Domain-Driven Design w transformacji systemów. Skuteczna modernizacja legacy bez zbędnego ryzykaPrzekształć legacy w przewagę konkurencyjną dzięki Domain-Driven DesignModernizacja systemów zastanych to jedno z największych wyzwań współczesnej inżynierii oprogramowania. W erze cyfrowej transformacji firmy borykają się z przestarzałymi monolitami, które hamują innowacje i generują coraz wyższe koszty utrzymania. Domain-Driven Design (DDD), podejście od lat uznawane za skuteczne w tworzeniu nowego oprogramowania, przechodzi drugą młodość jako metodyka transformacji systemów legacy. Książka wypełnia istotną lukę na rynku oferuje kompleksowe, praktyczne podejście do modernizacji opartej na zasadach DDD, łączące aspekty techniczne, biznesowe i organizacyjne.Autorzy prezentują metodę Domain-Driven Transformation (DDT) na poziomie strategicznym i organizacyjnym. Prowadzą czytelnika przez cztery kluczowe kroki: ponowne odkrywanie dziedziny biznesowej, modelowanie architektury docelowej, dopasowanie architektury rzeczywistej do docelowej, a także określanie priorytetów i realizację działań transformacyjnych. Szczególną wartość stanowi indeks dojrzałości modularności (MMI), który pozwala ocenić stan systemu i wybrać odpowiednią ścieżkę transformacji. Książka pokazuje, jak unikać pułapek wielkiego przepisania, stosować refaktoryzacje dziedzinowe i reorganizować zespoły według metodologii team topologies.Najważniejsze zagadnienia:Ocena kondycji systemu i wybór właściwej ścieżki transformacjiTechniki ponownego odkrywania dziedzinyKatalog refaktoryzacji dziedzinowychReorganizacja zespołów z horyzontalnej (warstwowej) na wertykalną (międzyfunkcyjną)Praktyczne studia przypadków z branży kinowej, bankowej, leasingowej i portowejZastosowanie AI do wsparcia procesu transformacji i refaktoryzacjiJeśli rozpoczynasz projekt transformacji, polecam przeczytać tę książkę!Michael Feathers, autor Working Effectively with Legacy CodeTo najlepsza książka o DDD dostępna na rynkuSergio Morazan, OBI Group HoldingWypełnia lukę w literaturze poświęconej projektowaniu dziedzinowemu, koncentrując się na praktycznym zastosowaniu zasad DDD w transformacji systemów zastanychGien Verschatse, współautor Collaborative Software Design
Chatboty, które działają! Praktyczny przewodnik po konwersacyjnej sztucznej inteligencjiKonwersacyjna sztuczna inteligencja jest potężnym narzędziem. Dzięki chatbotom firmy usprawniają obsługę klientów i obniżają jej koszty, a pracownicy mogą się koncentrować na zadaniach wymagających większych kompetencji i budować wartość biznesową. Mimo że interfejsy konwersacyjne stały się powszechne, wiele wdrożeń nie spełnia oczekiwań użytkowników lub z czasem traci na jakości i przydatności.Bezcenne źródło wiedzy dla każdego, kto chce pomyślnie tworzyć i wdrażać konwersacyjne rozwiązania AI!Marc Nehme, MicrosoftW tej praktycznej książce opisano narzędzia, techniki i sprawdzone podejścia do budowania chatbotów wykorzystujących duże modele językowe i klasyczne komponenty systemów konwersacyjnych. Autorzy pokazują, jak projektować rozwiązania, które działają niezawodnie także w skali korporacyjnej. Omawiają metody rozpoznawania intencji użytkownika za pomocą