Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Obszerny temat ujęty w prosty, ciekawy i niesamowicie przystępny sposób. Z tą książką aż przyjemnie wyjść w teren. Gratuluję pomysłu i wykonania! Witold Rajchert, autor książki Sztuczki survivalowe To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Skondensowana, praktyczna wiedza o roślinach, które mogą pomóc nam w terenie. Autor radzi, czym zastąpić podstawowe medykamenty, gdy jesteśmy w lesie, na działce czy w parku i nie mamy przy sobie apteczki. Bezcenna wiedza dla survivalowców i preppersów, ale także dla miłośników grilla biegania oraz rodzinnych spacerów. Tool Book zawiera: video-prezentacje, błyskawiczne przepisy na lekarstwa, papier doskonale nadający się do suszenia roślin, linijkę (cm i cal), Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowani przetrwają!
„Zabiegi lekarsko-weterynaryjne u koni. Kompendium” to nieodzowne narzędzie dla każdego lekarza weterynarii zajmującego się leczeniem koni w praktyce. Z tą książką sprostasz codziennym wyzwaniom!
Zespół doświadczonych autorów jasno i zwięźle objaśnia techniki, opisując od strony praktycznej cały zakres zabiegów i badań wykonywanych w lecznicy dla koni, a także algorytmy postepowania w wielu sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia tych zwierząt. Przystępne instrukcje „krok po kroku”, liczne ilustracje, a także konkretne porady oraz wskazówki umożliwiają zarówno początkującym w zawodzie, jak i osobom powracającym do praktyki szybkie i efektywne opanowanie wszystkich ważnych czynności.
Kompendium to:
• cenne porady doświadczonych praktyków specjalizujących się w leczeniu koni,
• sprawdzona koncepcja – podstawowa wiedza diagnostyczna w pigułce przedstawiona w sposób praktyczny, zorientowany na rozwiązanie problemu,
• aktualne podsumowanie – know-how zgodne z najnowszymi standardami,
• dodatkowo: wskazówki dotyczące prowadzenia rozmowy, negocjowania umowy o pracę oraz podstaw prawnych.
Książka w postaci malowanki, ale takiej, do której należy użyć własnej wyobraźni. Odmalowuje się tutaj – z pamięci! – postaci z obszaru popkultury, celebrytów i polityków. Pierwsza część składa się z nazwisk stu ludzi, których usiłuje odtworzyć podmiot. Część druga to zachęta do samodzielnego namalowania tychże postaci. Namaluj Popka to książka o pamięci i kulturze, także męskiej.
Ta pozycja to potężne narzędzie w działaniach na rzecz światowego pokoju. Wystarczy pomyśleć, co by było, gdyby George W. Bush zajął się malarstwem wcześniej – i gdyby malował z pamięci facetów-celebrytów – i jeśli zaproszono by go do tego w języku polskim. To niesamowite, jak inaczej wszystko mogłoby się potoczyć.
Nick Montfort – poeta i profesor Massachusetts Institute of Technology
W krajach tzw. demokracji ludowej sport (podobnie jak inne dziedziny życia) był pod kontrolą komunistycznych władz oraz aparatu bezpieczeństwa. Wyjazdy naszych olimpijczyków na letnie i zimowe igrzyska odbywały się pod czujnym okiem funkcjonariuszy SB i ich agentów, zainstalowanych w gronie oficjeli, działaczy, trenerów i dziennikarzy. W książce zmieszczone są dwa reportaże Tomasza Olszańskiego - " Polski gest" oraz "Zawał" - dotyczące olimpiad w Moskwie w 1980 oraz Los Angeles w roku 1984 dla wprowadzenia w atmosferę zimnowojennych igrzysk olimpijskich.
Ogród jest integralną częścią naszego miejsca zamieszkania i jego najbardziej reprezentacyjną częścią. Zaprojektowanie przydomowej przestrzeni wymaga odrobiny wiedzy i cierpliwości, jednak przy niewielkim wysiłku każdy nawet najmniejszy kawałek zieleni może stać się wyjątkowym zakątkiem. Książka "Encyklopedia ogrodu" jest obowiązkową pozycją na półce każdego ogrodnika – zarówno tego początkującego, jak i doświadczonego, który chciałby uatrakcyjnić swój zakątek zieleni. Znalazły się w niej m.in.: zagadnienia dotyczące projektowania ogrodu, wskazówki, na co należy zwracać uwagę przy budowie poszczególnych elementów ogrodowej przestrzeni, opisy technik sadzenia roślin i sposoby pielęgnacji. Kalendarium prac podzielone na pory roku i miesiące pozwoli wszystko dokładnie zaplanować, a inspiracji dostarczą tabele oraz atlas najpiękniejszych roślin, drzew i krzewów.
