Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Packed with nourishing recipes for every season The Soup Book is the perfect inspiration for soup season.
Organized by season, and then ingredient, finding the ideal soup to suit you and what you have to hand has never been easier. Try winter warmers such as parsnip and apple soup, or French onion soup, or enjoy light summer lunch ideas like chilled cucumber soup with dill, or hearty autumnal borscht – The Soup Book has an idea for every mood, vegetable, and season. There’s even a chapter of breads and rolls to accompany your meal, and techniques for making stocks and preparing vegetables, herbs, spices, garnishing, enriching and rescuing a soup that might be less than perfect.
Featuring recipes from Raymond Blanc, Dan Barber, Alice Waters, and other organic growers and supporters of The Soil Association, The Soup Book offers plenty of recipe ideas and inspiration to fill your bowl. Each recipe is accompanied by freezing times so that you can prepare your favourite recipes to enjoy later, and make delicious, wholesome, and healthy soups all year round.
Discover China’s rich and varied culinary landscape with the ultimate guide to Chinese cookery filled with recipes to recreate your favourite Chinese takeaway dishes.
From Cantonese classics to the bold and spicy flavours of Sichaun, and Dim Sum from Hong Kong, explore the vast array of culinary regions, ingredients, techniques, and traditions with 120 recipes from across China. From mouthwatering Asian classics such as Mapo Tofu, Char Siu, and Dan Dan Noodles to everyday staples, such as Steamed Eggs, Beef Congee, and Cheung Fun, there are simple and easy recipes to recreate beloved and timeless dishes at home. With chapters that get to the heart of key ingredients, you can discover an endless variety of noodles, ways to bring out the best in tofu, countless different types of dumpling to shape and fold, and how to cook perfect rice. “Good to Know” tips provide handy shortcuts to expand your skillset and give greater context to the culinary traditions of such a diverse country.
With an emphasis on everyday cooking and eating, The Guide to Chinese Cooking distills 5,000 years of Asian history and food culture into a comprehensive and accessible guide for Chinese food made easy, so that everyone can enjoy well-balanced, seasonal, and delicious favourites at home.
Bad back from sitting at your desk all day? Tech neck from looking at your phone too much? Is your body feeling the strains of modern life?
Introducing Yoga Fix: functional yoga for a pain-free body. Get rid of that stiff neck, achy back, and those tight hamstrings with fully photographed step-by-step fixes to help you feel flexible, relaxed, and twinge-free.
From tension headaches, jaw pain, and rounded shoulders to pelvic floor weakness, runner’s knee, and tight quads, this head-to-toe guide to the body will show you simple poses and quick stretches to ease your aching muscles.
If traditional yoga has not worked out for you, or if you simply do not have the time or money for fancy gym memberships, this book will show you how to get a quick fix of yoga that will make a big difference to how you feel.
A beautiful compendium of creative flower combinations, The Flower Thesaurus is your one-stop source of planting ideas and inspiration.
Chapter by chapter, you’ll find a collection of colourful plant choices that are suitable wherever you garden, and whatever the size of your outdoor space. Whether you’re taming an overgrown plot, putting your own stamp on a mature and established one or creating a new garden from scratch, there are hundreds of exciting plant combinations that will harmonise, contrast, clash or provide a pop of vibrant accent colour to bring your pots, beds and borders to life.
With all the plants arranged in colour-themed chapters, organised by their main season of interest, it’s easy to dip in and find the exact right plant for the right place at the right time.
Runners and races, new places and new faces: here is the very best of trail running brought together in one spectacular showcase. Experience thirty-six races in twenty countries, featuring trail running in all its forms: short trails, ultra-trails, mountain running, stage races and skyrunning.
Immerse yourself in inspiring interviews with leading trail runners, past and present, finding out what drives them. Then go deeper with specialist essays that take a closer look at the global boom in trail running and look towards the future: the bigger it gets, the more it will need to change and adapt.
Packed with breathtaking photography, this is an unforgettable handbook for anyone planning their own trail running adventure or simply dreaming about what might be possible.
