Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
PROGRAMY EDUKACYJNO-TERAPEUTYCZNE dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i niepełnosprawnością sprzężoną zostały przygotowane z myślą o nauczycielach specjalnych ośrodków szkolno-wychowawczych, nauczycielach szkół masowych uczących uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i niepełnosprawnością sprzężoną oraz rodzicach tych uczniów. Programy obejmują treści kształcenia zgodne z podstawą programową zawartą w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 r. Ponadto są ściśle skorelowane z publikacjami: Śladami pór roku. Karty pracy dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i niepełnosprawnością sprzężoną. Umożliwi to efektywne realizowanie i monitorowanie programu edukacyjno-terapeutycznego oraz dokonanie diagnozy rozwoju dziecka z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym.
Jak się zachować, gdy ktoś się przy nas zakrztusi lub oparzy? Co zrobić, gdy się skaleczymy, ulegniemy poparzeniu słonecznemu lub ukąsi nas, a fe, wstrętna osa? Na te wszystkie pytania udzieli nam odpowiedzi ten praktyczny poradnik, który nauczy małych czytelników udzielania sobie i innym pierwszej pomocy. Ta książka zachęca dzieci do reagowania w sytuacjach kryzowych, uczy je opanowania i spokoju, podpowiada, kiedy sięgać po numer alarmowy i jak spieszyć innym z pierwszą pomocą medyczną.
Na wszelki… wypadek dobrze mieć tę książkę.
Odbiorcy:
– dzieci, które poznają zasady udzielania pierwszej pomocy;
– nauczyciele pragnący wpoić dzieciom ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa;
– rodzice i opiekunowie, którzy chcą nauczyć dzieci, jak reagować w sytuacjach kryzysowych.
Dlaczego warto nabyć tę książk?
– to praktyczny poradnik, który przedstawia najpopularniejsze sytuacje wymagające udzielenia pierwszej pomocy;
– dzięki niej dzieci będą potrafiły opatrzyć ranę, zabezpieczyć oparzoną skórę czy tez użyć numeru alarmowego.
Prezentowany program nauczania z wychowania fizycznego adresowany jest do uczniów drugiego etapu edukacyjnego obejmującego klasy IV-VIII szkoły podstawowej. Jest to nowelizacja Autorskiego programu nauczania "Wychowanie fizyczne bliższe wartościom" dla klas IV-VI szkoły podstawowej.
W Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dziennik Ustaw z 24 lutego 2017 r., poz. 356) zostały określone nowe podstawy programowe dla publicznych szkół. Wprowadzona reforma wymaga weryfikacji programów nauczania i dostosowania ich do znowelizowanych podstaw programowych.
Program nauczania z wychowania fizycznego dla klas IV-VIII pt. WARTOŚCI I AKTUALIZACJE jest właśnie takim znowelizowanym i spójnym dokumentem programowym.
Kolekcja kart poświęconych Mistrzostwom Świata w Piłce Nożnej 2018 r. Seria składa się z ponad 400 kart. W kolekcji nie brakuje największych gwiazd piłki nożnej takich jak: Messi, Ronaldo, Griezmann, Neymar, Suarez, Bale i wielu innych.
Dołącz do świata Adrenalyn XL, stwórz mistrzowską drużynę i odkryj, jak wziąć udział w oficjalnych rozgrywkach na paniniadrenalyn.com
Megazestaw zawiera:
album kolekcjonera
6 saszetek
2 karty z limitowanej edycji
Pierwsza w Polsce biografia Novaka Djokovicia, jednego z najwybitniejszych tenisistów w historii.
Niezwykle rozbudowana i dogłębna opowieść, która odkryje przed czytelnikami rozwój kariery oraz osobiste tajemnice tego wyjątkowego tenisisty.
Losy Novaka Djokovicia stanowią niezwykle inspirujący przykład dla wszystkich miłośników tenisa oraz sportu w ogóle.
Urodził się i wychował w targanej konfliktami i kryzysami Serbii, ale dzięki niezwykłej sile charakteru, wierze w sukces i pełnemu poświęceniu ze strony rodziny, mógł pojawić się na największych tenisowych arenach i podbić serca kibiców na całym świecie.
