Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Iga Świątek. Sportowi giganci Jej ojciec był wioślarzem, olimpijczykiem z Seulu (1988). Zaczynała od pływania, ostatecznie wylądowała na korcie tenisowym. Początkowo ścigała się ze starszą siostrą, potem zaczęła się ścigać z całym światem. IGA ŚWIĄTEK zawsze była waleczna i nieustępliwa. Od początku odnosiła sukcesy. Jednak nawet jej się nie śniło, że w wieku 19 lat wygra Roland Garros, jeden z czterech najważniejszych turniejów na świecie, a później zostanie liderką rankingu WTA i zdominuje kobiecy tenis. Mówią o niej "Maszyna z Raszyna", bo na korcie odprawia z kwitkiem kolejne rywalki z regularnością maszyny. Poza nim jest inteligentną i wrażliwą młodą kobietą. Kocha książki i dobrą muzykę, nie obawisię publicznie zabierać głosu w ważnych sprawach. Urodziła się z wielkim talentem, ale nie dotarłaby na tenisowe szczyty bez ciężkiej pracy. Dzięki niej jest dziś tam, gdzie jest. Jak do tego doszło - dowiesz się z tej książki.
Lutowanie od podstaw. Wydanie III Wszystko, co musisz wiedzieć o lutowaniu Lutowanie jest procesem, w którym elementy metalowe łączy się trwale w wysokiej temperaturze za pomocą metalowego spoiwa zwanego lutem. To najtańsza, najpopularniejsza i najskuteczniejsza metoda łączenia elementów obwodów elektrycznych i elektronicznych. Nawet najbardziej zaawansowane układy nie mogłyby działać bez zastosowania tej techniki. Metodę tę ludzkość zna od starożytności, jednak lutowanie stało się szczególnie ważne, kiedy zaczęliśmy na szeroką skalę korzystać z elektroniki. Umiejętność lutowania drobnych elementów przydaje się zarówno zawodowcom, jak i majsterkowiczom hobbystom. Pozwala ona na samodzielny montaż i konserwowanie podzespołów, płytek drukowanych albo większych układów, na przykład tych, które wprawiają w ruch roboty. Jeśli planujesz zająć się elektroniką amatorsko lub zawodowo, ten poradnik jest skierowany właśnie do Ciebie. Dowiesz się z niego między innymi: Jak się przygotować do lutowania W jakie narzędzia i materiały trzeba się zaopatrzyć Na czym polegają dobre praktyki i najczęstsze błędy podczas lutowania Co warto wiedzieć przed przystąpieniem do procesu Jakie prace lutownicze wykonuje się najczęściej Co możesz zrobić, by poprawić precyzję swojej pracy W jaki sposób lutuje się elementy elektroniczne Jak usunąć najczęściej występujące usterki Trzecie wydanie książki zostało wzbogacone o dodatek poświęcony wyborowi odpowiedniej stacji lutowniczej.
Pisarze, poeci, myśliciele wszelkiej maści i profesji, przez wieki próbowali zdefiniować rolę, jaką pełnią kobiety. Opiewali ich urodę, wyszydzali wady, ale co do jednego byli zgodni, że temat jest wart przemyśleń i skreślonych wersów. Wybrałam cytaty na każdy dzień w roku, które mają za zadanie przybliżyć nieco świat kobiet i ich bogate, barwne, jakże różnorodne oblicza. Kiedy odpoczywamy, kolorując i odpędzając natrętne myśli, warto rzucić okiem na sentencje czy aforyzmy i na chwilę przenieść się w świat pełen tych istot, które towarzyszą nam w pierwszych dniach dzieciństwa, młodości... Jak napisał Stanisław Jerzy Lec: „Cóż wiem o kobiecie? No cóż, że dopiero z mężczyzną tworzą człowieka”. Miłej zabawy i odpoczynku, Elżbieta Adamska
Atlas dyscyplin sportowych to wprowadzenie do fascynującego świata rywalizacji sportowej-rekordów, historycznych osiągnięć i sławnych atletów. Czym różni się set w siatkówce i tenisie? Czym jest futsal? Jakie są style pływackie?
