Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Czy godziny gry w Fortnite udoskonaliły twoje umiejętności polowania i plądrowania? Dzięki oficjalnemu przewodnikowi od Epic Games możesz przetestować swój sokoli wzrok! Odnajdź wszystkie stroje z Battle Royale, przedmioty i pomysłowe niespodzianki, które kryją się w tych dziesięciu niezwykłych grafikach. Uważaj jest tu mnóstwo podstępnych pułapek, które mogą oszukać nieostrożnych graczy.
Znasz się na Fortnite jak mistrz?Ta oficjalna księga zagadek Epic Games, zawierająca setki pytań z pięciu poziomów trudności, wypełniona jest po brzegi testami, sprawdzającymi twoją znajomość Battle Royale w Fortnite. Niezależnie czy gra stanowi dla ciebie nowość, czy jesteś w niej starym wygą, te zagadki pozwolą uzupełnić wiedzę i zapewnią wiele godzin zabawy.
The golden age of coaching came between 1815 and 1840 as great road improvements occurred allowing trams, carts and buggies to be towed by horses comfortably. As companies vied for market share, one man stood out above the rest. William Turton made his money as a Hay and Corn Merchant but is better known as a founder and long-time chairman of Leeds Tramways Company and with the Busby brothers, founder and director of horse tramways in ten of the largest cities of northern England. It is an exciting mixture of biography, social history and city politics.
It is hard to imagine a model railway layout without a signal box somewhere along the line. They were, after all, the most numerous of the steam-era buildings, and some were almost as old as the railways themselves, dating back to the mid-1800s. With the increased availability of signal box kits and ready-to-site versions, this book provides an invaluable and timely guide to just which box is right for your layout. More than twenty model signal boxes are featured in actual layout locations in the book along with forty kits and projects from Alphagraphix and Bilteezi to the latest in downloads and laser-cut kits, specially constructed with detailed and illustrated step-by-step instructions. Tips, hints and useful advice on tools and adhesives is offered along with how to scratch-build your own signal boxes using different methods and materials. Superbly illustrated with 425 colour and black & white photographs.
Okruszki w kuchni. Świąteczno-noworoczne przepisy dla dzieci i rodziców"" to książka, która ma Was zachęcić do spędzenia czasu w kuchni właśnie, do wspólnego gotowania, próbowania, smakowania. Zapraszamy do swobodnego korzystania z ciekawych receptur, a jest w czym wybierać, bo udało nam się zgromadzić aż 47 przepisów, często odkurzanych z babcinych zeszytów.To publikacja którą stworzyły dzieci dla dzieci, to one wybrały przepisy, którymi chciały się podzielić z rówieśnikami. To właśnie te, ulubione przez najmłodszych smakołyki znajdziecie wewnątrz, wykonane własnoręcznie, choć z pomocą Rodziców, z pewnością zasmakują i Wam.Czas świąteczny, noworoczny i karnawałowy jest okresem, w którym mamy trochę więcej czasu i warto ten czas spędzić wspólnie, rodzinnie, wśród przyjaciół. Nie od dziś wiadomo, że najlepiej czas spędza się w kuchni, bo to tam tętni serce domu, ale to też miejsce, w którym toczą się rozmowy dnia codziennego.
Dieta w chorobach nerek przed dializą to przewodnik i poradnik, który w oparciu o najnowsze wytyczne dietetyczne opracowane na podstawie aktualnych źródeł naukowych, pozwoli zaplanować plan żywieniowy dopasowany do stopnia zdiagnozowanej choroby. Publikacja przedstawia zalecenia dietetyczne, pozwalające kontrolować spożycie składników odżywczych, mogące wpływać na funkcjonowanie nerek. Zawiera jasne wytyczne, które można łatwo zastosować w codziennym planowaniu posiłków, szczegółowe sugestie dotyczące odżywiania oraz porady dotyczące stylu życia, które ułatwią przestrzeganie diety przyjaznej dla nerek. Stanowi cenne źródło wiedzy, głównie dla pacjentów z Przewlekłą Chorobą Nerek (PChN) w okresie leczenia zachowawczego (przed dializą,) a także dla osób z ich otoczenia - rodziny, opiekunów. Jednocześnie stanowi cenną wskazówkę dla lekarzy rodzinnych i dietetyków w procesie ustalania diety dla chorych.
