses, which is not only the consequence of changes that have occurred in Polish electoral geography in the last twenty years, but also the result of using methods and data which have not been used in this scientific subdiscipline.
Książka jest poświęcona zagadnieniu przemocy w jej wersji indywidualnej - delikatnej i drastycznej - ale przede wszystkim przemocy instytucjonalnej lub zbiorowej, która występuje w państwowych systemach politycznych. Stanowi przegląd różnych stanowisk dotyczących tej kwestii: od apologii przemocy w systemach terroru totalitarnego nazizmu i komunizmu, poprzez propozycje jej ograniczenia w ramach liberalnej demokracji, po dzisiejszy kryzys tego ostatniego porządku i zagrażający mu populizm.*****The Faces of Violence. From Totalitarian Variations to the Crisis of Liberal DemocracyThe books is devoted to the problem of violence in its individual variation - gentle and drastic - but above all, institutional or collective violence which occurs in state political systems. It provides an overview of the different standpoints on this issue: from the apology of violence in the terror systems of totalitarian Nazism and communism, through proposals to limit it within liberal democracy, to the present crisis of the latter order and the populism that threatens it.
„Na styku sztuki i życia. Wnętrza pełne inspirujących opowieści” to kolejny tom serii „BLACK LABEL”, autorstwa twórców magazynu „LABEL”, zabierający czytelników w fascynującą podróż po najpiękniejszych domach świata. Album prezentuje starannie wyselekcjonowane wnętrza mieszkalne, w których sztuka nie jest dodatkiem, lecz sercem każdej przestrzeni.Od egzotycznej rezydencji w Indiach, przez pełne temperamentu domy w Brazylii i Hiszpanii, wyrafinowane wnętrza w Wielkiej Brytanii i we Francji, po polskie realizacje pełne charakteru – każdy przedstawiony projekt to prawdziwa uczta dla oczu i niekończące się źródło pomysłów na własne aranżacje. Prezentowane domy pokazują, jak mistrzowsko łączyć różne style i epoki: imponujące kolekcje obrazów sąsiadują z nowoczesnymi instalacjami, antyczne rzeźby harmonizują z designerskimi meblami, a drobne obiekty artystyczne tworzą niepowtarzalne kompozycje. Każde wnętrze opowiada fascynującą historię o pasji kolekcjonerskiej i artystycznym smaku właścicieli – od znanych architektów po wybitnych kolekcjonerów sztuki.To więcej niż album o wnętrzach – to przewodnik pokazujący, jak przekształcić swoją przestrzeń w miejsce, które każdego dnia inspiruje i zachwyca. Bogactwo przedstawionych rozwiązań sprawia, że każdy czytelnik znajdzie pomysły dopasowane do swojego stylu życia, a prezentowane strategie łączenia sztuki z funkcjonalnością stanowią bezcenne źródło profesjonalnych inspiracji.„Na styku sztuki i życia. Wnętrza pełne inspirujących opowieści” to pozycja obowiązkowa dla kolekcjonerów sztuki, architektów, projektantów wnętrz oraz wszystkich, którzy marzą o domu pełnym piękna i osobowości. Album zachwyca najwyższą jakością fotografii i luksusową szatą graficzną, charakterystyczną dla serii „BLACK LABEL”.
Odkryj magię filmów Ghibli i smaki kuchni japońskiej dzięki przepisom inspirowanym największymi dziełami legendarnego studia animacji.Filmy Studia Ghibli poruszają i wzruszają tematyką - mówią o dzieciństwie, nadziei dla przyszłych pokoleń, relacjach człowieka z naturą, miłości, rodzinie i znaczeniu pamięci. Sceny, w których pojawiają się potrawy, mają w tych filmach szczególne znaczenie. Dzielenie się daniami z naszych przepisów - od placka śledziowo-dyniowego młodej czarownicy Kiki, przez hambagu z filmu "Szopy w natarciu", aż po magiczny bufet z "Ruchomego zamku Hauru" - pozwoli Wam stworzyć niezniszczalne więzi z rodziną i przyjaciółmi.Książka kucharska "GHIBLI" to pozycja obowiązkowa i kolekcjonerska nie tylko dla fanów produkcji studia Ghibli, lecz także dla wszystkich smakoszy kuchni japońskiej.
