Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Bajeczka logopedyczna „O tym, jak Dziombak…” jest przeznaczona dla najmłodszych dzieci odkrywających bogaty świat dźwięków mowy. Kluczową rolę w publikacji odgrywają wyrazy dźwiękonaśladowcze, czyli pierwsze naturalne słowa dziecka powiązane z określonym znaczeniem. Onomatopeje odgrywają ważną rolę w rozwoju mowy każdego dziecka, ponieważ ćwiczą koordynację całego aparatu mowy, wspierają oddychanie, fonację, prozodię i słuch. Publikacja ta pomaga zatem rozwijać w naturalny sposób mowę małego dziecka, które wsłuchując się w dźwięki wypowiadane przez czytającego rodzica, próbuje je od razu naśladować. Przygody wesołego ptaszka o imieniu Dziobak zachęcą dzieci do zadawania pytań, w naturalny sposób inicjując rozmowę z dorosłymi.
Na początku, tasujemy wszystkie płytki zwierząt i umieszczamy je na środku stołu. Gracz w swojej turze rzuca wszystkimi trzema kostkami. Wyniki na kostkach wskazują cechy poszukiwanego zwierzęcia: środowisko w którym żyje, czym się żywi oraz ile ma nóg.
Pierwszy gracz, który uderzy dłonią w odpowiednią płytkę, sprawdza czy ma rację, odwracając ją. Na odwrocie płytki znajdują się cechy danego zwierzęcia, jeśli są takie same jak na kostkach, gracz miał rację - bierze płytkę i kładzie przed sobą tak, aby strona ze zwierzęciem była widoczna. Ten kto zdobędzie najwięcej płytek - wygrywa.
PUDEŁKO ZAWIERA:
27 płytek
3 specjalne kości
instrukcja
11 lutego 2001 Monica Wright była świadkiem wypadku, gdy jej mąż, Matt Thom, został potrącony przez pociąg i uderzył w betonowy słup. Matt przeżył wypadek, ale był cały połamany i poobijany. Ledwo uszedł z życiem...
18 miesięcy później Monica i Matt reprezentowali Australię w mistrzostwach świata WFF Fitness 2002 w Niemczech w konkurencji par i wygrali! Byli jedyną parą małżeńską, która zdobyła tytuł mistrzów świata par fitness. Wspólny trening, wytrwałość i wzajemna miłość zmieniły ich ciała i ich życie oraz pozwolił Mattowi dojść do siebie po straszliwym wypadku.
Teraz postanowili pomóc tym tysiącom ludzi – którzy chcą zmienić swoje ciało, a tym samym i swoje życie – bo sami są najlepszym dowodem na to, że ich system treningowy, odpowiednia motywacja oraz miłość drugiej osoby potrafią zdziałać cuda.
Ta książka to Twój plan działania i jednocześnie motywacja do tego, by Twoje ciało znalazło się w jak najlepszej formie, bo to klucz do sukcesu, do zmiany Twego życia na lepsze.
Ten znakomity poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy lubią prace domowe, mają szacunek dla przeszłości i chcą poznać stare technologie. Prezentuje wiele przykładów starych, zniszczonych obiektów ze szkła, drewna czy metalu, takich jak szafy, krzesła, obrazy, ramy, wazony, kraty, którym dzięki naszej cierpliwości i pasji możemy dać nowe życie. Nie wyrzucajmy pochopnie starych rzeczy.Naprawdę warto spróbować.
Bez cukru, glutenu, drożdży ani mleka. Jedz czysto, czuj się świetnie i odzyskaj zdrowie.
