Mózgowe wygibasy dla aktywnych seniorów
-
Autor: Mariusz Dyduch
- Wydawca: Pumilio
- ISBN: 978-83-67492-99-7
- EAN: 9788367492997
- Oprawa: Miękka
- Seria: Trening obu rąk jednocześnie
- Format: 290x200x2mm
- Liczba stron: 32
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 01.09.2026
-
Brak ocen
-
11,57złCena detaliczna: 19,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,57 zł
"Mózgowe wygibasy dla aktywnego seniora" to zestaw prostych, ale niezwykle skutecznych ćwiczeń, które w lekkiej i przyjemnej formie przyczyniają się do treningu twojego umysłu.
W tym zeszycie znajdziesz zadania wymagające użycia obu rąk jednocześnie. To prosty sposób, by zmusić lewą i prawą półkulę mózgu do intensywnej, wspólnej pracy.
W środku znajdziesz też zadania przywołujące najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa, a także ciekawostki naukowe wyjaśniające, dlaczego warto trenować umysł przez całe życie.
To tak, jakby Twój umysł chodził na przyjemną gimnastykę!
Co znajdziesz w tym zeszycie?
Rysowanie oburącz - jednoczesne prowadzenie linii, fal, pętli i symetrycznych kształtów lewą i prawą ręką.
Łączenie punktów i odtwarzanie wzorów - ćwiczenia wymagające skupienia wzroku i precyzji ruchów.
Zadania skojarzeniowe i aktywujące pamięć - przywoływanie miłych wspomnień i kojarzenie faktów.
Rozgrzewki motoryczne - proste, powtarzalne ruchy wspierające sprawność dłoni.
Ciekawostki naukowe - dawka przystępnych wiadomości, dlaczego warto rozwiązywać łamigłówki przez całe życie.
Pamiętaj: Nie liczy się "idealny efekt", ale sam proces ćwiczenia!
Najważniejsze jest to, że dajesz swojemu mózgowi sygnał do budowania nowych połączeń nerwowych.