modeli LLM, sposoby reagowania na nieoczekiwane dane wejściowe i technikę RAG, która pozwala zachować aktualność i trafność odpowiedzi. Duży nacisk położono na pętle informacji zwrotnej umożliwiające ciągłe doskonalenie jakości chatbotów, jak również na bezpieczną integrację generatywnej AI z istniejącymi architekturami.Najważniejsze tematy:łączenie generatywnej sztucznej inteligencji z klasycznymi narzędziami dla chatbotówstosowanie modeli LLM do poprawy jakości, dokładności i użyteczności odpowiedziplanowanie i wdrażanie ciągłego doskonaleniastosowanie techniki RAG do generowania odpowiedzi specyficznych dla danej dziedzinyGotowy plan działania dla tych, którzy chcą budować i mierzyć skuteczne systemy konwersacyjnej sztucznej inteligencji!Corville Allen, GoogleWspaniały, kompleksowy przewodnik!Sara Hines, pionierka innowacji AI
Buddyjska tantra dla współczesnego człowiekaKu świadomemu celebrowaniu życiaCo ma dla nas tantra?Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego samodoskonalenia. Z kolei tantra to duchowość zakotwiczona w materii - przyjemność i pożądanie zajmują w niej ważne miejsce. Nie bez powodu wielu ludziom tantra kojarzy się przede wszystkim z seksualnością, choć to bardzo upraszczający i spłycający zagadnienie stereotyp. Życiowe przyjemności mogą być bramą do oświecenia, o ile przekroczymy ją umiejętnie. Seks może - ale nie musi - być częścią tej drogi.Niezależnie od tego, kim jesteś, jaką religię wyznajesz, jaki zawód wykonujesz, z kim jesteś w relacji i jakie są twoje talenty, masz możliwość całkowitej realizacji swojego ludzkiego życia - piszą autorzy we wstępie do książki, będącej wprowadzeniem do buddyjskiej tantry.https://www.youtube.com/watch?v=A50JiTTi2YY
Budda i twardziel. Sekret duchowej sztuki sukcesuOstatnie sztuki nakładuBestsellerowy autor New York TimesaIstnieją osoby o niezwykłej, magnetycznej osobowości. Są kreatywne, skupione i bez wysiłku wpadają na znakomite pomysły. Przyciągają właściwych ludzi. Dołączają do najlepszych zespołów i z cudowną łatwością, naturalnie i płynnie zyskują autorytet. Są doceniane, otrzymują świetne propozycje, awanse i podwyżki. Potrafią prowadzić interesy tak, że wszystkie strony czują się wygrane. Jednak najbardziej wyjątkowe jest to, że mają wielkie szczęście nawet w przypadku trudnych spraw. To, czego nie umieją zrealizować inni, dla nich jest łatwe. Można odnieść wrażenie, że cały Wszechświat sprzyja ich zamiarom.Natura kocha odwagę.Terence McKennaTa książka pomoże Ci odkryć w sobie odwagę do zmiany nastawienia, a także zrozumieć, że aby odnieść sukces, nie musisz pracować ciężej niż inni. Obala sporo bezsensownych mitów, podpowiada, jak uzyskać dostęp do wyższych stanów świadomości i połączyć w sobie dwa piękne oblicza bycia człowiekiem: Buddy i twardziela. Budda jest archetypem duchowego mistrza, którego niezmącony spokój i radość wynika z wewnętrznej świadomości i spójności. Twardziel, archetyp rewolucjonisty, ma moc wprowadzania zmian, budowania i wymyślania. Jest autentycznym, naturalnym przywódcą. Po przeczytaniu książki zintegrujesz w sobie te dwa podejścia. Staniesz się mistrzem życia. Na nowo odkryjesz siebie, swoją karierę i otaczający Cię świat.