Oprócz zasad i informacji o ponad 30 dyscyplinach sportowych i zawodowych rozgrywkach, w atlasie znajdziesz również wiele ciekawostek.
Na sporcie znamy się wszyscy... albo przynajmniej tak się nam wydaje. O spalonym w piłce nożnej, trzech odbiciach w siatkówce czy błędzie kroków w koszykówce każdy słyszał, ale czy potrafilibyśmy wykazać się podobną wiedzą o rugby, squashu albo sztukach walki?
Drużyna, która zdobędzie więcej bramek-wygrywa, ale czy tenisista, który w trakcie spotkania zdobędzie mniej punktów niż przeciwnik, może zostać zwycięzcą meczu? Czy młynarz jest sportowcem?
Na te i inne pytania czytelnik znajdzie odpowiedź w niniejszej książce. Polecam ją zarówno miłośnikom sportu, jak i sportowym laikom.
dr hab. Krzysztof Jankowski, socjolog sportu
Kolorowanka z dziełami Józefa Chełmońskiego to wyjątkowa propozycja dla miłośników sztuki polskiej i entuzjastów kreatywnej zabawy. W zeszycie znalazło się 14 ilustracji inspirowanych reprodukcjami obrazów tego wybitnego malarza. Obok każdego zdjęcia oryginalnego dzieła znajduje się szablon do pokolorowania, który pozwala na stworzenie własnej interpretacji - wiernej pierwowzorowi lub zupełnie nowej, pełnej indywidualnych barw. To doskonała okazja, by połączyć podziw dla sztuki z twórczą przyjemnością.
Doświadczeni pszczelarze w przystępny sposób opowiadają o tym, jak założyć i prowadzić własną pasiekę. Rzetelne informacje o hodowli pszczół, innowacjach w gospodarce pszczelarskiej, jej aspektach prawnych, a także czytelny kalendarz prac pasiecznych pozwolą uporządkować wiedzę oraz w profesjonalny sposób zająć się ulami i ich mieszkańcami.
Płazy, mimo swoich niepozornych rozmiarów i wydawać by się mogło mało zróżnicowanych form, potrafią zaskakiwać przeróżnymi przystosowaniami pozwalającymi im przetrwać. Są delikatne i wrażliwe na zanieczyszczenia w środowisku naturalnym, a jednocześnie wytwarzają zabójcze toksyny mogące zabić wielokrotnie większego od nich drapieżnika.
Atlas płazów hodowlanych to praktyczny przewodnik, opisujący gatunki najczęściej hodowane w terrariach. To przystępne i zwięzłe kompendium prezentuje kompletne informacje o utrzymaniu i rozmnażaniu tych zwierząt.
Angelika Dawidowicz – doktor nauk biologicznych. Prowadziła badania naukowe z zakresu systematyki, biologii i ekologii pająków. Jest współautorem kilku publikacji naukowych o pająkach. Brała udział w wieloletnich badaniach nad bioróżnorodnością bezkręgowców wrzosowisk i sukcesją gatunkową na pożarzyskach. W 2006 roku rozpoczęła przygodę z terrarystyką, nabywając pierwszego ptasznika, co rozwinęło się w hodowlę m.in. wielu gatunków pająków oraz gadów. Prowadzi przyrodnicze warsztaty edukacyjne dla dzieci, szkolenia z hodowli zwierząt egzotycznych dla dorosłych oraz projektuje materiały edukacyjne.
Bogato ilustrowany Atlas kwiatów i ziół balkonowych łączy wiedzę praktyczną z inspirującymi pomysłami na aranżacje. Poradnik opisuje 100 starannie wyselekcjonowanych gatunków roślin, które doskonale sprawdzają się w warunkach upraw miejskich. Porusza kwestie doboru odpowiedniego podłoża, pojemników i systemów nawadniających, a także metod skutecznej ochrony roślin przed chorobami i szkodnikami. Profesjonalne wskazówki ułatwią stworzenie harmonijnej, kwitnącej przestrzeni przez cały sezon. Książka – cenne źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych miłośników ogrodnictwa balkonowego – udowadnia, że nawet niewielka przestrzeń może się zamienić w prawdziwą oazę pełną kolorów i zapachów.