"Wygryź Candidę" pełna jest przepisów, informacji i porad, które pozwolą wam uporać się z jedną z najważniejszych, a zarazem często przeoczanych przeszkód na drodze do optymalnego zdrowia: przerostem drożdżaka candida. Jak stwierdza nagradzana ekspertka od tematyki candida - Ann Boroch, to właśnie przerost candida stanowi ukrytą przyczynę szerokiej gamy trapiących nas obecnie kłopotów zdrowotnych – od alergii, przemęczenia, zespołu nieszczelnego jelita, wzdęć, zespołu jelita drażliwego i zapalenia zatok po egzemy, niepokój, depresję, zamglenie umysłu i choroby autoimmunologiczne. Spożywanie odpowiedniego pokarmu – to jest składników, które nie wspomagają rozwoju drożdżaków i innych grzybów ani nie powodują stanów zapalnych – może dopomóc w zapanowaniu nad kandydozą i przywróceniu witalności i równowagi organizmu. Jeżeli bezskutecznie próbowaliście rozmaitych sposobów na wyleczenie się z uporczywych kłopotów zdrowotnych albo jeśli po prostu nie jesteście w stanie stracić na wadze bądź też brakuje wam energii do radzenia sobie z codziennymi czynnościami, dieta lecząca z kandydozy może się okazać właściwym dla was rozwiązaniem.
Wspomóż swoje ciało i spraw przyjemność kubkom smakowym dzięki tym przepysznym i pożywnym przepisom – bez cukru, bez glutenu, bez drożdży ani mleka.
Poznaj ukryte przyczyny, symptomy i rozwiązania problemów z przerostem candida i wypełnij kwestionariusz.
Podejmij się sporządzonego przez Ann prostego, czterotygodniowego planu żywienia, dzięki któremu przestrzeganie zdrowej diety okaże się proste.
Dowiedz się, co jeść, a czego unikać, poznaj zalecane produkty i sprzęty, a także użyteczne wskazówki, które pomogą przygotować pożywne potrawy i odpowiednio zaopatrzyć spiżarkę.
Rozsmakuj się w ponad 140 przepisach na zdrowe, smaczne i wolne od drożdżaka candida śniadania, dania główne, przystawki, dressingi i sosy, zupy i sałatki, przekąski, chlebki, napoje – a także niepowodujące poczucia winy desery!
Bez względu na to, czy szukasz sposobów na przyrządzanie pożywnych posiłków, które twoi bliscy pokochają, starasz się zapanować nad alergiami swego dziecka, pragniesz bez trudu (czy też cukru) przygotować naturalne przekąski, a może po prostu chcesz przełamać złe lub nudne nawyki żywieniowe, znajdziesz tu szeroki wachlarz nowatorskich pomysłów i składników, dzięki którym zaskoczysz się własną kreatywnością.
"Wygryź Candidę oferuje szeroką gamę przepisów na niesamowicie pyszne potrawy, które zarazem spełniają wszystkie kryteria zdrowotne. Niech dzięki tym cudownym daniom jedzenie stanie się dla Ciebie kluczem do zdrowia! (...) Osobiste doświadczenie Ann Boroch w parze z zakrojoną na szeroką skalę pracą badawczą niosą nadzieję ogromnym rzeszom niezdiagnozowanych bądź niewłaściwie leczonych pacjentów z kandydozą."
dr David Perlmutter, autor bestsellerów Grain Brain i Brain Maker z listy "New York Times"
"Kiedy sięgniesz po »Wygryź Candidę«, drożdżaki i inne grzyby nie mają z Tobą szans. Opisane w niej apetyczne potrawy są nie tylko smakowite, ale zawierają też wzmacniające układ odpornościowy zioła i przyprawy, które pomogą Ci na dobre pozbyć się kandydozy!"
dr Ann Louise Gittleman, certyfikowana konsultantka żywieniowa i autorka uznanego przez "New York Times" bestsellera "The Fat Flush Plan"
"Kobieta, która dokonała czegoś doprawdy niesamowitego."
Montel Williams w programie "The Montel Williams Show"
"»Wygryź Candidę« to fantastyczny przewodnik dla każdego, kto pragnie osiągnąć maksimum zdrowia i witalności."
