Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Pierwsze szczyty zdobywała w chustce na głowie, w czasach, gdy kobiety w górach były traktowane przez wspinaczy jak dodatkowy plecak. To od niej zaczął się alpinizm kobiecy!Uznanie zdobyła spektakularnie. Ten szczyt uchodził za przejście dla szaleńców. Zwłaszcza od czasu tragicznego wypadku z 1929 roku, utrwalonego przez Juliana Przybosia w wierszu Z Tatr. Siostry Skotnicówny wyszły ze swojego zakopiańskiego domu, by samodzielnie przejść Zamarłą Turnię. I nigdy nie wróciły do domu. Od tamtej pory żaden kobiecy zespół nie próbował pójść ich szlakiem, utrwalając fatalistyczny mit szczytu. Aż do lata 1960 roku, kiedy rankiem Halina Krger-Syrokomska wyruszyła z Morskiego Oka, by niedługo być na ustach wszystkich i stać się środowiskową legendą. A potem się zaczęłoPierwsza Europejka na ośmiotysięczniku, polski rekord wysokości kobiet w Pamirze, wiele pierwszych kobiecych przejść w Tatrach, drogi w Alpach francuskich i szwajcarskich, zdobycie filaru Trollryggen w Norwegii. Należała do pierwszego pokolenia powojennych wspinaczy. Brała udział we wszystkich najważniejszych wyprawach swoich czasów, usilnie promując ideę wspinania się w kobiecych zespołach. Aż nagle odmówiono jej paszportu Sukcesy Haliny przetarły drogę na najwyższe szlaki świata kolejnym himalaistkom, w tym Wandzie Rutkiewicz, która wielokrotnie towarzyszyła jej podczas wypraw. Te dwie czołowe polskie himalaistki różniło wiele. Nade wszystko: Krger-Syrokomska nie chciała zginąć w górach Góry? To ważne jak cholera, ale oprócz tego jest też inne życie mawiała.Po olbrzymim sukcesie Simony oraz Wandy Anna Kamińska powraca w góry z fascynującą opowieścią o Halinie Krger-Syrokomskiej kobiecie, niczym Simona Kossak, nieodkrytej, a zarazem himalaistce, bez której nie byłoby Wandy Rutkiewicz.
Jesteś specjalistą public relations lub komunikacji sportowej, rzecznikiem prasowym przedsięwzięć wyczynowych albo po prostu sportowcem lub podróżnikiem amatorem aspirującym do realizacji dalekich wypraw? A może dopiero zacząłeś czuć powołanie do sprawdzenia się w tych profesjach lub nabrałeś odwagi do spełnienia ""niemożliwego"" marzenia podróżniczego?Jeśli tak - Michał Leksiński napisał książkę dla Ciebie. Książkę niezwykłą - bo łączącą formę wnikliwego poradnika z kalejdoskopem relacji z wysokogórskich eskapad. Autor - rzecznik prasowy Narodowej Zimowej Wyprawy na K2 (2017/18), zawodowo związany z branżą PR, doskonale wie o czym pisze, tematykę tę zgłębił bowiem nie tylko od strony ""biurka i laptopa"", ale także z perspektywy organizatora i uczestnika wielu niebanalnych wypraw.Teraz swoim doświadczeniem dzieli się Czytelnikami, oferując wiedzę z pierwszej ręki na temat tego, jak przygotować biznesplan projektu podróżniczego, pozyskać uwagę i wsparcie sponsorów oraz patronów medialnych, prowadzić kampanię informacyjną wyprawy i zapewnić jej ""drugie życie"" po zakończeniu działań w terenie. A w ramach oddechu od zalewu praktycznych wskazówek - przywołuje wspomnienia ze swoich górskich peregrynacji. Półlegendarny chiński filozof Laozi pisał: Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. My sugerujemy rozpocząć ją od książki Michała Leksińskiego.