„Kto by nie chciał mieć psa?” to pełna humoru i ciepła opowieść Marty Guśniowskiej, która wciągnie zarówno najmłodszych, jak i dorosłych czytelników. Głównym bohaterem jest Henryk Ósmy Mydłkiewicz – chłopiec, który wiedzie życie jak w bajce. Ma wszystko, czego potrzeba do szczęścia, poza jednym – obecnością taty. Henryk Siódmy Mydłkiewicz jest bowiem bardzo zajętym biznesmenem. Aby zrekompensować synowi swoją częstą nieobecność, zgadza się, by chłopiec przygarnął psa ze schroniska. I właśnie tak zaczyna się przygoda pełna niespodzianek, zwrotów akcji i zaskakujących wydarzeń. Historia Henryka i jego psa to nie tylko opowieść o spełnianiu dziecięcych marzeń. W opisach przygód pupila każdy czytelnik z łatwością rozpozna swojego własnego czworonożnego przyjaciela. Autorka bawi się słowem, tworzy błyskotliwe dialogi i zabawne sytuacje, które wywołują śmiech, ale też skłaniają do refleksji nad przyjaźnią, lojalnością i potrzebą bliskości. Ogromnym atutem książki są ilustracje Daniela de Latoura – znanego i cenionego ilustratora, którego rysunki pełne są życia, charakteru i niepowtarzalnego stylu. To właśnie one nadają historii wyjątkowego klimatu i sprawiają, że bohaterowie stają się jeszcze bardziej barwni i zapadający w pamięć. „Kto by nie chciał mieć psa?” to idealna propozycja dla dzieci w wieku 6-8 lat. Znakomite połączenie błyskotliwego tekstu i niepowtarzalnych ilustracji czyni tę książkę lekturą, do której chce się wracać.
Opowieść o jednej z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu i przewodnik po tym, jak może ona radykalnie odmienić nasze życie. W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Sen to również narzędzie, z którego możemy aktywnie korzystać. Dr Jandial tłumaczy, jak praktykować świadome śnienie, by doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, jak przezwyciężać koszmary i jak interpretować sny, by zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.
Antologia Opowiedz zwierzę zawiera 200 wierszy wybitnych polskich poetów XX i XXI wieku. To poezja dotykająca skomplikowanej, pięknej, ale i bolesnej relacji człowiek-zwierzę. Są wśród nich m.in. strofy Bolesława Leśmiana, Tadeusza Różewicza, Anny Świrszczyńskiej, Zbigniewa Herberta, Czesława Miłosza, Wisławy Szymborskiej i te pisane przez poetki i poetów debiutujących w ostatnich kilkunastu latach. Bardzo interesujące jest, jak w miarę postępów wiedzy zmienia się sposób pisania o tej pogmatwanej, meandrującej relacji, jak poezja - najlepsza z diagnostyczek - opisuje ogromniejący etyczny problem.
Barbara Kloss – urodzona w inteligenckiej rodzinie, znakomicie wykształcona nauczycielka i katechetka – po 17 latach ciężkiej choroby doznała wielkiego cudu uzdrowienia, który przypisywany jest wstawiennictwu Siostry Faustyny. To nadprzyrodzone doświadczenie, połączone z osobistym oddaniem Jezusowi, zapoczątkowało nowy etap życia tej wyjątkowej kobiety. Wypełniony był on żarliwą modlitwą mistyczną, w czasie której przez wiele lat Barbara otrzymywała od Maryi szczególne przesłania. Oddajemy w ręce czytelników nie tylko przejmującą opowieść o życiu współczesnej polskiej mistyczki, lecz przede wszystkim poruszającą, choć przystępną lekturę duchową, opartą na słowach Matki Bożej. Maryja objawiała się Barbarze Kloss w pierwsze soboty miesiąca i przez tę niezwykłą mistyczkę, znaną ze swego ewangelicznego radykalizmu życia, podkreśliła, jak wielkim duchowym darem, jaki otrzymaliśmy, jest modlitwa różańcowa. Ukształtowana także dzięki takim prywatnym objawieniom pobożność maryjna wraz z rozpropagowanym przez św. Faustynę kultem Bożego Miłosierdzia stanowi szczególną i niezwykle cenną polską spuściznę duchową, którą warto przyjąć jako niezawodną pomoc na drodze ku świętości. Dorota Mazur jest z wykształcenia historykiem Kościoła i dziennikarką. Współpracowała m.in. z kwartalnikiem „eSPe”, „Wzrastaniem”, „Głosem Karmelu” i „Egzorcystą”. Autorka wydanych przez Wydawnictwo eSPe książek o św. Charbelu i Małej Arabce, a także redaktorka Przygotowania do aktu zawierzenia Jezusowi przez ręce Maryi. Pracuje nad doktoratem z teologii na Uniwersytecie Papieskim im. Jana Pawła II w Krakowie.
