Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Wielofunkcyjne narzędzie 14 w 1 ze stali nierdzewnej, z matowym szarym wykończeniem i wieloma funkcjami, w tym: otwieraczem do puszek i butelek, pilnikiem, kluczami imbusowymi 4-7 mm, przecinakiem do żyłki i ściągaczem izolacji. Zapakowane
w ilustrowaną puszkę.
Wymiary puszki: 60 mm szer. x 88 mm wys. x 20 mm gł.
Najlepsze wielofunkcyjne narzędzie kuchenne 12 w 1 wszystko, czego potrzebujesz w jednym! W zestawie z markową drewnianą rączką i etui. W zestawie: tarka do sera, nóż kanałowy, obieraczka, ostry nóż i wiele innych.
Wymiary produktu: 40 mm szer. x 160 mm wys. x 40 mm gł.
Wymiary opakowania: 110 mm szer. x 230 mm wys. x 70 mm gł.
Multitool dwuczęściowy Camping Cuttlery 6 w 1 | GENTLEMENS HARDWARE Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny. Idealnie sprawdzi się zarówno w domu jak i na wyjeździe. Wykonany z najwyższej jakości materiałów stali nierdzewnej zdrewnianym uchwytem. Opakowany w atrakcyjny i trwały sposób. Będzie służył latami. Idealny pomysł na prezent dla faceta.
Kieszonkowy multitool z latarką LED to wyjątkowy sprzęt dla każdego prawdziwego faceta.
Zaprojektowany i wykonany z wyjątkową starannością, jest nie tylko ładny, ale też wyjątkowo funkcjonalny.
Idealny na krótsze i dłuższe wyprawy do miasta i w teren .
Funkcje multi-tool:
Nóż
Latarkę LED
Śrubokręt
Karabińczyk
Otwieracz do butelek
Wykonany z najwyższej jakości materiałów stali nierdzewnej oraz czarnego plastiku.
Opakowany w metalowe pudełko atrakcyjny i trwały sposób. Będzie służył latami.
Idealny pomysł na prezent dla faceta.
Książka omawia podstawowe strategie dostępne dla obrońców. Zaczynając od pierwszego wistu, prowadzi przez wszystkie etapy rozgrywki, w tym liczenie rozkładów, obliczanie wartości zakrytych rąk, sygnalizację i zrzutki. Gra obronna pomaga odpowiedzieć na podstawowe pytania: „Co powinienem teraz zrobić i dlaczego?” — pytania, które sprawiają trudność większości obrońców.
Ta książka wprowadzi Cię w sztukę bycia brydżowym detektywem. Niezależnie od tego, czy jesteś rozgrywającym, czy obrońcą, kluczowe jest, by wykorzystywać wszystkie dostępne informacje. Nauczysz się tu, jak wyciągać wnioski z licytacji przeciwników — zarówno z tego, co zalicytowali, jak i z tego, czego nie zalicytowali — z ich wistów, zagrań oraz sygnałów obronnych. Co najważniejsze, dowiesz się, jak przełożyć te informacje na dodatkowe lewy.
Książka omawia podstawowe strategie dostępne dla rozgrywającego w kontraktach bezatutowych oraz techniki pozwalające na wypracowanie dodatkowych lew. Porusza takie zagadnienia jak: gra na przepuszczenie, wybór koloru do ataku, odczytywanie pierwszego wistu, niedopuszczenie niebezpiecznego obrońcy do ręki, łączenie szans oraz wywieranie presji na przeciwników.
Książka omawia podstawowe strategie dostępne dla rozgrywającego w kontraktach kolorowych. Porusza takie zagadnienia, jak odpowiedni moment ściągania atutów, sytuacje, w których należy zrezygnować z ich pełnego ściągnięcia, wyrabianie kolorów bocznych, jak nie dopuszczać do lewy niebezpiecznego obrońcy, opisuje techniki przebitek dwustronnych i manewr złodziejski.
Bezpieczna rozgrywka to zestaw technik używanych do zmaksymalizowania szans wzięcia określonej liczby lew, często poprzez oddanie lewy, która nie musi być stracona. W istocie takie zagrania stosujemy, by zabezpieczyć się przed wyjątkowo niekorzystnym układem kart u przeciwników. Ta książka wyjaśnia, jak opracowywać bezpieczne zagrania zarówno w kontekście pojedynczego koloru, jak i całego rozdania
Brydż to gra partnerska, a utrzymanie komunikacji między dwiema rękami jest równie ważne zarówno dla rozgrywającego, jak i obrońców. Książka zaczyna się od podstaw zarządzania komunikacją w obrębie jednego koloru, a następnie omawia kwestie i powszechnie stosowane strategie związane z tworzeniem komunikacji, eliminowaniem jej u przeciwników oraz zakłócaniem płynnej komunikacji między obrońcami.