Wprowadzenie do najpopularniejszej na świecie gry RPGEksploruj podziemne labirynty! Plądruj wielkie skarbce! Walcz z legendarnymi potworami!Zestaw Startowy jest wprowadzeniem do wypełnionej akcją i niesamowitymi przygodami, najpopularniejszej gry fabularnej na świecie, jaką jest Dungeons & Dragons(R)!W tym pudełku znajdują się najważniejsze zasady, a także wszystko inne, co jest potrzebne do rozpoczęcia niesamowitej przygody w świecie okrutnych smoków i dzielnych poszukiwaczy przygód!W pudełku znajdziesz:Zasady dla początkujących, które pozwolą Tobie i Twoim graczom w pełni cieszyć załączoną przygodą. W tym podstawy prowadzenia D&D, schemat walki, zasady dotyczące podróżowania i rzucania czarów.Jedną z najlepszych do tej pory opublikowanych przygód w świecie Zapomnianych Krain, która przeprowadzi drużynę od pierwszego aż do piątego poziomu, a także za pomocą wskazówek pomoże początkującemu Mistrzowi Podziemi.Pięć zawczasu przygotowanych kart postaci, z których każda na odwrocie ma wszystkie informacje potrzebne do grania daną postacią.Podstawowy zestaw kości potrzebny, aby rozpocząć grę.Jeśli zastanawiasz się, gdzie zacząć swoją przygodę z D&D(R), ten produkt zapewni Ci wszystko to, czego potrzebujesz!
Sudoku to gra logiczna, która rozwija myślenie i spostrzegawczość. Warto spróbować swych sił w tej zabawie! Dzięki książce Sudoku krok po kroku można zacząć od najprostszych diagramów, 3 na 3 pola, i dojść do etapu 6 na 6 pól. Dzieci mogą rozwiązywać zadania same lub z niewielką pomocą rodziców. Diagramy uzupełnia się poprzez wklejanie odpowiednich naklejek. Każdą łamigłówkę rozwiązuje się w taki sposób, żeby obrazek pojawił się tylko jeden raz w każdej kolumnie, w każdym rzędzie oraz w wyodrębnionym polu.
Tak, jestem bardzo wysoki. Nie, pogoda nie jest tu inna. I nie, nie gram w koszykówkę. Cieszę się, że mamy to z głowy.
Chcesz być profesjonalnym piłkarzem? Lepiej uważaj! Tu nikt nie jest do końca normalny. To najdziwniejsza i najbardziej nieprzewidywalna grupa, jaką sobie tylko można wyobrazić. Jeden wpada na trening w czerwonym garniturze, z cylindrem w tym samym kolorze, drewnianą laską i okularami bez szkieł, a drugi ma tyle sportowych samochodów, że zostawia jeden z nich na parkingu i po prostu o nim zapomina.
Wejdź ze mną do piłkarskich szatni Premier League i reprezentacji Anglii, a dowiesz się, który obrońca biegał za mną po całym boisku, powtarzając: „Zabiję cię”, dlaczego wielu milionerów nigdy nie ma własnego żelu pod prysznic i co mówi Cristiano Ronaldo, gdy staje przed lustrem.
Jestem Peter Crouch, a to jest Jak być piłkarzem. Zaczynamy?
***
Z tej książki kapie angielskim humorem w najlepszym wydaniu. A wiadomo, że jeśli angielski humor połączy się z angielskim futbolem, to musi wyjść smaczne danie. Gdyby Peter Crouch obdzielił dystansem do piłki swoich kolegów, być może sami zaczęliby się śmiać, patrząc w lustro.
Michał Kołodziejczyk, redaktor naczelny WP SportoweFakty
Crouchowi nigdy nie groziło zdobycie Złotej Piłki, ale przy dwóch metrach wzrostu potrafi strzelić bramkę przewrotką i jest w stanie dalej poruszać się o własnych siłach. Śmieszne historie opowiada jak profesjonalny komik. To prawdopodobnie najzabawniejszy piłkarz w angielskim futbolu.