Jakie przeszkody musiał pokonać, aby dotrzeć na szczyt? Jakie przyświecały mu wartości i przekonania? Jakimi cechami musiał się wyróżniać, aby mimo licznych przeciwności losu i własnych słabości wyrosnąć na międzynarodową gwiazdę? I jak to się stało, że mimo gigantycznej sławy pozostał tym samym zabawnym, oddanym rodzinie i ojczyźnie Nole?
Odpowiedzi na te pytania znajdziemy w pierwszej tak osobistej opowieści, w której z bliska poznajemy skromnego chłopaka, kochającego syna i męża, fenomenalnego zawodnika i najprawdziwszego ambasadora Serbii oraz sportu tenisowego na świecie.
Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy kochają sport na najwyższym poziomie.
---
Rodzice potrafią utrudnić prawidłowy rozwój młodego tenisisty. Historia zna przykłady niespełnionych ambicji taty czy mamy, którzy sprawiają, że dziecko nie może skosztować wimbledońskich truskawek. Przykład znakomitego Serba Novaka Djokovicia przeczy tej teorii. Sukcesy odniesione przez Nole to w głównej mierze pokłosie harmonii panującej pomiędzy tatą Srdjanem i mamą Dijaną. Wmawia się nam, że tylko bezwzględni egoiści docierają na szczyt. Książka „Zwycięzca” to wzruszająca opowieść o tym, że miłość, czułość i zdrowa determinacja rodziców są kluczem do wanny pełnej szczęścia i mentalnej rozkoszy.
Tomasz Lorek, Polsat Sport
Praktyczny przegląd setek możliwości jakie mają rodzice dzieci od 2 do 12 roku życia, chcący stworzyć dla swych pociech bogaty, ciekawy, radosny świat dzieciństwa, a jednocześnie aktywnie asystować w stymulacji ich rozwoju psychoruchowego.
Elementarz kreatywnej aktywności dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym! Encyklopedia pomysłów, jak w ciekawy, zabawny sposób aranżować przestrzeń do zabawy i nauki w domu i poza nim. Jak bez wielkich nakładów, umiejętności, w domowych warunkach zapobiegać zakłóceniom rozwoju, organizować zabawy i aktywność ruchową.
I książka i film bawią i uczą, a jednocześnie przez zabawę leczą, pomagając zapobiegać rozwojowi wad postawy, zaburzeń relacji z otoczeniem, uwagi, kłopotów typowych dla wieku przedszkolnego i szkolnego.
Pacjenci cierpiący na zespół napięciowo-bólowy mięśni, określany jako fibromialgia, potrzebują nieustannego wspomagania ruchowego, aby zapobiec ich sztywnieniu. Z tego też powodu, bazując na własnym doświadczeniuAutorka przygotowała zestaw ćwiczeń do wykonywania ich w domu w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej, także z użyciem drobnych przyrządów dostępnych do kupienia w sprzedaży rzemieślniczej.
Opracowanie, które Państwu przekazujemy, dotyczy schorzeń ginekologicznych, z którymi lekarz w swojej praktyce klinicznej spotyka się najczęściej. Jest ono adresowane przede wszystkim do ginekologów, endokrynologów i lekarzy pierwszego kontaktu, a jego celem jest uporządkowanie i pogłębienie wiedzy w zakresie diagnozowania i leczenia tak częstych zaburzeń miesiączkowania.
Tematy z zakresu endokrynologii ginekologicznej, które omawiamy, mogą stanowić duże wyzwanie dla lekarzy praktyków, głównie z uwagi na trudności diagnostyczne. Postępowanie diagnostyczne oraz leczenie zaburzeń hormonalnych powinny bazować na zasadach medycyny opartej na dowodach.Stanowisko ekspertów, wyrażane najczęściej w rekomendacjach, było w tym opracowaniu często przywoływane.
Kluczem do skutecznego postępowania w zaburzeniach miesiączkowania jest ustalenie mechanizmu odpowiedzialnego za te procesy. Świadomość, że mogą być one wynikiem chorób zarówno ginekologicznych, jak i ogólnych, oraz dokładnie zebrany wywiad na temat miesiączek i staranne badanie fizykalne są niezwykle pomoce w ustaleniu rozpoznania i wyborze właściwego leczenia.
Opisane w książce schematy postępowania medycznego nie są nowością i z niewielkimi modyfikacjami są skutecznie stosowane od wielu lat. Być może aktualne informacje z zakresu biologii molekularnej i genetyki klinicznej przyczynią się do wypracowania nowych algorytmów postępowania. Mam nadzieję, że do tego czasu publikacja, którą oddajemy do Państwa rąk, będzie pomocna w podejmowaniu codziennych decyzji terapeutycznych.
