Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Doskonały, przystępnie napisany podręcznik zasad udzielania pierwszej pomocy opracowany przez doświadczonego specjalistę, z uwzględnieniem najnowszych zaleceń Europejskiej Rady Resuscytacji. Zawiera wiele zdjęć i szczegółowe instrukcje, jak prawidłowo postępować w przypadkach zagrożenia zdrowia i życia (m.in. utracie przytomności, wypadkach samochodowych, utonięciach, napadach padaczkowych, zatruciach, ukąszeniach, oparzeniach i odmrożeniach). Zawiera wskazówki, co można zrobić, nim przyjedzie pogotowie ratunkowe, przygotuje również czytelnika do różnych nieprzewidzianych działań. Książka niezastąpiona w domu i podróży.
Ból. Podręcznik dla Terapeutów, którego redakcją zajęli się J. Strong, A. M. Unruh, A. Wright oraz G. D. Baxter to pozycja adresowana do fizjoterapeutów i terapeutów zajęciowych zajmujących się leczeniem bólu, a szczególnie do tych, którzy realizują program IASP. Tytuł z pewnością zainteresuje również wszystkie osoby, które zajmują się leczeniem bólu. Osoby, które zawodowo zajmują się opieką medyczną powinny posiadać wiedzę i umiejętności, które pozwolą im na prawidłową ocenę bólu i wdrożenie odpowiedniego postępowania terapeutycznego. Z tego powodu w 1994 roku Międzynarodowe Towarzystwo Badania Bólu (International Association for The Study of Pain; IASP) opublikowało program nauczania o bólu dla szkół fizjoterapii i terapii zajęciowej. Książka Ból. Podręcznik dla terapeutów został napisany właśnie przez autorów tego programu. Ważnym przesłaniem podręcznika dla fizjoterapeutów jest myśl, że wiedza na temat bólu oparta o badania naukowe jest podstawą skutecznego leczenia, zapobiegania jego powstawaniu i rozwojowi. Dzięki temu lektura książki Ból. Podręcznik dla terapeutów może pomóc zrozumieć problemy towarzyszące terapii oraz pozwoli wybrać bardziej efektywne metody postępowania terapeutycznego.
ZALETY KSIĄŻKI:
książka Ból. Podręcznik dla terapeutów powstała we współpracy z międzynarodową grupą ekspertów,
autorami książki dla fizjoterapeutów są członkowie Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu (IASP),
zawiera omówienie bólu z punktu widzenia fizjologicznego, psychospołecznego i środowiskowego oraz jego wpływu na różne etapy życia ludzkiego,
autorzy analizują zależności pomiędzy płcią, wiekiem, czynnikami kulturowymi a odczuwaniem bólu i sposobami radzenia sobie z nim,
w książce Ból. Podręcznik dla terapeutów można znaleźć rozważania na temat zagadnień takich jak problem wtórnych korzyści z bólu, uzależnienia i kompensacji,
koncentruje się na trudnych i kontrowersyjnych zagadnieniach związanych z oceną i radzeniem sobie z bólem,
autorzy książki Ból. Podręcznik dla terapeutów podkreślają wagę wiedzy opartej o badania naukowe.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
Część I. ZROZUMIENIE BÓLU
1. Wprowadzenie do problematyki bólu
2. Neuroanatomia układu percepcji bólu
3. Neurofizjologia bólu i jego modulowanie
4. Psychologiczne, środowiskowe i behawioralne aspekty odczuwania bólu
5. Analgezja wywołana placebo - przyjaciel, a nie wróg
6. Ból na przestrzeni życia
Część II. KLINICZNA OCENA BÓLU
7. Kliniczna ocena bólu i pomiar bólu
Część III. LECZENIE BÓLU
8. Ogólne zasady praktyki klinicznej
9. Psychologiczne metody leczenia bólu
10. Terapia manualna
11. Metody fizykalne w leczeniu bólu
12. Terapie alternatywne i komplementarne
13. Ćwiczenia fizyczne a ból
14. Powrót do pracy
15. Zarządzanie stylem życia
16. Farmakoterapia bólu
Część IV. PROBLEMY ZWIĄZANE Z RÓŻNYM RODZAJEM BÓLU
17. Ból mięśniowo-szkieletowy
18. Ból neuropatyczny
19. Ból ostry
20. Ból przewlekły
21. Ból związany z chorobą nowotworową