W atlasie zebrano praktyczną wiedzę, która ułatwi zamienić balkon w kwitnącą, pachnącą oazę!
Znajdziesz tu:
• Sprawdzone gatunki – rośliny dostosowane do różnych warunków
• Praktyczne porady – informacje o pielęgnacji, podlewaniu i nawożeniu
• Kalendarz ogrodnika – kiedy siać, sadzić i zbierać
• Aranżacje balkonowe – pomysły na łączenie roślin w piękne kompozycje
• Ilustracje – inspirujące zdjęcia roślin oraz kompozycji.
Michał Mazik – absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Autor kilkudziesięciu książek o tematyce ogrodniczej. Współpracuje z mediami, blogami, sklepami i producentami. Przez wiele lat pracował dla holenderskich firm, tworząc m.in. bazy danych roślin. Zakładał ogrody w Polsce, produkował zieleń ozdobną i doradzał w centrach ogrodniczych w USA, pielęgnował sady w Anglii i we Włoszech. W ogrodzie ceni naturalność i dzikość.
Kury od wieków przebywały w otoczeniu ludzi. Na początku dostarczały pożywnych jaj, mięsa oraz piór. Z czasem jednak zaczęto dostrzegać też ich piękno. Odpowiednia hodowla i selekcja doprowadziły z czasem do powstania wielu ras. Atlas kur ozdobnych to przegląd sześćdziesięciu ras ptaków, często zaskakujących barwami upierzenia, zwyczajami oraz pochodzeniem. Opisano rasy o imponujących ogonach, puszystym upierzeniu, zróżnicowanej budowie, polskie, japońskie, przyjazne i bojowe. Książka zawiera także szerokie wprowadzenie, w którym autorzy wyjaśniają ich zachowania, potrzeby, sposób komunikacji i podstawowe zasady hodowli. Omówiono też kwestie żywienia, warunków utrzymania oraz relacji społecznych tych wyjątkowych zwierząt. To książka zarówno dla hodowców, jak i dla tych, którzy po prostu chcą lepiej poznać i zrozumieć świat tych pożytecznych ptaków.
Oglądanie nocnego nieba to pasjonująca przygoda. Gwiazd we Wszechświecie jest mnóstwo, a ich niewyobrażalna liczebność może onieśmielać spoglądającego w niebo człowieka. Jak orientować się wśród tych migoczących nocą punkcikach? Tym bardziej, że wygląd nieba zależy od miejsca i czasu obserwacji oraz pory roku.
Leksykon Brytyjskie samoloty I wojny światowej zawiera opisy wszystkich najważniejszych typów samolotów używanych w lotnictwie brytyjskim w latach 1914-1918. Trzeba podkreślić, że w tym okresie Brytyjczycy wprowadzili do uzbrojenia nie tylko samoloty z rodzimych wytwórni lotniczych, ale także bardzo wiele typów francuskich samolotów wojskowych, które w tamtych czasach zdecydowanie górowały osiągami nad samolotami brytyjskimi. W kolejnych rozdziałach autor opisał jednomiejscowe myśliwce, dwumiejscowe samoloty rozpoznawcze, bombowce, łodzie latające i sterowce używane przez Brytyjską Wspólnotę Narodów w czasie I wojny światowej.
Książka zawiera opisy wielu różnych typów samolotów, od ikonicznego Sopwith Camel, który jak się uważa odniósł więcej zwycięstw powietrznych niż jakikolwiek inny myśliwiec Wielkiej Wojny, poprzez Handley Page Type O, który był pierwszym brytyjski ciężkim bombowcem użytym m.in. do atakowania zakładów przemysłowych w Nadrenii, kończąc na bardzo zwrotnej łodzi latającej Felixstowe F.2, która wykonując patrole nad Morzem Północnym często atakowała niemieckie okręty podwodne i sterowce. Czytelnik znajdzie tu 130 barwnych sylwetek bocznych i kilkanaście fotografii ukazujących kamuflaż i oznakowanie brytyjskich samolotów. Edward Ward jest autorem wielu książek i ilustratorem. Pisze na tematy lotnicze od 15 lat. Napisał m.in. leksykony Samoloty ZSRR II wojny światowej,Niemieckie samoloty I wojny światowej, Samoloty myśliwskie i rozpoznawcze USA II wojny światowej i Samoloty bombowe USA II wojny światowej. Napisał też wiele artykułów do czasopism lotniczych, zarówno tych drukowanych, jak i ukazujących się w sieci. Jest regularnym autorem bloga lotniczego Hush Kit. Edward Ward mieszka z żoną i córką w Sydney w Australii.
