Optymalne żywienie w sporcie
DIETA DOSTOSOWANA DO DYSCYPLINY SPORTU.
-
Autor: Wolfgang Friedrich
- ISBN: 9788378460862
- EAN: 9788378460862
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Medpharm
- Język: polski
- Liczba stron: 312
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
90,95złCena detaliczna: 100,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 90,95 zł
x
W książce między innymi:
- podstawy fizjologii żywienia i diety dostosowane do dyscyplin sportowych,
- ocena znaczenia suplementacji w procesie przyrostu masy ciała,
- rola wody mineralnej w sporcie amatorskim i zawodowym,
- witaminy i składniki mineralne istotne dla sportowców,
- żywienie sportowców, którzy są wegetarianami, weganami lub stosują dietę bezglutenową,
- jadłospisy dla trenujących jeden lub dwa razy dziennie.