365 eksperymentów"" to źródło podstawowych informacji o wielu pasjonujących zjawiskach przyrodniczych. Dlaczego rośliny rosną? Jak za pomocą cytryny zapalić żarówkę? Dlaczego powstaje wiatr, grad, piorun i grzmot? Jak zdobyć wodę na pustyni? Dlaczego detektyw zbiera odciski palców? Jak zrobić tajemniczy atrament? Jak powstają karmelki? Czy lód może powstać bez zamrażalnika?Kompendium wiedzy i praktyczny poradnik dla całej rodziny w jednym!365 superciekawych eksperymentów, dostosowanych do warunków czterech pór roku!- Eksperymenty możliwe do przeprowadzenia bez większego przygotowania.- Wykorzystanie do eksperymentów łatwo dostępnych materiałów.- Teksty fachowe wyjaśnione w przystępny sposób.- Ponad 400 ilustracji, wspomagających opisy wykonania doświadczeń.
Aby każdy dzień nowego 2012 roku był dla Was przyprawiony radością, szczęściem i harmonią.
Roku obfitego w dobre wydarzenia!
Zdrowia, pomyślności i sukcesów na polu prywatnym oraz zawodowym,
życzą
dr Jadwiga Górnicka
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski
This takes readers through the basic techniques for breadmaking and provides foolproof advice on how to make the perfect loaf. From simple, straightforward loaves, costing a fraction of the shop-bought equivalent, to more elaborately flavoured and hand-shaped creations, this will get the most out of a bread machine's potential.
Niełatwo być nastolatką. Co krok to problemy, pytania, wątpliwości. Często brak Ci odwagi albo się wstydzisz zapytać i jest to zrozumiałe. Nie możesz przecież otwierać szeroko drzwi do swego intymnego świata.Zmienia się Twoje ciało. Obserwujesz te zmiany z niepokojem, niekiedy z lękiem. Co o nich wiesz? Co czeka Cię jeszcze?Odkrywasz w sobie nieznane dotąd uczucia i pragnienia. Chwilami aż się boisz samej siebie. Koleżanki, zwłaszcza te starsze, opowiadają niestworzone rzeczy. Ile w tym prawdy, a ile bzdur? Co odrzucić, a co wziąć sobie do serca?Najbliższym Ci i najżyczliwszym człowiekiem jest mama, ale jak z nią rozmawiać o sprawach wstydliwych? Czy zrozumie, nie zgorszy się, nie potępi? Czym różni się jej pokolenie od Twojego?Masz zastrzeżenia do swojego wyglądu, a coraz bardziej Ci zależy, żeby się podobać, zwłaszcza chłopcom. Całkiem niedawno wcale o tym nie myślałaś, teraz nie daje Ci to spokoju. Czy są sposoby, aby poprawić swój wygląd? Jakie? A może się mylisz i nie ma co poprawiać?Ubrać się odpowiednio to też niełatwa sztuka. Warto wypracować własny styl, dopasować makijaż i uczesanie do typu urody. Kto podpowie, mądrze doradzi?Chłopcy. Znaczą dla Ciebie coraz więcej, a przecież tak mało o nich wiesz. Jak rozpoznać wartościowego, odróżnić ziarno od plew? Kto jest uczciwy i szczery, a kto ściemnia? Na co można pozwolić sobie i jemu, gdzie są granice, których przekroczyć nie wolno?Miłość. Niby wiesz o niej wszystko. I wiesz, że nic nie wiesz. Czy