Rekordziści to książka, prezentująca sylwetki słynnych rekordzistów, osób wybitnych w dziedzinach, które reprezentują lub reprezentowały. Znajdziesz tu m.in. informację o wielkich odkryciach geograficznych i osobach, które się do tego przyczyniły. Poznasz wybitnych sportowców, którzy osiągają zachwycające rekordy m.in. Davida Beckhama, Michaela Phelpsa, czy siostry Williams. Z bohaterami przestworzy wyruszysz w niezwykłą podróż na podbój Kosmosu.
Piękne, duże ilustracje, przejrzysty układ książki, wiele ciekawostek i interesujących tekstów sprawią, że lektura tej książki stanie się wspaniałą wyprawą do świata sławnych rekordzistów.
Olbrzymi i różnorodny świat Minecrafta może niekiedy onieśmielać ogromem możliwości… w tym perspektywą wcielenia w życie śmiałych planów budowy! "Podręcznik kreatywnego budowania" dostarcza więc całej wiedzy niezbędnej do wznoszenia budowli o jakich nigdy wcześniej czytelnikowi się nie śniło! Rady i wskazówki specjalistów z Mojanga będą pomocne dla każdego, kto gra w Minecrafta.
W dniu 4 sierpnia ok. 14.00 oddziały powstańcze atakowały koszary żandarmerii w szkole na ul. Żelaznej i w szpitalu św. Zofii. Natarcie miał prowadzić batalion ""Miotła"" wspierany przez czołg. Pierwszy strzał wywalił narożnik szkoły, dwa następne zniszczyły stanowisko karabinu maszynowego.Pod koniec akcji okazało się, że czołg nie może ostrzeliwać wyżej położonych celów, dlatego ""Pantera"" wjechała przodem na zwał gruzu i już bez trudu ostrzeliwała pozycje Niemców. Następnie czołg podjechał w najbliższe sąsiedztwo szkoły i zniszczył stanowisko karabinu maszynowego na balkonie. Drugi czołg dowodzony przez por. ""Wacka"" wspierał o 17.00 kolejny atak na szkołę. Po tym natarciu Niemcy wycofali się podkopem do szpitala św. Zofii.
Książka opisuje wiele pomysłów na spędzanie wolnego czasu z dziećmi, przede wszystkim na łonie natury. Autorzy przybliżają ciekawe projekty nauki o środowisku naturalnym przez zabawę, dzięki czemu dziecko bawi się i uczy jednocześnie.
Ważne jest, że pokazane przez autorów zabawy angażują nie tylko dzieci, ale też rodziców, przez co mają okazję wspólnie spędzać więcej czasu. Zabawy wymagają współpracy i zapału ze strony dziecka, jak i rodzica. Pozycja jest podzielona na trzy główne rozdziały poświęcone kolejno: kreatywnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, roli zwierząt w ekosystemie, wykorzystywaniu roślin w odżywianiu. Jest rzetelnie opracowana, pomysły na spędzanie wolnego czasu nie są banalne, dzięki czemu każde dziecko będzie chciało wziąć udział w proponowanych zabawach.
• Hotel dla dzikich pszczół
• Tropienie leśnych stworzeń
• Wypiekanie owocowych bułeczek
• Leczenie przy użyciu roślin
Jak karmić kota? Naturalnie!
Kot (Felis catus) został oswojony tysiące lat temu. Niektóre źródła podają, że jako zwierzę domowe towarzyszy on człowiekowi od niemal dziesięciu tysięcy lat. Tylko czy w przypadku kota na pewno można mówić o „udomowieniu”? Może właściwszym terminem byłoby „obłaskawienie”? Każdy właściciel mruczącego pupila wie, że kwestią sporną jest zarówno to, kto tu kogo posiada, jak i sama domowość. Wszak nawet w najsłodszym puchatym kociątku drzemie dzikus, wciąż czujny, zawsze gotów do tego, by wyruszyć na łowy i samodzielnie zapewnić sobie pożywienie! Skoro nasze koty nigdy do końca nie pozwoliły się ucywilizować, dlaczego uparcie próbujemy zaspokoić ich drapieżne podniebienia pozbawioną smaku przygody przemysłową karmą?
BARF, czyli „biologicznie odpowiednia surowa dieta” (ang. Biologically Appropriate Raw Food), zaproponowana przez australijskiego weterynarza Iana Billinghursta, zyskuje coraz większe uznanie wśród właścicieli kotów na całym świecie. Zauważają oni niezwykle pozytywne efekty zamiany „karmy” na naturalne, dostosowane do potrzeb kota jedzenie. Poprawa zdrowia i samopoczucia pupila, piękna sierść, czyste zęby to tylko kilka korzyści z przejścia na dietę BARF. Jeśli dodać do tego redukcję kosztów utrzymania zwierzaka... jest się nad czym zastanawiać. Zwłaszcza że jak udowadnia autorka tego pierwszego polskiego poradnika BARF dla właścicieli kotów, żywienie według założeń tej diety wcale nie jest trudne.