Wszystkim Autorom pragnę podziękować za współpracę i wysiłek włożony w opracowanie książki, i życzę, aby został on odpowiednio przez Czytelników doceniony.
prof. dr hab. n. med. Jana Skrzypczak
ze Wstępu
Najważniejsza jest miłość, ale równie ważny jest…ślub.
Kameralna uroczystość czy wesele na dwieście osób? Luksusowy hotel czy romantyczny plener? Suknia pożyczona czy dziedziczona z pokolenia na pokolenie? Każda para młoda staje przed koniecznością podjęcia miliona decyzji, dotyczących tego, jak ma wyglądać najważniejszy dzień ich życia. .
Małgorzata Rozenek-Majdan, radzi co zrobić, aby przygotowania do ślubu nie stały źródłem obezwładniającego stresu, lecz były przyjemnością i wyjątkowym czasem wzmacniającym więź między partnerami. Z książki dowiesz się:
· Jak przygotować budżet i kto płaci za ślub?
· Jak stworzyć listę gości i kogo nie zapraszać?
· Jak znaleźć wymarzoną lokalizację i niezbyt się przy tym zmęczyć?
· Jak zaplanować idealne menu?
· Jak przeżyć dzień wesela?
· Czy warto zatrudnić wedding planera?
Praktyczny poradnik pomaga zorganizować ślub krok po kroku, miesiąc po miesiącu, dzień po dniu. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy planują zmienić stan cywilny, a potem…żyć długo i szczęśliwie.
W roku 2016 mija dziesięć lat od ustanowienia w czasopiśmie medycznym Medical Tribune działu Medycyny Sportowej. Głównym inicjatorem powołania stałej sekcji z zakresu medycyny aktywności fizycznej, traumatologii i rehabilitacji sportowców był Dyrektor ds. Wydawniczych Medical Tribune Andrzej Balcerzak. Od tego czasu na kanwie artykułów wydano już dwie części Medycyny sportowej w cyklu Biblioteka Medical Tribune, które to wydania zostały bardzo dobrze przyjęte w środowisku lekarzy i fizjoterapeutów uczestniczących na co dzień w pracy ze sportowcami i rekreantami.Istotę działu najlepiej oddają słowa listu (Łódź, 29 VIII 2012) skierowanego przez prezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej prof. Annę Jegier do redaktor naczelnej Medical Tribune Iwony Konarskiej Wymieniony dział z uwagi na jego wysokie walory praktyczne jest również doceniany przez wielu lekarzy innych specjalności, rehabilitantów i fizjoterapeutów. Szybka aktualizacja danych klinicznych w istotnym stopniu uzupełnia podstawową wiedzę zawartą w podręcznikach i publikacjach z dziedziny medycyny sportowej i rehabilitacji. Poza tym w specjalnie zamawianych artykułach na bieżąco przedstawiane są najważniejsze problemy medyczne zawodników, które pojawiły się podczas największych imprez sportowych.Dzięki wielu transmisjom telewizyjnym, internetowym i radiowym z największych imprez sportowych na świecie pojawili się mistrzowie sportu, których sukcesy i społeczne uznanie znalazły wielu naśladowców, zwłaszcza wśród młodzieży, ale także w gronie osób dorosłych. Chęć odnoszenia szybkich sukcesów za wszelką cenę spowodowała, że młodzi sportowcy zaczęli sięgać po niedozwolone środki zwiększające wydolność fizyczną. Z kolei dorośli rekreanci, zachęceni sukcesami swoich idoli sportowych, zaczęli zbyt intensywnie uprawiać sporty, najczęściej bez odpowiedniego przygotowania, dlatego uzyskali przydomek weekendowych wojowników. Niezależnie jednak od stopnia zaawansowania treningowego i poziomu sportowego zawodników w wielu przypadkach może dochodzić do ostrych urazów bądź przeciążeń narządu ruchu. Stany przetrenowania mogą również dotyczyć układu krążenia oraz ośrodkowego układu nerwowego.Innym ważnym zagadnieniem jest udział osób z różnymi schorzeniami, zwłaszcza cywilizacyjnymi (otyłość, nadciśnienie, choroba wieńcowa, osteoporoza), a także chorobami neurodegeneracyjnymi, w systematycznej i zwiększonej aktywności fizycznej. Obecnie już nikt nie ma wątpliwości, że ograniczenie codziennej aktywności fizycznej jest niezależnym czynnikiem ryzyka wielu chorób.