Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
SE210 Caravelle był jednym z pierwszych na świecie odrzutowych samolotów pasażerskich dedykowanych do obsługi krótkich tras. Oblatany w maju 1955 r., solidny i niezawodny dwusilnikowy płatowiec był budowany w kilku wersjach, różniących się wielkością oraz napędem. Do roku 1973 zbudowano ponad 280 samolotów tego typu; pozostawały one w służbie linii lotniczych do przełomu wieków.
Książka przedstawia problemy, które często pojawiają się we współczesnych rodzinach. Oprócz podstaw teoretycznych dotyczących omawianego zagadnienia, publikacja zawiera rady, wskazówki metodyczne, przykłady zabaw, utworów, które można wykorzystać w codziennych działaniach organizowanych przez nauczycieli w przedszkolu i szkole oraz przez rodziców w domu. W książce przedstawione zostały najczęściej spotykane problemy i sytuacje trudne, z którymi mogą się spotkać rodzice zarówno w domu, jak i w przedszkolu czy szkole, m.in.:
– pojawienie się rodzeństwa,
– separacja i rozwód,
– dziecko zdolne,
– choroba przewlekła, śmierć i żałoba w rodzinie,
– zagrożenia i pierwsza pomoc,
– bieda i ubóstwo.
W drugiej części książki omówione zostały problemy, z którymi mogą się spotkać rodzice wychowujący dzieci starsze i nastoletnie, m.in. takie jak:zaburzenia odżywiania,alkoholizm,uzależnienia od narkotyków,zagrożenia związane z funkcjonowaniem w świecie mediów.Czytelnik znajdzie również rady i wskazówki metodyczne dotyczące wychowania dzieci ze specjalnymi potrzebami, np. dzieci z zespołem Downa, ADHD, niewidome czy niesłyszące.
Obowiązkowa lektura dla wszystkich miłośników i sympatyków kotów. Rozwiewa fałszywe wyobrażenia i jest szansą na polepszenie relacji między kotem a człowiekiem. W książce znany antrozoolog John Bradshaw wnika w umysł udomowionego kota i nakreśla jego drogę ewolucyjną. Wykorzystując dorobek najnowszych badań naukowych, obala mity pokutujące na temat tego zwierzęcia. Dowodzi, że pomimo długich dziejów u boku człowieka kot trzema łapami wciąż tkwi w stanie dzikim – że pozostał zwierzęciem drapieżnym i lubiącym samotność, co często stoi w sprzeczności z cywilizacją XXI, w której przyszło mu żyć. Zarazem jest zwierzęciem o zadziwiających zdolnościach adaptacyjnych, mógłby więc bez trudu – w ciągu zaledwie kilku pokoleń – wrócić do pierwotnego stanu, charakterystycznego dla swych przodków sprzed dziesięciu tysięcy lat. Bradshaw pokazuje, że aby koty harmonijnie współżyły z człowiekiem we współczesnym świecie, należy lepiej poznać ich naturę – rozumieć mowę ich ciała, potrzeby i nawyki. W ten sposób możemy świadomie wpływać na ich instynkt łowczy i wrodzoną nieufność. „Ta fascynująca książka to jedna z najlepszych książek o kotach. Na każdej stronie znajdowałem nowe dla mnie informacje, a praktyczne porady autora z pewnością okażą się użyteczne dla wszystkich hodowców kotów”. Jeffrey Moussaieff Masson, współautor Kiedy słonie płaczą
Research into the rehabilitation of individuals following Traumatic Brain Injury (TBI) in the past 15 years has resulted in greater understanding of the condition. The second edition of this book provides an updated guide for health professionals working with individuals recovering from TBI.
Its uniquely clinical focus provides both comprehensive background information, and practical strategies for dealing with common problems with thinking, memory, communication, behaviour and emotional adjustment in both adults and children. The book addresses a wide range of challenges, from those which begin with impairment of consciousness, to those occurring for many years after injury, and presents strategies for maximising participation in all aspects of community life.
The book will be of use to practising clinicians, students in health disciplines relevant to neurorehabilitation, and also to the families of individuals with traumatic brain injury.
