Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Imagimorphia to niezwykła książka do kolorowania połączonego z zabawą w wyszukiwanie ukrytych obiektów. Jest to kontynuacja serii zapoczątkowanej przez Animorphię. Książka wyróżnia się imponującą grafiką, bardzo bogatą i ekspresyjną, skierowaną do czytelników w wieku od 8 do 18 i więcej lat. Autor używając wyszukanej czarnej kreski, tworzy wyrafinowane rysunki zwierząt, wzory i ornamenty. Składają z się one z małych elementów i układają się w zadziwiające kompozycje. Książka zachęca czytelnika do dokończenia i pokolorowania niezwykłych rysunków, jak i do wyszukiwania obiektów ukrytych na jej kartach. Umiejętności autora zyskały mu potężną bazę 1,5 mln fanów jego profilu Sketchy Stories na Facebooku a jego pierwsza książka, Animorphia, odniosła sukces również w Polsce.
Animorphia to niezwykła książka do kolorowania połączonego z zabawą w wyszukiwanie ukrytych obiektów. Książka wyróżnia się imponującą grafiką, bardzo bogatą i ekspresyjną, skierowaną do czytelników w wieku od 8 do 18 i więcej lat. Autor używając wyszukanej czarnej kreski, tworzy wyrafinowane rysunki zwierząt, wzory i ornamenty. Składają z się one z małych elementów i układają się w zadziwiające kompozycje. Książka zachęca czytelnika do dokończenia i pokolorowania niezwykłych rysunków, jak i do wyszukiwania obiektów ukrytych na jej kartach. Umiejętności autora zyskały mu potężną bazę 1,5 mln fanów jego profilu Sketchy Stories na Facebooku.
Jak geometria kształtuje linię pomocy FC Barcelony? Co łączy kolonię mrówek i holenderski futbol totalny? Na ile wynik meczu zależy od przypadku? Jak teoria prawdopodobieństwa może ci pomóc u bukmachera?Piłka nożna to najbardziej matematyczny ze sportów. Od statystyk strzałów i ligowych tabel do geometrii podań i strategii zespołu współczesny futbol pełen jest liczb, wzorów i figur. Jak się w nich odnaleźć? Odpowiedź znajdziemy w modelach matematycznych używanych w biologii, fizyce i ekonomii, które David Sumpter błyskotliwie wyjaśnia na piłkarskich przykładach. Nieważne komu kibicujesz lokalnej drużynie amatorów czy zawodowcom z Premiership, La Liga lub Bundesligi matematyka nauczy cię czegoś zupełnie nowego o ukochanym sporcie ludzkości.Piłkomatyka w fascynujący sposób syntetyzuje futbol i matematykę. Liczby pomagają zrozumieć ukryte mechanizmy tej pięknej gry.Piłka nożna oferuje autentyczny sposób na zrozumienie połączenia pomiędzy matematyką a światem współczesnym. Zapomnij zatem o nudnych regułach dla sinusów i cosinusów czas pokazać, jak nieskrępowanym i wszechstronnym rodzajem myślenia jest modelowanie matematyczne. Zaczniemy na boisku, potem przeniesiemy się na ławkę trenera a na koniec znajdziemy się na trybunach i spróbujemy przechytrzyć internetowych bukmacherów. Wyruszamy na matematyczną przygodę w krainie pięknego sportu...David SumpterTo fascynująca książka, inteligentne dzieło, które stara się odzwierciedlić drobiazgowe subtelności tej gry za pomocą liczb. Fani piłki nożnej i miłośnicy matematyki będą zachwyceni - The Maine EdgeDavid Sumpter profesor matematyki stosowanej na Uniwersytecie w Uppsali w Szwecji, gdzie kieruje grupą badawczą zajmującą się zachowaniami zbiorowymi. Pochodzi z Londynu, doktorat z matematyki uzyskał w Manchesterze i zajmował stanowiska naukowe na uniwersytecie w Oksfordzie i Cambridge. W wolnym czasie zajmuje się szkoleniem odnoszącego sukcesy zespołu piłkarskiego dziewięcioletnich chłopców.