Aplikacje cloud-native w Azure. Budowa, wdrażanie i bezpieczeństwoZbuduj swoją pierwszą aplikację specjalnie do chmuryAplikacje typu cloud-native, na których budowie i implementacji skupia się ta książka, są tworzone specjalnie dla środowisk chmurowych. Tego typu rozwiązanie, korzystające z elastyczności chmury, opiera się na architekturze mikroserwisów, konteneryzacji, interfejsach API i automatyzacji. Dzięki temu jest szybkie we wdrażaniu, odporne na awarie i łatwe do rozbudowy.Ten poradnik pomoże Ci stworzyć od zera zaawansowaną aplikację: od pierwszego wiersza kodu, przez konteneryzację (Docker), aż po pełną automatyzację (CI/CD) w chmurze Microsoft Azure. W trakcie pracy nad projektem dowiesz się, jak pozyskać odpowiedni budżet i darmowe limity od Microsoftu, poznasz standardy rynkowe (architektura 3-warstwowa, wzorce DTO i Repository), zaznajomisz się również z zagadnieniami dotyczącymi bezpieczeństwa, takimi jak korzystanie z Azure Key Vault, by hasła nigdy nie trafiały do repozytoriów kodu.
[] do rąk czytelnika trafia książka napisana przez badaczy specjalizujących się w prezentowanej problematyce. Niepodważalną zaletą pracy jest wielopłaszczyznowy charakter prezentowanych analiz, a także czytelny i jednoznaczny w odbiorze język. Interesujący zamysł Redaktorki naukowej dotyczący koncepcji książki, jak również tytuł monografii świadczą o tym, że miała ona przemyślany pomysł na książkę, który z powodzeniem zrealizowała. [] Pierwsza jej część poświęcona została ukazaniu, w jakim stopniu kobiety mają swoją reprezentację w najważniejszych organach władzy państwowej w Polsce na tle sytuacji w Europie i na świecie. [] Drugą część pracy stanowią rozdziały ukazujące kwestię równouprawnienia kobiet zarówno w orzecznictwie Trybunału Konstytucyjnego w Polsce, w polskiej prasie dla kobiet, jak i w historii nordyckiej drogi [do równouprawnienia]. Z recenzji dr hab. Agnieszki Łukasik-Tureckiej, prof. KUL Poziom zaawansowania i perspektywy realizacji postulatów gwarantujących równouprawnienie płci w Polsce wymaga wnikliwej analizy naukowej w celu podjęcia próby określenia i usystematyzowania marginesu wciąż istniejących w tym zakresie różnic pomiędzy stanem faktycznym a postulowanym i stanem prawnym, mimo że od potwierdzenia przyznania czynnego i biernego prawa wyborczego upłynęło już ponad 100 lat. Konstytucja z 17 marca 1921 r. zawierała de facto potwierdzenie równości praw wyborczych zawartych w Dekrecie z 28 listopada 1928 r. o ordynacji wyborczej do Sejmu Ustawodawczego, natomiast o samym równouprawnieniu niczego nie stanowiła. Ze wstępu dr hab. Krystyny Leszczyńskiej-Wichmanowskiej, prof. UMCS
Podstawowym przesłaniem książki pt. "Ratunek dla Polski i świata – intronizacja Jezusa Chrystusa na Króla Polski" jest uzmysłowienie moim rodakom – często o niewystarczającej świadomości duchowej i społecznej – jak ważna jest intronizacja Jezusa Chrystusa na Króla Polski.
Polska i cały świat pogrążają się dziś w chaosie o niespotykanej dotąd skali, co prowadzi do nieuniknionych tragedii. Zarówno Polsce, jak i światu bardzo potrzebni są mądrzy oraz odważni przywódcy, którzy będą potrafili wyprowadzić współczesny świat z tego kryzysu.
Polacy wybrali mądrego i odważnego Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej i istnieje nadzieja, że to właśnie z Polski wyjdzie wreszcie oczekiwana iskra, która odmieni losy świata.
Nie przyszłaś tu, by stać się kimś innym. Przyszłaś, by przestać od siebie odchodzić.
Są książki, które się czyta. I są takie, do których się wraca - jak do miejsca, w którym ktoś naprawdę Cię widzi.