Gabrielle Bernstein, autorka bestellera May Cause Miracles z listy „New York Times”
"Jestem pod ogromnym wrażeniem tego, czego Ann Boroch dokonała i co w dalszym ciągu robi."
dr William G. Crook, autor "The Yeast Connection"
W trzeciej swojej książce autorka "Zieleniny na talerzu" i "Zieleniny bez glutenu" udowadnia, że rezygnując z mięsa można ucztować nie tylko smacznie, ale także zdrowo! W czterech rozdziałach ułożonych według pór roku przedstawia propozycje gotowych zestawów dań na różne przyjęcia – od pikników, przez kinderbale aż po burger party. Prawie 100 przepisów pozwoli czytelnikowi zarówno skomponować menu na ciekawe przyjęcie, jak też zachwycić gości potrawami! A to wszystko bez wielkiego wysiłku i poświęcania długich godzin na przygotowania – przepisy zawarte w książce są proste, ale efektowne. Nie wymagają specjalnych umiejętności kucharskich ani drogich składników. Z książką "Zielenina party. Wegetariańsko, sezonowo, lokalnie" przygotujecie wspaniałe przyjęcie oparte na lokalnych i sezonowych składnikach. Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo!
Marketing czy zdrowie? Dzięki mocy przekonywującej reklamy i sprytnemu marketingowi uwierzyliśmy, że stewia jest naturalną substancją słodzącą, która wspomaga zdrowie. Również inne słodziki szybko stały się przemysłem wartym miliardy dolarów. Ale czy na pewno mają służyć naszemu zdrowiu?
To Ty wybierasz! Wieloletnie badania przeprowadzone przez Autora dowodzą, że nie istnieje coś takiego jak zdrowy słodzik. Dzięki tej książce poznasz skutki uboczne, jakie mogą one wywołać w Twoim organizmie, a które są skrzętnie ukrywane przez producentów. Dowiesz się dlaczego, mimo braku kalorii w słodzikach, nie uda Ci się schudnąć. Nie pokonasz również cukrzycy, a wręcz przeciwnie, możesz się nabawić wielu dolegliwości.
SM wymaga holistycznego podejścia. W przypadku stwardnienia rozsianego powrót do zdrowia jest możliwy. Oznacza to zwalczenie przewlekłej choroby i dużo więcej – rozpoczęcie nowego życia i zadbanie o dobre samopoczucie. Sprawdź sam, jak udało się to Autorce i w jaki sposób możesz osiągnąć równie spektakularne efekty.
W niniejszej książce znajduje się opis najskuteczniejszych naturalnych metod leczenia stwardnienia rozsianego. Dzięki nim usprawnisz pracę mózgu oraz układu nerwowego. Dzięki diecie wzmocnisz organizm i tym samym przebieg choroby będzie lżejszy, a nawet bezobjawowy. Skorzystasz też z dobrodziejstw oferowanych przez Tradycyjną Medycynę Chińską.
Nad stwardnieniem rozsianym można zapanować!
Jest to wymagający czas dla rodzica, ponieważ rozmowy na tematy intymne są rzadkością. Na szczęście ma szansę to ulec zmianie za sprawą bestsellerowej autorki New York Timesa. Wyjaśnia ona, że o ile konflikt pokoleń jest nieunikniony, możliwe jest nawiązanie porozumienia z dzieckiem i przekazanie mu najcenniejszych rad, których często sami nie otrzymaliśmy niegdyś od własnych rodziców, za co przyszło nam zapłacić wysoką cenę. Teraz i Ty dowiesz się, jak bezcenną wiedzę zdradziły młode kobiety i szerokie grono psychologów, seksuologów, naukowców, wykładowców akademickich i ekspertów. Dowiesz się, w jaki sposób pornografia i wszystkie seksualne mity, jakie za sobą niesie, wypacza percepcję nastolatków. Autorka ujawnia, dlaczego tak wiele dziewcząt drwi z dziewictwa, a dopuszcza przelotne znajomości. Wyjaśnia również, skąd się bierze coraz więcej przypadków przemocy na tle seksualnym. Podaje też konkretne sposoby komunikacji z dorastającym dzieckiem tak, by się przed nami otworzyło i pozwoliło sobie pomóc.