to, co poczułaś do Niego, to już prawdziwa miłość, czy tylko zauroczenie, które wkrótce minie? Czy istnieje miłość bez przyjaźni? A miłość na zawsze? Miłość od pierwszego wejrzenia?Fizyczne zbliżenie, seks. Może już to przeżyłaś. Albo masz jeszcze przed sobą. Kto skacze do wody, nie wiedząc, jaka jest głęboka? Można skręcić kark. Nie ma tematów tabu i nic, co ludzkie, nie powinno być Ci obce. Czym jest pożądanie? Kiedy seks może dać szczęście? Jak być w zgodzie ze swymi zasadami moralnymi.Boisz się samotności. Każdy się boi. Jak jej uniknąć? Jak się wyzwolić, gdyby Cię dopadła? Na kogo można i należy w życiu liczyć?Obok miłości sprawą najważniejszą między ludźmi jest przyjaźń. Miłość i przyjaźń mają jedną cechę wspólną: są tylko wtedy prawdziwe, gdy wolisz dawać, niż brać. Altruizm? Szczególna forma egoizmu? Jedno i drugie, ponieważ sprawianie radości bliskiej osobie sprawia radość Tobie.Pytań a pytań! Dopiero uczysz się żyć i sytuacji nieznanych piętrzy się mnóstwo. Chcemy Ci służyć radą, pomocą. Szczerze i bez pruderii. Mówimy otwarcie o wszystkim, co ważne dla Ciebie. W sprawach kontrowersyjnych namawiamy do przemyśleń. W codziennych - dajemy praktyczne rady.Poradnik nastolatki powstał pod redakcją znanego pisarza dla młodzieży Aleksandra Minkowskiego i doktor Lilianny Minkowskiej, ale współtworzył ją cały zespół konsultantów, między innymi psycholog, seksuolog, prawnik, dietetyk i pedagog. Autorzy postawili sobie za cel nie tylko podzielenie się swoją wiedzą, ale także nawiązanie z czytelniczką mądrego dialogu na niemal dwieście ważnych tematów, także tych trudnych i kontrowersyjnych.Poradnik nastolatki stanie się cennym prezentem dla każdej dziewczyny.
Powieść amerykańskiego pisarza Erica Knighta Lassie, wróć! należy do światowego kanonu literatury dziecięcej i młodzieżowej. Opowiada o przygodach owczarka szkockiego, pięknej suki wabiącej się Lassie. Kiedy ją poznajemy, jest beztroskim psem spędzającym czas na radosnych zabawach ze swoim panem i przyjacielem, dwunastoletnim Joe Carraclough’em. Ale nadchodzi czas próby, w którym słodka Lassie okazuje się najwierniejszym i najbardziej niezłomnym z psów. Trudności finansowe zmuszają rodziców Joe do sprzedania jej znanemu hodowcy psów, księciu Rudlingowi. Lassie wielokrotnie ucieka nowemu właścicielowi, by powrócić do domu. Za każdym razem ojciec Joe oddaje ją właścicielowi. Nie pomagają błagania syna ani jego ucieczka z domu razem z Lassie. Wręcz przeciwnie, nowy właściciel w końcu wywozi ją na drugi koniec kraju, do swojej posiadłości w Szkocji, przez co Joe traci wszelką nadzieję na powrót ukochanej Lassie. A jednak wierna psica ucieka znowu i wędruje całymi tygodniami, przeżywając przygody i niebezpieczeństwa, by odnaleźć swojego pana. Lassie jest bohaterką kilku ekranizacji filmowych i jedną z najpopularniejszych ikon kultury masowej.