Praktyczny, przystępnie napisany i bogato ilustrowany podręcznik dla wszystkich, którzy przygotowują się do egzaminu na prawo jazdy kategorii B. Dobre, zwięzłe repetytorium dla tych, którzy są już kierowcami, ale chcą jeździć lepiej i bezpieczniej. Uwzględnia zmiany wprowadzone w przepisach w2021 roku.Na licznych kolorowych schematach i zdjęciach objaśniono sytuacje, z którymi można spotkać się podczas codziennej jazdy jak zachować się na różnego rodzaju skrzyżowaniach, jak prawidłowo wykonywać poszczególne manewry, co oznaczają pionowe i poziome znaki drogowe. W podręczniku opisano także, jak przygotować się do pierwszej jazdy i do egzaminu, oraz podano podstawowe informacje z zakresu pierwszej pomocy.Autorzy tej książki doświadczeni instruktorzy, wykładowcy i doskonali kierowcy radzą, jak prowadzić samochód, aby każda podróż, nawet w trudnych warunkach drogowych, była bezpieczna.
To opowieść o tym, jak czołgi się zmieniały i doskonaliły od prymitywnych, dziwacznych pojazdów Mark V poprzez groźne Tygrysy z lat drugiej wojny światowej aż po świetne współczesne Abramsy M1 aby stać się tym, czym są dzisiaj: filarem zdolnych do samodzielnych działań wojennych zmechanizowanych sił pancernych.Autor tej książki, znany na świecie specjalista w dziedzinie broni pancernej, szczegółowo prezentuje ewolucję czołgu od chwili jego powstania przed ponad stu laty po dzień dzisiejszy. Odwołując się do najnowszych badań archiwalnych, opowiada o mało znanych początkach rozwoju czołgów podczas pierwszej wojny światowej. Wskazuje, że w latach międzywojennych rozwój sił pancernych postępował powoli poniekąd z powodu sceptycznej oceny ich zdolności bojowej. Dopiero sukcesy niemieckich formacji czołgowych w początkowym okresie drugiej wojny światowej zmusiły aliantów do rewizji konserwatywnych koncepcji dotyczących użycia czołgów. Gwałtowny rozwój tych pojazdów w Europie i Stanach Zjednoczonych, do którego doszło w końcowej fazie drugiej wojny światowej i w latach zimnej wojny, możliwy był dzięki ogromnemu postępowi w dziedzinie techniki wojskowej. Doprowadził on do przeobrażenia czołgów w szybkie, odporne na pociski i potężne machiny wojskowe takie, jakimi są dzisiaj.Profesor Richard Ogorkiewicz (19262019) wybitny specjalista w dziedzinie broni pancernej; pracował w Radzie Naukowej ds. Obronności brytyjskiego Ministerstwa Obrony i w Royal Military College of Science (obecnie filii brytyjskiej Akademii Wojskowej; był też konsultantem periodyku IHS Jane's International Defence Review i kuratorem Muzeum Broni Pancernej w Bovington.
A top-to-bottom look at England's national game, from one of the UK's leading business economists.
The Premier League is the most commercially successful football league in history, the self-proclaimed 'best league in the world'. But success has come at a cost, unbalancing the English game to a profound and damaging degree.
Football's stumbling response to COVID-19 and the European Super League disaster are just the most recent examples. It is estimated that more than two thirds of the country's 92 professional clubs are loss-making; payments to agents each year regularly total more than the combined income of all 44 clubs in Leagues 1 and 2; supporters have been squeezed to the limit; racist incidents are on the rise; grassroots facilities are in a dreadful state; and failed World Cup bids have severely weakened England's standing in the global game. The national team's performance at Euro 2020 can't paper over the cracks.
There is an alternative. In this revealing and eye-opening analysis, leading economist Mark Gregory reveals the breadth and depth of the problems facing our national men's game, and shows us a way to bring football home for good.
Oto kolejny oficjalny Rocznik Minecrafta książka, której najzagorzalszym fanom gry nie trzeba przedstawiać. W wydaniu 2022 znajdziemy najciekawsze wydarzenia, które miały miejsce w Minecrafcie w ostatnim roku, w tym: nowy podziemny świat, który zawitał do gry w ramach aktualizacji Caves & Cliffs, czy dodatki do Minecraft Dungeons przenoszące graczy do Netheru, dżungli, a także na mroźne pustkowia.Minecraft. Rocznik 2022 to obowiązkowa pozycja do kolekcji wszystkich fanów tej gry wszech czasów.