The new edition of Beauty and Misogyny revisits and updates Sheila Jeffreys' uncompromising critique of Western beauty practice and the industries and ideologies behind it. Jeffreys argues that beauty practices are not related to individual female choice or creative expression, but represent instead an important aspect of women's oppression. As these practices have become increasingly brutal and pervasive, the need to scrutinize and dismantle them is if anything more urgent now as it was in 2005 when the first edition of the book was published.
The United Nations concept of "harmful traditional/cultural practices" provides a useful lens for the author to advance her critique. She makes the case for including Western beauty practices within this definition, examining their role in damaging women's health, creating sexual difference and enforcing female deference.
First-wave feminists of the 1970s criticized pervasive beauty regimes such as dieting and depilation, but a later argument took hold that beauty practices were no longer oppressive now that women could "choose" them. In recent years the reality of Western beauty practices has become much more bloody and severe, requiring the breaking of skin and the rearrangement or amputation of body parts. Beauty and Misogyny seeks to make sense of why beauty practices have not only persisted but become more extreme. It examines the pervasive use of makeup, the misogyny of fashion and high-heeled shoes, and looks at the role of pornography in the creation of increasingly popular beauty practices such as breast implants, genital waxing, surgical alteration of the labia and other forms of self-mutilation. The book concludes by considering how a culture of resistance to these practices can be created.
A new and thoroughly updated edition of this essential work will appeal to all levels of students and teachers of gender studies, cultural studies and feminist psychology, and to anyone with an interest in feminism, women and beauty, and women's health.
„Podologia jest pierwszą książką na polskim rynku wydawniczym o charakterze podręcznika, która całościowo ujmuje najważniejsze zagadnienia dotyczące teorii i praktyki podologicznej. Uwzględniono w niej współczesny stan wiedzy w zakresie nauk medycznych, nauk o zdrowiu oraz dyscyplin im pokrewnych. Materiał przedstawiający patologie skóry i paznokci stóp oraz opis przypadków podologicznych i ortopodologicznych zilustrowano bogatą dokumentacją fotograficzną. Poszczególne rozdziały uzupełniono o wykazy piśmiennictwa, co umożliwia pogłębienie wiedzy w omawianym temacie.
Książka jest efektem współpracy wybitnych i doświadczonych pracowników dydaktyczno-naukowych polskich uczelni, praktyków podologów oraz innych specjalistów zintegrowanych w zaopatrzeniu stóp. Jest przeznaczona dla uczniów i studentów przygotowujących się do zawodu podologa. Może stanowić pomoc dydaktyczną dla nauczycieli, wykładowców i szkoleniowców.
Podologia to na polskim rynku wydawniczym publikacja unikatowa ze względu na kompleksowość ujęcia problematyki dotyczącej stóp oraz bogactwo materiału ilustracyjnego. Autorzy podręcznika wychodzą naprzeciw dynamicznemu rozwojowi, jakiemu w ostatnich latach podlega ta interdyscyplinarna dziedzina wiedzy”.
W tomie omówiono takie zagadnienia, jak:
anatomia, fizjologia i rozmaite patologie kończyn dolnych,
organizacja pracy i zakres czynności podologa,
metody diagnostyczne w podologii,
postępowanie podologiczne w przypadku patologii skóry stóp oraz wrastania i deformacji paznokci,
zastosowanie materiałów odciążających w praktyce podologicznej,
techniki masażu stóp,
preparaty do pielęgnacji stóp,
wkładki i obuwie.
Odrębne dwa rozdziały poświęcono zaprezentowaniu wybranych przypadków podologicznych. Umożliwia to Czytelnikowi zapoznanie się z przykładami postępowania w konkretnych schorzeniach i problemach dotyczących kończyn dolnych.
Podręcznik powstał dzięki pracy zespołu wybitnych specjalistów w dziedzinie podologii. Przeznaczony jest zarówno dla praktykujących podologów, jak i studentów kosmetologii ze specjalizacją podologiczną, a także może okazać się przydatny dla osób pracujących w zawodach pokrewnych, które zajmują się profilaktyką, diagnostyką i leczeniem schorzeń stóp.