"Owocem zaś ducha jest: miłość, radość, pokój, cierpliwość, uprzejmość, dobroć, wierność, łagodność, opanowanie”. Ga 5, 22 W jaki sposób dojrzały chrześcijanin może zmienić swoje życie, gdy otworzy się na owoce Ducha Świętego, przyjęte w sakramencie bierzmowania? Swoimi refleksjami zechcieli podzielić się cenieni i lubiani duszpasterze młodzieży, a także młodzi ludzie, którzy we współczesnym świecie dopiero uczą się czerpać z bogactwa darów Ducha Świętego. Przewodnikiem w tej ich drodze ku prawdziwemu szczęściu został bł. Carlo Acutis - nastolatek, który pokazał światu, jak mądrze i dobrze żyć, na co dzień doświadczając Bożej miłości, radości i pokoju. W publikacji znajdziemy rozważania: ks. Marcina Filara, ks. Rafała Główczyńskiego SDS, ks. Sebastiana Koseckiego, o. Tomasza Maniury OMI, ks. Marcina Pasia, o. Andrzeja Skrzeka SP, ks. Wojciecha Szychowskiego, o. Piotra Wiśniowskiego SP i o. Jacka Wolana SP.
Książka, którą trzymacie Państwo w ręku zawiera trzynaście metod ciekawego sposobu opowiadania – strategie, które można by nazwać »metodami aktywnego słuchania«. Są to zabawy, ćwiczenia i dynamiki, dzięki którym dzieci będą słuchać opowieści swych rodziców i nauczycieli z uwagą i zainteresowaniem. Jak wiadomo, każdą opowieść należy przygotować... Obok krzyżówek podajemy sigla biblijne – odnośniki do odpowiednich fragmentów Nowego Testamentu. Krzyżówki dają z kolei możliwość sprawdzenia, co dzieci zapamiętały z opowiedzianej historii. Zadania weryfikują wiadomości, przypominają imiona bohaterów opowieści i najważniejsze nazwy geograficzne, systematyzują fakty... Są to krzyżówki różnego typu: klasyczne, z hasłem, krzyżówki-puzzle, krzyżówki-ślimaki, wirówki i inne. Mamy nadzieję, że niniejsza książka okaże się Państwu pomocna i przydatna.
Twoje zdrowie. Twoje zasady. Twój czas. Czas, by zadbać o siebie.
Stworzyłam ten poradnik z myślą o kobietach, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele, mieć więcej siły, lepiej spać, jeść, rozumieć siebie i swoje potrzeby. Pracuję intensywnie, często pod presją czasu i oczekiwań. Wiem, że aby działać na pełnych obrotach, potrzebuję sprawnego ciała i spokojnego umysłu.
Dlatego systematycznie pogłębiam wiedzę na temat zdrowego stylu życia – opierając ją na dowodach naukowych, a nie chwilowych trendach. Nie znajdziesz tu radykalnych diet czy obietnic „cudownych zmian”. Znajdziesz za to praktyczne rozwiązania, sprawdzone przeze mnie i oparte na wiedzy ekspertów: lekarzy, dietetyków, psychoterapeutów i fizjoterapeutów.
Dowiesz się:
· jak mądrze się odżywiać i wspierać gospodarkę hormonalną,
· jak stworzyć warunki do zdrowego snu, który naprawdę regeneruje,
· jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zadbać o emocje,
· jak budować odporność i rozwijać swoją sprawność fizyczną.
Mam nadzieję, że ta książka będzie dla Ciebie wsparciem, pomoże Ci wprowadzać zmiany, które są zgodne z Tobą, i będzie Ci towarzyszyć w drodze – nie do perfekcji, ale do dobrostanu.
Z serdecznością
Małgorzata Rozenek-Majdan
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