Kiedy cztery lata temu wydawałam książkę o patchworkach i quiltach, nie spodziewałam się, że tak wiele osób ulegnie czarowi łączenia łatek i pikowania. Okazuje się, że coraz więcej miłośników tej techniki pragnie poszerzać wiedzę na jej temat, i moja książka doczekała się właśnie drugiego wydania. Jest szyta na polską miarę: w naszym kraju patchwork nie jest jeszcze tak popularny jak w krajach anglosaskich i potrzebny był elementarz zawierający podstawowe informacje na jego temat szczegółowy opis wszystkich metod, które ułatwią i przyspieszą pracę, i sprawią, że jej efekt będzie po prostu wspaniały.Co zrobić, żeby paski po zszyciu były idealnie równe, kwadraty spotykały się dzióbek w dzióbek, a trójkąty pozostały naprawdę trójkątne?Jak zszywać bardziej skomplikowane kształty łatek?Co to jest kanapka patchworkowa?Do czego przydaje się stopka krocząca?Odpowiedź na te i inne pytania można znaleźć w niniejszej książce. Potem będzie jeszcze potrzebna odrobina praktyki i wszystko pójdzie szybko i sprawnie.Czego życzę z całego zafascynowanego patchworkiem sercaMarzena Krzewicka
Chcesz pobawić się z grupą przyjaciół? Rozgrzać drużynę rywalizacją? Próbujesz zaktywizować zespół na wyjeździe integracyjnym? Książka Gry i zabawy ruchowe to gotowa recepta na te i inne okoliczności! Zawiera ponad 100 pomysłów na to, jak dobrze spędzić czas w domu i w plenerze, na śniegu i w wodzie!
8000 m n.p.m. Dach świata opowiada o najwyższych górach naszej planety i dziejach ich zdobywania, które obfitowały w wydarzenia zarówno wzniosłe, zakończone spektakularnym sukcesem, jak i tragiczne.Nie jest to szczegółowa encyklopedia raczej opowieść o kilkudziesięciu najciekawszych, najważniejszych czy najtragiczniejszych wyprawach na wszystkie Ośmiotysięczniki. Każdemu z nich poświęcony jest osobny rozdział. Autor nie stroni od wydarzeń, które do tej pory budzą kontrowersje, jednak w miarę możliwości ukazuje je z punktu widzenia wszystkich zaangażowanych stron. Książka pozwala przenieść się w rejony dostępne dla nielicznych, gdzie panują kilkudziesięciostopniowe mrozy, wieją huraganowe wiatry, niespodziewanie schodzą lawiny i odsłaniają się ukryte pod śniegiem szczeliny lodowcowe. W tym świecie płyną łzy radości i rozgrywają się dramaty ostatnich pożegnań, zdarzają się cudowne ocalenia, lecz także niepotrzebne wypadki.Opowieści o zmaganiach z najpotężniejszymi i najgroźniejszymi szczytami wzbogacają pełne emocji relacje i wspomnienia uczestników najsłynniejszych wypraw.
Niniejsze opracowanie jest przeznaczone dla modelarzy wykonujących modele czołgów używanych przez jednostki Panzerwaffe walczące w Afryce Pólnocnej w latach 1941-1943.
Marzysz o tym, żeby dosiąść pięknego gniadosza albo kasztanka i pognać z wiatrem w zawody? Piękne marzenia! I możliwe do zrealizowania: nie tak trudno przecież zapisać się do szkółki jeździeckiej. Aby marzenia się spełniły, pamiętaj, że koń to wspaniałe, mądre zwierzę, które zasługuje na to, by wiedzieć o nim jak najwięcej. Ta książka ci w tym pomoże! Znajdziesz w niej odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości:Jakie są pierwsze kroki w jeździectwie,Jak trzeba obchodzić się z koniem i dbać o niego w stajni i w terenie,Jak stopniowo doskonalić własne umiejętności,Jak pracować z koniem,Jak sobie radzić z nieposłuszeństwem koni,Jak zdobywać kolejne odznaki jeździeckie.Napisany na podstawie długiej praktyki, z dogłębną znajomością rzeczy Poradnik młodego jeźdźca wszedł do klasyki literatury jeździeckiej. Opracowany przez autorkę na nowo, zaktualizowany i poszerzony, jest zarówno atrakcyjną lekturą, jak i wszechstronnym przewodnikiem po wiecznie aktualnych tematach: postępowaniu z końmi i nauce jazdy konnej.Od kilku lat istnieje w naszym kraju system zdobywania odznak jeździeckich Polskiego Związku Jeździeckiego. Wszyscy adepci hipiki, którzy zamierzają w przyszłości startować w zawodach, być może zostać kiedyś instruktorem czy sędzią jeździeckim, muszą rozpocząć od egzaminu na Brązową Odznakę Jeździecką.Aby pomyślnie zdać obowiązujący na nią egzamin, trzeba wykazać się umiejętnościami praktycznymi i wiedzą teoretyczną. Większość zdających ogranicza się do przeczytania istniejącego zestawu pytań i odpowiedzi. Bardziej ambitni sięgają po choć jedną pozycję z dostępnej literatury. Ten poradnik to właśnie książka, którą powinni przeczytać wszyscy przygotowujący się do pierwszego jeździeckiego egzaminu.Wojciech Mickunas