Piąty numer pod redakcją naukową prof. Piotra Laudańskiego, skierowany do praktykujących ginekologów-położników oraz endokrynologów, poświęcony jest tematowi niepłodności w kontekście wykorzystania najnowszych rekomendacji dotyczących diagnostyki i leczenia niepłodności w codziennej praktyce.
W numerze omówiono m.in.:
Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu i Embriologii oraz Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące diagnostyki i leczenia niepłodności w codziennej praktyce ginekologa-położnika.
Aktualne rekomendacje Europejskiego Towarzystwa Rozrodu Człowieka i Embriologii (European Society of Human Reproduction and Embryology – ESHRE) dotyczące diagnostyki i leczenia zespołu policystycznych jajników (PCOS). Zmieniły się podstawowe kryteria rozpoznania tej jednej z najczęstszych kobiecych chorób prowadzących do niepłodności. Obecnie, aby można mówić o rozpoznaniu PCOS konieczne jest występowanie w jednym jajniku przynajmniej 20 pęcherzyków.
Nowe i bardzo proste w codziennym stosowaniu w gabinecie protokoły indukcji monoowulacji w znacznym stopniu skracające czas leczenia.
Bogato ilustrowane najważniejsze jednostki chorobowe prowadzące do niepłodności lub z nią współistniejące, m.in. problem odpowiedniej diagnostyki isthmocele czy wodniaków jajowodów, które wciąż stanowią problem diagnostyczny, a mogą mieć istotne konsekwencje dla dalszego postępowania.
Diagnostykę różnicową pierwotnej niewydolności jajników (POI) i tzw. zmniejszonej rezerwy jajnikowej (DOR) oraz listę niezbędnych badań, jakie powinny być wykonane u każdej kobiety z podejrzeniem POI.
Najważniejsze prawne problemy interpretacyjne w diagnostyce i leczeniu niepłodności, zwłaszcza kwestie związane z możliwością wykonywania inseminacji, która pomimo łatwego sposobu jej przeprowadzenia, ma istotne obwarowania prawne ograniczające jej powszechne stosowanie w gabinetach lekarskich.
Współczesna nefrologia wydana w zwartej, czytelnej formie, ze zwróceniem szczególnej uwagi na zagadnienia kliniczne chorób nerek. Materiały zostały przygotowane starannie i rzetelnie przez cenionych specjalistów, najlepszych znawców poszczególnych tematów. Atrakcyjna szata graficzna, jednolity układ rozdziałów, tabele, ryciny i algorytmy z pewnością ułatwią Czytelnikom przyswojenie wiedzy zawartej w kompendium.
W książce omówiono takie zagadnienia, jak: rozpoznawanie chorób nerek, wywiady i badanie przedmiotowe, czynniki ryzyka, metody laboratoryjne, badania obrazowe, histologiczne, izotopowe, genetyczne, zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej, ostre uszkodzenie nerek, zespół wątrobowo-nerkowy, przewlekła choroba nerek, schorzenia kłębuszków nerkowych, śródmiąższowe zapalenie nerek, tubulopatie, zakażenia dróg moczowych, kamica nerkowa, nowotwory, nadciśnienie tętnicze, ciąża u kobiet z przewlekłą chorobą nerek, transplantacje, farmakologia – w tym leczenie zachowawcze schyłkowej niewydolności nerek i zasady postępowania nerko-ochronnego oraz odmienności terapii chorób nerek u osób starszych, zwrócono również uwagę na postępowanie dietetyczne oraz zalecenia KDIGO, ERBP, ESH/ESC.
Zerknęłaś tu, żeby dowiedzieć się czym jest to dziwactwo, które właśnie trzymasz w dłoniach?Nie, to nie kalendarz biurkowy, choć na biurku prezentuje się najlepiej. Żaden też z niego poradnik, ale jestem pewna, że pomoże Ci przetrwać niejeden trudny moment. Oto Bardzo brzydki nieporadnik.