22. Przewlekły ból i problemy psychiatryczne Indeks
Biomechanika bólu kręgosłupa, której autorami są M. Adams, N. Bogduk, K. Burton i P. Dolan to pozycja wyjaśniająca najważniejsze informacje, które dotyczą powstawania bólu. Z dolegliwościami bólowymi występującymi w obrębie kręgosłupa zmaga się coraz więcej osób, przez co stanowi to dość duży problem prawie całej populacji. Na ten temat napisano już wiele książek, jednak większość z nich nie wyjaśnia w pełni jak powstają te dolegliwości lub używa skomplikowanego języka, który jest niezrozumiały dla odbiorcy, który nie posiada szerokiej wiedzy medycznej. Książka Biomechanika bólu kręgosłupa, której autorami są M. Adams, N. Bogduk, K. Burton i P. Dolan stara się przedstawić wszystkie ujęcia, które dotyczą bólu kręgosłupa i występują w literaturze specjalistycznej. Autorzy szczególnie skupiają się na etiopatologii dolegliwości bólowych kręgosłupa pod kątem kompleksowych, mechanicznych i istotnych klinicznie poglądów. Tytuł Biomechanika bólu kręgosłupa będzie przydatną lekturą dla specjalistów, którzy w swojej codziennej pracy mają kontakt z pacjentami borykającymi się z bólem kręgosłupa, a także dla studentów medycyny i fizjoterapii. Po Biomechanikę bólu kręgosłupa sięgają terapeuci manualni, ortopedzi, chirurdzy, osteopaci i fizjoterapeuci.
Książka Biomechanika bólu kręgosłupa zawiera:
szeroką analizę wyników najbardziej aktualnych badań związanych z kręgosłupem,
materiały dostępne jedynie w publikacjach naukowych,
informacje dotyczące znaczenia badań naukowych w praktyce klinicznej,
kompleksową wiedzę umożliwiającą rozwiązanie problemów bólu kręgosłupa,
kolorowe fotografie prezentujące patologie kręgosłupa oraz diagramy umożliwiające przyswojenie wiedzy z zakresu anatomii i biomechaniki,
opis zagadnień medyczno-prawnych.
ZALETY KSIĄŻKI:
książka Biomechanika bólu kręgosłupa została napisana przez czterech specjalistów zajmujących się na co dzień dolegliwościami związanymi z bólem kręgosłupa,
prosty i przystępny język,
wyjaśnienie najważniejszych informacji dotyczących powstawania bólu,
omówienie najnowszych badań naukowych pod praktycznym kątem,
książka Biomechanika bólu kręgosłupa zawiera kolorowe fotografie prezentujące patologie kręgosłupa oraz diagramy umożliwiające przyswojenie wiedzy z zakresu anatomii i biomechaniki.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
1. Wstęp
2. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa i kość krzyżowa
3. Mięśnie i powięź kręgosłupa lędźwiowego
4. Unerwienie i ukrwienie lędźwiowego odcinka kręgosłupa
5. Ból odcinka lędźwiowo -krzyżowego kręgosłupa
6. Epidemiologia problemów dotyczących odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa
7. Biologia tkanek kręgosłupa
8. Rozwój, wzrost i starzenie się kręgosłupa lędźwiowego
9. Siły oddziałujące na kręgosłup lędźwiowy
10. Funkcja mechaniczna kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego
11. Mechaniczne uszkodzenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa
12. Patologia funkcjonalna
13. Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
14. Zapobieganie bólom kręgosłupa
15. Leczenie zachowawcze bólu kręgosłupa
16. Biomechanika zabiegów operacyjnych dotyczących kręgosłupa
17. Leczenie operacyjne w przypadku wypadnięcia krążka międzykręgowego, stenozy kanału kręgowego i bólu kręgosłupa
18. Rozważania medyczno-prawne
19. Podsumowanie: starzenie się kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe i dolegliwości bólowe
Bibliografia
Indeks
Lean into the food phenomenon and culture craze that’s captured the world, with ramen, the healthy fast-food that is quick to cook and delicious to eat.