"Witaj w Domu" to nie opowieść o duchowości. To zapis drogi kobiety, która przeszła przez znaki, ciszę, stratę, przebudzenie i codzienność, by odkryć, że to, czego szukała w świecie, od zawsze mieszkało w niej.
To książka o rozpoznaniu. O godności bycia. O miłości, która nie krzyczy, lecz prowadzi. O cudach, które nie zawsze są spektakularne, ale zawsze są precyzyjne.
To zaproszenie, by się zatrzymać. By wsłuchać się w szepty duszy. By odważyć się stanąć w prawdzie - bez udowadniania, bez pośpiechu, bez masek.
Dom nie jest miejscem.
Dom jest chwilą, w której przestajesz ze sobą walczyć.
Ta książka nie daje gotowych odpowiedzi.
Ona przypomina.
Bo oświecenie nie jest celem. Oświecenie jest codziennością,
gdy pozwalasz sobie po prostu być.
Jeśli coś w Tobie drgnęło, jeśli poczułaś, że te słowa są o Tobie -
to znaczy, że już jesteś w drodze.
Witaj w Domu!
Zeszyt do kolorowania z dziełami Paula Gauguina. To propozycja skierowana do wszystkich miłośników kolorowanek oraz sztuki polskiej, którzy nie tylko podziwiają dzieła największych malarskich mistrzów, ale także sami chętnie sięgają po plastyczne przybory. Zeszyt zawiera ilustracje 14 reprodukcji oraz 14 szkiców obrazów malarza. Obok zdjęcia danego dzieła umieszczono szablon do samodzielnego pokolorowania. Dzięki temu każdy kolorujący będzie mógł w swojej wersji zbliżyć się do oryginału lub przeciwnie - nadać obrazkowi własne barwy, zmieniając jego dotychczasowy charakter.
Jesteś introwertykiem czy ekstrawertykiem? Poznajesz świat wykorzystując zmysły czy intuicję? Kierujesz się rozumem czy emocjami?Poznaj swoje prawdziwe JA. Ten zestaw prezentowy z testem osobowości pomoże ci poznać podstawy psychologii osobowości według Carla Gustava Junga, jednego z najbardziej wpływowych psychologów współczesności.Przełomowe idee Junga dotyczące introwersji, ekstrawersji i innych cech osobowości, które dały początek słynnemu testowi osobowości MBTI, do dziś stanowią fundament samopoznania.Zestaw zawiera 52 karty z testem i przewodnik z przejrzystym omówieniem psychologii osobowości. Dowiesz się, kim jesteś, jaki jest twój typ osobowości i jak tę wiedzę wykorzystać w relacjach, pracy i codziennym życiu.
Gdynia. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańcówGdynia. Osobliwe miasto. Mimo że istnieje od stu lat, można odnieść wrażenie, że nadal się rodzi i wciąż odkrywa siebie na nowo.Nieprzewodnik nie jest jednak opowieścią o mieście zagubionym. Wręcz przeciwnie.To książka o przestrzeniach, ludziach i historiach, które sprawiają, że miasto z morza i marzeń żyje własnym rytmem. O porankach i horyzontach. O ruchu, korzeniach, marynarzach i wszędobylskim piasku. O bunkrach, pizzach i sztormach.Jej ton czasem jest poważny, często sentymentalny, nierzadko absurdalny.To nie spacer!To nie przewodnik!To nie instrukcja obsługi ani biuletyn promocyjny!To kurs na mniej znane gdyńskie wody. Opowieść o mieście, które być może nie zostało jeszcze do końca wybudowane.
