Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Biografia Rocky'ego Marciano, który stał się pierwowzorem postaci filmowego Rocky'ego z Sylvestrem Stallone'em w roli głównej.Z zawodowego ringu zszedł niepokonany. Wygrał aż 49 walk z rzędu(z tego 88% przed czasem), ustanawiając rekord do dziś niepobityprzez żadnego boksera kategorii ciężkiej.Syn emigrantów, jego prawdziwego nazwiska (Rocco Francis Marchegiano ) nie mogli wymówić komentatorzy, zaczął więc występować pod pseudonimem Marciano. Eksperci nie wróżyli mu wielkiej kariery bokserskiej. Uważali, że jest za stary (rozpoczynając karierę zawodową liczył już 24 lata), za niski (178 cm), za lekki (88 kg), z krótkim zasięgiem ramion (172 cm), dysponował tragicznie słabą techniką.Zajął się nim Charlie Golman - odkrywca i wychowawca czterech zawodowych bokserskich mistrzów świata. Wykorzystał największy atut młodego Włocha: ponadprzeciętną odporność na ciosy i ból dzięki którym zyskał przydomek The Rock - Skała.Pod jego ciosami pękały szczęki rywali. Carmine Vingo został przewieziony do szpitala ze złamaną podstawą czaszki i wylewem krwi do mózgu. Przez tydzień znajdował się w śpiączce i miał sparaliżowaną połowę ciała.Był niepokonanym mistrzem świata wszechwag w latach 1952-1956.W lipcu 1969, a więc trzynaście lat po zakończeniu kariery, zgodził się wystąpić w fikcyjnym filmowym pojedynku bokserskim u boku innej - w tamtych czasach niepokonanej - legendy boksu, Mohammeda Ali.Dla potrzeb walki schudł ponad 20 kilo a dla potrzeb kinowych - założył perukę.Porównując 58 parametrów obu zawodników mierzonych podczas walki, najsilniejszy w tamtych czasach Superkomputer, NCR-315, przyznał zwycięstwo Rockyemu - przez nokaut w 13 rundzie.
Sposób na zdrowe trawienie opiera się na badaniach naukowych oraz doświadczeniach tysięcy czytelników. Książka została napisana dla ciebie, dlatego zrób z niej użytek i pomóż innym na ich drodze do zdrowia!
W medycynie konwencjonalnej alergie postrzegane są jako nieprawidłowe działanie systemu immunologicznego. Niniejsza książka dowodzi jednak, że natura nie popełnia błędów. Alergie nie są jej wybrykiem, lecz mają doskonałe uzasadnienie. Autorka prowokacyjnie i przekonująco wyjaśnia prawdziwe przyczyny alergii, a także informuje o prostych i skutecznych naturalnych metodach ich wyleczenia. Nawet najbardziej skomplikowane kwestie wyjaśnia przystępnie i zrozumiale, popierając swe tezy licznymi wiarygodnymi badaniami, jak również przykładami z własnej praktyki terapeutycznej. Książka napisana jest z poczuciem humoru, czyta się ją jak powieść sensacyjną - wciąga, szokuje, bulwersuje. I zachęca do samodzielnego myślenia i działania oraz wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. W naturze wszystko jest uregulowane w genialnych cyklach. Z punktu widzenia ewolucji alergie także są całkowicie logiczne. Choć dla alergika objawy uczulenia są uciążliwe, to jego ciało w zasadzie dąży do szlachetnego celu. To nieprawda, że alergie biorą się ,,znikąd"", a organizm dotknięty nimi wariuje bez żadnego wyraźnego powodu - jak często jest nam to przedstawiane. Z tej książki dowiesz się nie tylko tego, jakie są prawdziwe przyczyny alergii, lecz także jak się jej pozbyć. Natura i w tym wypadku oferuje nam skuteczne rozwiązania. Wcale nie potrzeba wymyślać nowego leku na alergie, bo w zasadzie wszystko, czego potrzebujemy, już istnieje. O Autorce: Magdalena Stampfer. Jeśli poszukuje odpowiedzi, to robi to wnikliwie. Po ukończeniu studiów (informacja naukowa) pracowała przez ponad pięć lat w Wydziale Informacji Naukowej Austriackiej Biblioteki Narodowej. Od 2011 r. prowadzi gabinet kinezjologiczny w stolicy. Te dwie różne ścieżki zawodowe wpłynęły na kształt niniejszej książki. Mieszka pod Wiedniem z mężem, dwójką dzieci i dwójką kotów.