(...)W obecnym wydaniu Medycyny sportowej Czytelnicy znajdą najważniejsze informacje na temat podwalin medycyny i traumatologii sportowej, wpływu niedozwolonych środków na organizm sportowca, promocji zdrowia i rekreacyjnych form aktywności fizycznej, wybranych zagadnień traumatologii sportowej i rehabilitacji, profilaktyki wad postawy dzieci i młodzieży oraz zalecanych ćwiczeń fizycznych, a także znaczenia i zastosowania różnych metod kinezyterapii w wybranych schorzeniach endokrynologicznych, neurodegeneracyjnych, otyłości, osteoporozie, POChP, oraz kwalifikacji do sportu wyczynowego osób z wadami wzroku. W imieniu Autorów poszczególnych rozdziałów (którym dziękuję za duży wkład pracy i chęć podzielenia się swoją wiedzą) wyrażam nadzieję, że znajdujące się tam wiadomości z zakresu medycyny i traumatologii sportowej oraz fizjoterapii będą pomocne w bieżącej pracy ze sportowcami oraz wszystkimi osobami wymagającymi stosownych zaleceń co do zwiększonej bądź ukierunkowanej aktywności fizycznej.
Od lat suszę kwiaty lipy na ziołowy napar, zbieram kwiaty bzu na syrop i nalewkę, chętnie kulinarnie wykorzystuję młode pędy sosny. Mimo to po lekturze Smakowitych drzew czuję, że jak dotąd ominęło mnie najlepsze! Mam ochotę z miejsca spakować koszyk oraz nożyce i ruszyć do lasu w poszukiwaniu smakołyków! Czekam na klonowe noski i pąki lipy, by zakisić je i podawać do ulubionych dań, wypatruję listków klonu na domową fermentowaną herbatkę i już nie mogę się doczekać wiosny. Młode listki lipy i brzozy będę dodawać do sałatek codziennie! Dominika Wójciak, autorka książek kulinarnych (Sezonowe warzywo, Ziarno) Autorka Jadalnych kwiatów i Pysznych chwastów po raz kolejny zaskakuje potrawami z darów dzikiej natury! Tym razem proponuje niepowtarzalne przepisy na dania z drzew. Spróbuj marynowanych szyszek, bukowej nutelli czy lipowych lodów. Ugotuj brzozowe risotto, upiecz chleb z żołędzi i zrób keczup z głogu. Zaskocz swoich gości oryginalnymi daniami prosto z lasu. Otwórz się na nowe doznania i sprawdź, jak smakowite mogą być drzewa.
Zaliczyłam tysiące upadków! Tysiące razy się poddawałam. Charakter mam zadziorny i tym razem chciałam pokazać wszystkim wokół i sobie samej, że dam radę! I udało się! Deynn Mógłbym znaleźć w swoim życiu milion wymówek, by odpuścić. Nie zrobiłem tego. Tak nie zachowuje się mistrz, którym chcę być. Życie nie zawsze polega na tym, by robić to, co łatwiejsze. Majewski Trenuje MOTYWACJA – DIETA – TRENING JAK POŁĄCZYĆ JE W HARMONIJNĄ CAŁOŚĆ I ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE? Deynn i Majewski trenują miliony Polaków i inspirują ich do walki o lepszą wersję siebie. W tej książce po raz pierwszy opowiadają o swoim fitnessowym życiu. O zwątpieniach, powrotach i pracy nad sobą, która trwa przez całe życie. Radzą, od czego zacząć i jak zrobić pierwszy krok do zmiany. Pomagają zrozumieć tajniki diety i treningu. Skąd czerpać motywację? Jak dobrać odpowiednią dietę i zobaczyć, czy działa? Na czym oprzeć skuteczny plan treningowy? Poznaj doświadczenia i punkt widzenia trenera personalnego oraz jego najlepszej podopiecznej! Motywacja jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy po nią sięgnąć. Rozpocznij trening życia z Deynn i Majewskim!
Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan!Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu.Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków.Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu.Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.