Jest rok 1942, żydowski doktor Eddy de Wind pracuje jako wolontariusz w Westerbork, obozie przejściowym we wschodniej części Holandii. Tutaj spotyka młodą żydowską pielęgniarkę – Friedel. Zakochują się w sobie i biorą w obozie ślub. W 1943 roku zostają przetransportowani do Auschwitz. Tam zostają rozdzieleni: Eddy trafia do baraku numer 9, Friedel do baraku 10, w którym przeprowadzane są medyczne eksperymenty. Kiedy Rosjanie zbliżają się do Auschwitz w końcówce roku 1944, naziści rozpoczynają zacieranie śladów, a więźniowie wyruszają w głąb Niemiec w marszu śmierci. Eddiemu udaje się ukryć, pozostaje w Auschwitz i zaczyna pisać. Eddy de Wind (1916–1987) – holenderski lekarz, psychiatra i psychoanalityk pochodzenia żydowskiego. W 1942 roku dobrowolnie udał się do obozu przejściowego Westerbork, aby pomagać deportowanym tam ludziom. Rok później trafił do Auschwitz, gdzie pozostawał aż do wyzwolenia obozu w styczniu 1945 r. Po powrocie do Holandii wyspecjalizował się w psychiatrii, szczególnie w leczeniu traum poobozowych. Już w 1946 roku opublikował artykuł o syndromie poobozowym pt. Confrontatie met de dood. W tym samym roku ukazały się również spisane przez niego jeszcze w obozie koncentracyjnym wspomnienia pt. Eindstation Auschwitz. W 1984 roku został odznaczony orderem Order Oranje-Nassau, odznaczeniem państwowym Królestwa Niderlandów.
Krzysztof Urban rocznik 1960. Urodził się i mieszka w Pruszkowie. Z wykształcenia Technolog Żywienia Zbiorowego. W roku 2009 wydał powieść „Dożywotka”. Przez kilka lat był redaktorem w Piśmie religijno-społecznym „Jednota”. Obecnie pracuje jako kościelny w Parafii Ewangelicko-Reformowanej w Warszawie. Opowiadania w niniejszej publikacji napisał przede wszystkim dzięki własnym inspiracjom, a także cudzym doświadczeniom. Każde przedstawia inną historię życia i picia. Skupia się na ostatniej fazie uzależnienia – jest to studium rozpadającej się psychiki, kiedy ratunkiem staje się szpitalny detoks wraz z zamkniętą terapią. Większość bohaterek i bohaterów ją podejmuje, rodzi się nadzieja. Czasem jest już za późno. Nieocenioną pomocą w pisaniu opowiadań był jego brat Bogdan, który jest terapeutą uzależnień. Żeby poruszyć wyobraźnię czytelnika, pisarz zawiesza czasami akcję opowieści przed momentem kulminacyjnym, nie wprowadzając ostatecznego rozwiązania. Trzeba w takim momencie zamyślić się i poddać działaniu tajemniczej magii narracji. Tajemnica, zawierająca się w samym procesie choroby, też warta jest rozwagi, tym bardziej, że mamy do czynienia z tak spektakularnym, a jednocześnie wręcz metafizycznym niekiedy ujęciem tematu. Celebrowanie choroby przez niektórych bohaterów Urbana ma cechy objawień, graniczących z przeżyciami religijnymi. Profanum zyskuje tu rangę sakrum w szokujących wymiarach istnienia. Ze „Wstępu”
India is the first comprehensive guide to Indian cooking, with over 1,000 recipes covering every aspect of India's rich and colourful culinary heritage. Unlike many other Indian cookbooks, it is written by an Indian culinary academic and cookbook author who lives and works in Delhi, and the recipes are a true reflection of how traditional dishes are really cooked all over India. They have been carefully edited to ensure that they are simple to follow and achievable in western kitchens, with detailed information about authentic cooking utensils and ingredients. Indian food has been hugely popular in the UK for many years, and the appetite for Indian food shows no sign of diminishing. Now, for the first time, a definitive, wide-ranging and authoritative book on authentic Indian food is available, making it simple to prepare your favourite Indian dishes at home, alongside less well-known dishes such as bataer masalydaar (marinated quails cooked with almonds, chillies and green cardamom), or sambharachi kodi (Goan prawn curry with coconut and tamarind). The comprehensive chapters on breads, pickles, spice pastes and chutneys contain a wide variety of recipes rarely seen in Indian cookbooks, such as bagarkhani roti (a rich sweet bread with raisins, cardamom and poppy seeds) and tamatar ka achar (tomato and mustard-seed pickle). India is the only book on Indian food you'll ever need.