Marcin Krzywicki, prawdopodobnie najzabawniejszy piłkarz w polskim futbolu
Najśmieszniejsza, najbardziej ironiczna, najbardziej zdystansowana i najbardziej krytyczna biografia piłkarska, jaką przeczytacie. Peter Crouch stworzył arcydzieło.
Mateusz Święcicki, Eleven Sports
---
Jak być piłkarzem:
Zalecane
• Unikanie Roya Keane’a, jeśli właśnie kupiłeś sobie absurdalny samochód
• Pytanie o cenę strzyżenia, zanim usiądziesz na fotelu
• Mądre planowanie swoich cieszynek
Niezalecane
• Dzielenie się swoimi nachosami
• Robienie sobie tatuażu w języku, którego nie znasz
• Taranowanie gwiazdy swojej drużyny tydzień przed najważniejszym meczem sezonu
ZADBAJ O SWÓJ OGRÓD Z MAJĄ POPIELARSKĄ KROK PO KROKU
W książce Maja w ogrodzie. Jesień/ zima Maja Popielarska zebrała wiedzę niezbędną do właściwej pielęgnacji ogrodu w sezonie jesienno-zimowym.
W publikacji znajdziesz m.in.:
• porady, co zrobić, by ogród prezentował się pięknie w jesiennym anturażu i przetrwał w jak najlepszym stanie zimę,
• praktyczne informacje dotyczące czynności, które należy wykonać w ogródku w sezonie jesienno-zimowym,
• porady, jak ustrzec się przed szkodnikami i chorobami, a także jak je zwalczać,
• informacje o zimowych zwyczajach zwierząt zamieszkujących przydomowe ogródki.
Maja Popielarska – dziennikarka, prezenterka pogody, architekt krajobrazu. Od wielu lat związana z telewizją TVN. W programie Maja w ogrodzie już od 15 lat uczy widzów, jak dbać o roślinność, a także dzieli się z nimi swoją ogrodniczą pasją.
Autorka bestsellerowych poradników, w tym 12 miesięcy z Mają Popielarską. Kalendarium prac w ogrodzie i na tarasie (Wydawnictwo Zwierciadło).
GUO Zhun, architect, master of architecture from Tsinghua University, founder and principal of Beijing Coast design studio. GUO has nearly twenty years of experience practicing in architectural and interior design industry, and has developed his architectural philosophy - Back to Nature Design. His work can be easily identified with a highly personal touch, and he has been playing a leading role in architectural and interior design in China. His projects can be found across the world, all following his philosophy, in which Chinese culture is the core and is hoped to be acknowledged by architects worldwide.
Since nursery education has been highly valued these days, there is a growing demand for 'children-centred' kindergarten designs. But it is a challenging task for designers to create a kindergarten that can meet conventional needs and benefit children's physical and mental development as it requires not only excellent professional skills but a thorough understanding of educational venue. Knowledge of children's psychology is sometimes necessary. It places the designers of a kindergarten in face of many unexpected problems during the process.
Czterosilnikowy Ił-62 był pierwszym międzykontynentalnym odrzutowcem pasażerskim zbudowanym w ZSRS.
Od II połowy lat 60., przez ponad ćwierć wieku pełnił rolę flagowego dalekodystansowego samolotu Aerofłotu. Znalazł także szerokie zastosowanie w liniach lotniczych państw należących do tzw. Obozu socjalistycznego. Iły-62 eksploatowane były także w PLL LOT, umożliwiając uruchomienie połączeń międzykontynentalnych.
Na przełomie lat 80. i 90. w rejsach dalekiego zasięgu konstrukcje Iljuszyna były stopniowo zastępowane
przez nowocześniejsze zachodnie maszyny szerokokadłubowe.