W kuchni wegetariańskiej nigdy nie jest nudno! To świat pełen różnorodnych smaków, kolorów i aromatów. Wszystko dzięki warzywom – tym powszednim, znanym od lat – jak marchewka, kalarepa czy ziemniaki, i tym mniej popularnym, egzotycznym, ale dostępnym dziś powszechnie także w naszych sklepach.
W książce znajdziesz ponad 250 oryginalnych przepisów na dania wegetariańskie z całego świata – od kuchni śródziemnomorskiej, poprzez przepisy rodem z Ameryki Północnej i Południowej, aż po jeszcze bardziej egzotyczne dania afrykańskie i orientalne. Południowoamerykańska zupa z awokado lub turecka z soczewicy, grecka sałatka horiatiki, bataty z ananasem po hawajsku… brzmi pysznie, smakuje jeszcze lepiej, a zdobycie produktów i ich przygotowanie nie sprawi żadnej trudności. Dzięki przepisom zawartym w książce, wzbogaconym ciekawostkami opowiadanymi przez autora, dowiesz się jak jeść zdrowo, kolorowo i smacznie.
Gra karciana czarny Piotruś i Memo - Minionki Piotruś/Memo PREMIUM
(lakier metaliczny na opakowaniu, większy rozmiar kart).
Czarny Piotruś to inaczej Piotruś.
Piotruś to gra karciana dla dzieci, w której bierze udział od 3 do 5 osób. Talia do Piotrusia składa się z 25 kart. W skład talii wchodzi 12 par oraz jedna karta nie mająca pary nazywana Czarnym Piotrusiem
Są tacy, którzy twierdzą, że wino robi się tylko z winogron. Ta książka może zmienić ich punkt widzenia. Wyrób win z owoców, warzyw, kwiatów, ziaren, miodu i ziół to hobby z tradycjami, które właśnie przeżywa swój renesans. Produkcja trunków z tych oryginalnych składników jeszcze nigdy nie była tak prosta!
W książce znajdziesz proste przepisy na wyśmienite trunki, m.in. wino brzoskwiniowe, truskawkowe, migdałowe, z aksamitek, wytrawny miód, miód wiśniowy, czerwone wino żurawinowe, wino ze strąków groszku, krupnik cytrynowo-tymiankowy lub miód z dzikiej róży.
Przepisy zawarte w książce są idealne dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki w domowym wyrobie trunków. Dla bardziej doświadczonych winiarzy będą one ucieczką od tradycyjnych receptur.
Czujesz zew przygody… ale nie masz wolnych 4 godzin, ani ochoty na rozkładanie setek komponentów. Karciane Podziemia pozwolą ci wskoczyć od razu w wir przygód, wywarzać drzwi, turlać kostkami i w efektywny oraz efektowny sposób tłuc potwory. Poprzez możliwość użycia każdej karty na 4 różne sposoby (spotkanie/XP/umiejętność albo mikstura/przedmiot) całe doświadczenie plądrowania lochów zostało sprowadzone do kompaktowych rozmiarów. Możesz zwiedzać podziemia samodzielnie albo z przyjacielem. Smokowi i tak jest to obojętne – będzie zadowolony, gdy pożre was oboje! I nawet nie próbuj ratować, czy oszczędzić smoka – to zupełnie nie ta gra.
Karciane Podziemia to kooperacyjna gra dla 1 lub 2 graczy. Używając dwóch egzemplarzy gry możliwa jest rozgrywka 4-osobowa. Średnio gra zajmuje 30-45 min, ale często jest krótsza… gdy zostaniecie pokonani i pożarci przez monstra zamieszkujące podziemia.