With slurpable noodles, umami broths and colourful customizable toppings, this unique comfort food can be endlessly adapted according to your individual tastes and creativity. Learn the basics of broths and noodles, plus a range of add-ons to adapt as you like. Take a journey from Japanese street stall favourites and Korean versions with kimchi and spicy gochugaru to home-cooked quick meals and Tiktok-style instant recipes. Whatever style you prefer – a light shoyu mushroom ramen, a meaty chashu pork ramen or the slow-cooking legendary tonkotsu ramen – here are recipes that make for enjoyable eating all times of the day or night.
3-Stopniowa protetyka addycyjna to wyjątkowe dzieło, które przedstawia niezmiernie istotną dla dzisiejszej praktyki stomatologicznej metodę nieinwazyjnego podniesienia wysokości zwarcia. Autorką jest uznana na świecie Dr Francesca Vailati – wykładowca i stomatolog o doskonałym przygotowaniu merytorycznym oraz adekwatnym talencie manualnym, co pozwoliło na przedstawienie niezliczonej ilości dokumentacji własnej oraz przypadków klinicznych.
Książka jest okraszona wieloma schematami i rycinami, a dokładne protokoły zarówno dla stomatologa, jak i technika dentystycznego pozwalają przenieść te metody do swojej praktyki klinicznej. Gorąco polecam dokładne przeczytanie tego podręcznika, zgłębienie go rozdział po rozdziale – tylko w taki systematyczny sposób należy podejść do podnoszenia wysokości zwarcia.
Dzisiaj, w dobie nowych technologii systemów adhezyjnych, pracy w koferdamie, stosowania mikroabrazji i nowych materiałów kompozytowych, podniesienie wysokości zwarciowej wydaje się z pozoru łatwym tematem, ale w przypadku braku doświadczenia i wiedzy może wiązać się z niepowodzeniami, takimi jak niewłaściwie zakwalifikowane przypadki, pozostawienie nawisów wypełnień czy dyskomfort pacjenta po zakończeniu leczenia.
Życzę, aby książka ta była elementem Państwa „podróży edukacyjnej” po metodach addycyjnych, które niewątpliwie dużo wnoszą do stomatologii XXI wieku.
Serdecznie polecam niniejszą książkę i zachęcam do dokładnego jej przeczytania oraz dalszego zgłębiania wiedzy w tym obszernym i ważnym temacie.
Dr hab. n. med. Maciej Żarow
Dr. Paul L. Marino’s concise, engaging writing style is just one of many reasons that Marino’s The ICU Book is the best-selling reference in critical care. This highly regarded, full-color resource contains the essential information needed to care for patients in any ICU, regardless of the specialty designation of the unit. The newly revised Fifth Edition continues the focus on practical aspects of patient care and will appeal to anyone with an interest in the care of critically ill patients. The intended audience incudes medical students, interns and residents in medicine, surgery, and anesthesiology, critical care physicians and nurses, physician’s assistants, respiratory therapists, and paramedics.