Lekarz pomaga, ale natura leczy.HIPOKRATESTo prawdziwa skarbnica wiedzy na temat ziół! W książce znajdziemy nie tylko przepisy na szerokie zastosowanie ziół, poznamy ogromną moc ziołolecznictwa, ale też mnóstwo praktycznych porad jak utrzymać zdrowie i ciało w doskonałej kondycji. Poznamy także fundamentalną filozofię życia Mari Treben.Jej popularność w ubiegłym wieku nie znała granic. Wielu czciło ją jak świętą, w rzeczywistości była kobietą, która spędziła całe życie pracując z ziołami leczniczymi. Skuteczność jej ziołowych kuracji zadziwiła wielu sceptyków i została doceniona przez jej zwolenników.Dzięki rozległej wiedzy zielarskiej oraz przepisom i wskazówkom Maria Treben pomogła wielu ludziom odzyskać zdrowie, komfort i siłę. Jednak zawsze podkreślała z wielką skromnością, że skuteczne terapie są możliwe nie dzięki niej, ale dzięki dobroci Boga, który podarował ludziom zioła lecznicze.MARIA TREBEN zajęła w historii miejsce jednej z najważniejszych pionierek ziołolecznictwa. Przez wielu czczona niemal jak święta, w rzeczywistości była kobietą, która przez całe życie zajmowała się ziołami leczniczymi i jedyne, czego pragnęła, to dzielić się swoimi doświadczeniami z jak największą liczbą osób. Z biegiem lat popularność jej samej i jej dorobku nie straciła na znaczeniu.Wręcz przeciwnie, dzięki rosnącemu zainteresowaniu medycyną alternatywną napisane przez nią książki ponownie stają się aktualne.Książka zawiera wiele przepisów kulinarnych z zastosowaniem ziół.ZASTOSOWANIE ZIÓŁ w postaci herbat, nalewek, świeżego soku, a także stosowania jako składników okładów leczniczych oraz dodatków do kąpieli.Zawiera przepisy na lecznicze i terapeutyczne zastosowanie ziół.Książka dla miłośników ziołolecznictwa, ogrodnictwa, zielarstwa, dla wszystkich, którzy chcą żyć w zgodzie z naturą.
Gdy na frontach Europy, Afryki i Azji grzmiał huk dział i bomb, w laboratoriach naukowych walczących państw było zazwyczaj cicho i spokojnie. Lecz skromna, nieznana nikomu, osłonięta pancerzem tajności praca naukowców dorównywała wysiłkowi wojennemu żołnierzy. Wpływ nowych, technicznych środków walki na przebieg działań wojennych szczególnie uwydatnił się w drugiej wojnie światowej. W czasie tej wojny pracownicy naukowi stworzyli ponad 300 nowych rodzajów uzbrojenia. Autor przedstawił niektóre z nich, wybrał najważniejsze i otoczone przez długi czas największą tajemnicą.
Na co dzień towarzyszą Ci lęk i samotność? Zmagasz się z chorobą nowotworową i nie wiesz, jak sobie poradzić? Straciłaś już nadzieję? Brakuje Ci wiary w siebie?nWiedz, że nie jesteś sama! Miliony kobiet znalazły się w podobnej sytuacji. Jedną z nich jestem ja, Milena Ziemba, autorka tej książki.nJestem znana jako Kora i doskonale wiem, co to przez lata pielęgnowany lęk, samotność i choroba nowotworowa. Metodą małych kroków stawianych codziennie doszłam do punktu, w którym mogę śmiało napisać: JESTEM SZCZĘŚLIWA. Udowadniam, że my, kobiety, mamy niesamowity potencjał i zdolność do wprowadzania do swojego życia pozytywnych zmian.nPrzeczytaj tę historię i obudź w sobie SIEBIE! Ty też możesz być szczęśliwa.nAlleluja i do przodu!nnMilena Ziemba, pseudonim KORA - czterdziestodziewięcioletnia kobieta od dwóch lat wolna od fikcyjnych relacji, wymuszonych uśmiechów i spotkań. Metodą małych kroków doszła na sam szczyt, wbrew i na przekór wielu osobom. Opisując w prosty sposób ostatnie trzynaście lat swojego życia, pragnie przekazać, że kobieta potrafi wrócić do samej siebie. Chce, abyśmy my, kobiety, pamiętały tylko o jednym: aby dawać sobie szansę. nNajtrudniejsze decyzje prowadzą do najlepszych rozwiązań.