Lektura dla klasy VI
Uzdrawianie za pomocą kryształów - potężna moc, skuteczność i pięknoKwarc dymny, zielony turmalin, unakit i sugilit dodają ciału chorego na nowotwór siły do walki z chorobą. Karneol, rubin czy piryt pozytywnie wpływają na płodność. Z kolei czerwony kalcyt, jaspis i rubin, położone na czakrze podstawy, wzmocnią twoją odporność. Cytryn na czakrze splotu słonecznego poprawi działanie flory bakteryjnej w żołądku. A zielony awenturyn spoczywający na czakrze serca wzmocni układ sercowo-naczyniowy. Jeśli zaś odczuwasz napięcie - na przykład w ramionach - umieść lub przyklej po dwa kawałki selenitu i różowego kwarcu na każdym z ramion, aby wyeliminować ból i odzyskać uczucie komfortu. Jak widzisz, uzdrawianie za pomocą kryształów jest metodą łatwą i skuteczną. Chcesz ją wypróbować?Jak działa Kryształowe Reiki?Uzdrawiające działanie kryształów i kamieni szlachetnych jest fascynujące. Przywracanie zdrowia z pomocą minerałów to metoda dobrze znana. Jeśli lubisz terapie holistyczne, z pewnością zainteresujesz się także potężnym Kryształowym Reiki. To połączenie pracy z energią kryształów i kamieni szlachetnych, czakr i japońskim Reiki. Jak działa ten rodzaj uzdrawiania energią? Dzięki dobroczynnym właściwościom minerałów można oddziaływać na konkretne sfery organizmu. Odbywa się to poprzez usuwanie z układów energetycznych negatywnych energii, takich jak ból, stres czy smutek i implementowanie pozytywnych - spokoju, zwiększonej uwagi czy witalności. Reiki natomiast pozwala przywrócić równowagę wszystkim systemom w ciele, pogłębić stan relaksu i dodać energii potrzebnej do uzdrowienia i transformacji.Uzdrowienie aury i terapia czakr kluczem do lepszego samopoczuciaKiedy przyzywasz Reiki, przepływa ono przez twoje ciało od czubka głowy, poprzez serce i ramiona i wypływa przez dłonie. Kierunek energii jest zgodny z boską inteligencją i intencją uzdrawiania dla najwyższego dobra. Jego działanie jest subtelne, ale efekty się kumulują, więc z każdą sesją są silniejsze. Uzdrawianie za pomocą kryształów to świadoma praca z energią uzdrawiających kamieni szlachetnych. Tak, aby pozytywnie wpływały na twoją własną energię i pomogły ci nieść uzdrowienie. Kryształy mogą wpływać na każdą część ciała energetycznego, na ciało fizyczne, mentalne, duchowe, a także na aurę.W tej książce Autorka, znana nowojorska uzdrowicielka i terapeutka, skupia się na czterech podstawowych warstwach aury - fizycznej, emocjonalnej, mentalnej i astralnej. W jaki sposób Kryształowe Reiki, którego dzięki tej książce możesz się nauczyć, może wpłynąć na zdrowie aury? Na dwa sposoby. Poprzez położenie na ciele kryształów i kierowanie Reiki poprzez kamień do konkretnej czakry. Drugim sposobem jest przesuwanie kryształów poprzez aurę i kierowanie Reiki do pól aurycznych.
Z książki dowiesz się, jak dzięki zdrowemu odżywianiu i diecie trzustkowej wspomóc pracę trzustki i pozbyć się chorób trzustki. Odkryjesz, jak wzmocnić swoje zdrowie, układ trawienny, by pozbyć się stanów zapalnych odpowiednim odżywianiem i dietą na odporność. Co wolno jeść, a czego nie w przewlekłym czy ostrym zapaleniu trzustki, a także po operacji trzustki. Poznasz objawy chorej trzustki i otrzymasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przez osoby zmagające się z problemami trzustki. Autorzy, lekarze, dietetycy oferują wiele przepisów prostych do przygotowania we własnej kuchni na regenerację trzustki i stany zapalne. Prezentują nowe odkrycia medycyny żywieniowej i udzielają praktycznych rad. Najlepsza dieta przeciwzapalna, która zregeneruje i zadba o twoją trzustkę.
Pierwsza z serii książek o kata w karate mistrzyni karate Anny Kulczyńskiej (5 dan). Kolorowa, bogato ilustrowana, adresowana do wszystkich ćwiczących i interesujących się karate.