Ta bogato ilustrowana seria z pewnością zainteresuje wszystkich uczniów chcących pogłębić swoją wiedzę. Przystępnie opracowane informacje, ciekawostki i fascynujące fakty przybliżą wiele zagadnień dotyczących otaczającego nas świata. Czytając, odkrywamy kolejne tajemnice…
Spis treści
Powikłania zakrzepowo-zatorowe migotania przedsionków ...... 15
Iwona Gorczyca-Głowacka
Ocena ryzyka powikłań zakrzepowo-zatorowych
u pacjentów z migotaniem przedsionków ...................................... 21
Iwona Gorczyca-Głowacka
Ocena ryzyka powikłań krwotocznych
u pacjentów z migotaniem przedsionków ......................................... 29
Dominika Musiałowska, Anna Tomaszuk-Kazberuk
Leki w prewencji powikłań zakrzepowo-zatorowych ........................ 36
Marcin Wełnicki
Ogólne zasady leczenia przeciwkrzepliwego
u pacjentów z migotaniem przedsionków ........................................... 50
Iwona Gorczyca-Głowacka
Wybór dawki bezpośredniego doustnego antykoagulantu ............ 59
Iwona Gorczyca-Głowacka
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych u pacjentów
z migotaniem przedsionków i przewlekłą chorobą nerek ................ 68
Iwona Gorczyca-Głowacka, Małgorzata Kazberuk
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych
u pacjentów z migotaniem przedsionków i chorobą wątroby ........ 79
Inga Świątek, Iwona Gorczyca-Głowacka
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych
u pacjentów z migotaniem przedsionków w wieku podeszłym .... 91
Karol Taradaj, Artur Mamcarz
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych u pacjentów
z migotaniem przedsionków i chorobą nowotworową ............. 110
Dariusz Garecki, Marcin Wełnicki
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych
u pacjentów z migotaniem przedsionków
przed planowym zabiegiem operacyjnym ..................................... 121
Iwona Gorczyca-Głowacka, Łukasz Nawacki
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych u pacjentów
z migotaniem przedsionków obciążonych
wysokim ryzykiem powikłań krwotocznych .................................. 131
Dominika Musiałowska, Anna Tomaszuk-Kazberuk
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych
u kobiet z migotaniem przedsionków ............................................. 141
Iwona Gorczyca-Głowacka, Hanna Nadgrodkiewicz
Postępowanie u pacjenta z powikłaniem
zakrzepowo-zatorowym w trakcie leczenia
przeciwkrzepliwego ............................................................................. 152
Iwona Gorczyca-Głowacka
Profilaktyka powikłań zakrzepowo-zatorowych u pacjentów
z migotaniem przedsionków po ostrym zespole wieńcowym
bądź rewaskularyzacji wieńcowej ..................................................... 163
Karolina Gumiężna, Mariusz Tomaniak
Postępowanie u pacjenta z powikłaniem krwotocznym
w trakcie leczenia przeciwkrzepliwego ........................................... 175
Paulina Hnatuśko, Laura Bursztynowicz, Agnieszka Tycińska
Zamykanie uszka lewego przedsionka – wady i zalety .............. 192
Kinga Dudzińska, Anna Tomaszuk-Kazberuk
Voted No. 1 IndyBest Celebrity Cookbook
Your favourite TV chef, Mary Berry, is back! Her classic recipe book is updated and filled with hundreds of delicious dishes and easy step-by-step instructions so you can make the perfect dish every time!
"It's easy to see why this book has already sold over one million copies. This is a new, updated edition of an old favourite, and we love how comprehensive it is." IndyBest
Inside the pages of this updated Mary Berry cookbook, you'll find:
- More than 650 recipes, each with a photo of the finished dish, as well as over 300 variations, techniques, and tips
- Mary offers her trusted guidance in more than 40 pages of illustrated step-by-step techniques
- "Cook's know-how" sections provide additional insight into hundreds of recipes and ingredients, making it easy to cook every meal to perfection
- A new and updated version with a fresh new design and stunning new images!
Mary Berry's Complete Cookbook is back and looking better than ever! Now with a stunning photograph of every recipe, you can explore over 650 delicious recipes and create beautiful meals at home. This compendium is filled with Mary's special tips, tricks, and cooking techniques, making it ideal for everyone from kitchen novices to confident cooks!
It's the tried and tested recipe collection that no kitchen should be without!
Bake your cake and eat it too! From cherry pies to rainbow cupcakes, this is the perfect book for young bakers.
Jane Bull's brilliant children's book hits the sweet spot between recipes that are fun and easy and treats that are colourful and tasty. You'll keep coming back for s'more!
The Best Ever Baking Book makes it easy for kids to learn basic baking skills like how to crack open an egg, melt chocolate and knead dough. It shows them how to whip up more than 10 delicious baked treats, along with the methods, equipment and terminology used in making them.
Each recipe comes with easy-to-read instructions and adorable, step-by-step illustrations that will guide you and your little baker along the way. Heat up the oven and start making treats like chocolate chunk cookies, monkey bread and upside-down pudding!