O charakterze. Wybory, które kształtują życieBestseller New York TimesaAutor bestsellera Zespół zespołów i generał Armii Stanów ZjednoczonychO charakterze łączy doświadczenie życiowe z głęboką refleksją nad tym, kim jesteśmy i kim chcemy się stać. Książka generała McChrystala wpisuje się w nurt bestsellerowych publikacji o autentycznym przywództwie, łącząc wojskowe doświadczenie z uniwersalnymi prawdami o sztuce wartościowego życia. To rzecz dla każdego, kto szuka odpowiedzi na pytanie, jak żyć zgodnie z własnymi wartościami w dzisiejszym skomplikowanym świecie.Autor dzieli się osobistymi refleksjami zebranymi po czterech dekadach służby wojskowej i nagłym zakończeniu kariery. Przedstawia prostą, ale głęboką formułę: Charakter = Przekonania x Dyscyplina. Prowadzi czytelnika przez trzy kluczowe obszary: przekonania (fundamenty naszego charakteru), dyscyplinę (zdolność do konsekwentnego działania) i sam charakter (to, kim naprawdę jesteśmy). Nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz zachęca do refleksji poprzez szczere opowieści z własnego życia od pól bitew w Iraku i Afganistanie, przez Gabinet Owalny, po codzienne życie z rodziną.Najważniejsze zagadnienia:Formuła charakteru: jak przekonania kształtują to, kim jesteśmyPrzywództwo w praktyce: lekcje zarządzania w czasach kryzysuŻycie po porażce: jak przetrwać publiczny upadek i zbudować się na nowoRelacje międzyludzkie: małżeństwo, rodzicielstwo, przyjaźń i budowanie więziWspółczesne wyzwania: praca zdalna, media społecznościowe i utrata zaufaniaReputacja to to, co ludzie o nas myślą, charakter to to, co wiedzą o nas Bóg i aniołowie.Thomas Paine
Wśród wielu wyzwań jakie stawia przed nami życie jednym z najważniejszych jest poznanie siebie. Odkrywanie prawdy o nas samych to droga, która czasem rozpoczyna się od lęku, samotności i niepewności o to, dokąd zmierzamy. Co zatem może być drogowskazem i umocnieniem na tej drodze? Rollo May, jeden z najwybitniejszych przedstawicieli psychologii egzystencjalnej, wskazuje na istotną rolę odwagi bycia sobą oraz wolności wyboru siebie i wartości, które są dla nas cenne. /
Wolność nie pojawia się sama – osiąga się ją. I nie dzieje się to jednym rzutem – trzeba to robić ciągle, każdego dnia./
Odkryj sekrety zdrowia przekazywane od pokoleń! Poradnik Bonifratrów to inspirująca książka pełna prostych, sprawdzonych porad, które pomogą Ci lepiej się odżywiać, wzmocnić organizm i wspierać leczenie naturalnymi metodami. Idealna dla każdego, kto chce zadbać o siebie i bliskich.
Agenty AI w praktyce. Projektowanie, wdrażanie i skalowanie autonomicznych systemówOd teorii do praktyki buduj inteligentne agenty AIAgenty AI rewolucjonizują sposób, w jaki wchodzimy w interakcje z technologią, przekształcając pasywne modele językowe w autonomiczne systemy zdolne do planowania, rozumowania i wykonywania złożonych zadań. W dobie gwałtownego rozwoju sztucznej inteligencji agenty AI stają się kluczowym elementem cyfrowej transformacji przedsiębiorstw, oferują bowiem bezprecedensowe możliwości automatyzacji procesów biznesowych i personalizacji usług. Ta technologia, która jeszcze niedawno była domeną laboratoriów badawczych, dziś znajduje praktyczne zastosowanie w każdej branży od obsługi klienta po