Lubisz zagadki logiczne? Lubisz bawić się cyframi i liczbami? Tutaj znajdziesz mnóstwo ciekawych łamigłówek i zadań matematycznych! Weź do ręki ołówek i zaproś do zabawy szare komórki. Szybko przekonasz się, że myślenie może być przygodą ? pasjonującą i kształcącą. Baw się dobrze!W książce znajdziesz:- Około 100 zadań opatrzonych wskazówkami- Rady dla rodziców i nauczycieli- Odpowiedzi do wszystkich zadań
Kupuj mądrze, gotuj z głową, nie wyrzucaj!Ta książka nauczy cię przyrządzać smaczne, pożywne i niedrogie posiłki.Proponuję bogactwo smaków i kolorów, potrawy wprawiające w dobry nastrój i dające prawdziwą przyjemność z jedzenia.Każde z dań ma korzystną cenę i jest tańsze niż przeciętna porcja na wynos.Pora na sprytne gotowanie!
Pokażę ci, jak w zaledwie 30 minut postawić na stole cały posiłek, składający się z wielu wspaniałych potraw…
Jeśli – tak jak ja – kochasz dobre jedzenie, a po ciężkim dniu czeka na ciebie wygłodzona rodzina, pozwól, że wtajemniczę cię w zupełnie rewolucyjną, nową metodę gotowania. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować cały posiłek w czasie, który zwykle przeznaczasz na przyrządzenie zaledwie jednego dania. Kiedy zobaczysz, ile udało ci się osiągnąć w ciągu zaledwie 30 minut, padniesz z wrażenia. Tak właśnie było ze mną!
Szybkość wcale nie oznacza pogorszenia jakości. Osiągniesz ją dzięki dobrej organizacji, sprawnemu działaniu i różnym sztuczkom, dzięki którym w niezwykle krótkim czasie przygotujesz smakowite dania. Każdy z 50 przedstawionych w książce przepisów został starannie opracowany. Nie ma tu czasu na obijanie się – to porządne, szybkie gotowanie naprawdę pysznych dań. Stworzyłem kompletne zestawy potraw, które doskonale do siebie pasują, a przepisy podałem w naprawdę wyjątkowy sposób, dzięki czemu bardzo łatwo jest z nich korzystać. Gotując tą metodą, spożytkujesz optymalnie każdą minutę, a do tego zapewnisz sobie świetną zabawę, wykorzystując swoją kuchnię do celu, dla którego została stworzona.
Myślisz, że to nie może się udać? Zapewniam cię, że to możliwe! Zajrzyj do środka i przekonaj się, jakie dania proponuję. Kiedy już zaczniesz gotować w ten sposób, zachwycisz się nim i nigdy z niego nie zrezygnujesz.
Superszybkie, smaczne,zbilansowane posiłki na każdy dzień tygodnia
Wymyślenie przepisów z tej książki było dla mnie prawdziwym wyzwaniem! Założyłem, że mają być proste, niebanalne i metodycznie opisane. Chciałem, by zawierały wspaniałe składniki, które zachwycą Ciebie i Twoich bliskich.
Czerpałem inspirację z kuchni całego świata, mając w pamięci smaki, które wszyscy wprost uwielbiamy. Bawiłem się klasycznymi przepisami na kurczaka, steki i makarony, ulepszałem wspaniałe sałatki i mnóstwo innych dań, wzorowałem się na wybornym azjatyckim jedzeniu ulicznym i genialnych smakach Maroka… Krótko mówiąc: chcę zaproponować Ci moje wersje posiłków, które tak chętnie kupujesz na mieście. I jeszcze coś – to jedne z najszybszych i najsmaczniejszych potraw, jakie kiedykolwiek wymyśliłem.
Wszystkie przepisy testowaliśmy bez końca, żeby ta książka była dla Ciebie godnym zaufania towarzyszem w kuchni. Myślę, że się nią zachwycisz. Ja jestem z niej bardzo dumny!
Podobało Ci się 30 minut w kuchni?
Jeśli tak, to ta książka rzuci Cię na kolana!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