This kid's cooking book includes fun tips and tricks on how to decorate your baking masterpieces. The kitchen rules section will teach your child about working in the kitchen, including all the safety guidelines to follow.
Looking for exciting vegan food when you are out and about? Put flavour back into your lunch box with delicious, healthy meals that you can take anywhere.
With a focus on easy and affordable vegan lunch ideas, Vegan on the Go packs 100 vegan recipes into its pages, including plant based snacks and sandwiches, soup recipes, salad recipes, dessert recipes, and more. Whip up portable, quick meals including vegan pizza, polenta parcels, sweet potato burgers, courgetti salad, and tofu sushi.
Vegan on the Go tells you exactly how long you need to prepare and cook each lunchbox recipe, with mouth-watering photographs of every dish to whet your appetite. Discover top tips on which ingredients to stock up on, and how to store and transport your vegan lunches to ensure they taste fresh and flavoursome every time.
Cocktails is your award-winning guide to the art of mixing perfect drinks.
Should a martini be shaken or stirred? How do you muddle an impeccable mojito? Find the answers to all your cocktail questions and learn the secrets behind classic drinks with award-winning mixologist Klaus St Rainer as your guide, using ingredients including juices, sugar, syrup, rum, champagne, and even that bottle of Chartreuse left over from Christmas.
Try new twists on classic cocktail recipes, and create your own extraordinary mixes. From sophisticated champagne cocktails to spectacular concoctions such as hot buttered coconut rum, you'll find delicious drinks for every occasion. Impress your friends, shake things up, and mix creative twists on your favourite cocktails with this stunning book.
Perfect for every aspiring mixologist or cocktail enthusiast, Cocktails is a truly indispensable and stylish guide to the art of mixing great drinks.
Take a mouth-watering trip to the Balkans and celebrate the spirit of North Macedonia with traditional recipes, joyful stories, and a new generation of dishes.
Founder of London-based delivery service and shop Mystic Burek, Spasia Dinkovski is on a mission to bring the rich flavours and traditions of North Macedonia to the masses. With fresh and innovative recipes for unmissable dishes, Doma playfully experiments with traditional flavours, whilst forging a unique and modern take on the food of this hereto unexplored region. Alongside moreish recipes are poignant food stories from across the country offering a unique snapshot into the region's vibrant culinary and cultural history, and vivid imagery of modern-day North Macedonia. The food of the Balkans features flavours and textures that tantalise every palette - from sweet and salty pickles and crisp salads, to deliciously savoury, flaky pastries, rich winter warmers, and indulgent desserts. Unlock the flavours of this evocative corner of Southeastern Europe with this authentic and contemporary regional cookbook from one of the rising stars of Balkan cooking.
Great food doesn't have to be over-the-top, fussy, or time-intensive to be absolutely amazing. In his debut cookbook, Nick DiGiovanni gives you the tools to become fearless in the kitchen-and to create unapologetically delicious meals.
Building on a foundation of staple recipes such as basic pasta dough and homemade butter, Nick shares a mouth-watering selection of his favorite recipes including Custard Yogurt Toast, Grilled Peach Burrata Salad, Smoked Bacon Carbonara, and his signature Master Chef Chocolate Crack Pie.
Of course, making staples from scratch is great, but Nick shows you how to make the most of a store-bought rotisserie chicken, too.
If you've never done more than boil water for pasta, this book is for you. If you can confidently whip up a multi-course meal, this book is for you. With his signature charm and humor, Nick shares advice, tips, and tricks for cooks of any level. Unsure how to pronounce "gnocchi"? There's a QR code for that. So grab your chef's knife, and get cooking!
Knife Drop also includes Nick's expert advice on equipment, ingredients, and techniques, so home cooks of any ability level can pick up some new skills. Explore a library of QR codes linking to video tutorials showcasing key cooking techniques, from holding a chef's knife and making a piping bag to pronouncing "gnocchi" the correct way.
The ultimate guide to classic bakes and modern favourites that doesn't just tell you what to do - it shows you.
What's the difference between beating and folding? What should "soft peaks" look like? How do you line a pastry crust? When it comes to baking, knowing what an instruction means can be the difference between a showstopper and a soggy bottom. That's where Complete Baking comes in.