115 przepisów na zdrowe posiłki w chorobie Hashimoto, które pomogą Ci poprawić samopoczucie i utrzymać prawidłową masę ciała
Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dużą rolę w terapii odgrywa styl życia, czyli dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, unikanie czynnego i biernego palenia tytoniu, a także redukcja stresu. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń.
W książce przedstawiono przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery. Każdy z nich opatrzono specjalną ikoną informującą o tym, czy danie jest:
? bez glutenu
? bez pszenicy
? bez mleka
? bez laktozy
? z dużą zawartością szkodliwych dla tarczycy goitrogenów
W poradniku podano najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto, omówiono towarzyszące jej schorzenia i scharakteryzowano składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Dzięki temu dbanie o zdrowie staje się łatwiejsze.
Jak opowiadać o koniach w XXI wieku, kiedy przyroda zaczyna mieć dość ludzi niewdzięcznych intruzów, którzy wciąż nie chcą zrozumieć, że brak poszanowania dla środowiska i innych istot doprowadzi w końcu do tego, że sami nie będą mieli co jeść i gdzie mieszkać? Koń czuje i myśli, tylko trochę inaczej niż człowiek. Inaczej, bo jest roślinożercą i co innego jest mu niezbędne do przetrwania. Ale potrafi się po swojemu cieszyć, smucić i cierpieć, ma wyśmienitą pamięć, specyficzne poczucie humoru i czasem paskudny charakter. Największe końskie nieszczęście polega na tym, że to piękne zwierzę jest całkowicie od nas zależne. Z tym już nic się nie da zrobić, można jednak pomyśleć, jak ulżyć koniowi w przymusowej niewoli. Na dobry początek przestać go traktować jak przyrząd sportowy, bezduszny środek lokomocji w trudnym terenie albo ruchomą ozdobę podwórka. Zrozumieć, co do nas mówi, jak się porozumiewa ze swoimi towarzyszami i o czym duma w samotnościTak swoją opowieść o koniach rozpoczyna Dorota Kozińska, która z pasją popularyzuje wiedzę o psychologii koniowatych oraz ich relacjach z człowiekiem. W książce przeczytamy o końskich tajemnicach, wzajemnych relacjach człowieka i konia, bogactwie ras i sposobach spędzania wolnego czasu razem z koniem, a także wielu innych zagadnieniach związanych ze światem koni. Te niezwykle ciekawe opowieści zilustrowane zostały są licznymi fotografiami.
Trzecie wydanie doskonałego poradnika, dotyczącego szkolenia psów. W prosty i przystępny sposób Autorka przybliża Czytelnikom tajniki relacji między człowiekiem a psem.
W książce między innymi:
- podstawy fizjologii żywienia i diety dostosowane do dyscyplin sportowych,
- ocena znaczenia suplementacji w procesie przyrostu masy ciała,
- rola wody mineralnej w sporcie amatorskim i zawodowym,
- witaminy i składniki mineralne istotne dla sportowców,
- żywienie sportowców, którzy są wegetarianami, weganami lub stosują dietę bezglutenową,
- jadłospisy dla trenujących jeden lub dwa razy dziennie.
Zabiłem moich najbliższych przyjaciół rzekł wolno. Jaki człowiek robi coś takiego?Wysunąłem się zza stołu.Taki, który jest chory odparłem, podchodząc do drzwi. Dlatego jesteś tu,a nie w więzieniu.Kiedy psychiatra Stephen Seager rozpoczął pracę w kalifornijskim szpitalu psychiatrycznym Gorman State, nazywanym powszechnie Gomorą, pracował w niejednej tego typu placówce. Jednak do tego, co zobaczył, przeżył i z kim miał do czynienia w środku,nie mógł przygotować się w żaden sposób.Książka Seagera to szczera, refleksyjna i porywająca relacja doświadczeń z terapii prowadzonych w Gorman State. Psychiatra pozwala nam zajrzeć do przerażającego świata zamieszkanego przez najgorszych psychopatów,do którego tylko nieliczni mają wstęp.Gorman state To miejsce,w którym panuje niewyobrażalna przemoc.