zarządzanie finansami.Książka stanowi kompleksowy przewodnik po projektowaniu, implementacji i wdrażaniu systemów agentowych AI w środowiskach produkcyjnych. Zawiera szczegółowe omówienie architektury agentów, ich kluczowych komponentów: pamięci, narzędzi, orkiestracji, a także praktycznych aspektów budowania aplikacji wieloagentowych. Prezentuje nowoczesne frameworki, jak LangChain i LangGraph, protokoły komunikacji między agentami (MCP, A2A, ACP), kluczowe zagadnienia etyczne i bezpieczeństwa. Nie brakuje tu również konkretnych przykładów implementacji, od prostych asystentów po złożone systemy współpracujących agentów, wraz z metodami oceny ich wydajności i niezawodności.Praktyczne budowanie agentów AI z wykorzystaniem LangChain i LangGraph od prostych asystentów po złożone systemy wieloagentoweArchitektura i komponenty agentów: pamięć, narzędzia, orkiestracja, bazy wiedzy i strategie zarządzania kontekstemProtokoły komunikacji nowej generacji (MCP, A2A, ACP) umożliwiające współpracę między agentami różnych platformSystemy wieloagentowe: wzorce projektowe, hierarchie, przepływy pracy i koordynacja działańOdpowiedzialna AI: etyka, bezpieczeństwo, filtry treści, zabezpieczenia i zgodność z regulacjamiMonitorowanie i ocena agentów z wykorzystaniem LangSmith i techniki optymalizacji wydajnościPrzyszłość sieci agentowej (NLWeb) i transformacja internetu w kierunku współpracy człowiek agent
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialoguW erze cyfryzacji i pracy zdalnej umiejętności interpersonalne stały się kluczowym czynnikiem sukcesu zawodowego. Technologia ułatwia komunikację, a przy tym paradoksalnie zwiększa zapotrzebowanie na autentyczne relacje międzyludzkie. Książki o rozwoju osobistym i umiejętnościach miękkich dominują na listach bestsellerów biznesowych, a Dale Carnegie pozostaje niekwestionowanym autorytetem w tej dziedzinie. Jego ponadczasowe zasady zyskują nowe znaczenie w kontekście współczesnych wyzwań korporacyjnych, gdy zdolność do asertywnej komunikacji decyduje o awansach i sukcesie projektów.Ta książka przedstawia pięć kluczowych umiejętności interpersonalnych: budowanie relacji, ciekawość, komunikację, ambicję i rozwiązywanie konfliktów. Szczegółowo opisuje różnicę między asertywnością a agresją, pokazując, jak skutecznie wyrażać swoje potrzeby bez naruszania granic innych. Praktyczne narzędzia obejmują techniki aktywnego słuchania, zarządzanie trudnymi osobowościami, prowadzenie konstruktywnych rozmów i negocjacje korzystne dla wszystkich stron. Każdy rozdział zawiera konkretne ćwiczenia i strategie, które można natychmiast zastosować w codziennej pracy by budować silniejsze zespoły i osiągać lepsze rezultaty biznesowe.W książce:Pięć kluczowych umiejętności: relacje, ciekawość, komunikacja, ambicja, rozwiązywanie konfliktówRóżnica między asertywnością a agresją w kontekście zawodowymTechniki radzenia sobie z czterema trudnymi typami osobowościTrzyczęściowy komunikat asertywny dla skutecznej komunikacjiStrategie budowania wewnętrznej motywacji bez zewnętrznych nagródMetody rozwiązywania konfliktów i prowadzenia negocjacji win-winPraktyczne ćwiczenia do natychmiastowego zastosowania w pracyAsertywność to klucz do sukcesu naucz się wyrażać siebie skutecznie!