Roztwór ditlenku chloru CDL, znany również jako CDS, to od dawna stosowany środek do oczyszczania i odkażania wody pitnej. Jest łagodnym preparatem bez smaku, ma neutralne pH, a wiele osób z powodzeniem stosuje go również do eliminowania chorób.
Dzięki tej książce poznasz wskazówki jak samodzielnie przygotować CDL i stosować odpowiednie dawki aby osiągnąć najlepsze efekty dla zdrowia. Substancją czynną w tym związku jest ditlenek chloru, który utlenia niemal wszystkie patogenne mikroorganizmy bez względu na to, czy są to wirusy czy grzyby. Można go też wykorzystywać z dobrym skutkiem przeciw opornym na antybiotyki szczepom bakterii. Oczyszcza również krew będąc jednocześnie całkowicie bezpiecznym dla krwinek.
CDL można stosować zewnętrznie, doustnie i dożylnie. Zależnie od rodzaju choroby prowadzi do szybkiego zmniejszenia się występujących objawów i ostatecznie do wyzdrowienia. Potwierdzono jego skuteczność między innymi przy alergiach, astmie i cukrzycy. W szybkim czasie łagodzi bóle stawów i mięśni. Wspiera układ krwionośny i nerwowy. Pomaga zwalczyć objawy i skutki boreliozy. Zanotowano również wiele przypadków zmniejszenia się guzów nowotworowych. Sprawdził się również przy schorzeniach autoimmunologicznych jak choroby tarczycy, skóry czy niepłodność oraz neurodegeneracyjnych jak Parkinson, SM, Alzheimer. CDL jest skuteczny zarówno u dorosłych i dzieci, jak i u zwierząt oraz roślin.
Odzyskaj zdrowie i wzmocnij odporność.
Dekoruję na wiosnę"" to kolejny tytuł w uwielbianej przez dzieci serii ""Dekoruję"". Książka, pełna szablonów i kolorowych naklejek do wielorazowego użytku, sprawi, że dziecko będzie mogło ozdabiać park, las, kawiarnię czy stół wielkanocny nie raz, ale wiele razy - i za każdym razem inaczej. Świetna, kreatywna zabawa - gwarantowana!
Każda kartka tego zeszytu może zamienić się w kolorowe, urocze zwierzątko! Pokoloruj, wytnij, sklej i poznaj informacje o zwierzętach zamieszczone przy każdej wycinance.
Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć.Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy?Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce?Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie?Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów?Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: Ćwicz wtedy lub wtedy albo Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy, To jedz codziennie, a tego unikaj. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać!Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię. Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza przez całą ciążę byłam aktywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej niż przed ciążą!Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam świetnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty też możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj!Ania
Kwadratowy świat Minecrafta genialny sposób na deszczowy dzień!Instalowanie gry, czyli gdzie znaleźć Minecraft i jak ściągnąć go na swój komputerWędrówki i pierwsze próby craftingu, czyli od czego zacząć przygodę w świecie gryModyfikacje, czyli co możesz samodzielnie zmienićSztuczki i receptury, czyli o czym na pewno nie wiesz, a warto byłoby się dowiedziećKto nigdy nie słyszał o Minecrafcie, ręka do góry! Nie widzę... No właśnie, Minecraft to jedna z tych gier, o których wszyscy słyszeli, nawet jeśli jeszcze nie mieli okazji zagrać. Ale z pewnością mają na to ochotę. Pora więc włączyć się do gry i samodzielnie sprawdzić, dlaczego świat zwariował na punkcie tej niezbyt efektownej graficznie gry. Dlaczego dzieci i dorośli ośmiolatki i sześćdziesięciolatki z taką pasją opowiadają o craftingu, zaklęciach, zbrojach, lśniących arbuzach, kilofach, czerwonych kamieniach i innych dziwacznych przedmiotach? Co takiego ma w sobie Minecraft?Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda świat Minecrafta i czy warto zwiedzić go dokładniej, najłatwiej będzie zacząć od tej książki. Znajdziesz tu wszystkie informacje pozwalające sprawnie zainstalować grę i rozpocząć rozgrywkę. A gdy już nieco oswoisz się z kwadratowym światem i panującymi w nim zasadami, na pewno wrócisz do niej po kolejne wskazówki i garść podpowiedzi. Jak zbudować stół do zaklęć, a jak piec do wytapiania metali? Jak skonstruować mechanizmy i zmieszać magiczną miksturę? Gdzie znaleźć obsydian, a gdzie złote jabłko? Od czego zależy moc zaklęcia? Rozległy świat Minecrafta kryje w sobie wiele zagadek, ale nie zawsze musisz wymyślać koło od nowa ;-)Zostań mistrzem Minecrafta i baw się doskonale!