Ludzkie ciało jest skomplikowaną, wysoce rozwiniętą strukturą złożoną z unikalnychkomórek, które współpracują w celu pełnienia konkretnych funkcji, niezbędnych do podtrzymaniażycia. Ludzkie ciało składa się z głowy, szyi, korpusu, pary rąk i pary nóg. Jegobudowa sprzyja pozycji wyprostowanej, dzięki czemu możemy poruszać się na dwóchnogach. Nasze ciało składa się z ok. 100 bilionów komórek, 206 kości, 600 mięśni i 22 organówwewnętrznych. Średnia wysokość dorosłego człowieka waha się od ok. 150 dook. 180 cm. Ludzkie ciało jest zbudowane tak, abyśmy mogli stać wyprostowani, chodzićna dwóch nogach, używać rąk do noszenia i podnoszenia, a przeciwstawnych kciukówdo chwytania
Medycyna XXI wieku zgodna z naturą
Łagodna, bezpieczna, sprawdzona
Zdrowe dziecko? Naturalnie! TYLKO NATURALNIE!
Nowatorski poradnik zdrowia dla nowoczesnych rodziców. Sześcioro najwyższej klasy ekspertów specjalistów pediatrii, immunologii, kardiologii, rehabilitacji
i ziołolecznictwa odpowiada na dociekliwe pytania dziennikarki nagradzanej
wielokrotnie za książki o tematyce medycznej.
Mix najnowszych osiągnięć medycyny XXI wieku i tradycyjnych sposobów leczniczych potrafi wyciągnąć każde dziecko ze zdrowotnej opresji.
12 produktów, które wzmacniają odporność
12 produktów, które szkodzą
* Najczęściej popełniane błędy rodziców
* Cukier wrogiem numer jeden odporności dziecka
* Dlaczego dzieci, które jedzą wysoko przetworzoną żywność, częściej chorują?
* Lepsze są probiotyki z jogurtów czy z apteki?
* Warzywa, które leczą
* Przepisy na smaczne i zdrowe dania z warzyw
* Najlepsze przepisy z leczniczych owoców
* Zapalenie płuc wyleczone bańkami
* Słodka terapia, czyli leczenie miodem
Bez chorób wychować dzieci się nie da, ale możemy zredukować zarówno czas choroby jak i stres z nią związany, uciążliwy dla dzieci i rodziców.
Bądź eko - dieta, ruch, czyste powietrze, sen, miłość – to pięć zaleceń e-recepty na zdrowie
Najlepsi z najlepszych. Mistrzowie futbolu to książka, która z pewnością zainteresuje każdego fana piłki nożnej. Autor w felietonowy sposób przybliża sylwetki najpopularniejszych współczesnych piłkarzy. Miłośnicy futbolu znajdą tu m.in. podstawowe informacje dotyczące zawodników, takie jak: imię i nazwisko, data urodzenia, wiek, wzrost, narodowość, a także klub, w którym obecnie grają czy pozycję na boisku. W zaszczytnym gronie Najlepszych z najlepszych znaleźli się m.in. Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Robert Lewandowski, Paul Pogba, Karim Benzema, Jakub Błaszczykowski, Gerard Piqu, Luka Modrić, David Silva, Kevin de Bruyne, Gianluigi Buffon.
Stawianie baniek jest metodą leczenia znaną od tysięcy lat, sprawdzoną i stosowaną
w medycynie ludowej od wielu pokoleń.
Po zakończeniu drugiej wojny światowej, gdy doskwierał niedostatek leków
i technicznego wyposażenia medycznego, bardzo często wracano do tego prastarego sposobu leczenia. W miarę poprawy sytuacji materialnej, stawianie baniek szło jednak stopniowo
w zapomnienie, mimo że – umiejętnie stosowane – stanowi skuteczną i często bardzo szybko działającą metodę leczenia. Można ją stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami medycyny naturalnej, a w wielu przypadkach także jako uzupełnienie leczenia konwencjonalnego.
Żyjemy w czasach, w których alarmująco rośnie liczba drobnoustrojów opornych nawet na najsilniejsze antybiotyki. Wielu uczonych uważa, że przyczyną tego jest nadmierne stosowanie antybiotyków, a w związku z opisanym zjawiskiem często muszą być one zastępowane innymi, coraz silniejszymi medykamentami. Wady tej nie posiada stawianie baniek, które jest metodą prostą w użyciu, pewną w stosowaniu i nie wymagającą zażywania leków.
