Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Masaż przynosi wiele korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i wiele innych. Dzięki nim zmniejszysz intensywność takich dolegliwości, jak ból związany z chorobą nowotworową, niskie ciśnienie, ból pooperacyjny, chroniczny ból barku, ból kolan czy dolnych partii pleców. Odpowiedni masaż może również pomóc w odzyskaniu równowagi hormonalnej i układu immunologicznego. Może też zlikwidować stany zapalne w organizmie. Twoje techniki masażu.
Czy doświadczasz objawów długotrwałego stresu, którymi są otępienie i wrażenie pustki w głowie, zawroty głowy występujące podczas obrotów ciała albo związane z czynnością układu przedsionkowego, mdłości i panikę? Są to oznaki nieprawidłowej pracy hormonów spowodowane nadmiarem stresu. Jeśli je odczuwasz skorzystaj z podpowiedzi cenionej terapeutki, która w tej książce proponuje naturalne, bezpieczne i skuteczne techniki odzyskania równowagi hormonalnej organizmu. Dzięki nim zharmonizujesz pracę nadnerczy i tarczycy, poprawisz sferę seksualną i relacje. Poznasz zasady diety, która poprawia funkcjonowanie gruczołów dokrewnych. Naturalna recepta na równowagę hormonalną kobiet i mężczyzn.
Druga część opracowania opracowania znanych statystyków lekkoatletyki (Daniel Grinberg i Adam Parczewski) jest przedsięwzięciem niezwykłym i nie mającym precedensu ani w polskiej, ani w międzynarodowej historiografii poświęconej sportowi, szczególnie lekkiej atletyce.
Fascynująca opowieść o zmaganiach lekkoatletów na drugich Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu (1900) - połączenie historii sportu olimpijskiego, statystyki lekkoatletycznej na najwyższym poziomie, dziennikarskich ciekawostek i anegdot - wszystko scalone pasją i wrażliwością autorów. Poważnym rywalem materiału faktograficznego jest strona wizualna, z prezentacją mało znanych zdjęć, znaczków, z efektami rysunkowymi, itp.
Jak zawsze w przypadku prac polskich statystyków lekkoatletycznych, mocną stroną publikacji jest obszerna analiza źródeł.
Puciowe domino to kolejna okazja do spotkania z ulubionym bohaterem najmłodszych! Pudełko zawiera 28 dwustronnych kartoników. Na jednej stronie znajdziemy prostsze domino obrazkowe dla młodszych dzieci (z podpisami, które mogą wesprzeć pierwsze kroki w nauce czytania), na drugiej zaś klasyczne (wspomagające ćwiczenie umiejętności liczenia) dla starszych. Dzięki pięknym ilustracjom Joanny Kłos zabawka ucieszy każdego małego fana Pucia.
Nowa generacja Slime! Wejdź na wyższy poziom!
Super Slime 2: edycja Ekstremalna to ponad 100 nowych, niesamowitych przepisów i projektów slime opracowanych przez mistrzynię slime Alyssę @CraftySlime Creator.
Początkujący slimerzy znajdą coś dla siebie. Zacznij od prostych, podstawowych przepisów! Poznaj przydatne wskazówki i porady! Dowiedz się, jak bezpiecznie przygotować slime'y!
Oryginalne mieszanki sprawią, że twoje slime'y będą wyjątkowe! Nadaj swoim kreacjom niespotykane tekstury i kolory dzięki nowym składnikom.
Epickie dodatki - stwórz zachwycające slime'y z gotowymi lub własnoręcznie wykonanymi elementami jak pompony, charmsy, pianki czy śnieg instant!
Unikalne hybrydy zaskoczą twoich znajomych! Mieszaj i łącz slime'y, aby osiągnąć spektakularne efekty.
Nowe przepisy dla zaawansowanych slimerów! Dowiedz się, jak zrobić magicznego slime'a zmieniającego kolor, uroczego slime'a z kawałkami czekolady czy megasłodkiego Kawaii Slime! Poznaj sekret galaretowatego Jelly Slime, puszystego Cloud Slime, dmuchanego Bread Slime, chrupiącego Crunchy Charms Slime i wielu innych!