Ta historia miała potoczyć się inaczej. Młody chłopak z Polski chciał zostać najlepszym kierowcą świata. Miał do tego wielki talent i jeszcze większy charakter. Ale kiedy był naprawdę blisko celu, dopadło go przeznaczenie. Robert Kubica, jak nikt inny, wie, że wygrać nie zawsze znaczy być pierwszym na mecie. Poznajcie jego historię.Nowa książka w bestsellerowej serii #SUPERHEROSI.
To już kolejna odsłona naszej serii „Zgadywanki, rysowanki...” z CAŁKOWICIE NOWYMI łamigłówkami.
W tej książeczce znajdziecie rebusy, krzyżówki, labirynty, rysowanki, kalambury… słowem wszelkiego rodzaju łamigłówki wymagające wiedzy, sprytu i myślenia. Każda strona to osobna przygoda.
Nie myślcie, że pójdzie wam łatwo. Niektóre zadania są szczególnie trudne. O pomoc w ich rozwiązaniu możecie poprosić rodziców, dziadków, może starsze rodzeństwo – dobrą zabawę gwarantujemy wszystkim i w każdym wieku.
Tym razem zagadki sprawdzą waszą wiedzę patriotyczną w rocznicę wybuchu drugiej wojny światowej. Poznacie niezwykłego Rycerza Niepokalanej i zapoznacie się z hasłem obecnego roku liturgicznego.
Powodzenia!
Dołącz do Klubu Reforma, podejmij wyzwanie i wyrusz w podróż dookoła świata!
Klub Reforma, zainspirowany wyczynami angielskiego dżentelmena Phileasa Fogga, postanawia odtworzyć zakład, w którym każdy z członków będzie musiał odbyć podróż dookoła świata przed upływem osiemdziesięciu dni. Aby przebyć prawie 24 tysiące mil w tak krótkim czasie, należy odpowiednio się przygotować: kupić bilet na pociąg, wynająć słonia, a czasami pokonać kilkaset mil pieszo. Nie jest łatwo, bo na początku swojej podróży masz w kieszeni tylko 135 funtów oraz bilet na lot balonem. To nie koniec niespodzianek! Musisz także uważać na pozostałych członków Klubu, ponieważ nie zawsze grają fair; groźni piraci lub tubylcy mogą przeszkodzić Ci w podróży, a wykolejenie pociągu znacznie opóźni Twoją wyprawę.
Wygraj wyścig, planując podróż i przewidując ruchy swoich rywali!
Gra planszowa inspirowana powieścią J. Verne’a „W 80 dni dookoła świata”.
Wciel się w projektanta i przygotuj niezwykłe stroje, które staną się hitem na nadchodzącym pokazie Fashion Show! Zdecyduj, gdzie będziesz szukał inspiracji w spalonych czerwieniach stylu hiszpańskiego, orientalnych motywach japońskich, a może postawisz na francuską prostotę, szyk i elegancję? Do zwycięstwa potrzebne będą: duża dawka kreatywności, niesamowite pomysły, znajomość modowych trendów i wyczucie stylu.Pokaz coraz bliżej, wielka machina ruszyła trzeba zrobić zakupy, zamówić projekty i skompletować całą kolekcję! Wygra ten projektant, który ze wszystkim zdąży na czas!Fashion Show to rywalizacyjna gra karciana dla całej rodziny.
Przeleć swoją pszczołą tuż nad łąką, zbierając kwiaty. Odkryta karta określa kolejność, w jakiej należy je zebrać. Trzeba się spieszyć – tylko najszybsza pszczoła zdobędzie punkt! Pełna zwrotów akcji gra dla najmłodszych! • W zestawie wytrzymałe plastikowe pszczoły i kwiaty. • Rozgrywka łatwa do opanowania nawet dla małych dzieci. • A do tego wszystkiego robak, który lubi pokrzyżować plany... Liczba graczy 2-3 Wiek 3+
Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę!
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Ten przystępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, że każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie oraz zredukować tkankę tłuszczową i wymodelować mięśnie. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla kobiet i mężczyzn, pomyślane tak, by można było je przeprowadzać w domu, na siłowni lub w klubie fitness. Wskazuje, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń, oraz podpowiada, co można zrobić, by trening stał się skuteczniejszy.