Odkryj świat pełen emocji, rywalizacji i niezwykłych osiągnięć!Od dynamicznych biegów lekkoatletycznych i siły w podnoszeniu ciężarów, przez precyzję łuczników i strzelców, aż po widowiskowe pojedynki bokserskie i elegancję szermierki ta książka przeniesie Cię w ekscytującą podróż po różnorodnych dyscyplinach sportowych.Dowiedz się, jak piłka nożna zdobyła serca kibiców na całym świecie, czym różni się tenis ziemny od stołowego i jakie emocje kryją się za każdym punktem w koszykówce, siatkówce czy rugby. Poznaj także mniej oczywiste dyscypliny, takie jak kulturystyka, poker sportowy czy brydż, gdzie liczą się nie tylko siła i technika, ale też strategia i wytrwałość."Dyscypliny sportowe" to idealna lektura dla każdego, kto chce zgłębić tajemnice sportu. Pełna ciekawostek, faktów i inspirujących opowieści, pokaże Ci, że sport to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim pasja, która od wieków łączy ludzi na całym świecie. Gotowy na start?
Poznaj różnorodność dyscyplin, które łączą ludzi na całym świecie!Od pełnych emocji pojedynków bokserskich i elegancji szermierki, przez rywalizację w podnoszeniu ciężarów i wyścigi kolarskie, aż po precyzyjne strzały łuczników i strzelców ta książka zabierze Cię w fascynującą podróż po świecie sportu.Dowiedz się, jak piłka nożna stała się globalnym fenomenem, jakie zasady rządzą futbolem amerykańskim i australijskim, czym różni się tenis ziemny od stołowego oraz dlaczego rugby i koszykówka podbijają serca kibiców. Poznasz również dyscypliny umysłowe, takie jak szachy, brydż czy poker sportowy, gdzie strategia jest kluczem do zwycięstwa.Sporty świata to idealna książka dla miłośników sportu w każdym wieku. Pełna ciekawostek, niesamowitych faktów i inspirujących historii, odkryje przed Tobą różnorodność pasji i talentów, które od wieków łączą ludzi na boiskach, w basenach, na kortach i nie tylko. Przygotuj się na start!
Ten tomik jest pierwszą w Polsce książkową monografią doświadczalnego samolotu bombowego North American XB-70 Valkyrie, rozwijającego trzykrotną prędkość dźwięku. Gwałtowny i zrazu nieprzewidziany rozwój techniki lotniczej oraz rakietowej na początku lat 60. XX w. spowodował, że awangardowa technologicznie maszyna zamiast pełnić funkcję międzykontynentalnego nosiciela broni atomowej została samolotem badawczym, wykorzystywanym i przez amerykańskie Siły Powietrzne, i przez NASA.
W niniejszej publikacji omówiono historię, planowaną taktykę użycia (z uwzględnieniem broni atomowej oraz termojądrowej) i konstrukcję samolotu Valkyrie, jak również jego loty doświadczalne. W części rysunkowej publikacji - oprócz oryginalnych rysunków z lat 60. XX w. – pokazano schematy malowania i oznakowania samolotu Valkyrie.
Tomik zawiera 53 zdjęcia, 15 rysunków i schematów, 2 barwne sylwetki boczne oraz widok samolotu w 4 rzutach.
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz się, jak dbać o ciało w sposób świadomy i zgodny z jego zmieniającymi się potrzebami. Regularne ćwiczenia zwiększą twoją pewność siebie i pomogą uniknąć po-wszechnych dolegliwości związanych z ciążą. Zadbaj o zdrowie i komfort, korzystając z praktycznych porad dostosowanych do każdego trymestru.