Karciane Podziemia składają się z talii 44 kart spotkań, 4 kart mega-bossów, 4 kart poziomów bohatera i niezwykle ważnej karty Schodów (bez niej zostałbyś na jednym z pięter lochów na zawsze!).
W pudełku znajdziesz również 5 kart bohaterów w formacie pocztówki oraz dodatkową kartę – pomoc gracza. Na potrzeby ubijania podziemnych stworów wyposażony zostaniesz w 30 kości w 4 różnych kolorach,a na wypadek, gdyby walka nie toczyła się po twojej myśli (co zdarzą się nad wyraz często!) – drewniane znaczniki obrażeń oraz mikstur leczących, czy czyniących inne niesamowite efekty (mikstury (ponoć) nie zawierają %).
Nasi bohaterowie są najznamienitszymi awanturnikami i poszukiwaczami skarbów w całej krainie. Musisz zdecydować, który z herosów wkroczy w mroki lochu. Niezależnie którego z bohaterów wybierzesz – każdy z nich jest wyposażony w umiejętności niezbędne do pokonania wszystkich napotkanych przeciwności podczas swojej wędrówki. Każdy z bohaterów posiada inne statystyki startowe i inny zestaw umiejętności – każdy z nich inaczej sobie radzi z napotkanymi przeszkodami. Dzięki temu każda rozgrywka może wyglądać zupełnie inaczej.
Czas gry: 30-40 min
Liczba graczy: 1-2
Wiek: 14+
Książka Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów zawiera charakterystykę 100 gatunków roślin leczniczych, informacje na temat ich właściwości, możliwości uprawy, sposobu zbioru, a także wykorzystania. Cennym uzupełnieniem są szczegółowe opisy wykonania leczniczych preparatów i sposób ich zastosowania, a także przepisy kulinarne, w tym receptury na lecznicze nalewki.
Wyjątkowa plansza z kryjówkami myszek!
Gracze pomagają myszkom zdobyć przysmaki. Wygra gracz, który zgromadzi najwięcej przysmaków. Gra posiada wyjątkowe elementy: planszę przedstawiającą ogród z kryjówkami myszek oraz 7 dużych drewnianych pionków myszek!
Proste zasady gry!
• 6 mysz znajduje się w kryjówkach. Siódma biega po ogrodzie. Bierzesz ją i wsuwasz do wybranej przez siebie kryjówki.
• Mysz, która wyskoczy z tej kryjówki zjada wszystkie przysmaki w swoim kolorze znajdujące się na planszy.
• Staraj się pamiętać, jakiego koloru myszki znajdują się w kryjówkach. Pozwoli ci to zdobyć więcej przysmaków.
• Wygra osoba, które wykaże się najlepszą pamięcią.
Gra z drewnianą łyżką kucharską!
Gracze pomagają krówce przyrządzić posiłek. Jedna z osób będzie wystukiwać łyżką sylaby składników potrzebnych do gotowania. Pozostali gracze starają się jak najszybciej odnaleźć płytkę z wystukiwanymi składnikami. Osoba, która znajdzie ją jako pierwsza, zdobywa punkt. Gra toczy się do momentu, gdy jeden z graczy zdobędzie 5 punktów.
Gra rozwija u dzieci umiejętność sylabizowania!
Proste zasady gry!
• Losujesz kartę. Na każdej karcie znajdują się 3 przysmaki.
• Bierzesz łyżkę kucharską i wystukujesz nią sylaby przysmaków z karty.
• Pozostali gracze muszą jak najszybciej złapać płytkę z wystukiwanymi przysmakami!