W Kolejowym szlaku gracze rzucają kośćmi, a następnie rysują trasy na swoich planszach. Pod koniec gry zdobywają punkty za swoje najdłuższe trasy oraz za stworzenie sieci połączeń. Muszą jednak uważać, bo za niezamknięte trasy mogą stracić punkty. W Płomiennej Czerwieni możemy skorzystać z kostek meteorytów i lawy, aby zwiększyć możliwość punktowania. Meteoryty niszczą trasy, ale są źródłem surowców, a lawy rozlewają się, przynosząc punkty za największy obszar. Łącząc Płomienną czerwień z Głębokim błękitem możesz zagrać nawet w 12 osób! Zawartość: 6 pisaków 4 kostki trasy 2 kostki lawy 2 kostki meteorytu 6 plansz instrukcja Liczba graczy 1-6 Wiek 8+
Składanki z papieru zwane także origami, należą do zabaw plastycznych, które dzieci lubią najbardziej. W tej pięknie wydanej książce aktywizującej najmłodsi wielbiciele origami odkryją dziesięć łatwych do wykonania modeli samolotów. Etapy realizacji każdego modelu są klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posłużą jako materiał do wykonania zabawek z papieru. Dołączona do książki plansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorować modele.
Składanki z papieru – zwane także origami, należą do zabaw plastycznych, które dzieci lubią najbardziej. W tej pięknie wydanej książce aktywizującej najmłodsi wielbiciele origami odkryją dziesięć łatwych do wykonania modeli zwierząt. Etapy realizacji każdego modelu są klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posłużą jako materiał do wykonania zabawek z papieru. Dołączona do książki plansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorować modele.
Airbus A220 to wąskokadłubowy samolot pasażerski, znany do roku
2017 jako Bombardier CSeries. Prototyp wersji CS100 oblatano we wrześniu 2013 roku, do służby w liniach Swiss maszyny te weszły niespełna trzy lata później.
W listopadzie 2019 r. przekazano użytkownikowi setny zbudowany płatowiec.
A220 są eksploatowane przez kilku przewoźników z całego świata, a liczba zamówionych
egzemplarzy przekracza 500.
W tej książce nie znajdziesz ani jednego idealnego zdjęcia, a nadal jest to NAJLEPSZY PORADNIK STYLIZACJI WNĘTRZ. Każdy, kto próbował stworzyć wnętrze jak z żurnala, wie, że nie wystarczy skopiować gotowych pomysłów. Nagle okazuje się, że farba wygląda zupełnie inaczej niż na próbce, kolorowe poduszki na sofie jakoś nie współgrają z całością, a efekt końcowy rozmija się z inspiracją prosto z Pinteresta. Frida Ramstedt, szwedzka guru designu, pokazuje, co tak naprawdę sprawia, że wnętrze jest przytulne, urządzone z gustem i oddaje twoją osobowość. Z genialną prostotą wyjaśnia podstawowe reguły projektowania i stylizacji, dzięki którym samodzielnie zaaranżujesz mieszkanie, nie inwestując w remont. Bo najlepiej zaprojektowane wnętrze to takie, w którym… czujesz się jak w domu. Dzięki tej książce: • zastosujesz kluczowe reguły projektowania, niezależne od trendów, metrażu czy budżetu • nauczysz się odpowiednio wykorzystywać przestrzeń, światło, kolory, proporcje oraz bawić się elementami wystroju, które już masz • dowiesz się, jak wykreować wnętrze, które pokochasz. Zostań projektantem własnego domu i poznaj tajniki pracy stylistów. MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Najlepszy piłkarz świata, który swoją grą rzucił wyzwanie Messiemu i Ronaldo.Luka Modric. Moja gra - autobiografia wybitnego piłkarzaJest rok 2018. Skromny facet z niewielkiego kraju przerywa trwającą 10 lat dominację Leo Messiego i Christiano Ronaldo w świecie futbolu. Jako jedyny człowiek w historii zdobywa wszystkie cztery najważniejsze nagrody piłkarskie w jednym roku. W Rosji prowadzi swoją drużynę narodową do finału Mistrzostw Świata. Z Realem Madryt wygrywa po raz trzeci z rzędu Klubowe Mistrzostwa Świata. Lecz jego droga na szczyt nie była łatwa.Gdy Luka Modric ma sześć lat, wybucha wojna o niepodległość Chorwacji. Z rąk serbskich bojowników ginie jego ukochany dziadek. Chłopiec z rodzicami ucieka z rodzinnego miasta. Dzieciństwo spędzi w obozie dla uchodźców. By zapomnieć o wojnie, zacznie grać w piłkę na hotelowym parkingu. Zapragnie być jak ówczesne legendy piłkarskie Francesco Totti i Zvonimir Boban. Po 28 latach Boban, wraz z sir Alexem Fergussonem, napisze wstęp do autobiografii Modricia już nie chłopca, lecz zdobywcy Złotej Piłki dla najlepszego piłkarza na świecie.W książce Moja gra. Autobiografia Luka Modric po raz pierwszy szczerze opowiada o całym swoim życiu i karierze, o trudnej drodze na szczyt, niełatwym dzieciństwie i o tym, jak udało mu się nie zwariować w świecie wielkiego futbolu.Polecamy także książkę Diego Simeone. Kolekcjoner tytułów!