Odkryj niezwykłe właściwości wosku pszczelego i zacznij własnoręcznie robić piękne i zdrowe produkty, które wspierają zdrowie skóry oraz zapewniają naturalną pielęgnację twarzy i ciała. Dzięki prostym przepisom DIY opartym na ziołolecznictwie i aromaterapii przygotujesz balsamy, kremy i mydła wzbogacone o olejki eteryczne, które łagodzą stany zapalne i wspierają terapie naturalne, pomagając w chorobach autoimmunologicznych. Dowiesz się, jak wykorzystać wosk pszczeli w kosmetyce oraz jakie ma zastosowanie w domu, tworząc ekologiczne produkty z ula w duchu medycyny naturalnej. Poznaj moc wosku pszczelego i twórz piękne i zdrowe produkty dla siebie oraz swoich bliskich.
W tomiku przedstawiono jeden z najskuteczniejszych, najbardziej rozpoznawalnych i najsłynniejszych śmigłowców szturmowych świata: AH-1 Cobra firmy Bell.
Był to zarazem pierwszy śmigłowiec świata, od początku projektowany jako szturmowy. W tej pracy, będącej kontynuacją tomiku Typy Broni i Uzbrojenia, skupiono się na kolejnych wersjach Cobry: od Cobry E do Z (Viper). Ich cechą wspólną jest uzbrojenie w przeciwpancerne pociski kierowane (których nie przenosiła wcześniejsza wersja - AH-1G). Omówiono dane taktyczno - techniczne, ograniczenia eksploatacyjne, uzbrojenie oraz historię rozwoju i użycia tej maszyny na polu bitwy - od tzw. wojny z terrorem do mniej znanych konfliktów, jak choćby wojna iracko - irańska czy agresja Izraela na Liban w latach 80 XX wieku. Szerszą uwagę poświęcono podstawowemu systemowi uzbrojenia Cobry: przeciwpancernemu pociskowi kierowanemu TOW, szczegółowo pokazano też jej celowniki i wyświetlacze, zapewniające wysoką precyzję rażenia celów.
W publikacji zawarto także wiele schematów malowania i oznakowania Cobr różnych wersji i użytkowników. Tomik jest zilustrowany 40 zdjęciami, 1 mapą, 12 rysunkami i 21 sylwetkami barwnymi.
Ten tomik jest pierwszą w Polsce książkową monografią jednego z najpiękniejszych bombowców w historii lotnictwa - ikonicznego brytyjskiego Avro Vulcan, przez trzydzieści lat stanowiącego jeden z filarów atomowego odstraszania Zjednoczonego Królestwa.
Samolot, którego koncepcja powstała w końcu lat czterdziestych ubiegłego wieku służył w RAF przez prawie czterdzieści lat, aby w spektakularny sposób zakończyć karierę udziałem w wojnie falklandzkiej.
W niniejszej publikacji omówiono historię, taktykę użycia (ze szczególnym uwzględnieniem broni atomowej oraz termojądrowej) i konstrukcję samolotu Vulcan, jak również jego ograniczenia eksploatacyjne. W części rysunkowej publikacji pokazano schematy malowania i oznakowania Vulcanów oraz godła jednostek i baz RAF, w których służyły te samolot.
Tekst jest zilustrowany 35 zdjęciami, 1 mapą, 1 przekrojem barwnym, 14 rysunkami i 6 sylwetkami barwnymi.
Czy istnieje coś, co może zepsuć wspaniały dzień rejsu? Oczywiście – manewr cumowania, który trzeba wykonać pod koniec tego dnia. Dzięki tej książce będziecie umiejętnie i bezpiecznie manewrować w porcie. To nieodzowny podręcznik każdego motorowodniaka i żeglarza. Autorzy pokazują krok po kroku, z lotu ptaka, jak wykonuje się manewry portowe na silniku. Szczegółowo objaśniają dojścia i odejścia we wszystkich sytuacjach, jakie można sobie wyobrazić (przy pomoście, na bojach, muringach, dalbach, w boksie), na jachtach ze wszystkimi rodzajami napędu. Książka zawiera też wyczerpujące rozdziały o overholungach i ferholungach, a także o bezpiecznym kotwiczeniu i poprawnym śluzowaniu
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