Kultowa ""Blokada"" wybitnego Arona Nimzowitscha po raz pierwszy w JĘZYKU POLSKIM w całkowicie wyjątkowej i unikatowej formie - w jednej książce połączone zostały dwie pozycje: wspomniana powyżej znana już ""Blokada"" oraz całkowita nowośćpt.. ""Współczesne traktowanie blokady"" autorstwa Mistrza Polski, IM Jana Przewoźnika.Książki na temat strategii Arona Nimzowitscha już lata temu zostały uznane jako niezbędnik w bibliotece każdego rozwijającego się szachisty, a na ich studiowaniu wyrosły całe pokolenia wybitnych arcymistrzów.My przedstawiamy jedno z jego najwybitniejszych dzieł w nowej odsłonie.Dlaczego ""blokada""?Jednym z najważniejszych elementów strategii szachowej jest aktywizacja własnych figur na szachownicy.Nie mniej ważnym jednak jest ograniczenie tej aktywności u przeciwnika.Tym właśnie zajmuje się ""Blokada"" - nie trzeba zatem tłumaczyć dlaczego warto pochylić się nad tą pozycją w drodze do szachowego doskonalenia.
Mistrzowie Polski w szachach to oryginalna pozycja na rynku literatury szachowej dotyka bowiem tematyki nie do końca precyzyjnie opracowanej przez innych autorów, tj. naszych rodzimych, polskich szachistów. Napisana została w sposób, który pozwala na to, by czytelnikiem mógł być każdy pasjonat szachów, bez względu na siłę gry. Znajdziemy w niej zarówno biografie mistrzów uszeregowane chronologicznie według daty zdobycia najcenniejszego tytułu w kraju wraz z wybranymi fotografiami, jak i analizę twórczości poprzez pryzmat granych przez nich partii. Zwieńczeniem tematyki są wybrane przez autorów kombinacje zaczerpnięte z praktyki turniejowej bohaterów publikacji. Interesującym aspektem są także liczne tabele z wynikami poszczególnych Mistrzostw Polski, które pozwalają na analizę ich przebiegu. Autorzy poświęcili wiele czasu i sił, by książka, a właściwie książki (ponieważ materiał przez nich zebrany przy pracy podzielony został na dwie części) Mistrzowie Polski w szachach stanowiły profesjonalny i ułożony zbiór istotnych informacji historyczno-biograficznych oraz rozwijających szachowych materiałów.Niniejsza publikacja to całkowity must have dla każdego miłośnika szachów , zarówno tych, którzy chcą polepszyć swoje umiejętności jak i tych, którzy zainteresowani szachową historią chcą oddać się przyjemnej beletrystycznej lekturze.
Autor przygotował materiał, który zawiera propozycje gry wariantów przeciwko debiutom zamkniętym i półzamkniętym Każdemu debiutowi autor poświęcił tyle miejsca, na ile zasługuje ze względu na bogactwo wariantów i częstość jego występowania w praktyce turniejowej. Autor celowo ominął większość systemów z nieprzyjętego gambitu hetmańskiego, które w zasadzie powinny być obowiązkowe w repertuarze debiutowym zawodnika rozpoczynającego partię posunięciem 1.d2-d4. Głównym powodem tej decyzji jest fakt, że grający białymi przeciw temu debiutowi musiałby sobie przyswoić kilkanaście samodzielnych wariantów nieprzyjętego gambitu hetmańskiego.Autor zaproponował w niniejszej książce wybrane warianty w obronie czigorina, w kontrgambicie Albina, w partii katalońskiej, w gambicie budapesztańskim oraz w wymiennym wariancie gambitu hetmańskiego.W pozostałych debiutach autor poleca interesujące systemu, do których należą: wariant Samischa w obronie królewsko-indyjskiej, system 1.d4 d4 2. c4 c6 3. Sf3 Sf6 4.Hc2 w obronie słowiańskiej oraz system 1.d4 Sf6 2.c4 g6 3.Sc3 d5 4.Hb3 w obronie Grunfelda. Poza tym rozpatrywana jest obrona holenderska, w której białe reagują przez fianchetto królewskiego gońca. Na uwagę zasługuje również system 1.d4 d5 2.c4 dc4 3. e4 w przyjętym gambicie hetmańskim.Większość zaproponowanych przez autora wariantów debiutowych, powinna zainteresować graczy pozycyjnych, którzy lubią spokojne pozycje.Tej książki nie można traktować jak uniwersalny lek na wszystko, ale powinna ona Czytelnikowi służyć do konstrukcji lub przemeblowania własnego repertuaru debiutowego, oraz do poszerzenia swojej wiedzy w zakresie debiutów zamkniętych i półzamkniętych.