Zarządzanie procesami biznesowymi opartymi na wiedzyPrzewodnik po zarządzaniu procesami w czasach AIW erze sztucznej inteligencji i cyfrowej transformacji tradycyjne podejście do zarządzania procesami biznesowymi (BPM) przestaje być wystarczające. Organizacje funkcjonują w świecie VUCA charakteryzującym się zmiennością, niepewnością, złożonością i niejednoznacznością w którym sztywne procedury i kontrola ustępują miejsca elastyczności i adaptacyjności, a tradycyjne zarządzanie procesami biznesowymi musi zostać zastąpione przez zarządzanie procesami opartymi na wiedzy (kiBPs).Książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie rynku na praktyczne rozwiązania łączące zarządzanie procesami z zarządzaniem wiedzą, oferując nowe narzędzia dla menedżerów działających w dynamicznym otoczeniu biznesowym.Autorzy przedstawiają kompleksowy przewodnik po zarządzaniu procesami opartymi na wiedzy, które stanowią fundament gospodarki przyszłości. W książce łączą teorię z praktyką, prezentując autorskie ramy BPNAF (Business Process Nature Assessment Framework), czyli narzędzie do oceny natury procesów i doboru odpowiednich metod zarządzania. Szczególną uwagę poświęcają roli sztucznej inteligencji jako katalizatora transformacji BPM, a także integracji zarządzania wiedzą z codziennymi procesami organizacyjnymi.Strategie zarządzania procesami biznesowymi w świecie VUCA z wykorzystaniem technologii Przemysłu 4.0 i metodyk Przemysłu 5.0Integracja zarządzania procesami biznesowymi i zarządzania wiedzą w erze AIAutorskie ramy BPNAF do oceny natury procesów biznesowych i doboru optymalnych metod zarządzaniaRekomendacje dotyczące systemów IT, metodyk BPM i strategii rozwoju zasobów ludzkichPraktyczne studia przypadku z branży edukacyjnej, produkcyjnej i finansowej
Opos Schrodingera. Jak zwierzęta przeżywają i rozumieją śmierćCZY ZWIERZĘTA ROZUMIEJĄ ŚMIERĆ?Trudno sobie wyobrazić, jak mogłyby jej nie rozumieć. Zwierzę, które nie pojmowałoby śmierci, znalazłoby się na bardzo niekorzystnej pozycji w darwinowskiej walce o przetrwanie. Ale to by oznaczało, że zwierzęta rozumieją wieczność lub nieskończoność niewiele lepiej niż my. Jak w związku z tym pojmują śmierć? I czy może to wyjaśnić, jak my także zwierzęta rozumiemy śmierć?W listopadzie 2009 roku magazyn "National Geographic" opublikował zdjęcie, które zachwyciło zarówno czytelników, jak i naukowców. Przedstawiało zmarłą, czterdziestokilkuletnią szympansicę Dorothy. Na drugim planie grupa szesnastu szympansów zebranych za ogrodzeniem wpatrywała się w swoją towarzyszkę. Zdjęcie zafascynowało wiele osób ze względu na to, że pozostałe osobniki ze stada, z którym Dorothy spędziła ostatnie osiem lat życia w Centrum Ratowania Szympansów Sanaga-Yong w Kamerunie, zebrały się, by ją pożegnać. Czyżby szympansy przeżywały coś podobnego do naszej żałoby po śmierci bliskiej osoby? Czy rozumiały, co się stało z Dorothy? Czy wiedziały, że prędzej czy później czeka je to samo?Opos to zwierzę, które żyje na kontynencie amerykańskim. Najbardziej zadziwiającą cechą tego zwierzęcia jest zachowanie, jakie przejawia, gdy czuje się zagrożone. Jeśli widzi, że nie ma szans na ucieczkę, nieruchomieje, kładzie się na boku i przyjmuje pozycję embrionalną z podwiniętym ogonem, szeroko otwartymi oczami, rozdziawionym pyskiem i ze zwisającym językiem. Temperatura ciała spada o 0,6, tętno obniża się o 46%, oddech zaś spowalnia o 31%. Język, który normalnie jest różowy, staje się niebieskawy. W tym stanie, przypominającym zwłoki w fazie rozkładu, opos pozostaje bez