Reiki wprowadza do naszego życia harmonię ciała, umysłu i ducha. To oczyszczająca energia, która przepływa przez ludzki organizm. Mistrzowie Reiki, prezentują najskuteczniejsze techniki uzdrawiania. Dzięki nim poznasz sześćdziesiąt praktyk z każdego stopnia. Odzyskaj harmonię z Reiki.
EKG, czyli elektrokardiogram, to jedna z najstarszych technik diagnostycznych stosowanych w kardiologii. Badanie to, pozwalające uzyskać wykres elektrycznej aktywności serca, wprowadził w 1901 r. Willem Einthoven. Praktycznie do dziś pozostało bez większych zmian i nadal stanowi podstawową metodę diagnostyczną, wykorzystywaną przez personel medyczny wszystkich specjalności. Wciąż jest kluczowym narzędziem do oceny rytmu serca, przewodzenia czy niedokrwienia mięśnia sercowego. Stąd w licznych sytuacjach klinicznych niezbędna okazuje się szybka i prawidłowa interpretacja EKG. Jednak analiza zapisów EKG niejednokrotnie przekonuje nas, że nie jest to sztuka łatwa. Uznany specjalista w dziedzinie elektrokardiologii – prof. Leo Schamroth – sformułował jakże trafną zasadę, której musimy przestrzegać: „Znajdujemy to, czego szukamy, rozpoznajemy to, co znamy”.
W przygotowanym dla Państwa zbiorze uwzględniłyśmy zagadnienia dotyczące rozpoznawania arytmii nadkomorowych i komorowych, zaburzeń przewodzenia przedsionkowo- komorowego i śródkomorowego, przerostu jam serca, niedokrwienia czy też martwicy
mięśnia sercowego. Dodatkowo przedstawiłyśmy zapisy EKG pacjentów ze stymulatorami oraz zapisy EKG w wybranych przypadkach klinicznych, jak zaburzenia elektrolitowe. Wybrane zapisy omówiłyśmy zgodnie z podstawowymi zasadami analizy zaproponowanymi
przez Grupę Roboczą ds. EKG Sekcji Elektrokardiologii Nieinwazyjnej i Telemedycyny Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Mamy nadzieję, że przygotowany przez nas zbiór okaże się przydatny w nauce odczytywania elektrokardiogramów.
Wśród chorób skóry szczególne miejsce zajmują te związane z dysfunkcjami innych narządów. Na podstawie wnikliwej obserwacji pacjenta, oceny zmian skórnych oraz wiedzy o współistnieniu dermatoz z poszczególnymi chorobami internistycznymi, okulistycznymi, onkologicznymi czy endokrynologicznymi lekarz może prawidłowo ukierunkować diagnostykę, a często także przyspieszyć ustalenie właściwego rozpoznania.
Do przeczytania niniejszej książki – zawierającej liczne fotografie – zachęcam lekarzy medycyny rodzinnej, alergologów, gastroenterologów, endokrynologów i kolegów innych specjalności, ponieważ zmiany skórne mogą być pierwszym objawem choroby narządowej. Wielostronne współdziałanie narządów wewnętrznych dotyczy również skóry, co znajduje odzwierciedlenie w przebiegu dużej liczby schorzeń.
Prof. dr hab. n. med. Joanna Maj
JAK WYDŁUŻYĆ SWOJE ŻYCIE NAJNOWSZA WIEDZA O ZDROWYM ODŻYWIANIU I POŚCIE LECZNICZYMSKUTECZNE TERAPIE NAJCZĘSTSZYCH CHORÓB PRZEWLEKŁYCHNadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem. Jedząc to, co dla nas dobre, i mądrze poszcząc, możemy uwolnić się od wielu dolegliwości, wzmocnić w organizmie procesy samonaprawcze i wydłużyć życie.Prof. dr Andreas Michalsen w swojej najnowszej książce mówi o dobroczynnych skutkach zdrowego żywienia oraz postu leczniczego. Opiera się na faktach, najnowszej wiedzy medycznej, własnej praktyce lekarskiej oraz historiach pacjentów. Proponuje skuteczne programy terapeutyczne do leczenia najczęstszych chorób przewlekłych.
Książka udanie wpisuje się w coraz szerszy nurt opracowań, dla których osią, pretekstem i głównym tematem jest antropologicznie rozumiana kategoria „pożywienia” oraz związane z nią konotacje. Po latach dość swoistego negliżowania problematyki jedzenia jako ważnego, ale „przezroczystego”, elementu kultury i wpisywania jej przede wszystkim w kontekst sfery techniczno-użytkowej (materialnej) od dwóch przeszło dekad food studies stają się pełnoprawną dziedziną nauk humanistycznych i społecznych – przede wszystkim socjologii, antropologii społeczno-kulturowej i kulturoznawstwa.