Witamy w Świecie Pokmonów!Kanto, Johto, Hoenn, Sinnoh, Unova, Kalos, Alola, Galar... a teraz jeszcze Paldea!Istnieje dziewięć znanych regionów Pokmon pełnych fascynujących stworzeń zwanych Pokmonami, które mają różne kształty, rozmiary i osobowości. Zamieszkują one oceany, jaskinie, stare wieże, rzeki, wysoką trawę i wiele innych obszarów.Trenerzy mogą szukać, łapać, trenować, wymieniać, kolekcjonować i używać Pokmonów w bitwach przeciwko rywalom, tak by stać się najlepszym.Kluczem do zwycięstwa w grze Pokmony jest przede wszystkim duża wiedza. Informacje o typie, kategorii, wzroście i wadze każdego Pokmona mogą mieć istotne znaczenie w jego łapaniu, wychowywaniu, walce i ewolucji.W tej książce Trenerzy znajdą wszelkie potrzebne im statystyki i fakty o ponad 1000 Pokmonach. Dowiedzą się, w jaki sposób każdy z nich się rozwija i jakie ma umiejętności. Dzięki temu Super Mega Extra Deluxe Przewodnikowi Trenerzy będą w stanie opanować niemal każde wyzwanie Pokmonów!
Thanks for stumbling across my wee book. I’m Jonny, aka The Hungry Hooker. I used to be a professional rugby player, but after an injury led to my retirement I jumped straight into my other passion, baking. It has totally changed my life and this book has all the recipes that have helped me find my way again. And they’re seriously delicious. If you enjoy baking without all the fuss, I’ve made this book for you. Jonny x
Whatever your baking skill, you’ll find treats you can tackle in this cookbook. With over 100 recipes, discover something perfect for:
Sunday morning brunch
Celebrating a birthday or anniversary
Treating your colleagues
Making with kids for the school fair
Or simply; enjoying by yourself, with a cuppa.
From traybakes and breads to cakes and buns, this is a book for bakers to fall in love with – from Jonny and his nanny’s kitchen to yours.
Explore the diverse cuisine of Spain’s Balearic Islands – Mallorca, Menorca, Ibiza, and Formentera – through 155 authentic home cooking recipes.
Located off the Spanish Mediterranean coast, the Balearic Islands are renowned for their natural beauty, yet their cuisine has been largely underappreciated. This evocative recipe collection transports readers to the family kitchens, cafes, and markets of the archipelago, revealing a distinct culinary heritage shaped by the region’s geography.
The islands’ most beloved dishes celebrate local produce, familiar Mediterranean ingredients – olive oil and garlic, rice and fresh fish – and resourceful cooking methods passed down for generations. From Menorcan-Style Stuffed Eggplant, Baked Fish with Spinach and Swiss Chard, Black Rice with Cuttlefish and Artichokes, and Pork with Wild Mushrooms to Baked Figs, Almond Cookies, and Formentera’s most famous dessert, Fresh Cheesecake with Mint, the book’s recipes include both sweet and savory classics.
Alongside the bounty of delicious dishes, acclaimed author Jeff Koehler presents vivid short essays highlighting culinary traditions, such as weekly village markets and St Martin’s Day festivities; local ingredients, including cured sausages and tomato preserves; and essential techniques, such as preparing a perfect sofregit. Illustrated with gorgeous photography of the food and local landscapes, The Spanish Mediterranean Islands Cookbook captures the essence of one of the world’s most enchanting destinations.
Neurochirurgia autorstwa Marka S. Greenberga jest synonimem najbardziej klasycznego podręcznika neurochirurgicznego, który do tej pory się ukazał. Dwutomowe polskie wydanie oparte jest na 9. edycji oryginału.Przyjazna i łatwa w nawigacji książka łączy w kompleksowy sposób szeroki zakres wytycznych dotyczących praktyki klinicznej. Szczegółowy i obszerny podręcznik obejmuje całe spektrum neurochirurgii, w tym anatomię, fizjologię, diagnostykę różnicową oraz aktualne zasady postępowania zachowawczego i chirurgicznego. Zawiera również treści dotyczące dziedzicznych, rozwojowych i nabytych zaburzeń neurologicznych mających wpływ na pacjentów pediatrycznych i geriatrycznych.To znakomite kompendium wiedzy powinno stać się obowiązkową książką referencyjną w codziennej praktyce neurochirurgów i rezydentów.
Trzecie wydanie książki „Dysfunkcje Odcinka Lędźwiowo-Krzyżowego” przedstawia solidną i fundamentalną wiedzę, opartą na badaniach naukowych, z zakresu anatomii i funkcji kręgosłupa oraz mechanizmów urazowych na niego oddziałujących. Znany na całym świecie specjalista od zagadnień związanych z biomechaniką i profilaktyką Stuart McGill prowadzi czytelników przezdiagnostykę różnicową dysfunkcji odcinka lędźwiowo-krzyżowego, w celu zidentyfikowania określonych czynników powodujących urazy i wyzwalających ból oraz stworzenia metod zapobiegania i rehabilitacji.