Kafelkowa gra kolejowa!Za pomocą kafelków budujesz sieć torów, po której jeżdżą twoje lokomotywy. Każda z nich musi dotrzeć do innego miasta. Im szybciej tam dotrze, tym więcej punktów zdobędziesz. Obserwuj lokomotywy innych graczy i pilnuj, aby nie dojechały do stacji przed tobą!Proste zasady gry!Dokładając kolejne kafelki z torami, budujesz sieć kolejową dla swoich 4 lokomotyw.Zdobędziesz punkty, gdy któraś z twoich lokomotyw dotrze do stacji. Pierwszy gracz, który odwiedzi dane miasto, zdobędzie najwięcej punktów. Staraj się więc dojeżdżać do stacji przed innymi graczami!Uwaga! Jeśli twoje lokomotywy znajdą się na tym samym torze, zderzą się i zostaną usunięte z gry! Musisz więc w przemyślany sposób budować swoją sieć kolejową.
Ogród wymaga intensywnych starań i doglądania przez cały rok tylko wtedy jego uprawa da nam wiele satysfakcji. Bogato ilustrowany poradnik 365 dni w ogrodzie i na działce zawiera informacje dotyczące zakładania i sposobów pielęgnacji wymarzonego ogrodu wraz z propozycją gatunków, które warto w nim posadzić. Bez względu na to, czy skupimy się na uprawie warzyw, drzew i krzewów owocowych, czy też kwiatów i roślin ozdobnych, w poradniku znajdziemy wiele przydatnych porad. Zapoznamy się z podpowiedziami dotyczącymi gleby, architektury ogrodowej i narzędzi ogrodniczych. Dowiemy się, jak gospodarować wodą na działce i jak stosować nawozy. Poznamy sposoby na pozbycie się szkodników i chwastów. Słowniczek terminów wyjaśni nam najważniejsze pojęcia ogrodnicze.
Druga publikacja z serii Praktyczna kosmetologia krok po kroku tym razem przedstawiająca tematykę pielęgnacji dłoni i paznokci oraz technik ich zdobienia.
Pierwsza część książki zawiera teoretyczne wprowadzenie do tematów związanych z budową, fizjologią i patofizjologią skóry oraz paznokci. W dalszej części opisane zostały procedury wymagane przez Państwową Inspekcję Sanitarną, co umożliwia samodzielne przygotowanie gabinetu kosmetycznego do świadczenia usług.
Kolejne rozdziały prezentują techniki wykonania manicure, zabiegów pielęgnacyjnych, technik przedłużania i zdobienia paznokcia wraz z opisami działania określonych grup kosmetyków. Uwzględniono mechanizmy fizykochemiczne zachodzące między płytką paznokcia, a nakładanymi substancjami oraz rekcje chemiczne odpowiedzialne za polimeryzację i łączenie się kolejnych nakładanych warstw. Ponadto książka zapoznaje z teorią koloru. Zaprezentowano także akcesoria i narzędzia do zdobień paznokci oraz sposoby ich wykonania, które bogato zilustrowano fotografiami różnych przykładów stylizacji.
Praktyczna kosmetologia krok po kroku. Dłonie i paznokcie jest pozycją skierowaną do kosmetologów i kosmetyczek oferujących usługi z zakresu pielęgnacji dłoni i paznokci oraz ich zdobienia. Jest również wiarygodnym źródłem wiedzy dla wszystkich studentów kierunków zawodowych i innych osób, które chcą zgłębić wiedzę w tym temacie.
PROGRAMY EDUKACYJNO-TERAPEUTYCZNE dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i niepełnosprawnością sprzężoną zostały przygotowane z myślą o nauczycielach specjalnych ośrodków szkolno-wychowawczych, nauczycielach szkół masowych uczących uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i niepełnosprawnością sprzężoną oraz rodzicach tych uczniów. Programy obejmują treści kształcenia zgodne z podstawą programową zawartą w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 r. Ponadto są ściśle skorelowane z publikacjami: Śladami pór roku. Karty pracy dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i niepełnosprawnością sprzężoną. Umożliwi to efektywne realizowanie i monitorowanie programu edukacyjno-terapeutycznego oraz dokonanie diagnozy rozwoju dziecka z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