Fantomorphia to niezwykła książka do kolorowania połączonego z zabawą w wyszukiwanie ukrytych obiektów. Jest to kontynuacja serii zapoczątkowanej przez Animorphię. Książka wyróżnia się imponującą grafiką, bardzo bogatą i ekspresyjną, skierowaną do czytelników w wieku od 8 do 18 i więcej lat. Znajdziecie w niej inspirujące, gotyckie rysunki narysowane charakterystyczną kreską autora. Tajemnicze zamki, kruki, czaszki, wilki i inne magiczne zwierzęta spajają się i łączą w skomplikowane kompozycje, dające niezwykłą radość z ich kolorowania. Tak jak i w poprzednich książkach autor poukrywał w grafikach różne przedmioty, do znalezienia których nas zachęca. Umiejętności autora zyskały mu potężną bazę ponad 2,3 mln fanów jego profilu Sketchy Stories na Facebooku a książki Animorphia, Imagimorphia i Mythomorphia odniosły sukces również w Polsce.
Nie jesteśmy małymi mężczyznami.Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były.Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe.Z tą książką osiągniesz nowy poziom sprawności fizycznej, budując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej potrzebujesz, wzmacniając kości oraz zwiększając swoją wytrzymałość i moc. Znajdziesz w niej również plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy.Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze.Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry!JULIET STARRETT I KELLY STARRETT, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD
Jak porusza się jeździec to bardzo ciekawe spojrzenie na biomechanikę jeźdźca oparte na najnowszych odkryciach naukowych. Ekspert w dziedzinie ruchu, Eckart Meyners, wyjaśnia, co dzieje się w ciele człowieka podczas jazdy konnej, i omawia złożoność tego procesu, w tym aspekty psychologiczne.Autor wskazuje drogę do osiągnięcia przez jeźdźca samodzielności i pewności w zakresie ruchów. Wyjaśnia podstawowe uwarunkowania anatomiczne i fizjologiczne jeźdźca, prezentując ich związek z procesami ruchowymi zachodzącymi w czasie jazdy konnej. Podkreśla również, że to, co dzieje się w ciele jeźdźca, powinno umożliwić wykonywanie zadań w rozluźnieniu.W książce znajdują się również porady dotyczące powszechnych problemów pojawiających się podczas oddziaływania pomocami oraz związanych z wyposażeniem jeźdźca, które może go ograniczać lub wspierać. Przedstawione w książce propozycje ćwiczeń powięziowych wykonywanych zarówno na ziemi, jak i na koniu pomagają poprawić postawę, kondycję i ruchomość ciała jeźdźca.
Trzytomowy przewodnik po kilkuset drogach wspinaczkowych Alp Austriackich, od bardzo łatwych, dostępnych bez sprzętu asekuracyjnego i szkoleń, po najtrudniejsze, przeznaczone dla osób obytych z uprzężą, skałą i przepaściami. Barwny, wyczerpujący opis tras, sklasyfikowanych według jednolitej skali trudności.
Drugie wydanie przewodnika zostało znacząco rozszerzone. Trzy tomy zawierają opisy ponad 500 zróżnicowanych technicznie dróg, poczynając od 5-minutowej ferraty w Lesie Wiedeńskim, aż po ekstremalnie trudny wariant „Arena” na hali Bürgeralm w grupie Hochschwab.
Trzytomowy przewodnik po kilkuset drogach wspinaczkowych Alp Austriackich, od bardzo łatwych, dostępnych bez sprzętu asekuracyjnego i szkoleń, po najtrudniejsze, przeznaczone dla osób obytych z uprzężą, skałą i przepaściami. Barwny, wyczerpujący opis tras, sklasyfikowanych według jednolitej skali trudności.
Drugie wydanie przewodnika zostało znacząco rozszerzone. Trzy tomy zawierają opisy ponad 500 zróżnicowanych technicznie dróg, poczynając od 5-minutowej ferraty w Lesie Wiedeńskim, aż po ekstremalnie trudny wariant „Arena”na hali Bürgeralm w grupie Hochschwab.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