Przedstawienie badań opartych na dowodach naukowych i najnowocześniejszych sposobów ich zastosowania oraz 50 testów i ćwiczeń sprawia, że trzecie wydanie tej książki jest miarodajnymźródłem informacji niezbędnych do przeprowadzenia badania pacjentów i tworzenia lepszych programów interwencji, rehabilitacji i profilaktyki, które będą odpowiadały unikalnym potrzebom każdego pacjenta.
Trzecie, zmienione wydanie tej książki, zawiera szczegółowy opis zabiegów ortopedycznych oraz aktualne, bazujące na dowodach naukowych wytyczne, pozwalające na planowanie najlepszych programów rehabilitacyjnych. W każdym przypadku zanalizowano pełny przebieg dysfunkcji:: od postawienia diagnozy do zakończenia rehabilitacji pooperacyjnej. Dla każdej fazy rehabilitacji przedstawiono właściwe normy czasowe, cele, możliwe powikłania, konieczne środki ostrożności oraz odpowiednie procedury terapeutyczne.
Ta pozycja wydawnicza pozwala Ci w pełni odegrać swoją rolę w procesie rehabilitacji!
Książka zawiera bowiem::
- Zaktualizowany opis najnowszych zabiegów ortopedycznych i fizjoterapeutycznych obejmujący takie zagadnienia jak:: przeszczepy krążka międzykręgowego, chrząstki stawowej, terapię palucha koślawego i postępowanie terapeutyczne w przypadku biegaczy.
- Nowy, kolorowy projekt i ilustracje w przejrzysty sposób przedstawiające idee, procedury i zabiegi rehabilitacyjne.
- Uaktualnione okienka z opisem zalecanych ćwiczeń domowych pomagających pacjentom po powrocie ze szpitala.
- Informacje online zawierające domowe programy rehabilitacyjne oraz materiały informacyjne dla zaawansowanych (Exercise Pro), które można modyfikować.
- Opisy przypadków klinicznych z zamieszczonymi pytaniami pozwalające rozwijać umiejętność wnioskowania klinicznego.
- Zamieszczone we wszystkich rozdziałach sekcje pozwalające na rozwiązanie występujących problemów ze szczegółowym opisem potencjalnych pułapek w procesie leczenia każdej dysfunkcji.
Szczegółowe tabele dzielące proces rehabilitacji na proste do znalezienia etapy.
Współautorami tego opracowania są wybitni chirurdzy, którzy przedstawiają wskazania i zagadnienia związane z zabiegami operacyjnymi oraz opisują ich przebieg, a także fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi prezentujący wytyczne do rehabilitacji.
Niniejsza pozycja książkowa pokaże Ci jak dokonać badania przesiewowego w przypadku chorób układowych i innych stanów patologicznych, które mogą podszywać się pod zaburzenia nerwowo-mięśniowe i mięśniowo-szkieletowe. Publikacja zawiera zarówno czerwone (objawy alarmowe), jak i żółte flagi (objawy ostrzegawcze), dzięki którym będziesz w stanie rozpoznać nieprawidłowości z zakresu schorzeń spoza standardowej praktyki fizjoterapeutycznej.
NAJWAŻNIEJSZE DLA CZYTELNIKA CECHY KSIĄŻKI
- WYJĄTKOWOŚĆ POZYCJI! Pięciostopniowy model badania przesiewowego obejmujący naukową, obiektywną, wyważoną i metodologiczną analizę informacji zebranych z wywiadu chorobowego, ocenę czynników ryzyka, obrazu klinicznego, objawów współistniejących i wreszcie zawierający analityczne podsumowanie.
- WYJĄTKOWOŚĆ POZYCJI! Opisy przypadków, zaprezentowane w oparciu o wieloletnie doświadczenie kliniczne o zasięgu światowym, które pozwolą Ci wdrożyć właściwe postępowanie różnicujące oraz podjąć potencjalną decyzję o kontynuacji leczenia lub o skierowaniu chorego na konsultację lekarską.
POZYCJA ZAWIERA::
- Ocenę stanu pacjenta w odniesieniu do rekomendacji i standardów APTA
- NOWE treści dotyczące zdrowia kobiet, które poszerzają dotychczasową wiedzę i podnoszą rangę tej problematyki.