Święta Hildegarda we włoskiej kuchni! Czy porady średniowiecznej mniszki, która nie mogła znać współczesnych składników i przypraw, mogą czegoś nauczyć smakoszy kuchni śródziemnomorskiej? Znakomity włoski kucharz klasztorny Pasquale Piccinno przez osiem lat zgłębiał sekrety porad kulinarnych i zdrowotnych św. Hildegardy z Bingen. Odkrył, że słynna mniszka opisała wiele poznanych w późniejszych latach przypraw oraz wskazała dania, które zyskują dzięki wykorzystaniu tych dodatków. W ten sposób powstała książka kucharska zawierająca unikalne przepisy łączące najsmaczniejsze pomysły kuchni śródziemnomorskiej z najlepszymi zaleceniami św. Hildegardy z Bingen. Książka zawiera proste porady dotyczące przygotowania potraw, które zachwycą każdego, a także przyczynią się do zachowania dobrej kondycji fizycznej i duchowej. Dzięki tej książce poznasz przepisy na takie dania jak zupa pomidorowa z orkiszowymi kluseczkami i tofu, kotlet drobiowy w sosie waniliowym na kluseczkach szpinakowo-orkiszowych i takie słodkie przekąski jak tort czekoladowy z wiśniami Torta di amarene al cioccolato. Brzmi świetnie? Podobnych przepisów znajdziesz tutaj o wiele, wiele więcej!
OSTEOPOROZA? NIE DAJ SIĘ! Kruche kości, problemy z koncentracją, osłabienie zębów, krwiaki na skórze – takie objawy często świadczą o problemach z niedoborem ważnych substancji odżywczych, a być może nawet o początkach bolesnej choroby, jaką jest osteoporoza. W jaki sposób temu przeciwdziałać? Ana Maria Lajusticia Bergasa, doświadczona chemiczka i dietetyczka, autorka książki Zdumiewające właściwości magnezu, opisuje pierwsze symptomy osteoporozy oraz radzi, jak jej przeciwdziałać. Książka zawiera porady dietetyczne, zalecenia dotyczące spożywania prostych produktów z dokładnie rozpisaną zawartością ważnych składników, takich jak witamina D, wapń, fosfor i kolagen, a także podpowiedzi odnośnie do zmiany trybu życia. Stosowanie się do nich pozwoli nam uchronić się przed osteoporozą lub skutecznie z nią walczyć. To bezcenny poradnik nie tylko dla osób starszych, ale także młodych, u których coraz częściej odnotowywane są pierwsze symptomy choroby. Zadbaj o swoje kości i pokonaj osteoporozę!
Program ten jest zgodny z podstawą programową (Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14. lutego 2017 r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, opublikowane w dniu 24 lutego 2017 r. w Dzienniku Ustaw poz. 356, Załącznik Nr 2) oraz opiera się na potrzebach i zainteresowaniach uczniów, warunkach lokalowych, terenowych i tradycji szkoły oraz warunkach naturalnych środowiska lokalnego.
Program wychowania fizycznego „Ruch – zdrowie dla każdego 2” adresowany jest dla uczniów II etapu edukacyjnego – ośmioletniej szkoły podstawowej.
Program może być realizowany praktycznie w każdych warunkach szkolnych, po ewentualnych korektach. Do jego realizacji wystarczą standardowe warunki szkolne (sala gimnastyczna lub pomieszczenie zastępcze, korytarze oraz boisko na zewnątrz). Bardzo przydatne będą tereny naturalne, położone w bliskiej odległości od szkoły.
Największe gwiazdy pokera zdradzają tajemnice swoich sukcesów!
Przy pokerowym stole wygrali łącznie ponad 60 milionów dolarów. Odnosili spektakularne sukcesy, wykazywali się niezwykłą intuicją i opanowaniem, zaznali też goryczy porażki. Teraz postanowili podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi.
Legendarny zawodnik World Poker Tour – Daniel Negreanu – zebrał rady najwybitniejszych pokerzystów, teoretyków i mistrzów świata. Wszystko po to, by zaprezentować ich zawodowe sekrety oraz strategie, które pomagają im odnosić sukcesy w Texas Hold’em.
W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, schematy rozegrania konkretnych rozdań oraz strategie mające zastosowanie w każdej odmianie hold’em: limit, no-limit oraz pot-limit. Wszystko to okraszone rysunkami i grafikami, które w prosty sposób pokazują, jak grać, by wygrać.
Strategie Texas Hold’em to coś dla fanów, graczy i zawodowców. To prawdziwa biblia każdego pokerzysty!