Ta książka to zbiór niezwykle ciekawych wzorów do wykonania na drutach: ściegi z oczek prawych i lewych, z fakturą i kolorem, wzory ażurowe, warkocze, ściągacze i ściegi pochodne, a także wzory do wykańczania krawędzi. Wszystkie wzory zostały przystępnie objaśnione i pokazane na fotografiach. Ponadto w książce znajdziesz krótki samouczek, w którym omówiono między innymi trzymanie drutów, pracę z oczkami, łączenia i wykończenia robótek oraz tworzenie kolorowych wzorów.
Wiedza medyczna żyjącej w XII wieku świętej mniszki Hildegardy z Bingen jest imponująca. Niniejszy terminarz skupia się na ziołach i produktach, które w danym okresie są dostępne w naturze lub działają na schorzenia występujące sezonowo. Werbena, rzepik, ciecierzyca, lubczyk, pietruszka, kozieradka, nagietek, bukwica (czyściec), ostryż plamisty, drapacz lekarski, imbir, babka płesznik, goryczka żółta, lawenda szerokolistna to skuteczne środki na rozmaite choroby i niedomagania. Wśród przypadłości, które można uśmierzać dzięki przywołanym tu leczniczym substancjom, są m.in. bóle serca i głowy, gorączka, astma, reumatyzm, zapalenie migdałków, niedomagania żołądka i jelit. Można dowiedzieć się m.in., jakie są skuteczne środki na zatrucia, problemy ze skórą głowy i cerą, osłabienie wzroku, zaburzenia snu, brak apetytu. Terminarz otwierają przepisy na wypieki z mąki orkiszowej, a kończy wino z ciemiernikiem białym - rośliną nazywaną "różą Bożego Narodzenia". Oprócz receptur na specyfiki lecznicze terminarz zawiera kilkanaście przepisów na pyszne potrawy, przetwory, napoje, jak m.in. herbata lawendowa z miodem, zupa chlebowa, jajka z pokrzywą, czipsy z pigwy czy placuszki z ciecierzycy w płatkach orkiszowych.
Ponad 100 gotowych zaklęć i rytuałów na ochronę energii swojej oraz swoich bliskich i otoczenia!Czy dopada cię czasem nieuzasadnione uczucie niepokoju lub gniewu? A może pojawia się u ciebie myśl, że z niewiadomej przyczyny masz zły dzień? Niewykluczone, że powód tkwi w zakłóceniach twoich pasm energii, która ma zaskakująco istotny wpływ na samopoczucie i efektywność działania.Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą dobrać odpowiednie praktyki magiczne do indywidualnych sytuacji i potrzeb. Dowiedz się:- jak działają zaklęcia ochronne, które pomagają chronić bliskich i dom;- jakie rekwizyty, składniki i symbole mogą być używane w różnych intencjach ochronnych;- jak tworzyć własne rytuały, zaklęcia i talizmany;- jak pozbyć się negatywnej energii i oczyścić swoją życiową przestrzeń.
Podręcznik przeznaczony dla lekarzy specjalizujących się w chorobach wewnętrznych i w dziedzinach wywodzących się z interny, lekarzy specjalistów, lekarzy rodzinnych pragnących pogłębić swoją wiedzę oraz studentów medycyny.
Zawiera informacje na temat chorób układów: krążenia, oddechowego, pokarmowego, wewnątrzwydzielniczego, moczowego, krwiotwórczego oraz: chorób reumatycznych, chorób alergicznych, wybranych chorób układu nerwowego, chorób zakaźnych, zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i równowagi kwasowo-zasadowej, zatruć i zaburzeń odżywiania. Obejmuje także podstawowe zagadnienia onkologii klinicznej, opieki paliatywnej, medycyny podróży oraz metodologii EBM.