Wszystkie ćwiczenia szczegółowo opisano i sfotografowano.
Jest gigantyczna, jest wielka, jest ogromna i – co najważniejsze –zawiera opisy metod pracy, które musisz znać, by stworzyć przyciągające oko postacie z kreskówek.
To kompletny poradnik, w którym Christopher Hart odsłania tajemnice dobrego rysunku. Jasne wskazówki pomagają miłośnikom rysowania tworzyć różnorodne postacie: od ludzi, zwierząt i kreskówek w stylu retro, po śmieszne roboty i fantastyczne stworzenia. W książce znajdują się także rozdziały poświęcone kostiumom postaci, projektowaniu, rysowaniu tła i kompozycji. To idealny poradnik dla każdego, kto chce nadać swym pracom profesjonalny charakter i dowiedzieć się, jak tworzą zawodowcy.
Dzięki jasnej narracji, pomocnym modelom i praktycznym wskazówkom poczujesz, jakbyś miał przy sobie eksperta i mentora
Powrót Smoka Kresu to pierwszy tom bestsellerowej serii Frigiel i Fluffy, której akcja toczy się w uniwersum Minecrafta. We Francji zostały dotychczas wydane 4 tomy, które od momentu premiery utrzymują się na szczycie list amazona, a ich sprzedaż osiągała nakłady w wysokości 400 tysięcy egzemplarzy. Prawa do powieści zostały sprzedane do Hiszpanii, Włoch, Portugalii i Rosji. Seria doczekała się również rozszerzenia w postaci prequela.To książka, w której młodzi czytelnicy odkryją ekscytujący świat przygód, fantastyki i minecrafta:W wiosce Lanniel święto trwa w najlepsze, gdy nagle nad dachami domów zjawia się ogromny czarny smok. Ernald, dziadek Frigiela, postanawia ruszyć do walki z potworem. Tuż przed tym powierza chłopcu tajemniczą czarną skrzynię, każąc chłopakowi obiecać, że zaniesie ją jego przyjacielowi Valmarowi do miasta Puaba. Frigiel wpada w wir nieoczekiwanej przygody wyrusza w drogę, nie mając pojęcia, że niesie ze sobą jeden z najbardziej poszukiwanych przedmiotów na świecie, którego pożąda straszny mag Askar. Ten zaś zbiegł niedawno z więzienia w Odległych LądachJesienią ukaże się tom drugi przygód Frigiela i Fluffy'ego: Wieźniowie Netheru.
To nie jest poradnik o wychowywaniu kota. To jest książka o tym, jak go nie wychowywać, ponieważ wychowywanie tego czworonoga nie ma żadnego sensu. To poradnik o tym, jak zrozumieć kota i umieć się z nim dogadać ku obopólnej korzyści.
Zastanawiasz się nad adopcją kota, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Albo może masz już jednego, dwa… czy małe stado w domu i zastanawiasz się, jak poradzić sobie z podawaniem leków, wyjściami do weterynarza czy drapaniem tapicerki? A może po prostu chcesz lepiej zrozumieć swojego kota i być dla niego lepszym opiekunem?
W tej książce znajdziesz propozycję rozwiązań problemów, z którymi spotyka się większość kocich opiekunów. Barbara Sieradzan, związana z miesięcznikiem „Kocie Sprawy”, która dzieliła życie z niejednym kotem, w swojej niezwykle osobistej i ciepłej, a zarazem uniwersalnej pod względem problematyki książce przekazuje wiedzę i doświadczenie na temat kocich charakterów i spraw.
Kot w domu to nie jest zwykły poradnik, to niezwykle pouczająca opowieść o życiu z kotami, przy której będziecie się śmiać i płakać, i z całą pewnością wyciągniecie z niej dużo kociej mądrości.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