Massimo Bottura, the world's best chef, prepares extraordinary meals from ordinary and sometimes 'wasted' ingredients inspiring home chefs to eat well while living well.
'These dishes could change the way we feed the world, because they can be cooked by anyone, anywhere, on any budget. To feed the planet, first you have to fight the waste', Massimo Bottura
Bread is Gold is the first book to take a holistic look at the subject of food waste, presenting recipes for three-course meals from 45 of the world's top chefs, including Daniel Humm, Mario Batali, René Redzepi, Alain Ducasse, Joan Roca, Enrique Olvera, Ferran & Albert Adrià and Virgilio Martínez. These recipes, which number more than 150, turn everyday ingredients into inspiring dishes that are delicious, economical, and easy to make.
A rich trove of contemporary global Jewish cuisine, featuring hundreds of stories and recipes for home cooks everywhere
The Jewish Cookbook is an inspiring celebration of the diversity and breadth of this venerable culinary tradition. A true fusion cuisine, Jewish food evolves constantly to reflect the changing geographies and ingredients of its cooks. Featuring more than 400 home-cooking recipes for everyday and holiday foods from the Middle East to the Americas, Europe, Asia, and Africa - as well as contemporary interpretations by renowned chefs including Yotam Ottolenghi, Michael Solomonov, and Alex Raij - this definitive compendium of Jewish cuisine introduces readers to recipes and culinary traditions from Jewish communities the world over, and is perfect for anyone looking to add international tastes to their table.
An insider's guide to the world's greatest 'secret' gardens, green spaces, and pocket parks tucked away in cities around the globe
Cities everywhere are graced with charming but little-known, off-the-beaten-track gardens and green spaces, offering urbanites in the know a chance to immerse themselves in nature. These often small, well-kept secrets are not as grand as those on the tourist trail but are equally delightful and rewarding to visit, if you know where to find them. Green Escapes is the revelatory insider's guide to these secret gems. Each of them open to the public, the gardens range from pocket parks, courtyards, and rooftop terraces, to community gardens and more.
The most compelling collection ever of the world's most innovative, stylish, and influential chairs
Throughout history, the chair has presented designers the world over with infinite opportunities to experiment with new methods and materials within the set parameters of an object that is primarily there to serve a practical purpose. Chair: 500 Designs that Matter celebrates the humble chair as never before, from early examples to today's cutting-edge creations. It invites you to sit back and be taken on a journey through the creative imaginations of hundreds of internationally renowned designers.
Two authorities on popular culture reveal the ways in which art can enhance mood and enrich lives - now available in paperback
This passionate, thought-provoking, often funny, and always-accessible book proposes a new way of looking at art, suggesting that it can be useful, relevant, and therapeutic. Through practical examples, the world-renowned authors argue that certain great works of art have clues as to how to manage the tensions and confusions of modern life. Chapters on love, nature, money, and politics show how art can help with many common difficulties, from forging good relationships to coming to terms with mortality.
Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną. W dobie globalnych rynków i technologii wspomagających wytwarzanie żywności często zapominamy, że najpyszniejsze warzywa i owoce to te, które dojrzewały we właściwym sobie czasie i miejscu. Wspomagacze i warunki transportu nie tylko psują ich smak, ale i obniżają wartości odżywcze. Warto więc wiedzieć, co i kiedy wrzucić do koszyka i do garnka.W ustaleniu wegańskiego menu z uwzględnieniem sezonowości pomagają doświadczone dietetyczki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni Dietosfera.W książce znajdziesz:informacje o korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej,makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina,źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów,składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia,przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem sezonowości produktów.
Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego – to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu.
Dzięki wielowymiarowemu podejściu – połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety – wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