ruchu, dopóki trwa zagrożenie. Można go uszczypnąć, a nawet obciąć mu ogon - nie zareaguje. Jednak pomimo tej przekonywującej gry, dzięki której by nas oszukał, gdybyśmy nie znali tej sztuczki, wciąż żyje. W zupełnym bezruchu, z funkcjami życiowymi ograniczonymi do minimum, roztaczając trupi fetor, zwierzę dokładnie obserwuje co się wokół niego dzieje, gotowe wrócić do zwykłych czynności, gdy tylko niebezpieczeństwo minie. Można by powiedzieć, że podobnie jak kot ze słynnego paradoksu Erwina Schrdingera, opos jest jedocześnie żywy i martwy.Ta książka przedstawia przekonującą teorię dotyczącą tego, co my ludzie i pozostałe zwierzęta pojmujemy, kiedy uzmysławiamy sobie złożoność śmierci. Czy jeśli chcemy zrozumieć samych siebie, powinniśmy się zwrócić ku filozofom, czy ku zwierzętom? Susana Monsó, filozofka, i to z pewnością utalentowana, skonstruowała potężny argument, który dowodzi, że musimy się odwoływać do jednych i do drugich.Mark Rowlands, autor wstępu
Wygasić stan zapalny. Dieta, która przywraca równowagęCo jeść, by wyleczyć przewlekły stan zapalny?Przewlekły stan zapalny raczej nie daje o sobie znać w sposób gwałtowny. Rozwija się po cichu, nieraz latami utrzymując chorą osobę w nieświadomości. Tymczasem wystawiony na jego zgubny wpływ organizm słabnie obniża się poziom energii, spada odporność, rozregulowaniu ulega gospodarka hormonalna. Pojawiają się problemy z płodnością i utrzymaniem właściwej masy ciała. Pogarsza się samopoczucie. Lista negatywnych konsekwencji jest długa i nie brzmi optymistycznie. Czy w tej trudnej sytuacji możemy sobie skutecznie pomóc?Odpowiedź, a jednocześnie ratunek kryje się w tym, co robimy na co dzień.W diecie i stylu życia, jaki prowadzimy.W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące diety przeciwzapalnej. Poznasz przyczyny chorób związanych ze stanem zapalnym. Dowiesz się, jak świadome decyzje żywieniowe mogą wspierać Twoje zdrowie, równowagę hormonalną i kondycję psychiczną. Uświadomisz sobie, na co zwrócić uwagę podczas zakupów spożywczych i potem, w trakcie przygotowywania śniadania, obiadu czy kolacji. Zrozumiesz, które z codziennych nawyków Ci służą, a które powinnaś porzucić lub odpowiednio zmodyfikować. Ponadto znajdziesz tu gotowe protokoły suplementacyjne przydatne w leczeniu endometriozy, PCOS (zespołu policystycznych jajników) czy chorobie Hashimoto, a także przykłady odpowiednio skomponowanych posiłków.Dzięki temu poradnikowi zrozumiesz własny organizm i skutecznie poprawisz jego funkcjonowanie!
Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenieSurvival dla jednych pasja, dla innych sposób na sprawdzenie się i ucieczkę od codzienności. Jedno jest pewne: to sztuka, która daje wolność, uczy zaradności i pozwala na prawdziwy kontakt z naturą.Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie to praktyczny poradnik stworzony z myślą o osobach, które chcą (lub są zmuszone) bezpiecznie spędzić noc w przygodnym terenie w lesie, na łące, nad rzeką lub jeziorem.Z książki dowiesz się między innymi, jak:zapobiegać utracie ciepła ciała i przetrwać noc w plenerzeznaleźć i wykorzystać schronienia naturalnedobrać i użytkować namiot, tarp, hamakukryć się i pozostać niezauważonym w różnych sytuacjachzaimprowizować kryjówkę w sytuacji krytycznejTo idealna propozycja zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą uporządkować i rozwinąć swoje umiejętności w zakresie organizacji planowego lub doraźnego azylu w terenie bo bezpieczeństwo zaczyna się od wiedzy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