W lutym 1980 roku wszystkie agencje prasowe świata podały wiadomość:POLACY JAKO PIERWSI OSIĄGNĘLI ZIMĄ NAJWYŻSZY PUNKT KULI ZIEMSKIEJW ten sposób trzydziestoletni wówczas Krzysztof Wielicki i o blisko dwa lata młodszy Leszek Cichy dali początek epoce zimowych wejść na ośmiotysięczniki. To dlatego w latach osiemdziesiątych polskich wspinaczy zaczęto nazywać Lodowymi Wojownikami. Nigdy wcześniej żadna polska wyprawa nie cieszyła się tak ogromnym zainteresowaniem jak tamta na Everest.Tej samej wiosny ówczesny student dziennikarstwa Jacek Żakowski nagrał trzydzieści sześć godzin rozmów z Krzysztofem Wielickim i Leszkiem Cichym. To zapis szczerych i pełnych emocji opowieści o wyprawie, o ludziach, górach i niezwykłych czasach, w jakich przyszło żyć zdobywcom Everestu. Ten bezcenny wywiad po raz pierwszy ukazał się drukiem w 1982 roku. Dziś oddajemy w ręce czytelników nowe wydanie uzupełnione o rozdział, w którym cała trójka po czterdziestu latach wraca na Everest.
Czyszczenie domowymi środkami jest prawdziwą przyjemnością!Już nasze babcie sięgały po ocet spirytusowy, sodę oczyszczoną, cytrynę i glinki, aby zadbać o czystość w domu. Do dzisiaj wszystkie opisane w książce produkty są wyjątkowo skutecznymi i jednocześnie nietoksycznymi środkami. Warto poznać ich zalety, dowiedzieć się, jak je stosować, a następnie zacząć wymyślać własne przepisy na tanie ekologiczne produkty.W tej książce znajdziecie porady dotyczące sprzątania, dezynfekowania oraz usuwania plam i nieprzyjemnych zapachów, a także liczne receptury na środki do wnętrz, mebli i sprzętów domowych.W sklepach pełno jest środków czystości do wszystkiego, działających bakteriobójczo, rozsiewających zapach czystości, dostępnych w pięknych opakowaniach i szeroko reklamowanych. Do środków czystości producenci dodają kolejne rozpuszczalniki, kolejne składniki chlorowane i powierzchniowo czynne, byle tylko były coraz skuteczniejsze. Składniki przemysłowych środków czystości są szkodliwe dla naszego zdrowia i jeszcze bardziej dla środowiska naturalnego.Soda oczyszczona, ocet spirytusowy, mydło marsylskie, czarne mydło, cytryna były już używane przez nasze babcie. Wymienione produkty to wyjątkowo skuteczne, nietoksyczne środki czystości. W dodatku są biodegradowalne i generują umiarkowane ilości dwutlenku węgla, również z tego powodu, że sprzedawane są w niewielkich, zazwyczaj kartonowych opakowaniach albo dostępne są luzem, jak cytryny.Ocet spirytusowy, soda oczyszczona, czarne mydło w płynie, mydło marsylskie w kostce wszystkie te produkty są tańsze niż przemysłowy proszek do prania, płyn zmiękczający, płyn do szyb i do mycia naczyń, odkamieniacze, produkty udrażniające kanalizację czy środki oczyszczające powietrze, i z powodzeniem mogą je zastąpić. Nie trzeba długo liczyć, żeby zobaczyć ewentualne oszczędności.