Each of the 80 classic recipes in this essential collection is fully illustrated, with photographs of every stage of the baking process. See what other baking books only tell you: how to knead dough, rub together butter and flour, and create a pastry lattice to top a pie or tart. Then try your hand at more than 250 variations on those classics, or use them as inspiration to build on what you've learned and experiment with your own baking creations.
If you're spoilt for choice, at-a-glance recipe choosers help you find the right recipe for any occasion, while tips on freezing help you to prepare your bakes ahead of time. With sweet and savoury recipes that everyone will enjoy, it's time to roll up your sleeves, flour your work surface, and whip up something superb with Complete Baking.
Discover and explore every type of whisky, from the classic single and smooth blended malts of Scotland, to the lesser-known corn and rye whiskies appearing on the scene. Featuring 500 whiskies from 23 countries, Great Whiskies is the perfect guide to today's global whisky market.
Are you in search of the Islay malt that offers the peatiest finish, or curious to know which Japanese blend combines notes of pineapple and oak? Each whisky-producing region has been covered by a specialist, with detailed tasting notes to help you choose your ideal tipple. Find out the stories behind long established whisky brands, such as Johnnie Walker, The Dalmore, or Oban, and surprise yourself with new, artisan distilleries taking the whisky world by storm. Take a guided tour along five whisky trails, covering the classic whisky-producing regions of Scotland, Japan, Kentucky, and more - complete with handy tips for distillery tours and accommodation to help you plan your ideal trip.
With essential tasting notes and distillery information about each of the 500+ whiskies, as well as 24 brand new whiskies exclusive to this edition, Great Whiskies is your comprehensive and accessible resource, all distilled into one travel-friendly pocket guide.
100 simple recipes to be made in an air fryer, from three-time Sunday Times bestseller and viral sensation Fitwaffle (14 million followers).
Mouth-watering recipes from Fitwaffle, ready in a flash - including both sweet and savoury
From delicious desserts to satisfy your sweet tooth, such as Peanut Butter Lava Cakes, to speedy meals including Chicken Tender Tacos and classic bakes like Berry Crumble, all of these recipes are tasty, quick and oh-so-simple.
Includes 50 sweet and 50 savoury recipes, so you can enjoy Fitwaffle goodies all day long.
A modern and celebratory collection of recipes inspired by the holy month of Ramadhan, from the most prominent Muslim in UK cookery
During the month of Ramadhan, the long hours of daylight fasting mean that when mealtimes do arrive, food takes on new significance, as families come together to break their fast while observing the customs of the period and reflecting on their faith. Meals become an event, planned and anticipated, a chance to revisit favourites, embrace the traditional, or try new things.
Rooza is Nadiya Hussain's culinary tribute to the holy month, taking the reader on an exploratory journey of Muslim cuisine, and shining a light on the rituals, traditions and incredible variety of dishes from across the Islamic world. With main meal and dessert inspiration for each of the 30 days, plus a selection of glorious feasting recipes ideal for the Eid festivities, this is a beautiful and timeless book to treasure, gift and return to year after year.
Dobra technika to podstawa piłki nożnej. Jest niezbędna do tego, by stać się piłkarzem wszechstronnym, to znaczy takim, który radzi sobie w najtrudniejszych sytuacjach na boisku. By osiągnąć najwyższy poziom, musisz uczyć się od najlepszych. Dzięki tej książce możesz trenować razem z wybitnymi piłkarzami FC Barcelony i tak jak oni wypracować mistrzowską technikę.W książce przedstawiono triki, zagrania i zwody, które powinien poznać każdy, kto chce mieć przewagę nad rywalami na boisku. Poszczególne kroki ćwiczeń są dokładnie opisane i przedstawione na kolorowych ilustracjach. Znajdziesz tu także informacje o poszczególnych graczach, ciekawostki o klubie oraz quizy, które pozwolą ci sprawdzić swoją wiedzę!Autorzy książki na co dzień zajmują się piłką nożną tworzą akademię piłkarską jednego z największych klubów w Europie. Pracują z takimi jak ty młodymi zawodnikami, których największym marzeniem jest grać jak Robert Lewandowski.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