Uwzględniono najnowsze wytyczne i stanowiska ekspertów (2024, 2025) dotyczące m.in. następujących zagadnień:
przewlekłe zespoły wieńcowe
zaburzenia rytmu serca i przewodzenia
nadciśnienie tętnicze
tętniaki aorty
choroby tętnic obwodowych
żylna choroba zakrzepowo-zatorowa
astma
przewlekła obturacyjna choroba płuc
choroby śródmiąższowe płuc
gruźlica
endoskopia przewodu pokarmowego
eozynofilowe zapalenie przełyku
zapalenie błony śluzowej żołądka wywołane przez Helicobacter pylori
pierwotne zapalenie dróg żółciowych
cukrzyca
guzy przysadki
przypadkowo wykryty guz nadnercza (incydentaloma)
otyłość
przewlekła choroba nerek
niedokrwistość z niedoboru żelaza
choroba Stilla
udar niedokrwienny mózgu
immunoprofilaktyka chorób zakaźnych u dorosłych
Nowy rozdział: niedoczynność kory nadnerczy wywołana stosowaniem glikokortykosteroidów
Nie wszystkie materiały zmieściły się w wydaniu drukowanym. Te, dla których zabrakło już miejsca (oznaczono je w druku 3-znakowym kodem. udostępniliśmy na stronie oraz w Mp pl Premium (należy wpisać kod w wyszukiwarce); znajduje się tam kilkaset dodatkowych rozdziałów, rycin i tabel oraz wiele filmów. Do wersji elektronicznej zostały też przeniesione rysy historyczne i nazwy łacińskie.
Co robić na ulicy, w parku, kawiarni, poczekalni o dowolnej porze dnia i roku? Szkicować! - odpowiadają autorki. By przyjrzeć się, lepiej poznać, zatrzymać miejsca, ludzi, atmosferę. Podręcznik jest zaproszeniem do społeczności USk oraz tworzenia prostych, niekoniecznie profesjonalnych szkiców w przestrzeni miejskiej. Autorki podpowiadają, pokazują ani na moment nie rozstając się ze swoimi szkicownikami i znajomymi sketcherami. Czytelnik może się do nich przyłączyć, a od nich - wiele nauczyć chyba że woli, oglądając tę książkę, odwiedzić kilka miast i galerię polskiego urban sketchingu.
Wyjątkowa kolorowanka dla dorosłych ze 100 planszami do pokolorowania Oto bohaterki Disneya ukazane jako dzieci i dorosłe, pozujące samodzielnie bądź w towarzystwie partnerów lub ukochanych zwierząt. Odkryj świat Vaiany, Śnieżki, Kopciuszka, Mulan, Pocahontas oraz pozostałych księżniczek. Przed tobą sto rysunków do pokolorowania pokazujących ich niepowtarzalny charakter i temperament. Dobierz odpowiednie kolory i wypełnij pola zgodnie z kolorystycznym kodem, aby stworzyć obrazy pełne emocji i uroku. Koloruj według kodu i odkrywaj tajemnice obrazów!
Na obrazach art dco królują kobiety. Smukłe, geometryczne sylwetki, włosy ścięte na pazia, ułożone w marcelowskie fale, usta serduszka, pociągnięte szminką w kolorze wiśni, oczy przydymione, spojrzenie wyzywająco znudzone. Moda tamtej dekady to ukłon w stronę emancypacji: sukienki bez wcięcia w talii, opadające miękko na biodra. Mężczyźni występują w smokingach, cylindrach, z laską. Tło stylizowane na paryskie bulwary, wybrzeże Amalfi, wnętrza kawiarń, secesyjne klatki schodowe lub zasłona w atelier fotografa, z namalowanym pejzażem: góry, morze, ogród, które nigdy nie istniały, a jednak każdy chciał w nich być. Te obrazy mówią językiem innej estetyki. Tam każdy cień był na swoim miejscu, a każdy gest niósł ze sobą nutę melancholii i elegancji. To świat przed hałasem gdy kobieta mogła być damą w futrze i satynie, a mężczyzna czekał na nią z bukietem. Na końcu książki znajdziesz kolorowe wersje wszystkich obrazów, a pod każdą planszą legendę: kolory i przypisane im numery.Przygotuj kredki lub flamastry i usiądź wygodnie. Na twoich oczach ze stron wyłoni się zacna przeszłość.
Na wsi jest tak pięknie! Światło, barwy natury, zapachy, tradycja i poczucie, że życie jest tu prawdziwsze niż w mieście, a zajęcia choć niełatwe bardziej potrzebne i sensowne. Kolorowanie to swoista medytacja. Obcowanie z barwami, pilnowanie konturów, narzucenie sobie pozytywnej dyscypliny. Połączenie widoków sielskiej prowincji z kolorowaniem jawi się zatem jako sposób na ukojenie zmysłów, nasycenie się pięknem przyrody, spędzenie czasu kreatywnie i spokojnie. Na końcu książki znajdziesz kolorowe wersje wszystkich widoków, a pod każdą planszą legendę: kolory i przypisane im numery. Przygotuj kredki lub flamastry i usiądź wygodnie. Na twoich oczach ze stron wyłonią się sielskie widoki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