Dowiedz się, do czego służą i jak działają panele sterownicze
Poznaj funkcje paneli HMI firmy Siemens
Przygotuj do pracy system zarządzania inteligentnym domem domu
W kontakcie z inteligentnym domem
Tak jak do komunikacji między człowiekiem i komputerem służą klawiatura i ekran, tak do porozumiewania się człowieka z linią technologiczną czy skomplikowanym systemem elektronicznym służy panel sterowniczy. W literaturze przedmiotu oraz w praktyce przemysłowej oznacza się go angielskim akronimem HMI (Human-Machine Interface). Panel, mający postać płaskiej powierzchni - dawniej z przyciskami, pokrętłami i licznikami, dziś z wyświetlaczem - pozwala odczytywać komunikaty systemu i wydawać mu polecenia, podłączać urządzenia zewnętrzne oraz wizualizować sam system w formie uproszczonego schematu graficznego.
Ta książka stanowi kompleksowy kurs tworzenia wizualizacji nowoczesnych paneli dotykowych HMI firmy Siemens. Rozdział po rozdziale autor pokazuje funkcje urządzenia, które trzeba poznać, by móc efektywnie wdrożyć projekt do zarządzania inteligentnym domem. Nie oznacza to, że z podręcznika skorzystają jedynie wykonawcy tego typu systemów - aktualnie panele sterownicze znajdują się w praktycznie każdej maszynie realizującej procesy technologiczne lub produkcyjne. Bardzo wiele z nich pracuje pod panelami SIMATIC firmy Siemens.
Konfiguracja i programowanie paneli HMI
Praca z ekranami
Tworzenie scenariuszy (receptury)
Odczytywanie komunikatów (alarmy, raporty)
Zarządzanie użytkownikami
Łączenie większej liczby paneli
Bezpieczeństwo systemu i diagnozowanie problemów
Bikepacking to mówiąc najprościej podróżowanie rowerem z lekkim bagażem, zamkniętym w torbach. Jest to nabierająca coraz większej popularności forma turystyki. W tym ultralekkim poradniku postaram się przedstawić, co będzie Ci potrzebne podczas rowerowej włóczęgi po bezdrożach. Autor skupił się tylko na praktycznych informacjach i wskazówkach będących wynikiem wieloletniej praktyki. Przedstawia ciekawe spostrzeżenia, rozwiązania problemów oraz triki. Z tego niezbędnika dowiesz się m.in. jak: Przygotować się do wypraw rowerowych Co zabrać i do czego się spakować Zapobiegać niebezpieczeństwom Zachować komfort termiczny Zadbać o zdrowie i higienę Dokonać prostych przeróbek i napraw Nocować, także na dziko Poradzić sobie, kiedy ściga cię pies Spakować rower do samolotu
Drodzy Książkoholicy!Oddajemy w Wasze ręce wyjątkowy notes osobistą przestrzeń dla każdego miłośnika czytania. Mamy nadzieję, że wspólnie z nami stworzycie w nim świat magicznych wspomnień utkany z słów prostych lub wzniosłych, wzruszających i pełnych refleksji. Podsumujcie swoje zachwyty i rozczarowania. Sporządźcie listę marzeń, a następnie realizujcie je strona po stronie, okładka po okładce!Notujcie Wasze przemyślenia, najlepsze cytaty, błyskotliwe dialogi i wszystko, co akurat wpadnie Wam do głowy. Wierzymy, że wkrótce czyste kartki wypełnią się esencją czytelniczego szczęścia, którą można się dzielić i do której można wracać przez całe życie.Dla blogerów książkowych, miłośników #bookstagram i po prostu dla tych, dla których książki smakują jak gorąca czekolada.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