Każda kartka tego zeszytu może zamienić się w kolorowe, urocze zwierzątko! Pokoloruj, wytnij, sklej i poznaj informacje o zwierzętach zamieszczone przy każdej wycinance.
Gdy w pierwszym poważnym turnieju wygrał wakacje w Hiszpanii, odsprzedał je za pół ceny koledze. Zamiast słońca i plaży wolał obskurne i wypełnione dymem kluby, gdzie od najmłodszych lat pod czujnym okiem ojca szlifował swoje snookerowe umiejętności.
W latach 80. to właśnie on, obok takich legend jak Ray Reardon, Dennis Taylor czy Alex Higgins, a także młodych gniewnych, jak Jimmy White, zmienił snooker z prowincjonalnej rozrywki w obsesję Brytyjczyków i dyscyplinę uwielbianą przez miliony. Był jedną z twarzy złotej ery tej gry.
W tej książce Steve Davis mówi o swojej drodze na szczyt, wspomina mecze, które przeszły do legendy, i opowiada o największych rywalach. Interesting to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chciałby poznać historię ikony tej dyscypliny i odkryć fascynujące kulisy WIELKIEGO SNOOKERA.
***
To książka, która zdaje się potwierdzać, że snooker to choroba na całe życie, a autor jest wręcz przypadkiem klinicznym. Steve Davis zabiera nas w sentymentalną podróż przez pięć dekad, opisując na przykładzie własnych sukcesów i porażek ewolucję pełnoprawnej i prestiżowej dziś dyscypliny sportu, a kiedyś zwykłej rozrywki dla klasy robotniczej. Cała historia została podlana uwielbianym przeze mnie poczuciem humoru i mnóstwem anegdot. Koniecznie!
- Rafał Jewtuch, Eurosport
Interesting pokazuje poświęcenie w dążeniu do celu i profesjonalizm Steve’a Davisa oraz całą historię zarówno sukcesów, jak i porażek tego sześciokrotnego mistrza świata. Świetna książka, którą można polecić nie tylko zagorzałym fanom snookera.
- Adam Stefanów
To nie tylko historia o tym, jak młody rudzielec z południowego Londynu podbił snookerowy świat, ale też fascynująca podróż w czasie aż do lat, kiedy w piłce nożnej nie wolno było przeprowadzać zmian w trakcie meczu, a kobiety do klubów wpuszczano tylko w niedziele. To kopalnia anegdot i obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy chcą poczytać więcej o brytyjskim sporcie w XX wieku i dowiedzieć się, dlaczego snooker jest lepszy niż seks.
- Monika Sułkowska, Trójka - Polskie Radio
Interesting to fascynująca opowieść o historii snookera widzianej oczami kogoś, kto był jednym z jej głównych twórców. Dla wielu ludzi Steve Davis to wręcz synonim rywalizacji przy zielonym stole. Rywalizacji, która swoją obecną pozycję w olbrzymim stopniu zawdzięcza właśnie temu wyjątkowemu człowiekowi.
- Grzegorz Podolski, Blog Snookerowy
Książka Bądź fit po 40-stce to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, niż fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie „fit”, która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom. Bądź fit po 40-stce przynosi informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami, ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? - spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wielu z nas, którzy ukończyli 40 lat, ma za sobą różnorakie próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub też był on krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzić muszą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić. Ten przewodnik wszystkim rozczarowanym samym sobą doda nowych sił. Autor pokazuje, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku jak skutecznie ją wdrożyć. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu „jojo”? Dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu, Dawid Gadula, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, dającymi do tego wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie „fit”, pozwoli czytelnikowi cieszyć się zdrowiem i kondycją w drugiej połowie życia. Sport nie jest tylko dla młodych - przekonuje autor i dodaje, ze właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Daje przede wszystkim zdrowie fizyczne i szczupłą sylwetkę, ale też niebagatelny zysk, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie „fit” - to prostsze niż myślisz!
Autor tej bogato ilustrowanej książki ujawnia sekrety, których znajomość pomaga rysownikom osiągnąć artystyczny majstersztyk. Odpowiada na pytania, w jaki sposób zachować odpowiednią perspektywę ciała, jak zrobić skrót perspektywy i jak dokonać pomniejszenia. Przedstawia także metody zachowania proporcji. Koncentruje się przede wszystkim na anatomii i rysowaniu tych kości i mięśni, które mają wpływ na zewnętrzną budowę ciała człowieka, dzięki czemu rysowanie zgrabnych sylwetek ludzi w ruchu i zastygłych w nieruchomych pozach staje się o wiele łatwiejsze.Książka idealna zarówno dla osób, które uczą się rysować, jak i dla doświadczonych rysowników.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