- Analityczne podsumowania z krótkim opisem, zawierające tabele, rubryki, pytania diagnostyczne, krytyczną ocenę obrazu klinicznego i przykłady kazuistyczne.
- Konkretne narzędzia badania przesiewowego i „checklisty” przydatne klinicznie.
Warstwa tekstowa książki umożliwia samodzielne odnalezienie opisywanych struktur z uwzględnieniem prawidłowego ułożenia pacjenta i terapeuty. Książka jest opatrzona bogatym materiałem ilustracyjnym - sposoby badania struktur zostały zobrazowane przy udziale specjalistki bodypaintingu.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Wstęp
1. Kręgosłup lędźwiowy, żebro XII
2. Powierzchnia tylna miednicy
3. Powierzchnia przednia miednicy
4. Powierzchnia przednia uda
5. Kolano
6. Powierzchnia tylna uda
7. Powierzchnia tylna podudzia
8. Powierzchnia przednia i boczna podudzia, grzbiet stopy
9. Powierzchnia przyśrodkowa podudzia i stopy
10. Stopa
Spis treści Od wydawcy - 3 Objaśnienia - 6 Wykaz substancji czynnych i preparatów - 9 Wykaz preparatów według klasyfikacji anatomiczno-terapeutyczno-chemicznej (ATC) - 41 Wykaz preparatów według gatunków zwierząt - 69 Preparaty (w układzie alfabetycznym według nazw handlowych - Rp., OTC oraz inne) - 111 - krótki opis: Leki po Dyplomie Weterynaria 2025 to kolejne wydanie podręcznego informatora o dostępnych w Polsce lekach Rp. i OTC stosowanych w weterynarii. Opisy leków powstały na podstawie dokumentów z Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych i obejmują: wskazania, przeciwwskazania, ostrzeżenia, działania niepożądane, okres karencji, stosowanie w okresie ciąży, laktacji i nieśności, dawkowanie oraz informacje o terminie ważności i warunkach przechowywania. Uwzględniono również postaci i dawki preparatów, a także wielkości opakowań dostępnych na rynku. W obecnym wydaniu opisano ponad 1400 preparatów, oprócz leków również inne wybrane preparaty promowane przez firmy farmaceutyczne. W porównaniu do poprzedniego wydania usunięto leki wycofane ze sprzedaży i dodano 36 opisów nowych leków. Wszystkie preparaty wymienione w książce Leki po Dyplomie Weterynaria zestawiono w trzech indeksach: 1. wykaz substancji czynnych i preparatów 2. wykaz preparatów według klasyfikacji anatomiczno-terapeutyczno-chemicznej (ATC) 3. wykaz preparatów według gatunków zwierząt
1. Wstęp
2. Trochę historii
3. Mechanizmy alergii
4. Diagnostyka w chorobach IgE-zależnych
5. Reakcje krzyżowe
6. Diagnostyka molekularna nauką XXI wieku
7. Choroby alergiczne dzieci
8. Astma
9. Molekuły alergenowe w astmie – obserwacje kliniczne na podstawie wyników badań własnych
10. Atopowe zapalenie skóry
11. Molekuły alergenowe w atopowym zapaleniu skóry – obserwacje kliniczne na podstawie wyników badań własnych
12. Anafilaksja – zagrażająca życiu reakcja alergiczna
13. Alergeny mleka krowiego jako jedna z najczęstszych przyczyn anafilaksji u dzieci
14. Przypadek kliniczny wstrząsu anafilaktycznego po spożyciu białka mleka krowiego
15. Alergeny jaja kurzego jako jedna z najczęstszych przyczyn anafilaksji u dzieci
16. Przypadek kliniczny reakcji anafilaktycznej w trakcie prowokacji jajem kurzym
17. Alergeny orzecha ziemnego jako jedna z najczęstszych przyczyn anafilaksji u dzieci
18. Przypadek kliniczny ostrej reakcji alergicznej po spożyciu orzechów ziemnych
19. Białka zapasowe a anafilaksja
20. Alergia pokarmowa
21. Alergia na białka mleka krowiego – wyniki badań własnych
22. Alergeny jaja kurzego
23. Alergeny orzecha arachidowego
24. Alergeny orzecha laskowego
25. Alergeny ryb
26. Alergeny skorupiaków
27. Anafilaksja powysiłkowa
28. Podsumowanie
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