Rosnąca zapadalność na przewlekłe choroby układu oddechowego oraz organizacja opieki zdrowotnej powodują, że lekarze rodzinni i specjaliści chorób wewnętrznych podejmują decyzje diagnostyczno-terapeutyczne bez konieczności konsultacji z pneumonologiem. Spirometria stanowi podstawowe narzędzie oceny czynności układu oddechowego. Jest badaniem stosunkowo prostym, tanim i łatwo dostępnym, dostarczającym ważnych danych pomocnych w ustaleniu postępowania z chorym.
W świetle wytycznych krajowych i międzynarodowych parametry spirometryczne są jednym z głównych elementów wykorzystywanych w diagnostyce i monitorowaniu m.in. przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, astmy oraz samoistnego włóknienia płuc. W naszej pracy często spotykamy się z opinią, że interpretacja spirometrii jest
prawdziwym wyzwaniem. Chciałybyśmy Państwa przekonać, że jest inaczej. Niniejsze opracowanie powstało z myślą o lekarzach, którzy chcieliby posiąść umiejętność interpretacji wyniku spirometrii i, co równie istotne, odnieść go do sytuacji klinicznej. Badania przedstawione w tym opracowaniu zostały wykonane u pacjentów, z którymi zetknęłyśmy się w naszej codziennej praktyce; opisy spirometrii są opatrzone komentarzem, który zawiera elementy wywiadu i wyniki innych badań dodatkowych, co ułatwia zrozumienie kontekstu klinicznego.
Mamy nadzieję, że uda nam się Państwa przekonać, że przy zachowaniu kilku prostych zasad interpretacja badania spirometrycznego nie jest trudna. Liczymy na to, że częściej będą Państwo wykorzystywać spirometrię w swojej praktyce lekarskiej, a także – jak w przypadku każdego badania dodatkowego – będą Państwo zwracali uwagę na jakość badania, gdyż technicznie prawidłowe wykonanie spirometrii ma kluczowe znaczenie dla jej wartości diagnostycznej.
Utrzymywanie relacji z pacjentem to istotny element pracy lekarza. Praktyczny poradnik komunikowania się lekarza z pacjentem pokazuje, jak umiejętnie zastosować teoretyczne podstawy komunikacji w codziennej praktyce klinicznej. Publikacja ta skłania do refleksji nad psychologicznym aspektem pracy lekarza i nad wsparciem, jakiego może on udzielić pacjentowi i jego rodzinie, oraz uświadamia, jak ważną rolę w kontaktach z nimi odgrywa empatia.
Praktyczne wskazówki zawarte w książce pomogą osobom wykonującym zawód medyczny umiejętnie rozmawiać na trudne tematy z chorym i jego bliskimi oraz przekazywać informacje o chorobie […]. Już Awicenna powiadał, że zdrowie psychiczne i stan fizyczny człowieka są
ze sobą ściśle powiązane. Tak więc każdy lekarz, który chciałby poszerzyć zakres swoich kompetencji komunikacyjnych, powinien przeczytać ten poradnik.
Zaburzony umysł to autorytatywna wypowiedź wybitnego uczonego, laureata Nagrody Nobla profesora Erika R. Kandela na temat tego, co wiemy o mózgu i powiązanych z nim zaburzeniach.
W swej nowej, inspirującej książce Zaburzony umysł Kandel czerpie z bogactwa swych przełomowych badań oraz z prac innych czołowych neurobiologów, zabierając nas na niezwykłą wyprawę w głąb mózgu i podejmuje jedno z najtrudniejszych pytań, przed jakimi dziś stajemy: w jaki sposób nasz umysł, indywidualne poczucie siebie wyłania się z fizycznej materii mózgu?
Prowadząc badania naukowe nad zakłóceniami typowej pracy mózgu oraz testując potencjalne terapie, pogłębimy swoją wiedzę o myśleniu, odczuwaniu, pamięci i kreatywności. Dopiero wtedy będziemy mogli zmierzyć się z wielkim pytaniem, w jaki sposób miliardy neuronów generują świadome ja – twierdzi Kandel
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