***
Gdy ukazała się ta książka, cały pokerowy świat oszalał. Opisano w niej strategię, o której do tej pory nie śniło się nikomu. Dziś stosują ją wszyscy najlepsi pokerzyści świata. Poznajcie słynny small ball i tajniki sukcesów Daniela Negreanu.
- Rafał „Jack Daniels” Gładysz, redaktor naczelny Pokertexas.net
Strategie Texas Hold’em nauczą Cię podstaw i zaawansowanych strategii pokerowych. Dzięki naukom wyniesionym z tej książki zostaniesz lepszym graczem i trudniejszym rywalem. A to pierwszy krok, by odnieść sukces w pokerze.
- Jakub Suszka, dziennikarz pokerowy
Daniel Negreanu już dawno przestał być tylko graczem, a stał się ambasadorem pokera. Ta książka to obowiązkowa pozycja dla początkujących, ale także średniozaawansowani pokerzyści po lekturze usystematyzują swoją wiedzę. Mówi się, że zasady pokera opanowuje się w pięć minut, ale nauka gry zajmuje całe życie. Dzięki lekturze książki Negreanu nauka ta może być przyjemniejsza, a postępy dużo szybsze.
- Paweł Majewski, dziennikarz i komentator turniejów pokerowych
Fragment książki - Strategie Texas Hold'em. issuu.com/wydawnictwosqn/docs/poker-issuu_
Niezwykłe wspomnienia trenera Andrzeja Gołoty, Evandera Holyfielda i Pernella Whitakera!
Historia Lou Duvy to tak naprawdę historia boksu. Trener związany z tym sportem przez ponad 70 lat znał niemal wszystkich wielkich pięściarzy: stał się „dobrym kumplem” Joego Louisa, był świadkiem pierwszego treningu Rocky’ego Marciano w legendarnej Stillman’s Gym, a Joe Frazier pomagał mu w ściganiu dłużników.
W autobiografii Duva pisze o wszystkich tych legendarnych postaciach, przytaczając przy tym mnóstwo anegdot i niezwykłych historii. Ale nie tylko, bo Moje siedem dekad w boksie to także zakulisowa opowieść o prowadzeniu mistrzów świata i pretendentów do tego tytułu: płacz Gołoty w szatni po walce z Bowe’em; elektryzujący pojedynek Tysona z Holyfieldem przy stole bilardowym ośrodka treningowego; Whitaker niepotrafiący rzucić narkotyków przed walką z Óscarem de la Hoyą.
Zabawna, sentymentalna i szczera autobiografia napisana przez Lou Duvę tuż przed śmiercią to pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów boksu.
***
Biografia jednej z najbarwniejszych postaci świata boksu nie może być nudna. Duva był wybitnym trenerem i wspaniałym człowiekiem, który nigdy nie odmawiał dziennikarzom. Szkoda, że ukoronowaniem jego kariery nie było doprowadzenie Andrzeja Gołoty do tytułu mistrza świata. Dlaczego tak się nie stało, dowiecie się z tej książki.
- Andrzej Kostyra, „Super Express”
Człowiek orkiestra: trener, menedżer, promotor. Bez tak kolorowych postaci jak Lou Duva boks byłby uboższy. W narożniku klął na swoich zawodników jak szewc, ale gotów był się o nich bić, gdy widział, że dzieje im się krzywda. „Czułem każdy zadany im cios tak, jakbym to ja go otrzymał” – mówił. Byli dla niego jak rodzina.
- Janusz Pindera, publicysta, komentator boksu
Dzięki szczegółowym instrukcjom, przykładowym szkicom, prostym technikom i ponadczasowym radom opisanym w tej książce każdy, niezależnie od swoich umiejętności, będzie w stanie rysować wspaniałe konie. Łatwe do zrozumienia instrukcje pozwolą pokazać sylwetkę i ruch konia, cieniowaniem uwydatnić jego szczegóły anatomiczne, poznać tajniki posługiwania się węglem, ochrą, tuszem i akwarelami.
Muffiny jogurtowe z jagodami, z amaretto i kremem kawowym, z figami i orzechami lub czekoladowe z mascarpone - te małe, dziecinnie łatwe do przyrządzenia babeczki są mistrzami metamorfozy.
W tym obszernym zbiorze znajdują się też przepisy na inne modne, blisko spokrewnione z muffinami smakołyki: bajgle, donaty, brownies i cookies.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
