Mariusz Dyduch

nowość

19,99 zł 12,81 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,61 zł

"Mózgowe wygibasy dla aktywnego seniora" to zestaw prostych, ale niezwykle skutecznych ćwiczeń, które w lekkiej i przyjemnej formie przyczyniają się do treningu twojego umysłu.W tym zeszycie znajdziesz zadania wymagające użycia obu rąk jednocześnie. To prosty sposób, by zmusić lewą i prawą półkulę mózgu do intensywnej, wspólnej pracy.W środku znajdziesz też zadania przywołujące najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa, a także ciekawostki naukowe wyjaśniające, dlaczego warto trenować umysł przez całe życie.To tak, jakby Twój umysł chodził na przyjemną gimnastykę!Co znajdziesz w tym zeszycie?Rysowanie oburącz - jednoczesne prowadzenie linii, fal, pętli i symetrycznych kształtów lewą i prawą ręką.Łączenie punktów i odtwarzanie wzorów - ćwiczenia wymagające skupienia wzroku i precyzji ruchów.Zadania skojarzeniowe i aktywujące pamięć - przywoływanie miłych wspomnień i kojarzenie faktów.Rozgrzewki motoryczne - proste, powtarzalne ruchy wspierające sprawność dłoni.Ciekawostki naukowe - dawka przystępnych wiadomości, dlaczego warto rozwiązywać łamigłówki przez całe życie.Pamiętaj: Nie liczy się "idealny efekt", ale sam proces ćwiczenia!Najważniejsze jest to, że dajesz swojemu mózgowi sygnał do budowania nowych połączeń nerwowych.

Zdrowe odżywianie. Poradnik dla młodych odkrywców

14,99 zł 8,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,71 zł

Odkryj, jak jedzenie daje ci siłę do działania i zamień swoją kuchnię w laboratorium smaku!Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak skomponować kolorowy talerz pełen witamin, dlaczego białko buduje mięśnie i jak czytanie etykiet pomaga wybierać to, co najlepsze.Nauczysz się odróżniać zdrowe przekąski od pułapek cukrowych oraz dowiesz się, jak emocje wpływają na apetyt.W książce znajdziesz także proste i pyszne przepisy -od tęczowych szaszłyków po chrupiące frytki z marchewki i pomysłowe lunchboxy.

Pierwsza pomoc. Poradnik dla młodych odkrywców

14,99 zł 8,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,71 zł

Zostań superbohaterem i naucz się ratować zdrowie swoje i innych!Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak zachować spokój w trudnych sytuacjach i skutecznie wezwać pomoc.Nauczysz się, jak postępować w przypadku skaleczenia, oparzenia czy ukąszenia, a także dowiesz się, co robić przy zadławieniach i omdleniach.Odkryjesz zasady bezpieczeństwa w domu, na ulicy i placu zabaw oraz sprawdzisz, co powinno znaleźć się w apteczce małego ratownika.Pamiętaj: nawet małe działanie może mieć wielkie znaczenie!

Żyję zdrowo. Poradnik dla młodych odkrywców

14,99 zł 8,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,71 zł

Odkryj, jak dbać o swoje zdrowie i zachować energię każdego dnia!Z tego poradnika dowiesz się, jak działa twój organizm i dlaczego zdrowe jedzenie oraz picie wody to twoje prawdziwe supermoce.Nauczysz się dbać o ciało poprzez zabawę i ruch, odkryjesz sekret regenerującego snu oraz poznasz proste ćwiczenia na spokój i dobre samopoczucie.To kompendium wiedzy, które pomoże ci wprowadzić 10 zdrowych nawyków do twojego rozkładu dnia.

Higiena cyfrowa. Poradnik dla młodych odkrywców

14,99 zł 8,71 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,71 zł

Odkryj, jak czerpać z technologii to, co najlepsze, zachowując przy tym zdrowy balans!Z tego poradnika dowiesz się, jak mądrze i bezpiecznie korzystać z urządzeń cyfrowych.Poznasz siłę słów w Internecie. Dowiesz się, jak nie dać się zwieść reklamom i zakupowym sztuczkom oraz jak chronić swoją prywatność w Sieci.Na końcu czeka na ciebie praktyczna checklista, która pomoże ci zamienić wiedzę w codzienne, zdrowe nawyki.

Bestsellery

1. Żywienie optymalne

Jan Kwaśniewski

45,90 zł
55,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł

2. Kapłanka Tafti

35,90 zł
49,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga IV (twarda oprawa)

3. Rozmowy z Bogiem Księga IV (twarda oprawa)

26,95 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł

Okładka książki Transerfing rzeczywistości. Stopień I. Przestrzeń wariantów

4. Transerfing rzeczywistości. Stopień I. Przestrzeń wariantów

79,00 zł
85,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga I (twarda oprawa)

5. Rozmowy z Bogiem Księga I (twarda oprawa)

26,45 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga III (twarda oprawa)

6. Rozmowy z Bogiem Księga III (twarda oprawa)

29,10 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł

Okładka książki Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał

7. Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał

Joe Dispenza

68,11 zł
119,10 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 67,77 zł

Okładka książki Kuracja życia metodą dr Clark

8. Kuracja życia metodą dr Clark

Hulda Clark

40,17 zł
64,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,61 zł

9. Dieta optymalna

Jan Kwaśniewski

51,90 zł
54,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,90 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga II (twarda oprawa)

10. Rozmowy z Bogiem Księga II (twarda oprawa)

28,04 zł
52,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł

Okładka książki Dieta optymalna - książka kucharska

11. Dieta optymalna - książka kucharska

Jan Kwaśniewski

71,90 zł
80,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,90 zł

Okładka książki Transerfing rzeczywistości. Stopień II. Szelest porannych gwiazd

12. Transerfing rzeczywistości. Stopień II. Szelest porannych gwiazd

79,00 zł
85,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł

13. Sekretem jest czucie

Neville Goddard

27,90 zł
31,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł

14. Technika Uwalniania

David R. Hawkins

59,90 zł
84,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł

Okładka książki Wyjście z matrixa - złamanie systemu technogennego

15. Wyjście z matrixa - złamanie systemu technogennego